Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Как справиться с чувством тревоги? 05.05.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 875

Здравствуйте, мне 18 лет, я студентка второго курса. Каждое утро просыпаюсь с чувством тревоги которое сжимает грудь, лежу под одеялом несколько часов не контролируя мысли, плачу. Весь день в области груди появляется тревога, она как будто не последствие чего-то, а сама по себе. От этого плохо себя чувствую, подавлена. С учёбой справляюсь без стрессов, в семье всё благополучно (учусь в друго

05.05.2020

Я с детства страдаю фобиями: боюсь собак, воду и ездить в лифте 05.05.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 144

Я очень боюсь за сына и постоянно испытываю стресс и тревогу Он грозит при любом удобном случаи ,что уйдет из дома Так же он иногда ни счего ни стого начинает игру накрывает себя полушкой и говорит мама я задыхаюсь помоги мне и я должна его освободить ,хотя я понимаю ,что ни чего не произойдет ,но он говорит если ты мне не поможешь то я сейчас оденусь и уйду из дома А у меня паранойя я боюсь ,что

05.05.2020

Страх сойти с ума, не ощущаю себя и не ощущаю реальность 05.05.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1946

Всю жизнь я чувствую себя так, будто меня нет. Я начала замечать это лет в 12, часто говорила своим подружкам фразы : "У тебя бывает такое, что ты шёл шёл и забыл что живёшь? Вот я сейчас забыла, что живу, так странно";"Я опять забыла, что живу"; "Этого всего как будто нет"; "Мне кажется, что я во сне, этот мир нереален, космос очень страшен, небо страшное, я

05.05.2020

Очень хочу быть счастливой 05.05.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 688

В сентябре 2020 года у меня умерла бабушка. С того момента мое отношение к жизни поменялось. Я перестала быть наивно счастливой, стала более взрослой, ведь пришлось справиться с горем и найти в себе силы жить дальше. Но утрата оставила после себя след. Раньше под вечер я начинала испытывать страх, что с моими родными может что-то случится, ведь бабушка ушла из жизни внезапно, ничего этого не

05.05.2020

Я боюсь мужчин 05.05.2020

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1396

Мне 21 год и отношений не были ни разу, никаких. Я учусь, пишу научные статьи, работаю, работаю и еще раз работаю. Меня все устраивает до тех пор, пока не появится свободное время и мысли потоком хлынут, заствляя испытывать тревогу, которую я начинаю сублимировать в чистоту (мытье рук, глаз, лица). Когда испытываю страх столбенею и в моей голове белый шум. Так происходит при виде крыс, лягушек и

05.05.2020

Я живу со страхом, грустью, и без привычного счастья, которое раньше приносили даже мелочи 05.05.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 149

Началось это после переезда в другой город. На новом месте я уже полтора года. Сначала все было хорошо, потом я потеряла интерес ко всему и в течении +- месяца плакала каждый день. Суицидальные мысли не покидали мою голову и мне было страшно от того, что в один момент я решусь на это. После был период агрессии на все что угодно ито было вместе с грустью и слезами в перемешку ещё +- 2 месяца. После

05.05.2020

Как справиться со страхом смерти? 04.05.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 886

Добрый день . Меня стали мучить приступы панических атак , я стала бояться умереть , стала бояться что мои дети останутся без мамы . Помогите мне пожалуйста

04.05.2020

Страх самореализации, растерянность, как преодолеть? 04.05.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 424

Здравствуйте. Я Людмила. Мне уже 48. А страх самореализации до сих пор душит. Много обдумываю, с трудом что-то удается предпринять. Парализует сдовно. Редко довожу начатое до конца. Я замужем. 2е детей. Мужа не люблю, но терплю. Медленно подхожу к принятию решения бросить его. На работе не достигаю особых успехов лишь из страха. Хотелось бы заоабатывать больше.Работала учителем рус.яз, 2 года

04.05.2020

Боюсь беременности 04.05.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 285

Здравствуйте. Знаю, что скоро забеременею, так как планируем, но очень этого боюсь. Нет настроения. Была беременность с плохим исходом, был токсикоз 3 степени, лежала в больнице, появилось отвращение к мужу. После потери беременности отношения пришли в норму. Боюсь повторения, боюсь, что не справлюсь или покалечу ребенка, боюсь не вывести материально. Спасибо за ответ

04.05.2020

Как избавиться от панического расстройства? 04.05.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 761

Как справиться с тревожностью,лечусь антидепрессантами,состояние улучшилось, но всё так же на месте

04.05.2020

Муж хочет переехать в другой город, а я нет 04.05.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 7283

Здравствуйте!У меня такая проблема...С мужем в браке 5 лет.Живем в Санкт-Петербурге.У нас двое детей.Два мальчика-4,8 лет и 4 мес.После вторых родов муж часто стал говорить о том,что хочет переехать жить в Краснодарский край,г.Ейск.Он был как-то там на отдыхе и ему там очень понравился климат и продукты питания.Говорит,что детям там будет лучше,они будут там здоровее.С этим,конечно,не поспоришь,но

04.05.2020

Совет по текущим сессиям с психотерапевтом 03.05.2020

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1379

Добрый день, уже больше года прохожу сеансы с психотерапевтом после того как попал в депрессию из-за приема нейролептиков, принимал их по незнанию (совет плохого врача). Первые полгода было все хорошо, но затем перед сеансами начались страхи, которые удалось правда преодолеть, было состояние когда дергался глаз, но тоже прошло, а затем уже после страхов, появились легкие состояния диссоциации,

03.05.2020

В груди все разрывается на части, такое чувство, что душа просится на волю 03.05.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1084

У меня был сильный стресс по семейным обстоятельствам. Обратилась к психологу по месту проживания, психолог очень хороший,она мне очень хорошо помогала,но в связи с пандемий у нас уже на две недели прекратились консультации и у меня начались обострения,я стала очень агрессивной,меня все дома бесит и стала с удвоенной силой болеть душа и в груди все разрывается на части,я не знаю что мне делать,я

03.05.2020

Задыхаюсь, когда плачу 03.05.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 3298

Здравствуйте,мне 18 лет и у меня часто случается такое ,что когда на меня повышают голос я не могу ответить .Становиться трудно дышать,плачу,пытаюсь сказать ,а голос будто пропал.Что делать в таких ситуациях и из-за чего это?

03.05.2020

Как остановить диалог с самой собой внутри? 03.05.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1198

Я не понимаю у меня проблемы с психикой или с организмом внутри . От этого не понимания мне очень плохо , что я не могу понять в чем причина , боюсь что скоро сойду сума. У меня есть и панические атаки , навязчивые мысли и при этом внутри тело как будто что то болит , боюсь что во мне есть Пете то паразиты из за этого плохо себя чувствую, чувствую какую то беспомощность, боюсь что врачи не могут

03.05.2020

Что я делаю не так? 02.05.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 324

Здравствуйте) Не знаю, что с собой поделать. Волнует то, что никого не интересую. Общение с парнями если и начиналось, то заканчивалось достаточно быстро. Видя сообщение о том, что я кому-то нравлюсь, происходило какое-то замыкание. Договорённость о встречах вызывала у меня страх, я начинала избегать этих людей, стала реже и дольше отвечать им, как бы потихоньку отстраняясь от них. Потеряв это

02.05.2020

Как перестать бояться грозы и сильного ветра? 02.05.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 903

Не помогают все способы самовнушения, во время грозы страх из-за того, что неизвестно, есть ли вообще на здании громоотвод, да и вообще никакие физические доводы не работают.

02.05.2020

Как избавиться от страхов? 02.05.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 145

Здравствуйте! скажите пожалуйста в последнее время боюсь з лежать на процедурах из закрытии глазами , панически атаки тревога ,

02.05.2020

Страх после похорон подруги 02.05.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1777

Добрый день.....скажите пожайлуста,как мне побороть страх....Вчера умерла подруга,с утра и до вечера я находилась у нее на похоронах......теперь я боюсь спать ночью,что то мерещица мне,серце так колотит,что такое впечатление что оно колит.....я боюсь выйти на улицу вечером.....что мне делать,может есть примета от избавления от страха после похорон

02.05.2020

Ревность к жене и страх потерять её 02.05.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 667

Живу с гражданской женой 4 месяц, начинаю без повода ревновать, начинается фобия что она меня обманывает. Начинаю больше замечать как она сидит за телефоном, как поехала на работу. И даже сам иногда ухожу с работы что бы просто побыть с ней. Год назад развёлся с другой женой, она мне изменяла на протяжении долгого времени.

02.05.2020

Очень плохо, ничего не интересует 02.05.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 173

Здравствуйте,мне 17 лет.Всегда считала себя сильным человеком,который может добиться многого и работать много и долго,но месяца полтора назад у меня начались серьезные проблемы с собой.Они были и до этого,но сейчас очень сильно обострились.Мои руки тряслись,температура постоянно 37.1.Сердце билось учащенно.Сон нарушился из-за сильной фобии и жара,хотя температура оставалась той же,что и днем.Но

02.05.2020

Боюсь ездить в машине пассажиром 02.05.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1168

Добрый день, я боюсь ездить в машине пассажиром. Так же много лет водила машину теперь боюсь даже сидеть рядом с водителем. У меня повышается тревожность и начинаются панические аттики в машине. Как от этого избавиться? Аварий никогда небыло. Паническими аттиками страдаю уже 7 лет. Год назад случилась паническая атака на дороге и теперь боюсь ездить пассажиром. Подскажите что делать? Спасибо

02.05.2020

Чувствую отвращение к сексу 02.05.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 619

Здравствуйте. Мне 20 лет, меня зовут Марина. Учусь на фармацевта. Дело в том что я совсем ничего не испытываю к кому либо в плане страсти. У меня никогда не возникало чувства того что хотела бы переспать с кем нибудь. Очень часто встречалась. Заводила отношения. Романтика конечно всегда была и есть. Мои партнёры всегда почему то привязывались и как они утверждали любили меня. Но я никогда ничего

02.05.2020

Хочется уйти с колледжа, хочется начать все заново 01.05.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1130

Здравствуйте ,мне 18 лет,я недавно вышла с Академ.отпуска.Я сейчас в такой ситуации ,на грани истерик и паники .Все мои одногруппники учатся и в теме ,я упустила много материала и работ ,из за которых не допустят до сессии .На почве того,что я понимаю ,что нереально справиться за короткий срок со всем и получить допуск не возможно ,включаю панику.Хочется уйти с колледжа ,хочется начать все

01.05.2020

Тревога за будущее 01.05.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 613

Здравствуйте! Меня зовут Катя, мне 25 лет. В прошлом году в ноябре у меня случилась первая паническая атака. Что её спровоцировало, я до сих пор понять не могу. Живу я с родителями и с бабушкой, в отношениях не состою. Весь декабрь мучилась кратковременными паническими атаками, после Новогодних праздников вроде все устаканилось, но потом бабушка потеряла сознание , я испугалась и все заново и

01.05.2020

Не могу нормально жить из-за страха смерти и депрессии 30.04.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1221

Как побороть страх смерти и депрессию

30.04.2020

Страх не позволяет начать что-то новое 30.04.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 150

Мне 18 лет, в этом году я заканчиваю школу. Я неплохо учусь, у меня есть хорошие друзья. Но самая главная проблема в моей жизни - я сам. Моя лень не позволяет мне работать столько, сколько стоило бы, страх не позволяет начать что-то новое. Я постоянно отвлекаюсь на какие-то абсолютно ненужные мне вещи, а из-за эгоизма я не могу нести людям добро постоянно. Причем я понимаю, что это так, но

30.04.2020

Проблемы во взаимопонимании с мужчинами и с людьми 29.04.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1142

Добрый день, мне нужна помощь я очень запуталась в себе мне трудно жить после большого стресса с мужчиной который после болезненного расставания, побил меня, преследовал и очень плохо обходился со мной. Эти отношения повлекли череду моих поступков, из-за которых я презираю себя и не могу нормально жить, я боюсь всего. Мне нужен человек которому я могу рассказать всё о себе, врач который поможет

29.04.2020

Сама себе придумала фобию? 29.04.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 763

Добрый день. Меня зовут Анастасия. Я никогда не боялась крови,в детстве часто лежала в больнице, хотела быть врачём. С ребёнком со своим в больнице лежали,часто сдавали кровь и всё было хорошо. Сама себе уколы делаю и другим членам семьи. У меня имеется тревожное расстройство. Самый большой страх потерять сознание. И вот я лазила по интернету и читала а можно ли при панической атаке потерять

29.04.2020

У меня депрессия 29.04.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 338

Около 4 месяц назад начали болит голова и я пошла к невропотологу и он назначил таблетки я их пила и сделала кт но боль не прошла потом челюсть начала болеть потом ещё и ещё я я стало часто обратиться к невропотологу и плюс ко всему начилось без сонница тревожные мысли и я опять пошла к врачу и он назначил рекситин таблетки перед сном по пол таб я начила пить спакойна спала но днем мне было

29.04.2020

Тяжелая адаптация к новому месту 29.04.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 494

Тяжело и долго привыкаю к новому месту работы или жизни,меняю сейчас работу и вскрылся этот неприятный факт,на старой трудился 10лет,из за тяжёлой адаптации мне нигде не нравится работать,хотел работать за границей не получилось)))словил панику с тошнотой и головными болями,думал заболел пришлось вернутся,как помню с детства,была проблема тяжело привыкал к садику к школе но думал что это нормально

29.04.2020

Как победить страх? 29.04.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 348

Анна, 42 года, замужем, 2 детей. Два года назад была опереция, РМЖ. Врачи сказали, что всё будет хорошо, вовремя выявили. Грудь сохранили. Была лучевая и таргетная терапия. Лечение длилось год. Потом начало иногда повышаться давление и я поймала паническую атаку. Страх не онкологии, а за сердце. Не понимаю даже почему. Проблем с сердцем никогда не было. Теперь регулярно проверяю сердце, даже

29.04.2020

Тревога, усталость, неуверенность 29.04.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 673

У меня постоянная тревога, часто делать совершенно ничего не хочется. По утрам сложно просыпаться и невозможно встать, поэтому я выбираю спать пока могу. Часто плачу, неуверена в себе. Мне нужно срочно собраться и работать продуктивнее, но не могу

29.04.2020

Ребенок начал вместо бояться 29.04.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 299

Мой сын 4 года начал всего боятся,вплоть до насекомых,раньше муравьигек в руки даже брал,а сегодня увидила на асфальте и начал кричать,боится обсолютно всего ,спать без света и телевизора,хотя спит не один а вместе со старшим братом на одном диване,на соседней кровати сплю ,то есть мы все рядом,недавно были сильный ветер на улице,после этого даже ветра стало боятся.так же испугался как то видео

29.04.2020

Почему лицо краснеет? 29.04.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 555

Почему я краснею при общении с людьми? Даже в интернете с кем-то общаюсь и смотрю уши горят и лицо красное?

29.04.2020

Как избавиться от навязчивых действий, которые мешают в повседневной жизни? 29.04.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 809

Здравствуйте! Меня зовут Дарья, мне 23 года, не замужем. Со школы (период старших классов) приобрела привычку в виде навязчивого действия (определенные "ритуалы"), которая меня не беспокоила до тех пор, пока в течение учебы в университете количество подобных навязчивых действий, а иногда и мыслей, значительно возросло. Я близко к сердцу принимала все экзамены, работы, которые требовалось

29.04.2020

Можно ли от тревоги сойти с ума? 28.04.2020

5 ответов Тревога, тревожные состояния 2712

Тревога внутренняя дошла до того что я боюсь что сойду с ума, что начну слышать голоса и поедет кукуха. Я понимаю что это абсурд. Ещё я прочитала что если возникают тревожные мысли не надо им противиться, надо их просто замечать или соглашаться с ними. Несколько дней это помогало мне , но теперь меня волнует вопрос, если я с ними соглашаюсь они не воплотятся в жизнь? Ещё у меня появился страх то

28.04.2020

Я боюсь птиц, особенно голубей 28.04.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 805

У меня дикий страх птиц! Я ненавижу голубей и попугаев, для меня их внешний вид, абсолютно все в их морфологии: клюв, глаза, лапки. Меня трясёт при каждой встречи с ними. Были даже ситуации, когда на улице, при взлёте из в мою сторону, я садилась на асфальт и закрывала голову руками. Я догадываюсь откуда у меня этот дикий страх. Когда я была маленькая, летом у нас в квартире была открыта балконная

28.04.2020

Испытываю напряжение, тревогу и боль в голове, когда смотрю людям в глаза 28.04.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 2505

Когда вижу людей по дороге мимо меня или напротив меня испытываю напряжение и тревогу незнаю куда глядеть и куда смотреть, опускаю голову, смотрю по сторонам и чувствую себя не адекватным, во время общения с людьми избегаю взглядов, весь нахожусь в напряжении, голова затуманивается иногда, в общем чувствую неадекватное в своём поведении.Я понимаю что это невроз, условный рефлекс итд но не могу

28.04.2020

Ребенок всего боится 28.04.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 330

Мой сын 4 года,стал всего боятся.боится вплоть до маленьких насекомых.раньше муравьишек на руки брал и смеялся,а сегодня увидила на асфальте испугался иначал кричать.боится обсолютно всего.спать без света и телевизора хотя спит не один ,а со старшим братом в одной кровати,моя кровать тоде стоит рядом и все мы в одной комнате находимся.недавно испугался сильного ветра на улице,так сейчас и ветра

28.04.2020

Советы психологов и рекомендации

Популярное: