Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Контроль дыхания. Хочется вернуть душевный покой 02.07.2019

5 ответов Страхи и фобии 1774

Помогите, пожалуйста, найти правильный путь к лечению. Дело в том, что я ВСДшница. Началось это 4 года назад. Не буду вдаваться в подробности, как это случилось. Мне стало тяжело дышать, не могла сделать глубокий вдох, длился этот кошмар 3 месяца. Вылечил сильнейший стресс, меня ограбили на работе, после этого всё прошло, как и не бывало. Но через 2 года снова повторилось, только не в такой форме,

02.07.2019

Возможен ли рецидив психического расстройства? 02.07.2019

4 ответа Страхи и фобии 1455

Здравствуйте, когда еще был маленьким (от 3-5 лет) мучили голлюцинации, были как и зрительные, так и звуковые.Родителям не гворил, сам не знаю почему, рассказал только лет в 12 (голлюцинации прошли после 5 лет), внимания особого не обратили.Коротко о "глюках":1. Постоянно видел различных животных, при этом они всегда были маленьких размеров (коровы,слоны,пауки и прочее).2. Сильно

02.07.2019

Боюсь, что у меня шизофрения! 02.07.2019

8 ответов Страхи и фобии 2336

Здравствуйте!Мне 18 лет.Я очень переживаю по поводу того,что у меня возможно есть шизофрения.Начиталась так сказать..Но дело в том,что мне иногда кажется,что другие просто слышат мои мысли(не управляют и не меняют,а просто слышат),или то,что другие прослушивают меня по телефону(типо при помощи жучка или специальных программ).Но больше всего я переживаю из-за того,что это может быть шизофрения..

02.07.2019

Просыпаюсь за 4 часа до будильника 01.07.2019

6 ответов Страхи и фобии 1608

Доброго времени суток! Заметила за собой что в последний месяц или два я перед сном проверяю завела ли я будильник? А точно ли на правильное время его завела? Включён ли звук? И ещё раз проверяю будильник.. Засыпаю быстро, бесоница не мучает, но я стала просыпаться утром до будильника по несколько раз. 1 раз за 4 часа примерно, потом за 3,потом за 2 иногда просыпаюсь 1 раз, иногда 2 или

01.07.2019

Как перестать сомневаться в себе? 01.07.2019

3 ответа Страхи и фобии 1337

Сомнения в правильности своих действий, откладывание или отмена чего либо из за страха совершить ошибку. Неуверенность в себе, замкнутость, отрешенность. Недоверие к людям. Нет стремления к лидерству. Нет планов на будущее. Нет финансовой стабильности. Страх поделиться своими планами и мыслями с окружающими. Обида на близких людей. Обида на весь мир.

01.07.2019

Хочу убить свою кошку. 30.06.2019

2 ответа Страхи и фобии 1306

Сейчас я учусь в универе на ветеринарного хирурга.(что странно ,я выбрала эту профессию только из-за операций , а не из-за любви к животным)живу в съемной квартире одна. Подобрала кошку с улицы 3 года назад, она мне сразу понравилась-приучена к лотку , ласковая (что странно) Недавно у меня появилось навязчивое желание убить ее.Я представляю все в ярких красках , что меня и пугает . ПОКА я знаю что

30.06.2019

Как избавиться от страха парней? 29.06.2019

3 ответа Страхи и фобии 832

Мне 16. У меня проблемы в общении с парнями. Всё в порядке, когда я нахожусь в обществе парней-друзей. Но если я вижу парня, который мне нравится, я как-будто отмораживаюсь, у меня возникает жуткий страх унижения с его стороны, и ощущения, что он сейчас надо мной посмеётся. В этот момент я решаю надеть на себя маску, чаще всего это маска "недотрога, не пальцем деланная" и т.п. Я решаю ни

29.06.2019

Панические атаки, депрессия, плаксивость, мысли о суициде 28.06.2019

6 ответов Страхи и фобии 3927

Нахожусь в прострации, мысли о суициде, от безысходности. Мне 45 лет, нет семьи, детей, одиночество. Друзей всех растеряла так как интересы стали разными. Живу с родителями пенсионерами, отец инвалид уже 25 лет. Не удовлетворенность работой, нет возможности реализации, упадок, раздражение. Страх за свое будущее, не виж

28.06.2019

Как поднять самооценку? Я не нравлюсь себе 28.06.2019

5 ответов Страхи и фобии 3084

Мне 29 лет , замужем, есть ребёнок . Ещё с подросткового возраста я считала себя " гадким утёнком ", часто были издевательства по поводу внешности от сверстников , не могла смотреть на себя в зеркало. Перемены появились лет в 16, когда я начала нравится и мальчикам и себе. Сейчас мне 29, я всегда ищу в себе изъяны, не нравлюсь себе , ревную мужа, хотя многие говорят что я красивая . Я

28.06.2019

Боязнь людей. Как мне можно это изменить? 27.06.2019

6 ответов Страхи и фобии 1771

Боюсь людей (скопление большого количества людей и малого), когда нахожусь в такой ситуации сковывает меня всю и все мои мышцы становятся каменные и я теряюсь (просто становится страшно), если иду может дернуться не произвольно нога, мышцы лица тоже становятся как камень. Еще ловлю себя на том что я начинаю при этом угадывать что обо мне думает человек (мимо проходящий). Как мне можно это

27.06.2019

Как избавиться от мысли о том, что ты не должен существовать? 26.06.2019

2 ответа Страхи и фобии 2131

Здравствуйте,меня зовут Лена и я не считаю себя значимым человеком в жизни кого-либо с кем я общаюсь.Мне через месяц исполняется 18,а я даже не знаю как мне жить после этой цифры.Изо дня в день меня преследует мысль о том,что я не должна существовать,позволять родным,молодому человеку и друзьям чувствовать дискомфорт из-за моего присутствия в компании.Если вы спросите: "Все ли хорошо в

26.06.2019

Тошнит при любом волнения. Что делать? 25.06.2019

6 ответов Страхи и фобии 5802

Здравствуйте.Проблема появилась, когда начала сдавать экзамены на 1 курсе колледжа. Могу целый день ходить и не волноваться, а ночью лечь спать и меня начинает тошнить (иногда тошнить начинает уже перед сном). Появляется ком в горле и дискомфорт в желудке. И пока не стошнит или не пройдёт волнующий момент, лучше не станет. Такие моменты наступают, когда куда - то еду, иду на собеседование и т.д.,

25.06.2019

Боюсь переесть 24.06.2019

5 ответов Страхи и фобии 1671

Здравствуйте, мне 16 лет, вешу 47 при росте 175. В последнее время ужасно питаюсь, проверяю каждый сантиметр пищи. Боюсь переесть, поэтому ем пару грамм. Панически боюсь рвоты, глотаю Церукал постоянно. С желудком проблемы довольно-таки давно, в последний раз ставили ГЭРБ. Хотелось бы узнать, как бороться с вомитофобией? Я понимаю, что это естественно, ничего страшного в этом нет, но боюсь. Боюсь

24.06.2019

Трясет от парня, который нравится 24.06.2019

3 ответа Страхи и фобии 30186

Сегодня при виде парня, который нравится начали очень сильно дрожать руки, биться сильно сердце и началачь какая-то истерия, а именно я начала заикаться,когда пыталась объяснить,что со мной все нормально и иногда промелькивал смех(хотя мне было не смешно), кружилась голова, и было предобморочное состояние (я присела на стульчик и чувствовала, что вот-вот я встану и тут же упаду) Так вот, это все

24.06.2019

Я страдаю от череды страхов. Что мне делать? 22.06.2019

4 ответа Страхи и фобии 1057

Все началось с прошлолго лета в Июле. Однажды мне приснился сон, как я умираю от ядерной войны. Я перепуганный проснулся, но забыл про это через пару дней. Но под начало осени я начал жутко боялся спать. Я не знаю почему, это никак не связанно с кошмарами, сны у меня прекрасные (тот июльский страшный сон был последним на данный момент), но я боялся спать. Фобия прошла сама собой к декабрю. Но в

22.06.2019

Что мне делать с моими навязчивыми мыслями? 22.06.2019

2 ответа Страхи и фобии 941

Добрый день. Опишу свою проблему. С сентября 2018 года меня мучают навязчивые мысли относительно возможности того, что я живу в нереальном мире. Меня посещают сомнения в реальности людей вокруг, в том, что все люди, окружающие меня, обладают сознанием. Прочитал, что в философии это называется солипсизмом. На протяжении 6 месяцев у меня было острое состояние даже несмотря на приём лекарств (первый

22.06.2019

Страх беременности 22.06.2019

3 ответа Страхи и фобии 959

Здравствуйте, мне 18 лет, с моим молодым человеком встречаемся почти 3 года, мы близки в плане секса последний год.Я очень люблю его, но детей иметь я естественно ещё не хочу.Рано.Каждый раз я накручиваю себе в голове, что я могла забеременеть.Все наши близости защищены, то есть презерватив и ппа, сейчас у меня задержка 4 день.Я очень сильно накручиваю и переживаю, начитавшись Интернета я

22.06.2019

Не могу есть в присутствии людей 20.06.2019

3 ответа Страхи и фобии 4036

Здравствуйте помогите пожалуйста у меня проблема не могу есть в присутствии людей

20.06.2019

Ребенок, после просмотра мультика, боится спать, оставаться один 20.06.2019

2 ответа Страхи и фобии 1650

Добрый день! Моему сыну 7 лет. После просмотра в школьном лагере мультфильма "Тайный мир Анны" он пришел домой и стал бояться черного монстра из мультфильма. Спрашиваю, что именно тебя пугает. Говорит, что монстр придет и убьет всех людей. Перед сном сына всего трясет, часто сглатывает слюну. Постоянно просыпается ночью и спрашивает скоро ли утро. Пробовали нарисовать этого монстра и

20.06.2019

Страх после травмы, что делать? 20.06.2019

2 ответа Страхи и фобии 1336

Добры день, скажите пожалуйста то делать, у сына (4 года) была травма лодыжки, уже прошли 2 недели но сделать шаг он не хочет, говорит что больно, но нажимая и упираясь он не чувствует боли..проходит лето..а он все в коляске...помогите пожалуйста..

20.06.2019

Почему я боюсь и избегаю встречи с ним? 20.06.2019

5 ответов Страхи и фобии 3459

Здравствуйте!Я познакомилась с парнем в интернете,обмениваемся фотографиями,общаемся уже 6-ой месяц.Мы настолько сильно понравились и привязались друг к другу,что уже не может друг без друга.Но когда мы назначаем встречу я вся дрожу,у меня руки и ноги тресутся.С чем это может быть связано?

20.06.2019

Страх делать то, что нравится 19.06.2019

6 ответов Страхи и фобии 746

Здравствуйте. Меня зовут Гоша и мне 16 лет. Я пишу вам только для того, чтобы вы дали мне действительно стоящий совет. У меня есть Мечта, но так же есть и соответствующие способности. Я мечтаю стать певцом и выступать на сцене, для меня это очень важно.Но я осознаю, что я не уверен в себе и очень закрыт. Я даже не представляю себя если я не добьюсь того чего так сильно хочу. Скажите, что мне

19.06.2019

Помогите избавиться от страха, что парень будет изменять 19.06.2019

6 ответов Страхи и фобии 1604

Добрый вечер. Дело в том, что меня постоянно посещают навязчивые страхи в отношениях с мужчинами. Мужчина у меня хороший, повода никакого не даёт. Однако мне все время кажется, что придёт время и мне обязательно изменят, представляю этих женщин, в каких позах.... Что меня бросят, найдут кого-то лучше. Особенно вся эта пропаганда, что «все мужчины изменяют, полигамия нормальна» и тд. Все это

19.06.2019

Плохие мысли. Страх за ребенка 19.06.2019

3 ответа Страхи и фобии 1273

Здравствуйте, мне 28 лет, это мой первый малыш, ей сейчас 6 месяцев, иногда бывают такие дни что необходимо её оставить на день у бабушки, я знаю что её очень все любят, но меня гложит безумное чувство вины,что отдала её!!! А ещё в роддоме нам когда отдавали документы на выписку, там была памятка о внезапной смерти ребёнка, и эта информация не даёт мне покоя, я постоянно просыпаюсь ночью, смотрю

19.06.2019

Впала в уныние 18.06.2019

7 ответов Страхи и фобии 1638

ДОбрый день! С чем м.б. связано, когда утром просыпаешься на пике энергии, а в итоге, скатываешься в уныние и бездействие. Например, хочу сделать что-то , но не делаю. Или страх лишний раз выйти на улицу, поехать куда-то одной. Также быстро все наскучивает, ощущение бессмысленности ...

18.06.2019

Что со мной происходит? Мне сложно с этим жить 18.06.2019

Ответы ожидаются Страхи и фобии 334

Здравствуйте. Начну с того что год назад посмотрела фильм про экзорцизм. И началось... я стала смотреть в глаза себе, людям, искать одержимость. Начиталась кучу форумов которые только усугубили мои страхи. Стала бояться церкви, снятся сны что я в церкви делаю что-то не так. Хотя на самом деле посещала церкви и старалась уйти быстрее так как меня мучал поток нехороших мыслей. Страх одержимости

18.06.2019

Регулярные психозы, панические атаки 17.06.2019

6 ответов Страхи и фобии 1453

Мне 23 года. У меня постоянно очень нервное состояние, я нахожусь в бесконечном состоянии прокрастинации и дохожу до того что начинаю себя калечить за то, что не могу заставить себя что-то делать. Иногда со мной случаются панические атаки. Периодически случаются психозы, неоправданно агрессивно веду себя с близкими... Что мне делать, я не знаю. Я устала. Бывает в голове возникают картинки с

17.06.2019

Страх, панические настроения, тревога за подростка 17.06.2019

3 ответа Страхи и фобии 1532

Здравствуйте . Я женат почти 20 лет, семья обычная бывают и споры но мы любим друг друга дело в другом. У меня стали всё чаще появляется тревога иногда даже паника.. Я периодически боюсь за своего сына ему почти 19 лет, вот например его сейчас призывают в армию а я боюсь за него и в голове рисуются страшные картины боюсь что бы там не случилось.. Хотя сам служил и отслужил х

17.06.2019

Боязнь устроиться на работу. 16.06.2019

5 ответов Страхи и фобии 7069

Здравствуйте! Такая проблема беспокоит, боюсь искать работу, потому что работа подразумевает контакт с людьми так или иначе, и процесс работы вместе с ними, а я боюсь до страшной степени негативной оценки меня с их стороны. Когда приходится по воле случае разговаривать с незнакомыми людьми, например, недавно узнавал про стоимость одной вещи у женщины продавца-консультанта (но пол не имеет

16.06.2019

Страх за ребенка. Как справиться? 13.06.2019

3 ответа Страхи и фобии 1186

Здравствуйте. В октябре прошлого года потеряла ребенка на большом сроке.Сейчас снова беременна..Не отпускает беспокойство..Как справится с этим?

13.06.2019

Тревожность, или неуверенность 13.06.2019

7 ответов Страхи и фобии 1324

Здравствуйте, меня беспокоит состояние постоянной тревоги, волнения по каким-либо причинам. Стоит случиться чему-то хорошему, как я начинаю бояться, что вот-вот все пойдёт не так, когда находятся факты, которые вроде бы должны свести сомнения на нет, тут же появляются мысли вроде «а что если в следующий раз не получится» «что если сейчас все так, но есть какая-то скрытая угроза». Эти мысли

13.06.2019

Я думаю, что я скоро умру 12.06.2019

1 ответ Страхи и фобии 1412

Меня последние6месяцев не покидают мысли,сто я в скором времени умру,а почуму у меня такое состояние,6 месяцев назад меня укусил кот и все менябеспокойт что я заразилась от кота и скоро умру я каждый день думою что это мойтпоследнийт день,мой родные ,сестра говорит что может меня отправить к психам в психушку и не кто не хочет меня выслушить о моих переживаниях,с кем мне поговорить и объяснить

12.06.2019

Учащается пульс при посещении врача 11.06.2019

6 ответов Страхи и фобии 9081

Здравствуйте,я работаю в авиакомпании пилотом.При прохождении ВЛЭК у меня постоянно возникают задержки из-за учащения ЧСС. На ЭКГ ставится диагноз тахикардия,меня направляют на холтер,а на нём циркадный индекс 144 и с ЧСС всё в норме.Пульс повышается непосредственно при измерении ,при этом давление в норме(т.е. я захожу в кабинет с ЧСС +-70,но при начале измерения он вырастает >100.У меня в

11.06.2019

Страх и тревога. Не могу строить отношения 10.06.2019

6 ответов Страхи и фобии 1582

Здравствуйте, меня зовут Алина, мне 24 года, и я мучаюсь навязчивыми мыслями, ситуация такая, на данный момент встречаюсь с парнем 2 месяца, все было хорошо, чувства влюблённости, приятные эмоции, все было, потом я уехала на неделю в другой город, все это время мы постоянно были на связи общались но видео связи, но в какой то момент у меня начали появляться мысли о том люблю ли я его, а может не

10.06.2019

Меня мучают навязчивые мысли касающиеся моей девушки 09.06.2019

Ответы ожидаются Страхи и фобии 295

Здравствуйте, мне 19 лет и я уже несколько лет наблюдаю у себя признаки ОКР. Суть моего ОКР состоит в том, что я постоянно перепроверяю закрыты ли двери, иногда могу тупо стоять дергать ручкой, отпускать и через 10 сек снова дергать, а также это касается газовых плит, воды в ванной и т. д. Несколько месяцев назад моя девушка( ей 16) рассказала как когда то она пьяная целовалась с парнем и он ее

09.06.2019

Как быть и что делать? 09.06.2019

1 ответ Страхи и фобии 590

Не знаю как и что мне делать. Я Дмитрий, мне 19 лет, живу в Екатеринбурге на окраине города, обычный парень с беззаботной жизнью, живу с девушкой уже 2 с лишним года.Уже в течение месяца нахожусь в каком то непонятном и подавленом состоянии,не с чем не сравнимое состояние со мной такое первый раз, вечно утомлённое, с начала начал замечать за собой какие то странные мысли, начало казаться что я

09.06.2019

Большие трудности в общении 09.06.2019

1 ответ Страхи и фобии 638

Здравствуйте, мне 17 лет, у меня проблемы с общением, я не помню когда это началось, но точно у меня не было такого, я всегда любила общаться и мне это легко давалось,со мной было интересно, но сейчас я не могу нормально это делать,не могу нормально сформулировать предложение, говорю очень тихо, невнятно, проглатываю окончания, не правильно ставлю слова в падежи, и это дико раздражает, я вижу,что

09.06.2019

Страх материализации мыслей 08.06.2019

6 ответов Страхи и фобии 12090

*Прошу, откликнитесь Вашем мнением и советом. Уже второй месяц мучает страх материализации негативных мыслей. Зацепилась дурная мысль одна и пошло-поехало... "Во-о-от, я об этом подумала, а вдруг материально?".И еще - материально ли это по поводу других людей? Если я, скажем, боюсь за другого человека?

08.06.2019

Как преодолеть себя и пойти к психологу? 07.06.2019

6 ответов Страхи и фобии 1452

Меня зовут Аня, мне 16 лет. С 15 лет начались панические атаки. Мой парень был настоящий тиран и я просто напросто посадила свои нервы. (Я понимаю, что виновата сама, раз продолжала отношения) Дошло все до того, что я не могла выходить на улицу. Справилась. Дома постоянное напряжение, родным в принципе никогда не было дело до меня, да и друг для друга, поэтому мне приходится справляется самой.

07.06.2019

Боязнь резкости. Причины и способы лечения 07.06.2019

3 ответа Страхи и фобии 1600

Мне 18.Хорошие отношения с родителями, учусь в университете и по жизни обладаю спокойствием, самоконтролем. Типичные и распространенные фобии меня не тревожили, либо мне удавалось их пересиливать "взглянув в глаза". В детстве не замечала за собой этой боязни, но к годам 14-15 ощутила некую тревогу от резкости рядом(то ли что-то летело мимо, то ли взмахи рядом). Появилась уверенность,

07.06.2019

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм