Стресс и депрессия – психологи дают советы и рекомендации

Как помочь близкому человеку, который не видит своего будущего? 26.09.2025

2 ответа Стресс и депрессия 117

Доброго времени суток, меня зовут Карина, я обучаюсь на первом курсе.Ситуация такая: у меня есть близкая подруга, она очень мне дорога. У неё присутствуют проблемы, которые нужно разбирать со специалистами, но вот такая возможность в настоящее время отсутствует. Я заметила, что она отстранённо себя ведёт, поэтому начала разговор, и в ходе беседы выяснилось, что её настигла ангедония. Она не

26.09.2025

Депрессия и травля в университете: как справиться с буллингом и отсутствием сил? 26.09.2025

2 ответа Стресс и депрессия 162

Так сложить что у меня депрессивный эпизод сейчас тяжёлый и мне трудно даже встать с кровати и идти в университет в котором ко мне не очень относятся из-за моей постоянной молчаливости и буллят. А если мне что-то плохое говорят мне ещё хуже становится, и больше депрессия начинается, сейчас перейти возможности нет, ТК уже почти октябрь.

26.09.2025

Безпричинная грусть 25.09.2025

4 ответа Стресс и депрессия 83

Здравствуйте. Мне 18 лет и я переехала в другой город для учёбы. Он родных было тяжело уезжать, и я плакала первое время. Но потом всё как-то уложилось, я с ними созваниваюсь каждый день и Рада их слышать. Плюс очень нравится на учебе. Да и есть увлечения на которые я могу отвлечься и которые радость приносят. То есть как такового повода для грусти нет. Но буквально каждый день я плачу. Если учеба

25.09.2025

Травма второгодницы 24.09.2025

5 ответов Стресс и депрессия 93

Здравствуйте, беспокоит глупая тема меня в школе оставляли на 2 год в 3 классе, и это травма длинною в жизнь хотя прошло больше 20 лет. Я живу в маленькой городе и когда вижу бывших одноклассникиков некоторые на меня смотрят как на прокаженную, хочу провалиться сквозь землю. Хотя новый класс меня принял хорошо, буллинга не было но я для себя навсегда осталась той второгодницей. Боюсь

24.09.2025

Хочу вернуться в родной город, а муж и сын против 23.09.2025

2 ответа Стресс и депрессия 100

Переехали с семьёй в небольшой город в Тульской области, по работе мужа из Перми.В этом городе, мне жить очень не конфортно и люди мне очень не нравятся. Сервиса никагоко нет, магазинов и развлечение тоже. А самое главное нет адекватных врачей их просто не хватает. Работают или молодые или не русской национальности. Каждый раз я не могу получить адекватное лечение, которое мне подойдёт и все

23.09.2025

Нет энергии. Хочется просто лежать и смотреть в телефон. 22.09.2025

5 ответов Стресс и депрессия 185

Здравствуйте! У меня ОКР принимаю антидепрессанты, по назначению психотерапевта. Мало энергии, хватает только на работу, готовить желания нет. У меня двое детей 17 и 9 лет, есть муж. Часто нет настроения что-то делать, хочется просто лежать и смотреть в телефон.

22.09.2025

Депрессия 22.09.2025

3 ответа Стресс и депрессия 104

У меня три проблемы:-несколько дней назад умер папа. -вчера меня бросил парень. -сегодня я потеряла ребёнка.

22.09.2025

Как справиться с депрессией? 22.09.2025

3 ответа Стресс и депрессия 109

Здравствуйте. Я в браке, у меня есть двое детей, узнала, что беременна и сделала аборт. Муж хотел оставить ребёнка. Очень тяжело сейчас.

22.09.2025

Ничего не хочу делать, хочу только спать 18.09.2025

3 ответа Стресс и депрессия 199

Последнее время ничего не хочу делать, вообще ничего, хочу только спать. Снится часто муж, он погиб, утром встаю и не могу ничего делать, быстро накормлю детей и опять спать, дома вообще ничего не делаю, просто не хочу, а вчера просто не из-за чего расплакалась.

18.09.2025

Выгорание 17.09.2025

5 ответов Стресс и депрессия 125

Добрый день! Меня ничего не радует , утром строю планы с трудом, по факту ничего не делаю. Мне просто даже лень думать , если что-то радовало раньше , сейчас вообще нет. Работаю с людьми, при огромном потоке с графиком 5/2. решилась на 2/2 , еще не поняла толком какого это, думала буду ходить в зал , 1 раз сходила и все , не хочу. Хотя раньше нравилось. В отношениях тоже непонятно, никакой

17.09.2025

Депрессия и тоска 15.09.2025

3 ответа Стресс и депрессия 120

Здравствуйте! По поводу депрессии обратилась к психиатру,она выпивала Золофт и фенибут. Золофт пока не пью. К психологу не обращалась. Проблема в тоске и подавленности. В июле прошлого года похоронила маму. Но с мамой почему то оказалось проще. Следом заболел мой кот. 19 летний. Он был для меня моей душой. Всю жизнь его была с ним рядом и даже не ездила никуда,боялась оставить. Лечила пол года.

15.09.2025

Апатия, упадок сил 12.09.2025

2 ответа Стресс и депрессия 106

Последние 1,5 месяца чувствую апатию и упадок сил. Хочется только лежать на диване и ничего не делать. Смотреть целый день стримы или фильмы. Отключится от реальной жизни и уйти в виртуальную. Все попытки встать с дивана увенчиваются небольшой активностью и вновь возвращают на этот диван. Сбил режим дня: ложусь спать в 2, 3 часа ночи и сплю до 12.00. Забросил ходить на тренировки. Не могу найти в

12.09.2025

Депрессия в отпуске 11.09.2025

4 ответа Стресс и депрессия 242

Добрый день. Меня зовут Илья. Постоянно сталкиваюсь с одной проблемой. Перед поездкой в отпуск и во во время поездки (обычно на море, и по России и за границу) испытываю сильную тревогу и уныние. Очень хочется всегда вернуться обратно. Быстро наскучивает отдых, во время поездки 1-й день просто сплю, никуда не хочу. Появляется ощущение бессмысленной, пустой праздности и скуки, хотя и считаю себя

11.09.2025

Депрессия. Как помочь себе? 11.09.2025

4 ответа Стресс и депрессия 120

Здравствуйте. С детства переживала насмешки, унижения и боль. Мне всегда было одиноко. У меня ни друзей, ни подруг не было. Только книги были утешением. Я с упоением читала и на миг все печали забывались. В памяти остался один грустный эпизод. Мне было тогда примерно 5 лет. Отец повел нас с сестрой в детский городок покататься на качелях. По дороге домой я начала капризничать. Я была капризной и

11.09.2025

Стресс из-за учёбы 11.09.2025

2 ответа Стресс и депрессия 93

Добрый вечер. Я учусь на 2 курсе факультета психологии, у меня прекрасные отношения, любящие родители и не самое лучшее финансовое положение. Меня очень беспокоит учёба. Себя в будущем я вижу как профессора, кандидата психологических наук, преподавателя, но я не соответствую своим ожиданиям. Происходит следующее: я хочу учиться больше, хочу знать всё, хочу учить других, стать

11.09.2025

Депрессия 10.09.2025

4 ответа Стресс и депрессия 104

Нечего не хочется делать, часто плачу.

10.09.2025

Ничего не радует 10.09.2025

7 ответов Стресс и депрессия 169

Добрый день! Самое ужасное-что не могу четко сформулировать запрос. Во всех сферах жизни затык. Переехала 3 года назад в другой регион, устроилась по специальности, недавно повысили против моего желания, но поставили такие рамки- выбор без выбора. в этот же момент заболела сильно мать, через пару месяцев сильный конфликт с мужем. Подруг тут нет, все пытаюсь анализировать сама. Всю жизнь жила

10.09.2025

Депрессивное состояние 08.09.2025

3 ответа Стресс и депрессия 119

У меня ничего не получается по жизни. Нет мужа, нет детей, проблемы со здоровьем, малооплачиваемая работа. Я пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но ничего не выходит. Такое ощущение, что я свернула куда-то не туда. Как мне вернуться на мой путь? Как выбраться из тупика, из болота?

08.09.2025

Как найти силы жить дальше? 04.09.2025

3 ответа Стресс и депрессия 173

Добрый день! Меня зовут Ольга, сделала аборт в 42 г, испугалась возраста, теперь ужасно мучаюсь. Все время думаю, каким бы он был, а я забрала жизнь. Впала в депрессию, жизнь потеряла всякий смысл, навязчивые мысли, что я ужасный человек, что я убийца, беспокоят каждый день. У меня полная апатия, ненависть к родственникам, которые меня не поддержали в сохранении жизни,наоборот уговаривали

04.09.2025

За что мне такая жизнь и как найти силы жить дальше? 04.09.2025

4 ответа Стресс и депрессия 175

Мне 50 лет. Все эти годы меня окружали только 2 единственных человека: муж и моя мать.Хочу отметить удивительное сходство характера моего мужа и моей матери: оба конфликтные, агрессивные, недоброжелательные, и постоянно критикующие ( причем необоснованно!)Находясь между ними, я всю жизнь терпела: обиды, боль, унижения, упреет и нервомотания.К сожалению, по-другому они общаться не могут. Такие уж

04.09.2025

Нахожусь в депрессивном состоянии уже полгода 04.09.2025

3 ответа Стресс и депрессия 133

Я уже полгода нахожусь в депрессивном состоянии. В данный момент я не работаю из за чего это сильно давит на меня хотя я уверен что это не главный источник проблемы а скорее второстепенный. У меня есть девушка и из за этого я нахожусь в тревоге. Постоянно переживаю из за всего. Да и просто плохо, тоскливо и грустно. Я и раньше был в таком состоянии но каким то образом выбрался из за этого и стал

04.09.2025

Ничего не хочу в жизни 04.09.2025

4 ответа Стресс и депрессия 154

Здравствуйте, меня зовут Любовь, мне 31 год, замужем , 1 ребенок (2 года) в данный момент в декрете.У меня скучная и неинтересная жизнь.муж часто в командировках , я одна с ребенком , помощи ни от кого нет Друзей нет, уже давно. Сложно завести новых.Все это продолжается давно , раньше ходила на работу, хоть какое то общения А сейчас не с кем поговорить . Я ничего не хочу в этой жизни Иногда даже

04.09.2025

Депрессия 03.09.2025

2 ответа Стресс и депрессия 87

Я не хочу что то делать,всё время лежу,пыталась что то поделать с этим но у меня ничего не вышло

03.09.2025

Чувствую вину за смерть котенка 02.09.2025

1 ответ Стресс и депрессия 63

Здравствуйте! На даче подкармливаем всей семьёй уличных котов. Всегда их много. Но они в основном дикие. Один котенок был особенно бойким в мой прошлый приезд. А в пятницу я приехала и увидела, что он никакой, еле сидит. Родители сказали, что не даётся на руки. А ко мне пошел. Я промыла глаза, дала лекарств,какие знаю и хотела выпустить, потомучто он сначала вырывался, а он не ушел, обнял мою

02.09.2025

Не хватает любви, заботы и очень не хватает поддержки 02.09.2025

1 ответ Стресс и депрессия 126

Мне 26 лет, а я ничего в этой жизни не приобрела, во всех сферах полный 0. Нету стабильного заработка. Уже лет 8 не могу найти подходящую для себя работу. Отношения больные, не могу чувствовать себя в них хорошо и спокойно, вечно качели и отношение ко мне свинское. Иногда страдаю бессонницей. Тревожность мой частый гость. Боюсь всего нового и неизвестного. Не могу взять ответственность за свою

02.09.2025

Психологические трудности, не могу контролировать эмоции 01.09.2025

2 ответа Стресс и депрессия 80

Я не могу больше больше контралировать гнев,хочу плакать но не могу,хочу рассказать проблему но не могу,я устала так жить,я больше не хочу не чего чувствовать,я не хочу существовать,я боюсь каждого слова от людей,я не могу много говорить как раньше,мне больно но я улыбаюсь и помогаю другим,а себе помочь не могу

01.09.2025

Что делать если моя жизнь разрушена? 25.08.2025

2 ответа Стресс и депрессия 185

Именно такое у меня ощущение сейчас, что всё просто в руинах. Ощущение, что мир вокруг сошел с ума и настроен против меня. Я стала очень часто совершать глупые поступки, которые приводят к проблемам. Каждое действие как будто бы встречается с камнем преткновения: за что бы я не бралась, сразу возникают проблемы и невозможность сделать или получить то, что мне надо. А за последний год произошёл

25.08.2025

Я не знаю как жить дальше 24.08.2025

2 ответа Стресс и депрессия 214

Здравствуйте, у меня накопилось очень много проблем и с ними я одна, никто не знает об этом, потому что про них стыдно говорить, но я убита нет желания жить очень тяжело. Первое у меня долги но я подала на уменьшения платежей через суд, это долго и очень тяжело ждать когда всё решиться, второе мужа не люблю живём на автомате он сейчас стал ездить на вахту и легче что он не дома, но я сейчас

24.08.2025

Мысли о своей смерти 24.08.2025

2 ответа Стресс и депрессия 106

Все привет. Меня зовут Дмитрий мне 40 лет. Я живу один. Своих близких и родных я похоронил очень давно. Ещё я похоронил свою семью(любимую супруга и свою дочку). Они погибли на моих руках и глаза. После всего что произошло на протяжении многих лет я начал думать о своей смерти. Даже пытался ее искать. Так и не смог найти. Служил в армии по контракту. Прошел как минимум 4-е горячих точки. Был ране

24.08.2025

Умер волнистый попугайчик 22.08.2025

1 ответ Стресс и депрессия 148

Умер волнистый попугайчик. Вечером пришла домой попугайчика в клетке не было. Искала везде. Мне говорят сам выйдет утром. Я легла спать. Утром он так и не появился. Я ушла по делам потом мне звонят говорят нашли попутчика уже поздно. Я себя во всем виню. Если бы я осталась дома то ничего бы не случилось. Или стала искать под шкафом. Может спасла бы его остался бы жив. Всё было бы по другому. Я во

22.08.2025

Я не могу жить из-за сильного чувства вины 21.08.2025

2 ответа Стресс и депрессия 222

Мы с мужем построили дом и перевезли туда кошечку из квартиры. Сначала Муся с опаской выходила из дома, но всегда с любопытством. Потом гуляла рядом с домом. Мы немного волновались, но она всегда уходила ненадолго. Потом она стала иногда уходить на 1 день и на следующий день возвращаться, при этом она приносила нам мышек и оставляла их на веранде. Мы перестали волноваться и однажды её не было

21.08.2025

Не понимаю как жить дальше, потеряла интерес к жизни 20.08.2025

6 ответов Стресс и депрессия 739

После 30 потеряла интерес к жизни совсем, поняла что живу чужую жизнь из маминых установок главное это цели и жить жизнь.Постоянно чувствую тревогу и апатию в связи с тем, что у меня нет тёплых отношений с близкими они так и говорят не понимаем тебя и ушли. Я одна.Я в была в депрессии,потому что не смогла реализовать себя как мать и не понимаю где вообще мое место в жизни.Как будто все вокруг

20.08.2025

Давят стены квартиры, бессонница 17.08.2025

2 ответа Стресс и депрессия 175

Почти три года назад, моего мужа мобилизовали. Я прошла разные состояния, со многими удалось справиться. Но после последнего отпуска мужа, я стала очень плохо спать. Плюс к этому, с каждым днём, находиться в квартире просто невыносимо. Усугубляет мое состояние, удаленная работа. Начать ходить в офис, не могу, так как сейчас лето и дочка дома, а осенью начнется школа.Вчера вернулась из отпуска.

17.08.2025

Я неудачница по жизни, нет больше сил терпеть это 15.08.2025

4 ответа Стресс и депрессия 638

Да это так,такое чувство будто удача и везение когда-то прошли мимо меня,всю жизнь я только и делаю что терплю неудачи.Мне не везет ни в чем,ни в любви,ни в дружбе,ни просто в общении с людьми,ни в карьере.Такое чувство будто я какой-то изгой,который ничего не заслуживает и от которого все шарахаются.Если я даже имею какую-то цель и делаю для этого все,чтобы добиться положительно

15.08.2025

Навязчивые мысли, случаются истерики 10.08.2025

2 ответа Стресс и депрессия 148

Добрый день! Вообще меня много чего беспокоит, но я справляюсь обычно, но одна проблема меня особо тревожит. Раз в 1-2 месяца у меня случаются истерики, особо ничем не связаны, либо я не замечаю их причину. Эти истерики могут длиться несколько часов, у меня в голове мысли что я должна умереть и я в слух это отрицаю, что нет я не хочу умирать, и так по кругу. Как то остановить это или успокоиться

10.08.2025

Из-за сильного стресса появилась бессонница и полная потеря аппетита 10.08.2025

3 ответа Стресс и депрессия 637

Поссорилась с любимым человеком, все шло к свадьбе, но в один момент после ссоры, он взял мои вещи и выставил меня. Из-за сильного стресса уже порядка 5 дней не могу ничего есть, как только что-то насильно проглочу - через 5 минут сразу рвота. Сон отсутствует, могу уснуть только с корвалолом, и то, от силы часов 5-6 сплю, постоянно снятся кошмары.Не могу и не хочу коммуниц

10.08.2025

Всё кажется бессмысленным 07.08.2025

1 ответ Стресс и депрессия 237

Здравствуйте, мне 23 года, месяц назад окончила вуз. Учеба была нелегкой, в последний год я только и мечтала о том, чтобы закончить и быть свободной, найти наконец адекватную работу и слезть с шеи родителей (последние курсы подрабатывала, но этого не хватало на полноценную жизнь без помощи). Наконец закончила и .. сижу. Совсем не знаю, что делать дальше. Родители на работу не гонят, дали время

07.08.2025

Хочу исчезнуть 07.08.2025

1 ответ Стресс и депрессия 389

Все надоело. Я себе противна. Ненавижу находиться в своем теле, я очень устала от своей же головы. Каждый день как сквозь пелену. Все вокруг картонное. Хочу перестать существовать. Но руки на себя никогда не наложу, знаю, что нельзя. Финансовой возможности обратиться к специалисту нет. Желания что-то изменить тоже. Бессилие постоянное. Я знаю, что все делаю не так, что нужны усилия, что нужно

07.08.2025

Тревожность стала терять интерес ко всему 02.08.2025

1 ответ Стресс и депрессия 151

Здравствуйте, хотелось бы получить совет с чем может быть связана моя проблема и как мне справиться с ней, последний месяц я стала терять интерес ко всему, я личность творческая но пропало то рвение что было раньше, усердие и целеустремленность, сменила куча работ и сижу дома не знаю.чем заняться постоянно пытаюсь суетиться но при этом хочется просто лежать и ничего не делать, стали сниться

02.08.2025

Ушёл любимый питомец 02.08.2025

2 ответа Стресс и депрессия 136

Здравствуйте! Моей крошке было 15 лет. У нас была карликовый пинчер. Она очень умная и преданная была. Неделю назад её очень резко не стало,меньше суток. Так получилось,3 месяца назад взяли щенка с улицы,помесь овчарки. Щенков выбросили,как мы предполагаем из-за брака. Он естественно начал подрастать,начались игры,доставания моей крохи. Но она тоже у нас девушка очень с характером. Одним словом

02.08.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм