Психологические статьи

Сквозь терни к новому себе или история о росте через изменения

Тема, которую сегодня предлагаю обсудить, крайне важная и касается она личного роста. И начну я с того, что, конечно же, каждый из нас когда-то переживал моменты, когда казалось, что жизнь накрывает с головой. И в такие моменты порой кажется, что всё вокруг рушится.

Читать далее
Оздоровление созависимых отношений: 5 контрактов доверия, чтобы любить, а не зависеть

Созависимые отношения можно значительно оздоровить, если партнёрам удастся заключить пять контрактов доверия. Каждый контракт блокирует одну из вариаций созависимых ролей.

Читать далее
Не отводи глаз...

Как найти свое призвание, как жить так, "чтобы не было мучительно больно" за то, что растратил себя по пустякам, что делал не то, что хотел. Предлагаю поразмышлять об этом на примере фильма немецкого режиссера Флориана Доннерсмарка "Работа без авторства".

Читать далее
Отстаивание личных границ: 35 лайфхаков в руководстве для становления уверенным взрослым

Знакомо ли вам ощущение, когда, объясняя свои действия, вы чувствуете себя не уверенным в себе взрослым, а скорее провинившимся ребенком, пытающимся избежать наказания? Будто вас оценивают, осуждают, а вы – должны доказать свою правоту?

Читать далее
Самооценка: путь к себе через принятие и доброту

Сегодня всё чаще звучит фраза: «Надо любить себя». Мы слышим это в детских книгах, на тренингах, в социальных сетях. А что это вообще значит — любить себя? Что стоит за этой фразой, кроме красивого лозунга?

Читать далее
35 лайфхаков для отстаивания личных границ: Руководство для становления уверенным взрослым

Замечали ли вы, как часто вопросы о ваших действиях – это не просто проявление любопытства, а тонкая форма манипуляции? Будто вас пытаются заставить оправдываться, почувствовать себя виноватым, нарушить ваши личные границы?

Читать далее
Когда мама учится отпускать

Иногда это подростковый возраст. Иногда — когда ребёнок уезжает. А иногда — он просто смотрит на тебя по-другому. Не как на маленького. Как на взрослого. И вот тут начинается внутренний путь, к которому почти никто не готовит: маме тоже нужно повзрослеть. И отпустить.

Читать далее
Когда вся жизнь — соревнование: как конкуренция захватывает мышление

Иногда мы сталкиваемся с людьми, для которых всё — борьба. И это не просто соперничество в бизнесе или спорте. Это конкуренция за внимание, признание, превосходство в разговоре, в дружбе, даже в любви. Но откуда берётся такая одержимость конкуренцией? Давайте разберемся вместе.

Читать далее
Тревожный партнер: ТОП-10 его болевых точек. Как их понять и принять? Рекомендации

Люди с тревожным типом привязанности очень ценят близость и испытывают сильную потребность в подтверждении любви и внимания со стороны партнера. Они склонны к сильным эмоциональным переживаниям, особенно в ситуациях, когда чувствуют угрозу отвержения или потери.

Читать далее
Можно ли победить Дракона и сохранить в себе человека?

Ты ведь наверняка знаешь это ощущение — когда борешься за правое дело, а потом вдруг замечаешь: что-то внутри стало другим. Голос стал грубее. Взгляд — жёстче. Намерение осталось прежним, но путь, кажется, свернул в сторону. Бывает и так.

Читать далее
А что, если исполнится?

Когда-то Андрей жил в маленьком городе с мамой и папой, рос в обычной семье. В детстве больше всего на свете он мечтал стать космонавтом: любил сочинять истории о звездах, рассматривал снимки планет, представлял себя в скафандре посреди невесомости..

Читать далее
Злость и агрессия на пожилых родителей: скрытые первопричины. Алгоритм работы со злостью

Агрессия на родителей – это такое же нормальное чувство, как и любовь к ним. Но если любовь нам понятна, то злость нас беспокоит. Как можно злиться на маму и папу? Да ещё, если они уже пожилые?

Читать далее
Родители-нарциссы: как распознать, понять и исцелиться

«Мама всегда говорила, что я эгоистка, потому что не оправдываю её надежд…» «Папа никогда не интересовался мной по-настоящему, только требовал, чтобы я был "настоящим мужчиной" и не плакал…» Если ты узнаёшь себя в этих словах — ты не один(одна).

Читать далее
Любовь и влюбленность, от химии страсти к искусству близости

Любовь и влюблённость — два состояния, которые, подобно двум рекам, то сливаются в единый поток, то расходятся, образуя новые русла человеческих переживаний. Их природа веками исследовалась философами, поэтами и учёными, но лишь в XX–XXI веках психология и нейробиология приблизились к пониманию того, как эти феномены формируют ткань человеческих отношений.

Читать далее
Токсичная надежда

Если в отношениях - не важно с кем - с партнером, другом, с работодателем или подчиненным, вы с каждым днем все сильнее надеетесь на некий положительный результат, а он как был призрачным, так и остался, задумайтесь, кто вы в этих отношениях? Какую роль вам отвели?

Читать далее
Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ