Стресс, депрессия, страх

ГлавнаяСоветы психологовСтресс, депрессия, страх

Вопрос психологам

Спрашивает: Бауыржан, 22 года

Категория вопроса: Страхи и фобии

01.04.2020

Полностью запутывание в паутине собственных неудач, чувств и эмоций
Невозможность самостоятельно найти пути решения проблемы
Испуг, тревожность, Зациклинность на собственных неудачах
Самобичевание, нелюбовь к себе
ТОП лучших советов психологов
Все советы психологов (всего 400929 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Стресс, депрессия, страх

Психолог Алматы Был на сайте: 4 дня назад

Ответов на сайте: 950     Проводит тренингов: 4     Публикаций: 42

Бауыржан, добрый день, 

в 22 года испытывать подобные состояния вполне нормально, как ни странно это звучит, это острое прохождение возрастного кризиса, который следует практически сразу за подростковым.

Уязвимость, идеализация, неспособность совместить идеальные представления о себе и о мире с внутренней и внешней реальностью - это испытания кризиса 20-летних.

К тому же ваш период адаптации к социуму совпал с ситуацией международного кризиса, что тоже надо учитывать.

Что делать в таком остром периоде?

Прислушиваться к себе, изучать собственный характер, принимать реальность и реального себя. Милосердие и великодушие - это признаки взрослой личности. Самобичевание и завышенные требования к себе (безжалостность в сочетании с отрывом от реальности) - это признаки незрелой личности. Честное соприкосновение со своими чувствами открывает дорогу к ощущению силы своей личности, сильная личность не избегает чувств, она способна выдержать любые чувства в связи с разными ситуациями. Поэтому она и является сильной.

С уважением, 

Анастасия Коньшина
Sandplay-ориентированный психолог, Алматы,
онлайн

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Алматы Был на сайте: 2 дня назад

Ответов на сайте: 4470     Проводит тренингов: 2     Публикаций: 3

Здравствуйте, Бауыржан! Судя по письму, вы столкнулись с неприятной ситуацией, которая вас напугала и ограничивает в ваших действиях. Чтобы понять истинные причины ваших страхов, тревоги, вам бы обратиться за психологической помощью. Специалист вам поможет разобраться в себе, в своих страхах, и найти пути решения проблем. Всего Вам доброго, удачи!

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Стресс, депрессия, страх (2 ответа)

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!