Советы психологов и рекомендации

Ответы психологов на ваши вопросы

На данной странице мы собрали более 400 тысяч полезных советов и рекомендаций от психологов нашего сообщества. Более 18 лет мы отвечали онлайн на ваши обращения на сайте и теперь вы можете найти ответы психологов бесплатно. Воспользуйтесь поиском на странице, чтобы узнать, что советуют психологи и что делать в разных ситуациях.

Задать вопрос психологам

Популярное:

Девушка призналась, что любит человека с которым жила 6 лет назад, не может его забыть 23.05.2026

4 ответа Эмоции и чувства 21

Здравствуйте,мы живём с девушкой поочти 3 года мы не женаты,у нас сын 1.5 года,сегодня она мне призналась,что любит человека с которым жила 6 лет назад,что не может выкинуть его из головы,говорит что 6 лет пытается его забыть,но не получается,она говорит придётся смириться и жить дальше,подскажите пожалуйста как поступить? Как ей помочь его забыть?

23.05.2026

Отказ от женственной части себя 23.05.2026

7 ответов Самопознание 24

Здравствуйте, у меня проблема, я запрещаю себе носить юбки и платья, также женсвенную обувь Заметила еще с подросткового возраста что я не хочу ни в какую за собой уживать и одеваться женсвенно, естьт внутренние запреты будто если я оденусь так то сразу меня заметят и я буду в этом образу уязвима (предпочитаю одеваться в мешковатую бесформленную одежду) Также будто стоит запрет на покупки себе

23.05.2026

Ссора с мужем 23.05.2026

5 ответов Отношения 33

Здравствуйте, поругались с мужем, не идёт на контакт, ушел в запой... Подскажите, как быть?

23.05.2026

Муж не хочет ребёнка 23.05.2026

5 ответов Дети 27

Я замужем второй раз, двое деток от первого брака 14 и 12 лет, сама тоже их растила, было очень сложно. У нынешнего мужа нет детей, и он говорил как он хочет Лялю. Мы с ним 4 года. Я беременела уже,плод замер на 6 неделе. А сейчас я забеременела и он не хочет чтобы я рожала. Я так хочу оставить ребёнка, но очень боюсь поднимать его снова одной. Почему то я не уверена теперь в своем муже

23.05.2026

Энурез, тики 23.05.2026

2 ответа Здоровье 29

Здравствуйте. У нас многодетная семья, трое деток. У третьего ребенка (ему сейчас 9 лет) энурез, с рождения писается по ночам. Поднимаем ночью, но он очень крепко спит, не пробуждается. Сейчас он подрос и уже становится все тяжелее поднимать и держать его в руках, так как он валится с ног ночью. Стали одевать памперсы, ему не нравится. Плюсом стали появляться тики (моргал, тряс челкой, поднимал

23.05.2026

Расставание с девушкой 23.05.2026

2 ответа Стресс и депрессия 29

Здравствуйте, расстался с девушкой, пробыли вместе 1,2 месяца, прошли через огонь и воду, росссаться была моя инициатива, меня слишком контролировали и не доверяли от слова совсем, я решил это все закончить, но любя этого человека, сейчас лезут плохие мысли которые тяжело контролировать

23.05.2026

Свекровь говорит что мой сын врёт постоянно 22.05.2026

3 ответа Семья 35

Сегодня была такая ситуация мой сын Артём ему 6 лет он вчера взял её туалетную бумагу когда она пошла в туалет её не нашла он сморкал нос взял её бумагу сегодня она говорит где моя бумага я пошла смотреть где бумага она стояла как обычно в машинке прячет постоянно и началась ругань иза бумаги что мой сын врун что я ему постоянно потыкаю я ей говорю он ещё маленький ну взял бумагу поставил и забыл

22.05.2026

Проблемы в семье 22.05.2026

5 ответов Семья 51

Здравствуйте! Хочу поделиться своей историей и получить поддержку. В отношениях 3 года. В браке 2. Вышла замуж за человека другой национальной. Поэтому есть некоторые проблемы на этой почве : его семья религиозная, но не до костей, мышление и мировоззрение очень разное, поэтому моё мнение, поведение и идеи им кажутся странными и неуместными, и наоборот их мнение для меня тоже странное и дикое.

22.05.2026

Проблема с укладыванием, плохой сон, отлучение от груди 22.05.2026

4 ответа Дети 30

Мальчику 2 года. По 1-1,5 часа укладывает спать, ночью часто просыпается, долго плачет, мама привыкла успокаивать грудью (и днем и ночью). Спят втроем. Как безопасно для ребенка отлучить от груди и приучить к своей кроватке?

22.05.2026

Тема отцовства моего бывшего мужа к моей дочери 22.05.2026

4 ответа Семья 37

Здравствуйте, у меня есть дочь 3х лет, которая привязана к отцу, каждый день ждет и устраивает истерики, если он не приходит, но кратковременные, быстро забывает. Отец, мягко говоря, не горит желанием общаться с ней, делает это раз в месяц из-за чувства долга, погуляет пару часов и забывает опять на месяц. На мои вечные попытки разговора с ним и объяснений, что он такой же ответственный человек за

22.05.2026

Как себя контролировать и убрать ненависть к дочери мужа от первого брака 22.05.2026

5 ответов Семья 53

3 года с нами живет дочь мужа с 12лет от первого брака и есть общая дочь сейчас ей 6 лет ,дочь мужа пришла на выгоду ей папа сказал будешь жить со мной все буду покупать (и так все покупал ) мама ее заставляла по дому дела делать у нас она думала что ничего не будет делать и в итоге у нас началась с мужем ссоры ,дочь ведет себя немного высокомерно и я не приняла ее ,для меня это чужой человек и я

22.05.2026

Как прекратить общение с нарциссом? 22.05.2026

8 ответов Страхи и фобии 51

Здравствуйте, уважаемый специалист! На протяжении уже более года я нахожусь в сложной и специфической ситуации, с которой не способна справиться самостоятельно.Это не вопросы личной жизни (у меня есть муж), дружбы, родственных связей, и, тем не менее, я на распутье.В том марте на просторах сетей, как человек, который любит любительское писательство, познакомилась с неким монахом (но монах ли он на

22.05.2026

Перевод ребенка в другой класс 22.05.2026

4 ответа Дети 33

Мне не нравится классный руководитель сына.Мужчина, средних лет, физкультурник, 1 год классного руководства. Сын перешёл в этот класс, после начальной школы в другом городе. То есть мы сменили и школу и класс. Учеба сына не страдает-отличник, друзья есть, булинга нет. Ему нравится. Но классный руководитель-"истеричка" и матершинник. Позволяет называть детей дебилами, тупыми, ну и другими

22.05.2026

Беспокойство по поводу потери бизнеса 22.05.2026

4 ответа Страхи и фобии 33

Переехали в собственное помещение. Место непроходимое, есть опыт и знания. но теряю веру в тио. что все получится. До этого работали в ТЦ , потом просто часть предпринимателей просто выкинули на улицу, пытаемся выжить на новом месте, но постоянно одолевают страхи, неуверенность зашкаливает муж в прошлом году перенес инфаркт и мизерная пенсия постоянно думаю о плохом. как перестать думать

22.05.2026

Я везде чужой 22.05.2026

4 ответа Отношения 47

Я никому не нужный человек, на меня всем всегда плевать, у меня никогда не было друзей, все всегда меня предавали, я, конечно, себя успокаиваю и говорю, что мне они не нужны, но мне очень одиноко и грустно, когда все гуляют, общаются, а я сижу в углу в наушниках и делаю вид, что всё норм. Об меня постоянно вытирают ноги, родителям тоже безразлично, что со мной происходит. Родители при других людях

22.05.2026

Сильная социофобия 21.05.2026

6 ответов Самопознание 56

Здравствуйте. В последнее время у меня развилась очень сильная социофобия. Раньше я могла нормально общаться и у меня даже были друзья, но постепенно общение с ними угасло, я стала более закрытой. Сейчас очень тяжело даже диалог обыкновенный вести с посторонним человеком, в глаза не могу смотреть другим людям, сердце начинает биться сильнее, в жар бросает. Общаться могу нормально только с семьёй.

21.05.2026

Заловка не хочет общаться со своей мамой 21.05.2026

2 ответа Семья 50

Здравствуйте заловка не хочет. Общаться со своей мамой и не приезжает в гости, как начала жить. Со своим парнем, забыла за свою семью, с мамой не общаться, на брата забила, все ей не те, не брат , парень ей наверное запрещает с мамой общаться, мы не знаем что у них там происходит, секреты не договаривают нечего мать их вообще нечего не знает, что у них там, почему не приезжать парень тоже не

21.05.2026

Как перестать зависеть от людей и ревновать 21.05.2026

4 ответа Отношения 42

у меня, скорее всего, идет травма с детства, когда не хватало любви в семье и были постоянные ссоры, я сейчас очень часто ревную своих подруг к их парням или к другим девочкам, мне необходимо быть в отношениях, я очень нуждаюсь в любви, у меня постоянно тревога и переживания

21.05.2026

Мужчина постоянно молчит 21.05.2026

5 ответов Отношения 57

ЗДравствуйтеМужчине 39 лет. Был уже женат. Встречаемся 7 месяцев, вместе не живем.заметила, что он чаще отмалчивается. Хотя при этом я сама не болтушка, но какие-то темы могу поддержать и начать сама.Он же чаще говорит либо о своем детстве, либо как о том как он живет ( магазины, дела и т.п. при этом чувствуется нотка довольства). Если я начинаю какую-то тему разговора, он либо перетягивает на

21.05.2026

Как вернуться к спокойной жизни без тревоги и плохих мыслей про глаза? 21.05.2026

4 ответа Страхи и фобии 39

Здравствуйте меня зовут Руслан мне 27 лет живу с родителями не женат. Учусь дистанционно не работаю. Все началось после панической атаки которая была у меня в ТЦ когда паническая атака прошла ночью мне приснился страшный сон как я сижу на лавочке и вдруг мои глаза начинают трескаться и заливаются кровью я от этого проснулся ночью и мое сердце сильно колотилось я даже боялся встать с кровати после

21.05.2026

Неуважение со стороны супруга 21.05.2026

5 ответов Отношения 62

Супруг часто срывается на мне , когда какие то проблемы .. я крайняя… человеку , который его как обидел , подставил он никогда не ответит агрессивно Мне же напротив Постоянно посылает в эротическое путешествие , оскорбляет Хотя я пыталась обьснить и выстроить границы на счёт этих выпадов Сегодня произошло снова За этим последует его молчание неделя две … и отказ от какой- либо его вины в этой

21.05.2026

Выбор между мамой и любимым человеком 21.05.2026

4 ответа Семья 48

Здраствуйте меня зовут Настя.И у меня такая ситуация что мой молодой человек поставил выбор межди ним и моей мамой.А началось это с того что ему не нравится моя мама ,не уважает её ,спорит с ней ,ругается,обзывает её.Моему молодому человеку не нравится что я постоянно встаю на мамину сторону ,а я не могу не встать на её сторону ,и сегодня он поставил мне выбор между им и моей мамой,и сказал если я

21.05.2026

Изменение отчества 21.05.2026

4 ответа Семья 40

Добрый день!Подскажите, пожалуйста, как переубедить дочку 18 лет не менять отчество (что она меняет фамилию по своему усмотрению, я уже не возражаю). С ее папой мы развелись, когда дочке было 5 лет, он уехал в другой город, они общались очень редко: на день рождение и новый год, сколько бы я с ним не разговаривала, что ей нужно с ним общение. Два года назад дочка ездила к нему и его маме в гости и

21.05.2026

Муж поднимает руку и оскорбляет: как выйти из токсичных отношений? 21.05.2026

4 ответа Отношения 49

Муж поднимает руки оскорбляет говорит что всю жизнь ему испортила что делать Что мне делать в такой ситуации надоело постоянно выпивает и размахивает руками

21.05.2026

Отношения с женой разваливаются 21.05.2026

6 ответов Семья 72

Полгода был в связи с другой женщиной супруга, все узнала сейчас на этом фоне у неё проблемы, у меня проблема отношения разваливаются.

21.05.2026

Смерть бабушки. Долгое оплакивание и депрессия 21.05.2026

4 ответа Смерть, потеря близкого 52

Всем здравствуйте. Моя прабабушка воспитала меня с самого рождения так, как мама всегда была не работе. И если честно у меня совсем нет воспоминаний с детства о маме, да и детство помню лишь с 12 лет. Все детство была я посередине меж двух огней ( прабабушкой и мамой). Каждый хотел выставить друг друга в плохом свете передо мной. Я очень любила свою прабабушку, всегда ее слушалась, она мне была

21.05.2026

Инфантильность у девушки 18 лет 21.05.2026

4 ответа Самопознание 41

Здравствуйте! Я начала замечать у себя странные поступки очень похожие на инфантильность. Во первых, я очень привязана к маме. Не могу представить, как буду жить без неё, если ее не станет и если перееду куда-нибудь без неё. Во вторых, у меня просматривается детское поведение. Я очень эмоциональная и в ссоре начинаю рыдать. Так же я как будто не выросла, играю в куклы, занимаюсь квадробикой в 18

21.05.2026

Когда нужно заканчивать отношения? 21.05.2026

5 ответов Отношения 63

Здравствуйте, в отношениях с мужчиной на 20+ лет старше, есть общий ребенок 6 лет, с нами проживает еще его ребенок от чужой женщины…в наших отношениях на сегодняшний день нет ласки, любви и тех элементов которые свойственны для отношений….Мужчина работает очень и очень много, до такой степени что мы практически не видимся а если видимся то на негативе , на этой почве он для меня перестал что либо

21.05.2026

Живем с родителями мужа 21.05.2026

3 ответа Семья 42

Добрый день ! Недавно с мужем решили расписаться и после свадьбы съехать к его родителям в соседний город ( в 20-30 минутах от моего )Мне пришлось оставить работу Съехались Так как у меня с 16 лет проблемы с семьей Мама с папой не живут , мама , когда мне было 16 лет переехала в другой город Я осталась жить с бабушкой С мамой были напряженные отношения Так вот :Съехали с мужем к его родителям в

21.05.2026

Меня огорчает поведение моей мамы 21.05.2026

4 ответа Семья 49

Я хочу спросить не о себе а о своей маме.С самого детства она меня как будто ненавидит, ей вечно во мне что-то не нравится, она меня вечно ругала, била по пустякам и унижала, не стыдилась меня ругать даже на людях.Вот мне исполнилось 18, я пока не сьехала от родителей, и всё к сожалению стало хуже. С самого детства она контролировала меня где я, с кем я, проверяла мой телефон (даже когда на нем

21.05.2026

Тревога 21.05.2026

7 ответов Страхи и фобии 44

Когда остаюсь дома с детьми одна не могу уснуть , из за того что не могу уснуть накручиваю себя до панических атак , и в итоге полностью бессонная ночь

21.05.2026

Сын ушёл из дома 20.05.2026

6 ответов Семья 65

Здравствуйте наш сын ведомый всё что ему говорят чужие люди это для него правильно а то что мы то мы его враги собрал вещи и ушёл жить до подруги узнал её отец и выгнал его домой идти специально не хочет говорит что взрослый но теперь болтается по чужим квартирам причём учится на учителя как быть

20.05.2026

Мать сына моего мужа лезет в нашу семью 20.05.2026

6 ответов Отношения 64

Мать сына моего мужа. Лезет в нашу семью. То есть они никогда не были женаты, но у них есть совместный ребёнок. У нас своя семья, мы живём очень давно, я хорошо отношусь к его сыну, уважаю его сына, так же, как и он уважает моих детей. Но эта женщина постоянно вставляет палки в колеса. Манипулирует то с сыном, то моим мужем. По факту он ей приходится никем, так как у них не было ни гражданского

20.05.2026

Не могу говорить с мужем о лечении и сексе 20.05.2026

7 ответов Здоровье 70

На протяжении 6 лет брака я лечу бак.вагиноз. Мужа удалось склонить сходить к врачу за эти годы два раза. Контакт у нас без защиты был всегда. Пытались предохраняться , а он не может. После секса у меня на следующий день начинается жжение и боли. Так у нас интимная жизнь практически сошла на нет. Его все утраивает, а я бегала все время по врачам. В прошлом году удалось побороть недуг. Была

20.05.2026

Свекровь притворяется больной и постоянно дёргает мужа 20.05.2026

5 ответов Семья 49

Свекровь постоянно вся больная, всех врачей уже обошла тысячу раз и постоянно пьёт таблетки. Но это её дело. Постоянно дёргает мужа, давя на жалость как ей плохо. Если раньше муж мог отказать, то теперь на каждую просьбу соглашается. С детьми особо не занимается, зато её отвезите-привези куда она скажет. По факту у неё хорошее здоровье, просто хороший манипулятор. Перестала общаться с внуками, а

20.05.2026

Прочла переписку мужа в соцсети с другой женщиной 20.05.2026

5 ответов Отношения 67

Тяжело жить с этим. В памяти всплывает текст общений. Муж обещал, что покончил с этим и вновь находила переписки. Просил прощения, говорил, что это для него игра. Завел тайно несколько аккаунтов. Писал комплименты женщинам на их песни, что бы заработать звезды в караоке. На аватарке выставил молодого человека. Которая ему дарила много звезд, прислала ему эмодзи купания в душе... Под картинкой

20.05.2026

Нет тем для разговоров 20.05.2026

4 ответа Отношения 55

Я нахожусь в отношениях и у нас нет тем для разговора меня это тревожит, и не могу найти совета или тем для поддержания диалога, и разговора На фоне этого у нас рушатся отношения Может быть у профессионалов есть какие либо советы по этой ситуации

20.05.2026

Не чувствую себя женщиной 20.05.2026

9 ответов Семья 122

В браке 32 года. Муж никогда не делает мне комплименты, чтобы похвалил за что-то нужно обязательно попросить. О помощи тоже нужно просить, хотя все видит. Раньше все сам делал, а теперь у него нет времени на меня... Зато соседи бегают к нему (недавно одна бабулька чуть ручку двери мне не выломала) Вообщем всем помогает! Я в последняя в очереди... И да , хвалю я его постоянно. Не ревнует меня

20.05.2026

У дочки нет подруг 20.05.2026

5 ответов Дети 65

Добрый день. Дочке 14 лет, у нее нет подруг, меня это очень беспокоит и тревожит

20.05.2026

Ссора и драка 20.05.2026

4 ответа Отношения 69

Здравствуйте,меня зовут Рита мне 18 лет,я на первом курсе университета,живу с родителями,папа в командировке ему 56 ,моей маме 52 года.Мне очень тяжело после ситуации с мамой, и я уже не понимаю, нормально ли это вообще или я действительно во всем виновата.Мы шли домой, всё было нормально,настроение было хорошее. Под конец дороги зашел разговор про одного человека, а дома я что-то сказала по

20.05.2026

1
2
...
7080

Как найти нужный совет психолога?

Чтобы найти подходящий совет психолога, воспользуйтесь строкой «поиск по вопросам», расположенной на странице. Введите интересующий вас вопрос, и система покажет наиболее релевантные ответы. Также вы можете выбрать категорию из списка, чтобы сузить результаты и найти рекомендации именно по вашей теме.

Наша база данных разработана для того, чтобы вы могли быстро получить психологическую помощь по самые разным жизненным ситуациям.

За какими рекомендациями чаще всего обращаются к психологам?

Самые популярные темы для обращений это:

Советы психолога, что делать, когда есть проблемы в отношениях или при разрыве.
Рекомендации психолога по борьбе с тревогой, стрессом и депрессией.
Полезные советы о воспитании детей и подростков.
Помощь в вопросах самооценки, уверенности в себе и личностного роста.

В нашей базе вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы, касающиеся психологии человека.

Как мы создавали базу советов?

Сообщество «Все психологи» существует с 2008 года. За эти годы наши специалисты ответили на сотни тысяч вопросов, помогая людям справляться с трудными ситуациями. На сегодняшний день в базе содержится более 400 тысяч советов психологов, систематизированных и разбитых на категории.

Мы гордимся своим трудом, ведь теперь каждый может читать советы бесплатно и находить ценные рекомендации. Это огромный шаг в развитии доступной психологической помощи.

Что делать, если не нашли нужный совет?

Если вы не нашли подходящий совет, всегда можно задать свой вопрос.

Наши специалисты внимательно изучат вашу ситуацию и предоставят подробные рекомендации.

С открытым сердцем,
команда «Все психологи»
18 лет помогаем людям ❤️‍

Отзывы тех, кто получил совет психолога на сайте или нашел рекомендации в этом каталоге:

Екатерина (34 года)

Не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь!

Я не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь! Описала свою проблему с отношениями, и получила рекомендации, которые оказались действительно полезными. Я начала замечать изменения. Огромное спасибо за профессиональную помощь! Теперь часто захожу, чтобы читать ответы других специалистов.

Иван (29 лет)

Нашёл много полезной информации

На сайте я просто искал психологов, чтобы понять, как справиться с выгоранием на работе. Нашёл много полезной информации с помощью поиска. Не пришлось даже задавать вопрос. Отличная платформа, буду рекомендовать друзьям.

Анна (41 год)

Ответ специалиста был подробным и понятным

Задала вопрос о том, как справляться с тревогой. Ответ специалиста был очень подробным и понятным. Самое главное, советы были реалистичными и выполнимыми. Ощущение, будто общалась лично с профессионалом. Спасибо за такую возможность получить советы психолога онлайн бесплатно!

Виктория (26 лет)

На сайте можно читать профессиональных психологов

Мне очень понравилось, что на сайте можно читать профессиональных психологов. Иногда даже не знаешь, как сформулировать свой вопрос, а здесь находишь готовые ответы на похожие ситуации. Этот сайт мое спасение!

Дмитрий (35 лет)

Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе

Впервые воспользовался возможностью задать вопрос психологу онлайн. Ответ получил быстро, и он оказался невероятно точным. Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе. Очень доволен качеством сервиса и благодарен специалистам за помощь.

Марина (23 года)

Спасибо за то, что делаете полезные материалы доступными!

Я искала место, где можно получать бесплатные советы психологов, и нашла ваш сайт. Это просто кладезь информации! Даже если не задаёшь вопрос, ответы на другие обращения помогают лучше понять себя и своих близких. Спасибо за то, что делаете такие полезные материалы доступными!

Сергей (45 лет)

Чувствую себя увереннее

Когда мне был нужен совет, я обратился сюда. Ответы пришли быстро. Приятно, что все рекомендации были подкреплены практическими советами. Теперь чувствую себя увереннее, зная, как действовать в сложной ситуации.

Елена (32 года)

Теперь мне легче находить общий язык с сыном

Мне было важно понять, как наладить отношения с ребёнком-подростком. Советы, которые я прочитала на странице, действительно помогли! Теперь мне легче находить общий язык с сыном. Сайт просто находка для родителей.

Александр (38 лет)

Нашёл множество рекомендаций психологов

Я зашёл на сайт случайно, когда искал советы, как справиться с чувством вины. Нашёл множество рекомендаций психологов, которые помогли переосмыслить мои эмоции. Даже не пришлось писать вопрос – все ответы уже были здесь. Рекомендую всем, кто ищет помощь.

Ольга (30 лет)

Учусь справляться с трудностями

Ваш форум стал для меня настоящей поддержкой. Читаю психологов уже несколько месяцев. Благодаря этим материалам я лучше понимаю свои эмоции и учусь справляться с трудностями. Очень ценно, что можно бесплатно получить такую помощь.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас