Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Тревожность, отсутствие мотивации, плаксивость, нет поддержки 10.09.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 216

Добрый день, меня зовут Аксанат, мне 20 лет, до карантина я была очень жизнерадостной, активной девушкой, после мир поменялся на до и после. Стала очень плаксивой, ранимой, иногда бывают истерики на ровном месте, придираюсь к мелочам,быстро меняется настроение, все время нахожусь в мыслях, перестала многое радовать. мне сильно не хватает коммуникации с людьми. т.к учусь и работаю онлайн и часто

10.09.2021

Боюсь, что не поступлю в ВУЗ 10.09.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1300

Мне 17 лет и я заканчиваю школу. Это значит, что очень скоро я должна поступить в вуз. Я уже выбрала специальность (архитектор/дизайн), но мне очень страшно... Чтобы поступить, нужно сдать экзамены по черчению и рисованию. Мне очень страшно, ведь я не понимаю и не очень сильна в этих предметах(хотя рисовать люблю). Меня мама скоро отправит к репетитору, чтобы подготовиться (мне кажется,

10.09.2021

Страхи: боязнь людей 10.09.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 639

Здравствуйте! Вопрос получился такой. У меня вероятно социофобия (где-то с 7 - 8 класса средней школы). К моему нынешнему возрасту моя социофобия, по ощущениям, возросла. Можно ли с нею бороться без таблеток..? Так как мне жалко мою печень. Есть ли алгоритм противостояния социофобии, преодоления социофобии? Спасибо за ответ.

10.09.2021

Как успокоиться? 09.09.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 569

Переживаю невероятно сильно из-за любых всяких мелочей и дошло до того, что не выносимо из квартиры выйти. Вообще не знаю, что делать.

09.09.2021

Депрессия, или психическое расстройство? 08.09.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 255

Добрый день,лечился у невролога пару месяцев нейролептиком и снотворным,и мне показалось что организм специонально страдает чтобы привлечь внимание ,да и я сам помощь просил у всех,мне кричали что внушаю ,после нейролептик вдруг началось странные ощущение по телу,что я начал зацикливаться на своё состояние,тело на ощупь меняется постоянно ,и мне кажется я схожу с ума и постоянно думаю о своём

08.09.2021

Как избавиться от страхов? 08.09.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 827

У меня клаустрофобия и агрофобия с паническими атаками. Лет шесть. Как от этого избавится? Там где я живу нет специалистов которые занимаются фобиями и, а куда-то поехать я не могу. Замкнутый круг. Хожу в спортзал, много читаю, есть семья, работаю, езжу на машине т. к в общественном транспорте не могу. Ездить могу только в один район. Онлайн лечению не очень доверяю. Как быть?

08.09.2021

Как справиться со страхом общения. со страхом провала? 08.09.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1942

Здравствуйте. Мне 18 лет, поступила в престижный юридический университет. Теперь живу в общаге в большом городе. Есть мама, папа (отчим) и брат. Маму с братом люблю. Предстоящие «весёлая» студенческая и общажная жизнь, выступления перед толпой, конкурсы, устные ответы, конференции, научные исследовательские работы, где необходимо выступать, ввергают меня в ужас! Как подумаю об этом, портится

08.09.2021

Как избавиться от орнитофобии? 08.09.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 647

У меня с детства боязнь птиц (любых размеров) это даже не боязнь а панический страх.Надо мной смеются . Яне могу нормально ходить по улице.Мне неудобно я взрослая пожилая женщина как справиться с этим

08.09.2021

Взрослый, но чувствую себя подростом 08.09.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1990

Здравствуйте. Мне 24 года, через 2 месяца исполниться 25, но я чувствую себя несовершеннолетним подростком, будто мне лет 17 или даже меньше — 15. Связываю это с тем, что в 17 лет из-за комплексов и страхов я бросил учебное заведение и до сегодняшнего момента сижу дома. На улицу выйти боюсь, но боюсь я отнюдь не самой улицы, а прохожих, вернее — их взглядов.

08.09.2021

Апатия и тревожность 06.09.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 228

Почти год а может и больше чувсьвую некую тревожность, часто сложно бывает сконцентрироваться на определенной задаче или даже разговоре с близкими. Мысли начинают уходить в сторону волнующих меня проблем. Однако я заметила за собой ужасную привычку: игнорирование проблем. Раньше для меня не было сложно браться за работу и решать проблемы, даже при небольшой прокрастинации.

06.09.2021

Бизнес, стоит ли начинать? 06.09.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 502

Мне 18 лет, учусь в колледже, который мне не нравится, бросить его не могу, также не могу перевестись в другое учебное заведение. Я учусь на той специальности которой нет в моем городе, она просто не востребована. Если работать по моей специальности, то где нибудь "на севере" в мороз, на улице. Работа грязная, приходится работать руками. Я этого не хочу, я хочу "чистую" работу.

06.09.2021

Страх обмана и предательства 03.09.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 3400

Добрый день...страх и сильная тревога быть обманутой...новые отношения, никак не могу расслабиться, анализирую, думаю , ищу подвох, сопоставляю разговоры, моменты....в предыдущих отношениях доверяла , в итоге оказалось мне врали постоянно...подруга с которой дружили 15 лет врала , предала...мысли крутятся постоянно в голове...из за тревоги пост головные боли, нервы, слёзы

03.09.2021

Как справиться со страхом? 03.09.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 531

Здравствуйте.Я почти года три не живу а существую делаю всё автоматически.Я не понимаю что со мной происходит или с ума схожу или что то с нервами не так походу.Я в общественные места не могу ходить и находится,за столом не могу есть,боюсь ездить на любом транспорте,боюсь телефонных звонков,убегаю контактов с людьми.Ноги тяжёлые и всяскованная.Постоянно пред обморочное состояние.Что это и что мне

03.09.2021

Ожидаем переезд, а я боюсь 03.09.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 793

Добрый вечер)не знаю,что делать. В скором времени ожидает переезд в другой город.далеко от близких.и в последний месяц прям дышать сложно.по ночам так особенно.пугает все:что мы будем одни,что помощи не будет,что не сможем достаточно зарабатывать на обеспечение нормальной жизни с ребёнком. И что отец окажется прав,что мы мужем ничего сами не сможем. Оставаться там где живём- не вариант.это

03.09.2021

Как перестать бояться учиться в колледже? 02.09.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 781

Как перестать бояться учиться в колледже если после 9 класса я 1 год сидела дома и при этом я общалась в основном только с парнем и кроме него никого не хочу видеть, даже не могу.Оценки у меня так себе, плохо училась. Боюсь что меня будут гнобить однокурсники, позорить преподаватели . У меня прям истерика начинается когда я думаю об этом всем. Не могу перестать переживать из за этих навязчивых

02.09.2021

Как жить зная, что вокруг все лгут? 01.09.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 701

Добрый день. У меня возникло недоверие к моей жене. Нет поводов она не дает, но ее слова кажутся мне манипуляцией, хотя она говорит что это не так. Раньше такого не наблюдал в наших отношениях. И дело не в отношениях, а в том что я боюсь взять на себя ответственность, за все происходящее, проще убежать как я поступал в детстве. Если я принимаю ответственность, то за своих

01.09.2021

Как справиться со страхом ложиться в больницу? 01.09.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1008

Мне с маленьким малышом придеться госпитализироваться в больницу на операцию. Как узнала реву целыми днями, никак не могу с собой справиться. Никогда в больницах не лежала, в родилке случилась прямо паника, не могла не есть ни пить не спать и с трудом ухаживала за малышом. Одна только мысль когда отпустят домой. А теперь надо опять в больницу. Уже 3 месяца не могу, не вижу радости, не могу ничего

01.09.2021

Как справиться с неврозом? 31.08.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 184

Здравствуйте! У меня еще с детства, где то лет с 8 после стрессов (родители часто ссорились) начались навязчивые мысли и странные действия, например, когда я складывал вещи в шкаф мне часто приходилось их доставать и складывать заново, потому что я подумал что-то плохое когда ложил эти вещи. С возрастом это только усилялось и такие

31.08.2021

Не хочу съезжаться с парнем, уезжать от родителей 30.08.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1596

Встречаюсь с молодым человеком почти 6 лет со студентчества. Мне 25 и ему также. Люблю его, он любит меня. Он максимально самостоятельный человек, а мне даже от родителей съехать болезненно. Как представлю, что надо съехать то в слезы. Он пытается понять, ждет, но видно, что его огорчает... сама не понимаю почему так. Уже даже мысли лезут, что не люблю его, раз съехаться

30.08.2021

Как справиться со страхом? 30.08.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 230

У меня посточнный страх,что я ему не нужна и его мать его накручивает,он со мной изза жалости.Я живу с парнем два года,раньше вроде все хорошо было,сейчас критикует меня,обзывает,кричит без дела,дошло до матов.Как быть и что делать?Я при этом плачу постоянно.

30.08.2021

Не получаю удовольствие от еды при других людях 30.08.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 336

Сложно сконцентрироваться на процессе поглощения целиком и полностью. Взгляды других людей меня отвлекают. Люблю кушать одна, так мне никто не мешает, я не переедаю. За общим столом начинают все пялится, как я ем, говорят, что я оочень вкусно ем или ем странно причмокивая и закатывая глаза, никто так вкусно не ест как я, ем медленно, подолгу, а все продолжают пялится, я смущаюсь, мне неловко

30.08.2021

Как побороть страх перед детьми, беременностью, и вообще всего, что с этим связано? 30.08.2021

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1220

Здравствуйте! . Мне 30 лет, не замужем. Детей нет, я врят ли на это решусь. Работаю в экстренной медицине (руководитель бригады скорой помощи). У меня есть огромная проблема. Я сколько себя помню не то, что не люблю, а панически боюсь детей. Я ужасно себя чувствую в обществе детей (детская площадка, школа, и т. Д.). Панически боюсь беременных женщин, если везу

30.08.2021

Страх находиться в квартире 30.08.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 813

Добрый день. Помогите мне пожалуйста. Недавно похоронила своего отца. Он умер очень тяжело дома от рака легких. Я видела как он умирал. Теперь не могу находиться в этой квартире и комнате. Спать вообще не могу. Мне кажеться что он где то ходит рядом.. помогите пожалуйста

30.08.2021

Как избавиться от состояния, когда ты как будто под наркотиками? 30.08.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 3087

Меня мучает мое состояния, как будто я в коме или умерла и все вокруг меня не настоящее, иногда я плохо слышу, как будто кто-то говорит не около меня а за километров меня. Постоянно такое состояние как будто я в 3d

30.08.2021

Считаю себя недостойной парня 29.08.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1378

Здравствуйте! Влюбилась с первого взгляда в парня, он работает моделью, внешность идеальная, начали переписываться, влюбилась еще сильнее.. Но я боюсь с ним идти на свидание, боюсь, что я ему неровня, не настолько красива.. Хотя он говорит мне комплименты , но мне страшно, что после свидания он поймет, что я недостойна его. Это причиняет мне жуткую боль. Хотя за мной ухаживают

29.08.2021

Как справиться с тревогой, избавиться от нее? 29.08.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1006

Здравствуйте , меня зовут Анастасия, учусь в 11 классе. У меня очень часто стала появляться тревога без причины , в обычных вещах . Это случилось после того , как целую неделю я была в ожидании своего публичного выступления , а это дается мне очень тяжело . Именно после этого случая тревога обострилась . Она проявляется в виде странного чувства в груди и слабой паник

29.08.2021

Тревожные мысли о предстоящих собеседованиях 29.08.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 452

Здравствуйте. Появилась такая проблема в сознании. У меня в семье были проблемы, ухаживал за отцом. И из-з постоянных отлучек не получалось устроиться на постоянную работу, работал только на подработках у родственников и знакомых. А сейчас нужен постоянный зароботок, но появился какой-то коммуникативный страх с обществом, тревожные мысли о предстоящих собеседованиях, что к 28 годам не имею

29.08.2021

Кажется, что умру через 6 лет 29.08.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 728

Здравствуйте. В последнее время перед сном я лежу в кровати пытаюсь заснуть, но мне в голову лезут странные бредовые мысли, которые я не контролирую. Но не так давно, при таких же обстоятельствах, ко мне пришла такая мысль, что я умру через 6 лет. На некоторое время я забыла про это, но на днях вспомнила и теперь эта мысль не покидает меня и все время всплывает у меня

29.08.2021

Как перестать чувствовать себя ненужной, нелюбимой, обузой? 29.08.2021

5 ответов Тревога, тревожные состояния 4038

Здравствуйте, меня зовут Даша, мне 30 лет, весь этот год я схожу с ума, сначала Года у меня было полное безразличие к происходящему вокруг , к весне начали всплывать детские обиды от родителей, до слез и истерик, злости и гнева, жгучего чувства несправедливости и непонимания как так и за что со мной так? Я единственный ребенок, отец пил всю

29.08.2021

Как справиться со страхом перед работой? 28.08.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1542

Добрый день!Мне 26 лет, замужем, нет детей.Уже как 2 года подряд периодически меня мучают приступы страха, тревоги, периодически панические атаки. Все началось 3 года назад, когда я отравилась заграницей, у меня воспалился панкреатит. Было настолько плохо и больно, что приехав домой, я взяла больничный на месяц и восстанавливалась. Из-за отчаяния и моего состояния мне с

28.08.2021

У сына с детства комплекс худобы, сейчас ему 19 лет 28.08.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1069

Здравствуйте!Сын сейчас служит в армии,осталось 4 месяца.Созваниваемся,бывают срывы,говорит хочу повешаться,я слабак,я ничтожество.С детства боится дать сдачи,т.к. худой.Вот и терпит усмешки ребят,которые умом не блещут.Я всячески пытаюсь поддержать.Говорю что бы внимания не обращал на них,ну или словесно дать отпор.Не может.

28.08.2021

Детская травма, смутное воспоминание о домогательствах 28.08.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 614

Доброго времени суток. Я старалась сама с этим справиться и искала ответ в интернете, но в лавине всей информации запуталась. Я понимаю что у меня есть детская травма - вроде бы мой брат (6 лет старше меня) домогался меня когда мне было 3-4 помню очень смутно. Но так как он погиб в автокатастрофе 2013м мне не с кем поговорить и обсудить эту тему в открытую (родители не перенесут этой информации)

28.08.2021

Как изменить себя, чтобы чувствовать себя свободной и ничего не бояться? 28.08.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1458

Всю свою жизнь,а мне уже 40 лет,пытаюсь стать самой собой,но всегда при этом стараюсь кому то угодить,боюсь обидеть кого то,не так что то сказать или сделать.Постоянно подстраиваюсь под кого то,и в семейной жизни так же,пытаюсь все время всем угодить.А в итоге чувствую себя вещью.

28.08.2021

Как перестать воспринимать все близко к сердцу и перестать переживать? 27.08.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1363

Здравствуйте! Подскажите как перестать воспринимать все близко к сердцу? От этого постоянные переживания. Ещё есть проблема в том, что в доме всегда должно быть чисто, вплоть доходит все до вымывания зубной щеткой)

27.08.2021

Боюсь искать работу и не оправдать ожидания 27.08.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1039

Добрый день! Я в школе и универе училась на 5ки. Закончила университет с отличием (один из высоких Gpa). Работала почти 3 года на должности связанной с моей специальностью. Уже полгода как не работаю - отдыхала, семейные дела, изучала курсы всякие. Хотела отдохнуть перед тем как искать новую работу. Чувствую, что уже надо искать работу, так как потом будут вопросы у рекрутеров

27.08.2021

Тревога и стресс, панические атаки, депрессия 26.08.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 837

В последние шесть месяцев я наблюдаю следующие симптомы: быстрая утомляемость, усталость даже после сна, вялость, невозможность концентрироваться на обычных делах, раздражительность, нервозность, подрагивание в руках, нарушение сна (сон короткий, прерывистый), иногда наблюдаю головокружение. Пару раз были следующие ощущения: кружилась голова, тряслись руки, зашкаливал пульс, сдавливало

26.08.2021

Как бороться с навязчивыми мыслями? 26.08.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 227

Как бороться с навязчивыми мыслями? Склонность к тревожности генетично, когда занята делом, учёбой, всё ок, а когда долго нечего делать, сразу же опять эти навязчивые мысли, без ритуалов, типу а что если выпрыгну с окна, а что если сделаю близкому больно или себе? Суицидальных попыток никогда не было, ибо тоже этого боюсь, да и не к чему мне это, надо просто разобраться как бороться, без

26.08.2021

Все время откладываю важные дела 25.08.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 580

Добрый день! Меня зовут Карина, мне 38. Есть сын.не замужем. У меня очень большая проблема!! Я все время откладываю важные дела на потом. Конечно, первоочередные вопросы и проблемы решаю, но, если есть хоть малейший шанс что-то отложить, делаю это. Мучаюсь, обещаю себе все исправить, но не доделываю пока петух не клюнет. Речь в большей степени о работе. Часто испытываю чувства страха и

25.08.2021

Как мне с этим справиться? 25.08.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 664

Привет, я Даша и мне 19. Я красивая, умная, дружелюбная и общительная. На данный момент я проживаю с парнем за границей. Моя проблема в том, что я не знаю, что со мной происходит. Я работаю в прекрасной семье няней с двумя детками, где ко мне очень хорошое отношение. Но утром, когда я просыпаюсь я не хочу туда идти, прямо до истерики. Важное мое утро заканчивается слезами, а сейчас

25.08.2021

Я не хочу выбрасывать мусор 25.08.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 902

Я не хочу выбрасывать мусор, я знаю причины. Я чувствую себя одиноким. Я не хочу выходить на улицу. Когда я вижу новых людей или что-то еще, у меня возникает принуждение их фотографировать. Я пытаюсь бороться, выбрасываю мусор прямо перед тем, как ведро проходит. Боюсь, я больше не вернусь, чтобы получить это. Я думаю, что у меня ОКР.У меня скоро первоклассница, и мне нужно срочно поправляться.

25.08.2021

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм