
Что страшного в вождении автомобиля? Как правило, следует стандартный ответ: угроза попасть в ДТП или повредить свой автомобиль...
Читать далее
Таким людям противопоказаны экстремальные эмоции – взвинченная нервная система просто не способна с ними справиться. Проверьте себя, отвечая "да" или "нет" на предложенные ситуации...
Пройти тест
Независимо от опыта вождения вы можете чувствовать себя за рулем уверенно - а можете бояться водить автомобиль. Кто-то едет и радуется. А кого-то во время поездки преследует страх...
Читать далее
Страх конкретен. Например: «я боюсь высоты». Тревога же - это «активация всех систем» для неизвестной цели. В этом ее смысл и в этом же ее сложность...
Читать далее
Не швыряйтесь друг в друга проекциями, побольше сублимируйте - и всё будет хорошо:)
Смотреть
Эти 6 рабочих приемов помогают победить страх. Ими когда-то приходилось пользоваться всем, но только малая часть людей переводит их в осознаваемую помощь самому себе...
Читать далее
Вы идете по улице и видите большую собаку, которая смотрит в вашу сторону и рычит. Вам угрожает конкретная физическая опасность. Ваш организм и психика реагируют...
Читать далее
Панические атаки, как и приступы тревоги, имеют не только свою причину, но и вторичную выгоду. Но большинство людей при встрече с паническими атаками хотят убрать симптом. Только симптом...
Читать далее
Дыхание – это отражение наших эмоций. Если мы напуганы, дыхание учащается. Если мы злимся, дыхание учащается. Работа с осознанным дыханием дает вам больший контроль над эмоциями...
Читать далее
Накручивать себя – любимое занятие многих. Для этого существует множество причин и способов. Поделюсь некоторыми из них, поскольку я, не побоюсь этого слова, мастер в этом деле...
Читать далее
13% населения Земли считают себя стеснительными и необщительными, хотя на самом деле являются социфобами. Давайте взглянем, где проходит грань между стеснительностью и социофобией...
Читать далее
«Праздник» довольно новый: появился на рубеже 19 и 20 веков, скорее всего, с подачи публицистов, писавших о неприятных событиях под заголовком - «Пятница, 13»...
Читать далее
Последнее время всё больше трудностей в снижении веса у людей возникает из-за сравнения себя с огромным массивом образов "стройняшек" в социальных сетях...
Читать далее
Этот тест покажет ваш уровень тревожности по отношению к собственным ошибкам. Это профессиональный опросник, его можно использовать не только для самотестирования...
Пройти тест
В нашей почте не исчезают эти вопросы: "Я боюсь девушек. Как познакомиться?", "Я боюсь мужчин. Как с этим справиться?" - и на самом деле, как?..
Читать далее