Стресс и депрессия – психологи дают советы и рекомендации

Подавленное состояние 20.03.2026

4 ответа Стресс и депрессия 152

Заранее простите, что будет много текста. Я собралась и описала все, что чувствую, все что со мной происходит и скорее всего не смогу сделать это еще раз и переписать иначе. Я не жду ответа или помощи, наверное я просто хочу чтобы меня услышала. Чем больше проходит времени с тех пор, как я это пишу тем более стыдно мне становиться. Однако я надеюсь, что если поделюсь этим где-нибудь мне станет

20.03.2026

Как пережить смерть любимых питомцев и перестать винить родителей, и испытывать чувство вины? 20.03.2026

2 ответа Стресс и депрессия 139

Почти ровно год назад, умерла моя любимая кошка, пусть она и была старенькая но довольно активная и не кто не ожидал что болезнь так неожиданно настанет, все началось с боли зубов, сходили к ветеринару удалили больной зуб, но хорошее самочувствие продлилось не долго, через неделю у кошки опухла половина лица и глаз, родители все время откладывали поход к ветеринару, она не хотела не пить не есть,

20.03.2026

Тяжелая депрессия 19.03.2026

3 ответа Стресс и депрессия 126

Развожусь с женой,ничего не ем третий день,ничего не хочу и не на что не надеюсь

19.03.2026

Я запуталась и потеряла себя 19.03.2026

5 ответов Стресс и депрессия 119

У в гражданском бракеСобралась расходиться.Долго об этом думала ну вот решаюсь уже.И начинается..родители его,как же так ,надо сохранить семью ради детей.А я давно не люблю человека.Тут ни то ,что не люблю.Я его ненавижу.В начале отношений скандала,ревновала.А потом стала отдаляться.Прожили лет семь.Поняла ,что совсем разные.Жалею ,что время потеряла.Ни работы,ни навыков.Съедаю себя.То плачу.То в

19.03.2026

Нет будущего 19.03.2026

3 ответа Стресс и депрессия 96

Два года лечусь от депрессии, после смерти отца, и самоубийства сестры, пила антидепрессанты, и пью. Встретился человек, который всячески поддерживал, громкие обещания, ухаживания. Потом резко всё прекратилось, повёл себя жестоко, сказал, что ему не нужна любовь, объяснять ничего не собирается, а я потеряла почву под ногами, постоянно мысли, чьо уже ничего не поправить в жизни, что не будет х

19.03.2026

Я не могу справлятся со своими порывами агрессии 18.03.2026

1 ответ Стресс и депрессия 141

У меня 4 дитей хозяйство и муж который постоянно командует. Ему нравится меня унижать. Я выпиваю пиво раз в неделю таким образом снимаю стресс не могу устала я

18.03.2026

Непонятное состояние 18.03.2026

2 ответа Стресс и депрессия 109

После трагических событии, я поменялась , мне стало многое не интересно , я перестала заниматься своим хобби, плачу почти каждый день , пропал интерес общаться с многими людьми , хотя раньте я была активна в общение

18.03.2026

Непонятное состояние, злюсь по мелочам 16.03.2026

4 ответа Стресс и депрессия 141

Ну просто у меня часто нет настроения, я начинаю злиться из-за мелочей, уговариваю себя на уборку, ругаюсь постоянно с мужем, он тоже на работе устаёт. А в последнее время все чаще у меня мысли о том что если менч не станет, то всем будет только лучше

16.03.2026

Депрессия пропал интерес жизни 16.03.2026

5 ответов Стресс и депрессия 131

Добрый день нету сил и желания ничему постояное апатия боюсь даже выходить погулять что встанет мне плохо не хочю не скем общаться сижу всегда одна

16.03.2026

Усталость, депрессия 15.03.2026

3 ответа Стресс и депрессия 125

Добрый день.Меня зовут Мария. Я работаю и учусь на вечернем очно-заочном отделении. 4 года назад у меня умерла мама. (отца не было). Сначало было очень плохо, но энергия была. А сейчас легче. но состояние дипрессивное. Я принимаю лекарство пролписанное психиатром. Так как был срыв. Какие жалобы? ) Абсолютно нет сил ни на что. ни желания. ни интереса. Раньше я занималась. плаванием. вокалом.

15.03.2026

Уход мужа 14.03.2026

4 ответа Стресс и депрессия 154

Здравствуйте.Прожили с мужем 36 лет, сказал, что есть другая и уже давно,я его выгнала ,ушел,через четыре дня вернулся, говорил,что это ревность поэтому так сказал. Но через месяц опять ушел.Очень переживаю, звонил каждые три дня, спрашивал как я, как здоровье? На мои вопросы, что с нами, говорил все скоро решится, все будет хорошо. Два месяца рыдала,жить не хотела, немного успокоилась, но теперь

14.03.2026

Психосоматика или стресс? Постоянные боли, дыхательный невроз и неудовлетворенность жизнью 13.03.2026

6 ответов Стресс и депрессия 192

Здравствуйте уважаемые специалисты. Меня зовут Виктория. Мне 35 лет. Я не замужем, детей нет. Помогите пожалуйста разобраться в себе. Более 5 лет меня мучают проявления вегетативной дисфункции: сильная сухость глаз, нечеткое зрение, болит поясница (особенно после сна), иногда колит между лопаток, плохой сон и в течение года не проходящий дыхательный невроз (гипервентиляционный синдром). Этот

13.03.2026

Депрессия, тревожность, чувство вины 11.03.2026

7 ответов Стресс и депрессия 177

Здравствуйте. Мне 23 года, у меня средне-профессиональное юридическое образование и сейчас я получаю заочно высшее. После учебы в колледже занялась поиском работы, но поиски не увенчались успехом. Это было в 2023 году. После кучи отказов я как будто застыла. Ощущение такое, будто в мозгу что-то щёлкнуло и всё перестало иметь значение. То, что раньше было интересно, сейчас не вызывает во мне

11.03.2026

Стресс, переезд 10.03.2026

4 ответа Стресс и депрессия 176

Здравствуйте, помогите мне пожалуйста разобраться в ситуации. Я с детьми 2,5 года назад переехала из родного посёлка, в город после смерти супруга. Сейчас встретила мужчину, живём с ним, он заботится о нас, но сильно требовательный и строгий, дети его боятся и не любят. Меня и детей всё это время очень сильно тянуло обратно в родное место. Старшему сыну очень сложно, он не может никак привыкнуть

10.03.2026

Мать и сестра обманывали меня 5 лет 10.03.2026

1 ответ Стресс и депрессия 106

Как общаться с матерью и сестрой,которые постоянно обманывают ,для того,чтоб им не мешали обогащаться, покупают машины,квартиры, в долгах , когда то я им давала деньги, сама вляпалась,с маленькой зарплатой,им помогла,потом мне стало тяжело платить кредит.Они меня вытолкнули с хорошей работы в Москве,сестра цель поставила меня уничтожить,я им мешала жить .Я одна осталась,не могу долги платить,

10.03.2026

Как полюбить жизнь? 09.03.2026

4 ответа Стресс и депрессия 144

Меня зовут катя и я ненавижу эту жизнь.одна из причин это смерть моей мамы .вторая причина это мое заболевание, изза которого я получила инвалидность и каждый день мучаюсь от того что у меня чтото болит.третья причина это я ушла с колледжа и чувствую вину за то что не имею теперь никакого образования.четвертое это невезение в отношениях,мой бывший парень меня бил и издевался надо мной,другой

09.03.2026

Депрессия 05.03.2026

3 ответа Стресс и депрессия 104

Слезы без причины иногда не могу контролировать эмоции иногда даже собственный ребенок выводит

05.03.2026

Депрессия, безразличие к жизни 05.03.2026

3 ответа Стресс и депрессия 155

Здравствуйте, у меня началась депрессия, раньше это было редко а сейчас прям вообще часто, у меня семья, тюдвое детей, вроде все хорошо, есть работа на которую я хожу как на каторгу, а зарплата приходит 3000, вкалываю в поте лица, все с этого и начинается, после поступления заработной платы жесткая депрессия, ничего не охото, даже на работу сегодня забил и не поехал, потому что приходит понимание

05.03.2026

Апатия, депрессия, ссоры с родителями, комплексы, отношения 05.03.2026

3 ответа Стресс и депрессия 192

Мне очень плохо. Я ненавижу себя, ненавижу когда на меня кто-то смотрит, все время считаю себя тупой, некрасивой, плохой. Я ничего не хочу делать, целыми днями просто лежу и все, мне ничего не помогает, начала из-за этого ссорится с родителями, они меня просто не понимают. Также кажется, я по уши влюбилась в того, кому безразлична. Я не знаю что мне делать, как с этим справиться?..

05.03.2026

Любовь по переписке 05.03.2026

4 ответа Стресс и депрессия 202

Два месяца круглосуточно переписывалсь с интересным человеком, а потом он внезапно пропал. Отношения быль весьма токсичные. Теперь ломка такая, что жить не хочется. Как пережить?

05.03.2026

Депрессия? 04.03.2026

5 ответов Стресс и депрессия 134

Добрый день! Я довольно тревожный человек и часто накручиваю себя, переживаю из за будущего и настоящего. Живу с молодым человеком, переехали 1,5 года назад, всё это время он работал по 1-2 месяца, увольнялся без веской причины и искал работу ещё 3-4 месяца. Пришлось влезть в кредиты, которая на данный момент пытаюсь закрывать сама, также плачу за продукты и всякие бытовые принадлежности. Родители

04.03.2026

Депрессия, странное состояние, апатия 04.03.2026

5 ответов Стресс и депрессия 128

Расскажу как есть , с 2022 года примерно , я столкнулась с сильной апатией , оно длилось пол года. Что было в это время: я мало ела/не ела толком , много спала по 15-16 часов , ни с кем не общалась и игнорировала , не выходила гулять , была поникшая и грустная. Я не хотела ничего делать , потеряла смысл существования. Потом я вышла как то из этого , и все улучшилось. Была веселой и позитивной.

04.03.2026

Тревога, упадок сил 03.03.2026

2 ответа Стресс и депрессия 148

Не желание не чего делать упадок сил Говорить тоже не с кем не хочется

03.03.2026

Диагноз от психиатра: биполярная депрессия, а в заключении просто: депрессия 03.03.2026

4 ответа Стресс и депрессия 139

Я хочу перестать быть "Маленьким" , любить себя , жизнь, ни один психолог не смог мне помочь, уже почти 7 лет я в постоянном напряжении, не могу формулировать мысли, разворачивать разговорные темы, только односложные ответы, нету заинтересованности в разговоре. Есть жена беременная и ребенок почти 4 года, уже устал искать спасение в алкоголе.

03.03.2026

Смерть питомцв 03.03.2026

4 ответа Стресс и депрессия 153

Здравствуйте. 5 января этого года ушла из жизни моя 16-тилетняя кошечка Муша. Всю жизнь мы были вместе. Переезды из одного дома в другой, переезд в другой город, всегда. Она ушла за несколько дней. Очень резко перестала есть, пить, вставать. За день до смерти свозили ее к ветеринару, там сказали, что у кошечки онкология, предложили усыпить, но мы не стали. Решили, что лучше будет, если она уйдет в

03.03.2026

Постоянная апатия, непонимание окружающих 02.03.2026

7 ответов Стресс и депрессия 202

ЗДРАВСТВУЙТЕ ПОСТОЯННО ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ОДИНОКОЙ,НЕПОНИМАНИЕ СО СТОРОНЫ ВСЕХ ( МАМЫ, ПАРТНЕРА, ДЕТЕЙ КАК БЫТЬ? ЧУВСТВО ЧТО ОНИ МЕНЯ ВСЕ ИСПОЛЬЗУЮТ И Я КАК ИСТОЧНИК ИХ ПОТРЕБНОСТЕЙ НО НИКТО НЕ СПРОСИТ ЧТО Я ЧУВСТВУЮ, КАК У МЕНЯ ДЕЛА И ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ. КОГДА МНЕ ПЛОХО НА ДУШЕ МНЕ ГОВОРЯТ ЧТО ИМ ЕЩЕ ХУЖЕ НО Я ТО ПОПЛАКАЛА СДЕЛАЛА ВЫВОДЫ У СЕБЯ В ГОЛОВЕ И ОПЯТЬ ПРОДОЛЖАЮ ВСЕХ ПРОЩАТЬ И ВСЕ ОПЯТЬ КРУГОВОРОТ

02.03.2026

Депрессия 02.03.2026

7 ответов Стресс и депрессия 202

Уже несколько лет нахожусь в подавленном состоянии, редко что радует. Мрачные мысли, часто плачу. Как из этого выбраться?

02.03.2026

Не могу найти силы хотя бы выйти из дома 02.03.2026

4 ответа Стресс и депрессия 169

ЗдравствуйтеДевушка, 22 годаУ меня стоит диагностированное ПРЛ, пила разные таблетки раньше, но они не особо помогали, на платного психолога/психотерапевта денег тоже, к сожалению, нет.Учусь в художественной академии с огромной учебной нагрузкой. Для меня прошлый год был очень сложным, но по сравнению с этим, видимо, не очень. В начале года, сразу после новогодних на моих глазах в муках ушел

02.03.2026

Депрессивное состояние 02.03.2026

5 ответов Стресс и депрессия 152

Добрый день, подскажите что делать? Мне 40 лет, двое деток 8и 4 года, недавно вышла на работу, работаю как получается т.к ребёнок с инвалидностью. С мужем развелись 2 года назад, плохо помогает деньгами, то работы нет то ногу сломал. Расстались т.к ничего по дому не хотел делать, не работал да и руки начал распускать. Сама подала на развод. Сейчас ситуация с мамой, переехала ко мне, начала по дому

02.03.2026

Подавленность и закомплексованность 01.03.2026

3 ответа Стресс и депрессия 109

Здравствуйте. Мне мешает моя подавленность и закомплексованность в жизни, это влияет на всё, и на общение, и на отношения, и на работу/учёбу. Просто это невозможно состояться в этих сферах из-за этого состояния. Даже порой бывает трудно выйти на улицу, сделать бытовые и гигиенические дела, могу не следить за собой несколько месяцев. Вообще очень сложно начать что-то делать, это состояние словно

01.03.2026

Депрессия? 28.02.2026

6 ответов Стресс и депрессия 133

Здравствуйте.После рождения третего ребенка в 23 году мое психологическое состояние оставляет желать лучшего.Не знаю,можно ли это назвать депрессией,или просто усталость.В 24 родила 4 ребенка и все стало намного хуже.Ничего не могу делать,упадок сил,стала вспыльчивой,хочется просто лежать и сутками спать,нет аппетита,ничего не радует,ощущение что живу не свою жизнь.Набрала вес после родов,не

28.02.2026

Стресс и тревожность после кражи 26.02.2026

3 ответа Стресс и депрессия 174

Меня обокрали мошенники, я испытала самый сильный с моей жизни стресс, мне очень плохо сейчас морально. Мне тяжело с этим справляться, не понимаю что со мной и что поможет.

26.02.2026

Ничего не хочется и нет сил даже на базовые дела: что происходит со мной? 26.02.2026

5 ответов Стресс и депрессия 185

Мне 18 лет, учусь на первом курсе колледжа живу одна (родители живут в другом городе) хочу немного рассказать о своей учебе и как она проходила. В первом семестре (первые пол года) всё было в порядке мне учеба нравилась училась нормально, никакого контроля как это было в школе, и это реально было круто, и сепарация от родителей тоже прошла нормально и за первый семестр я пропустила лишь два дня (и

26.02.2026

Длительный стресс 25.02.2026

5 ответов Стресс и депрессия 112

После длительного стресса, начались головные боли, апатия, пропал сон, аппетит, похудела, все время хочется плакать, туманная голова, не хочу общаться ни с кем, любимые занятия не интересны, руки дрожать начали, и все мышцы напряжения на лице, даже боль приносит, пропила антидепрессанты,но не помогает, появились суицидные мысли. Понимаю ещё пока, что становится всë хуже и хуже. Помогите

25.02.2026

Неумение постоять за себя 23.02.2026

7 ответов Стресс и депрессия 208

Здравствуйте,я незнаю как с этим бороться,но как помню всю свою жизнь,меня все гнобили,еще со школы,унижали,обзывали,потом в колледже в общаге унижения терпела,потом на работе все меня ни во что не ставили,никакого уважения.Далее жила в гражданском браке,родила дочь,муж также оказался абьюзером,гнобил,издевался,не любил,а я очень любила.Разошлись.Больше не вышла замуж,были мужчины,но они

23.02.2026

Запуталась 22.02.2026

4 ответа Стресс и депрессия 165

Мне 53. Дети взрослые, живут отдельно и не хотят со мной общаться. Я растила их одна с их 3х и 10ти лет и давала им жизнь, доступную очень немногим - частные школы, путешествия в Европу и так далее. Эмоциально тоже вкладывалась, все было хорошо до наступления у каждого переходного возраста, с тех пор все "пошло вразнос', особенных улучшений в отношениях нет, им сейчас 22 и 29 лет.Полгода

22.02.2026

Пропала радость жизни, раздражают люди 21.02.2026

3 ответа Стресс и депрессия 86

Не хочется ничего делать, только лежать в комнате, проблемы со сном просыпаюсь по ночам, на хочу ни скем общаться, разговаривать, все раздражают, кажутся глупыми

21.02.2026

Депрессия 20.02.2026

3 ответа Стресс и депрессия 143

Добрый день. Ушла с работы, которая очень нравилась, в том числе в денежном эквиваленте, но находилась в 45 км от дома, т.е где- то 3 часа с пересадками каждый день приходилось тратить ежедневно, потому что подвернулась работа рядом с домом в 5 минутах ходьбы. Долго решалась на переход, однако близость к дому перевесила. В результате условия на новой работе оказалтсь хуже, начальник истеричка,

20.02.2026

Тоска по родным 19.02.2026

1 ответ Стресс и депрессия 121

‎Я парень, недавно исполнилось 18 лет. Полгода назад поступил учиться в другой город, теперь я нахожусь далеко от своей семьи, как оказалось, мне не нравится здесь учиться и я начал очень скучать по семье, прошло 6 месяцев моего обучения, но мне не становится легче, очень хочу уйти отсюда, но родители кардинально против этого, они вложили много сил и денег для моего поступления. У меня очень

19.02.2026

Утреннее пробуждение 18.02.2026

4 ответа Стресс и депрессия 103

Здравствуйте! В последнее время, уже полгода как просыпаюсь с чувством пустоты либо паники. Почему-то сразу вспоминаю все свои проблемы, что не могу отпустить предыдущие отношения и не хочется вставать. Как можно просыпаться более отдохнувшей и свежей?

18.02.2026

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм