Что такое здоровые отношения?

Все отношения очень индивидуальны, но есть некоторые ключевые характеристики, которые помогают отличить здоровую связь между людьми от нездоровой...

Читать далее
Выход из пандемии

У детей появились внутренние ограничения: общение стало казаться сложным, школьники говорят о том, что не хотят открывать лица. А казалось, что мы растим поколение свободных и уверенных в себе людей...

Читать далее
Как снять мышечные зажимы? 3 упражнения

Каждая непрожитая эмоция, от которой мы отмахнулись, подавили в себе - это зажим какой-то мышцы, в том числе внутренних органов. Мы сделаем 3 упражнения, которые помогают их снять...

Смотреть
Поддержание внутреннего баланса

Синдром хронической усталости, внутреннее выгорание, психологическое истощение: их главная причина – отсутствие баланса в режимах отдачи и получения...

Читать далее
Психологическая помощь при хронической боли

Психотерапия не убирает хроническую боль. Цель здесь другая – улучшить качество жизни человека, несмотря на хроническую боль...

Читать далее
Здоровый образ жизни

Под здоровым образом жизни многие понимают различные диеты и хождение в спортзалы. А кто-то плачет, что нет денег на всё это. Но ведь можно решить проблему иначе!..

Читать далее
Как тело нам помогает и предупреждает

Как помочь организму быть здоровым и справиться с симптомами при психосоматике: это когда болезней еще нет, но уже что-то болит, тянет, давит - создает препятствия в жизни...

Смотреть
Медитация Сканирование тела

Медитация "сканирование тела" идеально подходит для начинающих. Подходит как подготовительная для обучения более сложным медитациям, а также при проблемах с засыпанием...

Смотреть
Шизофрения излечима? Когнитивно-поведенческая терапия шизофрении

Хорошо подобранное лечение может поностью нивелировать проблемы и сделать жизнь человека в обществе полноценной. Лечение не только медикаментозное - это может быть психотерапия...

Смотреть
Мозг и природа

Почему мозг и "синдром хронической усталости" - это звенья одной цепи? Как и чем нам помогает природа?

Читать далее
Синдром дефицита внимания у взрослых

От 60 до 80% тех, у кого в детстве был зафиксирован СДВГ, во взрослм возрасте сталкиваются с теми же прблемами: их нахывают недостаточно воспитанными, не старательными, не волевыми...

Смотреть
Болит голова, ломит спину - сделай простое и эффективное упражнение. Техника Александера

Неправильное положение головы может привести к сколиозу, головным болям, артриту, перепадам давления, остеохондрозу заболеваниям пищеварительных органов, дыхательных путей и прочим...

Смотреть
Деградация от электронных гаджетов. Как снизить или убрать вредоносное влияние

Человек окружает себя гаджетами, которые помогают лениться, но убивают мозг. Чем мы платим за чрезмерность электроники в нашей жизни? Как снизить или убрать вредоносное влияние гаджетов?..

Смотреть
Если у родственника психическое расстройство

Интервью с психиатром: Как помочь близким людей с психическими расстройствами? Что делать, если родственник отказывается обращаться за помощью? В каких случаях необходима госпитализация?..

Смотреть
Как не проколоться с отпуском

Пройдите этот незамысловатый тест и узнаете, какой отдых принесет максимальную пользу, а не станет для вашего организма стрессом...

Пройти тест

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи