Советы психологов онлайн — бесплатные рекомендации психологов и ответы на ваши вопросы

Почему я кажусь холодной и не умею выражать эмоции: как это изменить? 30.03.2026

2 ответа Эмоции и чувства 114

Я очень холодный человек. Ну мне так говорят окружающие, особенно мать. Мол, ты снежная королева, ты только обижаешь всех сама этого не видя. Я вот хочу разобраться, что со мной не так. Откуда возникла такая холодность? Мне трудно свои эмоции показывать, хотя был парень, и с ним я была вообще другим человеком, безумно эмоциональным , но он тоже говорил что я холодная, хотя я целовала и обнимала ,

30.03.2026

Проблема выбора 30.03.2026

1 ответ Самопознание 84

Здравствуйте, мне очень нужна помощь с выбором. Сейчас я стою в некотором роде на развилке и не знаю, куда податься дальше. На данный момент я живу в городе, где закончила университет. Осталась здесь на время, потому что вроде как нашла друзей, и было жалко уезжать. Нашла работу и она в целом неплохая, но оплата посредственная - хватает только на сьем и еду впритык. Выходные бывают редко, и

30.03.2026

Расставание с женой 30.03.2026

2 ответа Семья 103

Здравствуйте Мне 36 лет, супруге 31Ростет дочь 4 годаСидела в декрете долгое время, устала, накопилось у нее. Я загнан на работе был чтобы оплачивать ипотеку, продукты, развивашки для ребенка Внимания конечно перестал уделять ейОна говорит пыталась говорить со мной, но я не слышу не. А если и получается что то донести, что через 2 недели все по старому Сейчас она вышла с декрета на новую

30.03.2026

Беспокоит отношения с своей мамой 29.03.2026

5 ответов Семья 101

Здравсвуйте, беспокоит отношения с своей мамой, мне 25 лет, я живу с парнем год, моя мама часто меня зовет к себе в гости , но почему то мне комфортнее быть одной и не люблю я ходить по гостям даже если это родители, когда отказываю мама начинает меня упрекать а том что я плохая дочь и ее не люблю, выражается в фразах по типу "вот так ты любишь меня " "Я тебе не нужна и т, д "

29.03.2026

Низкая самооценка 29.03.2026

7 ответов Самопознание 161

Здравсвуйте, у меня проблемы с самооценкой Сколько себя помню с самооценкой были всегда проблемы, в школе была белой вороной и часто унижали из за внешности , сформировалась мнение о себе что ч никто, и звать меня не как Во взрослой жизни тяжело самостоятельно принимать решения, всего боюсь и прежде чем что либо сделать несколько раз обдумываю действия свои Склона к черной зависти , могу

29.03.2026

Причины почему я туплю по жизни? 29.03.2026

7 ответов Самопознание 177

Есть много, разных ситуаций в которых я тупила. И каждый раз что то новое. Делаю кучу ошибок постоянно. Вроде и мысли, что хочеться, всё поменять. Чтоб было по другому. Но вновь встаю на тебе грабли. Что делать, ещё и свекровь подливает масло в огонь, говоря, что со мною что то не так и мне надо к психиатору, как буд то я какая то сумашедшая. Если постоянно ошибаюсь., чио то забываю или не так

29.03.2026

Как измениться? 29.03.2026

5 ответов Самопознание 113

я хочу что бы я изменялась что я полюбила себя что бы спокойная была

29.03.2026

Как начать жить после развода 29.03.2026

3 ответа Семья 119

Добрый день. Недавно со мной развёлся муж из-за бытовых проблем. Прожили пять лет.До дня развода я пыталась наладить своё ментальное и физическое состояние. Правда, плохо получалось, но всё же сдвиги начались благодаря общению и мотивации от людей.Сама суть истории такова.У меня есть друг, он брат лучшего друга бывшего мужа.И так получилось, что мы с ним случайно познакомились два года назад

29.03.2026

Депрессивное состояние 29.03.2026

2 ответа Стресс и депрессия 101

Уже больше 1,6 лет нахожусь в состоянии апатии, но в последние пару месяцев состояние ухудшилось, к психологу не ходила. Сегодня впервые за долгое время появилось сильное желание, что-то поменять в себе, я б даое сказала, что навязчивой желание, нормально ли это?

29.03.2026

Измена жены на глазах у пятилетнего сына 29.03.2026

4 ответа Семья 178

Здравствуйте, может вы мне что-нибудь посоветуете, моя жена изменяет мне на глазах у моего пятилетнего сына, он очень плохо себя чувствует, он стал выключать свет везде, постоянно нервничает, и я прихожу домой он меня больше никуда не отпускает, В общем я не знаю что мне делать. Я это узнал когда стоял с ним у двери и шёл сосед он его увидел стал очень громко кричать а тот ещё посмеялся над ним,

29.03.2026

Стоит ли разорвать отношения? 29.03.2026

1 ответ Отношения 101

Здравствуйте,я своему парне предложила разрывать отношения, он ответил :хорошо если у тебя не желании. После этого он мою страничку зашёл в инстаграмме и нашёл там мою с ним общую знакомую девушку и подписался на неё, а на меня не подписан. Что мне дальше сделать разрывать полностью отношения или одуматься? У меня есть к нему чувство

29.03.2026

Муж ушёл из семьи 29.03.2026

5 ответов Отношения 131

Муж очень ревнивый. Живём 22года. 2 детей. Никуда не отпускает. Не нравится, когда я встречаюсь с подругами. Все 22 года обвинял, что у меня есть любовник. С горяча сказала, что есть. Ушёл из дома. Извинялась. Не простил

29.03.2026

Стоит ли мне расстаться с моим парнем? 29.03.2026

3 ответа Отношения 119

Встречаемся пол года, с детства знакомы друг с другом. Он хороший парень, я вижу как он любит меня , не сомневаюсь в этом, готовить умеет, и в принципе любит работать. Я тоже работаю ,образование у меня есть. Мы просто разные, а ещё он видимо хочет семью, а я совсем не хочу. Иногда я чувствую, что словно перестаю быть самой собой рядом с ним, словно мне приходится все что может быть неудобно

29.03.2026

Как решить проблему? 29.03.2026

6 ответов Семья 124

Добрый день. Немного о себе: мне 30 и я совсем не общительная, более того, с детства как будто бы чувствую себя неуместной в любых коллективах. Есть желание поболтать, подружиться с людьми, но даже никакие мысли не лезут в голову. Хотя однажды на групповой встрече с психологом я не чувствовала скованности, все говорили о своих проблемах и такая атмосфера располагает, не так, как в реальной жизни

29.03.2026

Не знаю как поступить с мужчиной - алкоголиком 29.03.2026

2 ответа Зависимости 106

Здравствуйте.на протяжении 4 месяцев общаемся, встречаюсь с мужчиной, до этого его знала 20 лет.Есть проблема с алкоголем, пока он со мной - не пьет, разумно думает о будущем. Но стоит уехать домой (а живет он в деревне), то друзья соблазняют на выпивку (в основном пьют пиво, но много)..Разговоры не помогают, когда трезвеет слова " больше не повторится, я боюсь тебя потерять, у меня никого в

29.03.2026

Проблема в отношениях 29.03.2026

1 ответ Отношения 77

Я запуталась...Встречаюсь с парнем почти год,съехали на 5 месяце отношений, все было хорошо,но такое ощущение что я для него пустое место,он постоянно выбирает маму и друзей,пока я жду его одна в пустое квартире, сейчас сказал что поедет поживет у мамы месяц,я непонимаю что не так, незнаю как наладить отношения,я очень запуталась, я люблю его,но без него и в квартире пусто и сил с кровати

29.03.2026

Беременность, парень не понимает меня 29.03.2026

3 ответа Отношения 113

Приветствую всех!Я чувствую себя полной дурой... Сейчас живу в большом городе, дом, работа. Со всеми знакомыми давно не общались, поговорить даже не с кем. В голове полный треш. Сейчас у меня состояние, как будто выхода нет, я тону и захлебываюсь. У меня есть парень, встречаемся второй год. Узнали, что я беременна. Сейчас уже второй триместр. Он обрадовался, стали вместе жить. Были моменты, когда

29.03.2026

Общение с родителями 29.03.2026

4 ответа Семья 116

Здравствуйте.У меня семья и 2 детей, живём давно отдельно. Мать всю жизнь жила и живёт сейчас с отцом алкоголиком, сейчас у него началась деменция. Я рано пошел работать . На учебу, свадьбу, жильё на меня никто не тратился, помогали и помогают только моей сестре(помогает мама).Когда папу кладут в больницу( на месяц!!!) , мама ни разу не приходит- только я и сестра. Если какие-то проблемы у

29.03.2026

Общение с братьями и сестрой 29.03.2026

2 ответа Отношения 117

Меня беспокоит то. что я не могу отпустить ситуацию с родственниками. Я не хочу лицемерить и делать вид. что все ок между моной братом и сестрой после вот какой ситуации: недавно я приобрела свое первое жилье. я младшая дочь в семье. Мама умерла 4 года назад. папы не было .у мер .когда мне было 2. С 2017 по 2024 я оплачивала коммунальные мамы. так как она вышла на пенсию 9 ее пенсия 30 000. а моя

29.03.2026

Кризисные отношения 29.03.2026

6 ответов Отношения 126

Меня зовут Дмитрий. Работаю юристом. Общаемся с девушкой почти год, но за это время виделись только два раза. Находимся на связи почти 24/7, но периодически она исчезает. В её семье есть человек, который двоюродный брат мужа её сестренки. И он к ней неравнодушен. Замечаю, что её исчезновения от меня часто совпадают, когда они пересекаются. То что нет физической измены я уверен, но не знаю как себя

29.03.2026

Не нравлюсь себе 29.03.2026

4 ответа Самопознание 153

Не могу носить масс маркет одежду, не нравится, как я в ней выгляжу. Начала заниматься кастомом и даже шить одежду сама. На время помогло, но сейчас стало хуже. Как бы не оделась– не нравится, не красиво, слишком обычно, ничего нового, сама себе не нравлюсь и разочаровываюсь в своих способностях. Как перестать разочаровываться и снова начать одеваться, не задумываясь слишком много? Ксения, 19

29.03.2026

Проблема в семейных отношениях 29.03.2026

4 ответа Отношения 124

Я познакомилась с мужчиной который сначала относился ко мне и моему ребёнку хорошо, мы решили расписаться и как только подали заявление у нас начались постоянные скандалы при ребёнке и он доводил меня до слёз, но до свадьбы убедил что он изменится и все будет хорошо . После свадьбы ситуация не изменилась но я уже узнала что жду ребёнка от него от этих отношений я уехала к своему отцу но сейчас муж

29.03.2026

Проблемы в отношениях с мужем 29.03.2026

8 ответов Отношения 158

Перестали с мужем друг другу понимать и слышать, вернее я его слышу, а он меня нет.Стали часто ссориться. Мы с ним 24/7 вместе (дома, на работе) пытались хотя бы работать в разные смены, но оказывается что друг без друга не можем и постоянно вместе раздражает. Я очень ревнивая, постоянно боюсь его потерять, злюсь когда он говорит с кем-то про других девушек. Да я собственница. Мне не хватает его

29.03.2026

Фрустрация из-за утраты цели 29.03.2026

6 ответов Самопознание 113

Врач. Являюсь единственным кормильцем, работаю на износ — 6-7 смен в неделю, часто по 12 часов.Моя главная внутренняя потребность — достигать, доказывать себе, что я способен на высокий результат. Это «рвение» долгое время реализовывалось через спорт (пауэрлифтинг, цель — КМС). Из-за травмы спины (протрузия) этот путь пришлось оставить, что вызвало глубокую фрустрацию и ощущение потери

29.03.2026

Как начать проявляться? 28.03.2026

8 ответов Самопознание 128

Много лет у меня был лишний вес. И я всегда одевалась немодно, в свободную одежду (чтобы прикрыть складочки). Многие из актуальных образов мне не подходили из-за фигуры. При этом я не была неухоженной (всегда укладка, макияж, маникюр, аксессуары и т.д.).И вот я смогла похудеть на 25 кг. Теперь я совсем другой человек.И сейчас могу носить всё. Прошла обучение по индивидуальному стилю и хорошо

28.03.2026

Нет влечения к партнёру 28.03.2026

7 ответов Отношения 94

У меня отношения с партнером год, мне как не нравилась его внешность и как не было влечения так и нет,он хочет детей от меня,женится а я не знаю пройдет ли это у меня,меня раздражают даже самые приятные и милые вещи,в нем много хорошего но нет влечения и не нравится внешне не хочу целовать трогать обнимать его,что делать

28.03.2026

Депрессия после онкологии 28.03.2026

5 ответов Здоровье 137

Лечилась от онкологии 1.5года, вылечилась. Сейчас пытаюсь вернуться к обычной жизни, но сложно. Постоянные слезы, раздраженность, беспомощность по состоянию здоровья, нет аппетита, ничего не радует, нет цели и смысла

28.03.2026

Отношения с бывшим мужем 28.03.2026

6 ответов Отношения 122

Здравствуйте. Бывший муж не принимает мой отказ возобновить отношения, угрожает сделать что-то с собой. Есть общий ребенок. Как вести себя с бм?

28.03.2026

Переедание 28.03.2026

4 ответа Пищевое поведение 102

Здравствуйте, страдаю перееданиями, не могу перестать есть, тянет постоянно на вредную еду в магазине (чипсы, газировки и т. Д по ощущению будто я маленькая девочка которой дали выбор купить еду и он пал на вредности ) даже когда чувсвую насыщение всё равно переедаю.набрала на них +8 кг, что делать не знаю? Также заметила что ощущение пустого желудка меня очень сильно напрягает , не выношу это

28.03.2026

Разочарование в жизни. Пустота, одиночество 28.03.2026

6 ответов Стресс и депрессия 161

Добрый день. В последние лет 5 чувствую сильную тоску , уныние . Я остановился . Мне ничего не интересно . На автомате хожу на работу . Даже находясь на отдыхе , мне плохо . Пытаюсь заполнить пустоту женщинами , выстроить отношения . Но не получается. Очень мало энергии , чтобы наслаждаться жизнью .

28.03.2026

Мама вмешивается в личную жизнь: что делать, если нарушаются границы? 28.03.2026

6 ответов Семья 140

Мне 49 лет, сын мой, ему 15 и моя мама 75 лет. Живём вместе в одной квартире. С мамой мы как подруги, я всё ей всегда рассказываю. У неё начались проблемы с головой и памятью. И проблемы начались у меня. Мужчины у меня не было 3 года. Сейчас появился. Мы с ним общаемся по видео часто, маме рассказываю о нём. Мама о нём знает, но моментами, когда я общаюсь с ним, она "рвёт и мечет".

28.03.2026

Муж признался в измене с подругой после этого совершил попытку суицида. 27.03.2026

4 ответа Отношения 184

Добрый день!Замужем 9 лет.Мужу 30 мне 28.Есть двое детей.21 марта муж признался, что в алкогольном опьянении изменил мне с моей подругой.Подозревала это три месяца (оказалась правда измена была в январе).Ссоры и выяснения все это время.У них созвоны и встречи все эти три месяца.Но клянется ,что было всего один раз.23 марта муж в алкогольном опьянении ,после очередного выяснения подробнос

27.03.2026

Отношения мужа со свекровью 27.03.2026

4 ответа Семья 123

Здравствуйте. Мне 27 лет, мужу 32. Отношения начались 2,5 года назад, из них 1,5 года живем вместе, 1 год в браке.Изначально в связи с ситуацией в стране, не было возможности часто ходить на свидания и так получилось, что большую часть времени мы проводили дома у мужа. Он жил с мамой и папой в частном доме загородом. Места много, всем было где развернуться. По началу. Первое время я к нему ездила

27.03.2026

Отношения тревожный +избегающий 27.03.2026

1 ответ Отношения 94

Здравствуйте, Дмитрий Викторович, меня зовут Лариса, мне 42 года, прочитала вашу статью, очень познавательно, спасибо, интересный взгляд на проблему. У меня тревожный тип привязанности. Сейчас переживаю разрыв с избегающим мужчиной, после очередной эмоциональный ссоры, и надеюсь, конечно, что этот разрыв временный. Я работаю над собой и есть результат, но это тяжёлый труд и долгий путь.

27.03.2026

Эмоциональная зависимость дочери, ей 19 лет, от токсичной подруги на фоне депрессивного состояния и страха одиночества 27.03.2026

2 ответа Отношения 107

«Добрый день! Нужна помощь: не знаю, как поддержать 19-летнюю дочь. У неё нет друзей, кроме одной подруги, с которой сложились деструктивные, деспотичные отношения. Они постоянно выясняют отношения, из-за чего дочь сильно переживает, винит себя в каждом конфликте и боится сказать что-то не то.На этом фоне она забросила учёбу и находится в подавленном, депрессивном состоянии. Это длится уже три

27.03.2026

Не могу забыть молодого человека 27.03.2026

3 ответа Эмоции и чувства 125

Здравствуйте, помогите разобраться, не могу очень много лет забыть парня Встретились мы с ним случайно, мне тогда было 16 лет,( это моя первая сильная влюбленность) ему 20+- , начали общаться с живую, но как знакомые, встречались на стадионе, так как вдвоем занимались спортом, именно там я сильно в него влюбилась но старалась это не показывать, также сильно его стеснялась (он это замечал и

27.03.2026

Странное отношение 27.03.2026

2 ответа Отношения 123

Добрый день. Помогите пожалуйста разобраться в отношении ко мне молодого человека. Знакомы уже более 13 лет, долгие годы мы работали вместе были просто коллегами, даже сейчас общение на "ты" , он сын начальника, сейчас сам стал директором, но продолжает работать с отцом. Был женат, но к сожалению развёлся около года назад, с недавнего времени стал снится по ночам с признаниями в любви,

27.03.2026

Насилие 27.03.2026

1 ответ Дети 125

Вот доче 2,8 сейчас но 4 месяца назад она мне один раз рассказала что дядя ей в попу что-то делал , а вот недавно она сказала что он ей ножом в попу что резал там и ей было больно, и у неё была сильная агрессия и сейчас есть на него когда его видит сразу плачет боиться ! Может ли это быть признаком насилия?

27.03.2026

Не понимаю что делать в этом общение? 27.03.2026

4 ответа Отношения 115

На работе познакомилась с молодым человеком, ему 42 года. Сначала завязалось общение на тему работа, после на уровне друга после перешли в симпатию и зависимость как мне кажется. На работе были проблемы с коллегами, он поддерживал. При сокращение в компании уговорил перейти в другой отдел, и решая вопрос с директором, с которым он в очень хороших отношениях. Общаемся больше года по телефону, были

27.03.2026

Не умею получать удовольствие от процесса 27.03.2026

8 ответов Самопознание 154

Я не умею получать удовольствие от процесса. Радуюсь только результату. С детства меня нацеливали только на результат.Если я собираюсь на деловую встречу, в аэропорт, театр, музей, какое-то мероприятие, к врачу и т.д. и у этого события есть определённое время исполнения (время начала), я нервничаю и раздражаюсь. В это время настроение плохое. Плюс - я главный организатор всей семьи (за все сборы,

27.03.2026

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм