Каждый из нас хочет быть счастливым. Счастье – это важная жизненная ценность, связанная с ощущением наполненности жизни и радостными эмоциями. Ощущение счастья проявляется в удовлетворенности тем, что с нами происходит, и в положительном отношении к самому себе.

Вы ловите себя на том, что уже полчаса смотрите в одну точку, прокручивая в голове идеальный сценарий? Мечтать – естественно. Но когда внутренний мир становится убежищем, из которого не хочется возвращаться, это может быть криком о помощи. Давайте найдем эту грань.

Вы когда-нибудь замирали на пороге чужой квартиры, ощущая ее «настроение»? Тяжелый бархат портьер, стерильный порядок на кухне, детские рисунки, покрывающие все стены... Это не просто дизайн. Это прямой путь в бессознательное.

Вы просыпаетесь утром с чувством тяжести, вам ничего не хочется. Работа, которая раньше приносила удовольствие, теперь кажется бессмысленной, вы раздражительны, устали, и кажется, что этот туннель не имеет выхода. Первая мысль, которая приходит в голову: «У меня депрессия». Или всё же выгорание?

В данной статье рассмотрим анализ сновидений, а именно трех категорий сновидений. Основная функция сновидений – оберегать сон. Во сне человек может прикоснуться к своим желаниям или их реализовать, даже запретные, которые он не может осуществить в обыденной жизни..

«Я-сообщения» - это техника коммуникации, при которой человек говорит о своих чувствах и потребностях от первого лица, не обвиняя и не оценивая собеседника. Цель такого способа коммуникации заключается в предполагаемом снижении защитной реакции собеседника, выражении своих переживания конструктивно и повышении шансов быть услышанным.

Мы привыкли считать, что понимаем свои эмоции, чувства и состояния. «Я просто устал», «Это временный стресс», «Всем иногда тревожно». Но что если цифровые следы, которые мы оставляем каждый день в компьютерах и смартфонах, рисуют более точную картину нашего ментального здоровья, чем наше собственное сознание?

Почему кому-то легко подойти к понравившейся девушке, а для другого это становится настоящим испытанием? Почему банальные советы вроде: «Да не стесняйся!» – часто оказываются абсолютно бесполезными?

Муж, который настойчиво выясняет подробности отношений жены до встречи с ним, сравнивает себя с предшественниками, страдает от мыслей об их близости — что движет им? Это не просто «сложный характер», а часто глубокий внутренний конфликт, требующий понимания.

Каждый человек хоть раз сталкивался с состоянием, которое трудно объяснить логически. Вроде бы всё спокойно: обычный день, привычные дела. Едешь в транспорте, моешь посуду, просто сидишь на работе и ждешь 18:00 на часах. И вдруг ярчайшее воспоминание, как раскаленный гвоздь, прожигает изнутри, оттягивая на себя все мысли и внимание.

Когда вы отправляетесь в офис, кажется, будто попадаете на сцену, где разыгрываются свои спектакли. Но если присмотреться, то часто эта сцена не столько о сотрудниках или руководителях, сколько о ролях, Родитель -Ребенок. Особенно это заметно, когда кто-то из начальства задаёт вопрос или делает замечание..

Новый год — это время, когда взрослые люди добровольно и с энтузиазмом играют в угадайку: «А понравится ли?». С точки зрения психологии, дарение подарков — это не просто акт щедрости, а сложный коктейль из наших внутренних процессов, приправленный мандаринами. Рассмотрим с разных сторон..

Cтатья не о политике, а только о психологических последствиях советского периода, о тех, кто рожден в СССР (а значит и обо мне, моих близких), наших детях и трансгенерационных травмах. Философ Александр Зиновьев, писал о советском человеке: «…люблю и одновременно ненавижу, уважаю и одновременно презираю, восторгаюсь и одновременно ужасаюсь. Я сам есть Номо Soveticus. Потому я жесток и беспощаден в его описании»

Мы часто думаем о судьбе как о силе, идущей извне: цепочке случайностей, стечении обстоятельств, «знаках свыше» или просто о необъяснимой закономерности, ведущей нас по жизни. Однако Карл Густав Юнг предложил радикально иную, почти алхимическую формулу: «Пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет направлять вашу жизнь, и вы будете называть это судьбой».

Мы редко говорим об этом вслух, но почти каждый, кто пережил утрату, проходит через период «жизни за стеклом». Ты вроде бы снова ходишь на работу, в кафе, смотришь на море, смеёшься с друзьями, даже планируешь отпуск — а внутри пустота.