Консультации и помощь психологов

Сайт психологов

All-psy.com – сайт психологов, виртуальное место, где реальные специалисты встречаются с живыми людьми. Какую консультацию психолога здесь можно получить?

Вы можете получить бесплатную консультацию психолога или найти совет среди писем, на которые уже ответили специалисты. Не хотите, чтобы ваше письмо опубликовали на сайте – задайте анонимный платный вопрос психологу. Конфиденциальность сервиса гарантируем.

Нужна помощь профессионала - выбирайте специалиста в своем городе или по скайпу. Преимущество скайпа – возможность пообщаться с известными психологами онлайн или срочно найти психотерапевта в маленьком городе.

На сайте можно выбрать психолога/психотерапевта по душе – почитайте его статьи, ответы на вопросы. Зайдите в раздел вебинары и тренинги – многие психологи ведут бесплатные вебинары, интересные групповые занятия.

Последние публикации

В этом видео вы сможете не только узнать все про типы темперамента и его свойства, но и определить свой темперамент. Кто вы - флегматик, холерик, меланхолик или сангвиник?
12.12.2019 (22)
Дети стремительно развиваются как в физическом, так и интеллектуальном плане. Но «отстают» показатели социальной зрелости и вопросов жизненных ценностей...
11.12.2019 (102)
Время - деньги! А умеете ли Вы накапливать нужное время? Умеете лиего рационально тратить - а не растрачивать? Предлагаем пройти тест, чтобы критично увидеть свои качества управления временем...
Принцип бумеранга знаком всем нам, верно? Все мы помним фразу из мультфильма Р. Саакянца: "делай добро и бросай его в воду". Только фишка в том, что это действие необходимо с любовью и теплом в душе, а не...
07.12.2019 (195)
Почему мы избегаем делать полезные вещи? Как наши страхи заставляют нас контролировать свою жизнь? Что такое избегание? Почему психологи о нем так негативно отзываются?..
06.12.2019 (124)
В данной статье речь пойдет о специальных методах и техниках, которые помогают в терапии с людьми, которые страдают психосоматическими заболеваниями...
05.12.2019 (260)
Все публикации

Электронный журнал "Вся психология"

Более 100 тыс подписчиков

Читать последний номер №165

Архив

Подписаться на рассылку
журнала бесплатно

Последние советы психологов

Все советы психологов (всего 388645 советов)
Получите советы от лучших психологов!
Задать вопрос СРОЧНО \ АНОНИМНО \ 3$ Задать вопрос БЕСПЛАТНО

Категории

FAQ

Кто такой психолог

Казалось бы, все просто – это помогающая профессия, которая работает с психологическими процессами: особенностями характера, поведением, эмоциями.

Но она настолько окутана мифами, что знакомство с ней лучше начинать с противоположного:

Кем психолог не является и чего он не делает на консультации?

  • Не станет духовным наставником, не поведет вас в высокие миры.
  • Не станет вашим другом, не будет утешать и думать «Ей/ему сейчас так плохо, надо сказать, что просто вокруг нехорошие люди - обижают и не ценят».
  • Не видит вас насквозь, не читает мысли и не может управлять вашим поведением.
  • Ни от чего никого не лечит, потому что он вообще не врач. Поэтому если потребуется лечение (например, при тяжелой депрессии), направит вас к психиатру

И самое странное – психолог на консультации не подсказывает, как надо жить, как поступить, что выбрать… И вообще он не знает, как «правильно»! Вот это поворот, не так ли?

А как же он тогда оказывает помощь – и может ли вообще помочь?

О, психолог – это такой человек, который умеет на консультации создавать условия, чтобы вы сами смогли найти решение проблемы. Как же он это делает? Вы ведь потому к нему и пришли, что проблема не решается, а нервы уже сдают – немыслимо все сделать самому!

Психолог профессионально слушает, наблюдает, выявляет ваш способ реагировать на жизнь и предлагает заменить его другим. Заменить неэффективное на эффективное. Для этого есть множество путей, поэтому в психологии множество направлений – несколько десятков.

Например, детский и взрослый психолог на консультации используют совсем разные способы для оказания помощи. Есть свои особенности у семейного психолога и у групповых занятий.

Условно можно разделить все психологические методы на работу с нервной системой и мозгом, на работу с символами и языком, на работу с поведением и социальным взаимодействием. Но это совсем-совсем не главное. Потому что метод – это только инструмент оказания помощи. А выбирать надо Мастера, который профессионально владеет своими инструментами.

В каких случаях требуется психологическая помощь

Обычно люди представляют себе самые критические ситуации: потеря близких, психосоматические заболевания, отбился от рук ребенок.

На самом деле с психологом можно и нужно поделиться, если просто что-то идет не так -  и в вашей жизни исчезла радость, если настал День сурка, не можете сделать выбор. И лучше обратиться за помощью вовремя, чтобы, например, апатия не переросла в тяжелую депрессию. Благо, что интернет позволяет получить помощь, не выходя из дома – просто отправить анонимный вопрос.

Перечень причин обратиться за помощью велик: нелюбимая работа, с которой боитесь уволиться; страх новых отношений, непонимание в семье. Или вам нужны какие-то новые навыки: публичных выступлений, общения с подростком. И снова лучше прийти вовремя, пока не разрушен семейный круг и на работе не случилось серьезных срывов.

Обращение за консультацией к психологу требуется во всех случаях, когда болит душа…

А к детскому психологу полезно заглядывать для профилактики, чтобы просто пообщаться.

Конечно, мы привыкли заниматься самолечением и прикладывать травки, даже когда болит тело. А душевная боль незрима, о больничном листе речь не идет, и мы не предполагаем, что можно и нужно обратиться за помощью к психологу или врачу-психотерапевту.

И тратим неимоверные усилия – или просто смиряемся и обреченно говорим «судьба такая». Ничего подобного! Это не судьба, а выученная беспомощность – есть такой термин у психологов. И выучиться можно совсем другим навыкам. Если вовремя понять, что растрачиваете жизнь - свою единственную жизнь! – совсем не так, как хотите.

Напоминаем, что наша служба помощи вопросы принимает круглосуточно

А запись на консультацию ведется анонимно.

Решайтесь!

Сколько потребуется консультаций психолога

Конечно, всем хочется определенности. Но ситуации-то у всех разные!

Да, бывает так, что человеку хватает и одной консультации, дальше он может справиться сам.

Чаще оказывается, что невозможно убрать за пару сеансов ту боль, что копилась многие годы.

О том, как проходит терапия именно у этого специалиста, вы сможете поговорить на первой консультации, когда психолог выслушает ваш запрос. Здесь многое зависит от методов, которые он использует (например, длительный психоанализ – или разовая расстановка по Хеллингеру).

Учитывайте стоимость консультаций – и не стесняйтесь обсуждать эту тему. Часто психологи берут оплату за несколько встреч вперед. Они знают, что где-то на третьей консультации может начаться сопротивление – сработает защитный механизм психики, противящийся переменам. И тогда очень хочется отказаться от терапии и оставить все, как есть.

Но может получиться так, что цена будет неприемлема для вас психологически, но вы промолчите - и дискомфорт будет накапливаться. Кабинет психолога – это то место, где лучше сразу озвучивать свои эмоции и сомнения.

Как выбрать психолога

Важно выбрать не просто хорошего, а Своего психолога – того, с кем будет комфортно работать, кому сможете доверять на консультации, с кем сложится контакт.

Поэтому отзывы и рекомендации знакомых – хороший вариант, но вам может не подойти психолог, который успешно работал с соседкой по даче. Потому что у соседки другой характер и другие проблемы.

Так что отзыв учтите – но выбирайте сами. Основных критериев два: профессиональный уровень и личные качества.

Сначала обращаем внимание на образование. Оно может быть и дополнительным, для многих психология – вторая профессия. Но это ни в коем случае не должны быть курсы, длящиеся несколько месяцев.

Затем интересуемся опытом консультирования, сколько было лет практической работы. И как часто проходит ваш консультант супервизию – это такая специальная психологическая помощь психологу, чтобы защитить его эмоционально и повысить его навыки.

Можно уточнить и методы, которыми работает психолог. Это не главный критерий, но так вы избавите себя от удивления, если консультация «вдруг» окажется арт-терапией или телесно-ориентированная терапией.

Если все устраивает – проверьте свои ощущения: комфортно ли вам будет работать с этим психологом. Почитайте его статьи, зайдите на сайт и в соц.группы - очень важно, чтобы у вас совпадали главные жизненные ценности, чтобы не раздражала его манера общения.

И, наконец, позвоните и напишите. И снова проверьте свои ощущения – как прошла беседа, насколько было легко и приятно общаться.

Если нужна помощь в выборе

На нашем сайте работает много психологов хороших и разных - у них разный опыт, разные подходы, разная специализация: детские и семейные, психотерапевты и психоаналитики. Кто-то из них создал психологический центр, кто-то много лет ведет частную практику.

Нам важно качество, с которым на All-psy.com оказывается любая услуга, отношение консультантов к своему делу - поэтому отслеживаем рейтинг специалистов и рекомендуем лучших Вам не обязательно искать нужные контакты: чтобы поиск не затянулся надолго, просто напишите нам.

Мы можем посоветовать, к кому лучше записаться на прием online и лично, подобрать нужный вариант по вашим запросам: недорогую консультацию или очень опытного специалиста. Но выбор всегда остается за вами.

Психологическую помощь на нашем сайте вы можете получить в любое удобное для Вас время, как на платной, так и на бесплатной основе.

Автор проекта Роман Слегин