Стресс и депрессия – психологи дают советы и рекомендации

Депрессия, странное состояние, апатия 04.03.2026

5 ответов Стресс и депрессия 99

Расскажу как есть , с 2022 года примерно , я столкнулась с сильной апатией , оно длилось пол года. Что было в это время: я мало ела/не ела толком , много спала по 15-16 часов , ни с кем не общалась и игнорировала , не выходила гулять , была поникшая и грустная. Я не хотела ничего делать , потеряла смысл существования. Потом я вышла как то из этого , и все улучшилось. Была веселой и позитивной.

04.03.2026

Тревога, упадок сил 03.03.2026

2 ответа Стресс и депрессия 93

Не желание не чего делать упадок сил Говорить тоже не с кем не хочется

03.03.2026

Диагноз от психиатра: биполярная депрессия, а в заключении просто: депрессия 03.03.2026

4 ответа Стресс и депрессия 93

Я хочу перестать быть "Маленьким" , любить себя , жизнь, ни один психолог не смог мне помочь, уже почти 7 лет я в постоянном напряжении, не могу формулировать мысли, разворачивать разговорные темы, только односложные ответы, нету заинтересованности в разговоре. Есть жена беременная и ребенок почти 4 года, уже устал искать спасение в алкоголе.

03.03.2026

Смерть питомцв 03.03.2026

4 ответа Стресс и депрессия 95

Здравствуйте. 5 января этого года ушла из жизни моя 16-тилетняя кошечка Муша. Всю жизнь мы были вместе. Переезды из одного дома в другой, переезд в другой город, всегда. Она ушла за несколько дней. Очень резко перестала есть, пить, вставать. За день до смерти свозили ее к ветеринару, там сказали, что у кошечки онкология, предложили усыпить, но мы не стали. Решили, что лучше будет, если она уйдет в

03.03.2026

Постоянная апатия, непонимание окружающих 02.03.2026

7 ответов Стресс и депрессия 144

ЗДРАВСТВУЙТЕ ПОСТОЯННО ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ОДИНОКОЙ,НЕПОНИМАНИЕ СО СТОРОНЫ ВСЕХ ( МАМЫ, ПАРТНЕРА, ДЕТЕЙ КАК БЫТЬ? ЧУВСТВО ЧТО ОНИ МЕНЯ ВСЕ ИСПОЛЬЗУЮТ И Я КАК ИСТОЧНИК ИХ ПОТРЕБНОСТЕЙ НО НИКТО НЕ СПРОСИТ ЧТО Я ЧУВСТВУЮ, КАК У МЕНЯ ДЕЛА И ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ. КОГДА МНЕ ПЛОХО НА ДУШЕ МНЕ ГОВОРЯТ ЧТО ИМ ЕЩЕ ХУЖЕ НО Я ТО ПОПЛАКАЛА СДЕЛАЛА ВЫВОДЫ У СЕБЯ В ГОЛОВЕ И ОПЯТЬ ПРОДОЛЖАЮ ВСЕХ ПРОЩАТЬ И ВСЕ ОПЯТЬ КРУГОВОРОТ

02.03.2026

Депрессия 02.03.2026

7 ответов Стресс и депрессия 124

Уже несколько лет нахожусь в подавленном состоянии, редко что радует. Мрачные мысли, часто плачу. Как из этого выбраться?

02.03.2026

Не могу найти силы хотя бы выйти из дома 02.03.2026

4 ответа Стресс и депрессия 107

ЗдравствуйтеДевушка, 22 годаУ меня стоит диагностированное ПРЛ, пила разные таблетки раньше, но они не особо помогали, на платного психолога/психотерапевта денег тоже, к сожалению, нет.Учусь в художественной академии с огромной учебной нагрузкой. Для меня прошлый год был очень сложным, но по сравнению с этим, видимо, не очень. В начале года, сразу после новогодних на моих глазах в муках ушел

02.03.2026

Депрессивное состояние 02.03.2026

5 ответов Стресс и депрессия 106

Добрый день, подскажите что делать? Мне 40 лет, двое деток 8и 4 года, недавно вышла на работу, работаю как получается т.к ребёнок с инвалидностью. С мужем развелись 2 года назад, плохо помогает деньгами, то работы нет то ногу сломал. Расстались т.к ничего по дому не хотел делать, не работал да и руки начал распускать. Сама подала на развод. Сейчас ситуация с мамой, переехала ко мне, начала по дому

02.03.2026

Подавленность и закомплексованность 01.03.2026

3 ответа Стресс и депрессия 71

Здравствуйте. Мне мешает моя подавленность и закомплексованность в жизни, это влияет на всё, и на общение, и на отношения, и на работу/учёбу. Просто это невозможно состояться в этих сферах из-за этого состояния. Даже порой бывает трудно выйти на улицу, сделать бытовые и гигиенические дела, могу не следить за собой несколько месяцев. Вообще очень сложно начать что-то делать, это состояние словно

01.03.2026

Депрессия? 28.02.2026

6 ответов Стресс и депрессия 89

Здравствуйте.После рождения третего ребенка в 23 году мое психологическое состояние оставляет желать лучшего.Не знаю,можно ли это назвать депрессией,или просто усталость.В 24 родила 4 ребенка и все стало намного хуже.Ничего не могу делать,упадок сил,стала вспыльчивой,хочется просто лежать и сутками спать,нет аппетита,ничего не радует,ощущение что живу не свою жизнь.Набрала вес после родов,не

28.02.2026

Стресс и тревожность после кражи 26.02.2026

3 ответа Стресс и депрессия 102

Меня обокрали мошенники, я испытала самый сильный с моей жизни стресс, мне очень плохо сейчас морально. Мне тяжело с этим справляться, не понимаю что со мной и что поможет.

26.02.2026

Ничего не хочется и нет сил даже на базовые дела: что происходит со мной? 26.02.2026

5 ответов Стресс и депрессия 121

Мне 18 лет, учусь на первом курсе колледжа живу одна (родители живут в другом городе) хочу немного рассказать о своей учебе и как она проходила. В первом семестре (первые пол года) всё было в порядке мне учеба нравилась училась нормально, никакого контроля как это было в школе, и это реально было круто, и сепарация от родителей тоже прошла нормально и за первый семестр я пропустила лишь два дня (и

26.02.2026

Длительный стресс 25.02.2026

5 ответов Стресс и депрессия 94

После длительного стресса, начались головные боли, апатия, пропал сон, аппетит, похудела, все время хочется плакать, туманная голова, не хочу общаться ни с кем, любимые занятия не интересны, руки дрожать начали, и все мышцы напряжения на лице, даже боль приносит, пропила антидепрессанты,но не помогает, появились суицидные мысли. Понимаю ещё пока, что становится всë хуже и хуже. Помогите

25.02.2026

Неумение постоять за себя 23.02.2026

7 ответов Стресс и депрессия 114

Здравствуйте,я незнаю как с этим бороться,но как помню всю свою жизнь,меня все гнобили,еще со школы,унижали,обзывали,потом в колледже в общаге унижения терпела,потом на работе все меня ни во что не ставили,никакого уважения.Далее жила в гражданском браке,родила дочь,муж также оказался абьюзером,гнобил,издевался,не любил,а я очень любила.Разошлись.Больше не вышла замуж,были мужчины,но они

23.02.2026

Запуталась 22.02.2026

4 ответа Стресс и депрессия 121

Мне 53. Дети взрослые, живут отдельно и не хотят со мной общаться. Я растила их одна с их 3х и 10ти лет и давала им жизнь, доступную очень немногим - частные школы, путешествия в Европу и так далее. Эмоциально тоже вкладывалась, все было хорошо до наступления у каждого переходного возраста, с тех пор все "пошло вразнос', особенных улучшений в отношениях нет, им сейчас 22 и 29 лет.Полгода

22.02.2026

Пропала радость жизни, раздражают люди 21.02.2026

3 ответа Стресс и депрессия 71

Не хочется ничего делать, только лежать в комнате, проблемы со сном просыпаюсь по ночам, на хочу ни скем общаться, разговаривать, все раздражают, кажутся глупыми

21.02.2026

Депрессия 20.02.2026

3 ответа Стресс и депрессия 103

Добрый день. Ушла с работы, которая очень нравилась, в том числе в денежном эквиваленте, но находилась в 45 км от дома, т.е где- то 3 часа с пересадками каждый день приходилось тратить ежедневно, потому что подвернулась работа рядом с домом в 5 минутах ходьбы. Долго решалась на переход, однако близость к дому перевесила. В результате условия на новой работе оказалтсь хуже, начальник истеричка,

20.02.2026

Утреннее пробуждение 18.02.2026

4 ответа Стресс и депрессия 84

Здравствуйте! В последнее время, уже полгода как просыпаюсь с чувством пустоты либо паники. Почему-то сразу вспоминаю все свои проблемы, что не могу отпустить предыдущие отношения и не хочется вставать. Как можно просыпаться более отдохнувшей и свежей?

18.02.2026

Как избавиться от чувство вины после аборта? 18.02.2026

3 ответа Стресс и депрессия 95

У меня была незапланированная беременность которая протекала острым токсикозом, мне было страшно потому что я сделала операцию шунтирование желудка, не кто не поддерживал меня , родственница мужа постоянно говорила зачем тебе в таком возрасте рожать , тем более после такой сложной операции, а если родиться не здоровым все жизнь будешь страдать, у тебя дети взрослые скоро сыну будешь женить иди

18.02.2026

Постоянно подавленное состояние, ничего не хочется делать 17.02.2026

4 ответа Стресс и депрессия 130

Я в последнее время часто стрессую, меня все раздражает. Я плачу если чувствую моральную усталость или постоянно много от себя требую. После ситуации в семье где отчим меня ударил и я уехала к сестре на квартиру и с ней живу я стала ещё больше стрессовать из-за постоянного бардака в доме, сестра не убирает, я все делаю сама у меня много на учёбе проблем, я на всех злюсь. Мне ничего не хочется я

17.02.2026

Зависла в прошлом 17.02.2026

5 ответов Стресс и депрессия 112

Здравствуйте, меня зовут Елена, мне 39, были 7 лет отношения, сложные, с изменами с его стороны, расстались когда была в положении, прошло 7 лет, с ребенком и со мной иногда общается , то ссоримся то вроде опять нормально общаемся. Не могу отпустить обиды на него, и снова и снова прокручиваю все в голове, иногда хочется мстить( есть чем), иногда хочется просто все высказать и послать далеко...ради

17.02.2026

Кризис 20 лет 16.02.2026

2 ответа Стресс и депрессия 145

Здравствуйте.В конце весны мне будет 20. С 18 лет я нахожусь в тяжёлом состоянии. Депрессия,постоянно скрываюсь в истериках, не хочется просыпаться, потому что мне страшно взрослеть, мне страшно что мой возраст достигнет до того,что все ровесники будут уже с семьями и тд. Мне нужна хотя бы иллюзия что я всё ещё нахожусь в беззаботном времени. Меня злит что детские годы так быстро прошли, кажется

16.02.2026

Хочу разобраться: нужна ли мне помощь 16.02.2026

6 ответов Стресс и депрессия 86

Очень часто чувствую себя подавленной, чувствую пустоту внутри, одиночество. Часто плачу, даже когда казалось бы нет причины. Бываю вспыльчивая без причины, легко выхожу на конфликт, хотя не хочу этого. Могу заплакать легко если на меня морально надавить. Ничего не хочется делать, делаю все просто потому что надо, а не потому что хочу. Мне стыдно писать об этом всем, я просто хочу понять нужна ли

16.02.2026

Вина за смерть собак 14.02.2026

4 ответа Стресс и депрессия 121

Здравствуйте. У меня за месяц умерли 2 собаки,которые прожили с нами 4 и 4 с половиной года. Остался Малыш, которого мы взяли месяца три назад. Это ужасно знать,что ты будешь жить с чувством вины всю жизнь и всегда тосковать по своим любимцам. В нашем городе их стали травить. Одних их я никогда не выпускала. Они всегда рядом. И тем не менее, не смогла уследить,чтобы что-то не подобрали. Слишком

14.02.2026

Депрессия, потеря сна 13.02.2026

4 ответа Стресс и депрессия 125

Плачу по несколько раз в день ,не сплю , не интересует ни чего .

13.02.2026

Как встать с постели? 10.02.2026

4 ответа Стресс и депрессия 98

Каждый день я ненавижу себя за то, что не могу встать с постели, почистить зубы иногда несколько дней, просыпаюсь уже с чувством усталости и безнадёги какой-то… Все надоело ещё даже не начавшись. Несколько лет такое состояние.

10.02.2026

Апатия, отвращение к еде, нестабильный сон, перепады настроения 10.02.2026

4 ответа Стресс и депрессия 102

Здравствуйте, девушка 18-и лет. Недавно переехала в другой город из за учебы и меня настигло какое то состояние овоща. Я сама по себе очень нестабильна, часто меняю место учебы, место жительства и тп. В целом по жизни происходят периоды сверхактивности, а потом апатии. Так же очень часто и ярко меняется настроение в течение дня из за всяких мелочей. Не скажу, что я сильно ощущала проблемность

10.02.2026

Я не чувствую тягу к жизни 09.02.2026

4 ответа Стресс и депрессия 170

Здравствуйте, я уже года 4 не чувствую ничего. То есть, я не испытываю нормальные чувства, у меня в основном чувство раздражительности и бессилие.

09.02.2026

Как жить дальше после ДТП? 09.02.2026

4 ответа Стресс и депрессия 133

Здравствуйте, вчера друг попросил отвезти его маму к нему в ближайший город из деревни, так как на автобус она не успела и тд. Я быстро собралась и забрала ее, поехали. Дорога чуть скользкая, так как снег шел и температура стала -4 градуса. Я ехала не быстро то 60, то 80 км в час. Как только пошла хорошая гладкая дорога поехала 90, притормаживая на поворотах и перед встречными машинами если были.

09.02.2026

Как справиться с апатией и нежеланием что-либо делать? 03.02.2026

4 ответа Стресс и депрессия 115

Здравствуйте, меня зовут Мария и мне 20 лет, я сейчас не учусь и не работаю, проживаю с молодым человеком. Я пишу с такой проблемой, с которой не знаю как справиться. Уже наверное как пол года у меня ужасная апатия, нет желания что либо делать, я лежу целыми днями и мне даже тяжело встать, у меня местами болят те или иные части тела, не знаю связано ли это с моих тусклый образом жизни. Чувствую

03.02.2026

Моя жизнь бессмысленна 30.01.2026

6 ответов Стресс и депрессия 150

Добрый день. Я не вижу радости в жизни, более того, стоит оглянуться назад я смело могу сказать, что я неудачница. Мне 30 лет, не замужем, рощу двоих сыновей от разных браков, младшему всего 8 месяцев. Все мои партнеры были мужчины с НРЛ, по причине не любви к себе, воспитавшей меня эмоционально холодной матерью, следовательно таких партнеров я и притягивала на протяжении жизни, отца у меня не

30.01.2026

Срывы, отчаяние 30.01.2026

5 ответов Стресс и депрессия 124

Здравствуйте! Меня зовут Ирина .Беспокоит хроническое состояние безразличия , отчаяния и раздражения . Ежедневная усталость от работы , день сурка , раздражает ситуация в стране с огромными ценами , низкими зарплатами , несправедливостью . Волнует , что прихожу домой и мне ничего не хочется , только спать . Стал раздоажать парень , хочется уехать куда то от всех . В отпуске всё было прекрасно ,

30.01.2026

Не могу справиться с депрессией из-за болезни отца 28.01.2026

4 ответа Стресс и депрессия 2495

Здравствуйте, не могу справиться с депрессией из-за болезни отца, второй месяц мучает тревоги, апатия, не могу кушать, вести домашние дела, уделять время ребёнку, не хочется жить. Помогите принять факт болезни, какие препараты пропить.

28.01.2026

Выгорание 28.01.2026

6 ответов Стресс и депрессия 125

Как найти себя, вроде делаю по жизни все как надо и нужно но почему то не счастлива в этой жизни ни мужем ничем

28.01.2026

Жизненный тупик 26.01.2026

5 ответов Стресс и депрессия 137

Здравствуйте! Прошу Вас помочь разобраться в моей ситуации, потому что не нахожу выхода из нее. Меня зовут Светлана, несмотря на то, что мне уже 44 года, я не была замужем и у меня нет детей. Так получилось, что с детства я помогала воспитывать своих племянников сначала сестре (она старше на 16 лет), теперь брату. Когда мне было 11 лет, сестра оставила на меня свою дочь (10 месяцев). У нее для

26.01.2026

Депрессия на фоне расставания 23.01.2026

3 ответа Стресс и депрессия 135

Полгода назад закончились мои первые отношения. Не могу отпустить человека. У меня поставлена депрессия, принимаю антидепрессанты.

23.01.2026

Ничего не хочется. Хроническая усталость 22.01.2026

3 ответа Стресс и депрессия 111

С мужем в браке 16 лет, трое сыночков 15 лет, 7 лет и младшему скоро будет 3. В октябре, после декрета вышла на работу. Работаю в детском саду логопедом. Рабочий день 4 часа, идеально для меня, как все считают. Многие знакомые и родственники мне завидуют, вот типо как шикарно, вроде и не работаешь вовсе. А мне ничего не хочется. Утром встаю и уже устала. Всё тело болит, всё раздражает. Дети

22.01.2026

Не знаю как внушить себе, что человек мне не нужен? 21.01.2026

3 ответа Стресс и депрессия 129

Встречалась с парнем 11 месяцев, по-началу общения думала что ничего серьёзного не будет, но со временем влюбилась, казалось что между нами химия какая-то, раскажу вкратце , у меня есть дочка, у него до меня тоже был брак, он из многодетной семьи, у меня нет родителей, он в семье самый старший, я думала классно у него большая семья и у меня тоже скоро будет, потому что мы строили совместное

21.01.2026

Не знаю чего хочу 21.01.2026

2 ответа Стресс и депрессия 129

Это началось недавно, не знаю что хочу дальше. Работа есть, дом есть. Мне все надоело ничего не хочу.

21.01.2026

Утрата интереса ко всему. Апатия. 20.01.2026

5 ответов Стресс и депрессия 115

Добрый день. Мне 21 год. Есть работа (работаю на себя), но сейчас она приносит крайне малый доход, и раньше радовала а сейчас я будто утратила интерес.Учусь в универе, так же абсолютно равнодушна к нему, перевелась на заочку и даже на нее мне не хочется ходить в него. Последнее время впала в состояние что совсем ничего не хочу делать и не хочу выходить из дома ни с кем общаться кроме своего

20.01.2026

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм