Стресс и депрессия – психологи дают советы и рекомендации

Перестала общаться с близкими человеком 16.12.2025

2 ответа Стресс и депрессия 77

Перестала общаться с близким человеком, из-за этого стала закрн, перестала гулять с друзьями, учёба ушла на ноль, набрала вес и не понимаю как выбраться из этого состояния, вечная усталость и ничего не хочется.

16.12.2025

Просто обратите на меня внимание 15.12.2025

7 ответов Стресс и депрессия 167

Приветствую. Мне действительно кажется, что я в тупике. Хотелось бы многое рассказать о себе, многое проработать, но это долго, а денег нет. Почему? Нет работы, вот уже долго, несколько месяцев, зато есть тяжёлая клиническая депрессия, сотни тысяч долгов, разочарование в людях и справка от психиатра. Знаю, что по "регламенту " (чёрт бы его побрал!) мне должны посоветовать обратиться к

15.12.2025

Я одна с ребёнком и больше не выдерживаю: эмоциональное выгорание матери-одиночки 15.12.2025

2 ответа Стресс и депрессия 102

Здравствуйте, меня зовут Анастасия, я мать -одиночка с первых дней жизни ребёнка, ему 3,5 и я за все время отдохнула только один вечер, когда срочно пришлось улететь на пару дней, чтобы решить важные вопросы по своей семье.... Есть бабушки и дедушки, все с ними в порядке, но ситуация ухудшилась, как только погиб муж, я осталась одна с огромной горой проблем, и грудным ребёнком.. Тяжело!!! На каких

15.12.2025

Депрессивное состояние 12.12.2025

3 ответа Стресс и депрессия 97

Камила, 19 лет честно говоря мне очень тяжело описать свою проблему, я сама не понимаю что именно происходит , но происходит это всё довольно долго, будто все хуже и хуже становится днем и ночью хочется плакать без остановки Часто бывают панические атаки, тем более ночью , есть какая то тревожность сильная , бросает в дрожЧувствую себя очень одинокой , на душе пустота..

12.12.2025

Часто впадаю в неконтролируемые состояния 10.12.2025

1 ответ Стресс и депрессия 106

Обычно я взвешенный, логичный, адекватный человекВ последнее время сталкивалась часто со стрессом: сменила работу, переживала конфликты в семье и на работе, сдавала зачёты и выступала на концертахНа работе приходится много замалчмвать, тк я боюсь конфликтов, боюсь что у меня нет ресурса с этим справиться, что наговорю лишнего и что в итоге придётся уволитьсяВ последние дни начала м

10.12.2025

Муж постоянно обманывает, а я теряю силы и желание жить: что делать? 10.12.2025

2 ответа Стресс и депрессия 105

Я вышла замуж 3 года назад, с начало все было более менее хорошо , но после я стала замечать что я погружаюсь в апатию и вечную усталость , ничего не хочу, ничто не радует, за собой не слежу, сил нет еле себя заставляю ходить на работу и готовить, убираться дома.думаю причина начала появляться что я разочаровалась в муже как в человеке, перестала ему доверять так как ловила на обмане и не раз ,для

10.12.2025

Нет сил с ребёнком 2,5 года: как справиться с эмоциональным выгоранием в декрете? 10.12.2025

3 ответа Стресс и депрессия 140

Ребёнку 2,5 года, в декрете. Каждый день как пытка. Просыпаюсь, не хочу вставать, готовить, что то делать. Нету сил от слова совсем. Очень сложно себя собрать. Заставляю себя что то делать- через силу. Будто нету желания жить. В последнее время, хочется вернуться назад, в детство. Когда мне было хорошо и близкие были живы. Не могу себе ничем помочь.

10.12.2025

Апатия и нежелание изучать то, что раньше изучала 09.12.2025

Ответы ожидаются Стресс и депрессия 67

Сейчас апатия и нежелание изучать новое например в математике и Ит. Что раньше приносило радость от познания. Обьем информации очень велик в короткие сроки. Это мозг лениться и экономит энергию. Температура 38. Диагноз параноидальная шиза в стадии ремиссии и депрессия. Очень боюсь вернуться к психиатрической апатии.

09.12.2025

Потерял смысл жизни 09.12.2025

3 ответа Стресс и депрессия 117

Уже 2 года в последний год это особо обострилось, я теряю смысл жизни я всегда любил компьютернные игры, но даже моë любимое занятие стало рутиной и я скорее заставляю себя играть в них чтобы просто лежать смотря в потолок, но часто даже на это будто нет не сил не желания и я просто сплю днями посещают мысли мол хочу умереть каждый день и это скорее навязчивая идея так как я засыпаю с ней и

09.12.2025

Как можно снять стресс и тревожность 06.12.2025

2 ответа Стресс и депрессия 97

Как можно снять стресс и тревожность., после мужа как он попал в больницу

06.12.2025

Депрессия после инсульта 06.12.2025

Ответы ожидаются Стресс и депрессия 54

После перенесённого ишемического инсульта в марте этого года у меня появились чувство страха и беспокойства. Прошла реабилитацию в июне месяце психолог провела некоторую работу со мной были тесты, медитации, ассоциации и т.п. После этого у меня эти страхи и беспокойства как будто бы прошли. В конце сентября была мне проведена эверсионная эндартоэктомия на сонных артериях и произошло осложнение в

06.12.2025

Как справиться с депрессией? 05.12.2025

2 ответа Стресс и депрессия 114

Здравствуйте, я терпела издевательства в школе, в детском саду от родителей в техникуме. Мой отец пил, скандалил мог руку поднять. Я росла в атмосфере скандалов. Была нелюдимой, тихой, скромной. В техникуме так издевались что травилась. Родители откачивали. Окончила институт. Там добрее были. Меня не доводили. Попыток суицидов больше не было. На работу не получилось устроиться требовался опыт. Мы

05.12.2025

Смысл жизни 04.12.2025

5 ответов Стресс и депрессия 135

Добрый день.Ощущение полной бессмысленности происходящего, нет мотивации, нет желаний никаких. Что это может быть?

04.12.2025

Развод, двое детей и эмоциональное выгорание: не справляюсь с жизнью после расставания 04.12.2025

3 ответа Стресс и депрессия 110

Здравствуйте, я рассталась весной (в мае) с бывшим мужем,он на меня поднимал руки и выпивал, на тот момент у нас двое детей одной 4 года, другой 11 мес. У меня было бессилие, вырубало, сильно хотелось спать, переехала к маме (для безопасности), но начались конфликты с ней, насчет старшей дочери, она ее воспитать решила строго, я не разрешаю, она настаивает. Сама присматривает за племянником к

04.12.2025

Депрессивное состояние 03.12.2025

5 ответов Стресс и депрессия 122

Чувство одиночество. Отчаяние. Разочарование. Вроде хорошо, и резко накрывают разные мысли подводя итоги года. Что сделала что планировала. Ещё и день рождение скоро из за этого тоже депрессивно становится. С утра мысли на позитиве. Вечером накрывает. Из за того что рядом нет любимого человека. Очень давно хочется найти любовь но ни как не получается. И грустишь по этому поводу. Что я какая-то не

03.12.2025

Ребенок потерял интерес к жизни 03.12.2025

1 ответ Стресс и депрессия 99

Добрый вечер! Меня очень сильно беспокоит состояние моего сына. Ему сейчас 20 лет. Он ходит без настроения, не хочет общаться со своей семьёй и близкими, безэмоциональный и апатичный. Говорит,что вообще ничего не хочет в этой жизни. Он потерял интерес к жизни. Мне пришлось забрать его из университета, потому что он совсем не ходил на занятия и не сдавал экзамены. Перестал брать трубку от всех

03.12.2025

Стресс из-за больных зубов 02.12.2025

Ответы ожидаются Стресс и депрессия 62

Здравствуйте, у меня всегда были проблемы с зубами, в 14 лет мне сказали что 3 зуба надо удалить, тк сгнили , это было для меня стрессом,но я этому сильно не придала значения, мол вставлю и круто(я еще не знала о космических ценах в стоматологии),с 14 по 15 лет я пролечила все зубы , но потом опять начали появляться дырки УЖЕ ПОД ПЛОМБАМИ.Я в ужасе. Денег на это ушло очень много.В 16 лет у меня

02.12.2025

Проблемы с дочерью 01.12.2025

3 ответа Стресс и депрессия 192

Здравствуйте! Помогите советом, пожалуйста, как вести себя с дочерью 17 лет с депрессией. Она стоит на учёте в психдиспансере (увлеклась селфзармом, поставили на учёт как суицидальную). У нее нет интересов, радости. Кажется, что она для меня преувеличивает свое безразличие ко всему, т к. со своей единственной подругой она может веселиться, а мне всегда говорит, что ее ничего не радует. Во всем

01.12.2025

Выгорание, депрессия 01.12.2025

Ответы ожидаются Стресс и депрессия 60

Мне 18 пол я всю свою жизнь как себя помню ничего не хочу меня ничего не интересует я ходил на кучу тренировок занимался всем чем можно не выдерживал больше двух недель меня интересовала учеба класса до 5 потом это стала скучно я закончил 10 классов и по болезни не смог перейти в 11 сейчас в колледже и мне кажется это не мое я чувствую себя жалким мне не хочется ничего делать и заниматься чем то

01.12.2025

Потеря домашнего животного 30.11.2025

2 ответа Стресс и депрессия 107

Мою собаку 4 дня назад сбило машиной насмерть. И я очень переживаю за неё потерю, меньше стала есть, не выхожу гулять, плачу каждый день. Я потеряла как свою дочь, что делать? Это мне очень мешает жить ну я не могу остановить свои слёзы.

30.11.2025

Случайно сбила кошку 27.11.2025

4 ответа Стресс и депрессия 142

Выезжала из гаража, когда закрывала ворота, то увидела свою кошечку как она катается по земле, я подумала,что она просто дурит, но потом поняла,что как то странно она по земле катается, когда к ней подошла поняла,что походу каким то образом ее сбила .Чувство вины и боли не передать.

27.11.2025

Стресс перед экзаменом, проблемы в отношениях и бессонница: что мне делать? 26.11.2025

2 ответа Стресс и депрессия 126

Я не знаю что мне делать У меня проблемы у меня медицина и уроки по вождению вот завтра у меня практика по вождению точнее экзамен и я очень боюсь . У меня испортилась кожа из за стресса и начались еще + к этому мес + к этому не могу нормально поспать и сплю теперь в берушах у меня возникли ссоры с моим парнем потому что он когда я начала говорить о том что я чувствую назвал чепухой и делал то что

26.11.2025

Разрыв с мужем после 14 лет брака 25.11.2025

5 ответов Стресс и депрессия 178

Добрый день! После очередной ссоры муж собрал вещи и ушел после 14 лет брака, через 14 дней пришел за остальными вещами совершенно другим человеком, сердитый, на контакт не идет, даже не смотрит на тебя. Я попыталась с ним поговорить, обсудить сложившуюся ситуацию, т.к до сих пор его люблю и хотела сохранить отношения. На что он ответил, хватит давить на жалость, я тебя не люблю и никогда к

25.11.2025

Не знаю, как жить дальше 22.11.2025

2 ответа Стресс и депрессия 149

Я попала в трудную жизненную ситуацию,что делать и не знаю.Я попала в долговая яму как от туда выпутаться Я и не знаю

22.11.2025

Депрессивное состояние сына 20.11.2025

4 ответа Стресс и депрессия 177

Взрослый сын 27 лет ( обращались за консультацией к психологу раньше видно было улучшение состояния,но произошла ситуация, что психолог заболел,а к другому не пошёл,сказал я сам справлюсь ,три месяца были на позитиве,а сейчас лежит целыми днями, ничего не интересует,радости нет,намекаю иди к психологу,( депрессия существует однозначно)категорично не хочет,типо справлюсь сам,но это уже больше 4

20.11.2025

Я не ощущаю себя как полноценный человек в этом мире 19.11.2025

5 ответов Стресс и депрессия 154

Здравствуйте, меня зовут Юлия. Мне 25 лет. 4 месяца я в Москве и моя жизнь как-будто стоит на месте. Дело даже не в переезде, а наверное в моем состоянии. Я очень замкнутый человек, а может мне так кажется я не знаю. Всегда так было. В сравнении с другими людьми может казаться все что угодно. Мне кажется у меня уже едет крыша. Вообщем за 4 месяца здесь я ни с кем хорошо не подружилась, постоянно

19.11.2025

Прокрастинация, слабость, нет энергии, нет целей и смысла 19.11.2025

1 ответ Стресс и депрессия 112

Здравствуйте. Последние 3 месяца я в апатии, не хочу ничего делать, постоянно пропускаю школу, тяжело дается общение. Мне нужно готовиться к ЕГЭ, а я не могу вообще ни на чем сконцентрироваться из-за постоянных мыслей в голове. Я думаю о том, как заработать, потому что кажется, что если я это сделаю, люди увидят ценность во мне

19.11.2025

Я беременна, но не хочу ребенка, чувствую безысходность и отчаяние 18.11.2025

2 ответа Стресс и депрессия 179

Я на 17 неделе беременности,когда узнала,что беременна,хотела сделать аборт,не решилась,теперь жалею об этом,но уже срок не позволяет.Отец ребенка,когда я хотела сделать аборт уговаривал не делать этого,оставить ребенка,я оставила.С 11 неделе он через день говорит,чтобы я сделала прерывание,что ребенок ему не нужен,что я испортила жизнь ему и себе,никому не нужным ребенком.В 12 недель на скрининге

18.11.2025

Падение настроения 18.11.2025

4 ответа Стресс и депрессия 157

Здравствуйте. У меня такая необычная проблема которая меня истощила и привела к депрессии.В 2016 голу перенесла сильный стресс.После началась сильная тревога,депрессия.Еле вылезла.Но эпизоды повторялись поставили реккурентную депрессию. После были конечно ремиссии,но постоянно были мысли,которые приводили к тревоге,вечно их опровергала, искала убеждений и тд.Потом стала замечать что даже если и

18.11.2025

Смерть кота 18.11.2025

1 ответ Стресс и депрессия 113

Добрый вечер.Сегодня сбили одного из моих котов,насмерть..Как избавиться от чувства вины,если бы жил в доме то этого не случилось бы.

18.11.2025

Депрессия, недоверие, ощущение ненужности, покинутости 17.11.2025

6 ответов Стресс и депрессия 192

Чувствую себя за последнее время ужасно , нет доверия к мужу , не чувствую себя красивой , полноценной, нет работы , есть 2 детей , не чего не хочется в жизни нет ни какого стремления ни к чему , потеря интереса , и полностью себя, я комплексую не хочу выходить на улицу , ем дома сладкое и изредка выхожу из дома , в основном вечером , чтоб не видеть людей и не раздражаться, помогите пожалуйста что

17.11.2025

Тревожно депрессивный синдром 16.11.2025

3 ответа Стресс и депрессия 143

Здравствуйте, такая ситуация, у моей девушки синдром депрессивно тревожный, обострился он со временнм так как не было лечения.Суть вопроса, для того что бы депрессия ослабла нам лучше жить раздельно или же вместе?с точки зрения специалиста?Из моих наблюдений, один день мы были не вместе, я на квартире, у нее начинается обострение, депрессивные мысли, когда были вместе весь день она даже улыбалась

16.11.2025

Плохо от работы, сильная усталость 15.11.2025

4 ответа Стресс и депрессия 178

Здравствуйте, меня беспокоит моё состояние после рабочего дня,я парикмахер и приходится выслушивать от клиентов все их прблемы и события в жизни,от этого я сильно устаю ,работу свою люблю но вот людей уже не очень,каждый раз знаешь что от кого ждать,все силы забирают,я опустошена нет энергии ...что с этим делать не понимаю.

15.11.2025

Частая дипрессия 15.11.2025

1 ответ Стресс и депрессия 117

Не пью спиртное 3 года,до этого очень часто употреблял.Сейчас у меня нет ни радости, ни мативации ни к чему.Живу пустой жизнью.Как побороть это состояние?

15.11.2025

Выгорание, депрессия 13.11.2025

5 ответов Стресс и депрессия 128

Добрый день меня зовут Анастасия , я мать 4 детей . Свой бизнес цветов . Муж бывший вахтовик . Сейчас работает в городе.У меня опатия ко всему . Я очень ответственная . Последнее время сил нет ни на что .Рутина дома и работы просто сильно раздражает . День сурка сплошной . Дома тоже все по расписанию . Пришли поели ,уроки и спать Как выйти из депрессии?

13.11.2025

После предательств и разочарований не могу собрать себя заново — что делать? 13.11.2025

1 ответ Стресс и депрессия 86

Здравствуйте. Меня зовут Мария. Мне 35 лет. В кратце :росла в неполной семье, есть сестра моложе на 1,5 года. Отцы разные. Мама сломалась после развода с отчимом, был алкоголь, много, в прошлом.. Зарабатываю с 11 лет.. Сбор дикоросов, помощь по хозяйству. В 16 беременность от МЧ старше меня на 7 лет. Мама настояла на прерывании. В 18 беременность. Бросил за 2 недели до свадьбы, на 5 месяце(ушёл к

13.11.2025

Проблемы с контролем мыслей и переживанием стресса 12.11.2025

3 ответа Стресс и депрессия 104

Здравствуйте. Мне 23. На данный момент получаю высшее образование. Но на протяжении нескольких лет (с 2019 и по сегодня) беспокоит самочувствие, которое постепенно начало ухудшаться, особенно последнее время. А именно появилось ощущение, что не справляюсь со стрессом: нервные тики, тошнота, проблемы со сном (то постоянно хочется спать, то вообще не получается уснуть, и так состояние чередуется),

12.11.2025

Чувствую постоянную усталость 11.11.2025

3 ответа Стресс и депрессия 107

Здравствуйте, мне 20 лет и подобное состояние беспокоит меня, наверное, с класса 9. Может пройти на пару дней и вот снова, по-новой. Обидно я либо запиваю свои дни полностью делами, либо лежу не находя силы просто встать. Заметила отсутствие ярких эмоций, также примерно с 9 класса. Я как будто бы смерилась и просто хочу покой.. в каком-то смысле. Любая мелочь воспринимается мной во все штыки и я

11.11.2025

Навязчивые мысли 11.11.2025

3 ответа Стресс и депрессия 139

Добрый день, меня беспокоят мои навязчивые мысли и желания, вот я не давно в голове в мыслях думал загадывать желание, хотел загадать для других что-нибудь хорошее, но на том моменте когда в голове крутится мысль я хочу чтобы... и на этом моменте плохие мысли сами по себе начали залазить в голову, как бы я с ними не боролся, в итоге получается что для своих близких загадал плохое желание. Не могу

11.11.2025

Депрессия 07.11.2025

1 ответ Стресс и депрессия 95

Не осталось целей в жизни ,ничего не радует , хочется только лежать и ничего не делать , я работаю учителем и с непослвшными классами очень тяжело и мне кажется после таких уроков что я схожу с ума , но поменять деятельность у меня не хватает сил и мотивации , я не хочу ничего нового делать

07.11.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм