Стресс и депрессия – психологи дают советы и рекомендации

Выгорание, депрессия 13.11.2025

5 ответов Стресс и депрессия 101

Добрый день меня зовут Анастасия , я мать 4 детей . Свой бизнес цветов . Муж бывший вахтовик . Сейчас работает в городе.У меня опатия ко всему . Я очень ответственная . Последнее время сил нет ни на что .Рутина дома и работы просто сильно раздражает . День сурка сплошной . Дома тоже все по расписанию . Пришли поели ,уроки и спать Как выйти из депрессии?

13.11.2025

После предательств и разочарований не могу собрать себя заново — что делать? 13.11.2025

1 ответ Стресс и депрессия 53

Здравствуйте. Меня зовут Мария. Мне 35 лет. В кратце :росла в неполной семье, есть сестра моложе на 1,5 года. Отцы разные. Мама сломалась после развода с отчимом, был алкоголь, много, в прошлом.. Зарабатываю с 11 лет.. Сбор дикоросов, помощь по хозяйству. В 16 беременность от МЧ старше меня на 7 лет. Мама настояла на прерывании. В 18 беременность. Бросил за 2 недели до свадьбы, на 5 месяце(ушёл к

13.11.2025

Проблемы с контролем мыслей и переживанием стресса 12.11.2025

3 ответа Стресс и депрессия 77

Здравствуйте. Мне 23. На данный момент получаю высшее образование. Но на протяжении нескольких лет (с 2019 и по сегодня) беспокоит самочувствие, которое постепенно начало ухудшаться, особенно последнее время. А именно появилось ощущение, что не справляюсь со стрессом: нервные тики, тошнота, проблемы со сном (то постоянно хочется спать, то вообще не получается уснуть, и так состояние чередуется),

12.11.2025

Чувствую постоянную усталость 11.11.2025

3 ответа Стресс и депрессия 74

Здравствуйте, мне 20 лет и подобное состояние беспокоит меня, наверное, с класса 9. Может пройти на пару дней и вот снова, по-новой. Обидно я либо запиваю свои дни полностью делами, либо лежу не находя силы просто встать. Заметила отсутствие ярких эмоций, также примерно с 9 класса. Я как будто бы смерилась и просто хочу покой.. в каком-то смысле. Любая мелочь воспринимается мной во все штыки и я

11.11.2025

Навязчивые мысли 11.11.2025

3 ответа Стресс и депрессия 97

Добрый день, меня беспокоят мои навязчивые мысли и желания, вот я не давно в голове в мыслях думал загадывать желание, хотел загадать для других что-нибудь хорошее, но на том моменте когда в голове крутится мысль я хочу чтобы... и на этом моменте плохие мысли сами по себе начали залазить в голову, как бы я с ними не боролся, в итоге получается что для своих близких загадал плохое желание. Не могу

11.11.2025

Депрессия 07.11.2025

1 ответ Стресс и депрессия 75

Не осталось целей в жизни ,ничего не радует , хочется только лежать и ничего не делать , я работаю учителем и с непослвшными классами очень тяжело и мне кажется после таких уроков что я схожу с ума , но поменять деятельность у меня не хватает сил и мотивации , я не хочу ничего нового делать

07.11.2025

Давно потеряла смысл своего существования 06.11.2025

2 ответа Стресс и депрессия 90

Я уже давно потеряла смысл своего существования. С самого детства я слышу упреки за свое существование, мама могла мне сказать фразу «лучше бы я родила только твою сестру и всё» для меня тогда это было уже нормой, сейчас мне 20, я работаю( на работе тоже далеко не все гладко), стараюсь обеспечить семью, папа работает вместе со мной и иногда наши выходные совпадают, в эти дни он очень сильно

06.11.2025

Как пережить гибель любимого котенка? 05.11.2025

1 ответ Стресс и депрессия 101

Доброе утро! Мне нужна ваша помощь . У меня был маленький котенок , я его воспитывала с самого рождения, на моих глазах он начинал ходить, самостоятельно кушать. Я приучала его лотку. Где то ласкала, где то кричала на него. Он вместе со мной работал на огороде , спал со мной . А теперь его нет. Как привыкнуть к тому что его больше нет?

05.11.2025

Стресс, депрессия 04.11.2025

4 ответа Стресс и депрессия 111

Здравствуйте, мне трудно стало вставать по утрам, работа не приносит никакого удовлетворения, закончила университет и сразу начала работать по специальности. Изначально, когда я начала работать я понимала подсознательно, что это не мое как-будто бы, но продолжала верить, что со временем я привыкну и все станет хорошо. Но мне теперь кажется, что еще чуть чуть и все я «споткнусь и упаду, что потом

04.11.2025

Апатия по непонятным причинам 02.11.2025

5 ответов Стресс и депрессия 89

Здравствуйте, не понимаю почему возникает чувство апатии . Просто становится грустно , ничего не хочется делать, мало , что может порадовать. Вроде ничего плохого не случается, но какая-то тоска на душе. Как с этим бороться

02.11.2025

Постоянный стресс 02.11.2025

1 ответ Стресс и депрессия 58

10.09.2025 получила сотрясение мозга.Через 2 недели восстановилась на работе и учебе, все было в порядке.В какой-то момент стала чувствовать, что что-то не так.Перестала улыбаться людям, стала нервной, не могла найти в себе силы даже встать с кровати, часто плакала.Через некоторое время стали появляться страшные мысли, появилась постоянная тревога типа «Сейчас я сделаю что-то не так», «меня

02.11.2025

Не вижу смысла дальше жить 01.11.2025

1 ответ Стресс и депрессия 70

Дипресия 2 месяцНи чего не хочуПила сильно неделю Потеряла работу Рочти потеряла детей по 10 лет мпльчикиОпека чють не зпбралаМейчас они со мнойПришла мама жить со снойУ меня большие догиРаботы нетФизически работать не могуТяжело Смысл дальше жить не виву

01.11.2025

Состояние грусти и потерянности 01.11.2025

3 ответа Стресс и депрессия 102

Я не могу понять, что со мной происходит. Прошу, помогите мне понять и подскажите, что же мне делать. Я подробно опишу признаки, которые заметила в себе. Фоновые признаки (то, что происходит давно (около года)):1) я плачу без причины почти каждый день2) мне очень грустно и тоскливо, и я не знаю, почему3) я боюсь за свое будущее, уже совсем не вижу, кем хочу быть и что мне делать. Постоянно думаю

01.11.2025

Нечего не хочу, устала от всего, убежать куда-нибудь хочу и жить одна где-нибудь 01.11.2025

2 ответа Стресс и депрессия 125

Все надоела не хочу не чего все бесит устала так жить под все и под всех подстраиваться чувствую себя одинокой хочу все бросить убивать куда-нибудь и жить одна

01.11.2025

Ничего не радует 31.10.2025

2 ответа Стресс и депрессия 88

В последний год ничего не радует,не знаю что делать,что-то с головой то я хочу делать ногти то не хочу и метаюсь так..

31.10.2025

Депрессия на фоне возраста 23.10.2025

7 ответов Стресс и депрессия 153

Исполнилось 53 года и появилась депрессия, возраст на меня очень давит, большая половина жизни прошла. Раньше жизнь била ключом, было весело, мероприятия, развлечения, а сейчас не с кем нет компании все тоже старые как и я!

23.10.2025

Тяжёлая депрессия и социофобия 22.10.2025

3 ответа Стресс и депрессия 123

У меня депрессия на протяжении 16 может 17 лет. Я ненавижу людей. У меня социафобия и проблемы с гневом(около года). Прошу не предлагать стандартных методов. Если спросите каких отвечу в крайне грубой форме. И это моя 12 попытка найти ответ на избавления от этого. Лекарства и поход к психиаторам не предлагать

22.10.2025

Стрессовый период 22.10.2025

1 ответ Стресс и депрессия 84

Добрый вечер!Этой осенью я пошла на долгожданную учебу,которая ,как я надеюсь поможет мне продвигаться в карьере. Но вскоре оказалось,что моей старшей дочери нужна дорогая нейропсихологическая коррекция,бабушка заболела онкологией и нужен уход и участие,умерла собака,было потрачено много денег,чтобы ее спасти,нескончаемая череда событий требующих от меня денег и сил,наталкивают меня на мысль,что я

22.10.2025

Эмоциональное выгорание 21.10.2025

2 ответа Стресс и депрессия 121

абсолютное эмоциональное безразличие , даже к тому что раньше приносило радость, в обратную сторону также , вещи которые расстраивали не расстраивают

21.10.2025

Стресс при беременности 21.10.2025

3 ответа Стресс и депрессия 100

Я беременна. Каждый день испытываю волнения, стресс. У нас есть ребенок. Мы с мужем из ребенком живем в моей квартире однушке. Меня спрашивают, Что мы будем делать дальше в плане квартиры. Я знаю, что на мужа в этом вопросе невозможно положиться ,потому что у него никогда нет денег на семью, а только пустые обещания. Кроме того у него давно есть проблема со здоровьем он ощущает

21.10.2025

Предательство мужчины 21.10.2025

5 ответов Стресс и депрессия 116

Изменил мужчина. Отношения закончила. Но "душит" боль

21.10.2025

Апатичное состояние, которые продолжается на протяжении четырех лет 20.10.2025

4 ответа Стресс и депрессия 156

Я чувствую себя постоянно ужасно ,у меня нет мотивации что-нибудь делать,просто нет сил. Моя социальная батарейка очень быстро садится,я постоянно тревожусь от людей ,думаю что они подумают обо мне. Часто пропадает аппетит. Я не могу сосредоточиться на своих делах и постоянно очень легко отвлекаюсь ,у меня нет интересов ,а если появляются,то быстро наскучают. Мне одиноко ,не в плане того что нет

20.10.2025

Теряю смысл существования 20.10.2025

1 ответ Стресс и депрессия 104

Мне тяжело находиться в каждый день я думаю зачем я создан для этого мира, может это депрессия я не знаю. Но мне больно в душе, я каждый день реву от того что запутался в себе, хочу с кем то поговорить но не с кем.

20.10.2025

Хочется быть активной, красивой, любимой. Подскажите с чего начать? 18.10.2025

1 ответ Стресс и депрессия 78

Прошу моральной поддержки, пожалейте пожалуйста, дайте советов...Сейчас я беременна третьим ребёнком. Не планированный но оставили. С мужем отношения ужасные стали в последнее время, оскорбляет говорит что я бесполезная никчёмная что в этой жизни только рожать умею. Наверное он прав, карьерных высот и чего либо я не добилась. До сих пор числюсь на работе в макдональсе простым работником. Не до

18.10.2025

Депрессия, как не попасть снова в больницу 16.10.2025

4 ответа Стресс и депрессия 124

Я сейчас нахожусь в больнице на лечении ,у меня,депрессия,ничего не хочу делать,ничего не интересует,нет сил,бодрости,настроения.Год назад было тоже самое,лежала месяц,потом целый год отлично.И опять....Как не попасть снова в больницу,не хочу,у меня работа,2 е детей

16.10.2025

Не знаю что делать депрессия вернулась 16.10.2025

3 ответа Стресс и депрессия 117

Подскажите пожалуйста, у меня была депрессия, я пропила курс, перестала пить. Я не могу дойти до психиатра что бы меня выписали, и за это время, мне стало так же как и было, мне кажется депрессия возвращается, и я не знаю, но боюсь идти к психиатру с этим, так как говорила что мне нормально.

16.10.2025

Душевная пустота 16.10.2025

2 ответа Стресс и депрессия 99

В последнее время ... Я будто бы в тумане, я не знаю кто я , зачем я , почему родилась и т.д .... Я виню себя во всех бедах..... Что мне делать с этим? Понимаете такое чувство пустоты внутри ... Мне чего то не хватает , но не знаю чего.... Это уже давно происходит.... Я потеряна честно мне очень плохо... Как мне с этим справится?

16.10.2025

Как выйти из депрессии? 09.10.2025

2 ответа Стресс и депрессия 118

Здравствуйте. Мне 40 лет. В браке 16 лет. Несколько месяцев назад был период когда были проблемы в семье в которых я сам виноват был. Я сильно переживал т.к. всё могло привести к разводу, но всё наладилось. А последнее время начали проявлятся как мне кажется признаки депрессии. Т.е. практически постоянное тревожное состояние, плохой аппетит, бессонница, могу

09.10.2025

Переехали из города в село по инициативе мужа 09.10.2025

2 ответа Стресс и депрессия 106

По инициативе мужа переехали в другой регион и в село. До этого жили в городе, где у меня было всё: квартира, дача, мама, сестра, друзья, работа, вообще жизнь...Переехали в село, так как муж постоянно давил на то, как он будет в городе работать, ему нужен дом, чтоб был свой цех.. По итогу, цеха нет, дом развалюха, работает где придется. Мне до работы ехать в город 1.5 часа , так как

09.10.2025

Раздражительность и ненависть к людям 07.10.2025

5 ответов Стресс и депрессия 220

Здравствуйте. В последний год замечаю, что очень раздражена на людей. Просто ненавижу все и вся. И себя в том числе. На работе приходится много общаться (сфера обслуживания), так вот, придя на работу приходится пить валерьянку, чтоб быть более спокойной и расслабленной и стараться не раздражаться. Ничего меня не радует, хожу на работу только потому что нужно заработать. Дом-работа, работа-дом.

07.10.2025

Я не чувствую ничего 05.10.2025

2 ответа Стресс и депрессия 151

У меня уже месяцев 6 одна проблема, я не чувствую после расставания вообще ничего, ни радости, ни грусти, ни сожаления, ни какой-либо эмпатии, про меня часто стали говорить, что я ненормальный и мне очень тяжело с другими комуницировать, я не всегда могу предположить верно, что чувствует собеседник или прочее, что приводит к конфликтам и непониманиям, мне это надоело, но я ничего не могу поделать

05.10.2025

Постоянная апатия, ничего не хочу и ничего не радует, смотрю на мир и вижу его в серых красках 05.10.2025

3 ответа Стресс и депрессия 166

Вижу мир в серых красках, хотя все хорошо не считая самореализации себя в работе, да и в работе в целом, так как я почти 7 месяцев сидела без работы, сейчас работаю, но не довольна собой. Лишний вес, не так выгляжу как раньше, потухший взгляд и нет желания даже убраться дома, и я себя за это постоянно корю

05.10.2025

Плохие мысли, что с этим делать 02.10.2025

4 ответа Стресс и депрессия 136

меня начали мучать плохие мысли примерно месяц назад,ничего нен помогает,как бы я не старалась отвлечься они меня не покидают,мне страшно жить

02.10.2025

Жизнь идёт под откос, в жизни нет радости 02.10.2025

6 ответов Стресс и депрессия 277

Здравствуйте, меня зовут Кирилл, мне 22 года. Ещё полтора месяца назад у меня всё было практически идеально. Этим летом я получил диплома бакалавра по конфликтологии и собирался поступать в этом же вузе туда же в магистратуру. Но я не смог. Работник приёмной комиссии неправильно оформил мою заявку при подаче документов и мне в итоге отказали в зачислении. Мне пришлось срочно искать куда бы я мог

02.10.2025

Экзистенциальный кризис 30.09.2025

1 ответ Стресс и депрессия 167

Воспоминания от школьной травли, которая сформировала стойкое недоверие к людям. а Так же Отсутствие способности к эмпатии. Идеология превосходства над другими, сочетающаяся с чувством собственной неполноценности одновременно обвиняю всех вокруг что это они меня таким сделали или себя за то что я сам выбрал стать таким.Агрессивные фантазии и импульсы и жнлание мести спустя годы до сих пор чувствую

30.09.2025

Я хочу убрать стресс который я испытываю уже почти пол года 29.09.2025

3 ответа Стресс и депрессия 150

Мне девушка рассказала что её износиловали в возрасте 8 лет и я с того момента живу в большом стрессе я хочу чтобы я не чувствовал такой стресс меня это мучает я хочу расслабиться но у меня не получается мне нужна помощь

29.09.2025

Нет смысла в жизни 29.09.2025

4 ответа Стресс и депрессия 147

Здравствуйте.В краце.У меня семья, муж дети.Но проблемы какие то с мужем 15 лет вместе ни чего общего не осталось(целей,развлечений и тд.) я не чувствую от него ни любви не ласки, он говорит, что я все придумаю, что все хорошо и со староны все выглядит хорошо, все мне завидуют за такого мужчину. Но у меня случился микроинсульт, перекосило лицо, сейчас получше, но в связи с этим я загналась,

29.09.2025

Развод. Как восстановить отношения? 28.09.2025

1 ответ Стресс и депрессия 115

Развелись с мужем,почти год назад.Дипрессия ужасная.Прожили с мужем 28 лет.3е детей (взрослые 33 года и 23 года )со мной не общаются.Я живу в с 13ти летней дочерью.Живу с постоянным чувством вины,хочу восстановить отношения с бывшим мужем.Он на контакт не идёт.

28.09.2025

Я не ощущаю себя человеком 28.09.2025

2 ответа Стресс и депрессия 224

Что делать, если я буквально себя не ощущаю живой? Я вроде существую, да, в какие-то моменты могу смеяться, радоваться, быть счастливой. Ну а потом я вообще ничего не ощущаю. Могу сидеть на одном месте и часами смотреть в одну точку, думать ни о чем и не замечать ничего... То есть, меня будто не существует. У меня нет сил на банальные действия — я не пойду пить, пока не захочу в туалет прям очень

28.09.2025

Грусть и потеря аппетита 26.09.2025

3 ответа Стресс и депрессия 131

здравствуйте, мне каждый день очень тревожно, я не могу оставаться одна, а я очень часто одна дома нахожусь, сейчас у меня нет аппетита и я не знаю что с этим делать и как его вернуть.у меня диагноз стоит смешанное тревожно-депрессивное расстройство, сидела два года на золофте, с июня по июль начала отменять, была у психотерапевта и у психолога, сейчас я на ламотриджине. это последняя таблетка с

26.09.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм