Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Слуховые галлюцинации, агрессия и зависимость после отмены таблеток: что делать? 08.04.2025

1 ответ Страхи и фобии 69

Здравствуйте,уже неделю чувствую присутсвие кого то со мной рядом ,из-за этого не могу спокойно спать ,сконцентрироваться на чем то ,начинаю прислушиваться и слышу шепот ,стуки.Раньше я была под наблюдением психолога и психиатра ,проблемы со сном начались тогда ,когда перестала пить таблетки ,Когда я сильно злюсь происходят тики в голове после чего я начинаю вести себя неконтролируемо ,бить по

08.04.2025

Панические атаки у подростка в поездке: как помочь ребенку справиться с тревогой вдали от дома? 07.04.2025

3 ответа Страхи и фобии 88

Здравствуйте! Я Олеся, мне 41, в разводе, сыну 16 лет. Сын уехал на каникулы со школьной группой в другой город на 10 дней. Это не первая поездка, раньше проблем не было, но в этот раз он звонит, пишет, говорит, что плохо ест и спит, не может найти контакт с группой. Случаются приступы панических атак и хочется постоянно домой. Был случай в детстве, когда мы его забрали из детского спортивного

07.04.2025

Неуверенность в себе, тревожность 07.04.2025

3 ответа Страхи и фобии 70

Часто нечего сказать в разговоре с понравившимся парнем. Я просто не знаю как развивать чувство симпатии во что-то большее. Я не знаю о чём говорить! Очень переживаю как обо мне подумают, автоматически делаю голос каким-то писклявым, когда нахожусь среди незнакомой компании. Люди которые меня знают, замечают как я зажимаюсь и неуверенно себя веду. Помогите мне пожалуйста

07.04.2025

Как избавиться от страха смерти? 06.04.2025

2 ответа Страхи и фобии 66

3,5 месяца назад я родила второго ребенка.Роды прошли хорошо,что нельзя сказать о беременности.Но,даже не смотря на течение беременности у меня не возникало плохих мыслей.Сейчас на протяжении 2-х месяцев меня преследует страх смерти или серьезной болезни.Меня это доводит даже до слез и сильной апатии.Не знаю как с этим бороться и не могу переключиться .Что мне с этим

06.04.2025

Как избавиться от тревожного расстройства? 05.04.2025

5 ответов Страхи и фобии 106

Здравствуйте, скажите пожалуйста,как избавиться от тревожного расстройства? Пью антидепрессанты 4 месяца уже,не помогает....

05.04.2025

Тремор головы на фоне стресса и волнения: может ли причина быть в психике? 05.04.2025

4 ответа Страхи и фобии 85

Здравствуйте! У меня есть тремор головы особенно сильный, когда я нервничаю, на публике, фотографирование и так далее. Неврологи считают это проблемой неврологии, исходя из этого лечат по своему. Может ли это быть чисто психологической проблемой и можно ли с этим справиться... Очень огорчает, что со мной такое происходит, что ни у кого нет такой проблемы...

05.04.2025

Тревога, навязчивые мысли и истерики: как справиться с эмоциональным выгоранием? 03.04.2025

4 ответа Страхи и фобии 105

Здравствуйте. Не знаю как даже и начать. Дело в том , что всю свою жизнь я называла себя психом , в шутку , как некоторые думают , но я всегда знала что с моим психическим здоровьем что то не так. Я вроде бы и тихий человек , но у меня постоянно какие то навязчивые мысли, когда я с кем то ругаюсь , особенно если это муж , у меня доходит это до истерики , после ссоры , когда уже например мы

03.04.2025

Повышенная тревожность, отсутствие мотивации 03.04.2025

2 ответа Страхи и фобии 80

Я испытываю усталость от малейших действий, у меня мало мотивации что-либо делать. Делаю лишь то, что крайне важно, и зачастую через силу. К тому же, в нынешних отношениях я не чувствую себя хорошо. Мой партнер меня не поддерживает, он не проявляет никакого желания общаться. Я устала

03.04.2025

Страх и неуверенность мешают работать – что делать? 03.04.2025

3 ответа Страхи и фобии 62

Здравствуйте, меня зовут Маша, 31 год. Я, неуверенная, стеснительная личность. Замкнутая, неразговорчивая, это с детства, каждый шаг дается с трудом, особенно сейчас. Сейчас ищу новую работу, но состояние разбитости, и нет желания ничего делать, как заставить себя чего то хотеть не знаю. Все чего я вроде бы хочу мешает страх и не уверенность. Когда прихожу на новое место, чувствую неуверенность и

03.04.2025

Как жить без тревоги? 02.04.2025

5 ответов Страхи и фобии 109

Очень беспокоит чувство тревоги, постоянное напряжение, беспокоюсь из за любой мелочи. Иногда могут плакать из за скопления тревоги, так как мне сложно справляться с этим. Хочу выйти из ситуации, обрести спокойствие , жить без тревоги.

02.04.2025

Тревожное расстройство после выпивки 01.04.2025

1 ответ Страхи и фобии 53

После новогодних праздников пила потом начала бояться ножей причинить себе вред никак не отпущу плохие мысли. До этого не пила 2,5 года пила вот 10 дней, а потом началось отходняк страхи чувство вины и тп. Со мной что то не так да? прошу помочь. 32 года Александра

01.04.2025

Мнительность, у меня есть страх сойти сума 31.03.2025

1 ответ Страхи и фобии 82

Здравствуйте, у меня есть страх сойти сума, навязчивые мысли, мнительность, может это навредить моей психике, мозгу? У меня была ситуации на работе. Я немного заикаюсь это стараюсь скрывать, коллеги на работе посмеялись как я говорю, и это меня задело, стала думать что с головой что-то не так, месяц сейчас такое состояние, уверенность пропала, молилась немного лучше, всё равно это мешает мне, что

31.03.2025

Тревога, социофобия, депрессивные мысли: как избавиться от этого состояния? 31.03.2025

1 ответ Страхи и фобии 80

Здравствуйте. Меня зовут Майя. Мне 20 лет. Я не знаю что делать. Примерно с подросткового возраста у меня начались проблемы с общением. Появилась неуверенность. Я общалась с людьми в классе которые меня унижали за спиной. Я это знала но перестать общаться не хватало сил. Я бы осталась одна, эта мысль меня ужасала. В этот период появилась привычка уходить в виртуальный мир. Всегда бежала домой

31.03.2025

Неуверенность, тревожность: как избавиться от этого? 30.03.2025

4 ответа Страхи и фобии 84

Лиана, 20 лет, Москва, учусь в университете очень сильно потею, когда нахожусь в обществе. нервничаю, неуверенна, хотя не понимаю чего боюсь и из-за чего волнуюсьПотеют ладони и подмышки, не могу из-за этого носить обтягивающую одежду Не могу это контроливать Не могу успокоитьсяХочу избавиться от этой проблемы

30.03.2025

Послеродовая депрессия, страх больниц 30.03.2025

3 ответа Страхи и фобии 84

Мой ребëнок в реанимации, ноя боюсь, хочу поскорее домой у меня паника

30.03.2025

Дискомфорт в теле, потливость - что со мной? 30.03.2025

1 ответ Страхи и фобии 90

Здравствуйте у меня присутствует следующая проблема когда прохожу мимо людей чувствуется лёгкая слабость как будто тело отключается и напряжение могу иногда путать слова когда в этот момент говорю по телефону.Когда еду в транспорте то слегка потею находясь дома такое редко происходит дома может произойти если фильм смотрю или пишу кому-то.И вообщем когда выхожу с транспорта ощущение как будто бы

30.03.2025

ГТР, ПТСР и телесные реакции: как избавиться от вздрагиваний и мышечного напряжения? 29.03.2025

2 ответа Страхи и фобии 85

Подскажите пожалуйста, у меня ГТР. На фоне этого заболевания или в совокупности, возможно на фоне ПТСР меня беспокоит такой симптом, как вздрагивание при касании меня сзади по ноге или попе. Принимаю антидепрессанты, тревожность они снижают, но мышечное напряжение и вздрагивания не убирают полностью, так же ком в горле(напряжение) присутствует при любой тревожной мысли...Подскажите пожалуйста, как

29.03.2025

Тревога, апатия и страх будущего: как справиться с эмоциональным истощением? 27.03.2025

5 ответов Страхи и фобии 109

Здравствуйте, меня зовут Лера, мне 30 лет. Я живу с парнем уже около 10 лет, детей нет. Меня с детства беспокоило мое состояние, всегда чувствовала себя тревожной. Росла без отца с мамой, бабушкой и дедушкой. Мама вела разгульный образ жизни, выпивала, попадала в разные истории ну и сама наверно была тревожной.В школе у меня начались проблемы с общением, мне долго ставили байкоты всем классом. Я

27.03.2025

Как преодолеть страхи и начать новую жизнь? 27.03.2025

4 ответа Страхи и фобии 82

Эмоционально убит внутри. Нет друзей и общения. Боюсь получать права и водить машину, боюсь поступать в вуз и не пройти туда. На работу не принимают нигде. В физическом плане слабый человек. Живу с родителями 22 года. Отслужил(сам в шоке), окончил колледж на хорошие оценки. Друзья и знакомые уехали , нискем почти не общаюсь. Хочу изменить свою жизнь, но не знаю как. Всего боюсь. В детстве всегда

27.03.2025

Навязчивые мысли, как от них избавиться? 27.03.2025

1 ответ Страхи и фобии 69

Здравствуйте ! Уже продолжительное время мучаюсь от навязчивых мыслей, мысли обычно насчёт причинения вреда другим , детям , или животным, бывают что они визуализируются , Я испытываю панику , тревогу и отвращение . Я уже немного читала об этом , было сказанно ,что если вы испытываете отвращение, или те или иные негативные эмоции , то они н

27.03.2025

Боль в спине и страх за здоровье: как перестать накручивать себя и вернуть радость жизни? 26.03.2025

2 ответа Страхи и фобии 99

Месяц назад заболела спина , так сильно болит , даже стреляет иногда. Невролог назначил физио, иголки и таблетки . От иголок стало хуже , боль усилилась . Перестала ходить , курс таблеток пропила . Боль то тише , то снова сильно болит ! Стали беспокоить мысли , что это страшная болезнь . Иногда как начинаю накручивать , не могу ни о чем думать , только о боли! Не могу нормально жить и работать .

26.03.2025

Тошнота, когда нервничаю: как избавиться? 26.03.2025

2 ответа Страхи и фобии 83

Здравствуйте.Чувствую себя плохо уже полгода,все началось с температуры 37.4 Предположила что простыла и начинаю заболевать,но позже у меня началась рвота.Не могла совершенно спать.Предположила что у меня проблемы с желудком,после проверки там ничего не выявлено.Мой парень служит в армии и предлагал приехать к нему на увал,но как только я собираюсь поехать к нему,я начинаю плохо себя

26.03.2025

Навязчивые ритуалы и страх болезней: как справиться с тревожностью? 26.03.2025

1 ответ Страхи и фобии 79

Здравствуйте!Навязчивые ритуалы мыть полы ежедневно,и по несколько раз в день,собирать волосы,крошки,мумор с пола.Боязнь заболеваний,и много всего,не описать.Пью флуоксетин,фенибут на ночь.Может трифтазин попить,его тоже назначали...?!

26.03.2025

Как бороться со страхами? 26.03.2025

3 ответа Страхи и фобии 87

Меня зовут Гайнитдин мне 31 год, есть жена и ребенок. Есть свой небольшой бизнес и паралельно работаю. Меня беспокоят мои страхи. Очень боюсь высоты, боюсь плавать то есть меня не пугает вода а пугает то что я не вижу что под водой, боюсь темноты но даже больше не темноты а то что может быть там. Помогите разобраться как с этим бороться и почему такие страхи.

26.03.2025

Страх быть брошенной: как избавиться от тревожности в отношениях? 26.03.2025

2 ответа Страхи и фобии 98

Здравствуйте. Девушка, 18 лет. Познакомилась с парнем(18 лет), общаемся на протяжении пары месяцев. Идёт все хорошо, стабильно, ссор никаких нет, но и сильного актива с его стороны тоже нет. Ужасно боюсь, что он перестанет со мной общаться и часто говорю ему об этом страхе. Ему надоело. Угрожал что правда перестанет общаться со мной из-за моей паранойи. По жизни я могу себя описать и в правду как

26.03.2025

Бывший муж не дает спокойно жить 26.03.2025

1 ответ Страхи и фобии 100

Добрый день. Прошу помочь как справится в сложившееся ситуации. Мой бывший муж абьюзер, ушла 8 месяцев назад , но до сих пор человек не дает спокойно жить. Писала заявления в полицию, так же реакции нет. В суде развод уже длиться больше года (после подачи заявления мы жили какое то время вместе). Вечно грозится что отберет дочь, даже познакомилась с молодым человеком, и он ушел, не выдерживает

26.03.2025

Как избавиться от страха? 26.03.2025

Ответы ожидаются Страхи и фобии 66

Здравствуйте, меня зовут Ника мне 19 лет, подскажите пожалуйста, как бороться,во время секса у меня лопнула киста, и было очень больно, сейчас я востоновилась, но теперь очень страшно что это повторится снова, и боюсь заниматься интимом сразу вся сжимаюсь.У меня было две кисты яичнике одна лопнула одно осталась, генеколок сказала можно заниматься интимом.

26.03.2025

Страх потери и одиночество: как справиться с тревожными мыслями о будущем? 25.03.2025

4 ответа Страхи и фобии 102

Добрый деньМеня зовут Анна, 27 летПоследний месяц меня постоянно беспокоят мысли о том, что мои родители стареют и когда-нибудь умрут. Я живу одна и никогда ни с кем не встречалась.Эти мысли невозможно убрать, они буквально постоянно со мной.Я вспоминаю, какие мы были молодые - начинаю рыдатьПонимаю, что всё конечно - начинаю рыдатьПонимаю, что я одна - начинаю рыдатьЯ не понимаю, что мне делать,

25.03.2025

Повышенная тревожность 25.03.2025

3 ответа Страхи и фобии 95

Здравствуйте. Мне 38 лет. Проблема такая, по мне так уже конечно давно. Но почему то стало очень это напрягать м беспокоить. У меня видимо, повышенная тревожность. Сейчас прям стала очень на этомакцентировать. Один из примеров. На работе допустим. Ищет все своим чередом. Я медицинская сестра, выпускаю водителей в рейс. Приходит начальник. и говорит, что нужно тогда тогда, поехать на другой объект,

25.03.2025

Страх езды на автомобиле на месте пассажира 25.03.2025

3 ответа Страхи и фобии 93

Здравствуйте. Год назад попала в аварию. Въехали в стоячую фуру, я сидела на переднем пассажирском, удар пришёлся преимущественно на мою сторону. В результате сильно порезало лицо осколками лобового, оскольчатый перелом плечевой кости. Сделали операцию по установке титановой металлоконструкции. Пролежала месяц в больнице, потом ещё пол года на восстановление ушло. Сразу же, что естественно,

25.03.2025

Постоянно ощущаю тревожность 25.03.2025

3 ответа Страхи и фобии 82

Здравствуйте, я Лиза. Мне 18. Детей конечно же нет, отношений никаких тоже. Весь свой осознанный возраст чувствую тревогу, которую даже не могу объяснить. Даже в моменты, когда всё замечательно, учеба идёт хорошо, активное общение с друзьями и так далее, всё равно в один прекрасный момент появляется это чувство. Бывает я подолгу не могу заснуть из-за этого. Тревога бывает как и из-за будущего, так

25.03.2025

Страх езды на авто у ребёнка после просмотра видео аварии 24.03.2025

2 ответа Страхи и фобии 90

Добрый день! Прошу помощи в вопросе, как проработать тревожное состояние у ребёнка, 7 лет. Всегда без проблем ездили в авто пока случайно не увилел в инете видео страшной аварии. Стех пор отказывается садиться в машину, говорит, что не доверяет отцу как водителю, вспомнил ситуацию годовой давности, когда в пробке чуть не столкнулись с передистоящей машиной.. Говорит что будучи взрослым тоже

24.03.2025

Как справиться со страхом? 24.03.2025

3 ответа Страхи и фобии 81

Здравствуйте мне поставили диагноз энцефалопатия токсико-метаболическо генеза и из-за этого я боюсь что будет эпилепсия хоть врачь и сказала что нет но эти мысли все больше одолевают меня и я не знаю как с этим справиться

24.03.2025

Страх и навязчивые мысли 24.03.2025

2 ответа Страхи и фобии 116

Здравствуйте,мне 31 год меня зовут Анастасия. Последний год у меня в голове,в мыслях возникают вспышками разные ситуации,которые могут привести к травмам и смерти моей и моих близких. Казалось бы банально перехожу дорогу,после того как перешла думаю вон та машина меня если бы сбила я бы упала так,лежала бы так,такие то такие то повреждения у меня были бы. Еще пример я еду за рулем,избегают

24.03.2025

Непонимание своих эмоций, тревога 24.03.2025

2 ответа Страхи и фобии 94

У меня резко переменчивое настроение. Я уже много лет живу тревогой. Да, я сама себе поставила этот диагноз, потому что я не ходила к психологам и не могу сама объяснить это. Последние дни меня преследует такая картина: пытаясь уснуть, когда вспоминаю что то, просто думаю меня начинает угнетать паника и тревога. Лезут различные мысли, вспоминается все плохое и слезы текут без причины. Но при этом

24.03.2025

Слышу голоса и шаги, но никого нет: что это может быть? 23.03.2025

2 ответа Страхи и фобии 196

Здраствуйте меня завут Денис мне 21 годМоя проблема в том что я стал что то слышать Получаеться живу с семьёй отдельный дом и там я нечего не слышу А моя бабушка живёт в 10 метров от нас почти на против дом и когда я к ней прихожу слышу голоса ночь будто бабушка сказала меня а когда я приходил она спала Потом опять захожу в свою комнату Закрыл дверь начинаеться какие то шаги по каледору на

23.03.2025

Как избавиться от навязчивых мыслей и тревоги? 23.03.2025

1 ответ Страхи и фобии 108

Здравствуйте. Нахожусь на 22 недели беременности, мне 21 год. С самого начала стала ощущать себя странно, будто в голове что-то переключилось. Потом начала искать много информации в Интернете, началось надумывание разных болезней связанных с психикой, начала бояться, себя контролировать, следить за мыслями. Сейчас всё ухудшилось, головные боли ежедневно, зажимы в шее, мысли что причиню себе вред,

23.03.2025

Как избавиться от страха и панических атак? 22.03.2025

2 ответа Страхи и фобии 92

Мой страх это выйти на улицу и с кем то заговорить. Мне страшно что надо мной будут смеяться и обсуждать . Я не могу нормально устроиться на работу. Если даже собираюсь на собеседование и ели как могу выйти на улицу у меня сразу начинает паническая атака я не могу дышать

22.03.2025

Беременность без радости: как справиться с нежеланными чувствами и страхами? 21.03.2025

2 ответа Страхи и фобии 106

Здравствуйте! Мне 30 лет, недавно вышла замуж, переехала к супругу, что очень далеко от родного города. Первое время чувствовала себя прекрасно! Ощущала, что свободно могу вернуться домой несмотря на огромное расстояние. Не чувствовала скованности, а сейчас я пребываю в ужасных чувствах и мыслях. Случилось все как только узнала что забеременела. С одной стороны мне бы радоваться, что несмотря на

21.03.2025

Тревога, тремор рук, покраснение лица 20.03.2025

6 ответов Страхи и фобии 109

Как с вами связаться? У меня очень сильное тревожное состояние.

20.03.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное: