Представьте себе красивую, тихую ночь. Вы стоите на балконе и смотрите в бесконечность. Звезд — миллиарды. Планет у этих звезд — еще больше. Возраст Вселенной таков, что разумная жизнь могла возникнуть тысячи раз..

Я просто обожаю 156000 раз пересматривать наши старые фильмы. И сегодня хочу окунуться в «Формулу любви». Этот фильм прекрасно рассказывает и показывает нам устройство мира.

Что вызывает раздражение и злость, вкупе с самоедством и ощущением бессилия. При этом вам сложно составить план действий и придерживаться его. Это называется ловушка многозадачности.

Привычное представление о депрессии – грусть, тяжесть на душе, слезы, подавленность. Однако депрессия может выглядеть совсем иначе..

В окружающей жизни, мы часто сталкиваемся с тревогами и страхами. Это не удивительно - мир не похож на радужное пространство, наполненное волшебными единорогами. Но это совсем не означает, что чувства радости, умиротворения и интереса теперь должны быть вычеркнуты навсегда.

Большинство людей приходят к психологу именно тогда, когда уже истощены, когда эмоции начинают «выбивать» их из равновесия. Однако зачастую они делают это в состоянии отчаяния и даже в надежде, что терапия даст готовое решение или «что делать». Внутреннее сопротивление естественная реакция. Почему?

Мы привыкли думать, что контролируем свою жизнь. Мы строим планы на год вперед. Копим на будущее. Верим в завтрашний день. А потом жизнь одним звонком, одной фразой или одним утром переворачивает все с ног наголову.

Он заранее продумывает, как объяснить своё опоздание. Фотографирует, где находится. Предупреждает о каждом шаге. Старается отвечать на сообщения мгновенно. Отказывается от каких-то встреч. Перестаёт рассказывать некоторые вещи, чтобы не провоцировать очередной скандал. И постепенно перестаёт чувствовать себя свободным.

На практике причины ревности можно разделить на две большие группы. Первая — когда её источник находится внутри самого человека. Вторая — когда отношения действительно устроены так, что чувство ревности становится закономерной реакцией. И это принципиально разные ситуации, потому что требуют совершенно разной помощи.

В своей практике я регулярно сталкиваюсь с ситуациями, когда нормальная, адаптивная тревога мутирует в нечто деструктивное, захватывая контроль над жизнью человека..

Мы уже разобрались, что любовь к себе начинается с знания своих «языков любви» – подарков, времени, прикосновений. А также как любить себя через слова и заботу. И почему важно не быть голодным, уставшим, злым.

Не секрет, что для душевного спокойствия очень важно внутреннее принятие и благополучие. У каждого из нас, есть голос внутреннего критика. Порой он становится слишком громким и осуждающим. Справиться с ним в эти моменты бывает очень сложно.

Есть чувства, которые, кажется, вплетены в самую ткань нашей жизни, преследуя нас словно тени. Одно из таких — вина. Порой она выступает как верный компас, помогая нам ориентироваться в межличностных отношениях и своевременно корректировать свое поведение.

Мы привыкли думать, что любовь что-то спутанное, уникальное, и что «все влюбленности» только романтика и яркие переживания. Но мало кто задумывается о том, что первые чувства, которые впервые возникают у ребенка в детстве не просто приятное ощущение или игра..

Почему вы никак не можете взять и сделать то, что наметили? Некоторые же ж даже и наметить не могут. Желать и жить с ощущением: «Я хочу» у многих, увы, заблокировано.