Неуверенность в себе. Что необходимо для развития уверенности?

Проблема всех неуверенных в себе людей - страх проявлять истинные чувства, желания, намерения. Даже если они это делают, как могут, их не воспринимают всерьёз. Иногда нужно быть напористым и агрессивным, чтобы тебя услышали...

Читать далее
Техника достижения успеха

Как вы думаете, что отличает успешного человека от неудачника? Правильно, успешный человек ставит цели и достигает их. Я познакомлю вас с интересной техникой, помогающей в достижении ваших целей...

Читать далее
Как войти в состояние "Здесь и сейчас"

Как часто вам приходится сталкиваться с тревогами и переживаниями? Переживания бывают связаны с прошлыми событиями, но чаще всего они о будущем. Неопределенность и неизвестность беспокоиться...

Читать далее
Психотека. Тревожный истероид. Часть 3

Существует не так уж много профессий, в которых тревожный истероид мог бы в полной мере раскрыть свой потенциал. В первую очередь это, конечно, артистическая деятельность...

Читать далее
Психотека. Тревожный истероид. Часть 2

Истероиду, играя роль того или иного психотипа, важно знать, что эту роль видят зрители. И поэтому поведение истероида будет несколько наигранно: жесты и позы картинные, манерные, более показные...

Читать далее
Психотека. Тревожный истероид. Часть1

Если кто-то смотрел и помнит смешариков, то представьте себе такое сочетание, как смесь Нюши и Ёжи. И именно не что-то среднее, а в полной мере все качества характера в одном человеке...

Читать далее
Психотека. Истероид гипертим. Часть 2

Хочу обратить внимание гипертимов, что заплывать за буйки опасно для жизни в прямом и переносном смысле. А тем, кто взаимодействует с ними, надо помнить: хулиганить будет он, а отвечать будете вместе или даже вы один...

Читать далее
«Взгляд настоящей женщины». Упражнение для тех, кто чувствует себя ломовой лошадью

Если вы чувствуете себя ломовой лошадью и хотите, чтобы жизнь была более простой - но вам кажется, что нет возможности это воплотить... Упражнение рассчитано на «сильных» женщин, которым хотелось бы быть «слабее»...

Читать далее
Не позволяйте себе быть заложником перфекционизма.

По своей сути дезадаптивный перфекционизм - это про нелюбовь к себе. Человек может полагать, что его нельзя любить таким, какой он есть, а только в зависимости от того, что он делает и как делает...

Читать далее
7 золотых правил психологии. Практика их применения

Переводите эти правила в разряд навыков, и вы в разы улучшите качество своей жизни...

Читать далее
Путь к эмоциональной зрелости

Основным показателем эмоциональной зрелости является способность переносить стресс, преодолевать трудности, быть терпимым и творчески относиться к реальности...

Читать далее
Должен или нет?

Правда заключается в том, что никто никому ничего не должен кроме того, о чем мы договорились. Эту фразу очень трудно принять. А если это сделать, то потом будет намного проще жить...

Читать далее
Что такое ваши внутренние границы?

Все слышали о личных границах как о чем-то, что разделяет нас и других людей. Благодаря им мы понимаем: «где еще я, а где уже нет». Но что такое внутренние границы? Что они внутри нас разделяют и что с ними делать?..

Читать далее
Каналы утечки психической энергии и их проработка. Источники ресурсного состояния

Психические ресурсы - непостоянная величина, состоящая из множества аспектов. И ресурсы расходуются очень быстро на самые разные задачи.Поэтому важно своевременно восполнять ресурс из разных источников и отслеживать, чего не хватает...

Читать далее
«Кто сказал?»: Упражнение на поднятие самооценки

От взрослых малыш узнает, хороший он или плохой, талантливый или неуклюжий далее. И это становится программой, по которой человек может прожить всю жизнь. Но родители могут сообщать ребенку неверную информацию о нем...

Читать далее

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос психологу