Стресс и депрессия – психологи дают советы и рекомендации

Я не чувствую ничего 05.10.2025

2 ответа Стресс и депрессия 119

У меня уже месяцев 6 одна проблема, я не чувствую после расставания вообще ничего, ни радости, ни грусти, ни сожаления, ни какой-либо эмпатии, про меня часто стали говорить, что я ненормальный и мне очень тяжело с другими комуницировать, я не всегда могу предположить верно, что чувствует собеседник или прочее, что приводит к конфликтам и непониманиям, мне это надоело, но я ничего не могу поделать

05.10.2025

Постоянная апатия, ничего не хочу и ничего не радует, смотрю на мир и вижу его в серых красках 05.10.2025

3 ответа Стресс и депрессия 126

Вижу мир в серых красках, хотя все хорошо не считая самореализации себя в работе, да и в работе в целом, так как я почти 7 месяцев сидела без работы, сейчас работаю, но не довольна собой. Лишний вес, не так выгляжу как раньше, потухший взгляд и нет желания даже убраться дома, и я себя за это постоянно корю

05.10.2025

Плохие мысли, что с этим делать 02.10.2025

4 ответа Стресс и депрессия 104

меня начали мучать плохие мысли примерно месяц назад,ничего нен помогает,как бы я не старалась отвлечься они меня не покидают,мне страшно жить

02.10.2025

Жизнь идёт под откос, в жизни нет радости 02.10.2025

6 ответов Стресс и депрессия 199

Здравствуйте, меня зовут Кирилл, мне 22 года. Ещё полтора месяца назад у меня всё было практически идеально. Этим летом я получил диплома бакалавра по конфликтологии и собирался поступать в этом же вузе туда же в магистратуру. Но я не смог. Работник приёмной комиссии неправильно оформил мою заявку при подаче документов и мне в итоге отказали в зачислении. Мне пришлось срочно искать куда бы я мог

02.10.2025

Экзистенциальный кризис 30.09.2025

1 ответ Стресс и депрессия 138

Воспоминания от школьной травли, которая сформировала стойкое недоверие к людям. а Так же Отсутствие способности к эмпатии. Идеология превосходства над другими, сочетающаяся с чувством собственной неполноценности одновременно обвиняю всех вокруг что это они меня таким сделали или себя за то что я сам выбрал стать таким.Агрессивные фантазии и импульсы и жнлание мести спустя годы до сих пор чувствую

30.09.2025

Я хочу убрать стресс который я испытываю уже почти пол года 29.09.2025

3 ответа Стресс и депрессия 113

Мне девушка рассказала что её износиловали в возрасте 8 лет и я с того момента живу в большом стрессе я хочу чтобы я не чувствовал такой стресс меня это мучает я хочу расслабиться но у меня не получается мне нужна помощь

29.09.2025

Нет смысла в жизни 29.09.2025

4 ответа Стресс и депрессия 122

Здравствуйте.В краце.У меня семья, муж дети.Но проблемы какие то с мужем 15 лет вместе ни чего общего не осталось(целей,развлечений и тд.) я не чувствую от него ни любви не ласки, он говорит, что я все придумаю, что все хорошо и со староны все выглядит хорошо, все мне завидуют за такого мужчину. Но у меня случился микроинсульт, перекосило лицо, сейчас получше, но в связи с этим я загналась,

29.09.2025

Развод. Как восстановить отношения? 28.09.2025

1 ответ Стресс и депрессия 77

Развелись с мужем,почти год назад.Дипрессия ужасная.Прожили с мужем 28 лет.3е детей (взрослые 33 года и 23 года )со мной не общаются.Я живу в с 13ти летней дочерью.Живу с постоянным чувством вины,хочу восстановить отношения с бывшим мужем.Он на контакт не идёт.

28.09.2025

Я не ощущаю себя человеком 28.09.2025

2 ответа Стресс и депрессия 175

Что делать, если я буквально себя не ощущаю живой? Я вроде существую, да, в какие-то моменты могу смеяться, радоваться, быть счастливой. Ну а потом я вообще ничего не ощущаю. Могу сидеть на одном месте и часами смотреть в одну точку, думать ни о чем и не замечать ничего... То есть, меня будто не существует. У меня нет сил на банальные действия — я не пойду пить, пока не захочу в туалет прям очень

28.09.2025

Грусть и потеря аппетита 26.09.2025

3 ответа Стресс и депрессия 100

здравствуйте, мне каждый день очень тревожно, я не могу оставаться одна, а я очень часто одна дома нахожусь, сейчас у меня нет аппетита и я не знаю что с этим делать и как его вернуть.у меня диагноз стоит смешанное тревожно-депрессивное расстройство, сидела два года на золофте, с июня по июль начала отменять, была у психотерапевта и у психолога, сейчас я на ламотриджине. это последняя таблетка с

26.09.2025

Как помочь близкому человеку, который не видит своего будущего? 26.09.2025

2 ответа Стресс и депрессия 128

Доброго времени суток, меня зовут Карина, я обучаюсь на первом курсе.Ситуация такая: у меня есть близкая подруга, она очень мне дорога. У неё присутствуют проблемы, которые нужно разбирать со специалистами, но вот такая возможность в настоящее время отсутствует. Я заметила, что она отстранённо себя ведёт, поэтому начала разговор, и в ходе беседы выяснилось, что её настигла ангедония. Она не

26.09.2025

Депрессия и травля в университете: как справиться с буллингом и отсутствием сил? 26.09.2025

2 ответа Стресс и депрессия 167

Так сложить что у меня депрессивный эпизод сейчас тяжёлый и мне трудно даже встать с кровати и идти в университет в котором ко мне не очень относятся из-за моей постоянной молчаливости и буллят. А если мне что-то плохое говорят мне ещё хуже становится, и больше депрессия начинается, сейчас перейти возможности нет, ТК уже почти октябрь.

26.09.2025

Безпричинная грусть 25.09.2025

4 ответа Стресс и депрессия 85

Здравствуйте. Мне 18 лет и я переехала в другой город для учёбы. Он родных было тяжело уезжать, и я плакала первое время. Но потом всё как-то уложилось, я с ними созваниваюсь каждый день и Рада их слышать. Плюс очень нравится на учебе. Да и есть увлечения на которые я могу отвлечься и которые радость приносят. То есть как такового повода для грусти нет. Но буквально каждый день я плачу. Если учеба

25.09.2025

Травма второгодницы 24.09.2025

5 ответов Стресс и депрессия 101

Здравствуйте, беспокоит глупая тема меня в школе оставляли на 2 год в 3 классе, и это травма длинною в жизнь хотя прошло больше 20 лет. Я живу в маленькой городе и когда вижу бывших одноклассникиков некоторые на меня смотрят как на прокаженную, хочу провалиться сквозь землю. Хотя новый класс меня принял хорошо, буллинга не было но я для себя навсегда осталась той второгодницей. Боюсь

24.09.2025

Хочу вернуться в родной город, а муж и сын против 23.09.2025

2 ответа Стресс и депрессия 106

Переехали с семьёй в небольшой город в Тульской области, по работе мужа из Перми.В этом городе, мне жить очень не конфортно и люди мне очень не нравятся. Сервиса никагоко нет, магазинов и развлечение тоже. А самое главное нет адекватных врачей их просто не хватает. Работают или молодые или не русской национальности. Каждый раз я не могу получить адекватное лечение, которое мне подойдёт и все

23.09.2025

Нет энергии. Хочется просто лежать и смотреть в телефон. 22.09.2025

5 ответов Стресс и депрессия 191

Здравствуйте! У меня ОКР принимаю антидепрессанты, по назначению психотерапевта. Мало энергии, хватает только на работу, готовить желания нет. У меня двое детей 17 и 9 лет, есть муж. Часто нет настроения что-то делать, хочется просто лежать и смотреть в телефон.

22.09.2025

Депрессия 22.09.2025

3 ответа Стресс и депрессия 107

У меня три проблемы:-несколько дней назад умер папа. -вчера меня бросил парень. -сегодня я потеряла ребёнка.

22.09.2025

Как справиться с депрессией? 22.09.2025

3 ответа Стресс и депрессия 115

Здравствуйте. Я в браке, у меня есть двое детей, узнала, что беременна и сделала аборт. Муж хотел оставить ребёнка. Очень тяжело сейчас.

22.09.2025

Ничего не хочу делать, хочу только спать 18.09.2025

3 ответа Стресс и депрессия 207

Последнее время ничего не хочу делать, вообще ничего, хочу только спать. Снится часто муж, он погиб, утром встаю и не могу ничего делать, быстро накормлю детей и опять спать, дома вообще ничего не делаю, просто не хочу, а вчера просто не из-за чего расплакалась.

18.09.2025

Выгорание 17.09.2025

5 ответов Стресс и депрессия 133

Добрый день! Меня ничего не радует , утром строю планы с трудом, по факту ничего не делаю. Мне просто даже лень думать , если что-то радовало раньше , сейчас вообще нет. Работаю с людьми, при огромном потоке с графиком 5/2. решилась на 2/2 , еще не поняла толком какого это, думала буду ходить в зал , 1 раз сходила и все , не хочу. Хотя раньше нравилось. В отношениях тоже непонятно, никакой

17.09.2025

Депрессия и тоска 15.09.2025

3 ответа Стресс и депрессия 125

Здравствуйте! По поводу депрессии обратилась к психиатру,она выпивала Золофт и фенибут. Золофт пока не пью. К психологу не обращалась. Проблема в тоске и подавленности. В июле прошлого года похоронила маму. Но с мамой почему то оказалось проще. Следом заболел мой кот. 19 летний. Он был для меня моей душой. Всю жизнь его была с ним рядом и даже не ездила никуда,боялась оставить. Лечила пол года.

15.09.2025

Апатия, упадок сил 12.09.2025

2 ответа Стресс и депрессия 113

Последние 1,5 месяца чувствую апатию и упадок сил. Хочется только лежать на диване и ничего не делать. Смотреть целый день стримы или фильмы. Отключится от реальной жизни и уйти в виртуальную. Все попытки встать с дивана увенчиваются небольшой активностью и вновь возвращают на этот диван. Сбил режим дня: ложусь спать в 2, 3 часа ночи и сплю до 12.00. Забросил ходить на тренировки. Не могу найти в

12.09.2025

Депрессия в отпуске 11.09.2025

4 ответа Стресс и депрессия 252

Добрый день. Меня зовут Илья. Постоянно сталкиваюсь с одной проблемой. Перед поездкой в отпуск и во во время поездки (обычно на море, и по России и за границу) испытываю сильную тревогу и уныние. Очень хочется всегда вернуться обратно. Быстро наскучивает отдых, во время поездки 1-й день просто сплю, никуда не хочу. Появляется ощущение бессмысленной, пустой праздности и скуки, хотя и считаю себя

11.09.2025

Депрессия. Как помочь себе? 11.09.2025

4 ответа Стресс и депрессия 125

Здравствуйте. С детства переживала насмешки, унижения и боль. Мне всегда было одиноко. У меня ни друзей, ни подруг не было. Только книги были утешением. Я с упоением читала и на миг все печали забывались. В памяти остался один грустный эпизод. Мне было тогда примерно 5 лет. Отец повел нас с сестрой в детский городок покататься на качелях. По дороге домой я начала капризничать. Я была капризной и

11.09.2025

Стресс из-за учёбы 11.09.2025

2 ответа Стресс и депрессия 98

Добрый вечер. Я учусь на 2 курсе факультета психологии, у меня прекрасные отношения, любящие родители и не самое лучшее финансовое положение. Меня очень беспокоит учёба. Себя в будущем я вижу как профессора, кандидата психологических наук, преподавателя, но я не соответствую своим ожиданиям. Происходит следующее: я хочу учиться больше, хочу знать всё, хочу учить других, стать

11.09.2025

Депрессия 10.09.2025

4 ответа Стресс и депрессия 110

Нечего не хочется делать, часто плачу.

10.09.2025

Ничего не радует 10.09.2025

7 ответов Стресс и депрессия 171

Добрый день! Самое ужасное-что не могу четко сформулировать запрос. Во всех сферах жизни затык. Переехала 3 года назад в другой регион, устроилась по специальности, недавно повысили против моего желания, но поставили такие рамки- выбор без выбора. в этот же момент заболела сильно мать, через пару месяцев сильный конфликт с мужем. Подруг тут нет, все пытаюсь анализировать сама. Всю жизнь жила

10.09.2025

Депрессивное состояние 08.09.2025

3 ответа Стресс и депрессия 124

У меня ничего не получается по жизни. Нет мужа, нет детей, проблемы со здоровьем, малооплачиваемая работа. Я пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но ничего не выходит. Такое ощущение, что я свернула куда-то не туда. Как мне вернуться на мой путь? Как выбраться из тупика, из болота?

08.09.2025

Как найти силы жить дальше? 04.09.2025

3 ответа Стресс и депрессия 182

Добрый день! Меня зовут Ольга, сделала аборт в 42 г, испугалась возраста, теперь ужасно мучаюсь. Все время думаю, каким бы он был, а я забрала жизнь. Впала в депрессию, жизнь потеряла всякий смысл, навязчивые мысли, что я ужасный человек, что я убийца, беспокоят каждый день. У меня полная апатия, ненависть к родственникам, которые меня не поддержали в сохранении жизни,наоборот уговаривали

04.09.2025

За что мне такая жизнь и как найти силы жить дальше? 04.09.2025

4 ответа Стресс и депрессия 181

Мне 50 лет. Все эти годы меня окружали только 2 единственных человека: муж и моя мать.Хочу отметить удивительное сходство характера моего мужа и моей матери: оба конфликтные, агрессивные, недоброжелательные, и постоянно критикующие ( причем необоснованно!)Находясь между ними, я всю жизнь терпела: обиды, боль, унижения, упреет и нервомотания.К сожалению, по-другому они общаться не могут. Такие уж

04.09.2025

Нахожусь в депрессивном состоянии уже полгода 04.09.2025

3 ответа Стресс и депрессия 142

Я уже полгода нахожусь в депрессивном состоянии. В данный момент я не работаю из за чего это сильно давит на меня хотя я уверен что это не главный источник проблемы а скорее второстепенный. У меня есть девушка и из за этого я нахожусь в тревоге. Постоянно переживаю из за всего. Да и просто плохо, тоскливо и грустно. Я и раньше был в таком состоянии но каким то образом выбрался из за этого и стал

04.09.2025

Ничего не хочу в жизни 04.09.2025

4 ответа Стресс и депрессия 163

Здравствуйте, меня зовут Любовь, мне 31 год, замужем , 1 ребенок (2 года) в данный момент в декрете.У меня скучная и неинтересная жизнь.муж часто в командировках , я одна с ребенком , помощи ни от кого нет Друзей нет, уже давно. Сложно завести новых.Все это продолжается давно , раньше ходила на работу, хоть какое то общения А сейчас не с кем поговорить . Я ничего не хочу в этой жизни Иногда даже

04.09.2025

Депрессия 03.09.2025

2 ответа Стресс и депрессия 95

Я не хочу что то делать,всё время лежу,пыталась что то поделать с этим но у меня ничего не вышло

03.09.2025

Чувствую вину за смерть котенка 02.09.2025

1 ответ Стресс и депрессия 74

Здравствуйте! На даче подкармливаем всей семьёй уличных котов. Всегда их много. Но они в основном дикие. Один котенок был особенно бойким в мой прошлый приезд. А в пятницу я приехала и увидела, что он никакой, еле сидит. Родители сказали, что не даётся на руки. А ко мне пошел. Я промыла глаза, дала лекарств,какие знаю и хотела выпустить, потомучто он сначала вырывался, а он не ушел, обнял мою

02.09.2025

Не хватает любви, заботы и очень не хватает поддержки 02.09.2025

1 ответ Стресс и депрессия 130

Мне 26 лет, а я ничего в этой жизни не приобрела, во всех сферах полный 0. Нету стабильного заработка. Уже лет 8 не могу найти подходящую для себя работу. Отношения больные, не могу чувствовать себя в них хорошо и спокойно, вечно качели и отношение ко мне свинское. Иногда страдаю бессонницей. Тревожность мой частый гость. Боюсь всего нового и неизвестного. Не могу взять ответственность за свою

02.09.2025

Психологические трудности, не могу контролировать эмоции 01.09.2025

2 ответа Стресс и депрессия 85

Я не могу больше больше контралировать гнев,хочу плакать но не могу,хочу рассказать проблему но не могу,я устала так жить,я больше не хочу не чего чувствовать,я не хочу существовать,я боюсь каждого слова от людей,я не могу много говорить как раньше,мне больно но я улыбаюсь и помогаю другим,а себе помочь не могу

01.09.2025

Почему когда я слушаю голосовые человека которого я люблю начинаю плакать 29.08.2025

Ответы ожидаются Стресс и депрессия 95

Меня это не беспокоит просто интересно с чем это связано и почему мой организм так на это реагирует

29.08.2025

Что делать если моя жизнь разрушена? 25.08.2025

2 ответа Стресс и депрессия 200

Именно такое у меня ощущение сейчас, что всё просто в руинах. Ощущение, что мир вокруг сошел с ума и настроен против меня. Я стала очень часто совершать глупые поступки, которые приводят к проблемам. Каждое действие как будто бы встречается с камнем преткновения: за что бы я не бралась, сразу возникают проблемы и невозможность сделать или получить то, что мне надо. А за последний год произошёл

25.08.2025

Я не знаю как жить дальше 24.08.2025

2 ответа Стресс и депрессия 220

Здравствуйте, у меня накопилось очень много проблем и с ними я одна, никто не знает об этом, потому что про них стыдно говорить, но я убита нет желания жить очень тяжело. Первое у меня долги но я подала на уменьшения платежей через суд, это долго и очень тяжело ждать когда всё решиться, второе мужа не люблю живём на автомате он сейчас стал ездить на вахту и легче что он не дома, но я сейчас

24.08.2025

Мысли о своей смерти 24.08.2025

2 ответа Стресс и депрессия 108

Все привет. Меня зовут Дмитрий мне 40 лет. Я живу один. Своих близких и родных я похоронил очень давно. Ещё я похоронил свою семью(любимую супруга и свою дочку). Они погибли на моих руках и глаза. После всего что произошло на протяжении многих лет я начал думать о своей смерти. Даже пытался ее искать. Так и не смог найти. Служил в армии по контракту. Прошел как минимум 4-е горячих точки. Был ране

24.08.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм