Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) сегодня - один из самых изученных и доказательно эффективных методов психотерапии. Но за её техниками (дневники мыслей, поведенческие эксперименты, когнитивные реструктуризации) стоит нечто большее.

Знакомо ли вам чувство, когда тот, кто видит вас насквозь, начинает раздражать? Когда его проницательность не восхищает, а злит? Это нормально. И сегодня мы поговорим о том, почему в кабинете психоаналитика порой рождается самая настоящая ненависть.

Исследования показывают, что метод не определяет успех терапии. Гораздо важнее другие факторы: личность психотерапевта, личность клиента, качество их союза, изначальные ожидания клиента и, конечно, та проблема, с которой он пришел.

Клиническая депрессия ставит перед психоаналитиком особую задачу. Здесь недостаточно рассматривать депрессивное состояние исключительно как совокупность симптомов — сниженного настроения, утраты интереса, нарушения сна, чувства вины, истощения и снижения способности получать удовольствие.

Темы для статей мне часто подсказывают клиенты. Иногда это прямой запрос, а иногда история, которая цепляет. История клиента А. именно такая. Мы работали с ним два года, и большую часть времени я чувствовал себя невидимкой.

Знаете это чувство, когда наступаете на одни и те же грабли? Меняются партнеры, города, работа, а горький осадок и финал истории остаются прежними. Психоанализ назовет это навязчивым повторением. Схема-терапия скажет – активировалась ваша глубинная схема. Разные слова, но боль одна.

И у себя в кабинете, и в медиапространстве мы часто слышим о страхах, которыми плотно окутана работа с психологом. Увы, часто они вполне оправданы негативным опытом взаимодействия с коллегами без должного образования и наличия необходимых профессиональных качеств..

Тема этой статьи родилась не в тиши моего кабинета. Её подсказал мне клиент. Он задержался после сессии и, чуть смущаясь, спросил: «А вы как-то специально готовитесь ко мне? Или просто ждёте, когда я приду?» Этот вопрос - лакмусовая бумажка.

-Терапия помогает понимать себя, строить отношения, управлять стрессом и раскрывать внутренний потенциал. Узнайте, как работа с психологом способствует развитию, осознанной коммуникации и внутренней устойчивости.

Представьте, что вы на сессии слышите фразу: «На самом деле вы злитесь на мать». Что вы почувствуете? Облегчение или ярость? Сегодня мы заглянем в ту самую опасную зону, где толкование психолога становится либо ключом к свободе, либо психологической бомбой.

Большинство людей приходят к психологу именно тогда, когда уже истощены, когда эмоции начинают «выбивать» их из равновесия. Однако зачастую они делают это в состоянии отчаяния и даже в надежде, что терапия даст готовое решение или «что делать». Внутреннее сопротивление естественная реакция. Почему?

Бывает, клиент приходит с конкретным запросом — тревога, потеря, ощущение тупика. А уходит с чем-то большим. Голос психотерапевта — это не просто средство передачи информации. Я считаю его основным лечебным инструментом.

Когда то давно, ну наверное около семи лет назад, мне было очень интересно, как же происходит консультация у психолога? Я думала - ну вот приходит человек. Садится в кресло. А дальше то что?

Сегодняшний разговор родился из неожиданного вопроса в моем кабинете: «Дмитрий Петрович, а вы снимаете порчу?» И вместо того, чтобы просто сказать «нет», я решил разобраться, что стоит за этим ожиданием чуда и как специалисту остаться честным, не разрушив хрупкий мост доверия.

Темы для своих статей мне часто подсказывают клиенты, которые приходят в терапию с самыми разными запросами. Иногда это ощущение внутренней пустоты, иногда — изматывающие отношения, похожие на американские горки, а иногда — чувство, что мир будто бы распадается на куски.