Советы психологов и рекомендации

Ответы психологов на ваши вопросы

На данной странице мы собрали более 400 тысяч полезных советов и рекомендаций от психологов нашего сообщества. Более 17 лет мы отвечали онлайн на ваши обращения на сайте и теперь вы можете найти ответы психологов бесплатно. Воспользуйтесь поиском на странице, чтобы узнать, что советуют психологи и что делать в разных ситуациях.

Задать вопрос психологам

Популярное:

Отсутствие взаимопонимания с женой 09.02.2026

1 ответ Отношения 8

Здравствуйте, мне 38 лет, жена ровестница. В браке уже 16 лет, вместе с 18 лет, у нас 3 детей.Суть проблемы в том, что я образованный целеустремленным состоявшийся мужчина, который всю жизнь занимается тем, что создаёт условия для благополучия семьи. Жена не работает, я настоял, чтобы она ушла с должности воспитателя, так как зарплата копеечная, а уставала она очень сильно, что порой приходила

09.02.2026

Погиб сын 09.02.2026

Ответы ожидаются Смерть, потеря близкого 5

Мой сынок погиб в аварии ему было 19 лет.. в машине было 4.. а погиб он один. как жить????помогите...

09.02.2026

Поиск психолога: муж лежит и много времени проводит в телефоне 09.02.2026

1 ответ Семья 13

Муж лежит , и много времени проводит в телефоне...практически не общаемся..если что-то прошу сделать встать- помочь - он считает что я его хочу просто поднять, чтоб он не лежал- он мне устраивает байкот! Ребенка кормлю я только, он позволяет себе лежать.Я вымотана , приходиться его все просить, я как будто с подростком живу.Практически нет общения и близости...А еще то, что он отстатвает какую-то

09.02.2026

Мое поведение в дружбе. Болезненные переживания. Дружеская любовь 09.02.2026

Ответы ожидаются Отношения 11

Здравствуйте, меня зовут Роман, мне 21 год, студент. Поделюсь своим опытом и своей историей. Своей горечью и радостью, но больше, наверное, горечью. Я не идеален, признаю в себе и положительные, и отрицательные качества. Но есть одно, которое охарактеризую как нейтральное со вкусом горечи и обид - привязанность. Я могу крепко привязаться к людям. Но как правило это происходит постепенно, но остро

09.02.2026

Я не чувствую тягу к жизни 09.02.2026

4 ответа Стресс и депрессия 50

Здравствуйте, я уже года 4 не чувствую ничего. То есть, я не испытываю нормальные чувства, у меня в основном чувство раздражительности и бессилие.

09.02.2026

Как жить дальше после ДТП? 09.02.2026

4 ответа Стресс и депрессия 20

Здравствуйте, вчера друг попросил отвезти его маму к нему в ближайший город из деревни, так как на автобус она не успела и тд. Я быстро собралась и забрала ее, поехали. Дорога чуть скользкая, так как снег шел и температура стала -4 градуса. Я ехала не быстро то 60, то 80 км в час. Как только пошла хорошая гладкая дорога поехала 90, притормаживая на поворотах и перед встречными машинами если были.

09.02.2026

Ссоры в отношениях 09.02.2026

2 ответа Отношения 13

Помогите с решениемОтношения с мужем изначально не сложились. Он бегал то к бывшей то ко мне я в конечном итоге я прекратила с ним общение. Спустя год он снова появился и сказал что прекратил отношения и готов к новым. Сказал что весь год думал обо мне и хочет построить со мной отношения и на все ради этого готов. Я решила что мы сможем выстроить нормальные отношения, потому что он сам сказал что

09.02.2026

Ушла после идеальных отношений, как быть? 09.02.2026

1 ответ Отношения 21

Вчера девушка сказала что она хочет побыть одна, что она помогает всем и не чувствует что у нее есть душа, только тело. Она отказалась говорить, что не любит, но сказала, что не хочет решать проблему в отношениях вместе. Она ушла. Это были ее первые отношения, и они были, наверное самое правильное слово — идеальные. Мы всегда наслаждались времяпрепровождением друг с другом. Еще неделю назад она

09.02.2026

Ревную супруга 09.02.2026

1 ответ Отношения 15

Добрый день! Мне 42 года, супругу 33 года, у обоих это второй брак (вместе 5,5 лет, живем 5 лет вместе, официальный брак 3,5 года). Изначально говорила про возраст, что я намного старше его, но ему было все равно. Выгляжу я очень хорошо, никто столько лет мне не дает, максимум лет 35, слежу за собой. У меня есть дочка от первого брака, ей 18 лет, у супруга детей нет и беременность не наступает, но

09.02.2026

Выбор: общение с детьми или второе раз выйти замуж 09.02.2026

2 ответа Отношения 12

Добрый день! Меня зовут Ирина(40лет), живу в гражданском браке 6лет, но фактически являюсь женой другого мужчины. Есть трое детей (19 лет, 18лет и 15лет), которые проживают с бывшим мужем, не приняли, мой новый выбор. Гражданский муж поставил условия, что уже жить так больше не может, хочет создать со мной семью и завести общего ребенка. На мою просьбу о разводе мой бывший муж, поставил условия,

09.02.2026

Потеря концентрации 09.02.2026

3 ответа Самопознание 31

Здравствуйте! Беспокоит проблема, что не могу сосредоточиться, часто отвлекаюсь и самое ужасное, откладываю дела на потом, даже самые важные. Но даже если сажусь их делать, то либо делаю мало, либо отвлекаюсь и в итоге в половине случаев недовольна результатом. Хочу научиться меньше отвлекаться, больше концентрироваться и наконец, перестать откладывать всё на потом.

09.02.2026

Богатство, деньги 09.02.2026

4 ответа Деньги 32

Добрый день! Запишу фонтан мыслей. "Богатство" - от слова "Бог". Грешу много, продаж товаров мало, заработки низкие. В 90-е богачи были ворами: кто смог что-то украсть, тот жил при деньгах. Остальные, кто украсть ничего не мог и с кем украденным не делились, пристыживыли богатство, богатых. Воры кичились своей легкостью что-то украсть и быстро разбогатеть. Неворы осуждали

09.02.2026

Взаимоотношения в семье 09.02.2026

1 ответ Отношения 24

Я, эпилепсик живу со своей семьёй почти 20 лет и являюсь отцом 5- детей. Со дня свадьбы жена знает чем я болею. В начальные годы взаимоотношения в семье были очень хорошие. Но последние 6-8 лет вижу что для жены я являюсь тяжёлым. Каждое моё поведение или вопрос начали потихоньку раздражать её. Если я выйду на прогулку и на обратном пути возьму для нее что-нибудь из сладкого, она никогда не была

09.02.2026

Тревожные сновидения, бессонница и стресс после пережитой потери 09.02.2026

2 ответа Сон и сновидения 28

Здравствуйте ??Мне 18 лет и с недавнего времени начали сниться странные сны с насекомыми, после которых трудно спать. Насекомые снились и раньше, довольно часто, просто теперь они приобрели более тревожный оттенок. В жизни я ни капли их не боюсь, максимум что может быть это легкое отвращение. Могу спокойно брать их на руки, если знаю, что вреда здоровью они не принесут. Началось всё примерно на

09.02.2026

Мать запрещает взрослому сыну курить 09.02.2026

2 ответа Семья 23

Здравствуйте! Мне 36 лет! И вот только не смейтесь, но моя мать запрещает мне курить. У меня тяжелая депрессия, социофобия, да и вообще тяжелый невроз. С детства гиперопека чередуемая с гипоопекой. Я 3 года не работаю вообще. От любой работы начинается запредельная паника и навязчивости. Как только от кого-то она узнает или чует запах сигарет начинаются маты, оскорбления и критики в мою сторону,

09.02.2026

Что делать, если муж симулянт? 09.02.2026

4 ответа Отношения 35

Мы в браке 10 лет и все 10 лет муж при ссорах или когда надо куда то идти, а он видимо не хочет , он симулирует болезнь. При ссорах это делается так, причем не было ни одной ссоры, когда он не разыгрывает что нибудь, намеренно ударяется о стену и типо падает и ему плохо. Дёргается нога, рука. Если я психану и убегаю из квартиры, то соскакивает как ни в чем не бывало и все хорошо. Именно при

09.02.2026

Первая любовь 09.02.2026

4 ответа Зависимости 19

Я не могу разлюбить бывшего парня на протяжении 6 лет, я зависима от него. Он мне сломал жизнь и я все равно хочу быть с ним

09.02.2026

Правильно ли я поступаю? 09.02.2026

2 ответа Отношения 24

Добрый день. Я жена, двое детей, вместе почти 30 лет. Племянница жены стала приезжать к нам на курсы по массажу. Кажные 3 месяца на 2 недели.До этого моменты мы ее не знали. Ни поздравлений, ни зврнков, ничего. Пемянница ленивая и наглая. Ни разу не помыла за собой посуду, ни разу не убирала, не готовила, ничего никогда в дом не принесла. Ей 30 лет, замужем не была. Через год начал разговаривать

09.02.2026

Предательство и измена 09.02.2026

2 ответа Отношения 18

Здравствуйте, у меня сложилась такая ситуация: я нахожусь в отношениях с парнем 15 лет, мы не женаты. 10 лет назад, когда мы встречались, я, как мне тогда казалось (хотя это не оправдывает меня) из-за разочарования в нем и моих обид на него начала переписываться с парнем и 2 раза встретилась с ним, у нас не было интима, просто переписки в соц.сети. После этого я сама призналась парню, что я плохой

09.02.2026

Поиск психолога: расстроила родителей 09.02.2026

2 ответа Семья 21

Здравствуйте ! Рассказала родителям о своей вредной привычке , поняли , но сама чувствую себя ужасно, очень тревожно , ведь я их расстроила . Пытаюсь думать о том , что это моя жизнь и мой выбор, но все равно тревожусь . Стала замечать , что тревожно себя чувствую если не соответствую их ожиданиям и стараюсь угодить , посоветуйте как можно решить эту проблему

09.02.2026

Прощать ли мужа? 09.02.2026

3 ответа Отношения 15

С мужем 2 года вместе, есть ребенок 8 мес Второй раз поднял руку по пьяне, после осознанности начинает плакать, ходить меня оберегать, просить прощения,делает обсалбтго все, кается что так сделал и не может себе простить, эти два раза произошли по пьяне у него, теперь клянутся не пить никогда так как боится меня потерять, я его люблю и хочу верить но это все не могу отпустить и становится

09.02.2026

Поиск психолога: 09.02.2026

2 ответа Дети 22

Сыну 12 лет. Учится в 6 классе. С 11 лет начались скандалы. Поднимает руку на меня, пинает, волосы вырывает, матом орёт, обзывает всяко в том числе и нецензурно. Все происходит в основном по утрам, когда буду его в школу. Постоянно пропускает первые уроки. Может вообще не пойти. Дома вообще ведёт себя агрессивно. Весь день в телефоне. При попытке забрать телефон получаю оскорбления, побои. Дома

09.02.2026

Внутреннее моральное состояние 08.02.2026

1 ответ Самопознание 29

Здравствуйте, меня зовут Женя, мне 18 лет, учусь в 11 классе, у меня такое ощущение, что в каждом обществе я разный человек, я ухожу из общества, и у меня отключается та личность, и я, можно сказать, без личности, а приходит, и у меня как по щелчку включается другая личность, причем они очень сильно отличаются, но я всё помню, я думаю, что очень сильно завралась и себе, и всем, и я не умею

08.02.2026

Как вести себя в коллективе интроверту 08.02.2026

3 ответа Самопознание 27

Доброго времени суток. Я - интроверт/одиночка Подскажите пожалуйста, как себя вести в коллективе таким людям чтобы не было сложно?Друзей сейчас нет, только знакомые. Я люблю спокойствие, одиночество. Не люблю большие компании, выбираю для общения тех людей с которыми легко и комфортноЗаранее спасибо за ответы:)

08.02.2026

Постоянно ссоры с девушкой 08.02.2026

2 ответа Отношения 31

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, такая ситуация. Живём с девушкой и постоянно ссоры. Уходить не хочет и жить невозможно. Ей 21.ругаемся через день. По мелочам, я более уступчив стараюсь переменить тему. Она опять про ссоры. Либо молчит целый день. Либо одно и тоже постоянно. Сидит в телефоне сутками и молчит. Ругаемся, допустим показала чехол из под телефона, я взял посмотреть она в грубой

08.02.2026

Плачу много везде за мужчину 08.02.2026

5 ответов Отношения 38

Здравствуйте.Понимаю, что это ненормально, но не могу прямо сказать мужчине.Знаем друг друга около 20 лет, встречаемся из них всего 3. Мне 45, ему 40, работает, живет в деревне, расстояние от меня до него 80 км. Изначально пригласила его на свой др, он плохо знает город как добраться (машины нет) поэтому он доехал до половины на своем автобусе, а дальше я вызвала ему такси за свой счет. (такси он

08.02.2026

Обидела мужчину и он заблокировал меня 08.02.2026

5 ответов Отношения 34

Здравствуйте. На сайте знакомств познакомилась с мужчиной. Переписывались 2 месяца, часто. Лично не встречались, но были "интимные "отношения в месседжере. У мужчины есть привычка иногда игнорировать сообщения. Может читать и оставлять без ответа сутки. Меня это сильно злит и обижает. Причину такого поведения толком не объясняет. Недавно он снова меня проигнорировал. Вопрос был очень

08.02.2026

Помогает ли психотерапия или это разговоры? 08.02.2026

3 ответа Я и психолог 39

Нахожусь в депрессивной ситуации в связи с экзистенциальным кризисом. Давно мучают негативные мысли и при этом часто задаюсь вопросом: какая реальная польза может быть от психологической помощи, психотерапевта и т. д? Бесконечное самокопание, рефлексия о прошлом и возможном будущем, чем я и так занимаюсь, Или через это на примере мышления обывателя я должен признать, что виноват во всех бедах

08.02.2026

Поиск психолога: я не доделываю свои дела до конца 08.02.2026

8 ответов Самопознание 42

Здравствуйте. Меня беспокоит, что я не доделываю свои дела до конца, и резко меняю деятельность не достигнув результата. А смысл жизни куда то исчез. Всё тупо. На работу не могу устроиться, хотя я не глупый.

08.02.2026

Общение мужчины с бывшей женой 08.02.2026

3 ответа Отношения 31

Живу с мужчиной три года, нашла переписку с бывшей женой не о детях а между собой, есть переписки о намекн на секс. Он говорит это такой у них юмор и дружеские отношения, секса нет. Ко мне относится хорошо, балует. Мы расстались и я не знаю как себя вести, верить или нет. Хочу мнение психолога об этом. И как облегчить мои страдания

08.02.2026

неужели я не права, что я не соглашаюсь брать займы на погашение долгов? 08.02.2026

2 ответа Отношения 31

Здравствуйте. Мой муж зрелый человек. Набрал кредитов, и эта лавина сейчас обрушилась на нас. Исполнительные производства в действии. Срочно нужны деньги, много денег. Он начал требовать, чтобы я взяла в долг у директора на работе, я работаю, оплачиваю квартиру, покупаю продукты, он этого сейчас не делает. За кредитки, их количество, узнала, когда их уже обнулил. Бонусом были микрозаймов, на них

08.02.2026

Я делаю все медленно 08.02.2026

3 ответа Самопознание 24

Здравствуйте, я делаю все медленно, даже со стороны знакомые замечают и говорят что я медлительный человек не знаю как это исправить

08.02.2026

Надо мне выходить на работу, или нет? 08.02.2026

3 ответа Работа, бизнес, карьера 33

Здравствуйте. Мне 59 и более 30ти лет я проработала учителем. 2 года отдыхаю. Хочу выйти на работу. Нахожу вакансию, договаиивабюсь о собеседовании и не еду или кладу трубку во время разговора.Не понимаю надо мне выходить на работу или нет.

08.02.2026

Переписка жены с другом и потеря доверия: что делать? 08.02.2026

3 ответа Семья 35

Месяц назад узнал о переписке моей жены с моим другом. Переписка длилась три месяца и я об этом не знал. После того как я узнал об этом. Супруга удалила переписку. В переписке было что друг приглашал ее к себе. Супруга с радостью бы согласилась но не представляя как это будет выглядеть. Сейчас у нас ругань из-за этого уже на протяжении месяца. Она мне говорит что с ним больше не общается. А я ей

08.02.2026

15 летний сын сбросился с балкона 08.02.2026

2 ответа Смерть, потеря близкого 50

Как принять? Прошло 5 дней стала верить себя, хотя он был залюбленным ребенком

08.02.2026

Нарушение границ, потеря своей ценности 08.02.2026

2 ответа Самопознание 27

Меня зовут Виктория я поехала работать в Египет и познакомилась с мужчиной, который меня обманул и предал ( применив эмоциональное и физическое насилие). Как вернуть свою ценность и научиться заново доверять людям?

08.02.2026

Остаюсь невидимой для людей 08.02.2026

2 ответа Самопознание 30

Здравствуйте!Я в последнее время сталкиваюсь с проблемой невозможности просить и непонимания как это делать, что могу просить.Стараюсь справляться сама. У меня травма ноги, многие люди об этом знают. Я тащу на себе все, приходят мои же знакомые и еще просят меня о чем-то. А когда я прошу о помощи, мне они же отказывают. И круг замыкается, я справляюсь снова сама. Как порочный круг разорвать?

08.02.2026

Ребенку 6 лет, мальчик, не может без меня ходить на спортивные занятия 08.02.2026

1 ответ Дети 24

Добрый день! Ребенку 6 лет мальчик, не может без меня ходить на спортивные занятие, оставаться один с малознакомыми людьми, например если пришел в гости к другу, но там его родители, и он не хочет оставаться один, если пошел в игровую комнату к другу на день рождения, то обязательно чтоб и я была с ним.Если оставляю его с тетей, бабушкой, дедушкой, с братом старшем или если его забирают с садика

08.02.2026

Проблема профориентации и профессионального пути 08.02.2026

2 ответа Работа, бизнес, карьера 26

Мне 26 лет. Работаю по специальности преподавателем английского, но есть ощущение, что это не мое. Училась на лингвиста, выбор был осознанный, т.к. училась в школе с английским уклоном и языки были моим главным интересом. После получения диплома начала работать в общеобразовательной школе, далее продолжаю работать в частной школе. Меня не отпускает чувство, что это не моя стезя. Мне немного

08.02.2026

Поиск психолога: супруга не доверяет мне 08.02.2026

1 ответ Семья 26

Отношения с супругой. Она не доверяет мне. Нахожусь перед выбором что-то изменить в отношениях или развестись

08.02.2026

1
2
...
7051

Как найти нужный совет психолога?

Чтобы найти подходящий совет психолога, воспользуйтесь строкой «поиск по вопросам», расположенной на странице. Введите интересующий вас вопрос, и система покажет наиболее релевантные ответы. Также вы можете выбрать категорию из списка, чтобы сузить результаты и найти рекомендации именно по вашей теме.

Наша база данных разработана для того, чтобы вы могли быстро получить психологическую помощь по самые разным жизненным ситуациям.

За какими рекомендациями чаще всего обращаются к психологам?

Самые популярные темы для обращений это:

Советы психолога, что делать, когда есть проблемы в отношениях или при разрыве.
Рекомендации психолога по борьбе с тревогой, стрессом и депрессией.
Полезные советы о воспитании детей и подростков.
Помощь в вопросах самооценки, уверенности в себе и личностного роста.

В нашей базе вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы, касающиеся психологии человека.

Как мы создавали базу советов?

Сообщество «Все психологи» существует с 2008 года. За эти годы наши специалисты ответили на сотни тысяч вопросов, помогая людям справляться с трудными ситуациями. На сегодняшний день в базе содержится более 400 тысяч советов психологов, систематизированных и разбитых на категории.

Мы гордимся своим трудом, ведь теперь каждый может читать советы бесплатно и находить ценные рекомендации. Это огромный шаг в развитии доступной психологической помощи.

Что делать, если не нашли нужный совет?

Если вы не нашли подходящий совет, всегда можно задать свой вопрос.

Наши специалисты внимательно изучат вашу ситуацию и предоставят подробные рекомендации.

С открытым сердцем,
команда «Все психологи»
17 лет помогаем людям ❤️‍

Отзывы тех, кто получил совет психолога на сайте или нашел рекомендации в этом каталоге:

Екатерина (34 года)

Не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь!

Я не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь! Описала свою проблему с отношениями, и получила рекомендации, которые оказались действительно полезными. Я начала замечать изменения. Огромное спасибо за профессиональную помощь! Теперь часто захожу, чтобы читать ответы других специалистов.

Иван (29 лет)

Нашёл много полезной информации

На сайте я просто искал психологов, чтобы понять, как справиться с выгоранием на работе. Нашёл много полезной информации с помощью поиска. Не пришлось даже задавать вопрос. Отличная платформа, буду рекомендовать друзьям.

Анна (41 год)

Ответ специалиста был подробным и понятным

Задала вопрос о том, как справляться с тревогой. Ответ специалиста был очень подробным и понятным. Самое главное, советы были реалистичными и выполнимыми. Ощущение, будто общалась лично с профессионалом. Спасибо за такую возможность получить советы психолога онлайн бесплатно!

Виктория (26 лет)

На сайте можно читать профессиональных психологов

Мне очень понравилось, что на сайте можно читать профессиональных психологов. Иногда даже не знаешь, как сформулировать свой вопрос, а здесь находишь готовые ответы на похожие ситуации. Этот сайт мое спасение!

Дмитрий (35 лет)

Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе

Впервые воспользовался возможностью задать вопрос психологу онлайн. Ответ получил быстро, и он оказался невероятно точным. Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе. Очень доволен качеством сервиса и благодарен специалистам за помощь.

Марина (23 года)

Спасибо за то, что делаете полезные материалы доступными!

Я искала место, где можно получать бесплатные советы психологов, и нашла ваш сайт. Это просто кладезь информации! Даже если не задаёшь вопрос, ответы на другие обращения помогают лучше понять себя и своих близких. Спасибо за то, что делаете такие полезные материалы доступными!

Сергей (45 лет)

Чувствую себя увереннее

Когда мне был нужен совет, я обратился сюда. Ответы пришли быстро. Приятно, что все рекомендации были подкреплены практическими советами. Теперь чувствую себя увереннее, зная, как действовать в сложной ситуации.

Елена (32 года)

Теперь мне легче находить общий язык с сыном

Мне было важно понять, как наладить отношения с ребёнком-подростком. Советы, которые я прочитала на странице, действительно помогли! Теперь мне легче находить общий язык с сыном. Сайт просто находка для родителей.

Александр (38 лет)

Нашёл множество рекомендаций психологов

Я зашёл на сайт случайно, когда искал советы, как справиться с чувством вины. Нашёл множество рекомендаций психологов, которые помогли переосмыслить мои эмоции. Даже не пришлось писать вопрос – все ответы уже были здесь. Рекомендую всем, кто ищет помощь.

Ольга (30 лет)

Учусь справляться с трудностями

Ваш форум стал для меня настоящей поддержкой. Читаю психологов уже несколько месяцев. Благодаря этим материалам я лучше понимаю свои эмоции и учусь справляться с трудностями. Очень ценно, что можно бесплатно получить такую помощь.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас