Утрата близкого

Здравствуйте, Дмитрий.

Вы столкнулись с утратой, которая была для вас значимой, и при этом пережили её с задержкой, когда, не имея возможности попрощаться и прожить это вместе с близкими в моменте, вы как будто оказались в изоляции от происходящего, и это действительно могло усилить боль и запутанность чувств.

Важно сказать прямо: однозначного ответа «сделали хуже или лучше» здесь нет, потому что родители, скрывая от вас смерть друга, скорее всего пытались защитить вас, действуя из страха за вашу психику и выбирая тот способ, который казался им безопасным.

При этом последствия такого решения действительно могут быть сложными, потому что, узнавая о смерти спустя время, человек лишается возможности постепенно прожить горе, попрощаться, задать вопросы, разделить чувства с другими, и тогда переживание становится более одиночным и иногда более затяжным.

То, что вы почти год не могли отойти и до сих пор вспоминаете его, вполне естественно, потому что он был для вас близким человеком, и связь с ним не исчезает полностью, даже спустя годы.

И здесь важно обратить внимание на другое. Ваши переживания не обесцениваются тем, что это произошло давно, и сам факт того, что вы задаете этот вопрос сейчас, говорит о том, что внутри еще есть незавершенность, возможно связанная не только с потерей, но и с тем, как именно вы о ней узнали.

Иногда в таких ситуациях помогает мысленно «завершить» то, чего не произошло тогда, например, позволить себе попрощаться, проговорить то, что не было сказано, признать, какое место этот человек занимал в вашей жизни.

Ваши родители действовали из своих представлений о защите, но ваш опыт от этого не становится менее значимым, и вы имеете право чувствовать и грусть, и, возможно, обиду за то, что вас не включили в этот процесс.

Сейчас важно не столько оценивать их поступок, сколько дать себе возможность спокойно прожить это чувство до конца, чтобы воспоминания о друге оставались теплыми, а не болезненными.

Здравствуйте, Дмитрий.

В 10 лет ребёнок уже может безопасно переживать смерть близкого человека, если рядом есть взрослые, которые бережно говорят правду и помогают это прожить. 

Но когда ребёнку не говорят о смерти, а потом он узнаёт о произошедшем через долгое время, к чувству утраты добавляются ещё и шок, обида, растерянность, ощущение, что что-то очень важное от него скрыли.

Похоже, родители хотели вас защитить. Взрослые нередко не знают, как обсуждать вопросы смерти с детьми, поскольку сами её боятся. Но то, что делалось ими как защита, могло переживаться вами как ещё одна потеря.

То, что вы долго не могли прийти в себя и до сих пор вспоминаете друга с болью, говорит о том, что эта история для вас была очень значимой и болезненной.

В каком возрасте вы узнали о смерти друга?
Почему сейчас этот вопрос стал для вас актуален?

С уважением, Вероника Евгеньевна. г.Санкт-Петербург и онлайн по миру

Дмитрий, здравствуйте.

Как я понимаю, зная Вашу ранимость, Ваши родственники максимально позаботились о Вас в Вашем подростковом возрасте.

Но даже и теперь, Вам необходимо проработать эту тему и перевернуть страницу жизни и сохранить лишь светлую память о друге детства.

Психолог, кинезиолог, коуч родителей детей и подростков очно и он-лайн