Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Жизнь кажется невыносимой 05.09.2026

9 ответов Работа, бизнес, карьера 82

Мне 22 года, я учусь очно на 5 курсе университета, у меня 2 официальные работы и сейчас навалилась третья. Естественно, я хочу уйти хотя бы с одной работы, но с одной меня не отпускают, а на второй не хочу никого подводить своим уходом, плюс если я уйду на третью и оставлю одну работу, я не смогу содержать себя, т.к. зарплата с одной работы очень маленькая. С конца лета, когда я узнала новость,

05.09.2026

Сильный стресс из-за смены работы 05.09.2026

10 ответов Работа, бизнес, карьера 64

Здравствуйте. Нахожусь в очень сильном стрессе из-за смены работы. Работаю в школе. Мне самой очень сложно адаптироваться к различным условиям жизни. Каждый день просыпаюсь в 4 утра, не могу заснуть. Сердце стучит, пот, одышка, давление в груди. Встаю вялой и разбитой. Еще и коллеги достают с вопросом: не легче ли было на предыдущей работе? Ты не пожалеешь об этом? И это тоже очень изматывает.

05.09.2026

Не могу найти себя в работе 02.09.2026

7 ответов Работа, бизнес, карьера 81

Я по оброзованию повар, но работать поваром стала недавно. Долгое время я работала на хлеб заводе,пекарем. Устроилась поваром в дом старости. Пришлось уйти зарплата 30000 рублей. Устроилась в пятьзвездочный отель пекарем. Не могу найти контакт с шеф поваром. Да и не получается у меня прислуживать, обижаюсь на все. Другим все нравится. Что со мной не так? Надо смериться? Каждый день плачу. Не

02.09.2026

Коллега очень много болтает 31.08.2026

6 ответов Работа, бизнес, карьера 72

Здравствуйте! Устроилась на новую работу и столкнулась с проблемой. Коллега, по совместительству моя начальница, которая вместе со мной в кабинете очень много болтает. Я впервые вижу, чтобы человек не прерывался и не делал паузы. Речь льётся просто как бегущая строка по телевизору. Одно переходит в другое, дела, куриные котлеты, договоры и тп. Я человек вдумчивый, спокойный. Любой вопрос мне нужно

31.08.2026

Рабочие отношения 30.08.2026

8 ответов Работа, бизнес, карьера 69

Здравствуйте, я работаю консультантом уже 1.5 года, очень сильно напрягает отношения с коллегами К слову, мы фактически одногодки, но заметила что будто я в этом коллективе лишняя, постоянно ко мне какие то мелочные придирки, замечания по пустякам и т. Д Раньше выходила выручать напарницу постоянно , но как только дело касается что мне нужен выходной или еще что напарница сразу говорит что не

30.08.2026

Взаимоотношения с коллегой 23.08.2026

11 ответов Работа, бизнес, карьера 106

Здравствуйте, уважаемые психологи. Мой вопрос касается взаимоотношений на работе.Я гос. служащая, недавно вышла из отпуска по уходу за ребенком, не работала больше 3х лет. За это время поменялся коллектив, в наш отдел перевели молоденьких девочек. Я вышла как раз в самое напряженное время, когда очень много работы. И вот одна коллега высказала мне претензии по работе, с вызовом, в присутствии

23.08.2026

Выбор пути 17.08.2026

3 ответа Работа, бизнес, карьера 101

Здравствуйте, мне 38 лет, три года назад я пошла учится на психолога, начала с обучение по арттерапии, потом прошла курс переподготовки на психолога консультанта, курс по КПТ, и сейчас окончила курс переподготовки по детской психологии.Работаю с детьми, подростками, женщинами!Очень нравится работать подростками, но я не знаю, где брать клиентов. Веду Instagram, мне кажется если сузить всё до

17.08.2026

Я не знаю, как мне быть по жизни 14.08.2026

6 ответов Работа, бизнес, карьера 122

Мне 19, я девушка, и я без понятия как мне быть, как мне вылезти из моего нынешнего состояния...Я получаю вышку на программиста, перехожу уже на 3й курс, но моя специальность мне не нравится, не вызывает никакого интереса, мысли об учебе всегда вызывают у меня тревогу и негативные эмоции, связанные с тем, что в этой области я никто, у меня ничего не получается в этом, из за чего кроме ненависти к

14.08.2026

Почему так важно принятие других людей? 11.08.2026

9 ответов Работа, бизнес, карьера 127

Я устроилась на работу 12 лет назад.Я была рада сюда попасть, ТК работа показалась интересной, а главное можно было обрести много знаний.Ад начался спустя месяц примерно: меня начали выживать, причина проста: моей работой захотели заниматься другие менеджеры, уж больно аппетитный был кусок, начались наговоры, конкретные подставы, подговорили против меня учредительницу, ко мне прибегали в троем,

11.08.2026

Моя мама не прислушивается к моему мнению в выборе профессии. Что мне делать в этой ситуации? 06.08.2026

4 ответа Работа, бизнес, карьера 119

Здравствуйте. Я хотел узнать дело в том что мне 21 год. Я закончил уже колледж, учился на штукатура-облицовщика. Эту специальность за меня выбрала моя мама. Когда у нас практика была в колледже, я сильно уставал на практике. У меня бывало что болела спина от такой работы которую мы там выполняли на практике, приходил домой с колледжа я уставшим сильно и у меня интереса никакого даже к профессии

06.08.2026

Меня подставляют на работе 01.08.2026

5 ответов Работа, бизнес, карьера 196

На работе подставляет коллега,но теперь у нее появились союзники и стали подставлять еще больше.Работаю в регистратуре мед.учреждения.Две мои напарницы подставляют меня перед другими коллегами,что бы они считали меня бестолковой,а они были лучше меня.Подставляют так,до паспортные данные в эл.карте поменяют,а завед.скажет мне,что паспортные данные не те и нужно быть повнимательнее,то человека

01.08.2026

Странное отношение людей ко мне 01.08.2026

6 ответов Работа, бизнес, карьера 142

Мне всё время встречаются люди которые хотят меня оскорбить, унизить, обидеть. Чаще всего это случается на работе. Сегодня опять произошла такая ситуация.Сегодня в конце рабочего дня все сотрудники пошли из цеха в раздевалку переодеться, я была последней в том небольшом потоке людей и женщина, которая заходила в раздевалку передо мной хотела резко закрыть дверь не зная что я тоже хочу зайти в

01.08.2026

Как отвечать на такие оскорбления? 29.07.2026

5 ответов Работа, бизнес, карьера 111

Здравствуйте. Мне 25, я довольно скромная, всегда доброжелательно отношусь к другим людям. Переодически со мной случается похожие ситуации на работе. Когда у меня была первая практика в техникуме на заводе, то я ко всем походила и просила помощи. С одной женщиной Катей как мне показалось я сдружилась, я работала и потом ко мне подошла одногруппница и сказала, что Катя не хочет со мной работать и

29.07.2026

Не знаю кем хочу быть, как определиться с профессией 22.07.2026

3 ответа Работа, бизнес, карьера 98

Сейчас сработаю в гос. Структуре, пришла к это профессии по течению жизни - в школе не знала кем хочу быть, а уже приближалось окончание 9 класса, так как в 1- я не хотела идти железно, я ушла после 9 и пошла обучаться на юриста. Прошло 3 года, не скажу, что я начала гореть чем-то, во мне появилось пионерское желание стать следователем, но не таким какой он есть, а как в фильмах. Я закончила

22.07.2026

Как мне прежде всего успокоить себя 18.07.2026

5 ответов Работа, бизнес, карьера 121

Я работала на работе и в один из дней я поссорилась с одной из начальниц1 и ушла не доработав смену, потом я узнала что она плохо обо мне отзывалась с моей напарницей она же моя сестра, а сейчас мне пишет другая начальница2 и предлагает успокоиться и вернуться обратно работать, и говорит что им очень тяжело, и что они относятся ко мне как к семье и то что очень любят, я тоже их люблю и уважаю и

18.07.2026

Чувствую себя некомфортно на новом рабочем месте, и отношение коллектива высокомерное 13.07.2026

5 ответов Работа, бизнес, карьера 177

Добрый день. Два месяца назад устроилась на новое рабочее место. До этого 12 лет работала бухгалтером, решила кардинально сменить работу и устроилась инженером-технологом. Специфика для меня незнакомая, учусь всему заново. Меня это никогда не пугало, я легко обучаемая и даже интересно узнавать новое. И от того что информации новой очень много, в рабочее время я вся в работе чтобы научиться и

13.07.2026

Проблема выбора профессии 10.07.2026

5 ответов Работа, бизнес, карьера 140

Здравствуйте,моя ситуация связана с проблемой выбора дальнейшего профессионального пути(развития карьеры.В следующем году я заканчиваю медицинский университет.Всю жизнь мечтал быть врачом(стоматологом).И вроде бы всё хорошо:учусь на том направлении и Вузе,на котором всегда хотел,но ,когда начал работать по специальности(на должности ассистента врача,начал осозновать ,что не выдерживаю нагрузку,во

10.07.2026

Токсичный коллектив на работе и нет чувства безопасности дома 09.07.2026

5 ответов Работа, бизнес, карьера 140

Добрый день! Я работаю уже три месяца и коллектив на моей работе достаточно токсичный. Я не чувствую себя частью команды, спокойствия на работе. В мой адрес звучали оскорбления и упреки. Меня называли "овцой", переходили на личности и говорили о моих жилищных условиях и моей семье, моем внешнем виде. Мне трудно с ними общаться, я пыталась поговорить, что мне это неприятно и мне тяжело в

09.07.2026

Конфликт с клиентом 09.07.2026

4 ответа Работа, бизнес, карьера 146

Добрый день. Подскажите пожалуйста, как мне поступить в следующей ситуации:я работаю на пункте выдачи заказов Вайлдберриз. К нам ходит постоянно клиент заказывая, шина от автомобиля . Они большие и всегда отказывается именно в мою смену. До этого у нас с ним был небольшой казус. Он пришёл с грязными сапогами , хотя была зима . Я сделала замечание, чтобы он хотя бы обтёр сапоги о снег.

09.07.2026

Увольнение с работы 07.07.2026

7 ответов Работа, бизнес, карьера 150

Добрый день! Я работала в банке и моя начальница предложила мне перейти в другой банк с зп побольше. Я согласилась и уволилась. Проработав 3 месяца я поняла что не вывожу и мне не нравится. Я не уделаю себе время, я сплю плохо. Некоторые задачи меня в панику вводят. На новом месте большой объем работы, хотя функционал одинаковый как в предыдущей работе. И из за того что я знаю работу мне сразу все

07.07.2026

Усталость, травмы детства 07.07.2026

5 ответов Работа, бизнес, карьера 127

Триггер, который меня подтолкнулЭтим летом я была вожатой в лагере — первая практика, первый раз. 21 день без выходных (мы с напарницей не хотели оставлять друг друга одну с детьми — боялись, что поодиночке не справимся), смены по 16–18 часов, спали по 4–6 часов в сутки. К концу первой недели мы обе выдохлись: шатались, спотыкались, у меня один раз сильно помутнело в глазах, и один раз я чуть не

07.07.2026

Проблема с работой 05.07.2026

4 ответа Работа, бизнес, карьера 147

Доброго дня! Меня зовут Владислав. У меня есть проблема с работой и доходом. В последнее время я работал в доставке на своей машине в яндексе. Пока не случилась неприятная ситуация, отец обманным путем забрал у меня машину, можно сказать нажился на моем доверии к нему. Ситуация у нас с отцом сложная, но перед этой ситуацией я поверил в то, что мой отец стал "нормальным", я доверился ему,

05.07.2026

Неумение делать то, что хочется 02.07.2026

6 ответов Работа, бизнес, карьера 157

Здравствуйте. Меня зовут Лера.Мне 24 года . Работаю фельдшером на скорой уже 2 года и коллеги некоторые сказали,что я плохо делаю уколы в вену,как раз ,если я не с 1 раза попала,так все ,пойдут жалобы ,что потом старший фельдшер публично унижая меня при всех ,говорит ,что я "неумеха ",это не впервые и соответственно говорят,что наверно мне надо в отделение идти . Никто не говорит,только

02.07.2026

Обидел бывший заказчик 02.07.2026

7 ответов Работа, бизнес, карьера 108

Здравствуйте! У меня такая ситуация: работала с заказчиком 10 лет, выполняла ряд работ по минимальному ценнику, всегда была на связи, всегда отвечала вежливо и по-человечески тепло, несмотря на то, что он мог "дергать" по любым, и касающимся, и не касающимся дела вопросам целый день и каждый день. Конечно, меня это иногда злило, но я утешалась тем, что мы так давно работаем, что он -

02.07.2026

Новое место работы 30.06.2026

7 ответов Работа, бизнес, карьера 172

Ушла с прошлого места работы бухгалтера, не договорились с начальством по поводу моей зп и объему работы. Сразу подвернулась другая работа, прошла собеседование, меня даже ждали 2 недели, пока я отработаю на прежнем месте. На старой работе даже не спросили почему я ухожу, без вопросов сказал: Ладно. ( мне немного обидно, что так . Я была ответственным, лояльным , работающим без замечаний

30.06.2026

Что со мной происходит? 29.06.2026

9 ответов Работа, бизнес, карьера 239

Здравствуйте! У меня такая ситуация, апатия идет к работе, работа состоит в том, что веду переговоры с разными людьми, телефон, компьютер , звонки, режим многозадачности. За последнией год заметила, что ничего не хочу, отпуск дают 18 дней за весь год, этого мало и я заметила, что организм мой дает сбой, то я часто болею простудой, то у меня проблемы с кишечником или желудком. Не хочу видеть людей,

29.06.2026

Обман и манипуляции на работе 28.06.2026

4 ответа Работа, бизнес, карьера 136

Здравствуйте. Недавно столкнулась с выгоранием на работе и открыто об этом делилась с коллегами, даже были мысли уволиться. Расскажу о себе, что я очень искренний человек и всегда думаю о людях лучшее. Я не думала, что мои коллеги воспользуются этим. Менеджера и старшие знали, что выгорание у меня произошло от «непризнания» моей работы. Много вклада, проектов, но никогда не было благодарности, все

28.06.2026

Желание быть уверенной и замеченной на работе 26.06.2026

11 ответов Работа, бизнес, карьера 170

Добрый день.Работаю в нынешнем месте 1,4 года в международной компании. Получила небольшое повышение еще до годовщины. Делала много разных проектов, но не получала никакого знака благодарности или признания. На разные мероприятия типа, сотрудник квартала и тд, брали других, во время моментов благодарности выделяли других. Хотя я уверена, что была не хуже. Это стало моей причиной выгорания и

26.06.2026

Новая коллега не уважает 23.06.2026

7 ответов Работа, бизнес, карьера 176

В нашу компанию пришла новая коллега, немного скромная. Я тоже немного скромная, но так как меня на прошлых работах гнобили, я решила что ни с кем так поступать не буду и буду поддерживать новеньких. На эту коллегу немного наезжал директор, она мне выговаривалась, я ее поддерживала. Некоторые коллеги наезжали на нее, что она ошибается. Я нет. Сейчас эта коллега подлизывается к начальству, в

23.06.2026

Не корректное отношение на работе с коллегой 14.06.2026

8 ответов Работа, бизнес, карьера 235

Здравствуйте,я устроилась на новую работу,мне очень нравится,но есть молодая девушка в коллективе,мы с ней изначально не можем найти общий язык,этот вопрос я решала с руководством,какое то время она себя вела более менее,но сейчас её повысили и она стала опять проявлять не приязнь ко мне,не только лично высказывать,но уже не стесняется других людей,что мне делать?

14.06.2026

Не работаю, стыдно брать деньги у мужа на свои нужды, даже на врача 13.06.2026

4 ответа Работа, бизнес, карьера 169

Здравствуйте.У меня есть муж и 4 детей школьников(1 класс,8 класс,6 класс,4 класс). До декрета работала медсестрой в больнице.Как родила детей,больше не работала и не работаю сейчас. Пособий никаких не получаю,отказывают.Сейчас младшему 8 лет.Хочу устроится на работу,но никак не могу найти. С детьми не кому сидеть.Муж хоть и работает 2 через 2,но с детьми заниматься не хочет.Дети,быт,уроки

13.06.2026

Тревожность из за работы 11.06.2026

6 ответов Работа, бизнес, карьера 180

Здравствуйте! Меня зовут Наталья, я активно ищу работу, мне поступило хорошее для меня предложение. Я сходила на собеседование, успешно его прошла. В отделе кадров дали документы, я их заполнила за выходные. Но так как у меня нет опыта в данной области, я стала думать «а вдруг не пойму что к чему» «а вдруг что то не так сделаю» «а вдруг не понравится» и миллион подобных «а вдруг…» из за постоянных

11.06.2026

Как избавиться от чувства вины и стыда? 08.06.2026

6 ответов Работа, бизнес, карьера 175

Здравствуйте, подскажите пожалуйста. Я устроилась на работу.испытательного срока нет. Отработала 5 дней и поняла не мое. Не могу не хочу. Сказала заведующей о желании уволиться. Что далось мне очень сложно. Я рыдала перед тем как собраться с силами. Завтра пишу заявление. Но отработать не хочу и не могу. Очень болит спина. Хочу пойти на больничный. Но меня гложет вина, что подумает что это

08.06.2026

Реализация женщины в браке 08.06.2026

5 ответов Работа, бизнес, карьера 186

Здравствуйте,меня зовут Евгения,мне 33 года,на протяжении 13 лет практически как ушла в декрет не работаю по специальности а это бухгалтер,до декрета работала главным бухгалтером и 2 года отработала забеременела и ушла в декрет,в декрете пару раз пыталась выйти на работу но это было не более 5 мес а иногда и месяц и я увольнялась,по причине того что дочь плохо ходила в сад и можно сказать вообще

08.06.2026

Унижения и стресс на работе 06.06.2026

4 ответа Работа, бизнес, карьера 189

Здравствуйте. Меня не отпускает одна ситуация: уже пару дней в её отпускаю, но сегодня опять проснулась с тяжестью в груди. Начну с того, что я такой человек, что мне важно ощущение социального веса: я душа компании, интересный и яркий эмпатичный собеседник с прекрасным чувством юмора, а также глубокий умный оригинальный человек. И остро ощущаю боль от того, если чувствую, что я социально унижена.

06.06.2026

Проблемы на работе 04.06.2026

6 ответов Работа, бизнес, карьера 156

Здравствуйте. Мне 20 лет, через пару месяцев я заканчиваю университет. Уже работаю по специальности с конца января. Объективно я понимаю, что выполняю свои обязанности: пишу тексты, анализирую информацию, составляю отчёты, веду сайт, соц сети, прихожу на работу вовремя, не конфликтую с коллегами и в целом ответственно отношусь к делу.Однако периодически, примерно раз в несколько месяцев, меня

04.06.2026

Мои сотрудники меня доводят до нервных срывов 31.05.2026

7 ответов Работа, бизнес, карьера 233

Мои сотрудники меня доводят до нервных срывов. Я по ночам объедаюсь мороженым и спиваюсь вином. Хочу их начать бить.. Помогите мне пока не поздно. Я слишком красивая для тюрьмы и психушки

31.05.2026

Не умею за себя постоять 30.05.2026

4 ответа Работа, бизнес, карьера 232

Здравствуйте, у меня такая проблема, не могу за себя стоять, сказала бы что даже боюсь высказать свое мнение Я работаю продавцом более года, у меня есть напарницы (мы впринципе не конфликтуем между собой) но я заметила что они стали часто мне оставлять грязную смену (не мытые полы, мысор не выброшен и т. Д) по началу я молчала и не придавала этому значение, но сейчас заметила что такое происходит

30.05.2026

Конфликт с руководителем 16.05.2026

4 ответа Работа, бизнес, карьера 187

Третий день не могу отойти от конфликта с руководителем. Я отказалась регистрироваться на сайте предварительного голосования. Мой директор из-за этого разговаривал со мной резко при другом сотруднике и детях, прервал учебное занятие. Я пыталась возражать и отстоять свою позицию спокойно. Но в конце меня просто обвинили в том, что я не хочу помочь. На следующий день заместитель руководителя сказал

16.05.2026

Поиск работы, ощущение бессилия и отвержения 14.05.2026

3 ответа Работа, бизнес, карьера 201

Здравствуйте! С февраля этого года я безрезультатно пытаюсь найти работу. Я никогда не знала кем точно хочу быть, а родители блочили кучу моих вариантов. Я окончила бакалавриат (поступила, чтобы поступить, ведь не поступить никуда это провал) и магистратуру (по другой специальности), потом еще курсы (вообще в жизни много училась, но все бессмысленно). В итоге, на данный момент у меня три

14.05.2026

Отзывы тех, кто получил совет психолога на сайте или нашел рекомендации в этом каталоге:

Екатерина (34 года)

Не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь!

Я не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь! Описала свою проблему с отношениями, и получила рекомендации, которые оказались действительно полезными. Я начала замечать изменения. Огромное спасибо за профессиональную помощь! Теперь часто захожу, чтобы читать ответы других специалистов.

Иван (29 лет)

Нашёл много полезной информации

На сайте я просто искал психологов, чтобы понять, как справиться с выгоранием на работе. Нашёл много полезной информации с помощью поиска. Не пришлось даже задавать вопрос. Отличная платформа, буду рекомендовать друзьям.

Анна (41 год)

Ответ специалиста был подробным и понятным

Задала вопрос о том, как справляться с тревогой. Ответ специалиста был очень подробным и понятным. Самое главное, советы были реалистичными и выполнимыми. Ощущение, будто общалась лично с профессионалом. Спасибо за такую возможность получить советы психолога онлайн бесплатно!

Виктория (26 лет)

На сайте можно читать профессиональных психологов

Мне очень понравилось, что на сайте можно читать профессиональных психологов. Иногда даже не знаешь, как сформулировать свой вопрос, а здесь находишь готовые ответы на похожие ситуации. Этот сайт мое спасение!

Дмитрий (35 лет)

Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе

Впервые воспользовался возможностью задать вопрос психологу онлайн. Ответ получил быстро, и он оказался невероятно точным. Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе. Очень доволен качеством сервиса и благодарен специалистам за помощь.

Марина (23 года)

Спасибо за то, что делаете полезные материалы доступными!

Я искала место, где можно получать бесплатные советы психологов, и нашла ваш сайт. Это просто кладезь информации! Даже если не задаёшь вопрос, ответы на другие обращения помогают лучше понять себя и своих близких. Спасибо за то, что делаете такие полезные материалы доступными!

Сергей (45 лет)

Чувствую себя увереннее

Когда мне был нужен совет, я обратился сюда. Ответы пришли быстро. Приятно, что все рекомендации были подкреплены практическими советами. Теперь чувствую себя увереннее, зная, как действовать в сложной ситуации.

Елена (32 года)

Теперь мне легче находить общий язык с сыном

Мне было важно понять, как наладить отношения с ребёнком-подростком. Советы, которые я прочитала на странице, действительно помогли! Теперь мне легче находить общий язык с сыном. Сайт просто находка для родителей.

Александр (38 лет)

Нашёл множество рекомендаций психологов

Я зашёл на сайт случайно, когда искал советы, как справиться с чувством вины. Нашёл множество рекомендаций психологов, которые помогли переосмыслить мои эмоции. Даже не пришлось писать вопрос – все ответы уже были здесь. Рекомендую всем, кто ищет помощь.

Ольга (30 лет)

Учусь справляться с трудностями

Ваш форум стал для меня настоящей поддержкой. Читаю психологов уже несколько месяцев. Благодаря этим материалам я лучше понимаю свои эмоции и учусь справляться с трудностями. Очень ценно, что можно бесплатно получить такую помощь.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас