Боюсь сдавать математику при поступлении в ВУЗ

Здравствуйте. То, что вы сейчас почти не знаете математику, не означает, что вы неспособная. Если вам годами не объясняли материал, а оценки ставили формально, база просто не сформировалась. Выходы к доске и чувство стыда закрепили страх, теперь при слове «математика» появляется паника раньше, чем вы успеваете начать думать.

При этом важно честно учитывать: на экономическом факультете математика не заканчивается после экзамена. Там могут быть статистика, теория вероятностей, анализ данных и другие математические дисциплины. Но это не повод сразу отказываться - сначала нужно спокойно проверить, сможете ли вы освоить основу при нормальном объяснении.

Не меняйте предметы импульсивно. Пока продолжайте подготовку по выбранным предметам и параллельно устройте себе пробный период по математике. Узнайте точные вступительные испытания на интересующие программы в конкретных вузах Ростова на их официальных сайтах: требования у направлений и вузов могут отличаться.

Найдите спокойного репетитора именно для восстановления базы. Сразу скажите без стыда: «Я в 11 классе, но у меня практически нет математической базы, включая таблицу умножения. Мне нужна диагностика с самого начала, без насмешек и давления.

Проведите эксперимент продолжительностью 3-4 недели. Занимайтесь ежедневно по 30–45 минут, начиная с таблицы умножения, деления, дробей, процентов, отрицательных чисел и простейших уравнений. Не пытайтесь сразу охватить весь экзамен. Отмечайте, что сегодня можете решить то, чего не могли неделю назад. После этого вместе с преподавателем оцените, реалистично ли подготовиться к нужному результату за оставшееся время.

Вы описываете не только экономику, но и желаемую жизнь: спокойный офис, документы, самостоятельность, языки и путешествия. Такой образ возможен не только у экономиста или юриста. Существуют работа с документами, закупками, кадрами, банковскими операциями, страхованием, логистикой, администрированием. Посмотрите учебные планы направлений и реальные обязанности специалистов, а не только названия факультетов и сегодняшние зарплаты в вакансиях.

Сейчас вам не нужно решать судьбу всей жизни за один вечер. Ваша ближайшая задача гораздо меньше: найти доброжелательного преподавателя, пройти диагностику и несколько недель честно позаниматься с самого начала. После этого решение будет основано не на страхе, а на реальном опыте.

Если вы плачете почти каждый день, плохо спите или тревога мешает есть, учиться и выходить из дома, обязательно расскажите об этом близкому взрослому или школьному психологу. Вам сейчас нужна не критика, а поддержка.

Анна, принимаю онлайн - с теплом и вниманием к каждому клиенту

Ирина, здравствуйте!

Слышу, как Вам сейчас тяжело - когда хочется чего‑то, но страх буквально не даёт шагнуть вперёд, это правда выматывает. И то, что Вы плачете из‑за этого, -  значит, что Вам по‑настоящему важно разобраться.

Если Вы не знаете таблицу умножения и чувствуете, что в математике "полный ноль", это не делает Вас неспособной к экономике. Это говорит только о том, что у Вас не было нормального объяснения, а учитель, к сожалению, не помог. То, что Вы помните теорему Пифагора, - уже база, на которую можно опираться. И да, стыд и паника у доски - это про травму, а не про Ваши реальные способности.

Вы уже нашли для себя  спокойные образы будущего: офис, бумажки, кофе, одиночество как пространство для себя, языки, культура, путешествия. И это здорово, потому что именно такие детали помогают понять, что Вам ценно: не столько экономика ради денег, а стабильность, понятная рутина, возможность развиваться и никуда не торопиться. И зарплата - это тоже важный аргумент, его точно не стоит обесценивать.

Мне видятся такие варианты:

Вариант 1: Если Вы чувствуете, что  все-таки хотите  стать экономистом - давайте смотреть на это как на задачу не "стать математиком", а сдать экзамен. Для профильной математики этого достаточно. Можно найти репетитора, который объясняет на пальцах.Тут важно не просто решать варианты ЕГЭ, а именно разобрать пробелы с нуля. Можно прямо на первой встрече сказать: "Я не знаю таблицу умножения, мне нужно с самого начала, без стыда и без спешки". Хороший преподаватель не будет смеяться, для него это обычная рабочая ситуация. Или онлайн‑курсы с пошаговым разбором.

 Вариант 2: пойти "более легким" путем, а потом переучиться

Это  рабочий и спокойный вариант, особенно если хочется сохранить силы и нервы. Поступить на смежное направление, где математика проще. Или выбрать юриспруденцию. Потом пройти переподготовку или курсы по финансам. Работодатели часто смотрят на навыки и портфолио, а не только на диплом.

Ирина, если Вы выберете юриспруденцию сейчас, это не значит, что Вы навсегда закрываете для себя экономику. Или  наоборот,  если Вы выбирете юриспруденцию,  не значит, что  Вам потом не стать экономистом. Можно  сменить направление, пройти переподготовку, если захотите.

Вы не обязаны прямо сегодня выбрать единственно верный путь. Можно выбрать достаточно хороший на ближайший год: поступить туда, где меньше тревоги, а про экономику подумать  позже. Вы можете  сделать  любой  выбор и он будет верным. Это Ваш личный  опыт, Ваш путь.

Здравствуйте, Ирина.

Ваш страх - это не показатель ваших способностей, а результат многолетнего опыта, когда учитель не дал вам опоры, а оценки ставились "за глаза". Вы не "ноль в математике", потому что учились все эти годы. Таблица умножения - это не талант, а навык, который можно восстановить за несколько недель с репетитором. Но главное, вы сейчас выбираете не между юриспруденцией и финансами, а между страхом и желанием. Ваша мечта о спокойной офисной работе с кофе и языками это не про математику, это про образ жизни, и экономист может жить именно так.

Вы плачете, потому что чувствуете внутренний конфликт,  внутренний голос говорит "хочу финансы", а внешний страх кричит "не сможешь". Профматематика это не проверка вашей личности, а просто экзамен, к которому можно подготовиться за 8 месяцев, если начать с нуля. 

Ваш страх не исчезнет, пока вы не встретитесь с ним лицом к лицу. Найдите репетитора, который объяснит базу без осуждения. Если через месяц вы поймете, что математика вызывает отвращение - это честный ответ. Но сейчас вы не даете себе шанса. Перестаньте измерять себя школьными оценками, это прошлое. Ваше будущее начинается с решения, которое вы примете сегодня. Вы имеете право бояться, но, возможно, стоит попробовать выбирать путь.

С уважением, Мария

Ирина, здравствуйте!

У вас есть мечта. Это очень хорошо. Мечта - это цель, для достижения которой нужно что-то предпринять. 

Посмотрите конкурс за прошлые годы на специальность экономиста, чтобы понять, сколько баллов вам нужно получить по профильной математике. При этом нужно смотреть не проходной балл, а примерно средний балл между проходным и максимальным, который получили абитуриенты. 

С репетитором вы немного потеряли время. Года подготовки к егэ обычно хватает детям, которые имеют достаточно высокий уровень знаний. А с низким уровнем обычно готовятся в течение нескольких лет. В вашем случае можно побеседовать с репетиторами, пусть вас протестирую и сделают прогнозы. Может быть вам придётся готовиться интенсивно, по несколько раз в неделю. Но это - деньги. Сможете ли вы это себе позволить? А так же с поиском репетитора лучше поторопиться, так как обычно ученики бронируют места ещё с весны, с начала лета.

Если очень сильна мотивация, можно уже сейчас начинать готовиться самой, с помощью решебников, учебников, интернета. Это параллельно работе репетитора.

В результате вы можете не делать выбор, какие экзамены сдавать, а к тем, что требуются на юриста, добавить и математику. И уже решение о поступлении принимать по количеству набранных баллов.

Ещё хочется вернуться к вашему описанию работы экономиста. Спокойная работа в офисе, бумаги, кофе, путешествия, высокая зарплата. 

Вы только начинаете взрослую жизнь и, естественно, что о профессии можете пока только фантазировать. Реальность же может оказаться немного другой, и это нормально.

Зарплата на начальном этапе может быть не высокой и нужно будет проработать определённое количество лет, чтобы наработать опыт, повысить свою квалификацию и уровень зарплаты. 

Коллектив (не всегда, конечно) может оказаться склочным, конфликтным, в котором не будет спокойствия, умиротворения, а будут дедлайны, жёсткие требования.

Для работы экономистом вам нужно будет многому научиться в университете, вы будете нести ответственность за свой участок работы. А это будут и математика, и другие дисциплины. Поэтому вам нужно будет оценить свои способности, например, с помощью репетитора. 

Но в целом, если есть такое желание, такое стремление, то вы ещё можете успеть "поднажать" и подготовиться к экзамену по математике, хотя это и будет очень сложно. 

Желаю вам удачи!

В своих ответах не использую ИИ. 

С теплом, аналитический психолог Гребенюк Светлана. 

Начну с того, что есть рациональный и иррациональный страх. Рациональный это реакция на реальную угрозу, Вы не знаете математику, и это факт, с которым Вы сами честно справляетесь, но иррациональный страх это когда мозг достраивает картину дальше и превращает «я не знаю математику» в «я никогда не смогу её выучить», а потом в «я позорюсь, если попробую», и в конечном итоге в «у меня нет права даже пытаться». Вы пишете, что выходили к доске миллион раз и обливались стыдом. Каждый такой эпизод это не просто неприятный момент, а опыт, который мозг запомнил как доказательство «я не могу, со мной что-то не так». Это называется автоматическими мыслями, быстрыми, непрошеными суждениями, которые возникают раньше, чем человек успевает их проверить. «Я не знаю таблицу умножения» это проверяемый факт, его можно изменить, выучить. А «я никогда не пойму математику» это установка, обобщение, которое работает как самосбывающееся пророчество, если Вы в него верите, Вы не пробуете, а если не пробуете не учитесь, а если не учитесь — не понимаете, и установка подтверждается.

Мне очень важно сказать Вам одну вещь, и я хочу, чтобы Вы её услышали, Вы не виноваты в том, что не знаете математику. Вы сами пишете, что учитель не объяснял и ставил четвёрки «за глаза», это означает, что у Вас никогда не было нормального обучения, не было человека, который бы разобрал с Вами тему за темой, дал бы Вам время на ошибку и исправление, показал бы, что математика это не врождённый дар, а навык, который можно развить. Вы пришли к выводу, что математика Вам недоступна, но на самом деле Вам был недоступен учитель, который научил бы Вас ей, это принципиально разные выводы. Первый закрывает дверь, второй открывает её, потому что отсутствие навыка можно восполнить, а отсутствие нормального обучения не говорит ничего о Ваших способностях.

Вы описываете картину своего будущего, спокойная работа, кофе, бумаги, языки, путешествия и она звучит как образ жизни, к которому у Вас есть настоящий внутренний отклик. А юридическое направление Вы выбрали не из любви к праву, а из страха перед математикой. Я бы назвала это избегающим поведением, когда человек уходит от ситуации, которая вызывает тревогу, в направлении, которое кажется безопаснее, но не соответствует его настоящим желаниям. Избегание снимает тревогу в моменте, Вы выбираете историю и обществознание, страх отступает, и Вам кажется, что проблема решена. Но на самом деле вы просто отложили её, и она возвращается каждый день, потому что ваша мечта никуда не ушла. Вы пишете, что возвращаетесь к мыслям о финансах ежедневно и плачете, это не случайность, это Ваша психика сигналит Вам, что Вы уходите не туда.

Теперь о том, что делать. Вы в одиннадцатом классе, и впереди у Вас есть время, не бесконечное, но достаточное, чтобы начать двигаться. Вам не нужно прямо сейчас решать всё, не нужно мгновенно выучить математику, не нужно отказываться от запасного варианта, но Вам нужно сделать один шаг, перестать верить, что математика для Вас закрыта навсегда. Найдите репетитора или онлайн-курсы, которые начинают с самых основ, с таблицы умножения, с дробей, с того, что кажется «стыдным» для одиннадцатиклассницы. Поверьте, хороший преподаватель не стыдит за то, что Вы чего-то не знаете, а строит обучение оттуда, где Вы находитесь. Это не унижение, это нормальный старт. И параллельно позвольте себе мечтать без страха. Ваше видение будущего, офис, саморазвитие, путешествия, языки, это Ваш компас, и он важнее любого страха, потому что страх проходит, когда Вы начинаете действовать, а мечта остаётся с Вами и даёт направление.

Ирина, Вы не «позоритесь», когда не знаете чего-то, Вы позоритесь только в собственных глазах, а это значит, что внутри Вас живёт строгий критик, который говорит Вам, что не знать стыдно. Но не знать нормально. Не знать и не пытаться, вот что по-настоящему грустно. А Вы уже пытаетесь, Вы написали сюда, Вы честно назвали свой страх, и это уже шаг, требующий смелости.

Если Вы захотите проработать этот вопрос глубже и бережнее, Вы можете связаться со мной, мои контакты указаны в профиле. Я рядом.

С теплом и заботой,
Кристина Попова!

Здравствуйте!

Вы не знаете таблицу умножения, но это не приговор. Это пробел, который можно закрыть. Да, это займет время и силы. Но если вы действительно хотите в экономику, вы можете начать с малого. Есть приложения, видеоуроки, курсы для тех, кто начинает с нуля. Это не стыдно.

Но есть и другая сторона. Если вы боитесь математики настолько, что это вызывает слезы и панику, возможно, экономика + не ваш путь. Вы можете ее освоить, но какой ценой? Если каждый экзамен будет для вас пыткой, вы можете выгореть. И тогда работа в офисе с бумажками и кофе не будет спокойной. Она будет продолжением этого страха.

Что вам действительно важно? Вы говорите, что видите будущее спокойным и тихим. Офис, бумажки, саморазвитие, путешествия. Это не про конкретную профессию, а про образ жизни. И юрист тоже может работать в офисе с бумажками. И юрист может зарабатывать хорошо, если найти место. Может, дело не в экономике, а в том, что вы устали от неопределенности и хотите стабильности? И экономика кажется вам более стабильной, потому что там больше денег? Но деньги не дают спокойствия, если работа не по душе.

Если бы вы точно знали, что математику сдадите, вы бы пошли в экономику? Или вы хотите туда только потому, что там платят больше? Если первое - начните готовиться. И посмотрите, как пойдет.

Если второе - может, стоит поискать другие варианты, где есть и деньги, и спокойствие, и не нужно сдавать математику. Юридическая профессия тоже может дать все это, если найти свою нишу.

Здравствуйте! 

Я прочитала ваш текст, и я слышу, как сильно вы разрываетесь между желанием пойти в экономику и страхом перед математикой, и как вы плачете, потому что не знаете, что делать, и как вы боитесь опозориться. Вы не просто сомневаетесь в выборе, вы боитесь, что не справитесь, и это пугает вас до слёз. Ваше желание разобраться в этом и ваша готовность искать ответы являются признаком вашей силы, и я хочу помочь вам стабилизировать состояние, поставить цели и составить план.

С точки зрения психообразования, ваш страх перед математикой это не признак того, что вы неспособны, это результат того, что вас не учили, и вы не получили базы. Ваш мозг привык к мысли, что математика это что-то недоступное, и это убеждение вызывает у вас тревогу и ступор. Но важно понимать, что математика это навык, который можно развить, если начать с основ и идти маленькими шагами. Ваша неспособность к математике это не приговор, это пробел, который можно заполнить.

Теперь я предлагаю вам техники для стабилизации уверенного состояния. Первая техника это дыхание 4-7-8: вдох на 4 счёта, задержка на 7, выдох на 8. Это помогает снизить тревогу перед сдачей. Вторая техника это заземление 5-4-3-2-1: найдите 5 вещей, которые вы видите, 4, которые можете потрогать, 3, которые слышите, 2, которые чувствуете запахом, и 1, что можете попробовать на вкус. Это возвращает вас в настоящий момент. Третья техника это визуализация успеха: представьте, как вы сдаёте экзамен спокойно и уверенно, как вы получаете результат, и как вы чувствуете гордость. Четвёртая техника это аффирмации: повторяйте себе, что вы capable, что вы можете учиться, что вы справитесь.

Теперь я предлагаю вам цели, которые помогут сдать и получить результат. Первая цель это заполнить пробелы в базе: начните с таблицы умножения, с дробей, с процентов, потому что без этого невозможно двигаться дальше. Вторая цель это найти репетитора или онлайн-курс, который объясняет математику с нуля, потому что вам нужен человек, который умеет объяснять, а не тот, кто ставил четвёрки за глаза. Третья цель это заниматься по 30 минут каждый день, но регулярно, чтобы мозг привыкал. Четвёртая цель это прорешать пробные варианты и разбирать ошибки, чтобы понять, что вы не безнадёжны. Пятая цель это сдать экзамен, даже если страшно, и получить результат, потому что вы имеете право на попытку.

План действий, который поможет повысить уверенность. Первый шаг это признать, что вы не знаете математику, но это не делает вас глупой. Второй шаг это найти ресурсы: учебники, видео, курсы, репетитора. Третий шаг это составить расписание: например, понедельник, среда, пятница по 30 минут на математику, и не пропускать. Четвёртый шаг это практиковаться на простых задачах, чтобы почувствовать успех. Пятый шаг это просить помощи у учителя или у одноклассников, если что-то не понятно. Шестой шаг это не сравнивать себя с другими, а сравнивать себя с собой вчерашней. Седьмой шаг это перед экзаменом использовать техники дыхания и визуализации.

Я понимаю, как тяжело вам сейчас, потому что вы боитесь, что не справитесь, но помните, что вы не одна, и что вы можете учиться, если начнёте с малого. Я здесь, чтобы поддержать вас на этом пути. Если вы захотите продолжить работу, вы можете связаться со мной в мессенджерах, мой номер телефона указан в профиле, и я доступна для сообщений в Telegram, WhatsApp и SMS. Буду рада быть рядом.

Приходите на онлайн-консультацию, вместе мы найдем решение!

Ирина, я вижу, в каком сильном напряжении вы сейчас находитесь. Плакать каждый день от безысходности и отказываться от своей настоящей мечты только из-за страха перед школьным предметом это невероятно обидно и горько.

Мне кажется, здесь сработал классический механизм жесткого избегания. Это похоже на то, что вы слили воедино свой прошлый травматичный опыт позора у школьной доски и свои реальные способности. Вы искренне поверили, что ваш страх и пробелы в знаниях делают вас глупой. Но на самом деле вы просто никогда не изучали этот предмет в безопасной обстановке, где вам бы спокойно все объяснили без стыда, насмешек и оценок для галочки. Вы боитесь не самой математики, вы боитесь снова пережить то чувство унижения.

Как вы сами думаете, если опираться на трезвые факты, стоит ли предавать свое видение спокойного будущего и идти в юриспруденцию, к которой совершенно не лежит душа, только из-за того, что школьный учитель не смог нормально объяснить вам базовые правила?

Я считаю, что сейчас вам жизненно необходимо отделить профессию экономиста от школьного ЕГЭ. Подготовиться к экзамену с нуля с адекватным репетитором это просто техническая задача, требующая времени и дисциплины. А вот заставить себя всю жизнь любить чужую профессию будет практически невозможно. Попробуйте на этой неделе задать себе один вопрос: готовы ли вы один год поработать с репетитором и преодолеть этот страх, чтобы потом получить ту жизнь, о которой мечтаете? Страх перед неудачами умеет парализовать, и если вам нужна помощь, чтобы вернуть себе контроль над собственным будущим, мы можем начать эту работу на консультации.

Нариманов Дастан, психолог г. Астана. Казахстан. Принимаю онлайн.