Советы и
рекомендации
психологов
На данной странице мы собрали более 400 тысяч лучших советов и рекомендаций от психологов нашего сообщества. Более 14 лет мы отвечали на Ваши обращения на нашем сайте и теперь вы можете найти ответы на любые вопросы.
Страх перед защитой диплома
28.05.2022
Ответы ожидаются
Страхи и фобии
1
Посоветуйте разовое средство перед защитой диплома, очень волнуюсь. На демонстрационном экзамене перед комиссией не могла связать и двух слов, тряслись руки, не могла отвечать на вопросы. Хотелось бы перед защитой выпить какое-то действующее успокоительное, чтоб не стесняться, не трястись от страха
28.05.2022
Страх начать работать по своей профессии
28.05.2022
Ответы ожидаются
Страхи и фобии
2
Здравствуйте. Изложу все вкратце.Примерно в июле 2020 я закончила университет по направлению подготовки психолого-педагогическое образование. Сдавала все экстерном из-за некоторых проблем в семье, что послужило началом сомнений в своих знаниях, умениях и навыках, т.е. полным их отсутствии. Но в первые полгода после окончания была какая-то уверенность в своих силах, и я продолжала искать, но после
28.05.2022
Мотивация в работе
26.05.2022
1 ответ
Страхи и фобии
25
Добрый день, уважаемые психологи!У меня такая тема…Есть большой страх остаться без работы или попасть в рабство к тирану-начальнику.Несколько лет назад (6)я развелась и на работе сразу началось неуважение со стороны начальницы, она меня унижала и ни во что не ставила при сотрудниках, даже замахивалась.Швыряла и рвала мою тетрадь… Коллектив возмущался как я это терплю, а я осталась одна
26.05.2022
Постоянное тревожное состояние
26.05.2022
4 ответа
Страхи и фобии
46
Здравствуйте. У меня есть проблема, которая мешает мне спокойно жить, и я не могу скрывать своё состояние. Я живу с родителями. Это началось около года назад: мои родители совсем перестали понимать друг друга. У меня ещё с самого детства травма – их постоянные ссоры. Но с того момента прошло уже много лет, и вот год назад это началось снова. У меня постоянно из-за этого тревожное состояние, меньше
26.05.2022
Постоянное чувство страха
24.05.2022
4 ответа
Страхи и фобии
39
Помогите пожалуйста, наверное почти год постоянное чувство страха. Я уже не могу с ним бороться! Боятся стал всего: что умрет кто-то из родственников, уволят с работы, сильно заболеет кто нибудь, нечем будет заплатить за ипотеку и т.д. и т.п. Были моменты когда всерьез думал о суициде, тоскую по детству своему, вообще какое то странное ощущение будто меня маленького запихали во взрослое тело
24.05.2022
Боюсь мужчин
23.05.2022
4 ответа
Страхи и фобии
26
Здравствуйте, у меня проблема, я очень боюсь мужчин. В принципе, замуж хочу, умом понимаю, что для этого надо общаться, но ничего с собой поделать не могу. Боюсь даже в соцсетях общаться, даже если человек нравится по фото, не могу себя пересилить. А уж про реальное общение я вообще молчу. За все время было только одно реальное свидание и только потому что друзья познакомили, не удобно было
23.05.2022
Страхи, тревога
23.05.2022
3 ответа
Страхи и фобии
25
Добрый день, меня зовут Ирина, 36 лет, есть дочка 7 лет и муж, домохозяйка. Последнее время накрывает сильная тревога, кажется что сейчас умру или начнут бегать по квартире, не могу спокойно сидеть или занять себя чем-то! Сейчас в гостях мама и я как-то держу себя в руках, но через несколько дней она уедет, и я снова останусь наедине с собой, меня это сильно тревожит, вплоть, до того, что я не
23.05.2022
Страх скорости
23.05.2022
4 ответа
Страхи и фобии
16
Когда я еду в машине (не за рулём) и водитель набирает скорость 70км/ч или больше у меня начинается паника. Душа уходит в пятки, ужасно дрожат руки и ноги. Когда скорость не более 100 км/ч то руки и ноги не дрожат, но если скорость больше то я вся трясусь. В 1 случае этот страх побороть можно если правильно дышать (вдыхать через нос выдыхать через рот) и читать, во 2 случае ничего не помогает. Это
23.05.2022
Какая-то тревога в отношениях
21.05.2022
2 ответа
Страхи и фобии
19
Последние 5 дней я испытываю сильную тревожность, с самого утра начинаю себя накручитвать. Моя партнёрша не даёт повода этому, но я сам его ищу в любых словах и действиях, замечая каждую мелочь.- нет того энтузиазма, как раньше, в переписке такого, как раньше, уже нет, когда половина нашего общения была на "я тебя люблю" и "и я тебя"- кажется какой-то энтузиазм в словах о
21.05.2022
Панические атаки и тревога на фоне эпилепсии
20.05.2022
6 ответов
Страхи и фобии
53
Здравствуйте, мне 20 лет, я студентка 3 курса, не замужем.Характер тревожный, впечатлительный, замкнутый, не общительный, много мыслей в голове, низкая самооценка. У меня с детства эпилепсия (врождённое поражение ЦНС), но приступы очень редкие. Дело в том, что когда первый приступ был в 13 лет, я пила лекарства несколько лет, приступы не повторялись, и врач сказал, что ничего страшного,
20.05.2022
5 ответов
Страхи и фобии
54
Здравствуйте, я бы хотела обратится к вам с помощью. Не знаю даже как начать. Я социофоб ещё с детства, в школе у меня началась боязнь людей, при стрессе и волнении у меня начался тремор , дрожали руки, было сильное сердцебиение, я потела и краснела. Я боялась находится в толпе людей одна, или куда то идти одной где будут люди. От этого у меня началась депрессия и по сей день у меня это , хотя
20.05.2022
Страх от социума и инфантильность
20.05.2022
3 ответа
Страхи и фобии
24
Я очень боюсь людей и конфликтность и невозможности нормального общения с окружающими. Тревога неуверенность в себе низкая самооценка и напряженные отношения с мамой и суицидиальные мысли и т.д
20.05.2022
Смена работы
19.05.2022
3 ответа
Страхи и фобии
26
Добрый день , подскажите ,пожалуйста. Я работаю кадровиком в достаточно крупной компании ,но недавно поступило приглашение на собеседование от компании на должность руководителя кадрового администрирования, собеседование я прошла и получила приглашение на новое место работы. На старом месте работы почти нет ,так как идут сокращения , на новом динамично развивающаяся компания . Моя проблема в
19.05.2022
Как избавиться от страхов?
17.05.2022
4 ответа
Страхи и фобии
32
Здравствуйте. У меня есть психологические проблемы с детства. В детстве меня бил и обижал и пугал мой старший брат, поэтому я очень переживала об этом и боялась, что он меня убьет. Это было не день и не два, это было долго, на протяжении нескольких лет. Сейчас у меня хорошие отношения с братом, он вырос и изменился в лучшую сторону. Он очень нам помогает (мне и маме) и делает для нас добрые
17.05.2022
Ступор
17.05.2022
3 ответа
Страхи и фобии
44
Мне 19 лет. Я застенчивый и неуверенный. Хочу рассказать одну ситуацию. Заранее прошу прощения за ошибки я плохо владею русским. Сегодня в торговом центре когда проходил мимо бутика парфюмерии, я как будто не управлял собой у меня затемнело в глазах и я посмотрев на продавщицу сказал: что, она наверное что-то сказала но я вообще ничего не слышал. Она сказала парфюм и протянула мне блоттер я взял и
17.05.2022
Как справиться с чувством тревожности?
16.05.2022
2 ответа
Страхи и фобии
39
Хочется просто выговорится,в последнее время постоянное чувство тревожности и беспомощности,постоянно плачу и ничего не могу с этим поделать,уже как год болеетпапа (проблемы с ногами), практически не ходит, постоянно лежит в больницах, а толку ноль, сам мучается и нас с мамой мучает, плюс я еще очень мнительная и меня сильно угнетает вся эта сегодняшняя обстановка в мире и чувство бессилия, что
16.05.2022
1 ответ
Страхи и фобии
19
Здравствуйте, меня зовут Сезим. Мне 19 лет. Сдаю тест для того чтобы работать в Корее. Но начала к нему готовиться поздно. Не совсем готова, знаю что провалю. Но когда сплю начинаю дергаться, нервничать от того что не достаточно готова. Чувствую вину даже если занимаюсь чуть ли не по 10 часов в день. Ждать визу после экзамена где-то год. И страшно от того что если не сдам придётся ждать ещё на год
16.05.2022
Вы6орание полное
12.05.2022
2 ответа
Страхи и фобии
38
Просыпаюсь и сново ложусь сил нет на элементарные домашнии дела. Да приготовлю обычный обед, под обед выпиваю 100гр. самогоночки и опять ложусь- нет сил и желания ни на что.
12.05.2022
Оскорбления от незнакомцев
12.05.2022
7 ответов
Страхи и фобии
57
Здравствуйте, я в отношениях с мужчиной другой расы и из-за этого постоянно слышу оскорбления. При чём они исходят от незнакомых людей на улице. Когда идём с ним вместе, то очень часто слышу выкрики и оскорбления вроде «чернильница, позор нации, грязь, niger, понаехали обезьяны и т. п. мой мужчина интелегентный и образованный человек, говорит не обращать внимания на таких людей т. к. спорить с
12.05.2022
Странный рефлекс
11.05.2022
3 ответа
Страхи и фобии
36
Сейчас я вполне себе взрослый человек. Но был случай в детстве...Я не любила детские сады. Считала это "предательством" со стороны родителей. С моей стороны казалось, что они за "неудобностью" бросают меня на время, а потом приходят и забирают. Но суть в другом. Была у нас там воспитательница. Среднего, ближе к пожилому, возраста. Строгая, нам казалось авторитетная. Роза
11.05.2022
