Зависимость. Как самостоятельно избавиться от неё? Алгоритм первых шагов

Если вы готовы избавиться от своей зависимости -вам нужно выполнить ряд динамичных шагов. На каждом из этапов вас ждут трудности. Сместите фокус внимания с зависимости на то, что в вашей жизни важно для вас...

Читать далее
Избавляемся от эмоциональной зависимости. Три упражнения

Справиться с эмоциональной зависимостью можно с помощью простых психологических упражнений. Они помогают сбалансировать отношения, которые ещё длятся, или перестать страдать из-за прервавшихся отношений.

Читать далее
Эмоциональная зависимость. Признаки. Причины. Техника для освобождения

Зависимый переносит на любимого образ родителей: он идеализирует возлюбленного, практически обожествляет его. Так поступают все дети, чтобы выжить. Но для взрослого человека такое поведение губительно...

Читать далее
Об адреналиновой зависимости

Люди, «подсевшие на адреналин», ищут возможность заниматься деятельностью с высокой степенью риска. Всё, как известно, хорошо в меру, Безрассудный поиск адреналина приводит опасности для жизни...

Читать далее
Взрослые дети алкоголиков (ВДА)

Ммногие ВДА имеют сильное и храброе сердце. Но все же в их жизни есть сформированные в детстве паттерны поведения, которые в когда-то им помогали, а сейчас могут доставлять неудобства и препятствовать личностному росту...

Читать далее
Зависимость от мастурбации. Рекомендации для избавления

Мастурбация - естественный процесс. Но она может перейти в зависимость, если используется как компульсивный способ получать удовольствие или как способ адаптации к негативным переживаниям...

Читать далее
Одиночество и зависимость

Страх одиночества - не важно, по каким причинам он сформировался в душе человека - очень часто толкает людей к вступлению в зависимые отношения. Логика тут простая: что угодно, лишь бы не оставаться одному...

Читать далее
Созависимость. Сын алкоголик. Вторичные выгоды «Спасателя». Пошаговый алгоритм выхода

Хотя она и страдала от тяжелого труда как на работе, так и дома, но получала свою спасательскую вторичную выгоду. Она была самой главной и сильной в семье...

Читать далее
Зависимости - суть и эпифеномены

Интересным моментом в зависимостях является их замещаемость: вот вылечился страдающий от наркомании - и на алкоголь подсел; или прерваны абьюзивные отношения - а человек стал употреблять алкоголь, или наоборот...

Читать далее
Созависимость. В семье наркоман. Модели оптимального поведения с наркозависимым

Для родственников наркомана существует целый ряд правил экологичного общения с ним. Все они предполагают, что зависимому возвращено его право самому решать свою судьбу...

Читать далее
Созависимость. Вторичные выгоды роли Спасатель. Детализированный разбор примера из жизни

Смысл жизни любого спасателя - спасти всех от какой-то страшной беды. Если беды нет, Спасатель неосознанно делает все, чтобы эту яму создать. Тогда он снова сможет проявить героизм...

Читать далее
Созависимость. Жена алкоголика. Вторичные выгоды роли «жертва». Алгоритм выхода

В какой-то момент жене алкоголика друзья говорят: "Да хватит уже жаловаться на него! Ты жалуешься и жалуешься, но никак не уходишь! Да тебе на самом деле все это нравится!"...

Читать далее
Кто рискует стать зависимым от переписки? Что необходимо для выхода из такой зависимости?

Длительный дефицит эмоций - это одна из самых популярных причин возникновения зависимости от переписки. Переписка не обязательно должна быть любовной. Она может быть и условно дружеской...

Читать далее
Не дай себе погибнуть! 5 признаков отличия: здоровых отношений от созависимых

К сожалению, психические травмы ведут людей в отношения, похожие на те, где травмы были получены. В основном это созависимые отношения...

Читать далее
У меня зависимость от переписки. Как из этого выйти?

Как перестать проводить часы в ожидании сообщения от собеседника? Как перестать мониторить его страничку круглосуточно? Как определить, есть ли зависимость от переписки?..

Читать далее

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос психологу