Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Боюсь быть собой. Как побороть этот страх? 17.09.2019

6 ответов Тревога, тревожные состояния 4095

Добрый вечер. У меня такая проблема. Я боюсь выражать свое мнение. Если мое мнение расходится с другим, то мне становится не по себе, я нервничаю, испытываю страх его высказать и.. молчу. Всегда и везде: на работе, в семье, с друзьями и даже просто на улице с малознакомыми людьми. У меня в голове такая мысль: "Твое мнение никому неинтересно, держи свое мнение при себе". Я боюсь вызвать

17.09.2019

Не покидает тревога. Были панические атаки, прошли год назад 16.09.2019

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1134

Добрый день, уважаемые психологи и психотерапевты. Не думала что когда-нибудь просто не смогу обойтись без Вас. В 2017 начались панические атаки, терпела пол года , после обратилась к психотерапевту. Очень помог, методом эриксонлвского гипноза. Хватило 8 сеансов, спасибо ему он мне очень помог. 1,5 года я жила спокойно. В течении месяца снова какая-то тревога, даже появилось удушье, тяжесть в

16.09.2019

Мне очень нужна помощь. Я чувствую, что не выдерживаю 16.09.2019

5 ответов Тревога, тревожные состояния 3137

Здравствуйте, мне 18 лет, и я хочу попросить у Вас помощи. Прошу отнестись к моей проблеме серьёзно. Дело в том, что меня буквально одолевают тяжёлые навязчивые мысли, от которых я не знаю, куда деться. Хочу сказать, что это настоящий ад для меня. И началось это более шести месяцев назад, и ведь все - со страшных пустяков.. С детства я был очень безобидным, застенчивым, иногда выеживался, но

16.09.2019

Постоянный страх, навязчивые мысли, предчувствие 16.09.2019

2 ответа Тревога, тревожные состояния 765

Здравствуйте, я не могу жить спокойно. У меня постоянное чувство " если я не сделаю это (разные действия по типу : надо срочно убраться, повернуть кран , выключить и включить свет , позвонить кому то ) то случится очень плохое " . Я будто это точно знаю , будто уже прожила эту жизнь и мне дали еще один шанс и я обязана делать так ,чтоб все исправить . На меня накатывает невыносимый

16.09.2019

Не мои мысли 14.09.2019

2 ответа Тревога, тревожные состояния 552

Здравствуйте,мне 18 лет. Будь то я в транспорте ,то на улице мне частенько кажется,что меня кто-то да преследует ,не так чтобы прям ходил по пятам ,а кто-то из людей смотрит на меня и думает что-то плохое(или же наоборот),или вот может за мной сейчас пойти и например меня убить . Также я панически боюсь новых знакомств ,я не могу устроиться на работу так как дико боюсь разговаривать с новыми

14.09.2019

Боюсь водить машину 13.09.2019

2 ответа Тревога, тревожные состояния 935

Добрый вечер. Я хочу отучиться и получить водительские права. Но... есть страх - попасть в ДТП, подвергнуть кого то или себя опасности, даже наехать на животное и т.д. Была попытка отучиться в 2014 году, тогда я не решилась. Мой муж категорически против, считая, что женщина априори не может водить машину, что женщина создана только для стиральной машины. Он утверждает, что это неудобно, а скорее

13.09.2019

Сбивается дыхание при конфликтном общении 13.09.2019

5 ответов Тревога, тревожные состояния 7190

Здравствуйте! Не помню точно когда и после чего началось, наверное в подростковом возрасте. До конфликтных ситуаций или в процессе, особенно, когда собеседник полностью переворачивает ситуацию, пытаясь уличить меня в чём-то, перекрутить , а главное обвинить,общаясь ,например,с посылом: мол я то знаю правду - у меня сразу сильно сбивается дыхание,мне становится сложно говорить что-то,хотя я

13.09.2019

Тревога при пробуждении утром 10.09.2019

2 ответа Тревога, тревожные состояния 687

Добрый день. Очень прошу помощи. Я в этом году стала мамой, малышке сейчас 5 месяцев. Еще наверно со школьных времен меня беспокоили тревожные состояния, я плохо спала, могла тайком от родителей принимать успокоительные и снотворные препараты. Это все сопровождает меня и по сей день. тревога началась еще в роддоме, когда муж уходил у меня лились слезы....мне было страшно оставаться с ней одной,

10.09.2019

Панический страх рождения детей 09.09.2019

3 ответа Тревога, тревожные состояния 726

Я панически боюсь всего, что связано с детьми и уходом за ними, особенно меня пугает беременность, рождение детей и первые годы их жизни. Мне настолько было страшно, что я сделала аборт, когда впервые с этим столкнулась. Вдобавок беременность была внезапной и нежеланной. Я испытывала жуткий страх и единственной моей мыслью было избавиться от этого, мне была неприятна сама мысль, что внутри меня ч

09.09.2019

Я очень боюсь оставаться дома одна с ребёнком 1,5 лет 09.09.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1560

Здравствуйте..Мой вопрос состоит в том что мне очень страшно и я не знаю как с этим справляться...Мой муж уехал на неделю за 1000км я осталась с дочерью (1,5) одна..и вот в чем проблемаСколько себя помню всю свою жизнь я боюсь оставаться дома одна,у меня тревога я не могу спать ,мне тяжело может колотиттся сердце если услышу хоть какой то шорох...Раньше я боялась так скажем чего то

09.09.2019

Не люблю играть в настольные игры 06.09.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 3167

Добрый день! С мужем женаты 2 года, к нам нечасто приходят друзья,скорее по моей инициативе,т к я не люблю играть в настольные игры и все время туплю и проигрываю,прям постоянно,посл раз для примера,у меня даже тряслись руки и подбородок чуть не заплакала пока все ржали(может и по доброму) но мне безумно обидно,я эмоциональный человек,спокойный,но очень сложно все время проигрывать,даже с

06.09.2019

Мне кажется, что тут я лишняя 06.09.2019

2 ответа Тревога, тревожные состояния 626

Не знаю с чего начать. Я замужем, мне 25 лет, работаю в гос. учреждение, тут есть такое понятие как " временная работа"девочка которая работает вместо меня в декрет, как только она выйдет на работу меня автоматически увольняют. Так вот, внутренне я и чувствую себя "временной" я очень старалась чтоб меня тут заметили, чтоб перевели на постоянную службу, но ровно 2 года как я тут

06.09.2019

Постоянная паника и вечные переживания 06.09.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 458

Здравствуйте, я ученик педагогического института (18 лет), учусь на преподавателя русского языка и литературы (филолог). Учусь на первом курсе всего четыре дня и всё время переживаю, что всё будет плохо, что я не смогу здесь учиться, так как сложно. Когда не успеваю записывать лекцию начинается паника, при любом задании начинаю паниковать, так как думаю, что не смогу с ним справится. Сегодня в

06.09.2019

Страх рожать детей от мужа 05.09.2019

6 ответов Тревога, тревожные состояния 4678

Мне 32. Год назад вышла замуж. С мужем до свадьбы встречались 9 лет. Когда познакомились, он на тот момент был женат. Через год после нашего знакомства развелся, купил квартиру, съехал от жены в отдельную квартиру. С бывшей женой сохранил теплые дружеские отношения. По его рассказам, детей в предыдущем браке он изначально заводить не хотел, но жена проявила инициативу. Своих детей он безумно

05.09.2019

Что делать, если боишься ветра? 05.09.2019

4 ответа Тревога, тревожные состояния 2828

Ассаляму Аляйкум. Я бы хотела узнать, что делать, если я боюсь ветра. Вот прям сильно.Даже если ветер не сильный, немного качаются деревья, у меня уже появляется страх. Немного нервничаю. Соответственно, если ветер большой - страх тоже больше. У меня начинают потеть ладошки.Я не могу понять, чего именно я боюсь. Я не боюсь, что что то унесет, или сломает. Или меня унесет. Совсем боюсь не этого. Я

05.09.2019

Рассказывать ли мужчине о своей психологической травме? 03.09.2019

4 ответа Тревога, тревожные состояния 2320

Здравствуйте. Мне 27 лет. Когда мне было 12-14 лет, то на улице произошёл следующий случай. Я стояла в своих любимых облегающих джинсах, сзади ко мне подошёл мужчина и провел рукой в области промежности, спереди назад и ушёл. Рядом стали перешептываться женщины. Неподалёку была моя мама, но я испугалась ей это рассказать. После все забылось. Но это повлияло на меня. Я очень боюсь проявлять свою

03.09.2019

Поступаю в техникум и не знаю, как себя вести 02.09.2019

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1464

Я закончила школу и теперь поступаю в техникум. Это не то место куда я стремилась, но этот техникум единственный, кто меня принял. В моей группе 50 человек. 48 парней и две девочки, включая меня. Я не знаю как себя вести в новой компании. Я такой человек, который никогда не будет сидеть в углу, подальше от всех. Наоборот, я позитивная, дружелюбная и энергичная. Но понимая, что там будет очень

02.09.2019

Боюсь увидеть сон, предвещающий смерть 02.09.2019

2 ответа Тревога, тревожные состояния 765

Здравствуйте. Помогите мне, пожалуйста. Не знаю, как уже прийти в себя. Как бы глупо не звучало, я последний месяц боюсь периодически засыпать. Боюсь увидеть сон, предвещающий смерть. Не мою, а моего деда, человека, который этим летом перенёс и инфаркт и инсульт одновременно. Мне страшно и я устала от этого. Но при этом непонятно... Я уже не разбираю, чего я боюсь больше: сна или самой смерти?..

02.09.2019

Боюсь за детей. Этот страх меня съедает 31.08.2019

2 ответа Тревога, тревожные состояния 921

Здравствуйте. У меня постоянно навязчивые мысли. Я боюсь за детей. Когда мы гуляем , боюсь машин. В голове всякие жуткие картины нарисовываются, Когда оставляю маме прошу закрывать окно, тоже " всякое " плохое воображение рисуют. Когда читаю новости, или кто говорит что а там с этим ребенком то-то. Господи меня мучает этот страх. Я благодарю Бога за каждый день. Я постоянно молюсь за

31.08.2019

У меня невроз, вот уже 30 лет. Можете ли Вы мне помочь? 28.08.2019

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1234

У меня компульсивный невроз, мучаюсь уже много лет. Недавно я поняла откуда у него ноги растут, это был очень травматичный случай в детстве и его надо проработать. Я пенсионерка, не могу платить много, но конечно я готова заплатить за вашу работу. Я сдаю свою квартиру, живу на квартире а деньги трачу на лечение невроз. Хочу наконец то пожить спокойно.

28.08.2019

Зависимость от времени суток 28.08.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 503

Почему мое психологическое состояние зависит от времени суток. Я довольно активный человек занимаюсь спортом, увлекаюсь творчеством, читаю, путешествую, работаю, общаюсь с друзьями, замужем, но когда приходит вечер нередко обостряются чувства: становится не по себе, нередко возникает чувство тревоги, начинает тянуть к вредным привычкам, особенно тяжело становится , когда начинает рано темнеть,

28.08.2019

Как перебороть страх столкновения с велосипедом? 27.08.2019

3 ответа Тревога, тревожные состояния 721

Не так давно я поехала в город по делам на велосипеде, когда ехала обратно, слезла с велосипеда перешла дорогу и сново поехала, проехав пару шагов с горки ехал другой велосипедист и получилось так что мы врезались друг в друга, тоесть не смогли разьехаться на повороте, я на горку поднималась, а он спускался. В ночале был легкий стресс, после него я ездила не боясь спакойно, спустя время у меня

27.08.2019

Страх быть утащенным, или убитым. Чувство слежки за мной ночью 27.08.2019

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1084

Меня зовут Илья.мне 17 летПосле просмотра мистического видео про монстра, у меня появились странные ощущение слежки за мной и страх увидеть чудовище перед собой с трагическим концом моей жизни.Постоянно оглядываюсь.но проблем с сном нет.даже не замечаю как уснул.прошу помочь мне побороть страх. С родителями всегда чувствую себя спокойно..в одиночестве днем тоже не ощущаю страх.а именно ночью

27.08.2019

Неконтролируемый страх смерти и суицидальные мысли 25.08.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 876

Добрый день. Меня зовут Ксения, 22 года, проживаю с родителями, тётей и двоюродными сёстрами. Не работаю и не учусь, т.к. необходимо сидеть с сёстрами, в следующем году планирую поступить в университет или в медколледж.Несколько месяцев назад меня стали беспокоить нехватка воздуха, резкие повышения давления до высоких отметок и высокий пульс. После беготни по врачам мне были поставлены диагнозы:

25.08.2019

Как избавиться от плохих и навязчивых мыслей в адрес людей? 25.08.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1327

Здравствуйте, помогите в проблеме.Не с того не с сего возникают страшные и пугающие меня мысли, никому я зла не желаю и никогда не желаю, всем только самого хорошего, но мысль все равно помелькает в моей голове и от этого мне становится очень страшно...Я что такой плохой человек раз так думаю?Но я от всей души не желаю этого никому, но все равно в моей голове возникают плохие мысли без моей воли.А

25.08.2019

Почему я постоянно краснею? 25.08.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 650

Здравствуйте?Хочу избавиться от постоянного краснения, это ставит меня в неловкое положение, и мне становиться не по себе?Постоянно когда я говорю с людьми я краснею, я не могу ни на застолье находиться, ни в компании, ни пожелание сказать ни тост, ни свое мнение другим людям высказать, постоянно краснею как помидор, даже отношения не могу завести с парнем из-за того что я постоянно краснею,

25.08.2019

Проблемы в школе. Я не знаю, как мне справиться со стеснением 25.08.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 790

Здравствуйте. Обращаюсь с такой проблемой, прошу не осуждать. Мне 18 лет, и мне надо идти в сентябре 2019 года в 8 класс. Расскажу предысторию : в 2016 году, когда мне было 15 лет и я училась в 8 классе (в школу меня отправили в 9), я проходила всего сентябрь и октябрь 2016 года. Потом начался очень тяжёлый период в моей жизни, я не понимала, что со мной, мне ничего не хотелось. Продолжалось это

25.08.2019

Когда закрываю глаза вижу странные образы 25.08.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 9684

ЗдравствуйтеЗовут меня Даниил, мне 19 лет. Примерно пол года назад стал замечать что когда я закрываю глаза, чаще перед сном или когда просто ложусь отдохнуть, вижу различные картины или узоры, при этом это не что-то конкретное, например море или пляж.Они появляются совершенно не зависимо от событий произошедших за день, как правило они сменяют друг друга или просто искажаются до совершенно иной

25.08.2019

Мысли о плохом 25.08.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 456

Здравствуйте, месяц назад в общение с коллегой произошёл неприятный разговор. Коллега ненароком сказала "не дай бог дожить тебе до 40 лет", якобы не доживу до 40 Меня это слишком задело, т.к. я мнительная натура. На следующий день этот человек видя что я переживаю извинился. Но я зациклился на сказанном этим человеком. Как мне быть, не думать об этом? Понимаю что сказанное ерунда, ну вот

25.08.2019

Боюсь остаться неудачницей 23.08.2019

2 ответа Тревога, тревожные состояния 509

Здравствуйте, такая проблема. У меня морщинка между бровей (мне 20 лет), меня она жутко напрягает. В интернете начала искать информацию о том, как избавиться от нее. В итоге наткнулась на статью типа "что можно сказать о человеке по его лицу". И вот тут меня занесло, если проще сказать, то я пришла к выводу о том, что счастливые и успешные люди не имеют этой складки, у них ровный лоб. И

23.08.2019

Грустно и страшно переезжать в другой город от родителей 23.08.2019

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1835

С родителями никогда не было близких отношений(но в последние месяцы они стали гораздо лучше), иногда бывают ссоры в семье (у меня с мамой, у папы с мамой, с папой почти не ссорюсь) и очень часто в такие моменты хочется убежать, чтобы не слышать этого (особенно, когда родители ругаются). В связи с поступлением в университет в другой город мне нужно будет переехать через пару дней. В этом городе

23.08.2019

Появилась фобия. Не знаю, как мне жить 21.08.2019

6 ответов Тревога, тревожные состояния 1130

Добрый день! Никогда не была противницей детей .У меня сложилась такая ситуация в июне был нервный срыв и я потеряла ребенка (На сроке 5 недель )У меня группа крови резус отрицательная .После этого пропал сон ,ночью сплю максимум 2-3 часа .Постоянно хожу на нервах .И стала боятся как огня родов и беременности (в била себе в голову ,что мне будет очень больно и тд в итоге постоянно плачу ).Я не н

21.08.2019

Что мне делать сейчас? 21.08.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 391

Здравствуйте. Прошу помощи в который раз. У меня было уже несколько панических периодов за это лето: я паниковала из-за болезней в семье, из-за тяжёлого поступления в институт, из-за того, что ушла из любимой мне школы, из-за того, что расстаюсь с любимой учительницей (прекрасный человек), что вдали от дома жить придётся, привыкать к новому коллективу... Ещё что-то, возможно, но уже не всё помню.

21.08.2019

Страх близости 21.08.2019

3 ответа Тревога, тревожные состояния 912

Здравствуйте! Я девушка, мне 30 лет. Дело в том, что я боюсь близости. Я боюсь подпускать к себе мужчин, хотя понимаю, что они не хотят мне вреда. Когда в моей жизни появляется мужчина, я ищу тысячу причин, чтобы НЕ дать ему шанса и конечно нахожу их. Поэтому в моей жизни не было серьезных отношений и секса. Из-за этого мне кажется, будто у меня на шее висит табличка с надписью:

21.08.2019

Боюсь переехать к парню к его родителям 21.08.2019

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1232

Здравствуйте ! У меня такая проблема : все детство жила с бабушкой, родители жили в другом городе , после окончания школы переехала к ним и начались ссоры , недопонимания,часто являлась свидетелем их ссор , от которых хотелось сбежать, да и вообще ожидание жизни с ними и реальность были разные совершенно. С парнем встречаемся 2,5 года , у него хорошие родители , прекрасная обстановка дома , через

21.08.2019

Поиск подвоха в отношениях с мужчиной 21.08.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 528

Здравствуйте!Помогите разобраться с проблемой в личных отношениях с мужчиной.Я живу в гражданском браке второй месяц,до этого встречались 1г и 6 мес.Решили создать семью.Все было просто отлично.У меня двое детей от первого брака.Дочь 13 лет и сын 3 года.Неделю назад мы все вместе поехали в отпуск отдыхать.Я стала замечать ,что мой муж(буду так его называть)стал как то задерживать долгие взгляды

21.08.2019

Я боюсь темноты и всяких чудовищ и призраков 19.08.2019

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1553

Короче у меня проблема я боюсь темноты и всяких чудовищ и призраков, наверно у меня испорченная психика раз я уже взрослый и боюсь такой ерунды!!! боюсь оставаться 1 дома, даже когда день, и сижу токо на диване или в кампе! мне вечно сняться бредовые кошмары, именно бредовые потому что в них происходит какая то полная неразбериха, что то трансформируется, например был цветок а стал человек, или

19.08.2019

Страх неудачи. На работу хожу, как на каторгу 19.08.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 933

Мне 20 лет, недавно устроилась на работу фельдшером-лаборантом. В мои обязанности входит взятие крови крови из пальца, и вот тут начинаются мои страхи. В первый день, при присмотре более опытных людей (!), у меня почти ничего не получилось, все растекалось, а в пробирку попало мало. У меня при этом ни то что руки тряслись, у менч тряслись ноги, туловище, наверно даже волосы с ногтями. И так у меня

19.08.2019

Страх за здоровье. Пугает любое проявление в теле 17.08.2019

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1361

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста как мне быть и как от этого избавиться. 5 лет назад начались па я с ними справилась показалось что если их не будет то всё будет хорошо и буду жить как раньше. Но не тут то было. Прошла много психотерапии лежала в клинике неврозов всё шло своим чередом и становилось лучше. Вроде бы всё наладилось. Но тут наступило то с чем до сих пор справится не могу.

17.08.2019

Почему я агрессивно реагирую на все? 17.08.2019

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1682

Добрый день, я в последнее время очень сильно с агрессией стал на все реагировать, постоянно срываюсь на жену, постоянно в депрессии, 2 раза был нервный срв что мне с этим делать, как мне научиться реагировать спокойно на все

17.08.2019

Советы психологов и рекомендации

Популярное: