Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Как справиться с паническими атаками? 21.10.2021

2 ответа Страхи и фобии 425

У меня диагноз остеохондроз, вот на этом фоне уже 2 года я не могу нормально жить,мне кажется что у меня все болит,страх умереть,каждое утро как просыпаюсь ищу болячки что у меня болит.Начинаю симптомы искать в интернете и потом у меня ещё больше паника состояние как будто сейчас потеряю сознание,начинают неметь руки губы,трясётся сердце, уже не раз на этом фоне вызывала скорую. Стало страшно

21.10.2021

Не могу обратиться к психологу 21.10.2021

3 ответа Страхи и фобии 828

Здравствуйте! Хочу понять , почему не могу обратиться к психологу. У меня нет больших трудностей в жизни, но есть давние неразрешенные вопросы, страхи, поведение, которое вредит (привычка ковырять кожу, тревожиться, сидеть долго в телефоне, из-за чего падает зрение, набираю вес из-за того, что много ем, т.е. последствия для физ здоровья есть, нет успеха в работе и т.д.). Но я все равно не

21.10.2021

Дочь часто плачет, её одолевают мысли 21.10.2021

1 ответ Страхи и фобии 531

Ей почти 18.Она говорит что ей боль чужая чувствуется.Как кому то больно.Она вроде как чувствует эту боль.И ей кажется. Что это случиться с братиком или кем то ещё.Плачет .Вскакивает .Плохо .Воет .Стучит.Атаракс пьем по рецепту врача.Не помогает.

21.10.2021

Панический страх тошноты и рвоты 21.10.2021

2 ответа Страхи и фобии 1764

С детства панически боюсь тошноты и рвоты. Родители никогда не воспринимали этот страх серьёзно, всегда оставалась с ним один на один. Панически стала бояться после перенесенной ротовирусной инфекции, с которой тоже была "один на один". Теперь при любом плохом самочувствии начинаю вспоминать ту ситуацию и сразу появляется чувство тошноты, учишенное сердцебиение и если это переходит в

21.10.2021

Как справиться с повышенной тревогой? 21.10.2021

1 ответ Страхи и фобии 593

Меня зовут Екатерина ,24 года, не замужем. Работаю на стабильной хорошей работе , есть отношения, с родителями можно сказать нет отношений (но без негатива просто очень дистанцировано). Воспитанием занималась бабушка и дедушка. С семьей хорошие отношения. До пяти лет жила с мамой и папой видела много драк и пьянок , что сформировало меня как тревожного человека воспринимающего все близко к сердцу

21.10.2021

Как справиться со страхом ошибиться? 20.10.2021

2 ответа Страхи и фобии 518

Мне 17 лет, на протяжении всей жизни, когда я где то косячил или баловался в детстве, всегда получал сильный негатив, не делай так, зачем ты так делаешь, не ори, не топай, и при отце я был совсем другим, да и сейчас так же, тихоней, хотя я с нужными людьми люблю общаться, но у меня есть страх ошибаться, тупить, ведь за каждую мою ошибку я выслушивал от отца целый текст, например в гараж пошлет к

20.10.2021

Как справиться со страхом остаться жить одной? 19.10.2021

3 ответа Страхи и фобии 1515

Здравствуйте. Как справиться со страхом остаться жить одной? Живем совместно 17 лет. Бывают момент радостные, а бывают.... жуть (пример-вчера при ссоре плюнул мне в лицо). После ссор убегает, уезжает на ночь..Я сначала сильно обижена, но через час-второй начинаю сама! ему названивать и просить вернуться. Боюсь остаться жить в одиночестве. Очень много ему прощаю сит

19.10.2021

Как побороть страх? 19.10.2021

1 ответ Страхи и фобии 466

Как мне преодолеть страх, что обо мне думают окружающие? Как преодолеть страх ошибки, страх,, что меня обидят? Что мне делать с паническими атаками?

19.10.2021

Развод с женой 19.10.2021

2 ответа Страхи и фобии 453

Здравствуйте у меня развод с женой я очень боюсь этого процесса и не хочу этого я не знаю как мне быть и что делать дальше чувства предательства и морально убитым чувствую себя

19.10.2021

Навязчивый страх 19.10.2021

1 ответ Страхи и фобии 400

Навязчивый страх перед пересечением Дороги (особенно оживленной и машинами и людьми) и Особенно во время перехода через неё . Выглядит это зрелище не думаю что нормально , начинается и тремор и покидает сознание ...да и сам траектория движения по дороге не ровная ...например наискось переходя. Как с этим бороться .??????..лекарства не помогают (разного рода успокоительные)

19.10.2021

Страх заболеть 18.10.2021

1 ответ Страхи и фобии 346

Добрый день. Мне 42 ...когда все вокруг начали болеть...меня стал преследовать жуткий страх, что я заболею короновирусом и умру...не сплю по ночам, постоянный мондраж, сердце выскакивает...начала пить седафитон, стало получше...но мне пострянно кажется что со мной что-то не так...короновирусом переболела 5-ть месяцев назад...мне очень, очень страшно...если можете помогите хотя бы советом пожалуста

18.10.2021

Что делать, если муж смотрит видео о лишении девственности падчерицы? 18.10.2021

2 ответа Страхи и фобии 1499

Здравствуйте. Мне 38 лет. Я замужем второй раз. От первого брака есть дочери 13 и 9 лет. Недавно я случайно узнала пароль на телефоне мужа и посмотрела историю просмотров. Там были видео на тему лишения девственности падчерицы отчимом, фотографии вагин девственниц. Я не знаю, как мне быть. Угрожает ли моим детям опасность?

18.10.2021

Как справиться со страхом? 18.10.2021

1 ответ Страхи и фобии 288

Здравствуйте, мне 17 лет, я девушка и недавно поступила в университет. Мне хотелось завести друзей среди своих одногруппников. Первоначально мне было страшно к кому- либо подходить знакомиться, я ни с кем и не знакомилась, можно сказать ждала пока кто-нибудь возьмет инициативу и сам подойдет ко мне. Но чуда не произошло. В группе есть те, кого объединила общага( куда я не пошла), есть и те

18.10.2021

Как переехать к парню, без боязни оставить сестру одну? 18.10.2021

1 ответ Страхи и фобии 726

Мне 27 лет,у меня сестра близняшка,живём в одной квартире. Я 4 месяца встречаюсь с парнем,он предложил переехать к нему,а я не могу,но чень хочу,боюсь оставить одну сестру,она ни с кем не встречается,очень близко к сердцу воспринимает каждое расставание,подруг нет и мама ещё просит не оставлять её одну. С сестрой разговариваю-говорит,что рада,что я встретила человека,с которым мне хорошо,а

18.10.2021

Страх потерять родителей 18.10.2021

2 ответа Страхи и фобии 788

Как побороть страх потерять родителей. Родители в больнице, ковид, у мамы тяжёлое состояние, у папы средней тяжести. Боюсь спать ночами. У меня двое детей, но я не могу отвлечься ни на секунду на другие мысли.

18.10.2021

После общения с людьми постоянно переживаю: не сказала ли лишней информации? 18.10.2021

1 ответ Страхи и фобии 9291

После общения с людьми, даже близкими, постоянно нервничаю не сказала ли в разговоре лишнего. О себе, о семье. Особенно это тошно после выпитого алкоголя. Ввпиваю с кем-то и разговоры на разные личные темы ведутся. И я прихожу домой, ложусь спать и стабильно просыпаюсь через три часа с диким чувством тревоги, что не так себя вела, что не то говорила. В итоге ткк противно становится, что

18.10.2021

Из-за ребенка боюсь новых знакомств с мужчинами 16.10.2021

4 ответа Страхи и фобии 1914

Доброго вам дня, уважаемые! Моему сыну 2,5 года. Три года живу без мужчины. Хочется семью, но очень боюсь. Не могу понять природу страха. Мне кажется, что моего ребенка могут обидеть, а не смогу защитить, потому что слабее мужчин. Просто паранойя какая-то((( Помогите пожалуйста! Хочется быть не только счастливой мамой, но и женщиной. Спасибо)

16.10.2021

Как побороть неуверенность в себе и перестать зависеть от мнения общества? 16.10.2021

2 ответа Страхи и фобии 1152

Здравствуйте,я не знаю с какого момента ,но я стала очень закрытая ,стеснительная.Мне это очень мешает в общение с противоположным полом.Я не хожу на свидания ,потому что страх что мне о чем поговорить с человеком ,нечего рассказать,я очень боюсь,не знаю как этим бороться.Вот когда я выпью алкоголь,я становлюсь таким человеком ,которым я хочу быть на самом деле, открытым, общительным,не боюсь

16.10.2021

Страх полёта! 16.10.2021

3 ответа Страхи и фобии 461

Здравствуйте! Я никогда не летала , но вот скоро предстоит поездка. Боюсь лететь всегда боялась и избегала, но теперь уже надо. Как с этим с правиться? Думаю это не страх неизведанного, больше боязнь чтоэто небезопасно и что никуда не выйти.

16.10.2021

Социофобия 14.10.2021

2 ответа Страхи и фобии 444

Мне 24 и я до сих пор страдаю от социофобии, до сих пор боюсь взаимодействия с другими людьми, поход в общественные места, звонков и т.д., по большей части я стал домоседом, который избегает почти любых социальных контактов, из-за этого и на работу толком не могу устроиться, а это для меня самое важное. Я пробовал методики по книге Ричардса, но увы 2 месяца попыток не дали результатов, практически

14.10.2021

Как понять: какие чувства меня охватывают? 14.10.2021

3 ответа Страхи и фобии 578

Почти год назад у меня была первая любовь,она изрядно меня морально убила. И вот спустя столько времени у меня появились чувства к парню. Он вправду хороший парень. Но после того случая с первой любовью,меня охватывают чувства боли,что снова сломают,ревность какая-то необоснованная, тревожность и страх. Я общалась с парнем по этому поводу,но пово

14.10.2021

Как не бояться врага, как победить унижения и страх? 13.10.2021

2 ответа Страхи и фобии 3956

Я очень дорбый и отзывчивый человек. но я не могу дать отпор когда меня унижают. я боюсь этого человека. боюсь что если дам отпор то этот обидчик еще больше меня унизит, я тогда не выдержу. у меня очень ранимое сердце, я не могу терпеть критику, сразу ухожу в депрессию. когда меня обижают я не могу победить, страх и боязнь меня преследует. помогите мне быть сильной и независимой не боятся своих

13.10.2021

Через два дня свадьба, а я сомневаюсь: стоит ли выходить замуж 13.10.2021

1 ответ Страхи и фобии 978

Через 2 дня свадьба , чем ближе подходит время чем сильнее мне не хочется за муж , молодой человек хороший но несколько раз обманывал по мелочам чем подорвал доверие не конфликтный но вспылчивый чем пугает

13.10.2021

Как жить после позора и работать в коллективе? 13.10.2021

1 ответ Страхи и фобии 947

Здравствуйте, в сети сделали массовую рассылку моего фото и мужа и скриншот из статьи о краже в магазине. Позор на весь маленький город . Как теперь работать , зная ,что меня и мужа за спиной обсуждают и называют ворами. И как жить теперь в этом городе?

13.10.2021

Страх социальной активности инфантильность 12.10.2021

1 ответ Страхи и фобии 749

Доброго времени суток, друзья. Я не могу точно охарактеризовать свой страх, может социофобия, или просто неуверенность в себе. А может еще что-то. Мне нужен взгляд со стороны. Собственно говоря я с самого детства был не особо смелым человеком, боялся очень многих вещей: воды, конфликтов, социума. Я думаю это из-за гиперопеки я вырос замкнутым и достаточно инфантильным человеком, ведь

12.10.2021

Сексуальное насилие над ребенком 12.10.2021

2 ответа Страхи и фобии 1116

Добрый вечер! Сегодня меня резко накрыло осознание того, что какую-то часть детства (наверное 6-10) лет я очень боялась оставаться одна с дядей, и думала о том, что он начнет приставать ко мне именно в сексуальном плане, хотя, я не помню ни одного подобного или даже близкого от него, кроме, нескольких, резких замечаний по поводу веса в чуть более взрослом возрасте. У меня плохо сохранились

12.10.2021

Представляю свою смерть 11.10.2021

2 ответа Страхи и фобии 4376

Здравствуйте, я начала часто представлять свою смерть и видела её во сне иногда. Я обычно представляю её так : Родители за столом в черном, моя фотография на столе с черной ленточкой, и все молча кушают, а это происходит из-за мысли про суицид. Меня это пугает т.к. я боюсь смерти очень сильно.Мысли про суицид появились из не откуда и я не знаю причины.

11.10.2021

Как бороться с депрессией? 11.10.2021

2 ответа Страхи и фобии 492

Здравствуйте!Каждый раз как только дело подходит к "этим делам"начинаются суицидалные мысли,тревога,паника,бессоница.Ночью не сплю,сплю только днем или утром.Приходят навязчивые мысли как например о том что нужно расстаться с парнем или что я его не люблю,а еще лень что-либо делать. Беспокоят суставы и мышцы,может болеть голова иногда и хочется плакать или даже орать,но когда я

11.10.2021

Что со мной не так? 09.10.2021

2 ответа Страхи и фобии 431

Меня беспокоят мое психическое состояние. Частая смена настроения, я устала от этого и окружающие меня люди страдают. У меня нет нормального настроения, есть только очень хорошее и на грани со слезами. В душе постоянно какие то метания. Мне часто говорят что я веду себя как ребенок, часто думаю о том , что я ничтожество, что все что происходит в моей жизни , происходит не со мной. Я, как

09.10.2021

Как справиться с паническими атаками? 08.10.2021

1 ответ Страхи и фобии 333

Просыпаюсь ночью через 4-5 часов сна, сильный тремор и внутренний и конечностей , начинается головокружение , иной раз до тошноты и рвоты. Такое состояние повторяется неоднократно всегда по ночам. Работаю учителем в школе, на пенсии. Прошла многие обследования, все заключения- состояние организма в норме : кардиолог, невролог , терапевт, нейрохирург( ставили последствия шейного остеохондроза)

08.10.2021

Подготовка к операции 08.10.2021

1 ответ Страхи и фобии 384

Здравствуйте. В понедельник предстоит опять лечь в больницу. Во вторник должна быть операция по исправлению косоглазия под местным обезбаливанием. А я не могу побороть страх. Паника. Не могу есть,спать,от нервов болит между ребрами. Может подташнивать. И поднимается субфибрильная температура. Из-за чего в этот вторник меня выписали домой. Но я точно знаю,что температура только от

08.10.2021

Мысли о смерти 08.10.2021

1 ответ Страхи и фобии 305

Здравствуйте.Меня периодически посещают мысли, как навязчивые, о том, что я заболела чем-то смертельным и могу умереть. Или о том, что у меня рак и умру я от него. Или сегодня, шла по улице, и думала о том, что меня могут застрелить. Вдруг на улице будет человек с оружием, и начнет стрелять, а я буду мимо проходящей.. что будет, если я там окажусь. Как без меня останутся мои близкие. Как без меня

08.10.2021

Помогите найти причины страха 08.10.2021

1 ответ Страхи и фобии 453

Добрый день! Помогите найти причины страха. Когда я занимаюсь монотонной работой, например, мою посуду, готовлю, глажу, или смываю косметику, как бы погружаюсь в себя и ни о чем не думаю, расслабляюсь, и когда сзади подходит муж, обнимает или как то касается, я очень сильно пугаюсь. Мне до истерики становится страшно, пока я не оценю остановку, что всё в порядке. Мужа я очень люблю, и не

08.10.2021

Как перестать боятся быть побитой любимым человеком? 07.10.2021

2 ответа Страхи и фобии 1017

Здравствуйте, меня зовут Туяна и совсем недавно я начала замечать в себе страх быть побитой любимым человеком. Когда дело доходит до конфликтов, всегда кажется, что вот-вот ударит, а вид страха подавать не хочется. Я хоть и правда с детства трусливая, но смелая. Весь страх держу в себе и никогда вида не подаю. Думаю, это идёт из детства, когда применяли силу в виде воспитания. Как этот страх

07.10.2021

Как справиться со страхом возвращения? 06.10.2021

1 ответ Страхи и фобии 548

Меня зовут Надя ,мне 36 лет ,есть муж и дочь 5лет.Четири месяца назад был коронавирус стали нервы подводить сильно ,начала лечится прошла курс но остались страхи очень сильные.Жыла в Чехии на тот момент но после болезни сразу с дочкой вернулись домой , муж остался там а я к маме приехала.Сейчас страх возвращатся сильный ,и идти на работу после долгого декрета.Я так боюсь ехать что мне кажется я

06.10.2021

Как справиться с постоянной усталостью? 06.10.2021

2 ответа Страхи и фобии 706

Я раньше была активна но с возрастом все хуже.Я не знаю или это стресс или ещё что то.Мне хочется исправиться столько раз проспала уроки со школы и теперь университет. Дома меня мама совсем не понимает да и разговаривать на тему моих проблем ей оказывается бессмысленно. Считает что такое решать нужно только наказаниями и физической силой.Я всегда боюсь что то не так сделать.Всегда паранойя что

06.10.2021

Панические атаки, 1,5 года назад они застали меня врасплох 06.10.2021

3 ответа Страхи и фобии 1277

Я подвержена паническим атакам. Это отвратительное чувство страха, состояние диреализации, концентрация на собственном здоровье, которая усугубляет иое оьщее эмоциональное состояние. Вчниа я стокнулась с этим, со мной был парень и всеми спосоьовами мы пытались оьлегчить мое состояние. Мы оба учимся на психологов и наших знаний и моего спмооьладания хватило на предотвоюращение панической атаки, но

06.10.2021

Мне не с кем поговорить 06.10.2021

3 ответа Страхи и фобии 1808

У меня нет друзей, только родители, муж и сын. Два года назад у меня началось тревожное расстройство. И с тех пор, мой мозг каждый день находит повод для тревоги, меня напрягает каждый пустяк, и пока проблема не решится меня не отпускает! К психотерапевту я не хожу, так как он выписывает мне таблетки, от которых я боюсь стать овощем! Родители уже не молодые, я не хочу их грузить. А муж

06.10.2021

Ужасное волнение 06.10.2021

1 ответ Страхи и фобии 369

Здравствуйте, у меня такая проблема. Работаю парикмахером уже 19 лет. Была в декрете 4 года, но продолжала работать дома. И тут появился шанс выйти на работу. Вышла с удовольствием, поставили мужским мастером. Проработала 1 месяц и тут произошло страшное. У меня пришёл клиент и я его просто не смогла стричь. Меня накрыло ужасное волнение и начали сильно трястись руки. Я просто не могла

06.10.2021

Страх смерти, страх не проснуться 05.10.2021

1 ответ Страхи и фобии 1210

Когда мне было 14, так случилось что мы ехали на одни похороны, а звонили и говорили что другой человек умер. И так каждый день по одному человеку хоронили, некоторых людей я и не знала. Но все эти похороны каждый день, поминки. Повлияли тогда на мою психику и я не могла спать. Для меня тогда это все было в первые и дало очень сильно на психику, но потом врач назначил успокоительные и уже

05.10.2021

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм