У парня провали чувства

Здравствуйте, Алина. 

Чувства - материя тонкая. Они могут проходить. Как вернуть любовь парня, проблема со многими неизвестными. 

Что значит эта ситуация для вас? Вы расстались, но продолжаете общаться. Нет чувств, но есть разговор о ревности. Как будто вам запрещено идти дальше в новую жизнь и новые отношения. Ревность без любви может быть, чувство собственничества. Но это не про вас, это про парня, который не с вами, но в то же время он не отпускает вас, как будто даёт надежду. Как долго вы готовы ждать? 

С уважением Горелова Екатерина. 

 Алина, доброго дня вам! Слушаю вашу историю и сам вспоминаю молодость и первые отношения, и то, как мне было здорово, и тревожно, и сложно, и страшно, а иногда больно, грустно, обидно. По-всякому было) а как у вас Алина? Про свои чувства и ощущения, вы не говорите.

Вы пишете про то, какой ваш парень, как он себя ведёт, как он себя чувствует. Пишете, что он вас очень любит. А не чувствуете ли Вы что то собственное здесь? мне кажется, что вы свои собственные чувства и свою собственную эмоциональную жизнь, как будто бы отдали ему и теперь вам кажется, что он такой или другой. Любит или тоскует и может быть даже скучает - а не ваши ли это собственные ощущения? Давайте проверим:

1.Попробуйте как бы от его лица сказать то, что он чувствует.

2.Сравните свои ощущения внутри после того, как вы это произнесли.

3.Назовите эмоции которые вы ощутили?

4.Каждую возникшую эмоцию попробуйте присвоить и скажите, "это я чувствую, это мои чувства" про каждую из них.

А после этого спокойно вернитесь в реальность.

Теперь, имея внутри самой себя, свои чувства к этому парню, посмотрите на то, что реально происходит в ваших отношениях.

Можете прямо ответить по пунктам:

Что он предлагал сначала?

Как он с вами познакомился?

Что обещал?

Какую надежду дал?

Как он отношения прервал?

Насколько это было вам удобно?

Как это вам было?

позаботился ли он о вас,когда прервал отношения?

И из прерванных им отношений, как он себя ведёт:

Оставляет ли он за собой контроль?

Продолжает ли он вас удерживать?

Подходит ли это состояние вещей для вас?

После ответов на все эти вопросы ещё разок обратитесь к себе: какие у вас возникают новые ощущения и чувства?

А потом скажите, что вы думаете о ситуации.

(Можно письмо написать своему парню, есть такое упражнение "неотправленное письмо". Пишут письма и не отправляют их адресату, потому что это письмо для ВАС, для самоанализа, для саморефлексии)

Эту работу хорошо проводить с психологом, я гештальт терапевт, и могу предложить работу по осознанности и преодолению затруднений в отношениях. 

Прощаясь, от души желаю вам всего хорошего, Алина 👋

С уважением, Герасимов Николай, психолог.

Здравствуйте!

 Вы пишите, что хотели бы чтобы к молодому человеку вернулись чувства и все было бы как раньше. Правильно ли я понимаю, это значит, что вы хоть и находитесь в фазе расставания, но по-прежнему готовы вернуться в серьезные отношения?

Молодой человек сейчас помещает вас в какое-то подвешенное состояние. Особенно тяжела эта незавершенность для психики. Совершенно естественно, если появляется множество вопросов о будущем. Кто вы, для этого молодого человека? По прежнему девушка или друг? И если друг, то почему вы не можете быть свободной и встречаться с тем, с кем хотите?

Если вы расстались, то значит каждый пойдет своей дорогой. И тогда, ваши отношения целиком останутся в прошлом. Если расстались, но не до конца, то значит отношения еще по-прежнему продолжаются.

За отношения всегда отвечают оба человека. Женщина принимает свое решение, мужчина свое. Потом они сходятся в общем разговоре и решают, будет ли у них дальше общие отношения. 

Даже после полного расставания, бывшие партнеры могут сохранять самые разные чувства. Все мы же живые люди. И общее прошлое, навсегда сохраняется в памяти. Его невозможно забыть и вычеркнуть из памяти. Но это не говорит о том, что бывшие партнеры должны как-то подстраиваться друг под друга. Если приняли решение о расставании и завершении отношений, значит оба - совершенно свободные люди. 

Если ваша нынешняя неопределенность в отношениях с молодым человеком, заставляет испытывать много тревоги, важно поговорить об этом с бывшим парнем.