Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Мигрень, тревоги 31.10.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 500

Здравствуйте!мне 36 лет, страдаю мигренью более 12 лет, остеохондрозом шейного отдела. теперь стала беспокоить тревога, постоянное ощущение начала приступа хотя их не случается так часто как я их жду. появилась раздражительность слабость, тяжесть в глазах, ухудшилось зрение(хотя окулисты говорят нормальное). Сама я врач и постоянно полностью

31.10.2020

Как избавиться от тревожности? 31.10.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 275

Здравствуйте, уважаемые психологи. Меня зовут Анна.У меня вот какая ситуация. В последнее время замечаю, что утрачиваю чувство счастья, ничего не приносит радости, много стресса, постоянно чешусь, тру руки, ночью могу раз 6 проснуться из-за того, что чешусь. Началась тревожность, чувствую свой пульс аж во рту, сердце как будто горячей водой обливают. Началось это когда я переехала в друго

31.10.2020

Как справиться со страхом работы 29.10.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 878

Здравствуйте, мне зо лет у меня двое детей и муж. Образование у меня медицинское . Я просидела в декрете с детьми 6 лет и вот ребенок пошёл в 1 класс и я устроилась мед сестрой в детский сад по началу мне даже нравилось но потом я поняла что это большая ответственность и в первую очередь за жизни детей . я стала накручивать себя и боятся что я могу не справиться и в итоге я уволилась через 1 год .

29.10.2020

Я боюсь остаться одна и мне кажется, что я буду всегда одна 29.10.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 2001

Дело в том , что некоторое время назад мои друзья меня кинули , они без меня уехали в другой город , пока я была не в состоянии куда-то ездить из-за личных проблем и они это знали , но все равно уехали. После этого у меня появилось чувство одиночество , даже в компании друзей ( других , с теми , что меня кинули я сократила общение) я всегда чувствую себя отчужденно и будто я не дрожа быть здесь.

29.10.2020

Сильная тревожность, социофобия, развилась еще и клаустрофобия 29.10.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 198

У меня первая паническая атака была лет в 17, в метро — толпы народа, выйти нет возможность, думала, что умираю, так плохо было.После этого тревожность и ПА стали "нормой", и чем больше людей вокруг, серьезных встреч или долгих путешествий транспортом, тем страшнее. Из-за карантина я совсем привыкла к комфортному существованию дома, а сейчас из-за любой поездки в маршрутке, на

29.10.2020

Мне 39 лет, ребёнку 1.1, воспитываю одна 29.10.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 187

Мне 39 лет ребёнку 1.1 воспитываю одна. Постоянно нагнетают мысли что с ним может что то случиться не дай Бог он умрёт тфу тфу или вот ещё на сайтах начиталась что одна прям проклинает своего ребёнка, теперь после этого и у меня такие мысли проскакивает. То или что со мной может что нибудь случиться он останиться один. Я хочу избавиться от этих мыслей и спокойно растить своего ребенка

29.10.2020

У меня уже вырабатывается фобия 28.10.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 501

Мне 20. родственники постоянно говорят что нужно и как нужно делать правильно в отношениях с мужем. говорят, чтобы я вообще ничего не обсуждала с м ужем, но только с ним советовалась, а принимала все решения сама. я так не могу. им кажется, если я сама не возьму себя в руки в плане денежных трат и буду всегда говорить о своих деньгах мужу, то мы

28.10.2020

Страх не влиться в коллектив 28.10.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 788

Добрый день.27 лет, мужчина.С детства был очень мнительным и тревожным. Мать постоянно устраивала скандалы со мной и отцом (отец почти всегда был в командировках, поэтому в основном доставалось мне). В 18 лет переехал в другой город, чтобы учиться, с матерью общался по телефону (перемены настроения матери уменьшились, но скандалы всё равно происходили). В 25 лет после тяжелого

28.10.2020

Неуверенность в словесной перепалке и драке, неубедительность слов 28.10.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1099

Здравствуйте, не часто попадаю в драки, но случается, и в такие моменты, сначала при перепалке словесной а потом еще и при самом действии трясутся очень сильно ноги, как будто сейчас упаду, руки трясутся. Мой грубый,достаточно резкий голос теряется, я даже забываю слова какие то, это очень расслабляет соперника. Мне не важно , кто передо мной,

28.10.2020

Парень угрожает, как с ним расстаться? 28.10.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1007

Встречались 7 месяца. Я не русская девушка и живу с Родителями и поддерживаю традиции, для меня очень принципиально спать с мужчиной только после свадьбы , Все как у нас принято ,и я об этом говорю в начале отношение , Парень тоже не русский он в начале поддерживал потом начал требовать давить разговорами о постели , когда я отказывала объясняла что так нельзя не понимал начал приставать даже

28.10.2020

Почему перед поездкой становится плохо? 27.10.2020

8 ответов Тревога, тревожные состояния 4836

Добрый день меня зовут Юлия мне 26 лет ,проблема началась несколько лет назад перед поездкой куда либо становится плохо тошнота но не рвёт как с этим бороться хотя так никогда не боялась ездить

27.10.2020

Жить полноценной жизнью - это реальность? 27.10.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 620

Все, чего я жду это не помощи, а смерти. Я устала от тревожности, панических атак и вообще всего этого, когда мне сказали про ВСД я думала, все пройдет как кашель или головная боль, но кто же знал, что к незначительному диагнозу как прицепом идут такие супер симптомы, меня некому обнять и поддержать, потому что люди думают обо мне

27.10.2020

Моя мать вызывает у меня дикий страх 27.10.2020

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1362

Мне 17 лет. Моя мать курящая. Я теперь тоже. Курю относительно недавно, около 4 месяцев. Решила рассказать об этом, нвдеясь на то, что раз я рассказала сама, ничего не будет. Но моя мать вызывает у меня дикий страх. Я ей рассказала. Она устроила допрос. Позже сказала своему парню, с которым она живет. Я временно жтву отдельно. Они сказали, что ждут меня у себя. Но мне настолько страшно,

27.10.2020

Как не ощущать чувство вины, когда не помогаешь? 27.10.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1176

Здраствуйте! Скажите пожалуйста почему я ставлю на первое место своих родных, а не себя?Откуда появилось чувство, что я должна всех спасти? Как от него избавиться?Как не ощущать чувство вины, когда не помогаешь?

27.10.2020

Общая тревожность 27.10.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 198

Употребил 1 дорожку вещества, если вам известно - очень сильный стимулятор. Почувствовал дикий страх остановки сердца, колотило часов 8. С того момента чувствую измененность сознания, предметы кажутся не такими как раньше. Общая тревожность. Она все время есть но раза 4-5 в день усиливается до предела, не могу её контролировать их за плохой концентрации на другие вещи. Страх непосредственно

27.10.2020

То, что со мной происходит - это вообще лечится? 27.10.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 894

Меня очень пугает, то, что со мной происходит. Мое настроение меняется циклично от эйфории до депрессии. Меня зовут Наталья, мне 42 года, не замужем. С детства родители мне внушили, что я очень худая, поэтому я росла очень стеснительной, замкнутой, в детском саду держалась ото всех в стороне, очень боялась подвижных игр, физической боли, в школе меня обзывали из-за моей худобы (хотя сейчас я

27.10.2020

Я боюсь остаться одна 26.10.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 468

Я живу в семье у меня 2 брата. Я вообще очень общительная. И всегда стараюсь помогать людям. Поэтому у меня очень много друзей и знакомых. Но я буквально постоянно чувствую себя одиноко. У меня был всего один человек которому я доверяла это мой друг детства Максим. Он очень много помогал мне всегда поддерживал. Но последний год мы очень сильно

26.10.2020

Страх неизвестного, выдуманных проблем, пустых эскалаторов 26.10.2020

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1405

Добрый день!Мне 28 лет, живу в дружной семье с любимым человеком. Есть любимая работа и хобби. Казалось бы, все прекрасно, но все это постоянно омрачает моя тревожность и страхи, которых много. Скоро командировка? За неделю начинаю плохо спать, а накануне вообще почти не сплю. Я же не знаю, что там случится, не могу подготовиться. И так всю жизнь со всеми неизвестностями. Также в

26.10.2020

Как справиться со страхом смерти? 25.10.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 192

Здравствуйте, мне 21 год, есть муж, семья, все живы здоровы, живем обычной жизнью, дом работа, развлечения и тд. Но последнии три дня у меня появился страх смерти, не понимаю с чем это связано, и как с этим бороться! Ранее никогда не сталкивалась с этим! Есть чувство что я чувствую сердце и как будто оно тревожит меня, иногда щипаю себя вдруг я уже не живая, приходит страх того что вдруг я

25.10.2020

Из-за замкнутости страдают все сферы моей жизни 25.10.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 238

Я очень стеснительная, замкнутая и зажатая девушка.Всегда молчу. Не могу ни слова сказать даже при друзьях. Сложно выражать свои эмоции. Часто сравниваю себя с другими. Из-за замкнутости страдают все сферы моей жизни. Мне очень интересно общаться с людьми, быть активной, но что-то внутри постоянно меня замыкает. На душе постоянная тревога

25.10.2020

Плохие мысли, тревога 25.10.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 247

Здравствуйте, в мае произошел плохой случай с близким человеком, травма сильная, очень переживала все это время, и этот человек доводил сильно, так как психовал из-за травмы, это продолжалось все лето, в июле началось какое-то непонятное состояние, все лезет в голову, и состояние непонятное, будто

25.10.2020

Боязнь врачей, сильно колотится сердце 24.10.2020

4 ответа Тревога, тревожные состояния 936

Здравствуйте, у меня такая проблема, работаю помощником машиниста и каждую поездку прохожу предрейсовую комиссию. Проблема в том что в обычном состоянии, например дома, с друзьями, на улице, с пульсом всё отлично, но как только я захожу на очередную медкомиссию пульс моментально увеличивается, появляется волнение и очень сильно колотится сердце. С сердцем всё в порядке, делал ЭКГ, УЗИ и прочие

24.10.2020

Я страдаю от социофобии 24.10.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 206

Я страдаю от социофобии. При людях я начинаю обдумывать свою речь, контролировать свою мимику, нарушается походка... Как избавится от этого недоразумения??? Как вы думаете если поднять самооценку, то может ли это пройти и если нет, тогда предложите пжлста другие методы избавления от этого. Заранее спасибо.

24.10.2020

К кому обратиться, как избавиться от страха? 24.10.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 969

Здравствуйте! Мне 25 лет. Полтора года назад мне стало плохо. В жизни все было хорошо, я училась и работала, правда много нервничала. Постепенно стало ухудшаться состояние, хотелось лежать, слабость, ничего не хотелось делать, в какой-то момент перестала отвечать на звонки, перестала делать все дела, от этого появлялись страх и тревога и становилось ещё хуже.

24.10.2020

Почему я перестлала собирать мысли в кучу? 24.10.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 186

Здравствуйте, я раньше прекрасно писала сочинения, раскрывала полностью тему и могла написать его за 10 минут с большим удовольствием. Сейчас при подготовке к Егэ я не могу и слова написать. Я прекрасно знаю произведения, понимаю тему, но абсолютно не могу ничего написать. Могу сидеть час два три над текстом и не написать преложения. Знаю досконально произведение, но слово

24.10.2020

Как избавиться от тревоги и панических атак? 23.10.2020

5 ответов Тревога, тревожные состояния 2144

Здравствуйте. у меня такой вопрос, была в отношениях с мужчиной (эмоциональные качели). Сейчас нахожусь в постоянном тревожном состоянии, не сидится на месте, вечером начинается плаксивость, либо резко начинается колотиться сердце. как отпустить уже ситуацию??? я его уже везде заблокировала.. уже даже боюсь его (он не держит и не отпускает, когда хочет появляется или исчезает)..

23.10.2020

Как побороть хроническую усталость, апатию и тоску? 22.10.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1662

Здравствуйте, уважаемые специалисты.Мне 31 год, замужем, сыну почти 3 года. Я 9 год живу в другой стране. Получила здесь второе высшее образование, собираюсь искать работу. Не могу справиться с постоянной усталостью, тревогами и собрать себя в кучу. С одной стороны тоска за родными, с мамой очень хорошие отношения, но зная, как ей плохо без меня, а мне без неё, не чувствую полноценного

22.10.2020

Мучают страх, тревоги 22.10.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 637

Добрый день! У меня с детства диагностируется ВСД. Всегда были какие-то страхи. Сейчас, видимо, к ВСД добавилось что-то ещё. У меня часто бывает сильное чувство тревоги, я начинаю искать у себя болезни, зацикливаюсь, бегаю по врачам. И каждый раз слышу: ВСД. После смерти папы полгода назад состояние ухудшилось. То голова спросонки закружится резко, (от недосып

22.10.2020

Не понимаю, что со мной происходит 22.10.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 218

У меня две проблемы ( шейные позвонки защемили сосуды ) (Киста в мозжечке,давно не беспокоит ) Еще вроде ВСД точно врать не буду. Нашли у меня все это лет в 15-16. В 15 лет была первая паническая атака. Коротко говоря живу в стрессе начиная с 18 лет, cейчас в 20 лет переехал с мегаполиса в Крым,жить с родителями... жил в дискомфорте и постоянных скандалах Сейчас мне 22.Год назад

22.10.2020

Как бороться с тревогой и навязчивыми мыслями? 22.10.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1069

Страдаю от постоянной тревоги, навязчивых мыслей и действий, от которых не могу избавиться. Длиться это около года, каждый день. Нужно ли идти к врачу и как с этим бороться?

22.10.2020

Выпадаю из реальности 22.10.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1015

Здравствуйте, зовут меня Иван, 17 лет.Учусь в 11 классе обычной московской школы. Все 10 классов отучился на "отлично", никаких проблем с учебой никогда не было. Да и в семье климат Более чем благоприятный. Сама проблема: недавно стал замечать, что будто все мои когнитивные процессы начали замедляться. Я стал писать, читать, считать намного медленнее, чем раньше. Стало намного

22.10.2020

Повышается пульс 21.10.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 769

На работе стоят машины мед осмотра и всегда повышается пульс таблетки не помогают а так для себя мерею и пульс и давление в норме

21.10.2020

Как побороть страх и стресс? 21.10.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1180

Доброго дня был недавно у меня гипертонический криз после него у меня страх и стресс боюсь умиреть и не только боюсь чего то плохого

21.10.2020

Надоело жить в страхе 21.10.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 213

Здравствуйте. У меня такая проблема. На днях у меня переболел ребёнок ангиной. Было много безсонных ночей и слёз, чтобы только не стало хуже, но слава богу всё обошлося. Теперь я переживаю за себя, тк как подозреваю у себя ковид. Сначала першило горло, но я его активно полоскала и даже начала пить антибиотики, чтобы не разболеться. Но не тут то было, потом у меня пропало

21.10.2020

Что со мной происходит? 21.10.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 453

Здравствуйте! Меня зовут Вера мне 17. У меня почему то очень сильных страх темноты (сижу трясусь и реву) так же в последнее время все раздражает(даже звуки которые практически не слышно), хочется плакать и просто сил не на что нет. Подскажи пожалуйста что со мной и что можно сделать?

21.10.2020

Нервы на пределе 21.10.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1055

Любовник угрожает рассказать все семье,у меня муж и двое детей мне 44г.три года назад он отдал мне золотое кольцо теперь требует его вернуть или третьи лица как он выразился будут спрашивать через моб дочь Что мне делать нервы на пределе

21.10.2020

Как не бояться ошибок? 21.10.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 688

Здравствуйте!Задерживаю дыхание,при любом своём действии.Боюсь промахов. Тревога за все.Боюсь ошибок,осуждения. Что мне делать?

21.10.2020

Отказывается есть после отправления 20.10.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1194

Здравствуйте Скажите что делать если ребенок отравился дыней теперь боится что-либо есть отказывается от пиши

20.10.2020

Сильное чувство одиночества, тревога 20.10.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 777

Боюсь быть брошенной. Я не могу поддерживать отношения с кем-то если буду этому человеку "не нужна", меня очень ранит, когда дорогой мне человек независим от меня, хотя умом понимаю что всё в порядке. Постоянно ищу знаки того что я бесполезна для кого-то и сильно расстраиваюсь. Очень часто ревную по пустякам, хотя и не подаю вида. Раньше даже избегала общения с людьми чтобы больше не

20.10.2020

Страх, трясутся руки, что делать? 20.10.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 193

Доброй ночи, Помогите Решить непосилу мне проблему Жизни. Однажды у меня затряслись руки при написании на людях. После этого, страх закрепился. И сейчас, как только я знаю что мне надо будет писать на людях, одолевает такой ужас, что я даже расписаться не могу, рука трясется бешенно. Боюсь, что это увидят и это будет позор. Я очень не уверенный в себе человек и боюсь опозориться.

20.10.2020

Советы психологов и рекомендации

Популярное: