Бессонница - не просто «плохой сон». Это состояние, которое может подтачивать здоровье изнутри: снижать концентрацию, провоцировать тревожность, истощать ресурсы организма и мешать даже простым повседневным задачам..

Не опасно время от времени проводить ночь, когда вы слишком мало спите. Но если вы слишком мало спите ночь за ночью, устаете, плохо себя чувствуете и хуже работаете в повседневной жизни, вам может понадобиться помощь, чтобы лучше спать.

Сны видит каждый. А те, кто говорит, что ничего не снится - просто их не помнят. Кто-то не придаёт значения снам, кто-то читает сонники. Что же такое сновидения с точки зрения психоанализа - и для чего они нужны?...

«Ведьмин час», «Час Быка», «Час смерти Христа», «Час черной магии», «Час демона», «Час рождения Земли», «Час темных сил». Сторонники мистики и эзотерики придают этому часу довольно зловещее значение...

Сюжеты сновидений классифицируют по желаниям, отражающим скрытые потребности человека и выражающимся в его действиях или в желании что-либо сделать...

Грамотная объективная интерпретация сюжетов расширяет возможности человека, предоставляя ему важные подсказки: на что стоит обратить внимание, какие качества подкорректировать, к чему или к кому изменить отношение...

Сновидения - это тайный код, в котором зашифрована информация о потребностях и мечтах человека и многом другом, что сознание вытеснило в бездонные хранилища подсознательного и бессознательного...

При борьбе с бессонницей важна дисциплина. Некоторые пункты могут показаться неприятными для выполнения, но важно понимать, что любая проблема со здоровьем влечёт определенные ограничения, и бессонница не исключение...

Самый главный эксперт - это сам сновидец, и именно автор сновидения должен бы сообщить значение символа. Но если бы это было бы просто - не был бы нужен психолог...

Почему сон повторяется? Стоит ли его игнорировать, если он вполне нейтрален?..

Как часто вам снятся сны? Красочные они или в черно-белой гамме? Как вы реагируете на них и считаете ли сбывающимися?..

Как лечить бессонницу? Какие таблетки могут навредить? Что такое дневник сна? Как мотивировать себя ложиться пораньше?..

Как на нас влияет сон? Что происходит, когда сон нарушается? Типы нарушений сна и последствия хронического недосыпа...

Сон – важная и неотъемлемая часть жизни всего живого. Но не все хотят с этим мириться. В истории человечества ни раз проводили эксперименты, стараясь преодолеть необходимость сна...

Сон и сновидения до сих пор остаются загадкой, несмотря на многочисленные исследования ученых. Все же некоторые знания о состоянии сна человечеству получить удалось...