Стресс и депрессия – психологи дают советы и рекомендации

Как встать с постели? 10.02.2026

4 ответа Стресс и депрессия 74

Каждый день я ненавижу себя за то, что не могу встать с постели, почистить зубы иногда несколько дней, просыпаюсь уже с чувством усталости и безнадёги какой-то… Все надоело ещё даже не начавшись. Несколько лет такое состояние.

10.02.2026

Апатия, отвращение к еде, нестабильный сон, перепады настроения 10.02.2026

4 ответа Стресс и депрессия 72

Здравствуйте, девушка 18-и лет. Недавно переехала в другой город из за учебы и меня настигло какое то состояние овоща. Я сама по себе очень нестабильна, часто меняю место учебы, место жительства и тп. В целом по жизни происходят периоды сверхактивности, а потом апатии. Так же очень часто и ярко меняется настроение в течение дня из за всяких мелочей. Не скажу, что я сильно ощущала проблемность

10.02.2026

Апатия, потеря себя 10.02.2026

1 ответ Стресс и депрессия 80

Мне кажется, что я никогда себя не полюблю и не приму. Всегда, когда я остаюсь одна, я возвращаюсь к мыслям о грусти. Мне одиноко и грустно. И я не знаю, что это значит. С одной стороны я бы хотела человека рядом, который меня поддержит, обнимет и пожалеет. С другой стороны, мне как будто всегда не хватает признания от других людей, не хватает их одобрения и подтверждения, что я лучшая, что я

10.02.2026

Как вернуть радость в жизнь и перестать зависеть от отношений и алкоголя? 09.02.2026

1 ответ Стресс и депрессия 82

Устала от всего: работа, какие-то вечные рпп замашки, постоянные мысли о бывшем молодом человеке, решившем закончить отношения из-за максимально бредовой ситуации. Разузнав мнение со стороны, единогласно сказали одно- он просто напросто незрелый, никогда меня не любил и не ценил по настоящему, что даже не пытался как-либо бороться за эти отношения.( от этого мне не легче) Безусловно моя лепта в

09.02.2026

Я не чувствую тягу к жизни 09.02.2026

4 ответа Стресс и депрессия 138

Здравствуйте, я уже года 4 не чувствую ничего. То есть, я не испытываю нормальные чувства, у меня в основном чувство раздражительности и бессилие.

09.02.2026

Как жить дальше после ДТП? 09.02.2026

4 ответа Стресс и депрессия 101

Здравствуйте, вчера друг попросил отвезти его маму к нему в ближайший город из деревни, так как на автобус она не успела и тд. Я быстро собралась и забрала ее, поехали. Дорога чуть скользкая, так как снег шел и температура стала -4 градуса. Я ехала не быстро то 60, то 80 км в час. Как только пошла хорошая гладкая дорога поехала 90, притормаживая на поворотах и перед встречными машинами если были.

09.02.2026

Несправедливость, финансовые потери и отчаяние: как справиться психологически? 08.02.2026

1 ответ Стресс и депрессия 60

Муж продал машину в рассрочку, деньги возвращать не хотят, посоветовавшись с полицией, нам сказали, что мы неправильно заполнили документы и если обращаться в суд то муду может грозить срок до двух лет, обращались к юристам, которые обманули нас на ещё одну крупную сумму, стоит ли бороться или оставить всё как есть? Я не из тех людей, которые умеют прощать и могут смириться с несправедливостью,

08.02.2026

Ребёнок кричит и дерётся, а у меня депрессия: как справиться? 07.02.2026

1 ответ Стресс и депрессия 62

Здравствуйте! Моему ребенку 2 года , он ходит в частный сад , а в выходные дома и иногда ведет себя ужасно , орёт если что не по его , бьёт меня . Я сейчас нахожусь в стадии депрессии , мне выписали антидепрессанты ( эсцилопрам по одной таблетки утром от него начались сильные тревоги и бессонница , сплю я и так плохо ) . Антидепрессант отменили назначили другой Митразипин канон , ещё пить не

07.02.2026

Как справиться с апатией и нежеланием что-либо делать? 03.02.2026

4 ответа Стресс и депрессия 87

Здравствуйте, меня зовут Мария и мне 20 лет, я сейчас не учусь и не работаю, проживаю с молодым человеком. Я пишу с такой проблемой, с которой не знаю как справиться. Уже наверное как пол года у меня ужасная апатия, нет желания что либо делать, я лежу целыми днями и мне даже тяжело встать, у меня местами болят те или иные части тела, не знаю связано ли это с моих тусклый образом жизни. Чувствую

03.02.2026

Моя жизнь бессмысленна 30.01.2026

6 ответов Стресс и депрессия 127

Добрый день. Я не вижу радости в жизни, более того, стоит оглянуться назад я смело могу сказать, что я неудачница. Мне 30 лет, не замужем, рощу двоих сыновей от разных браков, младшему всего 8 месяцев. Все мои партнеры были мужчины с НРЛ, по причине не любви к себе, воспитавшей меня эмоционально холодной матерью, следовательно таких партнеров я и притягивала на протяжении жизни, отца у меня не

30.01.2026

Срывы, отчаяние 30.01.2026

5 ответов Стресс и депрессия 97

Здравствуйте! Меня зовут Ирина .Беспокоит хроническое состояние безразличия , отчаяния и раздражения . Ежедневная усталость от работы , день сурка , раздражает ситуация в стране с огромными ценами , низкими зарплатами , несправедливостью . Волнует , что прихожу домой и мне ничего не хочется , только спать . Стал раздоажать парень , хочется уехать куда то от всех . В отпуске всё было прекрасно ,

30.01.2026

Как выжить в декрете 29.01.2026

1 ответ Стресс и депрессия 91

Здравствуйте, у меня двое детей - 1,5 года и 7 лет. С сыном я до сих пор сижу в декрете, так как у него проблемы со здоровьем (деформация ног и нарушение обмена веществ), дочь пошла в 1 класс в этом году. Муж работает 5/2, вечерами он дома с нами. Выхожу на подработки в выходные по ночам. Бабушки не сидят - моя мама болеет раком и с ней у меня плохие отношения (алкоголизм в прошлом, у меня о

29.01.2026

Не могу справиться с депрессией из-за болезни отца 28.01.2026

4 ответа Стресс и депрессия 1271

Здравствуйте, не могу справиться с депрессией из-за болезни отца, второй месяц мучает тревоги, апатия, не могу кушать, вести домашние дела, уделять время ребёнку, не хочется жить. Помогите принять факт болезни, какие препараты пропить.

28.01.2026

Выгорание 28.01.2026

6 ответов Стресс и депрессия 96

Как найти себя, вроде делаю по жизни все как надо и нужно но почему то не счастлива в этой жизни ни мужем ничем

28.01.2026

Жизненный тупик 26.01.2026

5 ответов Стресс и депрессия 117

Здравствуйте! Прошу Вас помочь разобраться в моей ситуации, потому что не нахожу выхода из нее. Меня зовут Светлана, несмотря на то, что мне уже 44 года, я не была замужем и у меня нет детей. Так получилось, что с детства я помогала воспитывать своих племянников сначала сестре (она старше на 16 лет), теперь брату. Когда мне было 11 лет, сестра оставила на меня свою дочь (10 месяцев). У нее для

26.01.2026

Депрессия на фоне расставания 23.01.2026

3 ответа Стресс и депрессия 102

Полгода назад закончились мои первые отношения. Не могу отпустить человека. У меня поставлена депрессия, принимаю антидепрессанты.

23.01.2026

Ничего не хочется. Хроническая усталость 22.01.2026

3 ответа Стресс и депрессия 88

С мужем в браке 16 лет, трое сыночков 15 лет, 7 лет и младшему скоро будет 3. В октябре, после декрета вышла на работу. Работаю в детском саду логопедом. Рабочий день 4 часа, идеально для меня, как все считают. Многие знакомые и родственники мне завидуют, вот типо как шикарно, вроде и не работаешь вовсе. А мне ничего не хочется. Утром встаю и уже устала. Всё тело болит, всё раздражает. Дети

22.01.2026

Не знаю как внушить себе, что человек мне не нужен? 21.01.2026

3 ответа Стресс и депрессия 111

Встречалась с парнем 11 месяцев, по-началу общения думала что ничего серьёзного не будет, но со временем влюбилась, казалось что между нами химия какая-то, раскажу вкратце , у меня есть дочка, у него до меня тоже был брак, он из многодетной семьи, у меня нет родителей, он в семье самый старший, я думала классно у него большая семья и у меня тоже скоро будет, потому что мы строили совместное

21.01.2026

Не знаю чего хочу 21.01.2026

2 ответа Стресс и депрессия 98

Это началось недавно, не знаю что хочу дальше. Работа есть, дом есть. Мне все надоело ничего не хочу.

21.01.2026

Утрата интереса ко всему. Апатия. 20.01.2026

5 ответов Стресс и депрессия 92

Добрый день. Мне 21 год. Есть работа (работаю на себя), но сейчас она приносит крайне малый доход, и раньше радовала а сейчас я будто утратила интерес.Учусь в универе, так же абсолютно равнодушна к нему, перевелась на заочку и даже на нее мне не хочется ходить в него. Последнее время впала в состояние что совсем ничего не хочу делать и не хочу выходить из дома ни с кем общаться кроме своего

20.01.2026

Возможно шизофрения и депрессия, не уверен 20.01.2026

4 ответа Стресс и депрессия 100

На протяжении 6 лет я вижу и слышу то чего нету. К примеру, вчера я видел множество глаз вокруг себя, хотя находился один. В голове я слышу голоса мертвых, я вижу мертвых и я с ними разговариваю. У меня друг имеет образование психолог и сказал что у меня возможно депрессия

20.01.2026

Стресс после секса 18.01.2026

Ответы ожидаются Стресс и депрессия 53

Здравствуйте! Подскажите, если девушка не готова к сексу, но ложиться в пастель с человеком на нервах и расслабиться не может и во время секса. И делает это все ради того, чтобы не потерять любимого мужчину. Прерывает половой акт от дикой боли из-за того что девственница. Человек не слышал, что я говорила, что мне больно, и как он сказал после всего случившегося:" я его вонзил в тебя

18.01.2026

Нет поддержки от мужа: депрессия, декрет и ребёнок с инвалидностью 16.01.2026

2 ответа Стресс и депрессия 110

Муж эмоционально закрыт, в связи с тем что у него проблемы на работе. Я сама нахожусь в декрете, у нас ребенок инвалид, я на грани депрессии, у меня уже сдает организм, так как и дети и дом на мне, муж не помогает вообще с этим, хотя я попросила у него помощи и поддержки, ему как будто все равно. Как быть? Каждый его отказ сильно ранит, я скатываюсь в состояние одиночества.

16.01.2026

Агрессия, расставание и потеря смысла жизни: не понимаю, как жить дальше 12.01.2026

1 ответ Стресс и депрессия 110

Агрессия Расставание с партнёром Получил условку ( подставили )Много курю сигареты вейпы айкомНет понимания что нужно делать дальше в своей жизниБудто всем на меня всё равно Занижают очень сильно меня Денег нет на психолога вот и пишу сюда

12.01.2026

Хроническая усталость, частые головные боли, проблемы со сном 11.01.2026

4 ответа Стресс и депрессия 119

Здравствуйте, мне 18 лет, живу с родителями, учусь в педагогическом колледже, у меня есть своя квартира, но там идёт ремонт и она на соседней улице от родительской. После 9 класса поступила на учителя начальных классов. Колледж находится далеко от дома — дорога в одну сторону занимает 1,5 часа. Каждый день я трачу 3 часа на дорогу. Это не просто потеря времени — это постоянный стресс: ранние

11.01.2026

Усталость сильная, ничего не хочется 11.01.2026

4 ответа Стресс и депрессия 126

Здравствуйте , мне 19 , живу с родителями . чувствую себя плохо последнее время , ничего не хочу , ни на учебу ходить , никаких интересов не имею . В таком состоянии уже не первый год , но иногда становится легче и я могу что то делать , а иногда вот так , когда ничего не хочется . я устала от этих "качель". устала и физически и морально от такого состояния . выйти из него вряд ли получится , но

11.01.2026

Плохое самочувствие, упадок сил, неустойчивость 09.01.2026

2 ответа Стресс и депрессия 136

Добрый вечер, 34 года, парикмахер, год на дулоксетин 30, прибавка в весе большая, переход на сертралин золофт 50, только начну заходить. Ощущения сейчас без ад : неустойчивость, плохое состояние, чувство что рассеяна, нет сил, нервозность, анализы в норме, чувство что на ногах не могу работать, в положении лёжа сразу в сон тянет после этих приступов, не знаю как с этим жить

09.01.2026

В меня врезались и меня же обвинили, два года реву по ночам от несправедливости 09.01.2026

1 ответ Стресс и депрессия 106

Как перестать думать по ночам о том, что вовремя не смогла себя оправдать в невиновности в дтп.

09.01.2026

Послеродовая депрессия 08.01.2026

3 ответа Стресс и депрессия 80

Здравствуйте!Хочу понять есть ли у меня послеродовая депрессия или это просто усталость .Меня зовут Фарида ,мне 31 год ,ребенку 8 месяцев .С самого рождения ребенок был очень беспокойным,сильно мучили колики и у меня не получилось кормить грудью ,почти сразу перешли на смесь ,грудью ребенок не наедался ,не набирал вес и не спал ,со смесью стало немного легче .Сперва было очень тяжело ,почти не

08.01.2026

Внутри меня что-то погибло 06.01.2026

6 ответов Стресс и депрессия 154

Меня в последнее время беспокоит то, что я не знаю для чего существую. Очень сильно тяготит то, что я совсем одна, у меня нет друзей и семье я не особо нужна. Общаюсь с людьми в основном на работе и это тоже становится проблемой. Я как будто не умею жить, в моей голове всё перевернулось, я уже достаточно давно перестала встречать утро, встаю с кровати после обеда, бывает даже под вечер. Сначала

06.01.2026

Апатия, лень, выгорание 06.01.2026

2 ответа Стресс и депрессия 83

Меня зовут Малика, мне 22В семье только мама и я, отец бросил нас ещё 14 лет назад. После окончания учебы в колледже, я не знала чем дальше заняться, работала на всяких временных работах, потом год торчала дома, не знала чем дальше заняться, не могла найти свое место в жизни, потом уехала в Москву, год работала, приехала в свою страну, сделали с мамой ремонт на мои заработные деньги. И снова торчу

06.01.2026

Умерла кошка 04.01.2026

3 ответа Стресс и депрессия 122

У меня умерла кошка которая пробыла рядом со мной 5 лет.

04.01.2026

Как снова стать полноценным человеком? 04.01.2026

8 ответов Стресс и депрессия 146

Здравствуйте.Как снова стать полноценным человеком,уверенным,Было много травм моральных и т.д.Нарушены границы,Я внутри пустая Только внешняя оболочка,говорю ,смеюсь ..но внутри наоборот пустота.и печаль.Огромная тяжесть в душе..Много работаю физически,пытаюсь как-то себя развлечь.Сиараюсь за собой следить ухаживать..но мне ничего не хочеться..все время хочеться плакать.И много в жизни проблем в

04.01.2026

Декрет уничтожил меня 03.01.2026

4 ответа Стресс и депрессия 142

Я мама в декрете, но в последнее время чувство бесконечного несчастья. Будто это всё не моё. Смотрю на мам на площадке и становится ещё хуже, так как мне не нравится говорить о детях, мне вообще не нравится декрет, будто я просто как робот делаю то, что нужно, но всё это я не люблю. Малыш очень капризный, поздно ложится, в течение дня ничего не даёт делать, я потеряла себя

03.01.2026

Я расписалась с мужчиной который сидел 01.01.2026

1 ответ Стресс и депрессия 127

У меня депрессия чтотрасписалась с мужчиной который сидел

01.01.2026

Эмоциональное выгорание: не люблю работу, нет тепла в семье 31.12.2025

4 ответа Стресс и депрессия 116

Мне не нравится моя работа уже много лет. Но сейчас это постоянный напряг без просвета. Муж вечно недовольный, как будто никакой. Он не пьёт, не гуляет (по крайней мере я не знаю). Вроде и делает, что попросишь, а внимания не чувствую, не обнимет никогда, не поцелует, ни проводит на работу. Как робот. И лицо с нахмуренными бровями. Дочка подросток сама по себе наушники, телефон. Я себе не

31.12.2025

Разрыв с мужчиной, конфликт с мамой и послеродовой кризис 30.12.2025

3 ответа Стресс и депрессия 131

У меня 2 дочки и мама ,год назад я стала встречаться с мужчиной он женат ,старшая дочка его сразу не воспренела, мы прожили я забеременела он выпивает. В доме не чего делать не хочет , я родила и моя мама поставила мне условие или уходит она со старшей дочкой или я выгоняю его. Я выгнала его но теперь у меня нет сил . Я не моюст не сплю мне реально плохо

30.12.2025

Депрессия после развода 29.12.2025

4 ответа Стресс и депрессия 139

После развода прошло почти три года. После этого два раза была попытка построить новые отношения. Но ничего не вышло. Последнее расставание было неделю назад. Сама хотела, не мой человек. Но очень больно и плохо внутри. Хочу вернуться в нормальное состояние и жить своей жизнью. Но ощущение будто буду всю жизнь одна и куча боли внутри.

29.12.2025

Стала нервничать по мелочам 23.12.2025

2 ответа Стресс и депрессия 144

Добрый день! В связи с переездами из города в город , постоянно не хватка денег, нету своего жилья, стала очень нервная

23.12.2025

Депрессивное состояние, апатия 22.12.2025

2 ответа Стресс и депрессия 111

Я мама 5 детей, самым маленьким по 1 году, испытываю аппатию к делам по дому, нарушенный сон, ночью не могу уснуть, а днем постоянно хочу спать, чувство усталости, и раздражительности, хочется спрятаться от всех в тишину и покой

22.12.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм