Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Иррациональное ощущение скорой смерти 29.04.2026

6 ответов Тревога, тревожные состояния 546

Здравствуйте. Мне 22, студентка по направлению психологии, но, видимо, самой нужен психолог, хаха. Живу и учусь не в родном городе, далеко от близких нахожусь, вижусь с ними редко, но мы хорошо общаемся. За последний год происходило много стрессовых событий (как хороших, так и плохих): тяжелая практика, новая работа, поездка в другой город, разрыв отношений с двумя подругами и на данный момент

29.04.2026

У сына неуверенность в себе, комплексы. Как нам помочь сыну? 27.04.2026

5 ответов Тревога, тревожные состояния 411

Нашему младшему сыну 19 лет.Родила его в 37У него была неуверенность в себе, комплексы. Как и у многих подростков. Думали перерастет. Нет.У него повышенная чувствительность, синдром тревожности вызванной перфекционизмом.В сентябре, после попытки учебы в университете, наступил срыв. Это было не его. Но он это восвринял как трагедию. Слабость. Это стало тригером.Подал документы в другой университет,

27.04.2026

Тревожно постоянно 25.04.2026

4 ответа Тревога, тревожные состояния 212

мне постоянно тревожно, безумно сильно, настолько что я прям всей грудной клеткой чувствую как будто мне туда стеклом колят. В основном это связано с моим парнем, когда он уходит куданибудь кроме работы, меня охватывает тревога и я просто плачу на взрыв, я им одержима прям пиздец. и не знаю что с этим делать, я буквально контролирую его каждый шаг. много чего запрещаю и замечаю малейшее изменение

25.04.2026

Боюсь отношений после травмы: тревога, паника и сомнения в чувствах 24.04.2026

9 ответов Тревога, тревожные состояния 335

Добрый вечер, я не знаю с чего начать, начну с того что в детстве получила глубокую психологическую травму и до 34 лет оставалась без мужчины, затем решилась наконец-то завести отношения, полгода встречались, мужчина бросил, затем я решила попробовать ещё раз,долго думала ,через полгода познакомилась с мужчиной, и вроде бы начала встречаться с ним, был интим, но потом я решила прекратить

24.04.2026

Понимание себя, тревожность 23.04.2026

6 ответов Тревога, тревожные состояния 252

Когда говорю в присутствии нескольких людей и при этом говорю о чём -то, что меня искренне волнует - в какой-то момент обнаруживаю что меня физически потряхивает. Это неприятно, и беспокоюсь о том что это моё состояние заметно другим. Хотелось бы от этого избавиться. Бывало и так, что подобное возникало и при общении тет-а-тет...

23.04.2026

Страх отношений 20.04.2026

5 ответов Тревога, тревожные состояния 206

Здравствуйте! Мне 40, 4 года как разведена, была замужем за мужчиной 8 лет, который морально издевался, выискивал слабые места, манипулировал. Сейчас не могу смотреть в сторону мужчин, очень страшны какие-либо отношения. Как избавиться от страха? Ощущаю его даже физически. Прошу совета. Спасибо!

20.04.2026

Страх, волнение 17.04.2026

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 198

Малейшие волнения приводят к срк. Переживания за ребенка, за свое здоровье, чувство вины за содеянные поступки, волнение на фоне отсутствия средств, страх вхождения в трудовой коллектив.

17.04.2026

Страх утонуть 12.04.2026

3 ответа Тревога, тревожные состояния 385

Первый раз пошла в бассейн. Он оказался глубокий везде у меня появилась паника и страх утонуть

12.04.2026

Сомнения и тревожные мысли в отношениях 11.04.2026

3 ответа Тревога, тревожные состояния 242

Здравствуйте! Данная проблема взяла свое начало еще прошлой весной. После своих бывших отношений я познакомилась с хорошим парнем, по его словам я его очень заинтересовала, и исходя из местности где я живу, у нас долго не общаются, все сразу ведет к браку. Общались мы с ним, он мне понравился и общением и характером, веселый и добрый просто парень, я летала прям в облаках и на его предложения и

11.04.2026

Как помочь дочери справиться с тревогой? 09.04.2026

1 ответ Тревога, тревожные состояния 246

У меня дочь, ей 7 лет. Однажды ночью её вырвало, потом она боялась, что это будет повторяться, спали с тазиком. Потом началась плаксивость, меня, маму, не хочет отпускать, не хочет к бабушке, хотя раньше там с ночёвкой оставалась, когда я на работе, постоянно мне звонит, плачет, когда я приду, сколько ещё осталось. Сейчас страх рвоты прошёл, но эта привязанность ко мне осталась, раньше такого не

09.04.2026

Я боюсь когда берут кровь из вены 08.04.2026

2 ответа Тревога, тревожные состояния 231

Здравствуйте меня зовут Снежана и мне 22 года, я с 11 лет до 16 каждый год лежала в больнице по профилактике, в один момент я лежала в больнице и ко мне приехала мама, я хотела к ней пойти но мед сестра не пускала к ней, она сказала что мне надо сперва поставить капельницу ( не боялась капельницы до этого момента), а я хотела к маме пойти и она не пускала, и попросила там девчонок и мальчиков

08.04.2026

Травмы детства и страх перед матерью: как справиться с тревогой, чувством брошенности и внутренней болью 08.04.2026

3 ответа Тревога, тревожные состояния 342

У меня очень эмоциональная мама, мы с ней противоположности. Поэтому с детства я предпочитаю быть рядом с отцом, так как мы похожи по характеру, темпераменту и взглядам на жизнь. Он был для меня точкой всей вселенной, я его обожала, он был для меня всем. Мне всегда рядом с ним было спокойнее, чем с мамой. Во время ссор, он меня защищал от мамы. Но он бросил меня, даже попытался совершить

08.04.2026

Тревожность, страх 07.04.2026

1 ответ Тревога, тревожные состояния 227

Постоянная тревожность. После внеурочку иду одна в общежития и когда на глаза попадается компания подростков, шумных, которые могут громко разговаривать или просто посмотрят в твою сторону, становится очень некомфортно и подсознательно очень страшно, хотя вопрос в том, чего бояться?. Так именно только в компании. подростков, чаще всего мужского пола. Даже когда идёт один человек напротив меня, в

07.04.2026

Тревожное расстройство 07.04.2026

5 ответов Тревога, тревожные состояния 358

Год назад упала в обморок. Был тяжелый месяц. Проверка на работе. Вставала на работу в 4 утра, уставала. Через неделю после обморока случилась первая ПА. Вызвала скорую. Они дали таблетку и все прошло. Потом началось , все чаще. Но временами это проходило. Уезжала в отпуск , там вообще их не было. Сейчас принимаю мебикар и фенибут. Стало легче, но мысли всегда в голове. Работать тяжело, дома

07.04.2026

Навязчивые мысли о том, что все хотят мне причинить вред 06.04.2026

5 ответов Тревога, тревожные состояния 434

Здравствуйте. Случилась беда со мною, не могу понять, что и когда пошло не так. Тревожность будто бы съедает меня изнутри, у меня абсолютно нет ни на что сил из-за постоянных мыслей, переработки их и попыток самостоятельного успокоения. Раньше было страшно даже на улицу выходить, сейчас это ушло, но иногда, если человек идёт слишком долгое время по моему маршруту, могут появляться мысли, что он

06.04.2026

Ощущение постоянной тревоги 04.04.2026

3 ответа Тревога, тревожные состояния 240

Здравствуйте. Мне 31 год. Живу один.После неожиданного агрессивного поведения близкого мне товарища, и ссоры, появилось ощущение постоянной тревоги и опасности, вот уже на протяжении нескольких месяцев. Также появилось напряжение в висках, и заложенность ушей (понял что это тоже психоматика, когда при беседе на эту тему с другим человеком эти симптомы исчезли, но не на долго).

04.04.2026

Тревога и депрессивное состояние 04.04.2026

4 ответа Тревога, тревожные состояния 177

Здравствуйте! Мне немного страшно писать о своей проблеме и не знаю как правильно сформулировать, но надеюсь я сделаю это более менее понятно. Я расскажу то, что происходило в моей жизни и возможно повлияло на моё состояние в дальнейшем. В школе меня булили. Я ненавидела это место. Постоянно меня называли какой-то странной и ещё были насмешки из-за лишнего веса, из-за чего в последствии я начала

04.04.2026

Думаю о смерти 03.04.2026

2 ответа Тревога, тревожные состояния 194

Перед сном часто думаю о смерти и что все закончится, все мирские блага, абсолютно все, очень этого боюсь

03.04.2026

Боюсь потерять мужчину 03.04.2026

5 ответов Тревога, тревожные состояния 378

Очень сильная тревожность потерять мужчину, я считаю его своей собственностью, мне кажется что у него есть общение с другими женщинами, если он куда то идёт без меня мне очень сильно тревожно что он вдруг будет с другой женщиной

03.04.2026

Тревога головные боли напряжения 01.04.2026

5 ответов Тревога, тревожные состояния 255

ЗдравствуйтеУ меня ежедневные головные боли напряжения и еще тревогаКак справиться с тревогой перестать волноваться что со мной произойдет инсульт или инфаркт

01.04.2026

Постоянные мысли о смерти и конечности жизни: что делать? 25.03.2026

7 ответов Тревога, тревожные состояния 431

Осознала конечность жизни и это сводит меня с ума. Не могу перестать думать о том, что я и все это исчезнет. Что бы я теперь ни делала, всегда в голове мысли «а зачем это делать, если все исчезнет». Мне жутко страшно. Не могу так жить. Не могу принять этот факт

25.03.2026

Стала мамой впервые, очень пережив и надумываю 24.03.2026

5 ответов Тревога, тревожные состояния 239

Здраствуйте,меня зовут Кристина,мне 21 год.У меня есть новорожденный ребенок которому 7 дней.Я очень накручиваю и переживаю,что может случится СВДС.То что,я не справляюсь и делаю что то не так.Спать спокойно не могу и плачу.Страшно очень ,что делать ?Как избавится от страха.Так же,переживаю за отношения с мужем,стала на него очень нервничать .

24.03.2026

Отчуждение и изоляция 24.03.2026

2 ответа Тревога, тревожные состояния 214

Я чувствую, что изолируюсь от мира. Практически не сплю, пытаюсь лечь часов 12 ночи/час, но к 6-7 утра даже намека на сон нет. Избегаю контакта с людьми, раздражаюсь из-за любого взгляда и слова, сил нет ни на что, постоянный непонятный страх.

24.03.2026

Не получается избавиться от миомы и родить 21.03.2026

7 ответов Тревога, тревожные состояния 360

Когда мне было 16 лет, я забеременела но мама настояла на аборте. В 18 лет я снова забеременела и снова мама настояла на работе, так как нужно было доучиться. Я доучилась. Стала медиком. Маму я простила, хоть и вспоминаю иногда. Люблю ее. И понимаю, что она желала мне добра. У меня 5 лет назад появилась миома. Она располагается внутри матки, что не дает забеременеть. Я даже в клинику ложилась,

21.03.2026

Боязнь смерти и вселенной 17.03.2026

2 ответа Тревога, тревожные состояния 177

Я боюсь смерти, точнее не самой смерти а что будет после нее.Некоторые говорят что не будет ничего как до рождения и это пугает я хочу жить и радоваться но когда то я не буду ничего ощущать.Так же пугает вопрос.Как из ничего взялась вселенная и все это ведь когда то ничего не было

17.03.2026

Как справиться с трудностями 17.03.2026

2 ответа Тревога, тревожные состояния 302

Как справиться морально и финансово с ребенком грудным на руках, когда нет никого из близких, я сирота

17.03.2026

Как реагировать, отвечать на шантаж бывшего? 17.03.2026

3 ответа Тревога, тревожные состояния 367

Я в разводе 2 года. Познакомилась на сайте с одним…(ненормальным, как оказалось) переписывались около 3 недель или более. Ни разу не виделись. Но общались довольно интимно, обменивались интимными фотками пару раз, в итоге, как то вскоре я увидела какой он агрессивный в переписке и твердолобый. Ничего не понимает. Предъявляет какие-то претензии. Решила больше с ним не общаться. Пропал тоже, не

17.03.2026

Очень часто вижу почти одинаковых людей 17.03.2026

2 ответа Тревога, тревожные состояния 440

Я часто замечаю незнакомых людей которые очень сильно похожи внешностью на моих знакомых или людей которых я знаю, как будто они специально сделаны по их образу. Могут быть похожи черты лица, телосложение, причёска, одежда. Сам для себя я называю их "копиями". Бывают также люди "гибриды" похожие на двух знакомых одновременно.Копии могут быть любого возраста и пола. Наблюдаю их

17.03.2026

Опоздала на пару 16.03.2026

4 ответа Тревога, тревожные состояния 221

Здравствуйте, со мной произошла жутко неловкая ситуация, я перепутала расписание звонков и думала мне нужно идти на 3 пару, а оказалось на 2 пару, теперь мне очень тревожно о том что обо мне подумают преподаватель и одногруппники, и я не могу унять эту тревогу, зная что это обычная случайная ошибка

16.03.2026

Нервное напряжение 16.03.2026

3 ответа Тревога, тревожные состояния 248

Здравствуйте. Мне 46 лет когда жил с женой она постоянно давила на меня постоянно были скандалы, я не кому об этом не говарил держал а себе сильно переживал стал какой-то раздрожительный поевились расстройства нервной системы головокружение покалывания по телу чучтво страха, постоянно прокручиваю все в голове , даже то что ещё не случилось помогите выйти из этого состояния

16.03.2026

Устала от тревожности 16.03.2026

5 ответов Тревога, тревожные состояния 180

Думаю, что у меня окр. Я постоянно на стрессе, даже если нечего не случилось и всё хорошо. Постоянная тревожность. Не умею расслабляться вообще. С этим трудно живётся. Что посоветуете? И вообще окр как-то лечат?

16.03.2026

Сильный страх огня 16.03.2026

1 ответ Тревога, тревожные состояния 209

Я очень сильно боюсь огня любого размера в любых его проявлениях. Когда я смотрю на огонь, у меня начинает болеть голова и сильно жать в груди. Потом в глазах светлеет, учащается дыхание и я падаю в обморок где-то на минуту. При виде сильно жареной пищи и резком запахе гари эффект такой же.Мне противно держаться за металлические предметы если я начинаю думать о том, как они были сделаны. Тяжело

16.03.2026

Проработка своих внутренних страхов 15.03.2026

6 ответов Тревога, тревожные состояния 236

Когда я училась в школе то мне учёба дааалась очень тяжело. Я могла ночами учить, заниматься, но всё равно только одно, садись два. Я возненавидела школу и когда учились мои сыновья для меня самое ужасное было приходить в школу, страх меня сковывал, живот крутило и к горлу поступала тошнота. Муж меня так же постоянно называл глупой, никчёмный, унижал сначала словесно потом и до физического насилия

15.03.2026

Тревога по утрам из-за пережитого стресса 15.03.2026

3 ответа Тревога, тревожные состояния 294

Почти две недели назад ушла из жизни моя собачка. А через пару дней уехал в командировку муж, на полтора месяца, а он моя поддержка и я болезненно реагирую на его уезд. Появилась тревога по утрам, выпиваю одну таблетку новопассит и чувствую себя нормально целый день

15.03.2026

Плаксивость, ранимость, необоснованные страхи 15.03.2026

4 ответа Тревога, тревожные состояния 206

При воспоминаниях о детстве,родителях начинаются слёзы. Также при обидной ситуации начинаются слёзы,обида,нет способа самозащиты. Иногда слезы начинаются при умилении. Могу расплакаться в ненужный момент. Это мешает в жизни.

15.03.2026

Частое мытье рук и мысли 15.03.2026

4 ответа Тревога, тревожные состояния 239

Здравствуйте, я учусь в колледже. Сначала у меня была сильная брезгливость к людям, даже к родным. Пить с кем либо из одного стакана для меня было очень сложно. Но со временем, это прошло, и сейчас я не брезгаю так, как раньше. Но появилась новая проблема – постоянное мытье рук. Если я чего-то коснусь, мне нужно вымыть руки, ДАЖЕ ЕСЛИ Я ПОНИМАЮ, что данный предмет чистый. Касание лица, волос, тела

15.03.2026

У меня проблемы со сном и тревога 15.03.2026

2 ответа Тревога, тревожные состояния 203

Иногда мне кажется что я будто в нереальности,у меня проблемы со сном и тревога около двух лет и меня бесит буквально все без причины

15.03.2026

Тревога, бессмысленость и грусть 15.03.2026

5 ответов Тревога, тревожные состояния 213

Я уже давно живу в состоянии подавленности (около 6 лет). Не понимаю, что со мной не так, хотя последние четыре года пытаюсь найти причины. Пробовала многое из того, что советовали в интернете, но безрезультатно. Из-за постоянной тревоги и отсутствия сил я существую, а не живу. Уже не знаю, что предпринять. Иногда меня успокаивают мысли о том, что я просто "не существую". Но я не хочу умереть,

15.03.2026

Тревожность 14.03.2026

6 ответов Тревога, тревожные состояния 145

Здравствуйте, подскажите пожалуйста что со мной может быть? Чувствую, что меня переодически охватывает сильная тревога, без причины, сильно трясутся руки, потеют, я чувствую что сердце в этот момент сильно бьётся иногда бывают даже головокружение и такое состояние проходит через час- два иногда длится дольше. Как с этим состоянием можно бороться ?

14.03.2026

Не могу сходить в туалет в общественных местах 14.03.2026

1 ответ Тревога, тревожные состояния 251

Пару лет назад я перестала ходить в туалет по маленькому в общественных туалетах. Раньше это не казалось проблемой,но сейчас каждая поездка-это стресс. За 16 часовую дорогу я могу ни разу не сходить в туалет,хотя воду пью(но немного),иду в туалет только если терпеть уже не возможно и чувствую боль в животе. Проблема эта возникла из-за мысли « А если я не схожу в туалет,я потом буду мучаться и

14.03.2026

Советы психологов и рекомендации

Популярное: