Советы и
рекомендации
психологов
На данной странице мы собрали более 400 тысяч лучших советов и рекомендаций от психологов нашего сообщества. Более 14 лет мы отвечали на Ваши обращения на нашем сайте и теперь вы можете найти ответы на любые вопросы.
Не умею постоять за себя
28.05.2022
Ответы ожидаются
Самопознание
1
45 лет, незамужем, характер был спокойным, уравновешенным, терпеливый человек, неконфликтныйЗдравствуйте! Не умею постоять за себя. Всю жизнь меня одёргивали родители, заставляли молчать, говорили, что моё мнение - глупости, надо молчать, "а-то уволят/исключат/ и прочее". Всё же, характер мой довольно свободолюбив, в какой-то момент молчать стало невыносимо. И вот, случился внутренний
28.05.2022
Голос
25.05.2022
3 ответа
Самопознание
29
Добрый день.Меня зовут Анастасия. На данный момент меня беспокоит одна проблема в себе, которая мешает жить и развиваться, боязнь нового знакомства, отношение. Я старалась какое-то время не вспоминать и тренировать голос, но все равно воспоминания о том, что меня обидели, не дают покоя.Это произошло в детстве. Мы часто ездили на дачу, где я в детстве общалась некоторыми детьми. Как-то раз
25.05.2022
Раздражают мужчины
25.05.2022
6 ответов
Самопознание
31
Здравствуйте. Мне 37 лет ,замужем 13 лет,есть сын 13лет. Отец выпивал и мужчины по жизни встречались идентичные -любители выпить ,муж копия отца. Почему я привлекаю таких мужчин ? Как это проработать ? К отцу нет обид ,возможно жалость ,т.к. мать всегда кричала на него. К мужу большое раздражения, особенно если выпил. Заранее спасибо)
25.05.2022
Во мне сидит ребенок
25.05.2022
4 ответа
Самопознание
28
Самооценка очень низкая, делать ничего не хочется, не могу общаться с людьми, раздражаюсь на саму себя, чувствую страх одиночества (дико боюсь одиночества), очень сложно менять место положение, когда кто то не проявляет любви ко мне, сразу ощущение, что я никому не нужна, мысли, что во мне сидит какой то маленький ребенок, который боиться
25.05.2022
Заблудилась в жизни
25.05.2022
3 ответа
Самопознание
21
Ася, 23 годаЗдравствуйте! В последнее время настигла пустота, дикое чувство тревоги, не могу сконцентрироваться даже на повседневных и учебных делах, преследует дикий тремор. Ещё сильнее стало сердцебиение ( всегда была тахикардия, в спокойном состоянии нередко до 100-120 доходило). Хочется убежать или забыться во сне. Я решила проанализировать происходящее в последнее время, закономерности в
25.05.2022
Как себя мотивировать и вдохновить?
23.05.2022
3 ответа
Самопознание
27
Хорошо нахожу язык с любыми людьми. но друзей нет, т.к. нет общих интересов с ними плюс не пью и не курю сразу отсекаются многие. после школы был азарт заработать деньги , а в свободное время азарт сидеть в интернете (20 лет сижу в нём). работал несколько лет в продажах после института. зарабатывал часто по 10 тысяч в день. такие доходы меня растлили. не на что не тратил. копил. купил студию
23.05.2022
Не могу правильно распоряжаться временем
23.05.2022
5 ответов
Самопознание
37
Здравствуйте. Ощущение, что делаю кучу всего. Устаю так, будто вагоны разгружаю сутками. А на само деле вообще ничего не делаю. Делаю только то, что думаю о том, что нужно начать что-либо делать, но в итоге ничего даже не пытаюсь сделать. Хожу в университет. Там задают домашние задания, дают что-то выучить. Я прихожу домой с мыслью, что сейчас сяду и сделаю. А в итоге сажусь, вижу задания и
23.05.2022
Травма и отношения
23.05.2022
Ответы ожидаются
Самопознание
19
Здравствуйте, 2 месяца назад, я прошла программу донорства. Скажу честно-это был не акт благотворительности, мне просто нужны были деньги, что бы оплатить обучение в университете. За время процедуры, мне было страшно, одиноко и больно. Потом я вернулась домой , ещё 4 дня помучалась от боли, но все прошло. Некоторое время назад, я резко почувствовала себя сломанной, не такой привлекательной как
23.05.2022
2 ответа
Самопознание
26
Здравствуйте. Меня зовут Алена, я весьма юна, мне всего 18 лет. Кое что о себе я хорошо знала долгое время: я экставерт, холерик (хотя эта система несколько устарела насколько я знаю), всегда любила общаться и общалась много. Я учусь в творческом ВУЗе в Москве, живу в Подмосковье. У меня довольно тесные дружеские отношения с родителями, хотя и не без эксцессов. Как я уже говорила, общаться
22.05.2022
Принятие себя
22.05.2022
3 ответа
Самопознание
38
Здравствуйте, меня зовут Татьяна, мне 29 лет. Я всю жизнь собой недовольна, постоянно себя критику и себе не нравлюсь. Делаю то, что в дальшем меня будет расстраивать или причинит вред моему здоровью или внешнему виду. Например, я не могу наладить свой сон, заставить себя лечь спать по-раньше. Или ем много сладкого на ночь, такие переедания носят импульсный характер, длятся 1,5-2, недели и
22.05.2022
Не могу понять свою ориентацию
21.05.2022
2 ответа
Самопознание
34
Здравствуйте.Кратко расскажу о себе,Женщина, 30 лет, без детей и семьи. Живу я не в Центральной части России, в не самом большом городе.Есть 3 близкие подруги, отношений не было вообще за всю жизнь. Сексуального опыта естественно тоже, только мастурбация.Не сказать, что мне не хотелось отношений или секса за всю жизнь. Иногда хотелось, но я очень закрытый человек. Есть сложности с новыми
21.05.2022
Что это может быть и как с этим бороться?
21.05.2022
2 ответа
Самопознание
53
Здравствуйте. Не могу сказать,что я себя не люблю. Мне нравиться ухаживать за собой, делать макияж и действительно чувствую себя свяжо и кайфую от этого. Но бывают периоды,когда я не делаю этого,доходит до того,что я не делаю базовый уход за собой( напр. мыться в душе, чистить зубы и тд.) В такие моменты, мне сложно делать какие то либо действия и постоянно хочется спать. Я не могу объяснить,
21.05.2022
Чувствую себя чужой в этом мире
21.05.2022
6 ответов
Самопознание
55
Добрый день. Мне 24. Моя проблема в том что все время чувствую себя чужой в этом мире. Не могу общаться с людьми. Как будто что-то мешает изнутри. Если даже общаюсь, они общються со мной хорошо первые 2 дня, а потом или начинают издеваться надо мной, или просто не общаються. Интересное то что часто это люди кто ничего не добился. Работая программистом. У меня хорошая работа, зарплата высокая,
21.05.2022
Всё разражает
20.05.2022
2 ответа
Самопознание
17
Здравствуйте, Кристина, 17 лет. Учусь в колледже. Есть молодой человек, с которым в силу расстояния, пока что не можем видеться. Заметила такую проблему которая со мной уже очень давно, но пожалуй только сейчас могу объяснить её словами. Меня раздражает все и всё. Раздражает люди, друзья, родители. Дома не могу находиться. На меня давит то, что в интерьере нет одного стиля. Из-за этого я не
20.05.2022
Множество проблем и низкая самооценка
19.05.2022
2 ответа
Самопознание
34
Что делать если чувствуешь себя очень подавлено, все негативные события свалится в большую кучу и кажется, что все жизнь сплошное "Г"... Самооценка ниже среднего, считаю себя не достойной нормальной жизни и регулярно сталкиваюсь с не уважением и пренебрежительным отношением к себе. Когда говорю об этом, то мне высказываю, что я трудный в общении человек. Не понимаю как мне быть, как
19.05.2022
Как избавиться от потребности в общении?
19.05.2022
2 ответа
Самопознание
47
Как избавиться от потребности в общении? Я экстраверт, но в силу жизненных обстоятельств, общаться мне совершенно не с кем. А потребность в общении есть причём настолько серьёзная, что я постоянно срываюсь и начинаю плакать без повода. Как избавиться от этой потребности? Как стать интровертом и не нуждаться в общении вовсе?
19.05.2022
Мне кажется, что меня невозможно полюбить
19.05.2022
3 ответа
Самопознание
34
У меня в голове сидит проблема , мне кажется меня не возможно полюбить , и вступая в отношения какие то , я это понимаю и обговариваю мне говорят да нет это не так , но всегда так и получается , меня не возможно любить , в голове так то что чем дальше ты от человека тем сильнее он тянется к тебе , людям со мной комфортно , но я не вызываю у них вот этого чувства крышесносности , а тупо приятно
19.05.2022
Почему я выбираю не тех парней?
18.05.2022
6 ответов
Самопознание
48
Здравствуйте, меня зовут Екатерина и мне 21 год,не замужем, молодого человека нет, детей так же нет. Кратко о себе училась на экономиста, после окончания учёбы в 19 лет переехала в другой город от мамы и начала усердно работать чтобы обеспечить себя. Переезд напрямую зависел от взаимоотношений с мамой, не понимание, оскорбления, принижение каких-либо проблем (что есть до сих пор),недооценивание
18.05.2022
Прокрастинация
17.05.2022
5 ответов
Самопознание
41
Добрый день. Мне 25 лет, замужем 3 года. Детей нет. У меня спокойный, открытый характер, но многие вещи держу в себе. Амбициозна, карьеристка. В последние полгода заметила за собой сильную прокрастинацию в работе и в личной жизни. Все оставляю на потом. Очень переживаю из-за работы, но при этом ничего не делаю. На выходных могу просто сидеть дома и корить себя за то что не работаю, при этом
17.05.2022
Омерзительна романтика, ненависть к себе
16.05.2022
3 ответа
Самопознание
40
После того, как узнала, что мой молодой человек мастурбировал на других девушек, я хотела расстаться с ним, так как это просто порвало меня морально. так вышло, что прошел уже год, как мы все еще вместе после этого, я не могу выйти из отношений, чувствую сильную привязанность, и он пытается исправить ситуацию. но в течение этого года я превратилась в "овоща". я ушла с работы,
16.05.2022
