Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Я не чувствую себя живой 28.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 77

Здравствуйте. Живу с мужем, основной доход тянет он. Я занимаюсь хозяйством и работаю дома в творческой сфере. Выхожу из квартиры я максимально редко - мне так комфортно. Я не боюсь социума, не боюсь людей, просто быстро устаю и не ощущаю потребности в частном живом общении.Последние пару лет я не ощущаю себя живым человеком, не чувствую радости и удовлетворения от жизни. Не думаю, что это связано

28.07.2025

Как избавиться от страха? 28.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 56

Добрый день ,страх ехать в машине

28.07.2025

Панические атаки после сна 28.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 65

Здравствуйте! Замужем, детей нет. Работаю; учусь. Есть проблемы в семейных отношениях, депрессия(скрытая) в прошлом. Заметила такую штуку, которая проявляется периодически. Например: вчера муж уснул на диване, хотел перебраться на кровать, где я уже спала. Я проснулась резко от того, что на кровать ложатся, запереживала, тк резко проснулась и спустя секунд 10 почувствовала сильный страх, учащенное

28.07.2025

Ипохондрия из-за зубов 27.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 49

Мне 20 лет, студентка. две недели назад приехала на каникулы в родной город, и у меня начались постоянные тревожные мысли из-за зубов, которые были вызваны э, скорее всего, тем, что у моих браиа и сестры зубы в очень плохом состоянии, хотя им обоим в районе 30 лет. сначала я ходила с этими мыслями, потом начала проверять состоянре зубов (только весной ставила пломбу) и сразу нашла какие то

27.07.2025

Танатофобия 26.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 47

Меня зовут Галсан, мне 18 лет, не могу перестать думать о смерти перед сном.Сильные панические атаки, становится страшно где то внутри. Думаю это произошло после того как умер мой дедушка и моя собака, помогите пожалуйста справиться с этим

26.07.2025

Тревога, навязчивые мысли, страх 24.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 54

не комфортно находится на улице,даже в доме,навязчивые мысли что, что нибудь случится,я не могу комфортно сходить в магазин,не то чтобы сходить погулять,чувство что все крутится вокруг меня,все на меня смотрят,следят за каждый шагом,не могу сосредотачиваться на разговоре,будто мы подслушивают и обсуждают

24.07.2025

Как справиться с тревожностью? 23.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 74

На новый год случился сюрприз, панически атака,и да она могла случится, т.к отношения в семье не самые лучшие, да и в жизни, она длилась около 4 месяцев,а после и тревожность, раньше такого не было,сейчас ужас просто, по каждому пустяку,а из-за неё,3 меня головные боли,непонятные ощущение внутри тела,душит в горле,тревожусь за все,накручиваю себя и свое состояние, пью магний,но он бесполезен,были

23.07.2025

Беспокоит страх смерти 23.07.2025

5 ответов Страхи и фобии 87

Очень сильно начала беспокоиться за свое здоровье, и появилась навязчивая мысль страха. Хочу избавиться от этого поработав с психологом

23.07.2025

Я очень боюсь мужчин 23.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 94

Здравствуйте, у меня такая проблема, я боюсь всех мужчин кроме моего маленького брата и моего парня. Все остальные, даже родственники, вызывают у меня паранойю и страх. Все началось после того как мне начали на улице оказывать повышенное внимание. Без преувеличения повышенное. Я делилась с другими женщинами, но они говорили что у них такого не было или начинали вести себя странно (так одна подруга

23.07.2025

Страх смерти 22.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 75

Не понятные ощущения в теле, резко кольнуло в области сердца я аж испугалась что вот вот что-то произойдет. Очень сильно боюсь смерти я хочу прожить всю жизнь и у меня маленький ребёнок

22.07.2025

Панические атаки 22.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 47

Когда я собираюсь с кем то группами и меня начинают игнорировать, то возникает чувство ненужности, накатывают волны панической атаки, порой доходило до плача или я просто превращался в ком негативной энергии: хожу по комнате или дому и не знаю куда себя деть, хожу, потею, кусая ногти.

22.07.2025

Апатия и чувство пустоты внутри 21.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 88

Здравствуйте. Очень много проблем,которые каждый день меня тянут на дно. При каждой попытке подняться я сразу же оступаюсь и идёт всё по кругу. На протяжении 5-ти лет так и происходит. Я не люблю себя и ненавижу всё,что делаю. Я не могу к кому-то обратиться. Мне неловко и стыдно,если я говорю о проблемах своим друзьям. Да и вообще я порой чувствую себя совсем одной. Никогда не чувствовала

21.07.2025

Не могу справится с тревогой, паникой, тахикардией 20.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 74

Попросила о разводеНе могу справится с тревогой, паникой, тахикардией

20.07.2025

Я хочу побороть социофобию 20.07.2025

3 ответа Страхи и фобии 68

Здравствуйте, если этот сайт рабочий, то хотелось бы обратиться за помощью. Я хочу побороть социофобию, понять ее причины и жить как нормальный человек, без ступора во время диалога и отстраненности

20.07.2025

Страх ездить в машине с молодым человеком 18.07.2025

4 ответа Страхи и фобии 98

Добрый день, совсем недавно начала бояться ездить со своим молодым человеком на машине. Раньше такого не было, ездит он также, но сейчас ловлю себя на панике когда скорость становиться больше 80. Постоянно в голове появляются разные картинки в голове что мы можем куда-то врезаться. Когда ездию на машине с кем-то другим или молодой человек садиться за чью-то машину мне не страшно. Не понимаю как

18.07.2025

Какие проведенные способы могут не так тяжело пережить биполярный кризис? 17.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 128

Здравствуйте, у моего парня биполярное расстройство. Когда наступает кризисный момент, он начинает говорить, что ему ничего не интересно, на все безразлично. Но я с ним встречаюсь 2,5 года и это ему противоречит. Что надо делать в такие моменты? Какие способы можно предпринять, чтобы не так тяжело проходил этот период?

17.07.2025

Страх смерти (предстоит пройти обследование) 17.07.2025

4 ответа Страхи и фобии 93

Мне предстоит пройти обследование колоноскопию и фгс под наркозом, у меня страх. Страх какой будет результат, подозрение на онкологию

17.07.2025

Панические атаки. Страх уезжать далеко от дома 17.07.2025

4 ответа Страхи и фобии 100

Были панические атаки теперь страх уезжать далеко от дома

17.07.2025

Как избавиться от тревожности? 17.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 103

Здравствуйте. У меня был тяжелый период в жизни, один из самых тяжёлых в моей жизни, могу сказать. Мне было очень тяжело. Сейчас ситуация разрешилась. И благополучно, но тревожность осталась. Она мешает расслабиться, отдохнуть. Качество сна ухудшилось. Помогите, пожалуйста. Как мне избавиться от тревожности?

17.07.2025

Ступор при общении с мужским полом 16.07.2025

5 ответов Страхи и фобии 131

Здравствуйте!Почему у меня в обществе мужчин (даже одного) как будто язык отнимается?Не знаю что сказать,как вести себя и хочется скорее убежать или что бы появился кто то ещё.Это у меня давно,хотя я человек общительный,доброжелательный.В детстве мальчиков тоже стеснялась,но они ко мне всегда относились хорошо.Понимаю что все из детства,а избавиться от этого как?

16.07.2025

Боюсь еды, не могу глотать без воды 15.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 140

Здравствуйте. Помогите пожалуйста решить мою проблему, не знаю что делать, моя жизнь превратилась в ад. Всё началось один прекрасным днём 8 марта, во время приёма пищи, а именно яичницы с сосикой почувствовала себя плохо, начало тошнить. Я очень испугалась, выбежала из-за стола, и случилась рвота. Сердце бешено колотилось. И с того дня не могу нормально принимать пишу, кажется от любого продукта

15.07.2025

Как избавиться от страха? 15.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 48

В 20 лет на меня напал мужчина в офисеом здании,я выходила с массажа и появился парень,который поздоровался и вцепился мне в шею,он душил меня пока не услышал что хлопнула дверь одного из кабинетов,позже убежал,я практически теряла сознание,в этот момент я будто замерла не могла кричать и как то отбиться ,просто лежала и не двигалась плюс еще и обмочилась,я написала заявление его нашли на

15.07.2025

Как побороть страх тошноты? 14.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 50

Из-за тошноты и тревоги страшно куда-то ездить, путешествовать, есть вне дома. страдаю этим с лет 6, когда вырвало в общественном месте. эта тревога появляется периодами, то она есть, то нетхочется жить спокойно как все, ходить на ночевки, путешествовать и тд

14.07.2025

Панические атаки 14.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 48

Меня беспокоит паническая атака, я замужем,детей есть ,

14.07.2025

Как справиться со страхом смерти? 14.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 67

Страх смерти я испытываю с 7 лет. Я стараюсь его перебороть, отвлекаюсь на проблемы повседневной жизни. Но несколько раз в жизни были ситуации, когда я теряла смысл жизни полностью, меня ничего не радовало. Это было , когда диагноз онкология ставили мне и моим близким. Если несколько лет назад в таких ситуациях я могла мобилизовать силы для борьбы, то сейчас я ощущаю себя пустым колодцем, возник

14.07.2025

Ребенок боится смерти родителей 14.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 57

У моего брата, которому восемь лет, наблюдается сильный страх перед смертью нашей мамы, хотя ей всего сорок один год. Возможно, причиной является значительная разница в наших возрастах, из-за которой он замечает наше взросление и начинает тревожиться. Сейчас его особенно беспокоит мысль о том, что в семьдесят лет мать непременно покинет этот мир. Мама неоднократно пыталась успокоить сына,

14.07.2025

Как забыть детство? 14.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 68

Мне не с кем поговорить или выговориться. Меня до сих пор тревожат все последствия моего детства и воспитания. Моя мать алкоголичка, а отец почти не учавствовал в моем воспитании. Не говорю никому о своих проблемах или перевожу все слова в шутку, что не показаться жалкой. Я уже обжигалась, делившись обидами с другими, больше не повторяю ошибок. Я даже не надеюсь на какую то поддержку или помощь,

14.07.2025

Панические атаки 11.07.2025

5 ответов Страхи и фобии 74

К вечеру начическте атаки,бросает в жар,повышается давление,страх и что делать не знаю,антидепрессанты пить не могу организм не воспринимает,помогите

11.07.2025

Страх ребёнка сходить в туалет по большому 10.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 98

Ребёнку 3.5 года. С рождения ходит в туалет по большому редка, врачи говорят такая особенность ребёнка. Как то в 3 года примерно сходил в туалет туга был запор и теперь страх сходить в туалет, перетерпливает почти неделю может терпеть. Уже как только не пробывали объяснить что это нормально сходить в туалет. Беседуем, обьесняем но не как. Что можно сделать в этой ситуации? Как устранить страх у

10.07.2025

Паническая атака и антидепрессанты 10.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 74

Год назад в марте погибли собака и кот по неизвестным обстоятельствам ( предположительно отравили) через 1 месяц внезапно появилась паническая атака. Сначала не могла лечь спать выбрасывало резко из сна,и так терпела 3 дня, после поехала к терапевту назначила кучу обследований, нашли только анемию прописала что пить, но паничка и бессонные ночи остались, тогда мне прописали песен и он не помог,

10.07.2025

Частные панические атаки 09.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 67

Панические атаки колоыр случаются каждый день. Плохой сон. Страх смерти

09.07.2025

Тревога, нервозность, вспыльчивость 09.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 60

Тревога постояно нервничю очень нервная , срываюсь на детях, при разговоре если поднимают на меня тон цепенею впадаю в панику ответить ничего немогу незнаю что делать

09.07.2025

Стресс, тревога 09.07.2025

7 ответов Страхи и фобии 102

Здравствуйте, скажите пожалуйста если часто испытываю тревогу при малейших проблемах и трясутся руки, а также бывает такое что во время даже обычного спора трясет все тело , идут слезы или если рассказываю просто что то из прошлого , когда был стресс , является ли это каким то расстройством или депрессией ? Нужно ли пройти терапию или какое-либо лечение ? Раньше никогда такого не было, в последние

09.07.2025

Повышенная тревожность 09.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 71

Здравствуйте, мне 21 год, я учусь и работаю дистанционно, живу с молодым человеком, скоро у нас свадьба. Проблема в том, что у меня очень повышена тревожность. Я все контролирую, мое тело никогда не отдыхает, вечный поток мыслей. Я должна все видеть все знать и все чувствовать. Я не могу просто поговорить с человеком, предварительно не предугадав какое у него настроение, что лучше сказать и что

09.07.2025

Страх смерти 07.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 87

Страх смерти. С самого детства я боялась смерти, боялась именно прекращения своего существования. Я не боюсь потреять близких, точнее, боюсь, но это не фобия. Я боюсь именно осознания того, что я не всегда буду жить. Раньше я как-то подавляла эти мысли, они меня особо не посещали и я не особо переживала, бывали моменты, меня "молнией " ударяла мыслт о том, что неужели я когда-то прекращу

07.07.2025

Навязчивые мысли 07.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 59

Здравствуйте, нахожусь два года в декрете, стрессы, недосыпы привели к неврозу- появились навязчивые мысли по поводу плиты, точно ли выключена, обострилось это тем,что ребенок крутит периодически ручки. Теперь как будто весь фокус внимания на ней, хочется о ней думать после готовки,во время прогулок на улице, рациональные мысли не особо помогают мозгам, больше из серии что будет,то будет.Почему

07.07.2025

Плохо себя чувствую, на душе тревога 07.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 88

Здравствуйте, меня зовут Юлия, мне 36 лет, двое детей, муж есть, месяц назад я сделала аборт и после этого начался ад в моей жизни я постоянно ищу в себе болезни, начиталась всякого в интернете, сегодня началось удушение, плохо себя чувствую всегда когда дома, не могу заниматься с детьми, не хочу не чего, хочу леч и не вставать с кровати и спать, во сне хоть как то отпускает это состояние

07.07.2025

Тревожность, сильный гнев, непонимание себя 06.07.2025

4 ответа Страхи и фобии 132

Здравствуйте! Мне 30, не замужем, детей нет (и меня это не интересует), живу одна.Почему я испытываю сильную тревогу (прокручиваю иногда пару дней ситуацию или вспоминаю давние моменты как меня задели) и злость после конфликтов, замечаний, когда особенно что-то сделала не так. Как будто все видят какая я идиотка, даже если это не так, и например я права, или меня подставили, не моя вина, но все

06.07.2025

У меня три фобии 05.07.2025

4 ответа Страхи и фобии 109

Здравствуйте, мне 19 лет, не замужем, детей нет. Учусь, переехала перед учебой. У меня три фобии- консультаций врачей, обследований, почти всего, что связано с медициной; мужчин, к которым у меня симпатия и влюбленность; выступлений на публике. Я заметила, что замерла перед мужчиной, к которому у меня была симпатия или влюбленность- точно не помню, а перед этим, когда я шла по делам, неожиданно

05.07.2025

Страхи 04.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 72

Добрый вечер. Редко, но иногда, мою жизнь омрачает страх. Мы планируем поехать в путешествие с семьёй в дальнюю дорогу с высокими горами, горными реками и т п. При чём опыт прохождения данной дороги весьма положительный (посещали страну два года назад). Но у меня зародился страх, а вдруг....сойдут сели, будет большая пробка, вдруг что-то у кого-то заболит, а нет рядом больницы и т п. Я понимаю,

04.07.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм