Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Как пережить смерть мамы? 13.07.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 802

Здравствуйте, мне 21 год, 17 дней назад умерла моя мама, я не знаю, я боюсь оставаться одна, я боюсь увидеть что то не земное, боюсь всяким шумов

13.07.2020

Раздражают звуки 11.07.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 963

Здравствуйте, переехали неделю в новую квартиру на первом этаже и стали раздражать уличные звуки, аккустика в квартире, т.к. мало мебели, бойлер в подывале, но попросили сделать его тише, стало лучше, но именно он изначально ввел в звуковой дискомфорт. Стены панельные такое ощущение что они резанируют и усилтвают звук. Муж с ребенком вроде бы нормально относятся.Подскажите как себя можно

11.07.2020

Помогите выбраться из тупика? 11.07.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 349

Добрый день. Помогите мне сделать выбор. Расскажу немного о себе: Мне 28 лет, живу один, болен сахарным диабетом с 2012 года, в апреле 2020 года попал был вынужден уволиться по соглашению сторон..мне выплатили компенсацию и с той поры я ищу работу.Никаких путевых вакансий, чтобы зарплата была хотя бы 30 тыс.руб — не попадаются они мне. И вот я решил разместить обьявление-резюме на Юле, мол ищу

11.07.2020

Навязчивые мысли 11.07.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 309

Здравствуйте, я живу в постоянном страхе. Я панически боюсь случайно забеременеть бытовым путём (через полотенце, туалетную бумагу, бортик ванны). Боюсь, что таким образом могу случайно забеременеть от мужчин в семье. Страх достаточно беспочвенный, но навязчивые мысли об этом у меня постоянно. Умом я понимаю, что так люди не беременеют, но в голове каждый раз появляется этот навязчивое «а вдруг».

11.07.2020

Как научиться доверять людям? 10.07.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 522

Врождённое заболевание ДЦП ,в подростковом возрасте часто слышала глупые шутки , насмешки , несправедливые обвинения в том чего не делала и сейчас сложно доверять и общаться с людьми , постоянно жду подвоха , несправедливой критики ,что делать ?

10.07.2020

Страх из детства перед обидчицей, я до сих пор ее боюсь 10.07.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 991

Здравствуйте! Помогите советом в следующей ситуации: в школе, много лет назад, меня оскорбила девочка из параллельнова класса,назвав меня,мягко говоря не красивой, я не смогла вообще ничего произнести в ответ! С тех пор я безумно боюсь этой особы, хотя прошло много лет и возможно обидчица даже и не помнит о моем существовании! Она недавно снова переехала в наш район и я часто вижу её, потом

10.07.2020

Меня пожирает чувство отчаяния 09.07.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 736

Мне 20 лет, не замужем, есть молодой человек. Я по сути своей очень застенчивая, и принимаю многое в штыки, очень эмоциональная.Совсем недавно у меня появилось очень странное чувство которое не даёт даже спокойно вздохнуть, как будто оно давит мне на грудь и перекрывает кислород. Очень сложно его описать как-то конкретно, но похоже это больше толи на сильное чувство вины/стыда, толи ненависти к

09.07.2020

Как мне побороть самовнушение? 08.07.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 153

Ситуация странная. У меня был гастрит, во время корого была спонтанная нужда в туалет и тошнота, после гастртита у меня появился страх, что нужда вернется в не подходящее время, из-за этого я выхожу только в магазин на протяжении 4месяцевУ меня была тошнота но она прошла через месяц, но страх нужды в туалет остался

08.07.2020

Испытываю дискомфорт в отношениях 08.07.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 172

Был опыт абьюзивных отношений, из которых вышла год назад. Сейчас встречаюсь с парнем, насилия в свою сторону не чувствую, но испытываю внутренний страх, что ситуация повторится. Модель отношений чем-то схожа с прошлой, мы 24\7 вместе, мне комфортно, я расслаблена, со стороны парня чувствую уважение,любовь,понимание, ограничений не испытываю.

08.07.2020

Как справиться со своими страхами, чувством вины? 08.07.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1291

Мне 33 года. Я живу в браке с 2013 года, не могу забеременеть. В 15 лет был аборт, изнасилование крестным отцом. В 2012 году в марте бросила курить, начала полнеть, начались проблемы со здоровьем, щитовидной железой.Наблюдалась у гинеколога, позже сменилось место жительства и соответственно врач-гинеколог, вот он мне и посоветовал обратиться к психологу,врач считает, что полнота и то, что я не

08.07.2020

Ипохондрия, паранойя 08.07.2020

4 ответа Тревога, тревожные состояния 910

Мне 19 лет,я студентка. уже давно за собой замечала,что слишком много тревожусь по пустякам,об этом мне часто говорили окружающие и семья. когда мне было 16,это дошло до ненормального.я боялась различных ситуаций,хоть понимала,что они практически невозможны,в основном все связано со смертью.сейчас я не могу спать,довожу себя постоянно,проблемы могут быть любыми-думаю,что у меня рак или то,что меня

08.07.2020

Рисую и стыжусь 08.07.2020

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1023

Здравствуйте. Мне 22 года, работаю. У меня есть хобби (мне это слово совсем не нравится) - рисование. Много лет я занимаюсь этим, опираясь на учебные пособия, где-то сама. Иногда рисую людей, образы, сейчас мне нравится зарисовывать растения. Но делаю я это в небольших размерах, в блокноте вперемешку с описанием к рисунку. И сейчас я стала это делать, как мне кажется, намного лучше, чем ещё года

08.07.2020

Всё время кажется, что я скоро заболею и умру 07.07.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1924

Доброго времени суток. Мне всё время кажется, что я чем то болею. Чаще всего боюсь заболеть раком и умирать в мучениях. Едва кольнёт в животе я бегу пить таблетки, щупать живот и надумывать болезнь, обычно страшную и неизлечимую. Представляю как мучаюсь от болей и умираю. В моей семье много врачей и они в один голос меня всегда убеждают, что это не опасно, я не умираю и тд и тп.

07.07.2020

Страх забеременеть 06.07.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 585

Я очень боюсь забеременеть, ну готова к этому ни морально, ни физически, ни материально, живу с парнем, встречаемся пол года, половую жизнь начала вести не так давно, не было плохих мыслей, а теперь как только кто-то напомнит, хожу паранойюсь, всегда используем презерватив и при этом ещё прерываем половой акт, проверяем не порвались ли презервативы, но все равно очень боюсь забеременеть, не хочу

06.07.2020

Почему трясется подбородок при волнении? 06.07.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1627

Здравствуйте! У меня при малейшем волнении очень сильно начинает биться сердце. Если волнительная ситуация продолжится, то в голове, как бы, поднимается давление. В голове начинает стучать. Начинает неконтролируемо дрожать подбородок. Также дрожат руки, ноги. Не могу нормально говорить и строить предложения. Вообще очень мешает моей жизни. Даже работу бросил из-за этого. Новую не ищу.

06.07.2020

Что со мной происходит? 05.07.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 436

Здравствуйте, у меня случается нечто вроде смеси панических атак и истерики.Меня начинает трясти, неосознанные судороги, я начинаю рыдать, блевать, кусать себя, вырывать волосы, кислорода совсем не хватает.Начинается какая то животная паника.Раздражителем может являться и какая то маленькая проблема, и то что на меня могут повысить голос, иногда даже музыка.У меня нет денег, что бы обратиться к

05.07.2020

Как перебороть неловкость? 05.07.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 306

Здравствуйте! Я, в течение трёх лет, одеваюсь в женскую одежду. Я парень. Мне нравится это. Дома живу один, и дома только в женском. Проблема в том что бы покупать одежду в магазине. Не могу перебороть чувство неловкости, когда перебираю женское белье, платья и прочее. И ходить в примерочную как то боюсь, хотя когда это всё таки делала, продавщицы как не в чем не бывало готовы были помочь.

05.07.2020

Как справиться со страхом потери слуха? 05.07.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 943

Добрый день! Девушка 48 лет с2009 года отосклероз. В 2016 году потеряла полностью слух. В 2017 году находилась на лечении .Произведена стапедопластика. Правое ухо слышит плохо. 3 степень тугоухости. Левое ухо 1 начало 2 степени тугоухости. В голове постоянный шум и музыкальные звуки. Сильная апатия. Ничего не могу делать .Очень боюсь снова потерять слух. Помогите пож. Как выйти из данной

05.07.2020

Боязнь об ухудшении своего самочувствия 05.07.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 307

Я боюсь что мне станет плохо в общественных местах. Один раз закружилась голова, от испуга,что это что-то серьезное, вызывали скорую. Теперь боюсь выходить на улицу. И после этого сейчас все время в тревогеч кажется, что я уже сошла с ума( я очень боюсь стать психически нездоровой) и просто сижу дома с боязнью погулять уже не потому что закружится голова, а потому что боюсь,что что-то пойдет не

05.07.2020

Страх смерти 05.07.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 371

Мне 21 год Очень сильно боюсь умереть что эти мысли постоянно у меня в голове у меня есть ребенок муж но я чувствую что вот вот я скоро умру и очень сильно меня начинает трести тяжело дышать не сплю по начам и ощущение что быдто я существую а не живу я даже о чем то задуматься не могу

05.07.2020

Я очень брезгливая, подскажите как от этого избавиться? 05.07.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 290

Я очень сильно брезгливая, брезгую абсолютно всем и всеми даже самой собой, что мне делать и как от этого избавиться?

05.07.2020

Боюсь забеременеть 05.07.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 182

Здравствуйте, мне 20 лет. Ничего не могу с собой поделать, боюсь забеременеть. Видимо на этом фоне у меня вагинизм 2 степени. Даже палец не больно и трудно просунуть, не говоря уже о чем-то другом. Изнасилований не было. Но я поначиталась такого...что и от смазки беременеют, накручиваю себя, дело дошло до того, что у меня паранойя, закрываюсь в комнате и плачу..

05.07.2020

Страх резких звуков 05.07.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 169

Здравствуйте. Мне почти 31, у меня недели 2 назад началась не большая проблема. Если я чем то занята, ко мне подходит человек, или что то спрашивает я пугаюсь, сегодня дома сидела в телефоне ко мне подошла кошка я так испугалась что чуть не закричала. Так же есть страх резких звуков, к примеру если сижу с кем то разговариваю у человека с рук к примеру падает телефон я пугаюсь подскажите с чем

05.07.2020

Боюсь беременности и ребенка 05.07.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1130

Добрый день, мне 31 год, замужем год, в браке счастлива, муж заботливый, как поженились сразу решили завести ребёнка, я и тогда боялась, но не отдавала себе отчёт, в итоге замершая беременность, медаборт, паника, что это я виновата. Потому что когда все болело, просто хотела, чтобы это скорее закончилось. Вот оно и закончилось. Причин по здоровью нет. Сейчас прошло полгода

05.07.2020

Психоз у мамы 03.07.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 726

Моя мать перестала меня узнавать,она 1958 года.Переодически ей видятся везде ведьмы и зло,в Кащенко уже лежала,но сейчас всё хуже.Что делать подскажите?

03.07.2020

Трясутся руки при волнении 03.07.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1471

Когда волнуюсь трясутся руки, работаю медицинским работником.

03.07.2020

Я отношу себя к людям впечатлительным 02.07.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 584

Несколько лет назад ,я проходила лечение у психолога по поводу ПА.тревожности ,кардиофобии.Все началось с того ,что у меня умер муж от инсульта.Я отношу себя к людям впечатлительным,повышенной тревожности. Я стала бояться измерять давление.просто испытываю ужас при виде тонометра ,начинаю мерять, вижу 180*100 меня охватывает ужас ,меряю бесконечно пока не увижу цифры допустимые.Постоянно

02.07.2020

У меня постоянное чувство тревоги 02.07.2020

6 ответов Тревога, тревожные состояния 2322

У меня постоянное чувство тревоги, затрудненное дыхание, сдавленность в груди, нарушена концентрацияб бывают головокружения. Как с этим справиться? Состояние началось в период карантина в мае. В начале мая я заболела ОРВИ, а затем начались симптомы - головокрудение, тревога, учащенное сердебиение, сдавленность в груди и затрудненность дыхания. Вызвала скорую, мне сказали, что это паническая атака.

02.07.2020

Комплекс жертвы 02.07.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 697

Простой в жизни, страх в отношениях с мужем, а именно страх сделать что то не так на что он разозлится и устроит скандал, лучше во все ему потакать чем скандалить. Хочется уйти с головой в работу, чтобы отвлечься, но и тут никак ребенку 2 года и его некуда деть.

02.07.2020

Не могу оставить ребенка свекрови, но она и муж это требуют 01.07.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1110

Добрый день!Очень прошу Вашего совета...моя семья рушится, мы с мужем на грани развода. Причина тому - моя не готовность отдавать ребёнка свекрови,муж меня в этом не поддерживает и очень сильно критикует сравнивая с другими семьями. Свекровь полная противоположность меня... Вопросы питания,лечения,гигиены,воспитания у неё кардинально противоположны моим.Все что я

01.07.2020

Боюсь, когда пьет муж 30.06.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 728

У меня фобия когда пьет муж. Очень этого боюсь. Ведет себя неадекватно, непредсказуемо и асоциально. Превращается в хама, быдло и скота. Несет такую ахинею, что мне кажется я и сама схожу с ума все плохое, что можно представить, выплескивается из него наружу. Я очень боюсь, когда он пьет и ожидания этого страха.как мне справиться с этой фобией

30.06.2020

Как уснуть? 30.06.2020

4 ответа Тревога, тревожные состояния 407

Когда начинаю засыпать... В определённый момент появляется страх. Сердце начинает очень сильно биться. Мышцы сводит. Это длится пару секунд. Дальше всё успокаиваетя. Бывает по-разному. Каждые 3 мин. 5 мин. 15 мин.В итоге бывает засыпаю только под утро. Как с этим быть?

30.06.2020

Мама не отпускает на море 30.06.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1183

Мы живём вместе. Мама очень боится за меня когда я одна собираюсь в магазин. Или когда я решила пойти на местное озеро, мама пришла туда впопыхах. Боялась, что я утону или алкоголики нападут. Я потом себя чувствовала виноватой. Это её состояние переживания на меня идёт. Такое чувство, что я должна быть всегда в её поле зрение. Рассказывает ужасы мне, что со мной может произойти.

30.06.2020

Нервничаю общаясь с людьми 28.06.2020

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1754

Здравствуйте уважаемые психологи. Мне 25 лет. Я довольно стеснительный человек. При общении с людьми очень нервничаю, волнуюсь, адреналин подскакивает, постоянно ком в горле, он и выдаёт. Заметила что это происходит именно с более менее знакомыми людьми, которые могут осудить, и с кем придётся ещё пересекаться. С незнакомцами - все очень легко. Но друзей нет.Также до ужаса боюсь писать в групповые

28.06.2020

Постоянная тревога за сына 28.06.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1231

Здравствуйте.У меня постоянная тревога за моего с сына ему 8 лет.Я незнаю что просиходит со мной.Страх за него очень большой не уходит ни на минуту.Все началось с одного дня когда он пришел домой со двора весь в слезах и сказал что на него наорала тетя изза конфликта с одним мальчиком. Я вышла и увидела двух обычных женщин это было что то ужасное я до сих пор помню как от них

28.06.2020

Помогите, пожалуйста, побороть чувство паники и постоянной тревоги 27.06.2020

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1315

Мне 38 лет, замужем, двое детей 8 лет и 11 лет. Полгода назад переехали с семьей на постоянное место жительства в другой город из-за работы мужа. На данный момент мы живём в съемной квартире, работа мужа под вопросом, не понятно сколько он ещё проработает на этом месте, так как ситуация в том сегменте бизнеса существенно ухудшается и просвета нет. Кроме того, он не хочет возвращаться в работу по

27.06.2020

Боюсь взяться за учёбу 27.06.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1208

Меня зовут Мария, мне 19 лет, я студентка. Учусь на биологическом (это не сложно и нужно просто выполнять не самые сложные задания вовремя). Я общительный человек со сверстниками, но чувствую себя некомфортно в присутствии взрослых людей и часто заикаюсь, когда разговор заходит о делах и учёбе. Проблемы с тревогой начались после нервного срыва на почве ипохондрии в ноябре 2018 года, после этого же

27.06.2020

У меня есть неуверенность в том,что я поступлю в ВУЗ 26.06.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1483

Я сейчас в 11 классе и буду подавать документы в университеты. Я просто боюсь ,что меня не возьмут. Да,несомненно,жизнь будет продолжаться и ничего страшного в этом нет,но все равно мысли о не поступление вызывают у меня дискомфорт ,также мысли о запасных вариантах на этот случай. Я просто не знаю как буду действовать и не могу придумать эти "запасные варианты"

26.06.2020

Боюсь глотать еду 26.06.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 798

Здравствуйте, мне 18 лет. Год назад я подавилась пищей и с того момента не могу нормально глотать, обязательно запиваю каждый кусочек водой, иногда и это не помогает. Этот страх мне очень мешает в повседневной жизни, не могу есть в общественных местах, даже дома с семьей, страх ещё сильнее становится. Я понимаю что не могу нормально глотать из-за того, что я думаю об этом при каждом приеме пищи.

26.06.2020

Как справиться с паникой перед экзаменами? 26.06.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 158

Здравствуйте , прошу помогите мне !!! Мне 18 лет , через неделю экзамены ЕГЭ , но одно упоминание об этом вызывает тошноту , в школу не могу зайти , просто выворачивает . Со мной такое первый раз , к стрессам , страхам относился лояльно , началось само , много сидел на карантине дома , не могу даже курсы по подготовке посещать , просто все это вызывает тошноту , психолог сказал , что это

26.06.2020

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм