Пациент (данные изменены в целях конфиденциальности): мужчина 55 лет. Хирург-онколог. Оперирует самые сложные случаи. Берется за то, от чего отказываются коллеги. На работе он собран, хладнокровен, точен.

Чтобы действительно изменить жизнь, нужно запустить фундаментальную «перепрошивку» внутренних убеждений, ведь именно они управляют нашим поведением. Эта статья – твой личный гид по перезаписи старого, разрушительного кода на новый, дающий силу.

Тарелки здесь ни при чём. Днём начальник срезал премию без объяснений, коллеги промолчали, а на обратном пути в метро кто-то дважды наступил на ногу и не извинился. К вечеру накопилось столько, что хватило бы взорваться от любой мелочи - и муж с невинным замечанием про раковину подвернулся первым.

Иногда человек долго размышляет, составляет списки «за» и «против», спрашивает близких, читает советы. Как будто где-то существует правильный ответ, до которого нужно наконец додуматься. Но ясности почему-то не становится.

Иногда вы можете ловить себя на том, что не можете (или не хотите) вставать с кровати. Хочется весь день лежать, бесцельно скроллить соцсети, играть в игрушки. Всë. Хотя надо бы делать домашние дела, работать, писать курсовую, сходить в магазин...

Сегодня я хочу поговорить о гиперсексуальности у женщин. Тема сложная. Она окутана мифами. И стыдом. Но это часть жизни. И ее можно сделать комфортнее.

Вы открываете глаза — и вместо желания вставать приходит тяжесть. Хочется ещё немного полежать, отложить начало дня, ни с кем не разговаривать. В голове быстро появляются мысли: «Опять всё сначала», «Ничего не хочется», «Как я вообще сегодня справлюсь?»

В начале отношений хочется проводить много времени вместе, долго разговаривать, делиться впечатлениями, строить общие планы. Постепенно появляется особое ощущение «мы»: теперь рядом есть человек, с которым хочется разделять свою жизнь.

В этой статье мы разберем финальные, часто неочевидные маркеры такого токсичного партнера: от его сомнительного прошлого до постоянной тревоги, которая стала вашей второй кожей. Если узнаете здесь свою реальность — пора наконец открыть глаза.

«В отношениях побеждает не тот, кто любит меньше, а тот, кто умеет сохранять баланс». Эту мысль приписывают Оскару Уайльду, и, несмотря на всю её «попсовость», она попадает в самую суть.

«Осознанность — это непрерывное отслеживание текущих переживаний, при котором субъект фокусируется на опыте настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о прошлом или будущем». Браун К. В., Райан Р. М.

Теперь встает главный вопрос: если спасательство не работает, а контроль разрушает нас самих, что делать? Как перестать быть нянькой для взрослого человека и начать жить собственную жизнь? Как выйти из системы, в которой вы добровольно назначили себя ответственным за чужие грехи?

Агрессия – это тема, которую ни один человек в своей жизни не может обойти стороной. Проблемы тут возникают практически у всех, просто разные, в зависимости от типажа и темперамента.

Иногда внешне в жизни всё складывается вполне благополучно: есть работа, отношения, планы, привычный круг общения. Однако внутри остаётся трудно объяснимое ощущение: «Я словно живу не совсем свою жизнь». Одна часть хочет перемен, другая боится.

Что бы вы сказали, если бы кто-то предложил вам такую вакансию: вы исполняете роль в чьей-то жизни. У вас неплохая оплата, у вас много бонусов. От вас требуется быть правдоподобным. При этом не так важно, как вы относитесь к своей работе — до тех пор, пока вы держите свое отношение при себе.