Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Не могу избавиться от фобии, уже три года живу, как в ад 05.08.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1612

Здравствуйте, меня зовут Надежда , мне 23года , у меня два сыночка, три года назад у меня был сильный стресс из-за скандала с родственниками мужа, после чего начался мой ад , непонятные приступы ,тошнота , ком в горле , становилось холодно , всё тело трясло так что я не могла кружку в руке держать , это могло быть всю ночь , я похудела на 18кг стала очень сильно худая ,

05.08.2020

У моей дочери часто видения: страшные образы 05.08.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1477

Она раньше видела что какой то Зверь паралич или как правильно?прям ее душил,сейчас видит страшные образы даже когда не спит?в чем причина ?помогите пожалуйста?она боится ложится спать

05.08.2020

Боюсь ошибиться, поэтому не действую 05.08.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 638

Здравствуйте!3 года работаю на себя, очень перспективный проект, много инновационных идей, но большую часть из них не реализовываю, потому что не уверена, получится ли у меня. Начинаю что-то, одолевают мысли, что это не то, что нужно, мол, трачу время понапрасну. Бросаю, хватаюсь за другое и так бесконечно.Хочу найти причину проблемы и решить ее.

05.08.2020

Как перестать так сильно бояться? 05.08.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 872

Я спокойный тихий подросток(уже 18 лет), не люблю конфликты. Немного застенчивая, но если мне что-то очень надо, то становлюсь довольно открытой и активной. В детстве на меня напала собака, но я не пострадала. Моя проблема заключается в том, что я с детства боюсь собак. Раньше это было не так выражено - я боялась проходить мимо собак (не важно с хозяином они, на поводке и в наморднике).

05.08.2020

У меня боязнь спать ночью с открытой дверью 05.08.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1890

Очень боюсь спать ночью с открытой дверью в комнате, и где бы я не находилась даже если в гостях ночую то дверь прошу закрыть, если дверь открыта то мне сразу начинают снится всякие кошмары от которых вздрагивая бегу и закрываю дверь если дома а если где-то то просто не сплю, а вот уже утром дверь должна быть открыта потому что днем не могу с закрытой дверью, с детства так мучаюсь мне сейчас 33 до

05.08.2020

Как справиться со страхом лечить людей? 05.08.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 874

Добрый день! Я только закончила обучение в интернатуре, стала врачом. Вышла первый день, как самостоятельный доктор, но меня не покидает страх лечить людей, чтоб не ошибиться, сделать все правильно, страх того, что я не все знаю...помогите, пожалуйста, как с этим справиться?

05.08.2020

Как избавиться от тревоги, навязывания и тоски 05.08.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 199

Здравствуйте. У меня проблема. Я постоянно беспокоюсь за своих родных и накручиваю. Вот моя сестра незначительно стукнулась об что-то - всё плохо. Или у меня что-то заболело- то же самое. Пользовался советами из интернета, помогли на 1 день, а потом заново. При том когда все вроде бы проходит, я

05.08.2020

Разучился управлять собой 03.08.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 181

Здравствуйте! В конце марта заболел вирусным кератитом, который не трогал меня 10 лет. Залечил плохо из-за отсутствия препарата, снятого с производства. Аналогов нет. Начал нервничать. Начались непонятные болезни обоих глаз, врачи ничего не нашли, не помогли. Нервные расстройства усугубились, и в конце мая случился экзофтальм именно леченого глаза с постоянными головными болями.

03.08.2020

Социальная фобия 03.08.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 691

Я боюсь кушать при людях Когда выхожу как будто все вокруг настоящееТеряю равновесие при ходьбеКажется что все смотрят

03.08.2020

Как избавиться от тревожности и не "подарить" её малышу? 03.08.2020

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1623

Здравствуйте, я дочь холодной матери и алкоголика, так что поводов обратиться к психологу всегда было много. Ходила к нескольким специалистам, но своего так и не нашла. В итоге как-то получилось более менее качество жизни улучшить самой, но... Недавно я стала мамой и моя тревожность вышла на новый уровень)) очень не хочется передавать это ребёнку, поэтому хочу найти специал

03.08.2020

Повышенная тревожность 02.08.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 608

Подскажите пожалуйста, как самостоятельно побороть приступи тревоги. Мне 33, не замужем, последнее время после стресса появились приступи тревоги за своё здоровье, боязнь подцепить неизлечимое заболевание. Есть ли практики помогающие отвлечь себя от этих мыслей самостоятельно. спасибо.

02.08.2020

У меня ВСД, частенько беспокоит нехватка воздуха 01.08.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1034

Пью транклизаторы на ночь 0,5 феназепам, пытался слезть с них неполучается, становится еше хуже, удушье, голова чумная, боли в шеи, повышается АД, ищу выход, помогите пожалувста

01.08.2020

Навязчивые мысли вгоняют меня в депрессию 31.07.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1106

Здравствуйте, уважаемый доктор! Я очень страдаю от навязчивых мыслей, это не впервые со мной, если в голову взбредёт что то страшное и так скажем «чёрное» то я зацикливаюсь на этом и не могу отвлечься, как и сейчас, у меня негативные мысли, я даже не хочу озвучивать их в слух потому что они настолько отвратительны. Что мне аж Так они противны.

31.07.2020

Как побороть тревожность? 31.07.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 929

Последнее время боюсь заснуть из за страха умереть во сне. В новой компании тело начинает ломить и становится страшно. Снятся тревожные сны, где меня бьют и преследуют. Думаю, что это уже превосходит рамки нормальных вещей.

31.07.2020

Что мне делать, если боюсь умереть? 30.07.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 835

Здравствуйте, я раньше имела проблемы с питанием, а именно компкльсивные переедания.... До тошноты и дальше... Затем все перешло на бесконтрольное поглощение сладкого... Я нашла причину, разобралась, и более шести месяцев не сталкивалась с этой проблемой... Сейчас у меня аит, есть маленькие тревоги по поводу обычной студенческой жизни... Сейчас я снова перевела... Причем серьезно, снова до

30.07.2020

Боязнь насекомых 29.07.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 166

Здравствуйте. у меня сын очень боится пауков раньше я не обращала внимания. но сейчас с годами все хуже. ему 11 лет и он даже во двор не хочет выходить с нами отказывается ездить на природу из за насекомых. звук комара его просто выбешивает укрывется с головой одеялом и будет сидеть вот так играть в телефоне не смотря на жару. естественно ходит везде закрывает окна двери. вот думаю это фобия или

29.07.2020

Мальчику 10 лет, не любит гулять, вернее боится, что делать? 29.07.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1614

Ребенок не общается со своими сверстниками это меня очень волнует и настораживает боится выходить на улицу боится своих сверстников? Как можно ему помочь мальчику 10 лет

29.07.2020

После болезни мучает страх перемерзнуть и опять заболеть 29.07.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 852

Неоднократно болела циститом. Перенесла операцию по удалению кисты яичника. Может она и была причиной воспаления мочевого пузыря. Точного ответа на этот вопрос нет. После операции очень болезненный период восстановления который еще не закончился. Намучалась по больницам. Начиталась форумов про болезни в интернете. В результате всего пережитого

29.07.2020

Проверяю углы в квартире, чтобы там не было ничего плохого 29.07.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 253

После ПА мне 45 лет был сильный испуг этого состояния и мысль что схожу сума .Затем страх страшных мыслеобразов т.е. прохожу мимо угла в квартире и постоянно проверяю их -перестала смотреть фантастику ужасы новости - сплю с включенным светом .Уже поняла что со мной но не пойму как справиться с фобией проверять углы представляя что там что то плохое .Как доказать себе что все в порядке разорвать

29.07.2020

Как справиться с собой? 29.07.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 205

Здравствуйте, меня зовут Александра мне 20 лет, я студентка. Почти 2 года назад умер мой папа, моя мама начала пить (и за этим следуют прочие неприятности) а вскоре на мне свалились долги за квартиру в которой я не живу. На данный момент в моей жизни довольно кризисное положение, из-за постоянных стрессов, я начала постоянно тревожиться, злиться и агрессировать и чувствую что мои жизненные силы

29.07.2020

Депрессия и тревога 29.07.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 976

Год назад диагностировали депрессию и тревогу . Какое-то время чувствовала себя стабильно. Сейчас чувствую ,что возвращается то состояние безнадёжности и становится страшно . Все это естественно отражается на сферах жизни (работу не могу найти год, не понимаю кто я и для чего,личная жизнь подавно провальна) Больше всего волнует именно самореализация и работа ,как стоит поступить и разобраться в

29.07.2020

Токсичные отношения 29.07.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 555

Боюсь своего партнёра , но не могу объяснить причины страха, постоянного чувство вины и подавленности после встреч с ним.

29.07.2020

Как справиться с паникой? 29.07.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 628

Добрый день!Меня зовут Алина, мне 27 лет, замужем. Моя проблема, наверное, банальна, но она не дает мне покоя. Недавно я начала брать уроки вождения, инструктор меня хвалит, но говорит, что не хватает уверенности и это правда, но на автодроме я без инструктора вожу прекрасно, всё получается, стоит только ему посмотреть, то всё, ошибка. В итоге экзамен на автодроме сдала со второго раза, а вот в

29.07.2020

Скажите, как снять эмоциональный зажим? 29.07.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 561

Скажите как снять эмоциональный зажим, который характеризуется искажением голоса и сухостью во рту, при разговоре по телефону либо в живую с людьми особенно в назидательной форме с их стороны я чувствую как бы <<шипы в голове>> 2) я проходил курс базового личностного роста, как мне вернуться в ресурсное состояние при котором характерно <<объёмное мышление>> ?

29.07.2020

Меня беспокоит тревожность 28.07.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 734

Я недавно легла в больницу, а для меня это огромный стресс и, видимо, из-за этого у менч появилась тревожностьЯ очень плозо себя чувствую, а что делать не знаю

28.07.2020

Мучает тревога 27.07.2020

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1080

Здравствуйте, я год лечу послеродовую депрессию, пью антидепрессанты. Состояние нормализовалось, сейчас все хорошо. Но меня беспокоит тревога, которая возникает очень часто. Хотя до этого она была постоянно, из за навязчивых мыслей о смерти и т п даже выписывали противотревожное. Не могу понять, что сейчас ее вызывает. Навязчивые мысли уже не беспокоят, а тревога все равно есть. Может пси

27.07.2020

Надоедливые мысли, что стоит делать? 27.07.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 826

Уже как месяц беспокоят мысли о болезнях: началось все с рака легких. спонтанно пришла в голову мысль, мол, у меня рак. начал читать симптомы, дабы себя успокоить, но из этого вообще ничего хорошего не вышло. началась подниматься тревога. со временем все стихло. по 2-3 раза в день продолжалась вся эта вещь. сейчас преследуют мысли о том, что я могу находиться в коме, что все, что меня

27.07.2020

В голове повторяются одни и те же слова 27.07.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1421

Не могу уже терпеть. В голове повторяются одни и те же слова. Например, кто-то сказал что-то, а у меня несколько минут или часов это повторяется. Или я сказала слова и они у меня повторяются.

27.07.2020

Книги по самопомощи 27.07.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 209

Здравствуйте. Меня зовут Владислав. уже давно страдаю повышенной социальной тревожностью, социофобией, которая очень мешает и ограничивает практически во всех сферах жизни. к счастью, не так давно открыл для себя такое направление в психотерапии , как КПТ и убеждаюсь в его эффективности, нашёл литературу, в которой с точки зрения КПТ подробно описывается как теоретический материал, так и

27.07.2020

Переживание за оскорбление 27.07.2020

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1012

Здравствуйте!Хотел бы попросить помощи или совета о том, как мне быть в данной ситуации и что мне делать. Проблема заключается в том, что я в письменном виде по почте от чужого имени оскорбил своего преподавателя и до сих пор переживаю о таком совершённом поступке. Причина заключается в том, что я хотел ему отомстить за то, что он накричал на меня за долгое отсутствие на занятиях (у меня с ним

27.07.2020

Когда я пытаюсь постоять за себя, становится только хуже 25.07.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1679

Я ещё в детстве была тихим, робким, закомплексованный ребенком. Из за этого мне доставалось в школе. Я никогда не умела постоять за себя. Сейчас, когда я пытаюсь это сделать, обычно становится только хуже. На меня начинают кричать, говорить что я огрызаюсь и слишком много о себе понимаю, или же просто поднимают на смех. Меня охватывает чувство безысходности. Я не понимаю, что я делаю не так и

25.07.2020

Боюсь, что у меня шизофрения, похожи ли мои симптомы на эту болезнь? 24.07.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1614

Здравствуйте.Девушка, 25 лет. Я боюсь, что у меня шизофрения. Дело в том что вот уже пять лет живу в стрессе как раз из-за шизофрении матери и алкоголизма отца, как следствие. Такая жизнь оказалась адом, тем более что за этим последовала череда предательств и одиночество. У меня развилась бессонница, раздражительность, повышенная чувствительность к звукам,

24.07.2020

Как мне научиться общаться не боясь оценки людей? 24.07.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 765

Я Употреблял алкоголь 32 года! Я, начал пить что бы как то начать общаться с людьми.Я боюсь людей,у меня страх оценки,куча недостатков характера, об этом я узнал в Анонимных Алкоголика.Даже там я не могу найти себе друзей.Я вижу мир не так, людей.Как мне научиться общаться,как мне измениться.Я не хочу больше оставался один.Спасибо за ответ.

24.07.2020

Плохая концентрация внимания при стрессе 24.07.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1327

Пугает состояние после травмы головы, вернее сотрясения головы, когда что то описываешь в красках, доказываешь или говоришь, то уходишь глубоко в прострации и не помнишь в этот перед своих действий, возникает при этом волнение, люди окружающие, родные пользуются этим, делая вещи как бы за меня, тем самым делая не столь одыкватной, как сфакусировать память, действия,чтобы понять действия людей и

24.07.2020

Как справиться со страхом унижения и избиения в дальнейшем? 23.07.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1299

Меня зовут Анна,мне 18 лет.Характер у меня спокойный,мухи не обижу.Одеваюсь я культурно.Очень часто меня преследует страх,что меня оскорбят,особенно публично, и я не смогу достойно ответить(как это и бывало).Недавно я с подругой сидела на лавочке,в парке.Проходили мальчики ,один из них меня когда-то оскорбил,и я,конечно же,не ответила,т.к боюсь ответить из-за того,что меня побьют.

23.07.2020

Все время чувствую ком в горле 23.07.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1087

Как раскрепоститься и чувствовать себя расслабленно, например, когда иду по улице. Я не знаю куда мне себя деть, когда на меня смотрят. И не знаю куда деть свои глаза, чтобы не смотреть на других. Чувствую себя напряжённо. Особенно если знаю, что хорошо выгляжу.Все время чувствую ком в горле, как расслабить дыхание и горло.

23.07.2020

Почему я испытываю тревогу? 22.07.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 485

Не так давно со мной расстался молодой человек. Мы встречались год. В этих отношения я почему то не могла понять что чувствую к нему. Было ли это уважение или все таки влюбленность... часто сомневалась и колебалась. Но по итогу со мной расстался он.Что ,если честно, до сих пор странно для меня. После этого он больше не появлялся и даже не поздравил меня с моим днём рождения.

22.07.2020

Боюсь рвоты 22.07.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 917

Здравстуйте, мне 19 лет я сколько себя помню, панически боюсь тошноты, а тем более рвоты

22.07.2020

Постоянная бессонница, чувство страха и тревоги 22.07.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1030

Добрый день. Постоянно присутствует чувство тревоги. Чувство страха. Очень плохой сон. Заниженная самооценка. Препараты помагает временно. При этом, нет не каких факторов, за чтобы можно было переживать.

22.07.2020

Пропало желание искать работу и работать! 20.07.2020

4 ответа Тревога, тревожные состояния 3214

Я не хочу работать. 15 лет работала как «девочка отличница», не прыгунья, работала в крупных компаниях, а сейчас сломалась. Последние 5 лет на фрилансе, так как родила ребенка и воспитываю одна. Причем дома еще больше запахивала, чем в офисе. Сейчас начался кризис в в моей области нужно выходить на работу в офис. Понимаю как ответственный человек, что надо работать, чтобы обеспечить себя и

20.07.2020

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм