Ипохондрия, паранойя

ГлавнаяСоветы психологовИпохондрия, паранойя

Вопрос психологам

Спрашивает: Арина, 19 лет

Категория вопроса: Страхи и фобии

08.07.2020

Мне 19 лет,я студентка. уже давно за собой замечала,что слишком много тревожусь по пустякам,об этом мне часто говорили окружающие и семья. когда мне было 16,это дошло до ненормального.я боялась различных ситуаций,хоть понимала,что они практически невозможны,в основном все связано со смертью.сейчас я не могу спать,довожу себя постоянно,проблемы могут быть любыми-думаю,что у меня рак или то,что меня наругают,что в общежитии не сдала белье постельное вовремя,но я не могу спокойно жить,думая об этом.

ТОП лучших советов психологов
Все советы психологов (всего 404829 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Ипохондрия, паранойя

Психолог Алматы Был на сайте: 2 дня назад

Ответов на сайте: 4745     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 29

Здравствуйте Арина! Действительно у вас много тревожных проявлений, причем по не очень серьезным причинам. Это продукт вашего воспитания. Чтобы стать гармоничной личностью нужно будет поработать над собой. Можно самостоятельно -закаливать себя, преодолевать препятствия, читать соответствующую литературу, заняться йогой или начать работу с психологом.

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Минск Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 7238     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 127

Добрый день, Арина, стоит начать с эмоциональных мотивов восприятия, тревожащих вещей. Понимание разных сторон боязливости, на самом деле, сделает вас более творческой личностью. И в выборе поведения будет меньше одержимости тревогами 

Безусловно, лучше если у вас получиться начать путь к исцелению, с опытным психологом

аналитический психолог, психотерапия, консультирование по Skype

Психолог Красноярск Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 1298     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 5

Арина, добрый день!

Есть хороший способ против волнения - довести ситуацию до абсурда. Подумать:" А что будет если это, а потом ещё это". Главное всё продумать в деталях. Тревога боится абсурда.

А как вы думаете живут окружающие люди? Половина из них точно возвращается домой проверить утюг. Так что половину обязанностей разобрали уже другие. Вам что остаётся?

Научиться расслабляться, чувствовать своё тело, а потом хорошо спать могу помочь на консультации. 

Буду рада помочь в решении проблемы на консультации очно и по Skype!

Психолог Прага Был на сайте: 11 июля

Ответов на сайте: 31     Проводит тренингов: 4     Публикаций: 3

Арина, добрый день.
Похоже на то, что проблемы, которые у Вас идут с дества, активизировались в ситуации оторваности от дома и проживания в другой стране (с учетом того, что "В этом разделе отображаются вопросы которые заданы пользователями проживающими в г. Прага и в поселениях находящихся в непосредственной близости к г. Прага").

Опыт работы с студентами, котрые учатся в Праге, позволяет говорить, что Вы ни первая кто имеет подобные проблемы.
Вас выделяет среди них то, что взываете о помощи на куникулах, а не в процессе обучения. Возможно, потому, что не можете выехать к родителям в период каратнтина. В любом случае каникулы хорошее время для работы над собой (индивидуально или с терапевтом). Не откладывайте это на период учебы, эаймитесь своим состояним летом.
Если захотите работать со специалистом, обращайтесь.

С наилучшими пожеланиями,
Виктор.
Психолог. Прага.

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Ипохондрия, паранойя (4 ответа)

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!