Я не понимаю, что со мной происходит

Здесь необходимо посещение психиатра, а уже исходя от его рекомендаций определяться с психологом, к которому ходите, и с подходом психотерапии. Возможно понадобится приём лекарств. 

По симптомам тут вижу либо расстройства тревожно-фобическое или диссоциативные. Успокою вас — помочь вам реально. Но первично обязательно посетите врача.

С уважением, Янис Облаков
КПТ-психолог, член АКПП

Здравствуйте, Зельда!
То, что вы описываете, уже не похоже просто на «стресс» или обычную тревожность. Сильная агрессия с потерей самоконтроля, ощущение присутствия кого то рядом, мысли о том, что вы «не одна в своём теле», тяжёлые панические состояния и реакции тела, всё это говорит о том, что ваша психика сейчас находится в очень перегруженном и нестабильном состоянии.
И здесь важно не пугать себя и не пытаться самостоятельно ставить себе диагнозы по интернету, но и не игнорировать происходящее.
Особенно важно обратить внимание на ощущение чужого присутствия и изменения восприятия себя. Иногда такие состояния могут усиливаться на фоне тяжёлой тревоги, хронического напряжения, внутреннего истощения или психотравм, но в некоторых случаях они требуют уже очной оценки специалиста.
И ещё один важный момент. То, что в колледже вам спокойнее, может говорить о том, что структура, понятная среда и включённость в деятельность временно снижают внутреннее напряжение. Но само состояние при этом никуда не исчезает.
Поэтому сейчас я бы очень рекомендовала не оставаться с этим одной и обратиться очно к специалисту. К  психологу, чтобы спокойно разобраться, что именно с вами происходит и какую помощь вам можно подобрать.
Это не делает вас «сумасшедшей». Психика тоже может давать серьёзные сбои при перегрузке, и с этим нужно работать так же, как с любым другим состоянием здоровья.
И пожалуйста, не пытайтесь терпеть это в одиночку, особенно если агрессия становится неконтролируемой или усиливаются ощущения потери связи с собой.
Попробуйте задать себе вопросы.
Когда я впервые начала замечать такие состояния и что тогда происходило в моей жизни?
Есть ли рядом человек, которому я могу честно рассказать о своём состоянии и попросить помощи?
Рекомендую почитать мои статьи для лучшего ознакомления со мной. Возможно, вы найдёте в них ответы на свои вопросы.Тревожное расстройство и панические атаки: как понять себя и начать жить свободно
С уважением и теплом, Ольга.

Обращайтесь, можете написать мне лично. Контакты в профиле.

Здравствуйте!

Как давно такое состояние появилось? С чем вы его связываете? Если было такое раньше, то как справлялись с ситуацией? Знают ли о ситуации, ваши близкие? Есть ли у вас люди, которые вас поддерживают и помогают?

Принимаете ли какие-то препараты? Ранее наблюдались у невролога и психиатра?

Повышенная тревога, раздражимость, телесные проявления, мысли о нереальности, указывают на высокую психическую перегрузку. Важно обратиться за помощью к специалистам очно. Можно начать обследование с невролога.