Советы  психологов  и рекомендации

Задать вопрос психологам

Популярное:

В момент засыпания меня охватывает чувство ужаса 07.04.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 5090
Здравствуйте. Меня зовут Екатерина, мне 24 года. Живу с мужчиной 3 года, не расписаны. Я застенчивая, ранимая, не люблю выходить в общество, часто поддаюсь панике, плохому настроению и тревогам. Часто плачу, из-за того, что не могу сдержать обиду.Впервые это началось около двух недель назад, когда я слегла с отравлением. Когда я пыталась уснуть, то у меня возникло чувство, что я "проваливаюсь
07.04.2020
Подозреваю, что у меня ОКР 07.04.2020
3 ответа Тревога, тревожные состояния 1415
Здравствуйте! Мне 20 лет, учусь в университете. Лет в 16-17 я начала замечать в себе странные изменения. Меня начали посещать неприятные, навязчивые, пугающие мысли, и для того, чтобы они не сбылись, я начала делать определенные действия, при этом я понимаю, что это все абсолютно бессмысленно. Затем появилась ужасная брезгливость, частое мытье рук (вплоть до протирания спиртом). Я поискала в
07.04.2020
Как перебороть боязнь отношений? 06.04.2020
3 ответа Тревога, тревожные состояния 867
Здравствуйте,меня зовут Кристина и мне 17 лет. С 12 лет у меня начали появляться поклонники и до 15 лет я считала себя слишком маленькой для отношений и не совсем понимала зачем они нужны. В прошлом году позволила себе влюбиться,но отношения были на расстоянии и в итоге закончились. Несмотря на то,что возлюбленный был в другом городе я не сразу решилась ответить ему из-за своей боязни
06.04.2020
Как убрать страх после смерти близкого? 06.04.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 1129
Как убрать страх боязнь и того что до такого что не можешь находиться в доме в том где умер близкий человек
06.04.2020
Пугает это 06.04.2020
3 ответа Тревога, тревожные состояния 375
Здравствуйте, когда слушаю музыку в наушниках, то кажется меня кто-то окружает, какие то существа; особенно сзади. Что это?
06.04.2020
Всё кажется нереальным и странным 05.04.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 1898
Всё кажется каким-то странным и нереальным. Меня как-будто не существует. Я будто смотрю фильм про чью-то жизнь или играю в какую-то игру. Мне также кажется, что все читают мои мысли и скрывают от меня что-то. Я также постоянно думаю о том как появился этот мир, откуда он взялся и все мы откуда появились. Из-за того, что я не знаю ответов на данные вопросы и не смогу узнать, мне становится не по
05.04.2020
Страх 05.04.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 305
Страх короновируса,боязнь заразиться,страх за родных,страх смерти
05.04.2020
Дочери 14 лет, боится спать одна 04.04.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 1983
У нам 3-х комнатная квартира раньше комноты все были заняты. В одной Бабушка с Дедушкой и сын. но сейчас у меня сьехал сын, женился. Бабушка с дедушкой уехали в деревню. Но дочь боиться спать. Говориь боиться темноты. Но с нами не боялась. Как научить её спать отдельно. Или настроить на это. Буду благодарно если дадите совет.
04.04.2020
Как справиться с детскими ночными страхами 04.04.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 830
Моему ребёнку сейчас 6 лет и 8 месяцев нам невролог поставил диагноз невроз и выписали таблетки финебут я купила отечественное лекарство но оно не помогло.ходили к психиатру она выписала такое же лекарство только иностранного производства. я их не купила потому что сейчас все на самоизоляции и средств едва хватает чтобы свести концы с концами. засыпать он с каждым днём стал только хуже.я
04.04.2020
Как справиться с непонятным страхом? 04.04.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 694
Здравствуйте! Мне 28 лет, месяц назад стало плохо в маршрутке из-за духоты, стало жарко, началось сильное сердцебиение, жжение в голове, еле доехала до работы. Через день это повторилось, упало давление. Села на больничный, дома накатывал страх как панический ни с того ни с сего. Через силу выходила на улицу, ездила в транспорте. Сейчас нормально езжу. Было аутоиммунное заболевание щитовидной
04.04.2020
Навязчивые мысли,что могу убить своего ребенка 04.04.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 903
Здравствуйте,у меня появились навязчивые мысли как я убиваю своего ребенка.Мне очень страшно,что могу потерять над собой контроль и это произойдет.
04.04.2020
Почему чувствую себя чужой, ненужной и одинокой среди своих родных, когда все хорошо? 03.04.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 2202
Здравствуйте, мне 21год. Замужем 2ой год , есть годовалый ребёнок. Характер у меня не ахти. Я застенчива,взрывная из нутри.скучная очень .постоянно молчу хоть и хочется поговорить( кажется что не интересно никому)а если выскажусь , то никто меня не хочет слушать это видно по лицу. Все с кем бы не поговорила дают понимать что я не общаюсь а жалуюсь им на жизнь. В отношении с мужем кажется уже все,
03.04.2020
Как снизить уровень тревоги? 03.04.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 650
1.5 месяца назад мне поставили диагноз ОКР, паническое расстройство.В течение месяца принимал витамины группы Б, гидазепам, доксепин и триттико на ночь. Сейчас только доксепин и триттико.Теперь снова тревожность вернулась, хотя, я уже вроде смирился. Для этого работаю над собой: занимаюсь больше спортом, делаю дыхательные упражнения,Однако иногда тревожность появляется сама и имеет телесные
03.04.2020
Дрожь в теле при спорах на работе 03.04.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 1249
Не могу разговаривать или доказывать начальнику свою точку зрения при повышенных тонах меня начинает трясти руки дрожат и хочется плакать что мне делать
03.04.2020
Боюсь того, что я не существую 03.04.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 662
Здравствуйте.Подскажите что это может быть .С недавних пор появился страх несуществования самой себя, страшно что это не правда и не реально и тд...Начиталась в интернете всякого что это диперсонализация, очень страшно .... Ещё не понимание того что мы люди и живем на этой планете на самом деле , в общем это очень сложно объяснить
03.04.2020
Боюсь, что не смогу всё этого преодолеть 02.04.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 467
Здравствуйте, я мама трёх замечательных детишек, у меня отличный муж, но в своё время не смогла выучится на профессию. Я закончила курсы и пошла работать, но сейчас понела что нужно учится но я этого боюсь, что не смогу всё этого преодолеть.
02.04.2020
Карантин - не могу сидеть дома 02.04.2020
6 ответов Тревога, тревожные состояния 1245
Добрый день!Помогите советом, как легче переживать дни карантина, который (как теперь становится ясно) не понятно, когда закончится.Очень тяжело переживаю, что нельзя выходить на улицу. Подступают чувства тревоги и клаустрафобии. В однокомнатной квартире с мужем и ребенком, и вроде надо радоваться времени вместе, а мне страшно. Сейчас еще вводят систему запроса разрешения на выход из дома -
02.04.2020
Как не волноваться рядом с людьми? 02.04.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 754
Я была замужем около 10 лет, вышла замуж по взаимной любви. Отношения были хорошие. Муж хорошо получал, я не работала, занималась домашними делами. но недавно он ушел от меня, месяцев 7 назад, разлюбил..отншения были не очень уже несколько лет. Были измены, но он замалчивал. Но это уже в прошлом. Сейчас мне нужно двигатьчя дальше. Работать. Общаться с людьми. Я пока что живу с родитлями, но
02.04.2020
Беспокойство 02.04.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 282
Добрый день. Меня завут Иван мне 26 лет. Я холост. характер скромный, немнога стеснительный.Беспокойство в том что до 4 класса в школьные годы все было хорошо. Я был уверен в себе, мог выступать, не было никаких беспокойств. Потом как то все перевернулось я стал застенчивый и скромный. Много всего произошло драки, издёвки, смена коллектива. Прошло уже 9 лет как я выпустился но меня не отпускает
02.04.2020
Стресс, депрессия, страх 01.04.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 739
Полностью запутывание в паутине собственных неудач, чувств и эмоцийНевозможность самостоятельно найти пути решения проблемыИспуг, тревожность, Зациклинность на собственных неудачахСамобичевание, нелюбовь к себе
01.04.2020
Навязчивые мысли мешают жить 01.04.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 999
Добрый вечер. Пишу сюда впервые, поэтому постараюсь описать все кратко, но выделить суть.Началось все с сильнейшего отравления, прямо в новый год. Затем через две недели ещё одно отравление и потом ещё парочку. Начал одолевать страх перед едой и напитками. Ночью не могу нормально спать, все время тошнит, пропадает аппетит. Хуже стало, когда у нас в городе обнаружили вирус, которым сейчас болеют
01.04.2020
Какие способы и наилучшие варианты избавиться от ступора? 01.04.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 626
Я заметил, что вы оставили комментарий под одним из вопросов, касающихся фобий, а именно - "речевой ступор". Мне срочно нужны рекомендации, по какой учебной ступени или дорожке я смогу активно идти, чтобы попутно налаживая речь и надежно заниматься над ней, какой именно способ мне подойдет, у меня абсолютно идентичная ситуация с тем парнем, под которым вы писали о речевом ступоре. Когда
01.04.2020
Тревога постоянно на душе 01.04.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 421
Началось всё с того что ,у моей подруги пытался повесится её друг,я его не знала,она мне 2-3 дня плакала и рассказывала об этом,что говорили про него врачи и вообще все подробности. После этого у меня началась душевная паника и страшные картинки в голове. После чего появились мысли о суициде. Я постоянно в эти моменты себя успакаиваю и обещаю себе что я не сделаю так. Стала боятся оставаться
01.04.2020
Боюсь взрослой жизни 01.04.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 527
Мне 21, девушка. Я очень творческий человек, постоянно мое мнение не совпадает с большинством, я всегда вижу мир по-другому, поэтому и очень тяжело с родителями/друзьями. Сейчас наступает момент в жизни, которого я очень боюсь - окончание университета, а значит и поиск работы, жить самой и т. д. Я не умею сама зарабатывать, мне всегда помогали родители, брат, друзья. А когда я берусь за что-то
01.04.2020
Избавился от навязчивых мыслей и ритуалов 01.04.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 661
Здраствуйте! я страдал окр, но просмотрев ролики в ютубе избавился от навязчивых мыслей и ритуалов! теперь меня мучает мой последний ритуал который как мне кажется не был полностью доделан который не дает мне покоя уже 2ой месяц, я не могу ни о чем думать целыми днями как об этом, при том что обссесии и компульсии на 98% исчезли! может это из рода гиппер контроля и перфекционизма? что делать?
01.04.2020
Ментальный возраст, страх смерти 30.03.2020
4 ответа Тревога, тревожные состояния 620
Коротко о себе. Мне 25 лет, я творческая и талантливая личность. Получив два высших образования по требованию родителей, я все таки вопреки всему уехала в Москву и стала тем кем хотела — дизайнером. (Рисовала и читала я с 3 лет и была невероятно творческим ребенком. ) Много работаю, рисую и вообще в целом я постоянно чувствую этот поток творческой энергии, которая постоянно тебует реализации. И
30.03.2020
Боюсь всего, как быть? 30.03.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 474
Здравствуйте. Похоронил мужа 3 года назад. Как бы смерилась с потерей, привыкла жить с болью. Ничего не получается. В себя вообще не верю. Ушла с работы. Занимаюсь воспитанием детей. Самооценка занижена. Не интересует ничего. Боюсь всего нового, да и старого тоже. Как быть????
30.03.2020
Мне нравился странный парень, а теперь я боюсь его 30.03.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 787
Здравствуйте, я Елена, мне 19 лет и я надеюсь на вашу помощь. Год назад я познакомилась в компании с одним парнем, который мне нисколько мне не понравился - выглядел неопрятно, всё время молчал, хотя был как бы вовлечён в общий разговор. Я чувствовала себя неловко из - за того, что какой пацан среди моих друзей всё время молчит и озирается, поэтому я иногда задавала ему какие то вопросы, чтобы
30.03.2020
Не могу отличить хорошие мысли от плохих 30.03.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 678
В голове постоянная каша, не могу успокоиться. Мысли прыгают от "поиграть в компьютер" до " завтра на работу", " что если у меня не получится". Уже давно работу на одной работе, но постоянно на ней думаю, что на следующий день может случится что-то ужасное. Что-то, с чем я не справлюсь. И меня уволят. И я рисую эти картины у себя в голове так, будто это уже все
30.03.2020
Как справиться с социальной тревожностью? 29.03.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 860
Здравствуйте! мне 30 лет, зовут меня Ольга. В детстве я была активным и бойким ребенком. Но, уже в первом классе мой характер начал меняться. Тогда же появились первые признаки моей проблемы. Как сама я понимаю, этому послужила учительница, которая чаще всего унижала нас, детей, могла вызывать к доске и откровенно насмехаться, называть тупыми и тд и тп. В школу я шла как на каторгу, хотя была
29.03.2020
Мне страшно и тревожно от многих вещей 29.03.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 921
Меня зовут Макс, мне 26 лет, я чувствую, что мне очень страшно, мне тревожно и беспокойно, я пытаюсь верить в хорошее, но мне просто хочется плакать, я не хочу ныть, но можете ли вы мне помочь или поговорить со мной, вам наверное такое постоянно пишут, извините, я хочу, чтобы вы мне помогли посмотреть на ситуации с другой стороны или может оценить состояние по рисункам или какой-нибудь тест,
29.03.2020
Страх упасть в обморок 28.03.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 992
У меня часто кружится голова, и чувство качки, после этого появился страх упасть в обморок, я морально подавлена,мне страшно, что люди скажут или подумают,я все время себя жалею, почему я?почему мне плохо? Ведь ничего не случилось, начинаю думать что все хорошо и плачу на взрыв, дома и на работе,,каждый день, задаю себе вопрос почему ты я? За что? Почему кружится голова у меня? И как другие люди
28.03.2020
Сватанье 28.03.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 356
Здравствуйте, скажите пожалуйста, как быть. Мамина подруга пытается меня сосватать с ее сыном (мой одноклассник). Мне не нравится это, сегодня ей сказала, что мол ваш поезд ушел, у меня есть парень, хотя это не так. После моей фразы она сказала, что это я в шутку, или шучу, что-то в этом роде. Я не могу понять, об этом она говорит с юмором каждый раз, или в серйоз. Меня это до тряски и слез
28.03.2020
Почему я чувствую одиночество в кругу семьи и маниакальное желание иметь отношения? 28.03.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 1190
Здравствуйте, я студентка, 21 год. Никогла не было отношений. У меня всегда были тревоги и панические атаки но это не мешало мне жить. После школы получилось так что поехала учиться заграницу. Там я чувствовала одиноко и очень скучала по родным. Два года подряд. Поэтому решила вернуться. Поначалу все было хорошо. Я была наконец то счастлива. Но появилось беспричинное одиночество, даже когда я была
28.03.2020
Не могу есть 27.03.2020
3 ответа Тревога, тревожные состояния 539
Я всегда много ела, проблем с весом нет, после одного потрясения, я не могу нормально есть, а иногда отказываюсь от еды на 5-6 днеймне кажется, словно еда застревает или я задыхаюсь. на секунду кажется, что еда не в том горле и у меня синие губыпонимаю, что чисто психологически, но не могу ничего сделать.пытаюсь отвлечься шоу, спортом. всё тщетно, я безумно хочу есть, но страх того, что я
27.03.2020
Тип переживания, чувства тревоги 27.03.2020
3 ответа Тревога, тревожные состояния 400
Доброго времени суток. Раньше я обращалась к психологу, много чего узнала о себе и поработала над собой , но из-за учебы не смогла продолжить дальше, загруженный был год. Мой вопрос состоит в этом, наверное это одно из тех, что я не успела обсудить со своим психологом: когда у меня в жизни стрессовые ситуации, у меня сильно давит в груди, что-то вроде чувства оцепенения происходит, я для себя
27.03.2020
Что делать, если отчим постоянно угрожает убить, но свидетелей нет? 27.03.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 1304
Отчим старается остаться один на один и постоянно угрожает мне, что убьет меня, обольет кислотой. Я очень боюсь за себя и своих детей. Что мне делать?
27.03.2020
Страх беременности и родов 26.03.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 1024
Здравствуйте! Мне 29 лет. В браке 7 лет (вместе 11), мужу 34 года. Моя проблема в том, что я боюсь беременности. Причем панически. Головой я понимаю, что мне не 15 лет и бесконечно жить с этим страхом я не смогу. С каждым последующим годом забеременеть будет все сложнее....Хочу ли я ребенка? и да и нет....Меня не пугают ночные плачи, крики и зубы....меня пугает то, что длится 9 месяцев.
26.03.2020
Мне очень страшно, для меня это очень сложная черта 26.03.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 1073
Здравствуйте. Я Ирина, мне 43 года, замужем, это моя первая любовь. Почти три года назад мне сделали вакуум, прогнозы врачей были очень неутешительными из-за проблем по моему здоровью; муж тоже как раз проходил курс лечения, принимал серьезные препараты. Мы не решились оставить беременность. О ней мы мечтали 10 лет, но увы. У нас единственная дочь, в мае ей будет 22. Уже запланирована свадьба,
26.03.2020
Впадаю в стопор, если меня о чем то неожиданно спросить 26.03.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 585
Добрый день! У меня такая ситуация, если меня неожиданно на работе начальник о чем то спрашивает, то я теряюсь и на меня нападает стопор... и я не могу ничего ответить... выставляю себя дурой, а потом когда успокаиваюсь- ответ приходит в голову! но некомпетентной дурой я уже себя выставила... К начальнику отношусь хорошо, но у нас чисто рабочие отношения, и если мы с ним остаемся одни в кабинете,
26.03.2020
Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ