Почему во время ссор с парнем агрессия резко сменяется слезами?

Дарья, здравствуйте. 
Агрессия чаще всего связана с нарушением ваших границ. Видимо парень делает, что-то что вы для себя считаете неприемлемым. Поэтому у вас поднимается агрессия. Но агрессию не все способны выдержать и выразить, это чувство порой из-за воспитания считается неприемлемым. И возможно невозможность проявить агрессию и вызывает слезы. Но может и другая причина. Например, в моем опыте была похожая ситуация, но вместо слез пропадал голос и это было связано со страхом перед агрессией, так как в детстве было насилие. 
Поэтому однозначный ответ тут сложно дать, надо разбираться в самих ситуациях и вашем детском опыте. 

Татьяна Самарина аналитический психолог, EMDR терапевт.

Дарья, понимаю, что такие резкие перепады могут пугать и вызывать много вопросов. Когда внутри сначала появляется сильная злость, а через мгновение - слёзы, кажется, будто эмоции живут своей жизнью и их невозможно контролировать.

На самом деле агрессия и слёзы часто связаны между собой. Нередко за злостью скрываются более уязвимые чувства: обида, боль, страх быть непонятой, отвергнутой или потерять отношения. Поэтому сначала психика может защищаться через агрессию, а затем наружу выходит то чувство, которое было под ней.

Попробуйте в следующий раз, когда возникнет такая ситуация, задать себе вопрос: «Если убрать злость, что я чувствую прямо сейчас?» Иногда ответ оказывается очень неожиданным.

На консультации можно подробнее разобраться, что именно запускает такие эмоциональные качели, какие чувства стоят за агрессией и почему конфликты с парнем вызывают такую сильную реакцию. Очень часто за этим скрываются не только особенности текущих отношений, но и более глубокие переживания, которые важно понять и научиться проживать по-другому. 🌿

Юлия Хынку|Екатеринбург|Не терпеть,а
понимать себя и менять свою жизнь

Дарья, добрый день! Могу ответить только гипотезой: потому что агрессия, являющаяся эмоцией защиты или предотвращения угрозы, не находит выхода по каким-то причинам, и слёзы, которые следуют за ней, являются своеобразным проявлением бессилия. "Я не могу злиться", или "я плохая от того, что злюсь", или "я разрушу сейчас что-то очень важное". В таком случае слёзы тоже не плохое явление, они помогают сбросить эмоциональное напряжение.

Но что понять вашу ситуацию лучше, можете понаблюдать за собой:

- Что чаще всего вызывает у вас агрессию?

- как вы в целом к ней относитесь, умеете ли выражать её так, чтоб она не разрушала значимое для вас?

- Какие мысли звучат в голове, когда агрессия превращается в слёзы?

Если получится увидеть эти моменты, ваша ситуация будет вам более понятной.

С заботой, Ксения Андреева.