Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Страх ребёнка сходить в туалет по большому 10.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 98

Ребёнку 3.5 года. С рождения ходит в туалет по большому редка, врачи говорят такая особенность ребёнка. Как то в 3 года примерно сходил в туалет туга был запор и теперь страх сходить в туалет, перетерпливает почти неделю может терпеть. Уже как только не пробывали объяснить что это нормально сходить в туалет. Беседуем, обьесняем но не как. Что можно сделать в этой ситуации? Как устранить страх у

10.07.2025

Паническая атака и антидепрессанты 10.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 74

Год назад в марте погибли собака и кот по неизвестным обстоятельствам ( предположительно отравили) через 1 месяц внезапно появилась паническая атака. Сначала не могла лечь спать выбрасывало резко из сна,и так терпела 3 дня, после поехала к терапевту назначила кучу обследований, нашли только анемию прописала что пить, но паничка и бессонные ночи остались, тогда мне прописали песен и он не помог,

10.07.2025

Стресс, тревога 09.07.2025

7 ответов Страхи и фобии 102

Здравствуйте, скажите пожалуйста если часто испытываю тревогу при малейших проблемах и трясутся руки, а также бывает такое что во время даже обычного спора трясет все тело , идут слезы или если рассказываю просто что то из прошлого , когда был стресс , является ли это каким то расстройством или депрессией ? Нужно ли пройти терапию или какое-либо лечение ? Раньше никогда такого не было, в последние

09.07.2025

Повышенная тревожность 09.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 71

Здравствуйте, мне 21 год, я учусь и работаю дистанционно, живу с молодым человеком, скоро у нас свадьба. Проблема в том, что у меня очень повышена тревожность. Я все контролирую, мое тело никогда не отдыхает, вечный поток мыслей. Я должна все видеть все знать и все чувствовать. Я не могу просто поговорить с человеком, предварительно не предугадав какое у него настроение, что лучше сказать и что

09.07.2025

Страх смерти 07.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 87

Страх смерти. С самого детства я боялась смерти, боялась именно прекращения своего существования. Я не боюсь потреять близких, точнее, боюсь, но это не фобия. Я боюсь именно осознания того, что я не всегда буду жить. Раньше я как-то подавляла эти мысли, они меня особо не посещали и я не особо переживала, бывали моменты, меня "молнией " ударяла мыслт о том, что неужели я когда-то прекращу

07.07.2025

Тревожность, сильный гнев, непонимание себя 06.07.2025

4 ответа Страхи и фобии 132

Здравствуйте! Мне 30, не замужем, детей нет (и меня это не интересует), живу одна.Почему я испытываю сильную тревогу (прокручиваю иногда пару дней ситуацию или вспоминаю давние моменты как меня задели) и злость после конфликтов, замечаний, когда особенно что-то сделала не так. Как будто все видят какая я идиотка, даже если это не так, и например я права, или меня подставили, не моя вина, но все

06.07.2025

У меня три фобии 05.07.2025

4 ответа Страхи и фобии 109

Здравствуйте, мне 19 лет, не замужем, детей нет. Учусь, переехала перед учебой. У меня три фобии- консультаций врачей, обследований, почти всего, что связано с медициной; мужчин, к которым у меня симпатия и влюбленность; выступлений на публике. Я заметила, что замерла перед мужчиной, к которому у меня была симпатия или влюбленность- точно не помню, а перед этим, когда я шла по делам, неожиданно

05.07.2025

Страхи 04.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 72

Добрый вечер. Редко, но иногда, мою жизнь омрачает страх. Мы планируем поехать в путешествие с семьёй в дальнюю дорогу с высокими горами, горными реками и т п. При чём опыт прохождения данной дороги весьма положительный (посещали страну два года назад). Но у меня зародился страх, а вдруг....сойдут сели, будет большая пробка, вдруг что-то у кого-то заболит, а нет рядом больницы и т п. Я понимаю,

04.07.2025

Страх в общении с мужчинами 03.07.2025

5 ответов Страхи и фобии 76

Здравствуйте, меня зовут Лиза, мне 23 года, у меня сильный страх в общении с мужчинами, у меня сразу начинают трястись руки, если не все тело, отношений не было , травмирующего опыта тоже, но происходит такое постоянно, и я не знаю как с этим бороться, предугадаю вопрос- в отношениях с отцом все хорошо

03.07.2025

Как нам принять решение, и стоит ли нам вообще переезжать? 02.07.2025

4 ответа Страхи и фобии 74

Здравствуйте, мне 33 года, мы с семьёй, мужем и двумя(его детьми), хотим переехать в мой родной город, по причине того что в этом городе нам оставаться просто нельзя. Суть в следующем, когда детям было 6 лет, их биологическая мать, пыталась их убить, после чего совершил самоубийство скончалась сама, практически у них на глазах, конечно полной картины они не помнят, и от места где это все произошло

02.07.2025

Нападает тень при засыпании 01.07.2025

4 ответа Страхи и фобии 116

Добрый день! Несколько месяцев назад при засыпании, когда закрываю глаза, начала нападать тень. Она появляется на некотором расстоянии от меня и резко налетает на лицо. Я пугаюсь и отмахиваюсь от нее. И так может повториться несколько раз по попытке закрыть глаза. Один раз таким образом резко рука на лицо опустилась. Обычно тень черная. Один раз была как белый прямоугольник.

01.07.2025

Бессонница 01.07.2025

4 ответа Страхи и фобии 79

Добрый день, страдаю бессоницей 3 недели. Прочитала, что есть заболевание со смертельным исходом. У меня сужены зрачки, сон 4 часа, я в ужасе, 4 неделе назад я даже взрывы в городе не слышала, а теперь не могу спать. Слышу шум и пульс в своей голове. Что со мной, боюсь, что это перерастет в фатальную бессоницу.

01.07.2025

Сильное беспокойство 01.07.2025

3 ответа Страхи и фобии 101

Здравствуйте, со мной что-то странное происходит уже две недели. Я потеряла покой, плохо засыпаю, ничего не хочется есть, всё-время щëки горят, чувствую своё сердцебиение, пребываю то в возбуждённом состоянии, то становится невыносимо тоскливо, слизливость появилась, бросает то в жар,то в холод. У меня уже было такое но давно, сейчас снова захватили странные эмоции. Не знаю что делать, мне это не

01.07.2025

Повышенная раздражительность 30.06.2025

3 ответа Страхи и фобии 95

Постоянно злой, что то не нравится, все бесит, друзей нет вообще, общение только в кругу семьи, и то, поверхностное.

30.06.2025

Очень нужен психотерапевт для взрослой дочери 30.06.2025

3 ответа Страхи и фобии 87

Моей дочери 27 лет. У нее социофобия с подросткового возраста и не может общаться с мужчинами, из-за этого не получается нигде работать, никуда не берут, самооценка упала, друзей нет, доучиться в институте не смогла. Сидит дома одна и ничего не делает. На этой почве начались соматические проблемы, спазмы в животе и т.д. Как результат пьет антидепрессанты, а образ жизни менять не может и не хочет.

30.06.2025

Навязчивая мысль 29.06.2025

2 ответа Страхи и фобии 102

Здравствуйте! Решила вам написать,может вы мне сужаете что со мной…Мне рассказали Историю ,что девочка у нас повесилась в училище культуры,и так все в красках…и мне так стало плохо,стоило страшно,что я тоже могу так повесится,а вдруг я тоже не хочу жить,и начинаю в это все верить. А у этой девочки мамы нет,и по рассказам она особо не была нужна…и я сразу подумала о том ,что вдруг я тоже никому не

29.06.2025

Крутится в голове фраза 29.06.2025

3 ответа Страхи и фобии 96

Здравствуйте! Больше 10 лет назад меня беспокоила одна фраза, потом это прошло, не помню как, постоянно прокручивал в голове и вот опять вспомнилась, когда начал читать про обессивно-компульсивный синдром...парадокс в том что нельзя это просто взять и заблокировать, выкинуть из головы, говоря себе "не думай об этом" наоборот, дальше хуже становится...меня больше беспокоит не сама фраза,

29.06.2025

Боюсь беременеть и рожать "для себя" 29.06.2025

3 ответа Страхи и фобии 122

Мне 35 лет. Я никогда не была замужем.Мне никогда не везло в любви и в отношениях. Тем, кто нравился мне, не нравилась я, не смотря на все мои усилия завести отношения. Те, кому нравилась я, не нравились мне. Последние мои отношения закончились в институте 16 лет назад. Сайты знакомств ни к чему не привели. 8 лет назад у меня была операция по удалению опухолей яичников (соответственно был уменьшен

29.06.2025

Тревожность, страх смерти 27.06.2025

2 ответа Страхи и фобии 106

Меня давно мучает страх смерти, у меня бесконечным потоком все время крутятся навязчивые негативные мысли, а новые страхи от чего я могу умереть появляются каждый день, недавно начала бояться упасть с лифта и умереть. Я боюсь оставаться одна, а тем более ночевать одна, готова встречаться с кем угодно и ночевать с кем угодно, лишь бы не одной, начинаю бояться взлома, что кто-то вскроет квартиру и

27.06.2025

Тревога и страх 27.06.2025

5 ответов Страхи и фобии 119

Кажется что проживаю не свою жизнь, постоянная тревога и страх, надо что то поменять в жизни , страшно что будет только хуже

27.06.2025

Панические атаки и тревожные мысли 26.06.2025

2 ответа Страхи и фобии 88

В какой-то день был гул в ушах и я не понимала что происходит , на следующий день утром на работе случилась паническая атака ,после я выходила с больничного и все опять заново накрыло. После уволилась и боялась куда либо устраиваться. После устроилась к молодому человеку и вроде нормально работала ,но как только он уволился ,страх опять накрыл. В понедельник на работу ,но мне жутко страшно

26.06.2025

Тревога 26.06.2025

2 ответа Страхи и фобии 117

Тревоги, я расписала всю жизнь Мама с папой развелись, были постоянные ссоры, драки, кровь. Когда мама была беременна мной (в 20 лет) папа постоянно изменял, денег не давал. Приезжал, устраивал скандалы, выламывал стекла, ломал маме ребра, это я помню сама из детства. Когда я родилась вообще бросил маму и ушел к молодой. По рассказам мамы у меня есть еще сестра, но папа ее не признал. Больше мной

26.06.2025

Страх вождения машины 25.06.2025

2 ответа Страхи и фобии 93

Добрый вечер. Я учусь на права и сейчас у меня проходит практика. Практика сразу началась в городе (Санкт-Петербург), я за рулём никогда не сидела и для меня это прям сильный стресс. Так как я думала, что сначала мы будем тренироваться на площадке, а потом в город выезжать будем. Инструктор категорически против площадки, он говорит, что площадка мне не поможет! Я вроде хочу довериться инструктору,

25.06.2025

Сильное потоотделение с детства: как справиться с гипергидрозом и стеснением? 25.06.2025

4 ответа Страхи и фобии 117

Здравствуйте, подскажите как исправить,с детства потею, ладони и ступни,часто прилюдно это усиливается,но уже года 3 я потею целиком,еду на работу и с работы в автобусе одежда выдаёт, держаться за поручни от мокрых ладоней вообще стыдно,это мешает жить спокойно, от потливости ноги даже отекают,не понимаю это стиснение, страх или что,в чем разобраться и как улучшить состояние?

25.06.2025

Страхи, фобии, навязчивые мысли 25.06.2025

4 ответа Страхи и фобии 89

Добрый день. Я сама по себе часто беспокоюсь, всего боюсь. Впечатлительная. Уходя из дома по несколько раз все проверяю, все ли выключено. Пример: муж как то оставил холодильник приоткрытым, после этого я даже закрытый холодильник трогаю, перепроверяю закрыт или нет. А сейчас мы наконец то сделали ремонт в квартире. Делали 5 лет. Очень все берегу. И вот сы уелем в путешествие и у меня чтрах вдруг

25.06.2025

Тревожность, непереносимость стука мяча 24.06.2025

4 ответа Страхи и фобии 101

Здравствуйте, у меня перед домом футбольная площадка и каждый день там играют в футбол и у меня образовалась непереносимость этого стука мяча, мне становиться физически плохо, тревожно, что можно сделать чтобы себе помочь?

24.06.2025

Сильный страх 23.06.2025

3 ответа Страхи и фобии 84

Когда было много людей на улице, я начала чувствовать сильный страх и хотела плакать, немного раздражало, что все идут в мою сторону. Потом постоянное движение машин и людей начало давить. Почему так?

23.06.2025

Боюсь отношений, боюсь признаться в чувствах 23.06.2025

2 ответа Страхи и фобии 95

Мне 28 лет, у меня никогда не было отношений, дома можно сказать полная опека (живу с родителями) меня это уже бесит, но уйти не могу, страшно и сказать и не знаю как и вообще для меня не нормально. Я весь такой правильный, не пью и не курю даже…..Проблема с девушками, не умею с ними общаться, считаю себя уродом. Ненавижу даже себя в какой-то степени. Пробовал общаться с девушками, дальше

23.06.2025

Экзамен ГИБДД 21.06.2025

2 ответа Страхи и фобии 94

Здравствуйте, я курсант автошколы, сдаю теорию с первого раза, а пересдавать теорию иду только когда , после экзамена по вождению, так как проходить срок действия. Как только начинается практика за рулём если что не получается . то опускаю руки и падаю на "ком" ошибок вождения, накручиваю себя что самая худшая из худших, и т.д . и вплоть до " все бросить". Хотя в голове перед

21.06.2025

Слова могут навредить? 17.06.2025

3 ответа Страхи и фобии 110

Здравствуйте. Беспокоит ОКР уже несколько лет, до сегодняшнего дня был в ремиссии, с помощью КПТ выбралась. Сегодня сильнейший окат из-за того, что в мой адрес были сказаны слова ужасные, связанные со смертью. Меня колотит и трясёт уже 5 час, невыносимо страшно, так как человек сказал на примере: вот когда у тебя (кто-то) умрет и тд. Все сказано было более четко и дословно, написать это даже рука

17.06.2025

Тревожность за младшего ребенка 15.06.2025

3 ответа Страхи и фобии 117

Добрый день.Я многодетная мама, старшим 15 и 14 лет, младшему 8 месяцев. Когда старшая дочка была маленькой мы приехали к бабушке и спали без детской кроватки на диване и дочка обожглась о батарею, долго лежали в больнице, хотя изначально ожога сильного не было, и нас оставили понаблюдать пару- тройку дней, но присоединилась инфекция. Была пересадка кожи в итоге. Я себя винила жутко, не могла есть

15.06.2025

Панические атаки 15.06.2025

2 ответа Страхи и фобии 114

Здравствуйте, обратился с приступами тревоги к психотерапевту, 1.5недели назад, прописал эсциталопрам и тофизопоам, пропил первые 5дней, тревога усилилась, бросил тофизопоам, наччал принимать афобазол, стало легче, после усиления тревоги эти дни, стал бояться общественного транспорта, подскажите пожалуйста, пишут, что эсциталопрам начинает действовать не сразу, спасибо

15.06.2025

Постоянно спорю в интернете и завишу от чужого мнения 15.06.2025

3 ответа Страхи и фобии 111

Я понимаю что сейчас моя проблема может показаться глупой,инцелской и тд, но мне она отравляет жизнь.Началось это внезапно под утро в октябре 2023 года и до сих пор не заканчивается, у меня появилась тема из-за которой я переживаю и тревожусь. Поэтому с любыми комментариями на эту тему в инете я спорю и это случается рандомно,не под моими публикациями и спорю я уже почти полтора года,с разным

15.06.2025

Сильная тревожность за ребенка, которая не даёт нормально жить 14.06.2025

3 ответа Страхи и фобии 125

Я стала до невозможности тревожным человеком. Если понять на сколько сильно, я бросила работу и не могу устроиться на другую, потому что своего Ребёнка я никому не доверяю, а работы с графиком 2-3 часа в день в деревне просто не существует. Конечно же и финансовые сложности есть. И проблемы с мужем есть. И часто болеющий ребёнок. И как итог уже кучу своих болячек по всему организму. И я не могу

14.06.2025

Тревожность, эметофобия 10.06.2025

4 ответа Страхи и фобии 131

Здравствуйте! Очень бы хотелось просто спросить что делать в моей ситуации. В марте я тяжело переболела. Во время того как я болела мне назначили флустоп - от него у меня началась побочка. Меня начало тошнить, но я боялась рвать. Приехала скорая, подтвердила что это побочка и что возможно это также из за страха. Затем на тех днях я решила поесть, но меня испугала одна новость и после этого я даже

10.06.2025

Тревожность. Помогите мне пожалуйста 09.06.2025

5 ответов Страхи и фобии 195

Здравствуйте, помогите мне пожалуйста, ситуация такая после выпитого алкоголя, на следующий день мне становится очень тревожно, боюсь а вдруг я что то сделала плохое, вдруг я изменила мужу, вдруг я флиртовала или целовалась. И боюсь вдруг я забыла именно этот момент, после выпитого я всегда всё помню, не было такого чтобы напивалась до отключки. Тревожность продолжается в течении 3 недель, я

09.06.2025

Страх увидеться со знакомыми 09.06.2025

4 ответа Страхи и фобии 144

Работа раньше юристом. В связи с болезнью врач запретил работать юристом. Сейчас приходтся идти на простые работы. Стыдно увидетт знакомых, потому что мне кажется, что будут смеяться надо мной

09.06.2025

Неуверенность в себе, тревожность 08.06.2025

3 ответа Страхи и фобии 137

Здравствуйте! Меня зовут Арина, мне 18 лет.Моя проблема заключается в том,что я постоянно чувствую себя неуверенно. Очень часто ощущаю тревогу и начинаю заниматься самокопанием. Я хочу стать более самостоятельным и серьезным человеком, но часто теряюсь и нервничаю даже в простых ситуациях. Когда я была в начальной школе,моя мать начала употреблять наркотики,что негативно сказывалось на мне,отца не

08.06.2025

Страх смерти 05.06.2025

4 ответа Страхи и фобии 159

Здравствуйте, мне 20 лет, меня зовут Виктория, у меня вернулся страх смерти, просыпаюсь с мыслью об этом, о том что я могу умереть сегодня, очень от этого страшно, боюсь смерти близких, первый раз столкнулась со смертью в 4 года, тогда несмотря на то что моя семья не хотела мне это говорить, соседка пришла и сказала, что моего деда убили, а я его любила, возможно это на меня повлияло, но сейчас я

05.06.2025

Не могу справиться с тревогой 05.06.2025

3 ответа Страхи и фобии 116

Здравствуйте!У меня генерализованное тревожное расстройство, набор фобий и невротическое расстройство. На полноценные сессии с психотерапевтом у меня сейчас нет средств, поэтому, для того, чтобы хотя бы начать борьбу с тревожностью, прочитала книгу «Свобода от тревоги». После прочтения появилось только больше вопросов, чем было раньше. Я совершенно не понимаю, как нужно ДЕЙСТВОВАТЬ, когда я вхожу

05.06.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм