Обида и здоровье: почему мы наказываем себя, а не обидчика

Мы все обижаемся. Кто-то чаще, кто-то реже, но этот опыт знаком каждому. Внутри всегда есть желание: «Пусть обидчик получит по заслугам». Но правда в том, что обида разрушает не его, а нас самих. Вы удивитесь, но длительные и глубокие обиды способны приводить не только к лишнему весу, но и к частым простудам, а также к ухудшению памяти.

Читать далее
Признаки психологического (эмоционального) насилия в отношениях

С эмоциональным, психологическим насилием все не так просто. Хочется сразу оговориться, что я имею ввиду насилие регулярное, ведь эпизодически каждый из нас может сорваться и обидеть другого. Здесь речь пойдет о тенденции в отношениях, о том, что это способ быть в отношениях, причиняя психологическое насилие. К сожалению, оно не так заметно, как физическое, но зачастую даже опаснее.

Читать далее
Когда любовь пугает: как работает избегающее поведение в отношениях

Поговорим об избегающем типе привязанности, когда отношения нужны, но чем ближе вы с партнёром, тем тревожнее. Узнаёте себя в таких ситуациях? Отношения переходят в фазу, где появляются общие планы, разговоры о браке, и вдруг начинается тревога, словно в голове появляется кнопка «стоп» — хочется отложить шаги, уйти на дистанцию.

Читать далее
Бегство в отношения: как способ попасть в созависимую ловушку

Знакомо ли вам ощущение, что в отношениях чего-то не хватает, хотя вроде бы есть все? Тепла, заботы, общих интересов, секса… Но внутри – пустота. Или наоборот: вы буквально задыхаетесь в этих отношениях, но не можете от них уйти?

Читать далее
Как понять, действительно ли мужчина вас любит? Взгляд через психоаналитическую оптику

Этот вопрос, наверное, одна из самых частых тем, которые поднимаются в женских сообществах: «А он меня любит? Или я для него просто удобна?» Многие ищут какой-то быстрый способ проверить чувства партнёра: задать один-единственный вопрос, услышать «правильный» ответ и наконец успокоиться. Это желание очень понятно.

Читать далее
Соцсети и ИИ вместо общения: почему эмигрантам так трудно искать контакт в реальности

"Виктория, я живу в Марокко. Прямо сейчас лежу на одном из самых многолюдных пляжей в мире, но мне очень одиноко. Мне про Вас рассказала соседка по шезлонгу, она завтра улетает домой в Испанию. Я боюсь знакомиться с соотечественниками, Вы можете со мной поговорить?"

Читать далее
Почему конфликты в паре не лечатся за один разговор

Когда пара вступает в конфликт, часто возникает надежда: стоит только поговорить «по душам», и всё сразу наладится. Но реальность оказывается сложнее: напряжение возвращается, ссоры повторяются, обиды копятся. В психоаналитическом подходе это объясняется глубиной бессознательных процессов, которые невозможно «разрядить» единственной беседой.

Читать далее
Почему меня тянет не к тем парням? Или как ранний опыт влияет на выбор партнера

Редкая женщина мечтает о муже, который бы ее ни в грош не ставил, изменял, унижал, а то и поколачивал время от времени. Но так случается что умница и красавица раз за разом оказывается в отношениях именно с таким типом мужчины. Начинается все как в сказке. Но прекрасный принц неизменно превращается в мерзопакостное чудовище.

Читать далее
Парадокс Чужого: Почему мы уходим из семьи, чтобы найти любовь

Мы появляемся на свет в готовом кругу любви — среди родных глаз, знакомых улыбок, рук, которые нас качали. Мы вырастаем, согретые этим безусловным теплом, и первое, что мы делаем, сделав шаг во взрослость, — устремляемся прочь. Мы ищем взгляд незнакомца, чужую душу из другого мира, чтобы подарить ей самое ценное, что у нас есть — своё сердце. Почему?

Читать далее
Как формируется запрет на близость?

«А зачем вообще копать прошлое и искать причину? Ведь всё равно уже ничего изменить нельзя». Изменить сценарий никогда не поздно — особенно если мы видим цену, которую платили и продолжаем платить за то, чтобы «нормально» функционировать в социуме, строить семейные связи и быть включёнными в процесс под названием жизнь.

Читать далее
Привязанность от слова "привязать"

Есть такое упражнение в терапевтических группах, когда участники делятся на пары и парам выдается по веревке, после чего каждый участник отыгрывает то, как он формирует свой способ привязываться или привязывать к себе другого в обычной жизни. То есть как формирует контакт с другими людьми. А ведь привязать можно очень по-разному.

Читать далее
Больная «химия»: отношения между тревожным и избегающим типом. Коллаборация чувств между ними

Постоянный страх быть брошенным у тревожного партнера и удушающая близость у избегающего создают в отношениях невыносимое напряжение. Ваши отношения – это постоянная борьба за дистанцию? Возможно, вы попали в ловушку тревожно-избегающего танца.

Читать далее
Социальная тревожность или социофобия: тонкая грань

Страх перед людьми может быть невидим для окружающих, но он способен превращать повседневные ситуации в настоящие испытания. Где проходит граница между волнением и тем, что изолирует человека от мира? И можно ли научиться жить без постоянного напряжения, которое будто говорит: «Сейчас тебя осудят»?

Читать далее
"Не бросай меня" или как принимаются решения при страхе отвержения

Одна из важных потребностей для любого человека – это потребность ощущать близость, поддержку других людей. Практически все люди хотят, чтобы их любили, относились к ним тепло или хотя бы обращали внимание. Но у некоторых людей может проявляться очень высокая чувствительность к мнениям и отвержению со стороны других.

Читать далее
Почему мы не умеем выстраивать границы?

Теория привязанности (Джон Боулби) объясняет: если в детстве ребёнку не позволяли выражать свои чувства - «Не спорь!», «Поделись, даже если не хочешь!» - он вырастает с установкой: «Мои желания не важны».

Читать далее
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ