Иногда окончательному расставанию предшествуют месяцы неопределённости. Партнёр отдаляется, говорит, что ему нужно время, уходит, потом возвращается, снова проявляет тепло. Женщина не понимает, закончились отношения или у них ещё есть шанс.

После известия об измене женщина может чувствовать, будто привычная жизнь внезапно перестала быть реальной. Ещё недавно она знала, с кем живёт, что происходит в её отношениях и какое место занимает в жизни партнёра. Теперь всё это приходится пересматривать.

Иногда вся жизнь ощущается как борьба. Не с внешними обстоятельствами — хотя с ними тоже, — а с чем-то внутри. С чувством, что я «какой-то не такой». Что со мной что-то не так — фундаментально, неисправимо.

Уже многие люди осознают, что детские травмы — это не просто воспоминания, а бетонные плиты, которые лежат на их взрослой жизни. Кто-то пришел к этому через годы страданий, кто-то — через попытки построить нормальные отношения, которые каждый раз разваливались.

После расставания женщина может понимать, что отношения закончились, и всё равно ждать сообщения, возвращаться к переписке и представлять его возвращение. В такие моменты она говорит: «Я не могу его отпустить».

Наверное, каждому знакомо чувство, когда происходящее кажется несоразмерным ситуации. Начальник сделал небольшое замечание - и внутри возникает ощущение собственной несостоятельности. Близкий человек не ответил на сообщение - и появляется тревога, будто отношения вот-вот закончатся..

Ранее я предложила ведение дневника по работе с триггерными состояниями, который был создан как практический инструмент для тех, кто сталкивается с интенсивными, травматическими, часто автоматическими реакциями на стресс. В этой и последующих статьях я хочу предложить пояснения к этому дневнику.

Чтобы ещё глубже понять этот механизм и, главное, увидеть путь к его исцелению, стоит познакомиться с одним из центральных понятий современной нейробиологии травмы — изолированным травматическим нейронным ансамблем.

Мы встречаемся с самыми разными запросами, и почти всегда за тревогой, навязчивыми мыслями или апатией стоит один молчаливый вопрос: «Почему я не могу просто взять и сделать? Где моя воля?».

Этот дневник создан как практический инструмент для тех, кто сталкивается с интенсивными, травматическими, часто автоматическими реакциями на стресс, часто не понимает и не принимает своих состояний.

Как часто темы для моих статей подсказывают клиенты. Они приходят с разными запросами. И почти всегда за тревогой, апатией или сложными отношениями стоит старая душевная рана. Сегодня я хочу поговорить о невидимых шрамах. О том, как травма застывает в теле и меняет душу. И как психоанализ помогает увидеть этот внутренний портрет.

Сегодня мы посмотрим на фильм «Майкл» (2026) не как на байопик, а как на глубокий срез одной судьбы. Фильм посвящен истории формирования личности известного поп- исполнителя Майкла Джексона. На его примере, мы поговорим о том, как детские раны создают сценарий гениальности.

Привычное представление о депрессии – грусть, тяжесть на душе, слезы, подавленность. Однако депрессия может выглядеть совсем иначе..

В жизни почти каждого человека существует загадочная и мучительная закономерность, которую в психоанализе принято называть компульсивным повторением..

Большинство людей уверены, что детские травмы бывают только у тех, кого били или бросали. Но есть более скрытая и оттого ещё более изнурительная история. Человек вырос в полной семье, его кормили, покупали одежду, возможно, даже хвалили за пятёрки. Но каждое общение с родителями оставляет после себя тяжесть в груди.