Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Как справиться с выгоранием на работе? 10.02.2026

2 ответа Работа, бизнес, карьера 36

Последние 3 месяца меня шантажируют лишением премии. Сегодня была последняя капля. Звонит начальница и говорит «тебя не было почти пол месяца — не будешь работать как «хомяк бегает в колесе» — будешь без премии в феврале. Ранее всегда сразу писал заявление на увольнение, и шел довольный искать новую работу, как правило брав больничный на период 2-х недельной отработки. На текущей работе почему-то

10.02.2026

Надо мне выходить на работу, или нет? 08.02.2026

3 ответа Работа, бизнес, карьера 41

Здравствуйте. Мне 59 и более 30ти лет я проработала учителем. 2 года отдыхаю. Хочу выйти на работу. Нахожу вакансию, договаиивабюсь о собеседовании и не еду или кладу трубку во время разговора.Не понимаю надо мне выходить на работу или нет.

08.02.2026

Проблема профориентации и профессионального пути 08.02.2026

2 ответа Работа, бизнес, карьера 34

Мне 26 лет. Работаю по специальности преподавателем английского, но есть ощущение, что это не мое. Училась на лингвиста, выбор был осознанный, т.к. училась в школе с английским уклоном и языки были моим главным интересом. После получения диплома начала работать в общеобразовательной школе, далее продолжаю работать в частной школе. Меня не отпускает чувство, что это не моя стезя. Мне немного

08.02.2026

Конфликт на работе 07.02.2026

4 ответа Работа, бизнес, карьера 46

Здравствуйте, меня зовут Константин, мне очень нужен ваш совет, ситуация такая: на работе случился конфликт с начальством и меня выставили виноватым, хотя с моей точки зрения я ни в чём не виноват. Мне конечно обидно, неприятно и я немного отстранился от коллектива, вопрос такой стоит ли сразу "бросаться в омут" и искать другую работу, или постараться вернуть доверие людей к себе, если

07.02.2026

Поиск психолога: не могу найти работу 06.02.2026

4 ответа Работа, бизнес, карьера 51

Здравствуйте, я переехала в другой город не могу наити работу 2 года ищу. С молодым человеком ругались иза того что у меня нет работы. Руководители меня не берут, почему так происходит у меня депрессия я зациклилась у меня нет семьи и все и за работы. Профессия есть воспитатель но воспитателем я не хочу работать. Делопроизводителем тоже не берут нужны знания я курсы закон

06.02.2026

Чувство стыда перед начальницей 04.02.2026

4 ответа Работа, бизнес, карьера 58

Похожая ситуация,не выключила телефон и начала обрушивать начальницу, жёстко! На другой день пришла на работу состоялся разговор я извинилась сказала,что на самом деле так не думаю это эмоции! Через полчаса она общается со мной будто ничего е произошло! А мне очень стыдно! Не знаю каксебя вести и что будет дальше

04.02.2026

Потеряла работу, болею неизлечимой болезнью 04.02.2026

1 ответ Работа, бизнес, карьера 49

Здравствуйте. Меня зовут Виктория, мне почти 39 лет. Всю жизнь я работала, что бы улучшить качество своей жизни, и перед новым годом я осталась без работы, а на новую устроиться не могу хоть кем так как у меня спастическая кривошея, я получаю маленькую пенсию по инвалидности, квартира небольшая у меня своя, муж денег не дает, говорит проси или говори, что тебе нужно, а я себя чувствую ущемленной

04.02.2026

Как работать с тревожным начальником? 03.02.2026

5 ответов Работа, бизнес, карьера 69

У меня есть начальница. Этот пост она занимает около года. Ранее мы просто вместе работали в коллективе с ней. Потом некими хитросплетениями её пропихнули (именно это слово, а не продвинули) на руководящую должность. Она реально не вытягивает в должности начальника (ни по уму, ни по руководящим качествам). Это заметили все. Не только в нашем отделе, но и в других структурных подразделениях. Даже

03.02.2026

Увольняться ли с работы, если нет причин? 03.02.2026

6 ответов Работа, бизнес, карьера 59

Я работаю на моём месте уже 2 нрда, начальница взяла меня сразу с института. Работаю в федеральном учреждении, будто на статусной должности (сама этого не ощущаю), работаем с регионами, периодически командировки и нас там чуть не боготворить (чего я тоже не понимаю).С самого начала мне началтница обозначала, что хочет меня поставить на своё место: первый год я думала, что она шутит, второй

03.02.2026

Страшно увольняться с работы 31.01.2026

3 ответа Работа, бизнес, карьера 48

Написала заявление на увольнение сегодня. Страшно то как.Хочу заниматься тем, на что училась, попробовать хотя бы (педагог). Сейчас работаю в поддержке на чатах, платят копейки, все время негатив и во всем ты не прав. Тяжело, как будто ничего не радует.Нужно отработать 14 дней, в моем случае 6 смен по 12 часов. Итак было невыносимо, сейчас меня руководительница начала тупо игнорировать, вот

31.01.2026

Работа в новом офисе 29.01.2026

3 ответа Работа, бизнес, карьера 47

Раньше работала в офисах, некоторые из них закрывались. Так же в прошлом году закрыли офис. До этого офиса дорога была удобной. Сняли новый офис в другом месте. Ехать на 20 минут дальше в офис с пересадками на метро. В этом офисе мне работать не комфортно. Современный офис, теплый. Не могу понять свой организм почему происходит отторжение?

29.01.2026

Отправляют в командировку. переживаю 29.01.2026

1 ответ Работа, бизнес, карьера 47

Меня первый раз отправляют в командировку я очень волнуюсь переживаю так как немного привязана к мужу и тяжело без него месяц будет. А щас есть беспокойство

29.01.2026

Карьера и семья 25.01.2026

3 ответа Работа, бизнес, карьера 62

Здравствуйте, спасибо за предоставленную возможность Я девушка , 26 лет , с юношества стремилась к взрослой жизни , так что как стукнуло 18 стала отдельно лить и работать Путь карьеры выбрала не самый простой, с 18 лет я пошла работать в места не столь отдаленные а именно в уголовно-исполнительную систему И вот уже несколько лет «бегаю в погонах»Огромное количество переработок , не сказала бы ,

25.01.2026

Как уволиться с работы достойно? 24.01.2026

4 ответа Работа, бизнес, карьера 60

Я полтора года работала в детском саду ( это мой первый детский садик ) и одновременно училась на педагога дошкольного образования. Время когда я там работала , я часто испытывала тревогу , страх. Поначалу начальство было любезный, но потом часто делали замечания с поводом и без , часто могли на собрании публично сказать какие то неприятные вещи , часто могли задеть какую то учительницу публично.

24.01.2026

Работа и дружба 23.01.2026

4 ответа Работа, бизнес, карьера 72

Мое последнее место работы был клуб миллионеров. Члены сообщества очень богатые мужщины и женщины. Для них клуб разрабатывал интересные мероприятия с очень известными людьми и образовательные программы. Работа приносила удовольствие , я человек открытый, умею нравиться клиентам, приносила хороший доход в компанию. Руководство ценило. Но возник случай, который привел к моему увольнению и душевному

23.01.2026

Страшно уйти с текущей работы и сменить профессию 22.01.2026

1 ответ Работа, бизнес, карьера 66

Здравствуйте. Я работаю уже 14 лет кухонной в детском саду. Сама иногородняя, родители в другом городе. Живут на две пенсии, сама живу одна, снимаю недорогую комнату в общежитии. Мужа, детей нет. Живу на минималку, родительской помощи не прошу. И вроде бы все шло нормально. Заведующая хорошая, коллектив теперь тоже, но нагрузка адская. Стали одолевать болезни, рабочие обязанности не по силам,

22.01.2026

Смена работы 21.01.2026

1 ответ Работа, бизнес, карьера 50

Здравствуйте. Год назад я в первый раз поменяла работу. Так как предложение было достаточно выгодным, я согласилась не задумываясь. Но при погружении в рабочий процесс на новом месте стало приходить понимание, что это не моё: работа достаточно однообразная и монотонная, коллектив несколько своеобразный, найти с людьми общий язык трудновато, о карьерном росте вряд ли можно мечтать. Из-за этого я

21.01.2026

Поиск психолога: ушла с руководящей должности на более посредственную работу 21.01.2026

5 ответов Работа, бизнес, карьера 83

Здравствуйте!Год назад ушла с руководящей должности на более посредственную работу , с меньшей зарплатой, менее статусной , но более комфортной для меня по здоровью . Проблема в том , что на прошлой работе у меня был статус , презентабельный вид . А на нынешней я выполняю «грязную» работу , при этом даже с макияжем и укладкой буду выглядеть не так . В связи с этим я начала испытывать страх, что

21.01.2026

У меня всё никак не получается найти себе работу 14.01.2026

3 ответа Работа, бизнес, карьера 69

Здравствуйте, меня зовут Галина, я пытаюсь найти себе работу, но пока что всё тщетно потому, что либо нет свободных мест поближе к моему дому, либо меня сразу же работодатели отшивают, узнав, что я в связи со своей слабой выносливостью не потяну даже при графике 5/2 работать больше 6 часов в сутки. Я не виновата в том, что быстро устаю, поэтому мне подойдёт строго только свободный график, чтобы я

14.01.2026

Боюсь ответственности и ошибок в бизнесе: как начать принимать решения? 14.01.2026

7 ответов Работа, бизнес, карьера 92

Здравствуйте. Я замужем, есть взрослый сын. Уволилась с работы из-за конфликта с коллегой и общей усталости от работы в найме. Открыла дело по франшизе и понимаю что не готова принимать решения и нести ответственность за них. Боюсь неудачи и что знакомые и близкие будут злорадствовать, потому что все интересуются моим бизнесом.Страшно принять неправильное решение и я отдаю право другим людям, а

14.01.2026

Что делать, если вышла на работу и поняла, что не тяну? 14.01.2026

4 ответа Работа, бизнес, карьера 93

Здравствуйте,меня зовут Анастасия,я недавно вышла на работу после долгого перерыва в бухгалтерию,до этого в течение 12 лет периодически подрабатывала по профессии но мало по несколько месяцев,три года назад отучилась на парикмахера и начала работать на себя,но последние месяцы стало мало работы и я решила что нужно искать работу,хотя муж отговаривал,он работает вахтами и на все расходы хватает,а я

14.01.2026

Чувство вины 10.01.2026

4 ответа Работа, бизнес, карьера 95

Добрый вечер. Меня мучает ужасное чувство вины. Такая ситуация. Моя коллега ,это моя очень хорошая знакомая не могу сказать что подруга близкая , но когда -то на другой работе мы так же работали вместе , мы были рядовыми сотрудниками. Так получилось , что через некоторое время, мы встретились на другой работе только уже в должности руководителей. Наша начальница , с ней была очень дружна , они

10.01.2026

Могу ли я отчислиться с колледжа по собственному желанию? 09.01.2026

2 ответа Работа, бизнес, карьера 57

МОГУ ЛИ Я ОТЧИСЛИТЬСЯ С КОЛЛЕДЖА ПО ЖЕЛАНИЮ? ПРИЧИНА В ТОМ ЧТО МНЕ НЕ НРАВИТСЯ ТАМ УЧИТЬСЯ И МНЕ НРАВИТСЯ ДРУГОЕ Я НА ДНЯХ НАШЁЛ ПОДРАБОТКУ РАЗНОРАБОЧИМ И МНЕ НРАВИТСЯ РАБОТАТЬ В НАСТРОЙКЕ РАБОТАТЬ С ИНОСТРАНЦАМИ И ЗАРПЛАТА НОРМАЛЬНАЯ МОГУ ЛИ Я НАЧАТЬ ЖИТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО И ЗАРАБАТЫВАТЬ НА КВАРТИРЫ И СОБИРАТЬ ДЕНЬГИ НА БУДУЩЕЕ СОБИРАТЬ СЕБЕ НА ДОМ И ТД САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ВОПРОС В ТОМ ЧТО МНЕ НУЖНО

09.01.2026

Босс энергетический вампир и манипулятор 03.01.2026

3 ответа Работа, бизнес, карьера 107

Устроился работать в организацию, где директор особа женского пола энергетический вампир. Такое ощущение, что а детстве ее то ли недолюбили, толи все шпиняли и теперь она отыгрывается на подчинённых. Стиль критики на повышенных тонах в основном крик, никаких аргументов в отношении своей неправоты слушать не хочет. Все знает лучше и больше всех. С людьми ниже себя по социальному статусу общается

03.01.2026

Профессиональное выгорание автора учебника: как выйти из проекта без конфликта? 31.12.2025

3 ответа Работа, бизнес, карьера 86

Я одна из авторов учебника для начальных классов. издательство требует новейших инновационных подходов. чувствую, что всё моё существо против ИИ в учебнике, против сверх умных заданий. учебник на 80 процентов был сделан, с кюар кодами к урокам. но сегодня опять пришли замечания. требуют новизны, мой мозг отказывается это воспринимать. подскажите, как красиво расторгнуть договор? не хочу никакого

31.12.2025

Подставил сотрудник 29.12.2025

1 ответ Работа, бизнес, карьера 87

Здравствуйте, я начальник отдела, мой сотрудник не исполнял свои прямые обязанности, договорились что годовую премию он поделить со мной, но сделал подло, отправил скриншот смс где я пишу сколько сотрудник должен мне отдать денег вышестоящему руководству, смс я удалила, и руководству сказала что ничего не писала. Что мне делать в этой ситуации?

29.12.2025

Непонимание того, что делать, одиночество, социофобия, выбор профессии 27.12.2025

5 ответов Работа, бизнес, карьера 105

Мне 22 года, а я не знаю до сих пор кем мне быть и чем заниматься в этой жизни. Живу в небольшом городе, с родителями. У меня нет ни друзей, ни отношений. Есть только пару знакомых в интернете. Все с детства, с подросткового возраста определились с профессией, у меня даже не было никогда приблизительных мыслей. Хобби у меня тоже никаких нет, ничем не занимаюсь. Я всегда ощущаю одиночество и отчуж

27.12.2025

Странное, неприятное и нелогичное поведение начальника. Не понимаю причину 23.12.2025

Ответы ожидаются Работа, бизнес, карьера 66

Мужчина 37 лет. Не был женат и не женат. Странное, нелогичное, неприятное поведение. Я веду себя ровно и поводов к этому не даю. Если видит, что я иду домой с коллегой-мужчиной, сразу вклинивается и не дает нам идти вместе, то покурить то еще что-либо, то начинает специально говорить что я говорю глупости, начинает заваливать меня рабочими заданиями, услышал, что другой мой коллега меня подвез по

23.12.2025

Отношения на работе 20.12.2025

2 ответа Работа, бизнес, карьера 102

Здравствуйте. Меня зовут Елена. Помогите, пожалуйста, разобраться в ситуации. На работе появился новенький, начал оказывать знаки внимания,и коллега мужчина, который уже был с ним знаком начал предупреждать меня, что с новеньким нельзя иметь никаких отношений, что он нехороший человек и всё в таком духе. При этом уточнил, что ему всё равно, что со мной будет, но решил предупредить. А после этого

20.12.2025

Не могу начать работать 17.12.2025

Ответы ожидаются Работа, бизнес, карьера 79

Здравствуйте Для заработка мне нужны клиенты. Их надо искать через соцсети, группы и прочее. Мне как будто страшно. Я была у психолога, мне сказали что у меня синдром самозванца. Страшно что скажут что я притворяюсь, что напишут «видела твою инсту, не такой уж ты и специалист». Хотя у меня большой опыт. И головой я понимаю что это бред. Чувствую себя маленькой. Выходить страшно. Я очень люблю

17.12.2025

Истерики по поводу сессии 12.12.2025

2 ответа Работа, бизнес, карьера 105

Я вообще не знаю как мне быть. Моя первая сессия в жизни, а я могу быть даже не допущена до неё из-за того, что у меня по четырём предметам недостача проектов. Было 5, но с один преподавателем получилось договориться так, чтобы отправить проекты дистанционно. Я болею почти месяц, поэтому накопились долги, но я всё делаю дома. С другими преподавателями у меня нет контактов. Сессия начинается со

12.12.2025

Отношения на работе 10.12.2025

4 ответа Работа, бизнес, карьера 110

Знакома с человеком 5 лет. Позвал работать на себя, согласилась. Теперь на работе он часто и не совсем по доброму издевается надо мной, пытается задеть и обидеть. Говорит что хочет меня "ударить"( называются разные предметы, от стартера до линейки) контролирует где я нахожусь во время работы. Если не за рабочим столом я, может сказать иди на место. Пару раз забирал телефон , пока я

10.12.2025

Боюсь выходить на работу 07.12.2025

2 ответа Работа, бизнес, карьера 120

Я новый комендант общежития. Пришла охранница с ней был скандал, она настраивает против меня всех проживающих, ходили слуху что меня Уволят. Пока я была в больнице. Сейчас меня выписали и мне скоро выходить на работу. И чем ближе к выходу на работу тем страшнее. У меня паника, страх, хочется плакать, поэтому не ладится дома с мужем. Пью антидепрессанты они успокаивают, наступает новый день и все

07.12.2025

Очень назойливая коллега 06.12.2025

2 ответа Работа, бизнес, карьера 130

Добрый день! Меня зовут Марина, мне 30 лет. На работу к нам пару месяцев назад пришла новая сотрудница, ей 21 год (зовут Катя). Как-то сразу с первых дней меня попросили ей помогать. Я, как ответственный сотрудник, часто помогала ей, т.к. понимаю, что ей нужно влиться в работу. Но Катя то ли увидев во мне поддержку, то ли ещё что, стала часто подходить ко мне не только по рабочим вопросам. Начала

06.12.2025

Поиск психолога: выбор работы 05.12.2025

9 ответов Работа, бизнес, карьера 149

Люди( секретари, судьи, помощники) часто грубят, унижают, обесценивают и я начала бояться их, потому что не в состоянии дать отпор. Прошу помощь психолога, чтобы найти как уйти в другое направление и не бояться негатива за выбор другой работы.

05.12.2025

Кризис и неудачи 04.12.2025

4 ответа Работа, бизнес, карьера 119

Хочу просто высказаться, может по легче станет. Мне 39. Проанализировав свою жизнь есть и заслуги и провалы, но сейчас какая-то черная полоса затяжная. За что не берусь и запланирую в плане заработка, все идет ровно наоборот. Как будто кто-то порчу навел)))Немного вкратце о себе:Школа, колледж, армия, стал начальником в 23 года и им проработал до 2019 года. Далее начал свое дело. Менял

04.12.2025

Потеря памяти, непонятно что хочу 03.12.2025

1 ответ Работа, бизнес, карьера 84

Учусь на фельдшера , сама не хотела этого и через не хочу пыталась принять эту учебу , но увы не получилось , счс вязала дополнительные курсы массажа так как сама хотела заниматься этим , в заочной форме через приложение ни видеоуроков ничего только теория и задание к уроку пыталась вникнуть , но мой мозг отталкивает эту многочисленную информацию с медицинскими словами , начинает болеть голова и

03.12.2025

В компании, где я работаю, есть тупой сотрудник 03.12.2025

4 ответа Работа, бизнес, карьера 147

В компании, где я работаю, есть тупой сотрудник, взрослая женщина. Уволить ее нельзя.Что делать с тем. что ее тупость проявляется таким образом: ей дается поручение, а она его не выполняет или выполняет "по своему" абсолютно неверно, приходится делать самой. Это длится уже больше года, она как будто издевается, никогда не извиняется, всегда находит причину своим делам, еще я знаю что она

03.12.2025

Потеря работы 03.12.2025

2 ответа Работа, бизнес, карьера 115

Здравствуйте! У меня вопрос. Недавно уволили с работы. В качестве причины бывшая начальница сказала, что она меня не понимает, и хочет на моём месте видеть другого человека. Мне это было более чем странно слышать, потому что у меня с ней не было ни конфликтов, ни какой-либо напряженности в общении. Претензий к моей работе тоже не было. Это обстоятельство меня сломало, если можно так сказать. Я не

03.12.2025

Как найти опору в подвешенном состоянии ожидания 02.12.2025

4 ответа Работа, бизнес, карьера 146

Попала в неприятную ситуацию -ожидания приема на работу. Начну издалека -осталась без хорошей работы в мае 2025, работу удалось найти только в октябре 2025, причем для меня неинтересную, нижу рангом по сравнению с моими предыдущими должностями, и с более примитивными обязанностями. Не хотела туда идти -но других вариантов не было -деньги нужны, буквально заставила себя. Параллельно, работая там,

02.12.2025

Отзывы тех, кто получил совет психолога на сайте или нашел рекомендации в этом каталоге:

Екатерина (34 года)

Не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь!

Я не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь! Описала свою проблему с отношениями, и получила рекомендации, которые оказались действительно полезными. Я начала замечать изменения. Огромное спасибо за профессиональную помощь! Теперь часто захожу, чтобы читать ответы других специалистов.

Иван (29 лет)

Нашёл много полезной информации

На сайте я просто искал психологов, чтобы понять, как справиться с выгоранием на работе. Нашёл много полезной информации с помощью поиска. Не пришлось даже задавать вопрос. Отличная платформа, буду рекомендовать друзьям.

Анна (41 год)

Ответ специалиста был подробным и понятным

Задала вопрос о том, как справляться с тревогой. Ответ специалиста был очень подробным и понятным. Самое главное, советы были реалистичными и выполнимыми. Ощущение, будто общалась лично с профессионалом. Спасибо за такую возможность получить советы психолога онлайн бесплатно!

Виктория (26 лет)

На сайте можно читать профессиональных психологов

Мне очень понравилось, что на сайте можно читать профессиональных психологов. Иногда даже не знаешь, как сформулировать свой вопрос, а здесь находишь готовые ответы на похожие ситуации. Этот сайт мое спасение!

Дмитрий (35 лет)

Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе

Впервые воспользовался возможностью задать вопрос психологу онлайн. Ответ получил быстро, и он оказался невероятно точным. Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе. Очень доволен качеством сервиса и благодарен специалистам за помощь.

Марина (23 года)

Спасибо за то, что делаете полезные материалы доступными!

Я искала место, где можно получать бесплатные советы психологов, и нашла ваш сайт. Это просто кладезь информации! Даже если не задаёшь вопрос, ответы на другие обращения помогают лучше понять себя и своих близких. Спасибо за то, что делаете такие полезные материалы доступными!

Сергей (45 лет)

Чувствую себя увереннее

Когда мне был нужен совет, я обратился сюда. Ответы пришли быстро. Приятно, что все рекомендации были подкреплены практическими советами. Теперь чувствую себя увереннее, зная, как действовать в сложной ситуации.

Елена (32 года)

Теперь мне легче находить общий язык с сыном

Мне было важно понять, как наладить отношения с ребёнком-подростком. Советы, которые я прочитала на странице, действительно помогли! Теперь мне легче находить общий язык с сыном. Сайт просто находка для родителей.

Александр (38 лет)

Нашёл множество рекомендаций психологов

Я зашёл на сайт случайно, когда искал советы, как справиться с чувством вины. Нашёл множество рекомендаций психологов, которые помогли переосмыслить мои эмоции. Даже не пришлось писать вопрос – все ответы уже были здесь. Рекомендую всем, кто ищет помощь.

Ольга (30 лет)

Учусь справляться с трудностями

Ваш форум стал для меня настоящей поддержкой. Читаю психологов уже несколько месяцев. Благодаря этим материалам я лучше понимаю свои эмоции и учусь справляться с трудностями. Очень ценно, что можно бесплатно получить такую помощь.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас