Нужно пройти психолог для службы

Говорите прямо и спокойно: «Это эпизод из далекого прошлого, который давно проработан и остался позади. Сейчас я нахожусь в совершенно другом ресурсном состоянии». Если это правда — так и формулируйте: уверенно, без лишних оправданий и подробностей.

Главное для комиссии — не ваше прошлое, а то, насколько вы стабильны и адекватны в настоящем.

Эльдар Хайруллин | Практический психолог, аддиктолог | г. Москва

Здравствуйте, Мария.

Ваше волнение понятно, потому что, готовясь к прохождению психолога, вы заранее представляете возможные вопросы и переживаете, как это может повлиять на решение о приеме на службу.

Важно сказать прямо: сам факт того, что у вас есть шрамы из прошлого, не равен автоматическому выводу о текущей нестабильности или склонности к суициду, потому что специалисты оценивают не только факт в биографии, а ваше состояние сейчас, вашу устойчивость, критичность и то, как вы сами это понимаете.

Если вопрос поднимется, ключевым будет не «скрыть», а спокойно и ясно показать, что это было в прошлом, что это связано с определенным периодом жизни, и что сейчас ваше состояние другое, более стабильное, и вы умеете справляться с напряжением без самоповреждений. То есть, отвечая, вы не оправдываетесь и не уходите от темы, а показываете зрелую позицию, признавая, что это был опыт, из которого вы сделали выводы и с которым вы разобрались.

Например, вы можете говорить в таком ключе: в тот период были сложности, вы справлялись не самым лучшим способом, но сейчас понимаете причины, видите, как можно было действовать иначе, и уже длительное время не возвращаетесь к этому поведению, используя более здоровые способы справляться с эмоциями.

И я вас немного остановлю в одном месте: страх «меня точно не возьмут» сейчас усиливает тревогу, но это предположение, а не факт, потому что решение принимается по совокупности факторов, и ваша текущая устойчивость имеет гораздо большее значение.

Подумайте заранее, какие способы сейчас помогают вам справляться со стрессом, какие у вас есть опоры, как вы реагируете на сложные ситуации, потому что именно это и будет важно показать специалисту.

Вы не обязаны быть «идеальной», важно быть честной и устойчивой в своем ответе.

Если захотите, мы можем вместе сформулировать ответ так, чтобы вы чувствовали себя увереннее на собеседовании и не терялись в моменте.