Советы психологов онлайн — бесплатные рекомендации психологов и ответы на ваши вопросы

Стресс и тревожность 20.07.2026

2 ответа Страхи и фобии 72

Каждый раз как выхожу на улицу один, начинается дикая тревожность, ноги становятся ватными, я не могу идти, воздуха будто не хватает, начинает дёргаться голова, кажется, что все смотрят на меня, но когда я выхожу с кем-то мне проще

20.07.2026

Тело помнит побои, а я нет 20.07.2026

5 ответов Самопознание 97

Здравствуйте! Есть проблема, которая мешает мне жить. Когда кто-то рядом замахивается, взять что-то, или просто проходит мимо активно жестикулируя руками, реакция моего тела: прижаться, сжать глаза, плечи поднимаются, я неосознанно уворачиваюсь. Помню, что в саду меня сильно избили, но в семье такого не было, только если каждодневные крики, но не на меня. В школе, бывало, ударяли, но не сильно, не

20.07.2026

Мама изменяет папе 20.07.2026

2 ответа Отношения 130

Моя мама опять изменяет отцу Моя мама примерно с ноября 24 года начала изменять папе,я об этом случайно узнала в новогодним праздники 25 года когда мы все вместе поехали к моей тете в Воронеж И спустя пол года я проснулась как обычно и лежала в своей комнате и услышала разговор родителей Как папа допрашивал маму зачем она ему изменила и говорил про какие то видео которые ему скидывают где она в

20.07.2026

Муж неадекватно себя ведёт 20.07.2026

2 ответа Отношения 105

Здравствуйте,муж неадекватно себя ведёт,обращаться за помощью к психологу не хочет и при этом меня с ребенком не отпускает.я часто вызываю полицию,потому что он может из за ерунды разнести квартиру,все раскидать,свернуть,напугать ребенка.я убегаю с дочкой и вызываю полицию.он делает меня всегда крайней.так жить стало невыносимо.и нам и ему.уездаю к маме в другой город каждый раз.через время он

20.07.2026

Взаимоотношения со взрослым сыном 20.07.2026

5 ответов Семья 98

Сыну сейчас 20 учится очно но на занятия почти не ходит и работать не хочет , постоянно в депрессии ни друзей ни девушки , имеет лишний вес но делать с этим тоже ничего не хочет пьет энергетики курит вейп, сколько бы я не скидывала ему роликов и вреде этих привычек для здоровья он не смотрит даже , все время страдает что он себе не нравится а пойти в спортзал и следить за питанием не хочет , любые

20.07.2026

Муж признался, что у не остыли чувства ко мне 19.07.2026

4 ответа Эмоции и чувства 103

С мужем почти 5 лет,нет детей. Недавно сказал что у него остыли чувства ко мне,но все еще меня любит и хочет быть со мной. Неделю мы практические не общались на расстоянии,и за неделю я поняла свои ошибки и хочу их исправить,предложила мужу что не только ему меняться(он сам сказал,что пытался поменяться на протижении полугода),но и мне. Он также хочет все исправить,и постараться сохранить брак. Но

19.07.2026

Опека, недоверие, контроль родителей 19.07.2026

5 ответов Семья 118

Здравствуйте, пишет девушка 20 лет.проблема заключается в недоверии и гиперопеке родителей, постоянный контроль. что, кто, куда , с кем. пытаюсь поговорить спокойно, найти компромисс- не удаётся.учусь хорошо, вредных привычек не имею, голова на плечах есть..а слышу в свой адрес упреки, расспросы. всегда даю отчет своим действиям, так почему же у них такая реакция на всё мною сказанное? живут в

19.07.2026

Дети меня не воспринимают как мать 19.07.2026

3 ответа Семья 112

После развода 6 лет назад дети остались жить со мной..Сейчас им 20 и 16 лет.Они разговаривают со мной как хотят,не ставят не во что,могут обозвать.Хотелось чтоб с ними было по другому,ни как у моей матери со мной..но чувствую это повторяется..я с матерью не общаюсь потому что ей это не нужно было,но с детьмт я такого не хотела

19.07.2026

Тема заброшенности и обиды 19.07.2026

6 ответов Отношения 115

Здравствуйте,у меня последние несколько лет очень остро обижает ,то что со мной практически перестали общаться подруги.Вернее даже не то что бы совсем перестали ,но не ходят со мной гулять ,а например гуляют по одной ,я этого не понимаю ,почему нельзя позвать и погулять вместе ,или сходить вместе в спорт.зал,на пикник,мероприятия.Они либо идут с кем то другим либо одни.При чём они бывают звонят

19.07.2026

Взаимоотношения с мамой 19.07.2026

5 ответов Семья 101

Здравствуйте! Мне 21 год, я закончила университет, в этом году поступаю в магистратуру, живу с родителями. У меня сложные взаимоотношения с мамой. Все мои решения, выбор профессии, друзей, еды, одежды, досуга обязательно одобряются ей. Если мои взгляды не совпадают с ее точкой зрения, я получаю негативную реакцию. Она может обидеться, не разговаривать несколько дней, припоминать какое-то время в

19.07.2026

Что делать, муж начал принимать наркотические средства 18.07.2026

4 ответа Зависимости 98

Несколько месяцев назад муж начал употреблять наркотические вещества. Каждый раз обещает что это крайний раз и что он завяжет а всё повторяется из за дня в день. Он постоянно ищет где бы что взять. Но при этом он стал агрессивным, может не ходить на работу, домашними делами и проблемами совсем перестал заниматься. А при употреблении у него очень сильно обостряется ревность, ему кажется что пока он

18.07.2026

Не могу простить мужчину за общение с другими 18.07.2026

5 ответов Отношения 138

Здравствуйте.На протяжение 9 месяцев несколько раз замечала, что у мужчины есть тяга с общением с женским полом. Я понимала, когда это были знакомые семейные и он общается и с мужем, потом спрашивала в соцсети появились 2 девушки, ответил что одна эта дальняя знакомая бывшей жены (она умерла), другая его одноклассница.Я высказывала, что я не особо понимаю о чем с ними тебе говорить, но ладно..При

18.07.2026

Как уйти от родственников 18.07.2026

4 ответа Семья 91

Я выросла в деревне и всю жизнь мечтала поступить в педагогический колледж, чтобы стать учителем. Все мои близкие знали об этом. Однако в девятом классе мама заявила, что никакого педколледжа не будет, и настояла на моем поступлении в медицинский. Она отправила меня учиться в город, где я провела четыре года.В школе я училась отлично, у меня был красный аттестат, то есть способности к учебе у меня

18.07.2026

Отношения со взрослой дочерью 18.07.2026

4 ответа Семья 110

Добрый вечер, Ольга.Ни с кем не могу обсудить свою ситуацию в семье: близких родственников нет, а с кем то посторонним не хочу.У меня взрослая 31 летняя дочь. Она работает, живет самостоятельно отдельно в другом городе. Еще с детства у нее не складывались отношения с друзьями, подругами. Те, с кем хотела дружить она, не принимали ее. А те, кто тянулись к ней, были не интересны моей дочери. Тоже

18.07.2026

Умер любимый и родной человек 18.07.2026

3 ответа Смерть, потеря близкого 100

Умер папочка от онкологии. Я жила с ним все время после смерти мамы. Мамы нет со мной 26 лет и свет в окне был мой папа … а теперь его нет и у меня пустота на душе . Дети живут отдельно у них свои семьи и я им не нужна . Мне ж*ть не хочется !!!!! У папы была меланома , ее вырезали и сказали , что раковых клеток уже нет . Мы успокоились , а тут через 3 месяца началось что-то непонят

18.07.2026

Общение с мужчинами 18.07.2026

8 ответов Самопознание 117

Добрый день! Мне 29 лет не было отношений с мужчинами. Не знаю как познакомиться, и о чём разговаривать. Как исправить ситуацию?

18.07.2026

Как реагировать на такие письма? 18.07.2026

3 ответа Другое 120

Здравствуйте, на этот раз помощь нужна не мне, а моей подруге (просто она не подозревает и глубоко не задумывается об этом), назовём её Оксана, 40 лет. Мы познакомились в 2013 году в Интернете на сайте жизненных историй (сайт больше не существует), она оставила свою электронную почту, стали переписываться – встретиться нет возможности, так как живём в разных регионах и часовых поясах. Так как у

18.07.2026

Как вернуть себе уверенность? 18.07.2026

7 ответов Самопознание 111

Здравствуйте, хочу попросить у вас помощи, я потеряла уверенность в себе в своих силах словно без кого то рядом я не справлюсь , недавно ещё дополнительно закончились мои отношения в которых партнер неоднократно играл с моей самооценкой и понижал её, этим же занимались всю жизнь мои родители, отец всегда говорил что со мной что-то не так ,лицо не то ,тело не то ,мама всегда говорила что у меня

18.07.2026

Мне тошно от своей жизни 18.07.2026

5 ответов Самопознание 142

Я Лиза, мне 20 лет, я состою в долгих отношениях с хорошим молодым человеком. Проблема моя в том что я ненавижу всё что вокруг. Я не люблю людей, они мне все противны, я не люблю себя, я не люблю то чем занимаюсь. Сейчас я живу на два города т к дом и молодой человек в одном, а университет и работа в другом. Так вышло из-за того что в моей стране только один университет с моей специальностью. Так

18.07.2026

Разговор с мужем 18.07.2026

5 ответов Отношения 128

Добрый день! Прошу помощи, как нужно составить диалог с мужем об расставании, чтобы все прошло более менее спокойно, без лишних упрёков.У меня такая ситуация, живём с мужем 2,5 года, детей общих нет, за плечами и у меня и у него были браки. Сейчас настраиваю себя на серьёзный разговор, так как на протяжении этого времени сколько мы живём, у него с работой как то не складывается, заработок не

18.07.2026

Сильное чувство гнева 18.07.2026

5 ответов Эмоции и чувства 115

Добрый день! На протяжении нескольких дней стала наблюдать за собой следующее: возникает сильное чувство гнева. Именно гнева! Я человек эмоциональный, люблю возмущаться, остро реагировать на что-то. Но сейчас это проявляется иначе, приступами гнева. Я буквально готова все крушить, кричать. Внутри все закипает , аж дергаются руки. Это длится 10-15 минут и потом постепенно затихает. Ранее никогда

18.07.2026

Отношения с родителями 18.07.2026

3 ответа Отношения 103

Здравствуйте у меня тоже такая же история с родителями у мамы климакс у меня беременость мама весь день роет что устала что мы ей не помогаем хотя я тоже сутками на ногах при других родствениках орет что я тунеядка весь день лежу а она пашет что я сделала дак это она делала весь день мне нервы мотает и отец воду ведро как нельзя тяжелое поднимать врач запретил госпитализация в городе будет а мы в

18.07.2026

Быть впаривателем до скончания веков? 18.07.2026

4 ответа Самопознание 115

Здравствуйте.Испытываю огромное рвение к возвращению к должности оператора 1С...Но имея при себе лишь знания 1С УТ версии 10.3 сделать это достаточно проблематично на сегодняшний момент.Всем 11.5 с ходу подавай... Стоимость обучения в дистанционном формате - космическая...да и в очном - разницы нет.Как вариант - просмотреть видеокурс (90 уроков в 11 этапах) ..но там столько воды,вот честно...я

18.07.2026

Моя мама узнала что я не девственница 18.07.2026

4 ответа Семья 134

Моя мама недавно рылась в моих вещах, и нашла там бумаги с гинекологии, где всё было написано. Я не планировала ей говорить, так как у нас очень религиозная семья, и для нашей семьи лишение девственности до замужества, это прям катастрофа, хуже смерти человека. Старший брат узнал еще давно, и отреагировал конечно тоже не очень хорошо. Он полез а мои переписки, и нашел переписки 2-3 недельной

18.07.2026

К нам с мужем подошли на улице. Правильно ли я сделала чтобы избежать нападения? 18.07.2026

7 ответов Отношения 129

МЕня Зовут Алевтина.Мне 37 лет.Вчера вечером гуляла по набережной реки вместе с мужем.А сын был дома с бабушкой не захотел пойти вечером на прогулку 17 лет ему.К нам с мужем подошли шестеро мужчин сказали гуляете парочка?Я говорю что вы хотите изнасиловать избить денег телефон ещё что то?Муж сразу де испугался не драться не дать сдачи он не умеет и убежал оставив меня надине с этими 6

18.07.2026

Муж Абьюзер 18.07.2026

6 ответов Отношения 249

Родила ребёнка преждевременно из за постоянного стресса и нервотрепок. Прошло 3 дня приехал муж, который постоянно общзывает, унижает, но бывает и дня 3 нормальным, заботливым. Забрал меня домой. Дома 3 дня заботился, помогал, после экс. Затем как подменили, подойду. Пошла на х... Пасть закрой, мразь, тварь, уебище. Говорю ты почему так разговариваешь. Ответ : Вышла и пошла на х... Отсюда. Гавно

18.07.2026

Как мне прежде всего успокоить себя 18.07.2026

5 ответов Работа, бизнес, карьера 91

Я работала на работе и в один из дней я поссорилась с одной из начальниц1 и ушла не доработав смену, потом я узнала что она плохо обо мне отзывалась с моей напарницей она же моя сестра, а сейчас мне пишет другая начальница2 и предлагает успокоиться и вернуться обратно работать, и говорит что им очень тяжело, и что они относятся ко мне как к семье и то что очень любят, я тоже их люблю и уважаю и

18.07.2026

Как наладить отношения с женой 17.07.2026

4 ответа Семья 166

Я сильно оскорбил жену она собрала вещи и ребенка 1 г и и уехала жить к маме в деревню ,21 марта везде заблокировала меня , ездил 4 извинился написал еду в гости сказали пока не приезжать хочу ехать 21 числа на переговоры , как нам наладить отношения с тёщей и жиной

17.07.2026

Смогу ли я быть добрым репетитором и угодить родителям и ученику? 17.07.2026

4 ответа Другое 105

Меня Зовут Станислава мне 36 лет.Я проработала в школе 14 лет учителем алгебры геометрии черчения готовила детей к огэ и егэ хобби ёга фитнес.Недавно ещё репетитором стала подрабатывать в свободное от школы время.Недавно к мальчику 9 класснику пришла заниматься ему 15 лет.Родители мне сказали их условия быть очень доброй тихой не кричать на ребёнка голос не повышать ошибки исправлять тихо если

17.07.2026

Довела до развода 17.07.2026

7 ответов Семья 194

У меня была семья, все благополучно, любовь, пока, момент ссор, мой муж не превращается в зверя. Он материт меня. Унижает. Дошло до того, что он начал в меня харкать. Всегда одно "ты довела". Сейчас мы разъехались. Сейчас мне нужно понять: можно ли все исправить, если начать работу с психологом вместе со мной и с ним или как мне пережить развод с двумя детьми и перевар

17.07.2026

Я алкоголик 17.07.2026

2 ответа Зависимости 115

Здравствуйте. Я давно и очень много выпиваю. Почти каждый вечер. Я не бросаю работу, не забрасываю дом и семью, но без алкоголя не могу. Это уже как ритуал. Это единственный способ расслабиться, успокоиться. До недавнего времени все было более менее нормально, но последний эпизод меня испугал эпизод, когда я потеряла день с ночью, и некоторое время не могла придти в себя. Испугалась, что уже

17.07.2026

Парень расстался со мной, но дал шанс, при этом ничего не делает 17.07.2026

3 ответа Отношения 121

Мы с парнем встречаемся( или уже встречались ) 2 с половиной года , год живем вместебыл спокойный вечер, мы с парнем дурачились как обычно , в какой то момент я случайно пошутила: ну что , теперь расстатся хочешь?(около того но слова про расстатся были такие ) и резко он отвечает : А ты не хочешь?( до этого все было так же как и всегда, никаких изменений не было совсем)у меня ушла земля из под

17.07.2026

Непонятная история с мужчиной 17.07.2026

3 ответа Отношения 138

Здравствуйте. Я писала в предыдущем посте что я работаю на кассе а мужчина покупатель. Я не понимаю что происходит. Ему 52,разведен и холост. Сам про это рассказал. Иногда что-то рассказывает,доверяет. Я показала ему свою симпатию открыто и звала за земляникой,за лисичками и сказала я устала пойдем поможешь мне малину собрать. Но он всегда уводит от ответа говоря честно правда не хочу(за

17.07.2026

Общение с девушками не получается 17.07.2026

6 ответов Страхи и фобии 103

Не получаеться объщаться с девушками неувереность в себе вподаю в ступор при объщении с девушками не знаю что сказать

17.07.2026

В отношениях появилась другая женщина 17.07.2026

6 ответов Семья 122

Мы с мужем женаты с 2005 года, но так сложилось что в 2019 нас вынудили развестись, год он жил отдельно, с 2021 мы снова сошлись жили гражданским браком, в этом году он предложил нас расписаться, уже три месяца как мы женаты, он работает вахтами, дома бывает редко, в поездках всё больше интернет его дом и семья, там он познакомился с девушкой, сначала они просто общались среди таких же простых

17.07.2026

Дочь не уважает родителей 17.07.2026

5 ответов Семья 106

Здравствуйте! У меня большая проблема с дочерью. Ей 23 года и уже 6 лет она знакома с парнем из которых они вместе 4 года живут. И вот я стала замечать что дочь меняется ни в лучшую сторону. Последние 3 года особенно. Я никому ничего не должна. Не нарушайте мои личные границы,это стало повторяться при каждой встрече. Со мной может разговаривать как ей удобно. Последний скандал который она

17.07.2026

Токсичная сестра 16.07.2026

5 ответов Семья 228

Здравствуйте! Здрпвствуйте! Моя старшая сестра довольно агрессивно и давяще себя ведёт со всеми. Общается свысока со мной и с родителями . С ней очень сложно общаться. Обвиняет во всех своих грехах родителей. Так идет всю жизнь. Что можно сделать? Спасибо, Эльмира.

16.07.2026

Мать мужа напросилась жить к нам. Не начнётся ли ад со временем? 16.07.2026

3 ответа Семья 119

Меня Зовут Соня.Мне 19 лет.Я замужем за парнем ему 20 лет.У нас сын есть 2 года ему.Его матери 36 лет.Недавно она без предупреждения пришла к нам и сказала что хочет жить с нами.Блин если бы у неё муж бы был или ещё дети у неё было бы отвлечение.Муж у неё умер в 40 лет а сын единственный.Я ей сказала построй свою личную жизнь ещё раз ты ещё молодая красивая тебе только 36 лет.Она сказала я не

16.07.2026

Не нравится, как называет папа 16.07.2026

2 ответа Семья 115

Добрый день. Последнее время стала за собой замечать , что меня коробит от проявлений ласки отца. Мама у меня умерла, остался папа. Он называет нас с дочкой девочками. Например, привет, вы проснулись мои девочки ? А так как мужа у меня нет, то появляется жутко неприятное чувство , как будто вместо мужа у меня отец. Я ему сказала, что это моя дочка девочка, а я мама. Он сказал , что я для него

16.07.2026

Смерть 3 детей. Я пережил на ногах. Жену сломила сильнейшая депрессия. Как быть? 16.07.2026

5 ответов Смерть, потеря близкого 160

Меня Зовут Виталий.Мне 38 лет.Я с женой потерял 3 детей.Дочка в 5 лет погибла от удара качелей.Сын в 20 лет попал в плохую компанию переборщил с наркотиками.А дочка в 18 лет покончила жизнь самоубийством после расставания с парнем.Жена нашла её повешенной.Вообщем я как то пережил а жена впала в депрессию месяц уже с кровати не встаёт ест почти ничего.В туалет уже не ходит в покупаю ей

16.07.2026

Советы психологов и рекомендации

Популярное: