Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Страх людей 29.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 53

Здравствуйте, переодически появляется сильное стеснение и страх людей, почему-то именно когда иду в общественные места и возникают симптомы всд. Можете подсказать что-то?

29.07.2025

Прошло 10 лет после развода, но я всё ещё боюсь бывшего мужа — как избавиться от страха? 28.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 72

Не могу спокойно воспринимать появление бывшего мужа, мы уже почти 10 лет как в разводе, я ушла т.к устала от постоянного сарказма, иронии в свою сторону меня постоянно пытался зацепить словами и побольнее, моя самооценка очень низко упала, очень много комплексов, что я до сих пор одна и не только были уколы словами, но дальше стало и физическое. После я решила уйти, но это мне не далось легко, я

28.07.2025

Я не чувствую себя живой 28.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 77

Здравствуйте. Живу с мужем, основной доход тянет он. Я занимаюсь хозяйством и работаю дома в творческой сфере. Выхожу из квартиры я максимально редко - мне так комфортно. Я не боюсь социума, не боюсь людей, просто быстро устаю и не ощущаю потребности в частном живом общении.Последние пару лет я не ощущаю себя живым человеком, не чувствую радости и удовлетворения от жизни. Не думаю, что это связано

28.07.2025

Как избавиться от страха? 28.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 56

Добрый день ,страх ехать в машине

28.07.2025

Панические атаки после сна 28.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 65

Здравствуйте! Замужем, детей нет. Работаю; учусь. Есть проблемы в семейных отношениях, депрессия(скрытая) в прошлом. Заметила такую штуку, которая проявляется периодически. Например: вчера муж уснул на диване, хотел перебраться на кровать, где я уже спала. Я проснулась резко от того, что на кровать ложатся, запереживала, тк резко проснулась и спустя секунд 10 почувствовала сильный страх, учащенное

28.07.2025

Ипохондрия из-за зубов 27.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 49

Мне 20 лет, студентка. две недели назад приехала на каникулы в родной город, и у меня начались постоянные тревожные мысли из-за зубов, которые были вызваны э, скорее всего, тем, что у моих браиа и сестры зубы в очень плохом состоянии, хотя им обоим в районе 30 лет. сначала я ходила с этими мыслями, потом начала проверять состоянре зубов (только весной ставила пломбу) и сразу нашла какие то

27.07.2025

Слышу странный голос в голове 27.07.2025

Ответы ожидаются Страхи и фобии 57

Мне 18, последнее время очень часто начала слышать в голове странный голос (тихий, злой, шепот) и когда куда либо иду начинается дикая паника что меня кто-то преследует. первый раз такое было в 12 лет и повторялось редко, родители говорили что это переходный возраст.. сейчас просто уже не выносимо это терпеть и прежде чем обращаться в поликлинику решила поспрашивать на форумах норма ли это? И

27.07.2025

Танатофобия 26.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 47

Меня зовут Галсан, мне 18 лет, не могу перестать думать о смерти перед сном.Сильные панические атаки, становится страшно где то внутри. Думаю это произошло после того как умер мой дедушка и моя собака, помогите пожалуйста справиться с этим

26.07.2025

Тревога, навязчивые мысли, страх 24.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 53

не комфортно находится на улице,даже в доме,навязчивые мысли что, что нибудь случится,я не могу комфортно сходить в магазин,не то чтобы сходить погулять,чувство что все крутится вокруг меня,все на меня смотрят,следят за каждый шагом,не могу сосредотачиваться на разговоре,будто мы подслушивают и обсуждают

24.07.2025

Я не понимаю, что со мной происходит? 23.07.2025

Ответы ожидаются Страхи и фобии 84

Здравствуйте! Пожалуйста подскажите, что делать? Я заметила, что уже год не покидает чувство, что за мной постоянно следят, везде. Ощущение, что меня кто то фотографирует, следит за мной, где бы я не была. Еще я боюсь людей, не понимаю, как можно просто взять, подойти и заговорить с человеком? я боюсь, что меня сразу же начнут осуждать. Сонный паралич пару раз был. Я ни с с кем не разговариваю,

23.07.2025

Как справиться с тревожностью? 23.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 73

На новый год случился сюрприз, панически атака,и да она могла случится, т.к отношения в семье не самые лучшие, да и в жизни, она длилась около 4 месяцев,а после и тревожность, раньше такого не было,сейчас ужас просто, по каждому пустяку,а из-за неё,3 меня головные боли,непонятные ощущение внутри тела,душит в горле,тревожусь за все,накручиваю себя и свое состояние, пью магний,но он бесполезен,были

23.07.2025

Беспокоит страх смерти 23.07.2025

5 ответов Страхи и фобии 85

Очень сильно начала беспокоиться за свое здоровье, и появилась навязчивая мысль страха. Хочу избавиться от этого поработав с психологом

23.07.2025

Я очень боюсь мужчин 23.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 94

Здравствуйте, у меня такая проблема, я боюсь всех мужчин кроме моего маленького брата и моего парня. Все остальные, даже родственники, вызывают у меня паранойю и страх. Все началось после того как мне начали на улице оказывать повышенное внимание. Без преувеличения повышенное. Я делилась с другими женщинами, но они говорили что у них такого не было или начинали вести себя странно (так одна подруга

23.07.2025

Страх смерти 22.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 75

Не понятные ощущения в теле, резко кольнуло в области сердца я аж испугалась что вот вот что-то произойдет. Очень сильно боюсь смерти я хочу прожить всю жизнь и у меня маленький ребёнок

22.07.2025

Панические атаки 22.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 47

Когда я собираюсь с кем то группами и меня начинают игнорировать, то возникает чувство ненужности, накатывают волны панической атаки, порой доходило до плача или я просто превращался в ком негативной энергии: хожу по комнате или дому и не знаю куда себя деть, хожу, потею, кусая ногти.

22.07.2025

Панические атаки: антидепрессанты и отмена их 21.07.2025

Ответы ожидаются Страхи и фобии 71

Начались панические атаки,психиатр назначил атаракс 1/2 утром и перед сном,эглонил 1/4 3 раза в день и паника 1/4 2 раза в день. Пила неделю. Начались жуткие побочки. После приема длиною в неделю резко бросила. Прошло 2 месяца. Началась дереализация,свето и звукобоязнь. Хожу и будто пелена перед глазами. Что это ? Помогите

21.07.2025

Апатия и чувство пустоты внутри 21.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 88

Здравствуйте. Очень много проблем,которые каждый день меня тянут на дно. При каждой попытке подняться я сразу же оступаюсь и идёт всё по кругу. На протяжении 5-ти лет так и происходит. Я не люблю себя и ненавижу всё,что делаю. Я не могу к кому-то обратиться. Мне неловко и стыдно,если я говорю о проблемах своим друзьям. Да и вообще я порой чувствую себя совсем одной. Никогда не чувствовала

21.07.2025

Не могу справится с тревогой, паникой, тахикардией 20.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 73

Попросила о разводеНе могу справится с тревогой, паникой, тахикардией

20.07.2025

Я хочу побороть социофобию 20.07.2025

3 ответа Страхи и фобии 68

Здравствуйте, если этот сайт рабочий, то хотелось бы обратиться за помощью. Я хочу побороть социофобию, понять ее причины и жить как нормальный человек, без ступора во время диалога и отстраненности

20.07.2025

Страх ездить в машине с молодым человеком 18.07.2025

4 ответа Страхи и фобии 96

Добрый день, совсем недавно начала бояться ездить со своим молодым человеком на машине. Раньше такого не было, ездит он также, но сейчас ловлю себя на панике когда скорость становиться больше 80. Постоянно в голове появляются разные картинки в голове что мы можем куда-то врезаться. Когда ездию на машине с кем-то другим или молодой человек садиться за чью-то машину мне не страшно. Не понимаю как

18.07.2025

Какие проведенные способы могут не так тяжело пережить биполярный кризис? 17.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 125

Здравствуйте, у моего парня биполярное расстройство. Когда наступает кризисный момент, он начинает говорить, что ему ничего не интересно, на все безразлично. Но я с ним встречаюсь 2,5 года и это ему противоречит. Что надо делать в такие моменты? Какие способы можно предпринять, чтобы не так тяжело проходил этот период?

17.07.2025

Страх смерти (предстоит пройти обследование) 17.07.2025

4 ответа Страхи и фобии 93

Мне предстоит пройти обследование колоноскопию и фгс под наркозом, у меня страх. Страх какой будет результат, подозрение на онкологию

17.07.2025

Панические атаки. Страх уезжать далеко от дома 17.07.2025

4 ответа Страхи и фобии 98

Были панические атаки теперь страх уезжать далеко от дома

17.07.2025

Как избавиться от тревожности? 17.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 102

Здравствуйте. У меня был тяжелый период в жизни, один из самых тяжёлых в моей жизни, могу сказать. Мне было очень тяжело. Сейчас ситуация разрешилась. И благополучно, но тревожность осталась. Она мешает расслабиться, отдохнуть. Качество сна ухудшилось. Помогите, пожалуйста. Как мне избавиться от тревожности?

17.07.2025

Ступор при общении с мужским полом 16.07.2025

5 ответов Страхи и фобии 130

Здравствуйте!Почему у меня в обществе мужчин (даже одного) как будто язык отнимается?Не знаю что сказать,как вести себя и хочется скорее убежать или что бы появился кто то ещё.Это у меня давно,хотя я человек общительный,доброжелательный.В детстве мальчиков тоже стеснялась,но они ко мне всегда относились хорошо.Понимаю что все из детства,а избавиться от этого как?

16.07.2025

Боюсь еды, не могу глотать без воды 15.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 140

Здравствуйте. Помогите пожалуйста решить мою проблему, не знаю что делать, моя жизнь превратилась в ад. Всё началось один прекрасным днём 8 марта, во время приёма пищи, а именно яичницы с сосикой почувствовала себя плохо, начало тошнить. Я очень испугалась, выбежала из-за стола, и случилась рвота. Сердце бешено колотилось. И с того дня не могу нормально принимать пишу, кажется от любого продукта

15.07.2025

Панические атаки, страх глотания, фобии 15.07.2025

Ответы ожидаются Страхи и фобии 42

Страх, что перестану глотать. Каждую ночь панические атаки, тряска тела, чувство комка в груди и тяжелого дыхания.

15.07.2025

Как избавиться от страха? 15.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 48

В 20 лет на меня напал мужчина в офисеом здании,я выходила с массажа и появился парень,который поздоровался и вцепился мне в шею,он душил меня пока не услышал что хлопнула дверь одного из кабинетов,позже убежал,я практически теряла сознание,в этот момент я будто замерла не могла кричать и как то отбиться ,просто лежала и не двигалась плюс еще и обмочилась,я написала заявление его нашли на

15.07.2025

Как побороть страх тошноты? 14.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 49

Из-за тошноты и тревоги страшно куда-то ездить, путешествовать, есть вне дома. страдаю этим с лет 6, когда вырвало в общественном месте. эта тревога появляется периодами, то она есть, то нетхочется жить спокойно как все, ходить на ночевки, путешествовать и тд

14.07.2025

Панические атаки 14.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 48

Меня беспокоит паническая атака, я замужем,детей есть ,

14.07.2025

Как справиться со страхом смерти? 14.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 66

Страх смерти я испытываю с 7 лет. Я стараюсь его перебороть, отвлекаюсь на проблемы повседневной жизни. Но несколько раз в жизни были ситуации, когда я теряла смысл жизни полностью, меня ничего не радовало. Это было , когда диагноз онкология ставили мне и моим близким. Если несколько лет назад в таких ситуациях я могла мобилизовать силы для борьбы, то сейчас я ощущаю себя пустым колодцем, возник

14.07.2025

Нет доверия к людям, ищу подвох даже когда на это не дают повода 14.07.2025

Ответы ожидаются Страхи и фобии 58

Не доверяю людям, ищу подвох в каждом слове и действиях людей в мою сторону, очень изменчивое настроение в зависимости от действия людей

14.07.2025

Ребенок боится смерти родителей 14.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 56

У моего брата, которому восемь лет, наблюдается сильный страх перед смертью нашей мамы, хотя ей всего сорок один год. Возможно, причиной является значительная разница в наших возрастах, из-за которой он замечает наше взросление и начинает тревожиться. Сейчас его особенно беспокоит мысль о том, что в семьдесят лет мать непременно покинет этот мир. Мама неоднократно пыталась успокоить сына,

14.07.2025

Как забыть детство? 14.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 67

Мне не с кем поговорить или выговориться. Меня до сих пор тревожат все последствия моего детства и воспитания. Моя мать алкоголичка, а отец почти не учавствовал в моем воспитании. Не говорю никому о своих проблемах или перевожу все слова в шутку, что не показаться жалкой. Я уже обжигалась, делившись обидами с другими, больше не повторяю ошибок. Я даже не надеюсь на какую то поддержку или помощь,

14.07.2025

Панические атаки 11.07.2025

5 ответов Страхи и фобии 74

К вечеру начическте атаки,бросает в жар,повышается давление,страх и что делать не знаю,антидепрессанты пить не могу организм не воспринимает,помогите

11.07.2025

Страх ребёнка сходить в туалет по большому 10.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 98

Ребёнку 3.5 года. С рождения ходит в туалет по большому редка, врачи говорят такая особенность ребёнка. Как то в 3 года примерно сходил в туалет туга был запор и теперь страх сходить в туалет, перетерпливает почти неделю может терпеть. Уже как только не пробывали объяснить что это нормально сходить в туалет. Беседуем, обьесняем но не как. Что можно сделать в этой ситуации? Как устранить страх у

10.07.2025

Паническая атака и антидепрессанты 10.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 74

Год назад в марте погибли собака и кот по неизвестным обстоятельствам ( предположительно отравили) через 1 месяц внезапно появилась паническая атака. Сначала не могла лечь спать выбрасывало резко из сна,и так терпела 3 дня, после поехала к терапевту назначила кучу обследований, нашли только анемию прописала что пить, но паничка и бессонные ночи остались, тогда мне прописали песен и он не помог,

10.07.2025

Частные панические атаки 09.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 67

Панические атаки колоыр случаются каждый день. Плохой сон. Страх смерти

09.07.2025

Тревога, нервозность, вспыльчивость 09.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 60

Тревога постояно нервничю очень нервная , срываюсь на детях, при разговоре если поднимают на меня тон цепенею впадаю в панику ответить ничего немогу незнаю что делать

09.07.2025

Стресс, тревога 09.07.2025

7 ответов Страхи и фобии 101

Здравствуйте, скажите пожалуйста если часто испытываю тревогу при малейших проблемах и трясутся руки, а также бывает такое что во время даже обычного спора трясет все тело , идут слезы или если рассказываю просто что то из прошлого , когда был стресс , является ли это каким то расстройством или депрессией ? Нужно ли пройти терапию или какое-либо лечение ? Раньше никогда такого не было, в последние

09.07.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм