Советы психологов онлайн — бесплатные рекомендации психологов и ответы на ваши вопросы

Почему он постоянно устает? 31.03.2026

6 ответов Отношения 189

Живу с молодым человеком, он младше меня на 10 лет. Несколько раз с ним ссорились из-за того что он будучи в отпуске больше 3х недель изо дня в день говорит мне, что не выспался (спит более 10 ч) и устал. Он может плохо чувствовать, частое сердцебиение или просто плохо, не может объяснить что с ним. Я ему предлагаю обратиться к врачу, сама не знаю даже к какому... Разговаривая об этом, он

31.03.2026

Как взять ответственность за свою жизнь? 31.03.2026

4 ответа Самопознание 240

Добрый день, у меня в жизни сложилась сложная психологическая ситуация. Я постоянно нахожусь в хроническом стрессе, из-за чего у меня плохое психологическое самочувствие. Из-за этого я очень сильно похудела, т.к. внутренние переживания просто "съедают" меня изнутри. Мне не хочется приходить домой, т.к. в квартире не очень хорошие условия для проживания. Одним словом, неудачное жилье. Я

31.03.2026

Проблемы с женой, со здоровьем 31.03.2026

4 ответа Семья 426

Помогите, почти каждый день, хочется уйти из жизни, не хватает лишь маленького тригера. Жена постоянно пилит за все, что б я не сделал, корчит гримасы, рожи, стучит зубами, ругается матом, я ее прошу этого не делать, но она меня не слышит, я безумно устаю на работе, и не могу отдохнуть дома((( я за 12 лет супружеской жизни никогда не смел себе на нее повысить голос, а сам это слышу каждый день.я

31.03.2026

Дочь и отец 31.03.2026

4 ответа Дети 200

У мужа есть ребенок от первого брака. Каждые выходные он её забирает к нам домой, девочке 9 лет, во втором классе. И каждые выходные на ночь он ложиться к ней и спит с ней до утра. Я ему объясняю, что мужчина не должен спать с девочкой. Но он меня не слышит и не понимает

31.03.2026

Женский форум убил самооценку 31.03.2026

9 ответов Самопознание 198

Все началось два месяца назад,тогда я заболела,мне было скучно на больничном и я зашла на женский форум,чтобы просто поболтать и убить время.Там любой может общаться,создать тему.Сначала вроде было все хорошо,или я просто сначала не распознала и не обращала внимания.Там также создают женщины темы о внешности,мол оцените меня или например,купила платье,оцените как сидит,или как вам моя фигура,да

31.03.2026

Поспешила с вопросом об отношениях 31.03.2026

6 ответов Отношения 151

Здравствуйте😌 Познакомилась с парнем, пару недель переписок и пошли личные встречи. В тот период у обоих был более свободный график и мы виделись каждый день всю неделю. Благодаря этому все как-то быстро развивалось. К концу недели я абсолютно не подумав спросила у него, что между нами, о чем сейчас и жалею. Он ответил, что отношения, но как позже оказалось, просто растерялся от неожиданности. На

31.03.2026

Я изменила мужу с мужем моей лучшей подруги 31.03.2026

7 ответов Семья 387

Я изменила мужу с мужем моей лучшей подруги , эта связь длилась более полугода. Неделю назад обстоятельства сложились так , что я сама ей об этом рассказала . мне очень плохо. Я в плохом состоянии . я решила завершить сама эту связь и это должно было стать страшной грязной тайной. С мужем отношения были очень плохие , и просто я решила , что не буду больше ругаться с ним , а у меня будут другие

31.03.2026

Мама всегда меня критикует 31.03.2026

5 ответов Семья 163

Добрый день , уважаемые психологи !Мне 36 лет , я в декрете , сыну 2 года .С юных лет меня критикует мама . Во мне всегда что -то не так . Я никогда не слышала от мамы что я симпатичная, красивая , милая и тд. Часто слышала , как другим детям говорят такие теплые слова , я всегда была их лишена …(у папы суровый характер , он мне тоже не говорит и не говорил таких слов .Мама всегда меня критикует ,

31.03.2026

Как избавиться от чувств к человеку? 31.03.2026

3 ответа Эмоции и чувства 164

Я хочу избавиться от чувств к человеку, но у меня никак не получается на протяжении 5 лет, у меня есть такой человек с которым ничего не понятно, что он хочет точно, началось все с 2021 года мы начали плотно общаться после того как переехала в город в котором живу, до этого я просто приезжала на лето и ничего такого к этому человеку не было, но потом все появилось, я его полюбила в 2022 году

31.03.2026

Чувство опустошения, ненависть к людям и неконтролируемая агрессия 31.03.2026

2 ответа Эмоции и чувства 189

Не могу сконцентрироваться на чём то одном, если начинаю чем то заниматься не довожу до конца, если копаемо работы дольше чем 4-5 месяцев на одной работе или профессии не задерживаюсь начинается выгорание. Не контролируемая агрессивность и не нависть людей на пустом месте.

31.03.2026

Тяжело переношу расставания 30.03.2026

5 ответов Отношения 151

Знаю что поступила правильно закончив отношения с мужчиной. Но почему не могу избавиться от боли я знала что он быстро найдет замену мне, забудет о сыне и сама закончила эти отношения. Но боль не утихает

30.03.2026

Муж обзывает 30.03.2026

2 ответа Отношения 135

Здравствуйте,я с детства не люблю уборку мне сложно убиратьсЯ,дома бардак,я вышла замуж первое время муж был добрым,после родов он сильно изменился начал придираться неправильно ребенка держу ,не так бутылочку помыла, все неправильно делаю, и кричит матами я тварь тупая, зачем я женился на тебе, потом извиняетсЯ вкусное что то покупает, а на утро опять орет я не могу встать рано за ребенком

30.03.2026

Не могу разобраться в себе 30.03.2026

5 ответов Самопознание 152

Я живу у молодого человека, в этом регионе у меня никого. Молодой человек работает с ненормированным графиком, так и стал пить, я уже уходила от него , но он клялся что бросил , но надолго его не хватило.Когда я устроилась на работу в детский дом, я до 10 вечера работала, он пришёл за ребёнком в нетрезвом состоянии. На следующий день я уволилась с работы и договорилась не отрабатывать 2 недели.Я

30.03.2026

Тяжело переживаю расставание 30.03.2026

7 ответов Отношения 172

3 года назад я стала встречаться с мужчиной, он младше меня на 6 лет, сначала все было хорошо. Через год решили жить вместе, у него своего жилья нет, живет с мамой. Переехали жить ко мне, у меня есть дочь от первого брака, ей 17. Когда начали жить вместе я была между двух огней, ему все не нравилось, что делает моя дочь, кто к ней приходит, то посуду не помыла, то не туда положила, я всегда

30.03.2026

Развод, муж алкоголик, абьюзер 30.03.2026

4 ответа Семья 184

Здравствуйте, меня зовут Наталья, 41год. В браке 21 год, с алкоголиком, ранее употреблял, в течении последнего года месяц на вахте, месяц в загуле у друзей, жизнь как у разведенного мужчины, который приходит домой только ночевать в комфорт, который я создаю дома. Поняла и приняла, что созависима, хочу развестись, раздел имущества, алименты. При последнем разговоре он стал давить на то, что я

30.03.2026

Стала боятся отношений с мужчинами 30.03.2026

6 ответов Отношения 160

И не понимаю,нужны ли они мне вообще.Начнем с того,что мне редко кто нравится,за мою жизнь мне нравились только всего двое мужчин,я никогда не могла понять логику женщин,которые меняют мужчин как перчатки.Ну а еще,я всегда была довольно самостоятельной и независимой,я никогда особо прямо не стремилась замуж,как это делают другие женщины,где-то я боялась потерять эту самостоятельность в браке.Но

30.03.2026

Постоянная тревога, непонятное состояние 30.03.2026

6 ответов Страхи и фобии 131

Здравствуйте. Я не понимаю свое психическое состояние: постоянная тревога, страх, периодическая бессоница, достаточно часто происходят панические атаки, от которых я не могу долго отойти. Не могу сидеть в общественном транспорте, нагнетает какой-то страх, который не связан ни с чем. Работаю в школе. Работа достаточно нервная, часто нахожусь в стрессовом состоянии. В эт

30.03.2026

Взрослый сын не работает, не выходит с комнаты 30.03.2026

2 ответа Семья 182

Мой сын бросил учебу не работать не разговаривает сидит в комнате на телефоне 24 /7

30.03.2026

Парень заблокировал в соц. сетях 30.03.2026

2 ответа Отношения 327

Здравствуйте. Пару месяцев назад познакомились в игре с молодым человеком, начали общаться. Ему 19, живём в разных городах, поэтому общение было только в интернете, также в первые месяцы часто созванивались в дискорде, чтобы поиграть вместе. Все в целом было хорошо, мы часто проводили время, общались. Были моменты, правда, что он мог не отвечать на мои сообщения о том, как прошел мой день и

30.03.2026

Мой парень непонятно ко мне относится 30.03.2026

5 ответов Отношения 138

Здравствуйте меня зовут Лена мне 26 лет, встречаюсь с парнем почти 3,5 года и многое уже успело произойти. Познакомились мы в парке, заобщались и я влюбилась, а он сразу осадил, меня что я должна его добиваться, что я его братан, братка, и каждый раз он говорит мне что это он меня выбрал, а не я его. Когда мы с ним просто дружили он пытался меня другу пихнуть, но как я проявляла к нему заботу и

30.03.2026

Беременна от бывшего мужа, переспали с ним спустя 3 года после расставания 30.03.2026

5 ответов Дети 157

Забеременела от бывшего мужа, у нас с ним 2 общих деток, но переспали спустя 3 года после расставания, он против говорит чтоб делала аборт, я хочу оставить, но думаю не смогу потому что поддержки ни от кого не какой нет. Детки уже большие у нас 10 лет и 6 лет, говорят что хотят братика или сестренку будут помогать.

30.03.2026

Сын в СИЗО: как справиться с тревогой и поддержать ребёнка? 30.03.2026

1 ответ Семья 144

Как успокоить себя и поддержать сына 21 год(сын находится под следствием в СИЗО ст 157.п4) Пытаюсь писать в СИЗО каждый день, что-бы он не думал, что его забыли или разлюбили.Часто у него бывают панические атаки(у него еще и заболевание-эпилепсия,ремиссия с 2015г)Второй месяц сидит.Голова болит каждый день.Отправляю посылки.Так же пытаюсь и себя успокоить, что я ничем кроме поддержки ему не могу

30.03.2026

Женитьба только при выполнении условий 30.03.2026

3 ответа Отношения 127

Здравствуйте, меня зовут Юлия,мне 39 лет. Я уже 8 месяцев встречаюсь с парнем с которым очень давно знакомы, более 20 лет. В юности мы пытались встречаться, но ему хотелось более близких отношений,а мне нет. В результате он мне сказал, что я достойна лучшего и через пару дней нашел себе другую девушку с которой они повстречались недолго. Потом я вышла замуж за его знакомого, через год развелась и

30.03.2026

Не справляюсь с кризисом 7 лет у ребенка 30.03.2026

2 ответа Дети 135

Здравствуйте.Дочери 7 лет, она заканчивает первый класс. И за этот учебный год я перестала ее узнавать и понимать. Я воспитываю ее одна, работаю из дома, она ходит в частную школу практически на целый день, и я как будто немного виню саму школу и окружение в том, что мой ребенок изменился. Мне хочется понять, я права или нет, или это нормальные трансформации в этом возрасте.Мне кажется, что ее

30.03.2026

Почему я кажусь холодной и не умею выражать эмоции: как это изменить? 30.03.2026

2 ответа Эмоции и чувства 155

Я очень холодный человек. Ну мне так говорят окружающие, особенно мать. Мол, ты снежная королева, ты только обижаешь всех сама этого не видя. Я вот хочу разобраться, что со мной не так. Откуда возникла такая холодность? Мне трудно свои эмоции показывать, хотя был парень, и с ним я была вообще другим человеком, безумно эмоциональным , но он тоже говорил что я холодная, хотя я целовала и обнимала ,

30.03.2026

Проблема выбора 30.03.2026

1 ответ Самопознание 134

Здравствуйте, мне очень нужна помощь с выбором. Сейчас я стою в некотором роде на развилке и не знаю, куда податься дальше. На данный момент я живу в городе, где закончила университет. Осталась здесь на время, потому что вроде как нашла друзей, и было жалко уезжать. Нашла работу и она в целом неплохая, но оплата посредственная - хватает только на сьем и еду впритык. Выходные бывают редко, и

30.03.2026

Расставание с женой 30.03.2026

2 ответа Семья 133

Здравствуйте Мне 36 лет, супруге 31Ростет дочь 4 годаСидела в декрете долгое время, устала, накопилось у нее. Я загнан на работе был чтобы оплачивать ипотеку, продукты, развивашки для ребенка Внимания конечно перестал уделять ейОна говорит пыталась говорить со мной, но я не слышу не. А если и получается что то донести, что через 2 недели все по старому Сейчас она вышла с декрета на новую

30.03.2026

Беспокоит отношения с своей мамой 29.03.2026

5 ответов Семья 141

Здравсвуйте, беспокоит отношения с своей мамой, мне 25 лет, я живу с парнем год, моя мама часто меня зовет к себе в гости , но почему то мне комфортнее быть одной и не люблю я ходить по гостям даже если это родители, когда отказываю мама начинает меня упрекать а том что я плохая дочь и ее не люблю, выражается в фразах по типу "вот так ты любишь меня " "Я тебе не нужна и т, д "

29.03.2026

Низкая самооценка 29.03.2026

7 ответов Самопознание 208

Здравсвуйте, у меня проблемы с самооценкой Сколько себя помню с самооценкой были всегда проблемы, в школе была белой вороной и часто унижали из за внешности , сформировалась мнение о себе что ч никто, и звать меня не как Во взрослой жизни тяжело самостоятельно принимать решения, всего боюсь и прежде чем что либо сделать несколько раз обдумываю действия свои Склона к черной зависти , могу

29.03.2026

Причины почему я туплю по жизни? 29.03.2026

7 ответов Самопознание 319

Есть много, разных ситуаций в которых я тупила. И каждый раз что то новое. Делаю кучу ошибок постоянно. Вроде и мысли, что хочеться, всё поменять. Чтоб было по другому. Но вновь встаю на тебе грабли. Что делать, ещё и свекровь подливает масло в огонь, говоря, что со мною что то не так и мне надо к психиатору, как буд то я какая то сумашедшая. Если постоянно ошибаюсь., чио то забываю или не так

29.03.2026

Как измениться? 29.03.2026

5 ответов Самопознание 144

я хочу что бы я изменялась что я полюбила себя что бы спокойная была

29.03.2026

Как начать жить после развода 29.03.2026

3 ответа Семья 169

Добрый день. Недавно со мной развёлся муж из-за бытовых проблем. Прожили пять лет.До дня развода я пыталась наладить своё ментальное и физическое состояние. Правда, плохо получалось, но всё же сдвиги начались благодаря общению и мотивации от людей.Сама суть истории такова.У меня есть друг, он брат лучшего друга бывшего мужа.И так получилось, что мы с ним случайно познакомились два года назад

29.03.2026

Депрессивное состояние 29.03.2026

2 ответа Стресс и депрессия 141

Уже больше 1,6 лет нахожусь в состоянии апатии, но в последние пару месяцев состояние ухудшилось, к психологу не ходила. Сегодня впервые за долгое время появилось сильное желание, что-то поменять в себе, я б даое сказала, что навязчивой желание, нормально ли это?

29.03.2026

Измена жены на глазах у пятилетнего сына 29.03.2026

4 ответа Семья 269

Здравствуйте, может вы мне что-нибудь посоветуете, моя жена изменяет мне на глазах у моего пятилетнего сына, он очень плохо себя чувствует, он стал выключать свет везде, постоянно нервничает, и я прихожу домой он меня больше никуда не отпускает, В общем я не знаю что мне делать. Я это узнал когда стоял с ним у двери и шёл сосед он его увидел стал очень громко кричать а тот ещё посмеялся над ним,

29.03.2026

Стоит ли разорвать отношения? 29.03.2026

1 ответ Отношения 158

Здравствуйте,я своему парне предложила разрывать отношения, он ответил :хорошо если у тебя не желании. После этого он мою страничку зашёл в инстаграмме и нашёл там мою с ним общую знакомую девушку и подписался на неё, а на меня не подписан. Что мне дальше сделать разрывать полностью отношения или одуматься? У меня есть к нему чувство

29.03.2026

Муж ушёл из семьи 29.03.2026

5 ответов Отношения 194

Муж очень ревнивый. Живём 22года. 2 детей. Никуда не отпускает. Не нравится, когда я встречаюсь с подругами. Все 22 года обвинял, что у меня есть любовник. С горяча сказала, что есть. Ушёл из дома. Извинялась. Не простил

29.03.2026

Стоит ли мне расстаться с моим парнем? 29.03.2026

3 ответа Отношения 172

Встречаемся пол года, с детства знакомы друг с другом. Он хороший парень, я вижу как он любит меня , не сомневаюсь в этом, готовить умеет, и в принципе любит работать. Я тоже работаю ,образование у меня есть. Мы просто разные, а ещё он видимо хочет семью, а я совсем не хочу. Иногда я чувствую, что словно перестаю быть самой собой рядом с ним, словно мне приходится все что может быть неудобно

29.03.2026

Как решить проблему? 29.03.2026

6 ответов Семья 174

Добрый день. Немного о себе: мне 30 и я совсем не общительная, более того, с детства как будто бы чувствую себя неуместной в любых коллективах. Есть желание поболтать, подружиться с людьми, но даже никакие мысли не лезут в голову. Хотя однажды на групповой встрече с психологом я не чувствовала скованности, все говорили о своих проблемах и такая атмосфера располагает, не так, как в реальной жизни

29.03.2026

Не знаю как поступить с мужчиной - алкоголиком 29.03.2026

2 ответа Зависимости 162

Здравствуйте.на протяжении 4 месяцев общаемся, встречаюсь с мужчиной, до этого его знала 20 лет.Есть проблема с алкоголем, пока он со мной - не пьет, разумно думает о будущем. Но стоит уехать домой (а живет он в деревне), то друзья соблазняют на выпивку (в основном пьют пиво, но много)..Разговоры не помогают, когда трезвеет слова " больше не повторится, я боюсь тебя потерять, у меня никого в

29.03.2026

Проблема в отношениях 29.03.2026

1 ответ Отношения 116

Я запуталась...Встречаюсь с парнем почти год,съехали на 5 месяце отношений, все было хорошо,но такое ощущение что я для него пустое место,он постоянно выбирает маму и друзей,пока я жду его одна в пустое квартире, сейчас сказал что поедет поживет у мамы месяц,я непонимаю что не так, незнаю как наладить отношения,я очень запуталась, я люблю его,но без него и в квартире пусто и сил с кровати

29.03.2026

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм