Мечта – это цель, к которой не стремишься, а ждёшь её исполнения. Цель – это мечта, к которой стремишься каждый день. Тогда как же перевести мечту в состояние цели? Если, конечно, есть такая цель…

Людям понятно, о чем речь, когда звучит фраза «жестокое обращение с ребенком» или «жестокое обращение с животными». Но если сказать «жестокое обращение с собой», большинство не сможет найти примеров...

«Не читай в темноте, иначе будешь, как мама, ходить в очках!» - это мощное послание с частицей «НЕ» и ориентиром на образ матери. В голове ребенка так: «Вот как мне стать, как мама! Буду читать в темноте» ...

Типичные высказывания жертвы висхолдинга: "Я не понимаю, почему он не хочет решить этот вопрос! Если бы он просто отказался от моего предложения открыто, было бы проще!" Но именно подвешенное состояния сутьюэтого приема...

Одна из основных причин развития ипохондрии - усиленное внимание к своему телу и его состоянию. Люди с этим расстройством озабочены любыми непонятными для них ощущениями в теле и проводят самостоятельную диагностику...

Родительские запреты - это обычно (но не всегда) невербальные послания для ребенка от родителей. Они редко осознаются как родителями, так и самим ребенком. Но тем не менее могут сильно влиять на жизнь человека...

"Не знаю, чего хочу! Сложно разобраться в своих желаниях". Или: "Вообще ничего не хочу, все и так нормально - главное же, чтобы все были здоровы. Мне грех жаловаться, у других еще хуже". Знакомая история?..

Очень часто специалисты, да и обычные люди, пытаются сравнивать между собой два очень знаменитых метода психотерапии - когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и психоанализ...

Наверное, вы знаете малышей, которые сразу тянут ручки к своему взрослому, если случается неудача или что-то их пугает. Думаю, что они стремятся попасть в защитные объятия. Объятия помогают найти утешение...

Эмоциональная устойчивость - это способность быстро возвращаться в нейтральное и хорошее расположение духа. Это качество позволяет не терять свой курс из-за внешних событий.

ТОП определяют как направление, работающее с проблемами и неврозами через процедуры телесного контакта. Это довольно расплывчато - и, видимо, поэтому ТОП часто причисляют то к целительству, то к массажу и гимнастике...

Болезненное внимание к недостаткам своего тела - норма для многих подростков. Но если подростковый возраст окончен, а недостатки все еще занимают большую часть сознания человека, это уже считается отклонением...

У многих из нас возникают негативные мысли и эмоции, и часто при этом мы стараемся их избегать. Но анализ негативных мыслей и чувств вместо их избегания формирует более адаптивную стратегию...

Установки жертвенности и модели жертвенного поведения часто настолько сильно внедрены в жизнь человека, что ему бывает трудно даже заметить, что в данный конкретный момент он ведёт себя, как жертва...

Одна из часто встречаемых клиентских историй, когда один из супругов влюбляется в другого человека. Проблема всегда очевидна и требует непростого решения – оставаться в браке или уходить?..