Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Послеродовая депрессия, страх больниц 30.03.2025

3 ответа Страхи и фобии 84

Мой ребëнок в реанимации, ноя боюсь, хочу поскорее домой у меня паника

30.03.2025

ГТР, ПТСР и телесные реакции: как избавиться от вздрагиваний и мышечного напряжения? 29.03.2025

2 ответа Страхи и фобии 85

Подскажите пожалуйста, у меня ГТР. На фоне этого заболевания или в совокупности, возможно на фоне ПТСР меня беспокоит такой симптом, как вздрагивание при касании меня сзади по ноге или попе. Принимаю антидепрессанты, тревожность они снижают, но мышечное напряжение и вздрагивания не убирают полностью, так же ком в горле(напряжение) присутствует при любой тревожной мысли...Подскажите пожалуйста, как

29.03.2025

Тревога, апатия и страх будущего: как справиться с эмоциональным истощением? 27.03.2025

5 ответов Страхи и фобии 110

Здравствуйте, меня зовут Лера, мне 30 лет. Я живу с парнем уже около 10 лет, детей нет. Меня с детства беспокоило мое состояние, всегда чувствовала себя тревожной. Росла без отца с мамой, бабушкой и дедушкой. Мама вела разгульный образ жизни, выпивала, попадала в разные истории ну и сама наверно была тревожной.В школе у меня начались проблемы с общением, мне долго ставили байкоты всем классом. Я

27.03.2025

Как преодолеть страхи и начать новую жизнь? 27.03.2025

4 ответа Страхи и фобии 82

Эмоционально убит внутри. Нет друзей и общения. Боюсь получать права и водить машину, боюсь поступать в вуз и не пройти туда. На работу не принимают нигде. В физическом плане слабый человек. Живу с родителями 22 года. Отслужил(сам в шоке), окончил колледж на хорошие оценки. Друзья и знакомые уехали , нискем почти не общаюсь. Хочу изменить свою жизнь, но не знаю как. Всего боюсь. В детстве всегда

27.03.2025

Боль в спине и страх за здоровье: как перестать накручивать себя и вернуть радость жизни? 26.03.2025

2 ответа Страхи и фобии 100

Месяц назад заболела спина , так сильно болит , даже стреляет иногда. Невролог назначил физио, иголки и таблетки . От иголок стало хуже , боль усилилась . Перестала ходить , курс таблеток пропила . Боль то тише , то снова сильно болит ! Стали беспокоить мысли , что это страшная болезнь . Иногда как начинаю накручивать , не могу ни о чем думать , только о боли! Не могу нормально жить и работать .

26.03.2025

Тошнота, когда нервничаю: как избавиться? 26.03.2025

2 ответа Страхи и фобии 84

Здравствуйте.Чувствую себя плохо уже полгода,все началось с температуры 37.4 Предположила что простыла и начинаю заболевать,но позже у меня началась рвота.Не могла совершенно спать.Предположила что у меня проблемы с желудком,после проверки там ничего не выявлено.Мой парень служит в армии и предлагал приехать к нему на увал,но как только я собираюсь поехать к нему,я начинаю плохо себя

26.03.2025

Как бороться со страхами? 26.03.2025

3 ответа Страхи и фобии 87

Меня зовут Гайнитдин мне 31 год, есть жена и ребенок. Есть свой небольшой бизнес и паралельно работаю. Меня беспокоят мои страхи. Очень боюсь высоты, боюсь плавать то есть меня не пугает вода а пугает то что я не вижу что под водой, боюсь темноты но даже больше не темноты а то что может быть там. Помогите разобраться как с этим бороться и почему такие страхи.

26.03.2025

Страх быть брошенной: как избавиться от тревожности в отношениях? 26.03.2025

2 ответа Страхи и фобии 98

Здравствуйте. Девушка, 18 лет. Познакомилась с парнем(18 лет), общаемся на протяжении пары месяцев. Идёт все хорошо, стабильно, ссор никаких нет, но и сильного актива с его стороны тоже нет. Ужасно боюсь, что он перестанет со мной общаться и часто говорю ему об этом страхе. Ему надоело. Угрожал что правда перестанет общаться со мной из-за моей паранойи. По жизни я могу себя описать и в правду как

26.03.2025

Страх потери и одиночество: как справиться с тревожными мыслями о будущем? 25.03.2025

4 ответа Страхи и фобии 103

Добрый деньМеня зовут Анна, 27 летПоследний месяц меня постоянно беспокоят мысли о том, что мои родители стареют и когда-нибудь умрут. Я живу одна и никогда ни с кем не встречалась.Эти мысли невозможно убрать, они буквально постоянно со мной.Я вспоминаю, какие мы были молодые - начинаю рыдатьПонимаю, что всё конечно - начинаю рыдатьПонимаю, что я одна - начинаю рыдатьЯ не понимаю, что мне делать,

25.03.2025

Повышенная тревожность 25.03.2025

3 ответа Страхи и фобии 96

Здравствуйте. Мне 38 лет. Проблема такая, по мне так уже конечно давно. Но почему то стало очень это напрягать м беспокоить. У меня видимо, повышенная тревожность. Сейчас прям стала очень на этомакцентировать. Один из примеров. На работе допустим. Ищет все своим чередом. Я медицинская сестра, выпускаю водителей в рейс. Приходит начальник. и говорит, что нужно тогда тогда, поехать на другой объект,

25.03.2025

Страх езды на автомобиле на месте пассажира 25.03.2025

3 ответа Страхи и фобии 93

Здравствуйте. Год назад попала в аварию. Въехали в стоячую фуру, я сидела на переднем пассажирском, удар пришёлся преимущественно на мою сторону. В результате сильно порезало лицо осколками лобового, оскольчатый перелом плечевой кости. Сделали операцию по установке титановой металлоконструкции. Пролежала месяц в больнице, потом ещё пол года на восстановление ушло. Сразу же, что естественно,

25.03.2025

Постоянно ощущаю тревожность 25.03.2025

3 ответа Страхи и фобии 82

Здравствуйте, я Лиза. Мне 18. Детей конечно же нет, отношений никаких тоже. Весь свой осознанный возраст чувствую тревогу, которую даже не могу объяснить. Даже в моменты, когда всё замечательно, учеба идёт хорошо, активное общение с друзьями и так далее, всё равно в один прекрасный момент появляется это чувство. Бывает я подолгу не могу заснуть из-за этого. Тревога бывает как и из-за будущего, так

25.03.2025

Страх езды на авто у ребёнка после просмотра видео аварии 24.03.2025

2 ответа Страхи и фобии 91

Добрый день! Прошу помощи в вопросе, как проработать тревожное состояние у ребёнка, 7 лет. Всегда без проблем ездили в авто пока случайно не увилел в инете видео страшной аварии. Стех пор отказывается садиться в машину, говорит, что не доверяет отцу как водителю, вспомнил ситуацию годовой давности, когда в пробке чуть не столкнулись с передистоящей машиной.. Говорит что будучи взрослым тоже

24.03.2025

Как справиться со страхом? 24.03.2025

3 ответа Страхи и фобии 81

Здравствуйте мне поставили диагноз энцефалопатия токсико-метаболическо генеза и из-за этого я боюсь что будет эпилепсия хоть врачь и сказала что нет но эти мысли все больше одолевают меня и я не знаю как с этим справиться

24.03.2025

Страх и навязчивые мысли 24.03.2025

2 ответа Страхи и фобии 116

Здравствуйте,мне 31 год меня зовут Анастасия. Последний год у меня в голове,в мыслях возникают вспышками разные ситуации,которые могут привести к травмам и смерти моей и моих близких. Казалось бы банально перехожу дорогу,после того как перешла думаю вон та машина меня если бы сбила я бы упала так,лежала бы так,такие то такие то повреждения у меня были бы. Еще пример я еду за рулем,избегают

24.03.2025

Непонимание своих эмоций, тревога 24.03.2025

2 ответа Страхи и фобии 94

У меня резко переменчивое настроение. Я уже много лет живу тревогой. Да, я сама себе поставила этот диагноз, потому что я не ходила к психологам и не могу сама объяснить это. Последние дни меня преследует такая картина: пытаясь уснуть, когда вспоминаю что то, просто думаю меня начинает угнетать паника и тревога. Лезут различные мысли, вспоминается все плохое и слезы текут без причины. Но при этом

24.03.2025

Слышу голоса и шаги, но никого нет: что это может быть? 23.03.2025

2 ответа Страхи и фобии 196

Здраствуйте меня завут Денис мне 21 годМоя проблема в том что я стал что то слышать Получаеться живу с семьёй отдельный дом и там я нечего не слышу А моя бабушка живёт в 10 метров от нас почти на против дом и когда я к ней прихожу слышу голоса ночь будто бабушка сказала меня а когда я приходил она спала Потом опять захожу в свою комнату Закрыл дверь начинаеться какие то шаги по каледору на

23.03.2025

Как избавиться от страха и панических атак? 22.03.2025

2 ответа Страхи и фобии 92

Мой страх это выйти на улицу и с кем то заговорить. Мне страшно что надо мной будут смеяться и обсуждать . Я не могу нормально устроиться на работу. Если даже собираюсь на собеседование и ели как могу выйти на улицу у меня сразу начинает паническая атака я не могу дышать

22.03.2025

Беременность без радости: как справиться с нежеланными чувствами и страхами? 21.03.2025

2 ответа Страхи и фобии 106

Здравствуйте! Мне 30 лет, недавно вышла замуж, переехала к супругу, что очень далеко от родного города. Первое время чувствовала себя прекрасно! Ощущала, что свободно могу вернуться домой несмотря на огромное расстояние. Не чувствовала скованности, а сейчас я пребываю в ужасных чувствах и мыслях. Случилось все как только узнала что забеременела. С одной стороны мне бы радоваться, что несмотря на

21.03.2025

Тревога, тремор рук, покраснение лица 20.03.2025

6 ответов Страхи и фобии 109

Как с вами связаться? У меня очень сильное тревожное состояние.

20.03.2025

Боюсь мужчин, страх быть отвергнутой 20.03.2025

2 ответа Страхи и фобии 128

С детства я очень нравилась мальчикам, я была очень активным, позитывным ребёнком. Вплоть до 7 класса у меня были ухажеры, меня провожали до школы, дергали за косички и всё в этом духе. А в 12 лет, я попала в компанию, там был мальчик, я ему сразу понравилась, спустя пару дней знакомства он предложил встречаться, я согласилась. И видимо из- за того, что моя псизика была не крепкая, он бросил меня,

20.03.2025

Как избавиться от страха? 19.03.2025

2 ответа Страхи и фобии 114

Здравствуйте, мне 20 лет, учусь в педагогическом. Примерно год назад столкнулась с тревогой перед выполнением домашних заданий. А потом появился страх перед сдачей дз, либо ещё какой-то работы, вовремя. Даже если работу я выполняла, то в срок не приносила и откладывала. Я не понимаю, откуда взялась эта тревожность и что с этим делать

19.03.2025

Навязчивые мысли, как их убрать? 19.03.2025

4 ответа Страхи и фобии 100

Здравствуйте.Мучают навязчивые мысли,постоянно повторяются в голове,веду диалог сама с собой мысленно.У мужа нашла переписку и там он женщине знакомой писал приехать ли.Уверена и знаю что был дома,не поехал никуда.Никуда не ходит,не общается ни с кем.Но мучают мысли что всё таки же написал,муж уверяет что это старая переписка,что сейчас он ни кому не пишет.Я ему доверяю и он мне,но гложет

19.03.2025

Как избавиться от раздражения от ударов мяча? 19.03.2025

2 ответа Страхи и фобии 95

Здравствуйте, у меня сильная тревожность на стук удара мяча, чем мне можно помочь? как избавиться от раздражения от ударов мяча ( около дома футбольная площадка)

19.03.2025

Я устала, мне страшно 16.03.2025

3 ответа Страхи и фобии 125

Я устала от всего и от всех,от себя в первую очередь.Я устала от того ,что постоянные всплески эмоций, постоянные истерики, которые я не могу остановить,я не могу контролировать себя и свои эмоции.Больно, очень больно.Я без причины могу расплакаться и мне стано плохо, слабость.Последний раз сейчас,я пришла и увидела ,что в доме беспорядок ,все валяется,родные развели беспорядок,я взорвалась

16.03.2025

Негативные мысли, тревога, неуверенность в себе 16.03.2025

5 ответов Страхи и фобии 136

Здравствуйте. Мне 20 лет. Такое ощущение, что всю жизнь я не живу, а существую, поскольку минимум лет 10 я живу с негативными мыслями. Эти мысли могут быть по поводу всего: «У меня ничего не получится, я никчемная, меня не любят, на меня странно смотрят, сейчас я веду себя неправильно, а что если они считают, что я некрасивая, я никогда ничего не добьюсь» и все подобное в разных вариациях с утра

16.03.2025

Как избавиться от страхов, сформировавшихся в детстве? 15.03.2025

7 ответов Страхи и фобии 143

Мне 40 лет. Две дочери. У меня есть сестра на три года старше. Родители её гнобили, били, наказывали. Я с младенчества всё это видела и в этом росла. Всю свою жизнь я зашуганая как мышь. Всего боюсь и с мелочей пугаюсь.

15.03.2025

Страх разрыва в отношениях с женатым мужчиной: как справиться с тревогой? 14.03.2025

3 ответа Страхи и фобии 103

Здравствуйте, встречаюсь с женатым мужчиной. Почти 2 года.Все время боюсь, что он мне скажет:"Извини, но я больше не могу с тобой встречаться"Помогите,:как справиться с этой мыслью?

14.03.2025

Панические атаки, тревога 13.03.2025

4 ответа Страхи и фобии 114

У меня постоянно панические атаки, в такие моменты сложно дышать, говорит, постоянный стресс, в последнее время все ухудшилось, ходила на приём к врачу терапевту, выписали, успокоительные, эффекта никакого нет..возможно вы сможете мне чем то помочь

13.03.2025

Как помочь девушке избавиться от страха? 13.03.2025

3 ответа Страхи и фобии 86

Здравствуйте! Моя девушка пережила насилие несколько лет назад. С тех пор она боится абсолютно всех мужчин, однако, меня всё ещё называет добрым и любящим. Самой большой проблемой в отношениях стал тот факт, что ей просто НЕВЫНОСИМО обнимать меня. Я с ней поговорил по душам, и выяснил, что в момент объятий она вспоминает те моменты, и её нутро сжимается. Не подскажите, как быть? Я её очень люблю,

13.03.2025

Потеря ребенка на раннем сроке беременности, как избавиться от страха? 13.03.2025

2 ответа Страхи и фобии 90

Здравствуйте! Мы с мужем планировали беременность меньше года. И вот долгожданные 2 полоски на тесте и мы радостные плачем от счастья. А потом муж уезжает на вахту и уже на узи мне говорят. Ну вот на вашем сроке уже должно быть сердцебиение, если не забьется сердце через 4 дня то аборт. И тогда меня накрыла паника и я настолько накрутила себя, что открылось кровотечение и в больнице сказали все

13.03.2025

Страх в общении с людьми 12.03.2025

4 ответа Страхи и фобии 101

Здравствуйте! Моей дочери 19 лет скоро, ьросила учёбу на 2 курсе, меня обвинила что я её заставила учиться на техника,на всех собеседованиях на работу отказ и сама она не переживает, целыми днями лежит на кровати, мне по дому помогает и говорит что она не умеет общаться с людьми, у неё страх.

12.03.2025

Потеря сознания, что со мной? 11.03.2025

2 ответа Страхи и фобии 84

Подскажите пожалуйста. В последнее время часто испытываю тревогу. Недавно произошла ситуация, когда я потеряла сознание, никогда до этого со мной такое не случалось. Но перед этим были физические симптомы, как обычно бывает при тревоге: дрож и холод в руках, спазм в груди, тошнота и обычно немного помутрнение перед глазами, и я сначала даже не предала этому значения, пыталась действовать, как при

11.03.2025

Тревожно наедине с собой 10.03.2025

2 ответа Страхи и фобии 113

Добрый вечер! Меня зовут Анна. Ситуация такая, что с 20 лет я страдаю тревожным или невротическим расстройством. Сейчас мне 40. Нет личной жизни., не работаю. Живу с Мамой, ссорюсь с ней бывает. Последние 2 года ухудшилось состояние после гриппа. Конкретно: выпила феназепам как обычно, но он подействовал наоборот, вызвал тревогу. Дальше я легла в клинику, там дали сильные нейролептики из-за чего

10.03.2025

Я очень тревожный человек и мне это мешает работать 10.03.2025

2 ответа Страхи и фобии 112

Здравствуйте, ситуация такая. Мне 18, ушел с колледжа не доучившись, теперь надо работать. До этого я особо не контролировал с девушками, соответственно, у меня их не было, вот мы с девушкой уже полтора года, пол года у нас были отношения в интернете, сейчас живем вместе, все отлично, я всегда мечтал найти девушку и жить с ней в одной квартире. Перейдем к сути, когда встречались в интернете, я

10.03.2025

Как не бояться работать ночью? 07.03.2025

3 ответа Страхи и фобии 70

Здравствуйте, зовут Василий, 26 лет. Работаю в аэропорту - агентом по регистрации и посадке. Часто работаю в ночную смену и боюсь когда сижу на стойке и сажу людей. Потому что ночью в аэропорту максимум человек 10 и пассажиров где-то 30. Что делать и как не боятся работать ночью?

07.03.2025

Пережила стресс, как избавиться от страха? 07.03.2025

3 ответа Страхи и фобии 79

Здравствуйте после стресса внутри тревога, но не постоянно в основном утром и перед сном. Ночью просыпаюсь. Ком в горле. В семье все хорошо. Дети муж. Хочу убрать эти мысли не получается. И самое для меня страшное это прием антидепрессантов. Пока их ни кто мне не назначал. Была у невролога терапевта они прописали анвифен но мне от него плохо и пить я его не стала. Пью

07.03.2025

Как избавиться от тревоги и страха? 06.03.2025

5 ответов Страхи и фобии 120

Здравствуйте, меня зовут Лия, мне 40 лет и я боюсь всего: за свою жизнь, за жизнь ребенка, за наше будущее. Страх опутывает меня, я в постоянном напряжении, в тревоге. Плохой аппетит, мало сил, внутри всё сжимается.Хочется это состояние остановить и зажить полной жизнью без сильнейших тревог и страхов

06.03.2025

Как избавиться от панических атак? 05.03.2025

5 ответов Страхи и фобии 90

Предыдущий полёт был очень тяжёлым чуть сердце не остановилось, сказали что это паническая атака, скоро опять самолёт

05.03.2025

Как избавиться от чувства тревоги? 05.03.2025

5 ответов Страхи и фобии 132

Я не знаю что со мной происходит мне в голову приходят странные мысли для чего мы живём,зачем мы что то делаем если всё равно умрём.зачем кушать если голод всё равно придёт обратно зачем убираться если всё будет обратно бардаком, такие мысли мучают уже 2 месяц чувство тревоги вообще не покидает.такое начало происходить во время беременности

05.03.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное: