Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Принимаю всё близко к сердцу 01.04.2026

3 ответа Самопознание 108

Я гуляла сегодня и впереди шёл табор парней которых я видела утром, только их стало ещё больше, они начали обсуждать мол "та ли эта девка идёт" и один из них сказал "ну и лицо" только матерными словами, потом они кричали она смотрит и угарали, хотя я и головой не павернулась даже. Мне очень обидно,я не могу понять что с моим лицом не так, а может у меня очень глупое выражение

01.04.2026

Как взять ответственность за свою жизнь? 31.03.2026

4 ответа Самопознание 166

Добрый день, у меня в жизни сложилась сложная психологическая ситуация. Я постоянно нахожусь в хроническом стрессе, из-за чего у меня плохое психологическое самочувствие. Из-за этого я очень сильно похудела, т.к. внутренние переживания просто "съедают" меня изнутри. Мне не хочется приходить домой, т.к. в квартире не очень хорошие условия для проживания. Одним словом, неудачное жилье. Я

31.03.2026

Женский форум убил самооценку 31.03.2026

9 ответов Самопознание 142

Все началось два месяца назад,тогда я заболела,мне было скучно на больничном и я зашла на женский форум,чтобы просто поболтать и убить время.Там любой может общаться,создать тему.Сначала вроде было все хорошо,или я просто сначала не распознала и не обращала внимания.Там также создают женщины темы о внешности,мол оцените меня или например,купила платье,оцените как сидит,или как вам моя фигура,да

31.03.2026

Не могу разобраться в себе 30.03.2026

5 ответов Самопознание 115

Я живу у молодого человека, в этом регионе у меня никого. Молодой человек работает с ненормированным графиком, так и стал пить, я уже уходила от него , но он клялся что бросил , но надолго его не хватило.Когда я устроилась на работу в детский дом, я до 10 вечера работала, он пришёл за ребёнком в нетрезвом состоянии. На следующий день я уволилась с работы и договорилась не отрабатывать 2 недели.Я

30.03.2026

Проблема выбора 30.03.2026

1 ответ Самопознание 83

Здравствуйте, мне очень нужна помощь с выбором. Сейчас я стою в некотором роде на развилке и не знаю, куда податься дальше. На данный момент я живу в городе, где закончила университет. Осталась здесь на время, потому что вроде как нашла друзей, и было жалко уезжать. Нашла работу и она в целом неплохая, но оплата посредственная - хватает только на сьем и еду впритык. Выходные бывают редко, и

30.03.2026

Низкая самооценка 29.03.2026

7 ответов Самопознание 161

Здравсвуйте, у меня проблемы с самооценкой Сколько себя помню с самооценкой были всегда проблемы, в школе была белой вороной и часто унижали из за внешности , сформировалась мнение о себе что ч никто, и звать меня не как Во взрослой жизни тяжело самостоятельно принимать решения, всего боюсь и прежде чем что либо сделать несколько раз обдумываю действия свои Склона к черной зависти , могу

29.03.2026

Причины почему я туплю по жизни? 29.03.2026

7 ответов Самопознание 176

Есть много, разных ситуаций в которых я тупила. И каждый раз что то новое. Делаю кучу ошибок постоянно. Вроде и мысли, что хочеться, всё поменять. Чтоб было по другому. Но вновь встаю на тебе грабли. Что делать, ещё и свекровь подливает масло в огонь, говоря, что со мною что то не так и мне надо к психиатору, как буд то я какая то сумашедшая. Если постоянно ошибаюсь., чио то забываю или не так

29.03.2026

Как измениться? 29.03.2026

5 ответов Самопознание 113

я хочу что бы я изменялась что я полюбила себя что бы спокойная была

29.03.2026

Не нравлюсь себе 29.03.2026

4 ответа Самопознание 153

Не могу носить масс маркет одежду, не нравится, как я в ней выгляжу. Начала заниматься кастомом и даже шить одежду сама. На время помогло, но сейчас стало хуже. Как бы не оделась– не нравится, не красиво, слишком обычно, ничего нового, сама себе не нравлюсь и разочаровываюсь в своих способностях. Как перестать разочаровываться и снова начать одеваться, не задумываясь слишком много? Ксения, 19

29.03.2026

Фрустрация из-за утраты цели 29.03.2026

6 ответов Самопознание 113

Врач. Являюсь единственным кормильцем, работаю на износ — 6-7 смен в неделю, часто по 12 часов.Моя главная внутренняя потребность — достигать, доказывать себе, что я способен на высокий результат. Это «рвение» долгое время реализовывалось через спорт (пауэрлифтинг, цель — КМС). Из-за травмы спины (протрузия) этот путь пришлось оставить, что вызвало глубокую фрустрацию и ощущение потери

29.03.2026

Как начать проявляться? 28.03.2026

8 ответов Самопознание 128

Много лет у меня был лишний вес. И я всегда одевалась немодно, в свободную одежду (чтобы прикрыть складочки). Многие из актуальных образов мне не подходили из-за фигуры. При этом я не была неухоженной (всегда укладка, макияж, маникюр, аксессуары и т.д.).И вот я смогла похудеть на 25 кг. Теперь я совсем другой человек.И сейчас могу носить всё. Прошла обучение по индивидуальному стилю и хорошо

28.03.2026

Не умею получать удовольствие от процесса 27.03.2026

8 ответов Самопознание 153

Я не умею получать удовольствие от процесса. Радуюсь только результату. С детства меня нацеливали только на результат.Если я собираюсь на деловую встречу, в аэропорт, театр, музей, какое-то мероприятие, к врачу и т.д. и у этого события есть определённое время исполнения (время начала), я нервничаю и раздражаюсь. В это время настроение плохое. Плюс - я главный организатор всей семьи (за все сборы,

27.03.2026

Отношения в социуме тревога и тяжесть внутри 26.03.2026

4 ответа Самопознание 96

Я чувствую что меня все ненавидят, но не знаю что делать, куча ощущений скопилось и накладывается друг на друга, плюс тревога. Они может не мои люди, но я учусь и я не гений, а значит мне надо поддерживать с ними общение и зависеть от них, а мне это очень надоело и я устала

26.03.2026

Болит голова на работе 25.03.2026

5 ответов Самопознание 108

Здравствуйте, работаю в одной компании 6,5 лет. В первые 4,5 года обожала свою работу, выросла по карьере, нравился коллектив, в декрете работала удаленно. Через год после рождения вышла на полдня и через год выгорела. Пошла увольняться, но договорились с управляющим, что буду работать удаленно, но раз в неделю приезжать на собрания.Меня относительно все устраивало, но в какой-то момент в дни,

25.03.2026

Найти свое место в жизни 25.03.2026

1 ответ Самопознание 69

Здравствуйте, я себя чувствую потерянно, будто бы распыляюсь на всех, и не понимаю чего хочу, детство не помню до 13, именно до 13 и жили с нами родственники которые пили и были ссоры и скандалы в семье, до 8-9 лет бабушка и дед(дед не родной), дядя, бабушка пила всегда и всегда было было ей на все плевать, помню скандалы в семье, драки их с мамой и мне прилетала агрессия, но я вообще ничего не

25.03.2026

Выбор профессии 24.03.2026

2 ответа Самопознание 82

здравствуйте)впереди у мен выпускной , я отучилась в колледже на профессию сестринское дело . и понимаю что мне нравится данная специальность. Очень заплуталась в себе , не понимаю чего хочу дальше и как быть .

24.03.2026

Абсолютное безразличие ко всему и потеря интереса! 24.03.2026

3 ответа Самопознание 84

Это началось у меня давно. Я постепенно начал терять желание что либо делать, мен уже ничего не интересует и не радует то что раньше приносило мне радость. В нынешнем состоянии я ничего не хочу даже своей мечты не хочу, я как бы сказать просто существую. Скажите что мне делать и как с эти бороться?

24.03.2026

Как изменить своё поведение? 24.03.2026

8 ответов Самопознание 121

Срываюсь на сына , говорю ему гадкие унизительные слова, вижу как он плачет ему обидно и страшно, сама на нервах после этого, иду разговаривать, объясняю что он не такой, что я просто устала и так себя веду, извиняюсь, но изо дня в день это повторяется, вижу как на нем это сказывается, как его начинает трясти, как он боится сделать что то не так. Как изменить свое поведение, я вижу что просто

24.03.2026

Не могу выносить крики и капризы детей 23.03.2026

3 ответа Самопознание 119

Добрый день. У меня огромная проблема с восприятием детских криков и истерик. У меня трое детей, одному 2,5 и есть две девочки двойняшки которым 6 мес. Я понимаю что я устала, старший пойдет в сад только в сентябре, я почти одна дома с тремя, муж с утра до вечера работает, помогает только вечером с ними. Я стала пить таблетки по рецепту фенибут, стала немного спокойнее в плане что не завожусь с

23.03.2026

Я не люблю целоваться в губы 22.03.2026

2 ответа Самопознание 121

Я не знаю,может это покажется глупый вопрос,но мне просто интересно для себя. Я состою в хороших отношениях,меня любят,лелеют. в общем любят. и я тоже очень люблю своего партнёра,но у меня есть проблема...я не люблю целоваться в губы. лоб,нос,руки,макушка,что угодно, но не губы. парень как бы адекватно реагирует на это, и я не знаю,насколько это странно. мне интересно узнать для себя

22.03.2026

Нервная система и вождение 22.03.2026

2 ответа Самопознание 71

Не знаю что со мной происходит. Случилось одна ситуация не получилось с вождением . Изначально это было из-за того что я сравнивала себя с папой и ругала за ошибки . Потом эту тему я проработала и два занятия были вообще прекрасными, но на третьем занятии что-то произошло и я стала кататься очень очень плохо. Такое ощущение что я от чего-то убегаю чего-то скрываю чего-то боюсь . Я пытаюсь

22.03.2026

Нелюбовь к себе 22.03.2026

6 ответов Самопознание 104

На детей тратишь деньги, на себя ничего. Норма ли это? Как себя перестроить?

22.03.2026

Устала от ответственности 22.03.2026

4 ответа Самопознание 121

Я всю свою сознательную жизнь обеспечивала себя сама, и мои родители не участвовали в моем психологическом и финансовом развитии. Напротив, я помогала им с финансами. Я также помогала своему брату с жильем. Я работаю на двух работах, чтобы погасить долг по ипотеке. Это одна из самых сложных задач. Мне вообще никто не помогает.Я жду помощи от своей семьи, например, от моего брата, в свое время я

22.03.2026

Говорят что у меня прл 20.03.2026

3 ответа Самопознание 104

я очень импульсивный, каждый день разные личности, разные убеждения и тд, настроение зависит от меня, от моих убеждений, мыслей и тд, сегодня могу любить человека и сегодня же его ненавидеть, смена настроения, если мне скажут что я не такой как все, то я воспринимаю это как комплимент, люблю когда мне уделяют внимание, но не так чтобы я добивался его, не хочу открываться людям, в отношениях хочу

20.03.2026

Когда я сталкиваюсь с проблемой, то я откладываю это на потом 20.03.2026

4 ответа Самопознание 98

Юлия, 18, учебаКогда я сталкиваюсь с проблемой, то я откладываю это на потом потому что я боюсь неудачиКак мне это побороть?

20.03.2026

Как стать уверенной в себе? 15.03.2026

3 ответа Самопознание 113

Привет! Меня зовут Виктория, мне 21 год. Не замужем, работаю.Я очень стеснительная и замкнутая. Не уверена в себе. У меня задержка речевого развития, а может даже задержка психического развития, я не знаю. Из-за этого мне трудно формулировать мысли и объясняться. Окружающие, включая близких, не всегда меня понимают, и это обидно. Кажется, будто я иностранка.Мне иногда тяжело себя принять такой,

15.03.2026

Не могу найти себя 14.03.2026

7 ответов Самопознание 115

В 14 лет начала встречаться с бывшим мужем. 5 лет встречались, 5 лет до брака, 4 года в браке прожили. В браке родился сын. Сыну было 4 года когда разошлись. 2 года жила с парнем, ревновал, разошлись, вот уже 8 лет как в отношениях с другим, но никак не могу забыть предыдущего, о бывшем муже практически не вспоминаю. Не могу себя найти в этой жизни. На себе поставила крест

14.03.2026

Не знаю, куда двигаться в своей жизни 14.03.2026

1 ответ Самопознание 87

Есть работа, квартира, девушка образование среднее специально. Чувство что не хватает ответственности в жизни есть псих заболевание в виде девиантного поведения полученного еще в 20 лет. Прибегаю в алкогою в основном боясь пермен в жизни но которых хочу

14.03.2026

Поиск психолога: потерял уверенность в себе 13.03.2026

5 ответов Самопознание 148

Стал пугливым замкнутый в себе потерял мотивацию

13.03.2026

Своё место в жизни 11.03.2026

3 ответа Самопознание 181

Здравствуйте, у меня всегда была низкая самооценка, живу с мамой, до 13 лет жили с нами другие родственники которые пили, это бабушка, дед (не родной)(до 8 лет) дядя,(до 13) были в семье ссоры и скандалы драки их с мамой ну и меня принижали и обижали, щас с мамой вдвоем, отношения с ней нормальные, знаю что орала она на меня только если не так что сделаю или вроде того, знаю что

11.03.2026

Я слишком удобная 11.03.2026

6 ответов Самопознание 149

Я слишком удобный для других человек. Для меня любая ситуация с человеком, который хоть как-то мне помог, превращается в чувство ответственности и долга.Если мне помогли и потом ожидают за это, например, поцелуй, я чувствую, что должна согласиться… даже если мне это неприятно.Я не понимаю, как это контролировать. Мне очень трудно отказать.И даже если кто-то начинает давить или принуждать меня к

11.03.2026

Лень чем-то увлекаться и интересоваться 10.03.2026

1 ответ Самопознание 130

На данный момент я учусь в выпускном классе и на носу экзамены,у меня нет никакого стимула чтоб готовиться к ним,мне не важно сдам я или нет,я просто хочу уйти из школы в которой учусь.Каждый день для меня там ,как не пойми что,друзей у меня нет,стимула что-то делать тоже нет,есть только желание сидеть дома и все.Лень чем-то увлекаться и интересоваться,присутствует страх ошибки и прочего

10.03.2026

Ничего не хочу 10.03.2026

3 ответа Самопознание 124

Я ничего не хочу делаю,я знаю что у меня ничего не выйдет,что я буду никем,но и стараться я не хочу

10.03.2026

Как жить после предательства семьи? 10.03.2026

3 ответа Самопознание 149

Я из большой семьи единственный кому я доверяла это был мой отец, он говорид что я его любимый ребёнок, но как оказалось он меня обсуждал и говорил про меня гадости и маму тоже он изминил моей маме,жил за счёт женщин. Я всё равно ему верила, и верила на столько что чуть не позволила меня изнасиловать сейчас он сидит. Мама пьёт ей не везёт с мужиками и друзьями одни алкаши, другие предатели. Из-за

10.03.2026

Не могу понять, что происходит со мной 10.03.2026

3 ответа Самопознание 143

Я постоянно натыкаюсь на проблемы и каждая из них вытекает из того, что я не могу принять себя.Я постоянно сравниваю себя с другими, если пытаюсь сказать себе, что я лучше в моменты, когда опять зарываюсь в себя, то обесцениваю свои заслуги и не вижу их объективно, не считаю их важными или заслуженными вообще. Я часто придираюсь к своей внешности. Обьективно понимаю, что я не страшная и выгляжу

10.03.2026

Найти себя, чужое мнение давит я это чувствую 06.03.2026

5 ответов Самопознание 149

А как поступать если не хочешь видеть и общаться с людьми, раз я люблю развиваться и самооценку и все, книги читать вслух, поэтому других не понимаю , даже людям которым 50 будто б им 10 лет, почему так делается то. Ну понятно что везде будут люди такие, еще и негативные, ну есть и нормальные, но их мало почему-то.Расстроил тот факт что хотелось видеть мир конечно не так как на самом деле где все

06.03.2026

Всё время думаю о прошлом, о плохих моментах прошлого 06.03.2026

6 ответов Самопознание 170

Всё время думаю о прошлом, о плохих моментах прошлого. Всё время в голове прошлое, из за чего плохое доверие к парню, нежелание заводить друзей

06.03.2026

Отношения и мужественность 06.03.2026

4 ответа Самопознание 133

После отношений, потерял мужественность и потерял мужской стержень

06.03.2026

Как научиться мыслить широко 06.03.2026

5 ответов Самопознание 163

Добрый день! Хочу научиться мыслить широко, что для этого нужно делать Книги почитать, посмотреть что - то Посоветуйте?

06.03.2026

Страх что-то сделать не так 05.03.2026

6 ответов Самопознание 118

Здраствуйте меня зовут Света у меня такая проблема я всегда ошыбаюсь на мелочях то данные за газ не правильно отправлю дописав лишний ноль ,то ещё какие-то ошибку зделаю ужэ всего боюсь разговора из чюжыми людьми, з документами иметь дело,чтобы обиделся на меня кто-то дажэ если я права буду чюствовать что может я неправа что мне делать я постоянно в тревоге что зделаю что-то не так

05.03.2026

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм