Стресс и депрессия – психологи дают советы и рекомендации

Давно потеряла смысл своего существования 06.11.2025

2 ответа Стресс и депрессия 93

Я уже давно потеряла смысл своего существования. С самого детства я слышу упреки за свое существование, мама могла мне сказать фразу «лучше бы я родила только твою сестру и всё» для меня тогда это было уже нормой, сейчас мне 20, я работаю( на работе тоже далеко не все гладко), стараюсь обеспечить семью, папа работает вместе со мной и иногда наши выходные совпадают, в эти дни он очень сильно

06.11.2025

Стресс, депрессия 04.11.2025

4 ответа Стресс и депрессия 125

Здравствуйте, мне трудно стало вставать по утрам, работа не приносит никакого удовлетворения, закончила университет и сразу начала работать по специальности. Изначально, когда я начала работать я понимала подсознательно, что это не мое как-будто бы, но продолжала верить, что со временем я привыкну и все станет хорошо. Но мне теперь кажется, что еще чуть чуть и все я «споткнусь и упаду, что потом

04.11.2025

Апатия по непонятным причинам 02.11.2025

5 ответов Стресс и депрессия 93

Здравствуйте, не понимаю почему возникает чувство апатии . Просто становится грустно , ничего не хочется делать, мало , что может порадовать. Вроде ничего плохого не случается, но какая-то тоска на душе. Как с этим бороться

02.11.2025

Состояние грусти и потерянности 01.11.2025

3 ответа Стресс и депрессия 118

Я не могу понять, что со мной происходит. Прошу, помогите мне понять и подскажите, что же мне делать. Я подробно опишу признаки, которые заметила в себе. Фоновые признаки (то, что происходит давно (около года)):1) я плачу без причины почти каждый день2) мне очень грустно и тоскливо, и я не знаю, почему3) я боюсь за свое будущее, уже совсем не вижу, кем хочу быть и что мне делать. Постоянно думаю

01.11.2025

Нечего не хочу, устала от всего, убежать куда-нибудь хочу и жить одна где-нибудь 01.11.2025

2 ответа Стресс и депрессия 130

Все надоела не хочу не чего все бесит устала так жить под все и под всех подстраиваться чувствую себя одинокой хочу все бросить убивать куда-нибудь и жить одна

01.11.2025

Ничего не радует 31.10.2025

2 ответа Стресс и депрессия 93

В последний год ничего не радует,не знаю что делать,что-то с головой то я хочу делать ногти то не хочу и метаюсь так..

31.10.2025

Депрессия на фоне возраста 23.10.2025

7 ответов Стресс и депрессия 168

Исполнилось 53 года и появилась депрессия, возраст на меня очень давит, большая половина жизни прошла. Раньше жизнь била ключом, было весело, мероприятия, развлечения, а сейчас не с кем нет компании все тоже старые как и я!

23.10.2025

Тяжёлая депрессия и социофобия 22.10.2025

3 ответа Стресс и депрессия 134

У меня депрессия на протяжении 16 может 17 лет. Я ненавижу людей. У меня социафобия и проблемы с гневом(около года). Прошу не предлагать стандартных методов. Если спросите каких отвечу в крайне грубой форме. И это моя 12 попытка найти ответ на избавления от этого. Лекарства и поход к психиаторам не предлагать

22.10.2025

Эмоциональное выгорание 21.10.2025

2 ответа Стресс и депрессия 133

абсолютное эмоциональное безразличие , даже к тому что раньше приносило радость, в обратную сторону также , вещи которые расстраивали не расстраивают

21.10.2025

Стресс при беременности 21.10.2025

3 ответа Стресс и депрессия 107

Я беременна. Каждый день испытываю волнения, стресс. У нас есть ребенок. Мы с мужем из ребенком живем в моей квартире однушке. Меня спрашивают, Что мы будем делать дальше в плане квартиры. Я знаю, что на мужа в этом вопросе невозможно положиться ,потому что у него никогда нет денег на семью, а только пустые обещания. Кроме того у него давно есть проблема со здоровьем он ощущает

21.10.2025

Предательство мужчины 21.10.2025

5 ответов Стресс и депрессия 126

Изменил мужчина. Отношения закончила. Но "душит" боль

21.10.2025

Апатичное состояние, которые продолжается на протяжении четырех лет 20.10.2025

4 ответа Стресс и депрессия 161

Я чувствую себя постоянно ужасно ,у меня нет мотивации что-нибудь делать,просто нет сил. Моя социальная батарейка очень быстро садится,я постоянно тревожусь от людей ,думаю что они подумают обо мне. Часто пропадает аппетит. Я не могу сосредоточиться на своих делах и постоянно очень легко отвлекаюсь ,у меня нет интересов ,а если появляются,то быстро наскучают. Мне одиноко ,не в плане того что нет

20.10.2025

Депрессия, как не попасть снова в больницу 16.10.2025

4 ответа Стресс и депрессия 136

Я сейчас нахожусь в больнице на лечении ,у меня,депрессия,ничего не хочу делать,ничего не интересует,нет сил,бодрости,настроения.Год назад было тоже самое,лежала месяц,потом целый год отлично.И опять....Как не попасть снова в больницу,не хочу,у меня работа,2 е детей

16.10.2025

Не знаю что делать депрессия вернулась 16.10.2025

3 ответа Стресс и депрессия 130

Подскажите пожалуйста, у меня была депрессия, я пропила курс, перестала пить. Я не могу дойти до психиатра что бы меня выписали, и за это время, мне стало так же как и было, мне кажется депрессия возвращается, и я не знаю, но боюсь идти к психиатру с этим, так как говорила что мне нормально.

16.10.2025

Душевная пустота 16.10.2025

2 ответа Стресс и депрессия 109

В последнее время ... Я будто бы в тумане, я не знаю кто я , зачем я , почему родилась и т.д .... Я виню себя во всех бедах..... Что мне делать с этим? Понимаете такое чувство пустоты внутри ... Мне чего то не хватает , но не знаю чего.... Это уже давно происходит.... Я потеряна честно мне очень плохо... Как мне с этим справится?

16.10.2025

Как выйти из депрессии? 09.10.2025

2 ответа Стресс и депрессия 127

Здравствуйте. Мне 40 лет. В браке 16 лет. Несколько месяцев назад был период когда были проблемы в семье в которых я сам виноват был. Я сильно переживал т.к. всё могло привести к разводу, но всё наладилось. А последнее время начали проявлятся как мне кажется признаки депрессии. Т.е. практически постоянное тревожное состояние, плохой аппетит, бессонница, могу

09.10.2025

Переехали из города в село по инициативе мужа 09.10.2025

2 ответа Стресс и депрессия 115

По инициативе мужа переехали в другой регион и в село. До этого жили в городе, где у меня было всё: квартира, дача, мама, сестра, друзья, работа, вообще жизнь...Переехали в село, так как муж постоянно давил на то, как он будет в городе работать, ему нужен дом, чтоб был свой цех.. По итогу, цеха нет, дом развалюха, работает где придется. Мне до работы ехать в город 1.5 часа , так как

09.10.2025

Раздражительность и ненависть к людям 07.10.2025

5 ответов Стресс и депрессия 242

Здравствуйте. В последний год замечаю, что очень раздражена на людей. Просто ненавижу все и вся. И себя в том числе. На работе приходится много общаться (сфера обслуживания), так вот, придя на работу приходится пить валерьянку, чтоб быть более спокойной и расслабленной и стараться не раздражаться. Ничего меня не радует, хожу на работу только потому что нужно заработать. Дом-работа, работа-дом.

07.10.2025

Я не чувствую ничего 05.10.2025

2 ответа Стресс и депрессия 161

У меня уже месяцев 6 одна проблема, я не чувствую после расставания вообще ничего, ни радости, ни грусти, ни сожаления, ни какой-либо эмпатии, про меня часто стали говорить, что я ненормальный и мне очень тяжело с другими комуницировать, я не всегда могу предположить верно, что чувствует собеседник или прочее, что приводит к конфликтам и непониманиям, мне это надоело, но я ничего не могу поделать

05.10.2025

Постоянная апатия, ничего не хочу и ничего не радует, смотрю на мир и вижу его в серых красках 05.10.2025

3 ответа Стресс и депрессия 180

Вижу мир в серых красках, хотя все хорошо не считая самореализации себя в работе, да и в работе в целом, так как я почти 7 месяцев сидела без работы, сейчас работаю, но не довольна собой. Лишний вес, не так выгляжу как раньше, потухший взгляд и нет желания даже убраться дома, и я себя за это постоянно корю

05.10.2025

Плохие мысли, что с этим делать 02.10.2025

4 ответа Стресс и депрессия 146

меня начали мучать плохие мысли примерно месяц назад,ничего нен помогает,как бы я не старалась отвлечься они меня не покидают,мне страшно жить

02.10.2025

Жизнь идёт под откос, в жизни нет радости 02.10.2025

6 ответов Стресс и депрессия 301

Здравствуйте, меня зовут Кирилл, мне 22 года. Ещё полтора месяца назад у меня всё было практически идеально. Этим летом я получил диплома бакалавра по конфликтологии и собирался поступать в этом же вузе туда же в магистратуру. Но я не смог. Работник приёмной комиссии неправильно оформил мою заявку при подаче документов и мне в итоге отказали в зачислении. Мне пришлось срочно искать куда бы я мог

02.10.2025

Я хочу убрать стресс который я испытываю уже почти пол года 29.09.2025

3 ответа Стресс и депрессия 158

Мне девушка рассказала что её износиловали в возрасте 8 лет и я с того момента живу в большом стрессе я хочу чтобы я не чувствовал такой стресс меня это мучает я хочу расслабиться но у меня не получается мне нужна помощь

29.09.2025

Нет смысла в жизни 29.09.2025

4 ответа Стресс и депрессия 158

Здравствуйте.В краце.У меня семья, муж дети.Но проблемы какие то с мужем 15 лет вместе ни чего общего не осталось(целей,развлечений и тд.) я не чувствую от него ни любви не ласки, он говорит, что я все придумаю, что все хорошо и со староны все выглядит хорошо, все мне завидуют за такого мужчину. Но у меня случился микроинсульт, перекосило лицо, сейчас получше, но в связи с этим я загналась,

29.09.2025

Я не ощущаю себя человеком 28.09.2025

2 ответа Стресс и депрессия 243

Что делать, если я буквально себя не ощущаю живой? Я вроде существую, да, в какие-то моменты могу смеяться, радоваться, быть счастливой. Ну а потом я вообще ничего не ощущаю. Могу сидеть на одном месте и часами смотреть в одну точку, думать ни о чем и не замечать ничего... То есть, меня будто не существует. У меня нет сил на банальные действия — я не пойду пить, пока не захочу в туалет прям очень

28.09.2025

Грусть и потеря аппетита 26.09.2025

3 ответа Стресс и депрессия 139

здравствуйте, мне каждый день очень тревожно, я не могу оставаться одна, а я очень часто одна дома нахожусь, сейчас у меня нет аппетита и я не знаю что с этим делать и как его вернуть.у меня диагноз стоит смешанное тревожно-депрессивное расстройство, сидела два года на золофте, с июня по июль начала отменять, была у психотерапевта и у психолога, сейчас я на ламотриджине. это последняя таблетка с

26.09.2025

Как помочь близкому человеку, который не видит своего будущего? 26.09.2025

2 ответа Стресс и депрессия 183

Доброго времени суток, меня зовут Карина, я обучаюсь на первом курсе.Ситуация такая: у меня есть близкая подруга, она очень мне дорога. У неё присутствуют проблемы, которые нужно разбирать со специалистами, но вот такая возможность в настоящее время отсутствует. Я заметила, что она отстранённо себя ведёт, поэтому начала разговор, и в ходе беседы выяснилось, что её настигла ангедония. Она не

26.09.2025

Депрессия и травля в университете: как справиться с буллингом и отсутствием сил? 26.09.2025

2 ответа Стресс и депрессия 239

Так сложить что у меня депрессивный эпизод сейчас тяжёлый и мне трудно даже встать с кровати и идти в университет в котором ко мне не очень относятся из-за моей постоянной молчаливости и буллят. А если мне что-то плохое говорят мне ещё хуже становится, и больше депрессия начинается, сейчас перейти возможности нет, ТК уже почти октябрь.

26.09.2025

Безпричинная грусть 25.09.2025

4 ответа Стресс и депрессия 110

Здравствуйте. Мне 18 лет и я переехала в другой город для учёбы. Он родных было тяжело уезжать, и я плакала первое время. Но потом всё как-то уложилось, я с ними созваниваюсь каждый день и Рада их слышать. Плюс очень нравится на учебе. Да и есть увлечения на которые я могу отвлечься и которые радость приносят. То есть как такового повода для грусти нет. Но буквально каждый день я плачу. Если учеба

25.09.2025

Травма второгодницы 24.09.2025

5 ответов Стресс и депрессия 149

Здравствуйте, беспокоит глупая тема меня в школе оставляли на 2 год в 3 классе, и это травма длинною в жизнь хотя прошло больше 20 лет. Я живу в маленькой городе и когда вижу бывших одноклассникиков некоторые на меня смотрят как на прокаженную, хочу провалиться сквозь землю. Хотя новый класс меня принял хорошо, буллинга не было но я для себя навсегда осталась той второгодницей. Боюсь

24.09.2025

Хочу вернуться в родной город, а муж и сын против 23.09.2025

2 ответа Стресс и депрессия 139

Переехали с семьёй в небольшой город в Тульской области, по работе мужа из Перми.В этом городе, мне жить очень не конфортно и люди мне очень не нравятся. Сервиса никагоко нет, магазинов и развлечение тоже. А самое главное нет адекватных врачей их просто не хватает. Работают или молодые или не русской национальности. Каждый раз я не могу получить адекватное лечение, которое мне подойдёт и все

23.09.2025

Нет энергии. Хочется просто лежать и смотреть в телефон. 22.09.2025

5 ответов Стресс и депрессия 273

Здравствуйте! У меня ОКР принимаю антидепрессанты, по назначению психотерапевта. Мало энергии, хватает только на работу, готовить желания нет. У меня двое детей 17 и 9 лет, есть муж. Часто нет настроения что-то делать, хочется просто лежать и смотреть в телефон.

22.09.2025

Депрессия 22.09.2025

3 ответа Стресс и депрессия 133

У меня три проблемы:-несколько дней назад умер папа. -вчера меня бросил парень. -сегодня я потеряла ребёнка.

22.09.2025

Как справиться с депрессией? 22.09.2025

3 ответа Стресс и депрессия 155

Здравствуйте. Я в браке, у меня есть двое детей, узнала, что беременна и сделала аборт. Муж хотел оставить ребёнка. Очень тяжело сейчас.

22.09.2025

Ничего не хочу делать, хочу только спать 18.09.2025

3 ответа Стресс и депрессия 253

Последнее время ничего не хочу делать, вообще ничего, хочу только спать. Снится часто муж, он погиб, утром встаю и не могу ничего делать, быстро накормлю детей и опять спать, дома вообще ничего не делаю, просто не хочу, а вчера просто не из-за чего расплакалась.

18.09.2025

Выгорание 17.09.2025

5 ответов Стресс и депрессия 192

Добрый день! Меня ничего не радует , утром строю планы с трудом, по факту ничего не делаю. Мне просто даже лень думать , если что-то радовало раньше , сейчас вообще нет. Работаю с людьми, при огромном потоке с графиком 5/2. решилась на 2/2 , еще не поняла толком какого это, думала буду ходить в зал , 1 раз сходила и все , не хочу. Хотя раньше нравилось. В отношениях тоже непонятно, никакой

17.09.2025

Депрессия и тоска 15.09.2025

3 ответа Стресс и депрессия 156

Здравствуйте! По поводу депрессии обратилась к психиатру,она выпивала Золофт и фенибут. Золофт пока не пью. К психологу не обращалась. Проблема в тоске и подавленности. В июле прошлого года похоронила маму. Но с мамой почему то оказалось проще. Следом заболел мой кот. 19 летний. Он был для меня моей душой. Всю жизнь его была с ним рядом и даже не ездила никуда,боялась оставить. Лечила пол года.

15.09.2025

Апатия, упадок сил 12.09.2025

2 ответа Стресс и депрессия 148

Последние 1,5 месяца чувствую апатию и упадок сил. Хочется только лежать на диване и ничего не делать. Смотреть целый день стримы или фильмы. Отключится от реальной жизни и уйти в виртуальную. Все попытки встать с дивана увенчиваются небольшой активностью и вновь возвращают на этот диван. Сбил режим дня: ложусь спать в 2, 3 часа ночи и сплю до 12.00. Забросил ходить на тренировки. Не могу найти в

12.09.2025

Депрессия в отпуске 11.09.2025

4 ответа Стресс и депрессия 310

Добрый день. Меня зовут Илья. Постоянно сталкиваюсь с одной проблемой. Перед поездкой в отпуск и во во время поездки (обычно на море, и по России и за границу) испытываю сильную тревогу и уныние. Очень хочется всегда вернуться обратно. Быстро наскучивает отдых, во время поездки 1-й день просто сплю, никуда не хочу. Появляется ощущение бессмысленной, пустой праздности и скуки, хотя и считаю себя

11.09.2025

Депрессия. Как помочь себе? 11.09.2025

4 ответа Стресс и депрессия 163

Здравствуйте. С детства переживала насмешки, унижения и боль. Мне всегда было одиноко. У меня ни друзей, ни подруг не было. Только книги были утешением. Я с упоением читала и на миг все печали забывались. В памяти остался один грустный эпизод. Мне было тогда примерно 5 лет. Отец повел нас с сестрой в детский городок покататься на качелях. По дороге домой я начала капризничать. Я была капризной и

11.09.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм