Стресс и депрессия – психологи дают советы и рекомендации

Депрессия 10.09.2025

4 ответа Стресс и депрессия 92

Нечего не хочется делать, часто плачу.

10.09.2025

Ничего не радует 10.09.2025

7 ответов Стресс и депрессия 156

Добрый день! Самое ужасное-что не могу четко сформулировать запрос. Во всех сферах жизни затык. Переехала 3 года назад в другой регион, устроилась по специальности, недавно повысили против моего желания, но поставили такие рамки- выбор без выбора. в этот же момент заболела сильно мать, через пару месяцев сильный конфликт с мужем. Подруг тут нет, все пытаюсь анализировать сама. Всю жизнь жила

10.09.2025

Депрессивное состояние 08.09.2025

3 ответа Стресс и депрессия 112

У меня ничего не получается по жизни. Нет мужа, нет детей, проблемы со здоровьем, малооплачиваемая работа. Я пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но ничего не выходит. Такое ощущение, что я свернула куда-то не туда. Как мне вернуться на мой путь? Как выбраться из тупика, из болота?

08.09.2025

Как найти силы жить дальше? 04.09.2025

3 ответа Стресс и депрессия 163

Добрый день! Меня зовут Ольга, сделала аборт в 42 г, испугалась возраста, теперь ужасно мучаюсь. Все время думаю, каким бы он был, а я забрала жизнь. Впала в депрессию, жизнь потеряла всякий смысл, навязчивые мысли, что я ужасный человек, что я убийца, беспокоят каждый день. У меня полная апатия, ненависть к родственникам, которые меня не поддержали в сохранении жизни,наоборот уговаривали

04.09.2025

За что мне такая жизнь и как найти силы жить дальше? 04.09.2025

4 ответа Стресс и депрессия 160

Мне 50 лет. Все эти годы меня окружали только 2 единственных человека: муж и моя мать.Хочу отметить удивительное сходство характера моего мужа и моей матери: оба конфликтные, агрессивные, недоброжелательные, и постоянно критикующие ( причем необоснованно!)Находясь между ними, я всю жизнь терпела: обиды, боль, унижения, упреет и нервомотания.К сожалению, по-другому они общаться не могут. Такие уж

04.09.2025

Нахожусь в депрессивном состоянии уже полгода 04.09.2025

3 ответа Стресс и депрессия 113

Я уже полгода нахожусь в депрессивном состоянии. В данный момент я не работаю из за чего это сильно давит на меня хотя я уверен что это не главный источник проблемы а скорее второстепенный. У меня есть девушка и из за этого я нахожусь в тревоге. Постоянно переживаю из за всего. Да и просто плохо, тоскливо и грустно. Я и раньше был в таком состоянии но каким то образом выбрался из за этого и стал

04.09.2025

Ничего не хочу в жизни 04.09.2025

4 ответа Стресс и депрессия 139

Здравствуйте, меня зовут Любовь, мне 31 год, замужем , 1 ребенок (2 года) в данный момент в декрете.У меня скучная и неинтересная жизнь.муж часто в командировках , я одна с ребенком , помощи ни от кого нет Друзей нет, уже давно. Сложно завести новых.Все это продолжается давно , раньше ходила на работу, хоть какое то общения А сейчас не с кем поговорить . Я ничего не хочу в этой жизни Иногда даже

04.09.2025

Депрессия 03.09.2025

2 ответа Стресс и депрессия 82

Я не хочу что то делать,всё время лежу,пыталась что то поделать с этим но у меня ничего не вышло

03.09.2025

Чувствую вину за смерть котенка 02.09.2025

1 ответ Стресс и депрессия 55

Здравствуйте! На даче подкармливаем всей семьёй уличных котов. Всегда их много. Но они в основном дикие. Один котенок был особенно бойким в мой прошлый приезд. А в пятницу я приехала и увидела, что он никакой, еле сидит. Родители сказали, что не даётся на руки. А ко мне пошел. Я промыла глаза, дала лекарств,какие знаю и хотела выпустить, потомучто он сначала вырывался, а он не ушел, обнял мою

02.09.2025

Не хватает любви, заботы и очень не хватает поддержки 02.09.2025

1 ответ Стресс и депрессия 109

Мне 26 лет, а я ничего в этой жизни не приобрела, во всех сферах полный 0. Нету стабильного заработка. Уже лет 8 не могу найти подходящую для себя работу. Отношения больные, не могу чувствовать себя в них хорошо и спокойно, вечно качели и отношение ко мне свинское. Иногда страдаю бессонницей. Тревожность мой частый гость. Боюсь всего нового и неизвестного. Не могу взять ответственность за свою

02.09.2025

Психологические трудности, не могу контролировать эмоции 01.09.2025

2 ответа Стресс и депрессия 67

Я не могу больше больше контралировать гнев,хочу плакать но не могу,хочу рассказать проблему но не могу,я устала так жить,я больше не хочу не чего чувствовать,я не хочу существовать,я боюсь каждого слова от людей,я не могу много говорить как раньше,мне больно но я улыбаюсь и помогаю другим,а себе помочь не могу

01.09.2025

Почему когда я слушаю голосовые человека которого я люблю начинаю плакать 29.08.2025

Ответы ожидаются Стресс и депрессия 80

Меня это не беспокоит просто интересно с чем это связано и почему мой организм так на это реагирует

29.08.2025

Что делать если моя жизнь разрушена? 25.08.2025

2 ответа Стресс и депрессия 169

Именно такое у меня ощущение сейчас, что всё просто в руинах. Ощущение, что мир вокруг сошел с ума и настроен против меня. Я стала очень часто совершать глупые поступки, которые приводят к проблемам. Каждое действие как будто бы встречается с камнем преткновения: за что бы я не бралась, сразу возникают проблемы и невозможность сделать или получить то, что мне надо. А за последний год произошёл

25.08.2025

Я не знаю как жить дальше 24.08.2025

2 ответа Стресс и депрессия 197

Здравствуйте, у меня накопилось очень много проблем и с ними я одна, никто не знает об этом, потому что про них стыдно говорить, но я убита нет желания жить очень тяжело. Первое у меня долги но я подала на уменьшения платежей через суд, это долго и очень тяжело ждать когда всё решиться, второе мужа не люблю живём на автомате он сейчас стал ездить на вахту и легче что он не дома, но я сейчас

24.08.2025

Мысли о своей смерти 24.08.2025

2 ответа Стресс и депрессия 94

Все привет. Меня зовут Дмитрий мне 40 лет. Я живу один. Своих близких и родных я похоронил очень давно. Ещё я похоронил свою семью(любимую супруга и свою дочку). Они погибли на моих руках и глаза. После всего что произошло на протяжении многих лет я начал думать о своей смерти. Даже пытался ее искать. Так и не смог найти. Служил в армии по контракту. Прошел как минимум 4-е горячих точки. Был ране

24.08.2025

Неудачи в жизни 23.08.2025

Ответы ожидаются Стресс и депрессия 108

Сейчас переживаю не самый лучший этап в жизни. Все будто бы рушиться, ни в какой сфере жизни нет стабильности и успеха. Поначалу переживала что с личной жизнью не ладится, все уже замуж по выходили, а у меня даже первый отношений не было. Потом поездка в Питер не состоялась(это моя мечта с самого детства побывать там) думала устроить себе подарок на окончании университета с красным дипломом, но и

23.08.2025

Умер волнистый попугайчик 22.08.2025

1 ответ Стресс и депрессия 129

Умер волнистый попугайчик. Вечером пришла домой попугайчика в клетке не было. Искала везде. Мне говорят сам выйдет утром. Я легла спать. Утром он так и не появился. Я ушла по делам потом мне звонят говорят нашли попутчика уже поздно. Я себя во всем виню. Если бы я осталась дома то ничего бы не случилось. Или стала искать под шкафом. Может спасла бы его остался бы жив. Всё было бы по другому. Я во

22.08.2025

Я не могу жить из-за сильного чувства вины 21.08.2025

2 ответа Стресс и депрессия 191

Мы с мужем построили дом и перевезли туда кошечку из квартиры. Сначала Муся с опаской выходила из дома, но всегда с любопытством. Потом гуляла рядом с домом. Мы немного волновались, но она всегда уходила ненадолго. Потом она стала иногда уходить на 1 день и на следующий день возвращаться, при этом она приносила нам мышек и оставляла их на веранде. Мы перестали волноваться и однажды её не было

21.08.2025

Не понимаю как жить дальше, потеряла интерес к жизни 20.08.2025

6 ответов Стресс и депрессия 710

После 30 потеряла интерес к жизни совсем, поняла что живу чужую жизнь из маминых установок главное это цели и жить жизнь.Постоянно чувствую тревогу и апатию в связи с тем, что у меня нет тёплых отношений с близкими они так и говорят не понимаем тебя и ушли. Я одна.Я в была в депрессии,потому что не смогла реализовать себя как мать и не понимаю где вообще мое место в жизни.Как будто все вокруг

20.08.2025

Давят стены квартиры, бессонница 17.08.2025

2 ответа Стресс и депрессия 154

Почти три года назад, моего мужа мобилизовали. Я прошла разные состояния, со многими удалось справиться. Но после последнего отпуска мужа, я стала очень плохо спать. Плюс к этому, с каждым днём, находиться в квартире просто невыносимо. Усугубляет мое состояние, удаленная работа. Начать ходить в офис, не могу, так как сейчас лето и дочка дома, а осенью начнется школа.Вчера вернулась из отпуска.

17.08.2025

Я неудачница по жизни, нет больше сил терпеть это 15.08.2025

4 ответа Стресс и депрессия 553

Да это так,такое чувство будто удача и везение когда-то прошли мимо меня,всю жизнь я только и делаю что терплю неудачи.Мне не везет ни в чем,ни в любви,ни в дружбе,ни просто в общении с людьми,ни в карьере.Такое чувство будто я какой-то изгой,который ничего не заслуживает и от которого все шарахаются.Если я даже имею какую-то цель и делаю для этого все,чтобы добиться положительно

15.08.2025

Навязчивые мысли, случаются истерики 10.08.2025

2 ответа Стресс и депрессия 131

Добрый день! Вообще меня много чего беспокоит, но я справляюсь обычно, но одна проблема меня особо тревожит. Раз в 1-2 месяца у меня случаются истерики, особо ничем не связаны, либо я не замечаю их причину. Эти истерики могут длиться несколько часов, у меня в голове мысли что я должна умереть и я в слух это отрицаю, что нет я не хочу умирать, и так по кругу. Как то остановить это или успокоиться

10.08.2025

Из-за сильного стресса появилась бессонница и полная потеря аппетита 10.08.2025

3 ответа Стресс и депрессия 557

Поссорилась с любимым человеком, все шло к свадьбе, но в один момент после ссоры, он взял мои вещи и выставил меня. Из-за сильного стресса уже порядка 5 дней не могу ничего есть, как только что-то насильно проглочу - через 5 минут сразу рвота. Сон отсутствует, могу уснуть только с корвалолом, и то, от силы часов 5-6 сплю, постоянно снятся кошмары.Не могу и не хочу коммуниц

10.08.2025

Всё кажется бессмысленным 07.08.2025

1 ответ Стресс и депрессия 216

Здравствуйте, мне 23 года, месяц назад окончила вуз. Учеба была нелегкой, в последний год я только и мечтала о том, чтобы закончить и быть свободной, найти наконец адекватную работу и слезть с шеи родителей (последние курсы подрабатывала, но этого не хватало на полноценную жизнь без помощи). Наконец закончила и .. сижу. Совсем не знаю, что делать дальше. Родители на работу не гонят, дали время

07.08.2025

Хочу исчезнуть 07.08.2025

1 ответ Стресс и депрессия 366

Все надоело. Я себе противна. Ненавижу находиться в своем теле, я очень устала от своей же головы. Каждый день как сквозь пелену. Все вокруг картонное. Хочу перестать существовать. Но руки на себя никогда не наложу, знаю, что нельзя. Финансовой возможности обратиться к специалисту нет. Желания что-то изменить тоже. Бессилие постоянное. Я знаю, что все делаю не так, что нужны усилия, что нужно

07.08.2025

Парень в армии, друзей нет, как жить, а не выживать? 05.08.2025

Ответы ожидаются Стресс и депрессия 90

Меня зовут Яна, мне 19Я основательно взялась за свою жизнь в последнее время. Ушла с бюджета, потому что направление не нравилось, собираюсь пересдавать ЕГЭ и поступать в другой вуз, работаю в продажах, хотя раньше ни за что не согласилась работать с людьми, делаю ремонт и планирую завести кота, хоть и понимаю, что могут выселить из квартиры (есть прописка, но нет доли, наследства не оставят, а

05.08.2025

Тревожность стала терять интерес ко всему 02.08.2025

1 ответ Стресс и депрессия 137

Здравствуйте, хотелось бы получить совет с чем может быть связана моя проблема и как мне справиться с ней, последний месяц я стала терять интерес ко всему, я личность творческая но пропало то рвение что было раньше, усердие и целеустремленность, сменила куча работ и сижу дома не знаю.чем заняться постоянно пытаюсь суетиться но при этом хочется просто лежать и ничего не делать, стали сниться

02.08.2025

Ушёл любимый питомец 02.08.2025

2 ответа Стресс и депрессия 119

Здравствуйте! Моей крошке было 15 лет. У нас была карликовый пинчер. Она очень умная и преданная была. Неделю назад её очень резко не стало,меньше суток. Так получилось,3 месяца назад взяли щенка с улицы,помесь овчарки. Щенков выбросили,как мы предполагаем из-за брака. Он естественно начал подрастать,начались игры,доставания моей крохи. Но она тоже у нас девушка очень с характером. Одним словом

02.08.2025

Правда ли у меня депрессия, или родные правы и я просто это придумала? 02.08.2025

2 ответа Стресс и депрессия 125

Здравствуйте,меня зовут Айеша.У меня депрессия с 13 лет,сейчас мне 20.Помимо этого я страдала 2 года анорексией и 3 года булемией.Я выбралась из болота РПП самостоятельно,но депрессию сил терпеть нет.Я не работаю,не учусь,лежу дома и боюсь даже на улицу выйти,начинаю задыхаться.Денег нет.На работу просто физически не могу пойти,здоровье полетело вместе с постоянным стрессом.Пос

02.08.2025

Низкая стрессоустойчивость 29.07.2025

3 ответа Стресс и депрессия 107

Здравствуйте, у меня очень низкая стрессоустойчивость, скажите пожалуйста, как ее повысить?

29.07.2025

У меня постоянно тошнота усталость 28.07.2025

1 ответ Стресс и депрессия 125

У меня постоянно тошнота усталость,обследовала всё постоянно какие то боли особенно в желудке и внизу живота,плаксивость,старые воспоминания лезут в голову,безразличие ко всему

28.07.2025

Токсичные отношения довели до депрессии: не узнаю себя и не вижу выхода 28.07.2025

4 ответа Стресс и депрессия 254

Здравствуйте, я в отношениях с парнем три года ( живем вместе ) , по началу не придавала вниманию каким то вещам и просьбам которые я слышала в свой адрес ( то есть мы только начали общаться встречаться ничего между нами не было, а тут уже говорит удалить все соц сети , поменять номер , ни с кем не общаться . Ну в общем затянуло тут все , сейчас я морально опущенный человек ( такой меня сделал он

28.07.2025

Мне удалили органы по ошибке: как пережить утрату возможности родить? 27.07.2025

2 ответа Стресс и депрессия 183

Здравствуйте, мне удалили яичники и матку с шейкой год назад по по поводу тератомы яичника, хирург ошибся с диагнозом и решил что это рак, и убрал здоровую матку с шейкой и второй яичник на всякий случай можно сказать по стандарту рака, а у меня оказалось тератома, у меня нет детей, не успела родить, не получалось раньше, и а теперь нет шанса даже на эко и так кк нет шейки я не могу жить пол

27.07.2025

Все время хочется плакать, срываюсь на всех 26.07.2025

3 ответа Стресс и депрессия 170

В последнее время я ощущаю внутреннюю боль почти физически,,, я задыхаюсь. Все время хочется плакать, срываюсь на всех, раздражают обсолютно все люди… Сон нарушен, работать не хочу… это дипрессия? Я не могу справиться сама! Что мне делать

26.07.2025

Постоянно хочется плакать 24.07.2025

2 ответа Стресс и депрессия 130

Постоянно хочется плакать, без причины, просто в любой ситуации может появиться желание заплакать, даже самый маленький стресс вызывает слезы. При этом контролировать это не получается, могу проплакать весь день. Также в принципе обострились чувства грусти и ненависти. Большую часть времени я просто ненавижу людей, просто из-за того, что они рядом и в принципе существуют. Они начинают раздражать

24.07.2025

Ощущение бесполезности, одиночество 24.07.2025

1 ответ Стресс и депрессия 147

ДЕТИ ВЗРОСЛЫЕ,МУЖУ НЕ НУЖНА.Всю жизнь посвятила семье.Муж всегда говорил,сиди я буду работать т .к было трое детей(и есть только сейчас выросли).Но вот когда мж сделал карьеру и детям исполнилось двоим старшим 18ть лет ,он стал меняться.Это другой человек,который меня ненавидит,говорит,чтоя ему жить не давала ,как он хочет.Что хочет развестить. А я просто не знаю,что делеть.Я не работая всю

24.07.2025

Ипохондрия 23.07.2025

1 ответ Стресс и депрессия 82

Доброго времени суток, пятый год страдаю ипохондрией, два года была ремиссия и особо не компостировала себе голову дурными мыслями поскольку были более глобальные проблемы (не связанных со здоровьем), на фоне которых стрессовала. Одна из них оставила огромный след в моей памяти: на моих глазах у родственника были неоднократные приступы эпилепсии, до сих пор эта жуткая картинка конвульсий, синих

23.07.2025

Депрессия, я перестала радоваться всему, что происходит 23.07.2025

1 ответ Стресс и депрессия 169

Здравствуйте, меня зовут лиза мне 18 лет,и я думаю что у меня депрессия я перестала радоваться всему что происходит и шутить, у меня нет желания ничего делать даже то что меня радовало раньше, нету цели в жизни я стала больше раздражаться и плакать. Мне приходится сильно напрягаться чтобы о чем то подумать и это выглядит очень размыто даже то что происходило недавно я помню без особых красок, ну

23.07.2025

Как пережить расставание без депрессии? 20.07.2025

4 ответа Стресс и депрессия 154

Здравствуйте. Меня зовут Евгения, на днях расстались с любимым человеком. Живём в разных городах, но периодически приезжали друг к другу. Сейчас у него в жизни тяжёлая ситуация с родителями и на этой почве, он познакомился с девушкой и начал с ней гулять. Для меня это не приемлимо. Но мне ужасно плохо без него по люблю его много лет. Да и он строил план на будущее, а в этой ситуации не знал что

20.07.2025

Огромное количество трагедий за короткий срок. Депрессия 2 степени 19.07.2025

1 ответ Стресс и депрессия 142

Расставание с любимым человеком, Смерть дедушки и отца, финансовая нестабильность. Нападение на меня незнакомым мужчиной с применением силы. Все произошло за пол года. Перестала чувствовать эмоции, стала менее социальна. Депрессия

19.07.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм