Советы и рекомендации психологов

На данной странице мы собрали более 400 тысяч лучших советов и рекомендаций от психологов нашего сообщества. Более 16 лет мы отвечали на ваши обращения на нашем сайте и теперь вы можете найти ответы на любые вопросы. Воспользуйтесь поиском на странице чтобы узнать, что советуют психологи для разных ситуациях.

Советы и рекомендации психологов
3 ответа Тревога, тревожные состояния 79
Добрый день! Я боюсь что меня уволят и поэтому увольняюсь сама. За собой заметила, что я работаю какой-то период, все отлично, перевыполняю планы, лучший сотрудник, все хвалят, а потом ошибка, не получается достигнуть плана и я в голове думаю, ну вот, скоро меня уволят, я плохая, не даю тот результат, который от меня ждут и т.п. Страх такой сильный, что я решаю: лучше уйти красиво, чем с позором.
15.03.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 60
здравствуйте.незнаю что со мной происходит толи па толи я с ума схожу.очень переживаю за свои лёгкие.постоянно боюсь развития пневмонии.после болезни особенно.остоянно меряю темпиратуру и сижу весь день на пальце с сатуратором.недавно переболела 2х сторонней пневмонией.и теперь опять темпиратура и дикий страх.тяжело дышать не могу сделать вдох.как будто воздух в лёгкие не прроходит.из за этого
15.03.2024
1 ответ Тревога, тревожные состояния 70
Когда во сне или в игре вижу огромные объекты они как бы отдаляются от меня, как будто мой рост становится меньше. Когда смотрю становится очень страшно, и это с самого детства. Что это может быть?
15.03.2024
5 ответов Тревога, тревожные состояния 173
Зачем это нужно?Здравствуйте. 22 года. С детства социофобия вследствие непринятия сверстниками. Бросила много кружков из за сравнения себя с другими, плохо училась. В 2019 г. обострение, психолог, диагноз,медикаменты. В течение этого времени были ещё психотерапевт назначающий лекарства, и психолог-арт терапевт (было дёшевле других, но не подошёл, бросила). С 2023 отменили таблетки, только на
13.03.2024
3 ответа Тревога, тревожные состояния 128
Здравствуйте, меня зовут Полина, мне 23 года. У меня не сказать, что было трудное детство, у людей бывает и хуже, но всё же. Моя мать употребляла алкоголь, от этого были скандалы у родителей, если папа куда-то уезжал она начинала пить, мне всегда страшно было когда он уезжал. Многое уже не помню, но очень много было скандалов из-за всего. Я почти всегда испытывала тревожность. Очень сильно
11.03.2024
5 ответов Тревога, тревожные состояния 159
Здравствуйте, меня зовут Ольга,40лет, замужем, детей нет,не работаю,увлекаюсь рисованием, очень давно такие мысли уже были,но как то сами прошли,я очень люблю маму и боюсь,что она умрёт и я не переживу этого,либо сойду с ума,когда приезжала в последнее время к ней в гости,ближе к ночи обострялись мысли,а вдруг я её могу убить,или пойду на кухню и убью себя, именно ножом,мне так страшно от этих
11.03.2024
3 ответа Тревога, тревожные состояния 120
Здравствуйте. У меня уже пол года случаются ситуации, похожие на панические атаки. Очень много всего произошло за это время, есть с чем работать, но нет финансовой возможности общаться с психологом на постоянной работе. Сейчас самый главный страх, который безумно беспокоит - это скорость. Как только муж начинает разгоняться, у меня прям вся голова сжимается и как-будто
10.03.2024
1 ответ Тревога, тревожные состояния 64
Теперь у меня получается, жить без окр. Ну теперь появилась проблема с энергией. Дело всё в том, что когда я делал ритуалы, я успокаивал свою психику и моя энергия была на высоком уровне, мне этот уровень позволял, быстро соображать и на физическом уровне были улучшения, я в общем был как энерджайзер. Ну я так устал от этих неадекватных действий. (У меня было, очень много попыток избавится от
10.03.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 118
Здравствуйте, ответьте пожалуйста, я всю жизнь мучаюсь на приеме врачей, у парикмахеров, в очередях, мне просто плохо, сильно краснеет шея и лицо, пульс зашкаливает, в голове вообще пусто, не могу думать ни о чем. Стало давление подниматься . Что мне делать, раньше лежала в больнице с функциональным расстройством нервной системы лет 20 назад, была у психолога, сейчас мне уже 66 лет, проблема
09.03.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 87
Здравствуйте . Мне 31 год. Я замужем и у нас две дочки (4 года и 4 месяца). Когда я родила первую дочку , у нее обнаружили порок сердца и мы очень много времени провели в больницах. Сейчас уже все хорошо . Но эта ситуация сильно на меня повлияла и я стала очень тревожной по отношению к ее здоровью . Хотя сейчас она здорова . Но стоит ей заболеть обычным орви, меня накрывает тревога. И еще я очень
09.03.2024
7 ответов Тревога, тревожные состояния 200
Здравствуйте. Мне 30, я женщина. Замужем, детей нет. Когда я училась в школе, у меня был одноклассник, с которым у нас были и вражда и дружба. Но после окончания школы и встречи с ним на улице, я всегда испытывала чувство страха. Непреднамеренные встречи всегда были в компании нескольких общих знакомых. Прошло много лет, у меня семья, мы давно уехали из родного города, но недавно, приехали
08.03.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 107
Доброго времени суток, у меня проблема лет с 6, я когда закрываю глаза вижу страшные образы(разорванных животных и тп) и боюсь открыть глаза,потом это проходит как бы «переживаю» этот момент, это началось в 5-6 лет когда я видела якобы волков в комнате и боялась их, у меня были галлюцинации, но я помню что точно их видела, мама по началу успокаивала меня, а потом ей это надоело и она закрывала
08.03.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 129
Добрый день! Уже как два года при разговоре с людьми бегают глаза и если остаюсь с человеком 1 на 1 при важной беседе в рабочей обстановке , начинаю волноваться и дрожит мелкой дрожью голова, так же в Парикмахерской иногда потрясывает голову, когда думаю об этом - усиливается ещё больше. Так происходит не со всеми и не всегда, чаще при деловых , рабочих встречах или в кабинете у директора ,
07.03.2024
3 ответа Тревога, тревожные состояния 121
В ноябре 2021 года заметил на своем теле пятна странной формы и странного оттенка,начал серфить интернет для того чтобы узнать, что со мной.Натунулся на симптомы вич, после этого случилась по ощущению паническая атака и после этого невыносимый страх,паника,тревога,а так же телесная симптоматика.Сдал анализы на ВИЧ ,естественно ничего не нашли Далее побежал к урол
04.03.2024
3 ответа Тревога, тревожные состояния 134
Здравствуйте, встречаемся с девушкой уже полгода, 3 месяца из которых живем вместе. Она старше меня на несколько лет и ранее партнеров у нее небыло. Когда узнал об этом, решил не давить, дать ей время привыкнуть, но кроме чмоков я ничего не получаю. Решили обсудитьэтот момент, выяснилось что она стесняется и боится, что не понравится из-за брезгливости. Да, я понимаю что ей нужно больше
04.03.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 163
Здравствуйте. Мне 24 года. Работаю, закончила вуз. Живу с МЧ, в другом городе от родных, состою в очень спокойных (без скандалов в принципе) отношениях. Хотелось бы немного понять суть проблемы и понять как ее решить. Я очень пуглива. Дело не в том что «боюсь бабаек», нет. Я именно вздрагиваю, у меня испуганное лицо от простых бытовых вещей, происходящих резко, быстро, неожиданно (а иногда кстати
04.03.2024
5 ответов Тревога, тревожные состояния 137
Меня зовут Анна,мне 24 года, ПА с 15 лет,страх умереть,ни разу не обращалась к психотерапевтам ,стараюсь сама справится,отвлечься,так вот сейчас после ковида словила побочный эффект от церукала,падала голова,непроизвольно закатилась глаза,скорая поставила укол-всё прошло,прошла ЭЭГ-норма,анализы норма,в последнее время уже как месяца 2 после этого случая тремор в мышцах,слабость,тревожность,сейчас
03.03.2024
4 ответа Тревога, тревожные состояния 133
Здравствуйте страдаю паническим растройством , лечусь у невролога. Назначила пить элицею и пила месяц атараес. Всё гормоны в норме ЭКГ и УЗИ сердца тоже. Сейчас когда нервничаю случаются панические атаки врач сказал эффект от элицеи до конца не наступил. Дозировка 20 мг. Постоянная тревога за сердце. Как быть?
03.03.2024
3 ответа Тревога, тревожные состояния 114
Здравствуйте! Мне 20 лет, я заметила что во мне выработалась стойкая тревожность, я не умею расслабляться и постоянно испытываю гнетущую тревогу внутри, в выходные дни я страдаю от того что не знаю куда себя деть, а в рабочие дни у меня апатия и нежелание что либо делать, хочется пустить абсолютно все на самотёк, мне ничего неинтересно и меня ничего не радует, я стала очень плаксивой, малейший
02.03.2024
3 ответа Тревога, тревожные состояния 120
Я очень боюсь работать одна, пока работаю с подругой она скоро уйдёт а мне очень страшно работать одной Помогите пожалуйста избавиться от это страха Я очень устала бояться
01.03.2024

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ