Здравствуйте!
Я и ранее писала, мне 23.
Живу щас с мамой. Раньше с нами жили бабушка и дед(не родной), до 8 лет , а дядя до 13(ну когда мне было) когда они жили в семье были ссоры и скандалы их с мамой и мне прилетало конечно.
Все из памяти стерлось. Ничего не помню практически.
Дядя мог кота просто сжечь в печке. На людей кидался с топором, на нас с косой, хорошо что только кидался.
Ну после 13 лет я с мамой жила. Всегда были проблемы с самооценкой. Сначала упражнения делала с интернета(писала плохие и хорошие качества, щас уже наоборот много хороших и мало негативных. Можно сказать почти нет, а так же выписывала достижения, даже самые маленькие. Хобби, еще много упражнений смотрела из интернета и делала. Читала сайты, смотрела видео.
Потом год назад была консультация с психологом.
Мне полегчало, хоть я и не понимала что еще и от мамы зависима. Вот потихоньку начала покупать что хочу. А что касается работы то сначала на мясокомбинате работала, потом техничкой. Щас уже год делаю начинки на пирожки, продаю и мою всё. (Работа неофициальная) Раньше платили 1000 в день. Щас уже две. Потому что раньше я выбегала и помогала активно всем чтобы добиться любви от других. Мне заплохело в итоге. Появились навязчивые мысли, не помнила за собой что делала, чувствовала агрессию, казалось все нереальным и чувство будто я умерла внутри, я обратилась к психиатру, но он отправил меня в другой город побольше. Потому что в нашем городе особо никто ничем не занимается.мне психолог сказал идти к цели но я не поняла потому что я себя не чувствовала, поэтому делала все же для других.
Мужчина которому 51 я ему сделала комплимент, а он начал приставать ко мне. Хоть там и камера на работе, а он прям пришел ко мне. Он женат. По началу я даже ответила на поцелуй. Потом я еще выбегала к нему, хотя сама того не хотела. Надо было будто прицепится к кому-то. Чтоб любили. Раньше я жила в фантазиях своих, у меня был отдельный мир будто когда я пришла на эту работу, думала что меня никто не видит. Не замечает. Потом мне еще начальница угрожала что уволит что если еще раз выбегу к ее мужу.
Я тогда думала что проблема во мне,и вообще вот только недавно поняла что думала что все люди вокруг меня все друзья. До этого думала еще что все думают только обо мне. Но я поняла что у всех своя жизнь и всем все ровно. Все думают только о себе.
Что я зря помогла, вот и до последнего времени я делала все идеально на работе. Пыталась брать на себя больше работы, а все почему? Потому что боялась что меня отвергнут или уволят. Сейчас я потихоньку прислушиваюсь к себе и начала делать то что я именно хочу, прям вот только только начала. Потому что на той неделе в пятницу начальница у меня спрашивает "Саша ты мне ничего не хочешь рассказать" я говорю что ничего не понимаю. А она ходит расстроена. Я спрашиваю несколько раз уже что случилось а она говорит "просто спросила" потом говорит мужу чтобы он оставил телефон. Она проверила его телефон и эсм и звонки. И спросила меня почему муж ее спускался ко мне. А он тогда спустился чтобы корзинки поднять и всё. А я смотрю когда он спустился и она через время спускается, боится что я с ним там, хотя он мне не нужен. А она видимо держит его, видимо боится что он уйдет, у женщины тоже проблемы с самооценкой, учитывая что она терпит его неадекватность.
Так вот я поняла что делала для других чтоб получить любовь и расположения хотя сама этого даже не понимала, все это бессознательно.
То есть хозяйка ляпает пирожки только, а тетя моя которая там же работает она переворачивает пирожки собирает на магазины и торгует, теперь и они меня вызывают постоянно поскольку привыкли что я выбегаю постоянно помогать.
Теперь я расстроена а у тебя зарплата то на 500 больше чем у меня.
Теперь у меня все закружилось в голове, то хочется, то не хочется работать, то хочется уйти, то остаться, то официально работать. Найти хорошую работу по душе. Но в маленьком городе так себе выбор. Работы. Были мысли прреехать в другой город но нужно много денег да еще и эта зависимость от мамы.
Мне кажется что нужно не спешить , успокоиться и хорошо все обдумать , потому что я и не знаю кем работать, у меня диплом повара, но не сказать что это мне прям нравится.
Просто и навязчивые мысли до сих пор остались, после того раза когда я активно делала все для других. Ну не так как раньше были конечно а маленько присутствуют мысли пугающие. Которые не нужны.
Сейчас хозяйка и ее муж в отпуске на неделе этой, а я с тетей. Я пытаюсь делать и спрашиваю себя что именно я хочу , мне ли это надо или я это делаю для других опять, стараюсь сделать хотя бы то что именно я хочу. Сегодня сварила именно то что я хочу
3000 ₽
2400 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Доброе утро, Саша.
Пока читала ваш рассказ, у меня сложилось ощущение, что вы впервые начинаете отделять свои желания от желания заслужить любовь. И это непростой процесс.
Вы росли в очень небезопасной обстановке, где было много страха и непредсказуемости. В таких условиях ребенок часто учится быть «удобным», стараться для других, угадывать чужие ожидания. Не потому, что так хочет, а потому что это помогает чувствовать себя в большей безопасности.
Поэтому неудивительно, что сейчас внутри столько сомнений: остаться или уйти, искать другую работу или нет. Когда человек только начинает опираться на себя, ясность редко приходит сразу. Иногда самое полезное решение — действительно не торопиться. Продолжать замечать свои желания, как вы уже начали делать, и постепенно проверять их в реальной жизни.
И еще я бы не оставляла без внимания навязчивые мысли, о которых вы пишете. Хорошо, что они стали слабее, но если они продолжают беспокоить, важно продолжать наблюдение у психиатра и работу с психологом. Это не отменяет ваших успехов, а помогает сделать изменения более устойчивыми.
Как вы сами понимаете, что сегодня делаете что-то для себя, а не ради чужого одобрения? Какие моменты за последнее время помогли вам почувствовать себя немного свободнее, чем раньше?
Консультирую онлайн
Психолог Надежда
3000 ₽
2400 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Здравствуйте, Саша!
Очень важно, что Вы начали замечать связь между своими действиями и желанием получить принятие от других людей. Это уже большой шаг к тому, чтобы лучше понимать себя и свои настоящие потребности.
По тому, что Вы описываете, похоже, что долгое время Вы учились заслуживать хорошее отношение через помощь, удобство и постоянное старание быть нужной. Когда в детстве человеку не хватает ощущения безопасности и принятия, может сформироваться привычка подстраиваться под других и искать подтверждение своей ценности через их одобрение. Сейчас Вы постепенно учитесь отделять свои желания от чужих ожиданий, и этот процесс может сопровождаться тревогой и сомнениями, потому что старый способ поведения был привычным. Важно не требовать от себя мгновенных изменений, а продолжать маленькими шагами возвращать себе право выбирать: что Вам подходит, какую работу Вы хотите, с кем и как Вы готовы взаимодействовать. Полезно также постепенно укреплять самостоятельность и личные границы, чтобы решения принимались не из страха потерять любовь или одобрение, а из понимания своих целей и ценностей. Если навязчивые пугающие мысли и ощущение потери опоры сохраняются, работа со специалистом может помочь разобраться с последствиями прошлого опыта и сформировать более устойчивое ощущение себя.
Попробуйте задать себе вопросы.
Что я сейчас делаю потому, что действительно этого хочу, а что из страха быть отвергнутой?
Какие небольшие решения я могу принимать каждый день, чтобы больше опираться на себя?
Рекомендую почитать мои статьи для лучшего ознакомления со мной. Возможно, вы найдёте в них ответы на свои вопросы.Из корней боли вырастают крылья
С уважением и теплом, Ольга.
Обращайтесь, можете написать мне лично. Контакты в профиле.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы