Стресс и депрессия – психологи дают советы и рекомендации

Все время хочется плакать, срываюсь на всех 26.07.2025

3 ответа Стресс и депрессия 133

В последнее время я ощущаю внутреннюю боль почти физически,,, я задыхаюсь. Все время хочется плакать, срываюсь на всех, раздражают обсолютно все люди… Сон нарушен, работать не хочу… это дипрессия? Я не могу справиться сама! Что мне делать

26.07.2025

Постоянно хочется плакать 24.07.2025

2 ответа Стресс и депрессия 105

Постоянно хочется плакать, без причины, просто в любой ситуации может появиться желание заплакать, даже самый маленький стресс вызывает слезы. При этом контролировать это не получается, могу проплакать весь день. Также в принципе обострились чувства грусти и ненависти. Большую часть времени я просто ненавижу людей, просто из-за того, что они рядом и в принципе существуют. Они начинают раздражать

24.07.2025

Ощущение бесполезности, одиночество 24.07.2025

1 ответ Стресс и депрессия 95

ДЕТИ ВЗРОСЛЫЕ,МУЖУ НЕ НУЖНА.Всю жизнь посвятила семье.Муж всегда говорил,сиди я буду работать т .к было трое детей(и есть только сейчас выросли).Но вот когда мж сделал карьеру и детям исполнилось двоим старшим 18ть лет ,он стал меняться.Это другой человек,который меня ненавидит,говорит,чтоя ему жить не давала ,как он хочет.Что хочет развестить. А я просто не знаю,что делеть.Я не работая всю

24.07.2025

Ипохондрия 23.07.2025

1 ответ Стресс и депрессия 63

Доброго времени суток, пятый год страдаю ипохондрией, два года была ремиссия и особо не компостировала себе голову дурными мыслями поскольку были более глобальные проблемы (не связанных со здоровьем), на фоне которых стрессовала. Одна из них оставила огромный след в моей памяти: на моих глазах у родственника были неоднократные приступы эпилепсии, до сих пор эта жуткая картинка конвульсий, синих

23.07.2025

Депрессия, я перестала радоваться всему, что происходит 23.07.2025

1 ответ Стресс и депрессия 126

Здравствуйте, меня зовут лиза мне 18 лет,и я думаю что у меня депрессия я перестала радоваться всему что происходит и шутить, у меня нет желания ничего делать даже то что меня радовало раньше, нету цели в жизни я стала больше раздражаться и плакать. Мне приходится сильно напрягаться чтобы о чем то подумать и это выглядит очень размыто даже то что происходило недавно я помню без особых красок, ну

23.07.2025

Как пережить расставание без депрессии? 20.07.2025

4 ответа Стресс и депрессия 118

Здравствуйте. Меня зовут Евгения, на днях расстались с любимым человеком. Живём в разных городах, но периодически приезжали друг к другу. Сейчас у него в жизни тяжёлая ситуация с родителями и на этой почве, он познакомился с девушкой и начал с ней гулять. Для меня это не приемлимо. Но мне ужасно плохо без него по люблю его много лет. Да и он строил план на будущее, а в этой ситуации не знал что

20.07.2025

Огромное количество трагедий за короткий срок. Депрессия 2 степени 19.07.2025

1 ответ Стресс и депрессия 117

Расставание с любимым человеком, Смерть дедушки и отца, финансовая нестабильность. Нападение на меня незнакомым мужчиной с применением силы. Все произошло за пол года. Перестала чувствовать эмоции, стала менее социальна. Депрессия

19.07.2025

Я сдалась… Долги, работа, учёба и рухнувшие мечты: как жить дальше? 15.07.2025

1 ответ Стресс и депрессия 191

Добрый день. Подскажите, как мне быть. Мне уже 22 года (скоро будет, 25 июля), а я уже не могу. Я уже сдалась максимально. Все свои мечты я похоронила. Опишу что произошло:Живу с будущим мужем, и тот попал в ловушку мошенников, попав на 4 миллиона рублей. Он продал машину, влез в долги за моей спиной у людей (оказывается он был запуган мошенниками и они сказали ему занять ещё 400тыс.рублей.) Об

15.07.2025

Преследуют мысли о том, что я никому не нужна 15.07.2025

2 ответа Стресс и депрессия 149

меня часто преследуют мысли о том что я никому не нужна, за все лето я была на море один раз, гулять хожу очень редко, мало с кем общаюсь. я должна была поехать в августе с подругой на отдых, но из-за учебы пришлось отменить, после этого очень странные чувства, будто лето в пустую, в то время как мои ровесники гуляют, отдыхают и так далее, очень странные эмоции, очень хочется кому-то высказаться и

15.07.2025

Всё рушится по всем фронтам 15.07.2025

2 ответа Стресс и депрессия 122

Добрый день! Так получилось, что работал в одной компании 8 лет. Вырос с рядового сотрудника до ТОП-менеджера. По итогу 8 лет было принято решение, чтобы я покинул компанию. Я впал в зависимость, набрал долгов на 1 млн, которые безумно давят. С зависимостью справился, а долги отдавать не в состоянии ввиду малой зарплаты. На новой работе, опустился на самую низкую должность и ничего не получается.

15.07.2025

Я больше ничего не хочу делать 15.07.2025

4 ответа Стресс и депрессия 134

Здравствуйте.Мне 29 лет, семьи нет,детей нет, фрилансер. Последние 5 лет я ощущаю себя изнутри будто медленно но верно "сгниваю". Стагнация.Мне через полгода 30 лет. Я ничего не достигла. Ни в чем. Нет вышки. Мое творчество никому не нужно. Нет семьи. Все отношения закончились со словами "ты была опытом". Все бывшие нашли себе пару и счастливы. А меня выбросили из жизни. Я

15.07.2025

Мучает депрессия, навязчивые мысли, сильное тревожное состояние 14.07.2025

1 ответ Стресс и депрессия 125

Здравствуйте, вот уже четыре месяца меня мучает депрессия, навязчивые мысли, сильное тревожное состояние, слабость, делать ничего не могу,сил нет никаких, пью препараты, уже несколько раз врач мне их менял,но толку никакого нет.Можете подсказать что мне делать, куда обратиться?

14.07.2025

Я потеряла дочь на 22-й неделе — и до сих пор виню себя 14.07.2025

2 ответа Стресс и депрессия 111

25.06.2025 у меня начались преждевременные роды на 22 недели и 3 дня беременности. Начались они внезапно, без каких либо симптомов, боли (я ни чего не испытывала как описывают другие дамы про роды). В роддовом отделе со мной ни кого не было, только акушерки заходили проверить раскрытие. Мне сказали, что на таком сроке ребенка спасать не будут (нет таких технологий в городе, хоть и происходило это

14.07.2025

Нет сил жить 14.07.2025

3 ответа Стресс и депрессия 173

Добрый деньЖиву обычной ничем не примечательной жизнью. Работа дом. ЗамужемДетей нет За прошлый год потеря двух близких, до этого еще двоих Муж не верен Люблю его но устала Скучаю по умершим близким, не хватает их в моей жизни. Совета, да просто присутствияНет сил житьВсё не интересно, заставляю себя ходить на работу и заниматься семьей.Я понимаю, что это наверно не проблема особо У других

14.07.2025

Меня беспокоит психологическое состояние моего друга 14.07.2025

1 ответ Стресс и депрессия 89

Здравствуйте, меня беспокоит психологическое состояние моего друга. На пол месяца он пропал из всех соц сетей, а после он отправил следующее: "в последнее время я очень мало общался с вами и особо не шёл на связь. причин этому достаточно много, но в большей части они не состоят из обид, а больше из-за проблем с общением. одна из главных причин по которой я меньше с вами общаюсь это

14.07.2025

Постоянная депрессия неудовлетвореность жизни 13.07.2025

2 ответа Стресс и депрессия 108

В разводе, нет своего жилья, работы постоянной, сын с отцом живет, нет уже ни здоровья ни красоты недавно потеряла любимого отца, переживаю за мамуТеперь пустота и жалость у себеЧто прошла жизнь и нивчем не повезло и не везетВезде невезение, руки опустились уже, но мне надо детей ставить на ноги , женитьНет варианта бездействовать но нет сил и желания ни на что

13.07.2025

Постоянное переедание , на фоне стрессов 12.07.2025

2 ответа Стресс и депрессия 87

Нахожусь в состоянии стресса и регулярных нервов, постоянно переедаю, спустя короткое время, снова переедаю. Как с этим бороться и справляться уже не знаю

12.07.2025

После тюрьмы и зависимости не вижу смысла жить: что делать, когда нет цели? 12.07.2025

2 ответа Стресс и депрессия 154

Мне 42г, в 1999 закончила школу поступила в институт, там начала употреблять наркотики, потом в 2000 тюрьма, потом в 2017-2024 опять, сейчас грозит опять срок лет 7-10л, зоны не боюсь, но надоело всё, жить дальше не хочу. Дети выросли, ростили их бабушки и дедушки. Смысла в жизни не вижу. Но и духа не хватает на себя руки наложить. И совет дат не кому тк не делюсь ни с кем своими мыслями.

12.07.2025

Как вернуть себя после материнства и потерь? 11.07.2025

3 ответа Стресс и депрессия 128

У меня очень удобный ребенок. Мне повезло.Но я так и не приняла материнство и одиночество. Я будто умерла.Ради того, чтобы сохранить ребенка и чтобы она росла с папой, я не ушла от ее папы к любимому человеку (он готов был принять дочь, как свою, но я не решилась. Я с ним встречалась до мужа и до того, как мы разьехались в разные города, оба были не готовы к семейной жизни и я решила выбрать

11.07.2025

После смерти отца не получила поддержки от мужа: чувствую себя одинокой и разбитой 11.07.2025

2 ответа Стресс и депрессия 82

Похоронила недавно отца. Поддержки от мужа не было как морально так и финансово, нашел деньги на билет чтобы мне улететь обратно домой ссылаясь на то что нет денег, по приезду узнала, что установил моему ребёнку на телефон прослушивание и слушал о чем я говорю с подругами... Я ему стала придъявлять притензии, но он всё отрицает. Ему 42 года, не разговариваем, сказал что устал от всего, а мне и так

11.07.2025

Затяжная резистентная депрессия 10.07.2025

2 ответа Стресс и депрессия 123

Здравствуйте. Меня зовут Чара, мне 27 лет. Уже 8 лет(По моим предположениям, может всё началось ещё раньше) я нахожусь в депрессии. Диагностирована алекситимия. Живу с отцом. Мама умерла, когда мне было 18, никаких эмоций по этому поводу я не испытал, потому что знал, что это произойдёт из-за её образа жизни, был единственным, кто не плакал на похоронах. Смерть пережил спокойно, не скорбил. Е

10.07.2025

Ничего больше не приносит мне радости и будущее кажется мрачным 10.07.2025

1 ответ Стресс и депрессия 115

С недавних пор моя жизнь перевернулась. Я закончила университет и на данный момент в поиске работы. В тоже время, мне бы хотелось продолжить обучение, но у меня нет сил – физически из-за подработки и ментально за неимением всякого желания. Раньше подобного со мной не случалось, не было такого, что мне не хотелось общения ни с кем, чтобы я не занималась каким-либо хобби, я хоть что-то хотела

10.07.2025

Я постоянно себя накручиваю плохими мыслями 08.07.2025

3 ответа Стресс и депрессия 133

Я постоянно себя накручиваю, не могла справиться со своими эмоциями. Я хочу избавиться от этого состояния

08.07.2025

Я подвела своих родителей 08.07.2025

1 ответ Стресс и депрессия 87

Я не смогла сдать егэ на то количество баллов, что они ожидали, они конечно этим расстроены и говорят мне об этом, но я их понимаю. Но сейчас меня добило то, что мама разговаривала по телефону со своей родственницей и вопрос зашёл про меня, она сказала : да эта тупая/дура( на нашем азербайджанском языке другое, но точный перевод такой) не смогла набрать побольше баллов, и ей придётся поступать в

08.07.2025

Депрессивный период 07.07.2025

1 ответ Стресс и депрессия 120

Здравствуйте, сейчас чувствую сильную тоску и пустоту несколько недель. Расскажу предысторию : в начале апреля 23 года я впадал в некую депрессию\апатия , точно не могу ставить диагнозы , но похожа на нее. И было это около 4 месяцев или больше , я не выходила гулять , не общалась с друзьями , мало ела и просто спала много часов. Друзья пытались мне помочь выводить на улицу и разговаривать , но

07.07.2025

У меня снова депрессия 07.07.2025

Ответы ожидаются Стресс и депрессия 92

Здравствуйте, мне сейчас 20 лет, я чувствую себя ужасно. Так было всегда, скорее из-за моей склонности к психическим расстройствам. Я помню, что в детстве был ранимым мальчиком, который везде проявлял слабость. Поражения — часть меня. Это продолжалось до тех пор, пока я не последовал, за зовом души, которая подсказывала посмотреть один очень популярный сериал. Внутри меня будто проснулись силы.

07.07.2025

Плачу очень часто, очень тяжело 07.07.2025

Ответы ожидаются Стресс и депрессия 73

Беременность 36 недель и 2 дня, приехала жить в читу до родов нахожусь здесь уже больше месяца, а роды только на конец июля, каждый день плачу, не могу очень тяжело, очень хочется домой, к мужу, хочется поддержки, здесь нет знакомых рядом даже погулять не с кем, сижу сутками в квартире и очень тяжело на душе, что делать? И могут ли меня отпустить на неделю домой?

07.07.2025

Мама всю жизнь чувствует себя несчастной, как ей помочь? 04.07.2025

2 ответа Стресс и депрессия 131

Здравствуйте, у моей мамы постоянная апатия, совершенно не может радоваться жизни. Не самое простое детство-ее отец был запойным алкоголиком и даже мог ударить ее мать, но даже без выпивки у него был сложный инфантильный характер. Моя бабушка все прощала и жалела его. В своих детях души не чаяла, так как они поздние (маму родила в 33, а ее брата в 35, причем до этого первый ребенок умер); дети

04.07.2025

Потерянность, апатия, навязчивые мысли 02.07.2025

1 ответ Стресс и депрессия 111

Я потерялась в замкнутом круге, я готовлюсь к аборту, врачи время тянут и унижают, у меня срок уже 6 недель, а в больницу я пришла со сроком 2-3 недели, меня замучили врачи, вчера я попала в аварию, чувствую себя ужасно, не знаю как справиться с паническими атаками, ощущение того, что меня не понимают близкие, хочется чтобы мне уделяли все внимание и заботу, из за психозов царапаю себе лицо и руки

02.07.2025

Как справиться с потерей собаки и не винить себя? 02.07.2025

1 ответ Стресс и депрессия 92

Я не знаю для чего я пишу это, я не ищу поддержки,меня не успокоит ничего.Твикс мой песик чихуахуа,ему было 2 годика,он любил всегда выбегать за пределы двора,живет в частном секторе,закрывала все дырки что были в заборе,он все равно находил лазейки. Потихоньку я стала не обращать внимание,потому что он погуляет там и придет обратно.В этот день я закрыла уже все что можно было,но есть собаки

02.07.2025

Бью ребенка 01.07.2025

2 ответа Стресс и депрессия 227

Моей дочке 2 годика и я ее бью по лицу ( Я начала это делать , когда ей было всего лишь 1,5 Я ненавижу себя за это , я травмирую её очень сильно ! Я строга с ней , и наказываю по каждым мелочам , мы так отдалились с ней . Я сама в положении на данный период , сижу на успокоительных витаминов , особо не помогает ( Боюсь очень навредить ей здоровье и мое отношение к ней отразиться на её будущее.

01.07.2025

Всегда подавленная 27.06.2025

Ответы ожидаются Стресс и депрессия 96

Год назад я съехалась с мужчиной, он на 10 лет старше меня, жили на съемной квартире около года, было все замечательно, практически всегда были в отличном достатке, но в декабре месяце его на работе обсчитали в зарплате ( не прошел испытательный срок) вместо 60 тысяч получил 6, у меня несколько кредитов один брала на первоначальный взнос для нашей совместной квартиры, его родственники хотят

27.06.2025

Мои срывы 27.06.2025

Ответы ожидаются Стресс и депрессия 97

Добрый день! Меня зовут Мария,помогите пожалуйста, я живу с молодым человеком, у меня есть сын 11 лет, со мной три года назад случилась сильная трамва,я порезала руку очень сильно, соответственно, и нервы и сухожилия и вены с тех пор я стала нервной, чуть что нормально поговорить немогу, а начинаю орать, посылать, может ещё гены на это всё влияют, незнаю. Помогите пожалуйста не хочу чтобы и парень

27.06.2025

Нет слёз, апатия, бессонница и усталость: что со мной происходит? 27.06.2025

1 ответ Стресс и депрессия 105

Около полугода у меня не идут слезы, нечего не хочется, нет аппетита, сил, энергии, вечная усталость, недомогания, плохой сон, не понимаю свои чувства

27.06.2025

Как мне пережить смерть собаки? 26.06.2025

1 ответ Стресс и депрессия 107

Здравствуйте, я не могу пережить смерть собаки и всё время виню себя в его смерти

26.06.2025

Ненавижу место, где живу, и избегаю разговоров с родителями — что делать? 23.06.2025

1 ответ Стресс и депрессия 105

Не хочу говорить с родителями,просыпаюсь уже уставшей ,голова болит, когда только встаю темнеет в глазах,родители нагнетают ситуацию ,ненавижу место в котором живу

23.06.2025

Депрессия, хроническая усталость 20.06.2025

2 ответа Стресс и депрессия 165

Добрый день,в последнее время ничего не охота делать,пропало желание близости, перед "этими"днями сильные эмоции, резкая смена настроения,хроническая усталость

20.06.2025

Депрессия на тему отношений 16.06.2025

7 ответов Стресс и депрессия 186

Здравствуйте! Проблемы с общением. Я интроверт, но по работе приходится общаться с широким кругом лиц (я кадровик). Дома и в выходные не хочется общаться вообще ни с кем, раздражает даже молчаливый отец. Сын в основном сидит в компьютере, но вытаскиваю его на общение. Но это мне привычно и комфортно. Да, не написала о семье: живу с папой и сыном (подросток 13 лет), когда мы переезжали в соседний

16.06.2025

Виню себя в смерти любимой собаки 16.06.2025

1 ответ Стресс и депрессия 185

Здравсвуйте! Недавно в моей жизни произошла трагедия. Умерла моя любимая собачка. Точнее мы её усыпили. Для меня он был большим, чем просто собака. Это был мой сыночек. Моя бубочка.Ему было 10 лет. По меркам своей породы он был уже старечком( боксёр).Он уже плохо ходил, на прогулке уже еле тащился взади. Тем летом однажды отказали задние лапы, но с помощью таблеток встал.А 3 дня назад после

16.06.2025

Как перестать винить себя за отдых! 15.06.2025

6 ответов Стресс и депрессия 193

Добрый день!В последнее время вот такая проблема: работаю только по будням, а в субботу и воскресенье стараюсь отдыхать, иначе быстро появляется выгорание. Проблема в том, что отдохнув день-два, я начинаю винить себя, что недостаточно работаю, и у меня появляется сильное отвращение к самому себе. Я понимаю, что если не отдохну, то не смогу работать на неделе — но ничего не могу поделать. Как

15.06.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм