Советы психологов онлайн — бесплатные рекомендации психологов и ответы на ваши вопросы

Как избавиться от чувства вины и стыда? 08.06.2026

6 ответов Работа, бизнес, карьера 158

Здравствуйте, подскажите пожалуйста. Я устроилась на работу.испытательного срока нет. Отработала 5 дней и поняла не мое. Не могу не хочу. Сказала заведующей о желании уволиться. Что далось мне очень сложно. Я рыдала перед тем как собраться с силами. Завтра пишу заявление. Но отработать не хочу и не могу. Очень болит спина. Хочу пойти на больничный. Но меня гложет вина, что подумает что это

08.06.2026

Реализация женщины в браке 08.06.2026

5 ответов Работа, бизнес, карьера 155

Здравствуйте,меня зовут Евгения,мне 33 года,на протяжении 13 лет практически как ушла в декрет не работаю по специальности а это бухгалтер,до декрета работала главным бухгалтером и 2 года отработала забеременела и ушла в декрет,в декрете пару раз пыталась выйти на работу но это было не более 5 мес а иногда и месяц и я увольнялась,по причине того что дочь плохо ходила в сад и можно сказать вообще

08.06.2026

Мама нуждается во мне больше, чем я в ней 08.06.2026

3 ответа Семья 198

Здравствуйте, уважаемые психологи!Моя проблема в том, что моей маме нужно меня очень много. А мне ее, стыдно признаться, очень мало…Я в принципе человек, которому нужно много времени на то, чтобы побыть с собой. Я куда менее общительная, чем моя мама. Плюс у меня гораздо меньше свободного времени. А если уж быть совсем честной, то у меня нет такой потребности - много общаться с мамой… Это общение

08.06.2026

Боюсь первого секса: страх венерических заболеваний и интимной близости в 29 лет 08.06.2026

5 ответов Страхи и фобии 202

Здравствуйте! Мне 29 лет, холост, детей нет. Так случилось что у меня всегда было много учебы, я парень старательный, хорошо учился, в какой-то момент немного подкорректировал род деятельности, чтобы получить более высокооплачиваемую и перспективную профессию, в этом году выхожу на работу. Дело в том что у меня в семье, к сожалению, тема отношений с женщиной была покрыта пеленой неизвестност

08.06.2026

Шокировала родственников 07.06.2026

3 ответа Эмоции и чувства 130

Здравствуйте. Я поехала на поминки дяди к родственникам которых давно не видела, я перестала с ними общаться,так как меня всё ругали,что я такая сякая,плохо учусь,гуляю, не дотягивает до их уровня,гопница.. Брат состоятельный, помню мне сказал,как вы так плохо живёте в коммуналке,типа нищие..После его слов я перестала с ними общаться..вот по прошествии 30 лет он мне позвонил,я приехала на поминки

07.06.2026

Плохо после расставания 07.06.2026

4 ответа Стресс и депрессия 174

Я начала встречаться с парнем ,и у нас постоянно возникали конфликты,в основном по его инициативе,я пыталась сглаживать углы но не к чему хорошему это не привело,он мне изменил,и я простила осталась в отношениях договорились разговаривать и поддерживать друг друга,по итогу вчера мы начали опять ругать ,и он сказал что больше никогда не позвонит, теперь не берет трубки и не отвечает на сообщение,но

07.06.2026

Взрослый сын стал странным 07.06.2026

4 ответа Семья 147

Здравствуйте, сын женат, живут, работают в другом городе. 3г назад, перестал общаться с отцом, типо обиделся, на что именно, он не знает, называет разные причины, в основном подростковые обиды. Сейчас ругается со всеми, агрессивный, злой. Отрицает социум, общество. В голове у него плоская земля, славяне рулят, мужик главный, а государство не такое, как ему хотелось бы. Удалился изо всех соц

07.06.2026

Стыжусь своих партнеров 07.06.2026

7 ответов Эмоции и чувства 215

Добрый день, меня зовут Анна, мне 38, я в разводе.В нескольких отношениях, которые у меня были, я регулярно испытывала внутреннее ощущение стыда за своих партнеров. Сейчас объясню.Скажем, я вышла замуж в 19, свадьба была, прихожу в институт, поясняю, что фамилия изменилась, и испытываю СТЫД. Именно стыд, а не смущение. Потому что, возможно, муж мне не ровесник? (старше на 10 лет - в 19 это

07.06.2026

Девушка хочет работать проводником: как сохранить отношения и совместное будущее? 07.06.2026

3 ответа Отношения 128

Добрый день. У меня есть девушка. Мы учимся вместе в университете и на следующий год заканчиваем. По окончанию года мы хотели начать жить вместе, работать и копить на общие цели, такие как собственный дом, машина. Мы хотели вместе проживать каждый день, решать бытовые вопросы. Но недавно моя девушка сообщила, что хочет работать проводником поезда. Работа как понятно вахтовая, где человек уезжает

07.06.2026

Мама относится ко мне как к маленькой 07.06.2026

4 ответа Семья 137

Мне 21 год. Окончила колледж, учусь в университете, работала по специальности, прохожу практику. Она всё твердит, что я уже взрослая, но только по обязанностям, а когда говорить о правах, даже к примеру гулять до скольки хочу, то я сразу маленькая и чтобы я в 9 часов была дома, хотя в моём возрасте хоть рассвет встречают.Парень был, да пришлось расстаться, видите ли, маме не понравился, хотя и

07.06.2026

Не понимаю, что делать с отношениями 07.06.2026

3 ответа Отношения 155

С молодым человеком в отношениях год. Съехались около месяца назад. И я не понимаю что я чувствую по отношению к нему. Он хороший, хозяйственный, рукастый, внешне тоже хорош, но не очень умный, поэтому нам не всегда есть о чем поговорить и его словарный запас оставляет желать лучшего. Он очень доверчивый и наивный и многие проблемы приходится мне брать в свои руки чтобы не обманули. Экономить ему

07.06.2026

Как справиться с апатией? 07.06.2026

4 ответа Стресс и депрессия 132

Здравствуйте, в последнее время (года 2) я перестала чувствовать себя хорошо (нет ярких эмоций) и постоянная усталость (не могу взять себя в руки), или скорее равнодушие.Я начала пить комплекс витаминов, стало физически лучше (Супрадин пропила месяц)(до этого пила множество других)Равнодушие никуда не делось. Это значительно влияет на мою жизнь : я не хочу ничего делать, я ни с кем не общаюсь(с

07.06.2026

После похудения и ринопластики снова переедаю: почему я продолжаю ненавидеть себя? 07.06.2026

7 ответов Пищевое поведение 168

Здравствуйте Всю свою жизнь я борюсь с лишним весом , с 9 лет я начала набирать вес. К 9 классу я уже была 75 кг при моем росте 160. У меня были постоянные эпизоды переедания , диет. Голодания , вызов рвоты и ужасное чувство вины. Окончив школу я никуда не поступила, я стеснялась себя и решила что сначала похудею. Конечно же этого не произошло, у меня началась сильная тревога и навязчивые мысли ,

07.06.2026

Ревность девушки 07.06.2026

4 ответа Отношения 139

Что если моя девушка ревнует меня ко всем другим девушкам, даже при малейшей общении говоря, что ревнует так, потому что боится потерять и, что так никого не любила сильно. Все это просто смахивает на страх потери меня, я ей объясняю, что ты меня как бы ограничиваешь в общении или свободе, в нормальном смысле, продолжаешь ревновать, не доверять мне. Объясняю ей то, что в отношениях должно быть

07.06.2026

Проблемы с сыном 07.06.2026

4 ответа Дети 129

Здравствуйте. Сыну через 2 месяца 18 лет. Сейчас время сдачи Егэ. Стремления к учёбе особо и не было, просто понимание, что нужно высшее образование. Каждое лето лет с 15 подрабатывает, для нашего города в день бывает по сумме как у полноценного взрослого работника. Именно финансовая "независимость", хоть и временная, даёт ему уверенность , что он взрослый и самостоятельный. И может

07.06.2026

После расставания стало только хуже: почему я скучаю по парню, которого хотела оставить? 06.06.2026

5 ответов Отношения 225

Здравствуйте, у меня такая ситуация,что я уже не знаю что делать. встречаюсь с парнем 3 год уже и вот сейчас снимаем квартиру вторую и в этой квартире стало все хуже по моему состоянию. на предыдущей квартире и впринцепи мои перегорания к парню были редко и сами проходили, ну или глушила их, а сейчас уже месяца полтора началось что то непонятное. сначала было просто сильное выгорание к работе,к

06.06.2026

Странные сны 06.06.2026

4 ответа Сон и сновидения 169

Добрый день. 15 лет тому назад развелась с мужем, практически одна вырастила и выучила сына. Жизнь нормализовалась. Мне нравится мой образ жизни. Я хозяйка своего времени. Никакие новые отношения мне были не нужны. Одна странность напрягает. Когда мне снится бывший муж, происходят какие-то проблемы . Раньше я злилась, и материла его в душе. А потом поняла, что иногда могу предотвратить что то

06.06.2026

Не могу забыть девушку 06.06.2026

5 ответов Отношения 194

Здравствуйте. Хочу понять, что со мной происходит. Я уже долгое время не могу отпустить ситуацию с бывшей девушкой. Мы не общаемся, я не пишу ей, но постоянно чекаю её профиль. Меня это уже просто бесит, но остановиться не могу.Как всё было:Раньше всё было под контролем. Я был ведущим в наших отношениях. Она была очень эмпатичной, постоянно переживала, когда я пропадал или игнорил её. Она много

06.06.2026

Унижения и стресс на работе 06.06.2026

4 ответа Работа, бизнес, карьера 170

Здравствуйте. Меня не отпускает одна ситуация: уже пару дней в её отпускаю, но сегодня опять проснулась с тяжестью в груди. Начну с того, что я такой человек, что мне важно ощущение социального веса: я душа компании, интересный и яркий эмпатичный собеседник с прекрасным чувством юмора, а также глубокий умный оригинальный человек. И остро ощущаю боль от того, если чувствую, что я социально унижена.

06.06.2026

Как простить мужа? 06.06.2026

3 ответа Семья 147

Здравствуйте, я злоупотребила алкоголем пару пару, в результате больной онкологией отец, который славу Богу 2 года в ремиссии, очень сильно избил меня, остались шрамы, унижал меня словами и поступками, у меня остался осадок и депрессия, я говорила ему ,, хоть бы ты сдох’ и тому подобные оскобления, так как была в гневе, я попросила прощения, потом мы помирились и было все как прежде. Потом…

06.06.2026

Почему во время ссор с парнем агрессия резко сменяется слезами? 06.06.2026

3 ответа Эмоции и чувства 190

Посстоянно когда ссорюсь с парнем начинается агрессия, хочется как можно больше орать и что то ударить. Но за мгновение, агрессия меняется на слезы. Почему?

06.06.2026

Я очень тревожный человек 05.06.2026

8 ответов Страхи и фобии 195

Добрый день. Я очень тревожный человек. Тревожный за работу, за детей, за свое цветочное хобби. И на этом фоне у меня уже проблемы с ЖКТ, с суставами. Подскажите пожалуйста, как снять тревожность? Сейчас нахожусь в поисках работы. И опять тревожность, а вдруг не возьмут, а вдруг опять что-то не так сделаю, а вдруг .... И т.д. Я уже сама устала от этой тревожности. Буду очень благодарна вашим

05.06.2026

Младший брат не слушается и доводит до слез 05.06.2026

4 ответа Дети 325

Здравствуйте, хочу спросить совета как мне быть. Мой брат младше меня на 5 лет и когда он был маленьким я уже тогда начала замечать агрессию на меня. Сначала он просто жаловался родителям когда я не хотела играть с ним или по иной мелочи, го потом он начал очень больно кусаться (так что у меня оставались синяки от его укусов),вырывать мне волосы и ногтями царапать мне руки. Сначала я думала, что с

05.06.2026

Проблема в отношениях 05.06.2026

4 ответа Отношения 175

Здравствуйте. Я мужчина, 19 лет, обучаюсь в университете. Встречался с девушкой 4 года, ей сейчас 18 лет. Инициатором расставания была девушка, причина: "остывшие чувства, боязнь быть несчастливой". Расстались 2 месяца назад. Спустя неделю после расставания, она начала гулять и общаться со своим старым другом, даже был поцелуй. При этом мы вышли на разговор после всего этого, где

05.06.2026

Гиперопека и страх перед мамой 05.06.2026

5 ответов Семья 183

Мне 18, а моему парню 21. Меня гложет совесть, я хочу рассказать об этом маме, но я не знаю, какой будет реакция, ведь у мамы всегда какое то резко биполярное настроение. Она до сих пор считает меня маленькой и по ее мнению мне нельзя ни с кем встречаться. Если она узнает, что он меня еще и в кино водил и оплатил билет, то тогда меня точно накажут. Я в зависимом положении, ее мнение и оценка для

05.06.2026

Не могу понять что происходит в наших отношениях 05.06.2026

7 ответов Зависимости 242

Здравствуйте. Мне 31 год, моему мужу 37, вместе мы уже 13 лет. У нас два года назад родился ребёнок с помощью ЭКО, очень долгожданный, так как не могли забеременеть самостоятельно. Мой муж всегда выпивал: на праздник, на выходных, да и в целом — когда захочет. Работал, семью обеспечивал. Богато не жили, но на всё хватало, крупные покупки покупали в кредит. Я работала до беременности периодически.

05.06.2026

У девушки остыли чувства ко мне 05.06.2026

5 ответов Эмоции и чувства 219

Мы с девушкой вместе почти 3 года, за последние несколько месяцев мы почти перестали общаться и интересоваться друг другом, она первая все это заметила и начала меняться внутри, в следствии этого у нее начала остывать чувства. Я заметил все это позже когда увидел как она изменилась, в спешке я начал менять себя и различными способами вернуть все обратно, но ее чувства все равно угасали. Недавно мы

05.06.2026

Как приучить дочку засыпать самостоятельно? 05.06.2026

4 ответа Дети 181

Дочке 6 лет. Не засыпает сама, маму нужно рядом, проснувшись ночью плачет и приходит ко мне спать. Подскажите пожалуйста как правильно сделать чтобы засыпала сама для начала? А затем и отучить спать со мной?

05.06.2026

Я не умею быть обычным человеком 05.06.2026

5 ответов Самопознание 183

Просто я в жизни хочу добиться тоже успехов от которых мои близкие и друзья могли гордиться мной. Но я всегда сталкиваюсь с неудачами, всегда пытаюсь всем доказать что я сильнее чем все думают. Всегда стараюсь выделиться, привлечь внимание. Просто я хочу быть частью чего-то, быть особенным. Но много раз я замечал что обычные люди добиваются больших успехов чем я. И я понял что не умею быть простым

05.06.2026

Чувствую себя ужасно. Не хочу контактировать с мужским полом 05.06.2026

5 ответов Самопознание 224

Здравствуйте мне 22 Я лишилась девственности и рассталась с молодым человеком (В нашей семье не принято до свадьбы спать . Это делается только после замужества. Сейчас каждый раз у меня тревога что я буду делать дальше Не могу никак принять что это случилось (Страх что всю жизнь останусь одна и не выйду замуж Чувствую себя ужасно , даже никак не хочу контактировать с мужским полом .Как с э

05.06.2026

Отсутствие детей 04.06.2026

7 ответов Отношения 162

Здравствуйте!!!Последнее время мужчина, который меня младше, стал часто говорить такие фразы, как "хорошо видеть как твой ребенок первый раз пошел"..Когда стали встречаться, сразу тема детей поднялась, что я уже по возрасту и здоровью рожать не буду. Сказала ему прямо - думай сам, не устраивает, надо расходиться. В ответ " меня всё устраивает, мне нужна только ты"Сегодня

04.06.2026

Как можно восстановиться после длительного стресса? 04.06.2026

4 ответа Страхи и фобии 159

Доброго времени. Подскажите, как можно восстановиться после длительного стресса? Мне сейчас 22 года.Около 5 лет нахожусь в состоянии постоянного нервоза. Началось всё с панических атак в 2021 году из-за чего даже спать не смог.Дальше были проблемы в личной жизни: множество ссор, скандалов. Был период больше года, когда я спал в сутки по 2-3 часа. Из-за этого у меня случились проблемы по работе,

04.06.2026

Как сохранить семью? 04.06.2026

7 ответов Отношения 149

Здравствуйте! У меня проблемы с мужем! С мужем мы более двух лет вместе, один год женаты, воспитываем сына, которому сейчас 8 месяцев. Казалась бы , какие проблемы могут быть всего лишь после года брака, оказывается могут, да еще и такие что не знаешь как быть! Муж у меня непростой человек по характеру, сильно вспыльчивый, привыкший все контролировать. Самого начало отношений было все не просто,

04.06.2026

Бесконечная усталость 04.06.2026

6 ответов Самопознание 138

Что делать если сил хватает только на то, что бы спать и смотреть в потолок? Чем больше себя заставляю что-то делать, тем больше проваливаюсь в это состояние, витамин хватает и с гормонами проблем нет. Часто испытываю фоновую тоску, как можно помочь себе?

04.06.2026

Проблемы на работе 04.06.2026

6 ответов Работа, бизнес, карьера 133

Здравствуйте. Мне 20 лет, через пару месяцев я заканчиваю университет. Уже работаю по специальности с конца января. Объективно я понимаю, что выполняю свои обязанности: пишу тексты, анализирую информацию, составляю отчёты, веду сайт, соц сети, прихожу на работу вовремя, не конфликтую с коллегами и в целом ответственно отношусь к делу.Однако периодически, примерно раз в несколько месяцев, меня

04.06.2026

Отношения с женой 04.06.2026

5 ответов Семья 159

Здравствуйте! В "Браке" с женой с 2012 года(14 лет), есть ребёнок 11 лет.У жены до меня были половые отношения с другими, сначала меня это как-то не волновало, потому-что мы взрослые люди и у меня тоже были отношения до неё, но спустя несколько лет меня начало пожирать из нутри, что у неё до меня были сексуальные отношения с другими, уже много лет это просто сжирает меня и естественно

04.06.2026

Разговор с ребёнком о невозможности проведения ДР как ему хочется 04.06.2026

4 ответа Дети 124

Ребёнок Марк 6 лет, на День Рождения хочет позвать друзей в игровую, но они все заняты в этот день, возможности позвать друзей домой тоже нет, остаётся только празднование дома с родителями, бабушками и дедушками, но без друзей и возможность посещенич аквапарка с родителями и сестрёнкой. Какими словами объяснить, что отменяется игровая и возможности приглашения друзей домой тоже нет, потому что

04.06.2026

Не могу принять решение 04.06.2026

4 ответа Самопознание 119

С детства мечтал работать в США. Но сейчас уже не уверен. Вроде, хочу, а вроде нет. Как мне принять решение? У меня есть близкий родственник, если я поеду в Америку, то я буду по нему очень сильно скучать. Я не хочу его бросать. Что мне делать?

04.06.2026

Как можно выбраться из тревожного состояния? 04.06.2026

8 ответов Страхи и фобии 166

Здравствуйте. Недавно со мной поделилась подруга о том, что у неë и еë мужа произошла нехорошая ситуация в семье, я очень из-за этого расстроилась, потом мне стало становится страшно, а не дай бог в наших отношениях с моим молодым человеком что-то подобное произойдëт, хотя я понимаю что это всë зависит от каждого человека, мы все разные и поступки так же у каждого человека разные. Просто у меня

04.06.2026

Дочка меня постоянно обвиняет во всех жизненных грехах 04.06.2026

7 ответов Семья 305

Здравствуйте!У меня дочка , ей 25 лет, и каждое утро начинается с того, что я не могу найти высокоопоачиваему работу, что ей все надоело, что она не может никуда съездить, что я не могу сделать ремонт квартиры, что она должна все тянуть сама. Я тоже работаю, но получаю мало、получилось так , что дочка в детстве очень много болела, пришлось уйти с работы, ситуация продолжилась и в школе . Потом

04.06.2026

Советы психологов и рекомендации

Популярное: