Сердце вдруг сбивается с ритма. В комнате вроде бы тепло. Но по спине бегут мурашки. Вы оглядываетесь - никого. А чувство, будто кто-то стоит за плечом, не отпускает. Знакомо?

Прежде всего стоит признать: нельзя удержать человека, словно он вещь или пленник. Сегодня брак — не нерушимая данность, а выбор, который партнёры делают каждый день заново.

Для инфогуру личный бренд часто его единственная опора, потому что реальные наглядные результаты представить сложно. Поэтому эти люди предъявляют прежде всего себя.

Вы думаете, что строите отношения, но на самом деле вы входите в «эмоциональное казино». Здесь правила диктует не логика, а хаос. Почему с ним никогда не бывает скучно и почему этот драйв — прямой путь к эмоциональному истощению, разбираем прямо сейчас.

Если вы эмоционально застряли в отношениях с человеком, который причиняет вам боль, или раз за разом попадаете в одинаковые истории с разными людьми — значит, вы видите не их. Вы видите «мираж».

Чтобы ещё глубже понять этот механизм и, главное, увидеть путь к его исцелению, стоит познакомиться с одним из центральных понятий современной нейробиологии травмы — изолированным травматическим нейронным ансамблем.

Как можно бояться денег, они что, укусят, убьют, покалечат или что-то еще плохое вам сделают? Давайте разберёмся в этой статье. С деньгами же у нас тоже отношения, хоть это и не физический объект.

СДВГ — это не про лень и не про недостаток силы воли. Это нейробиологическая особенность, которая влияет на то, как вы воспринимаете время, управляете вниманием и регулируете эмоции. По статистике, около 2,5–4,4% взрослых живут с СДВГ, и у многих он сохраняется с детства.

Темы для статей мне часто подсказывают клиенты. Они приходят с тревогой, с потерями, с ощущением пустоты. И почти всегда за этим стоит один глубинный страх. Страх конца. Мысль о том, что вся жизнь — это лишь подготовка к смерти, звучит мрачно. Но мне кажется, именно в ней скрыт ключ к удивительной свободе.

Мы постоянно пытаемся сделать то, что в принципе невозможно. Подобрать правильные слова, чтобы нас наконец поняли. Объяснить еще раз, чтобы человек изменил свое мнение. Стать удобнее, спокойнее, красивее, успешнее, чтобы нас полюбили. Замолчать, чтобы не злить. Или, наоборот, достучаться, чтобы нас услышали.

Мы продолжаем нашу серию статей о любви к себе. В прошлых материалах мы глубоко погружались в «знание» — разбирались, почему мы такие, откуда растут корни наших паттернов и как устроена наши тело и психика, разобрали истоки нелюбви к себе.

Несформированная самоценность — это фундамент, на котором строятся деструктивные отношения. Человек с низкой самоценностью часто живет в убеждении, что вокруг него не люди, а «волки». Ему кажется, что окружающие только и ждут шанса, чтобы причинить боль, использовать, бросить или предать.

Вы ждёте час, два, три. Вы стараетесь не думать о нём, но это невозможно. Вы немного злитесь на себя за это ожидание, но ничего не можете поделать. Когда он наконец появляется — с небрежным «привет, как дела?» или «прости, был занят» — вы чувствуете одновременно облегчение и обиду..

«Зачем мне это всё?», «Почему я чувствую внутри пустоту?», «Какой во всём этом смысл?». За этими словами всегда стоит нечто большее, чем просто усталость. Это зов самой глубины. И сегодня я предлагаю вам взглянуть на этот зов через бережную призму психоаналитического взгляда.

Давайте честно: признавать, что ты облажался — это больно. В теории всё звучит красиво: «Ошибки — это опыт», «На ошибках учатся». Но когда доходит до дела, внутри как будто включается глухая броня..