Стресс и депрессия – психологи дают советы и рекомендации

Депрессия на фоне расставания 23.01.2026

3 ответа Стресс и депрессия 96

Полгода назад закончились мои первые отношения. Не могу отпустить человека. У меня поставлена депрессия, принимаю антидепрессанты.

23.01.2026

Ничего не хочется. Хроническая усталость 22.01.2026

3 ответа Стресс и депрессия 79

С мужем в браке 16 лет, трое сыночков 15 лет, 7 лет и младшему скоро будет 3. В октябре, после декрета вышла на работу. Работаю в детском саду логопедом. Рабочий день 4 часа, идеально для меня, как все считают. Многие знакомые и родственники мне завидуют, вот типо как шикарно, вроде и не работаешь вовсе. А мне ничего не хочется. Утром встаю и уже устала. Всё тело болит, всё раздражает. Дети

22.01.2026

Не знаю как внушить себе, что человек мне не нужен? 21.01.2026

3 ответа Стресс и депрессия 100

Встречалась с парнем 11 месяцев, по-началу общения думала что ничего серьёзного не будет, но со временем влюбилась, казалось что между нами химия какая-то, раскажу вкратце , у меня есть дочка, у него до меня тоже был брак, он из многодетной семьи, у меня нет родителей, он в семье самый старший, я думала классно у него большая семья и у меня тоже скоро будет, потому что мы строили совместное

21.01.2026

Не знаю чего хочу 21.01.2026

2 ответа Стресс и депрессия 84

Это началось недавно, не знаю что хочу дальше. Работа есть, дом есть. Мне все надоело ничего не хочу.

21.01.2026

Утрата интереса ко всему. Апатия. 20.01.2026

5 ответов Стресс и депрессия 79

Добрый день. Мне 21 год. Есть работа (работаю на себя), но сейчас она приносит крайне малый доход, и раньше радовала а сейчас я будто утратила интерес.Учусь в универе, так же абсолютно равнодушна к нему, перевелась на заочку и даже на нее мне не хочется ходить в него. Последнее время впала в состояние что совсем ничего не хочу делать и не хочу выходить из дома ни с кем общаться кроме своего

20.01.2026

Возможно шизофрения и депрессия, не уверен 20.01.2026

4 ответа Стресс и депрессия 84

На протяжении 6 лет я вижу и слышу то чего нету. К примеру, вчера я видел множество глаз вокруг себя, хотя находился один. В голове я слышу голоса мертвых, я вижу мертвых и я с ними разговариваю. У меня друг имеет образование психолог и сказал что у меня возможно депрессия

20.01.2026

Стресс после секса 18.01.2026

Ответы ожидаются Стресс и депрессия 51

Здравствуйте! Подскажите, если девушка не готова к сексу, но ложиться в пастель с человеком на нервах и расслабиться не может и во время секса. И делает это все ради того, чтобы не потерять любимого мужчину. Прерывает половой акт от дикой боли из-за того что девственница. Человек не слышал, что я говорила, что мне больно, и как он сказал после всего случившегося:" я его вонзил в тебя

18.01.2026

Нет поддержки от мужа: депрессия, декрет и ребёнок с инвалидностью 16.01.2026

2 ответа Стресс и депрессия 98

Муж эмоционально закрыт, в связи с тем что у него проблемы на работе. Я сама нахожусь в декрете, у нас ребенок инвалид, я на грани депрессии, у меня уже сдает организм, так как и дети и дом на мне, муж не помогает вообще с этим, хотя я попросила у него помощи и поддержки, ему как будто все равно. Как быть? Каждый его отказ сильно ранит, я скатываюсь в состояние одиночества.

16.01.2026

Агрессия, расставание и потеря смысла жизни: не понимаю, как жить дальше 12.01.2026

1 ответ Стресс и депрессия 91

Агрессия Расставание с партнёром Получил условку ( подставили )Много курю сигареты вейпы айкомНет понимания что нужно делать дальше в своей жизниБудто всем на меня всё равно Занижают очень сильно меня Денег нет на психолога вот и пишу сюда

12.01.2026

Хроническая усталость, частые головные боли, проблемы со сном 11.01.2026

4 ответа Стресс и депрессия 118

Здравствуйте, мне 18 лет, живу с родителями, учусь в педагогическом колледже, у меня есть своя квартира, но там идёт ремонт и она на соседней улице от родительской. После 9 класса поступила на учителя начальных классов. Колледж находится далеко от дома — дорога в одну сторону занимает 1,5 часа. Каждый день я трачу 3 часа на дорогу. Это не просто потеря времени — это постоянный стресс: ранние

11.01.2026

Усталость сильная, ничего не хочется 11.01.2026

4 ответа Стресс и депрессия 123

Здравствуйте , мне 19 , живу с родителями . чувствую себя плохо последнее время , ничего не хочу , ни на учебу ходить , никаких интересов не имею . В таком состоянии уже не первый год , но иногда становится легче и я могу что то делать , а иногда вот так , когда ничего не хочется . я устала от этих "качель". устала и физически и морально от такого состояния . выйти из него вряд ли получится , но

11.01.2026

Плохое самочувствие, упадок сил, неустойчивость 09.01.2026

2 ответа Стресс и депрессия 119

Добрый вечер, 34 года, парикмахер, год на дулоксетин 30, прибавка в весе большая, переход на сертралин золофт 50, только начну заходить. Ощущения сейчас без ад : неустойчивость, плохое состояние, чувство что рассеяна, нет сил, нервозность, анализы в норме, чувство что на ногах не могу работать, в положении лёжа сразу в сон тянет после этих приступов, не знаю как с этим жить

09.01.2026

В меня врезались и меня же обвинили, два года реву по ночам от несправедливости 09.01.2026

1 ответ Стресс и депрессия 96

Как перестать думать по ночам о том, что вовремя не смогла себя оправдать в невиновности в дтп.

09.01.2026

Послеродовая депрессия 08.01.2026

3 ответа Стресс и депрессия 74

Здравствуйте!Хочу понять есть ли у меня послеродовая депрессия или это просто усталость .Меня зовут Фарида ,мне 31 год ,ребенку 8 месяцев .С самого рождения ребенок был очень беспокойным,сильно мучили колики и у меня не получилось кормить грудью ,почти сразу перешли на смесь ,грудью ребенок не наедался ,не набирал вес и не спал ,со смесью стало немного легче .Сперва было очень тяжело ,почти не

08.01.2026

Внутри меня что-то погибло 06.01.2026

6 ответов Стресс и депрессия 134

Меня в последнее время беспокоит то, что я не знаю для чего существую. Очень сильно тяготит то, что я совсем одна, у меня нет друзей и семье я не особо нужна. Общаюсь с людьми в основном на работе и это тоже становится проблемой. Я как будто не умею жить, в моей голове всё перевернулось, я уже достаточно давно перестала встречать утро, встаю с кровати после обеда, бывает даже под вечер. Сначала

06.01.2026

Апатия, лень, выгорание 06.01.2026

2 ответа Стресс и депрессия 72

Меня зовут Малика, мне 22В семье только мама и я, отец бросил нас ещё 14 лет назад. После окончания учебы в колледже, я не знала чем дальше заняться, работала на всяких временных работах, потом год торчала дома, не знала чем дальше заняться, не могла найти свое место в жизни, потом уехала в Москву, год работала, приехала в свою страну, сделали с мамой ремонт на мои заработные деньги. И снова торчу

06.01.2026

Умерла кошка 04.01.2026

3 ответа Стресс и депрессия 117

У меня умерла кошка которая пробыла рядом со мной 5 лет.

04.01.2026

Как снова стать полноценным человеком? 04.01.2026

8 ответов Стресс и депрессия 134

Здравствуйте.Как снова стать полноценным человеком,уверенным,Было много травм моральных и т.д.Нарушены границы,Я внутри пустая Только внешняя оболочка,говорю ,смеюсь ..но внутри наоборот пустота.и печаль.Огромная тяжесть в душе..Много работаю физически,пытаюсь как-то себя развлечь.Сиараюсь за собой следить ухаживать..но мне ничего не хочеться..все время хочеться плакать.И много в жизни проблем в

04.01.2026

Декрет уничтожил меня 03.01.2026

4 ответа Стресс и депрессия 130

Я мама в декрете, но в последнее время чувство бесконечного несчастья. Будто это всё не моё. Смотрю на мам на площадке и становится ещё хуже, так как мне не нравится говорить о детях, мне вообще не нравится декрет, будто я просто как робот делаю то, что нужно, но всё это я не люблю. Малыш очень капризный, поздно ложится, в течение дня ничего не даёт делать, я потеряла себя

03.01.2026

Я расписалась с мужчиной который сидел 01.01.2026

1 ответ Стресс и депрессия 116

У меня депрессия чтотрасписалась с мужчиной который сидел

01.01.2026

Эмоциональное выгорание: не люблю работу, нет тепла в семье 31.12.2025

4 ответа Стресс и депрессия 111

Мне не нравится моя работа уже много лет. Но сейчас это постоянный напряг без просвета. Муж вечно недовольный, как будто никакой. Он не пьёт, не гуляет (по крайней мере я не знаю). Вроде и делает, что попросишь, а внимания не чувствую, не обнимет никогда, не поцелует, ни проводит на работу. Как робот. И лицо с нахмуренными бровями. Дочка подросток сама по себе наушники, телефон. Я себе не

31.12.2025

Разрыв с мужчиной, конфликт с мамой и послеродовой кризис 30.12.2025

3 ответа Стресс и депрессия 116

У меня 2 дочки и мама ,год назад я стала встречаться с мужчиной он женат ,старшая дочка его сразу не воспренела, мы прожили я забеременела он выпивает. В доме не чего делать не хочет , я родила и моя мама поставила мне условие или уходит она со старшей дочкой или я выгоняю его. Я выгнала его но теперь у меня нет сил . Я не моюст не сплю мне реально плохо

30.12.2025

Депрессия после развода 29.12.2025

4 ответа Стресс и депрессия 127

После развода прошло почти три года. После этого два раза была попытка построить новые отношения. Но ничего не вышло. Последнее расставание было неделю назад. Сама хотела, не мой человек. Но очень больно и плохо внутри. Хочу вернуться в нормальное состояние и жить своей жизнью. Но ощущение будто буду всю жизнь одна и куча боли внутри.

29.12.2025

Стала нервничать по мелочам 23.12.2025

2 ответа Стресс и депрессия 126

Добрый день! В связи с переездами из города в город , постоянно не хватка денег, нету своего жилья, стала очень нервная

23.12.2025

Депрессивное состояние, апатия 22.12.2025

2 ответа Стресс и депрессия 101

Я мама 5 детей, самым маленьким по 1 году, испытываю аппатию к делам по дому, нарушенный сон, ночью не могу уснуть, а днем постоянно хочу спать, чувство усталости, и раздражительности, хочется спрятаться от всех в тишину и покой

22.12.2025

Не могу пережить обиду 20.12.2025

3 ответа Стресс и депрессия 111

Со мной нехорошо поступил парень, в которого я была очень влюблена. Мы не общаемся уже больше месяца, но я никак не могу отпустить ситуацию. Каждый день вспоминаю, прокручиваю наше общение и то, как мы расстались. В итоге, настроение портится, часто начинаю плакать. Я хочу концентрироваться на хорошем, ведь в моей жизни много и положительного. Но никак не могу забыть, и каждый день вспоминаю и

20.12.2025

Расставание, как с этим справиться? 18.12.2025

3 ответа Стресс и депрессия 145

Здравствуйте! Меня зовут Маришка, мне 29 лет. Не замужем, детей нет.12.09.2025 мой молодой человек неожиданно решил расстаться спустя 2,5 года отношений. Ещё в августе 2025 года договорились купить обручальные кольца, всё было спокойно. Только он много времени проводил не дома, а не работе и в гараже с друзьями. Восприняла это событие едва не как смерть. Пыталась выяснить причину, пыталась

18.12.2025

Как избавиться от стресса и тревоги после гормональной стимуляции при ЭКО 18.12.2025

1 ответ Стресс и депрессия 144

Добрый день! Прошла процедуру гормональной стимуляции при ЭКО без подсадки эмбриона, так как было рекомендовано врачем репродуктологом отправить эмбрионы на генетический анализ. Конечно все это время очень переживала, особенно, когда ждала результаты по эмбрионам, прям изводила себя, так как получили по итогу только один эмбрион из восьми (еще и такой минимальный результат). ЭКО делали в октябре.

18.12.2025

Хроническая усталость 17.12.2025

3 ответа Стресс и депрессия 112

Проблемы в общении с семьей, хочу развода, съехать от мамы, с которой временно живем ...

17.12.2025

Выгорание, опустение 17.12.2025

5 ответов Стресс и депрессия 146

Здравствуйте, я — Магзумов Юсуф, меня беспокоит постоянное тревожное состояние, мрачные мысли, опустение. Несмотря на то, что мне удалось закончить школу на отлично, я чувствую внутри себя полное выгорание, нет сил на учебу в универе. Я понимаю, что нужно идти дальше, но постоянно требовать от себя и не жалеть себя я больше не смогу. Прошу вас оказать психологическую помощь.

17.12.2025

Ощущение, будто бы все в этом мире стало бессмысленным 17.12.2025

5 ответов Стресс и депрессия 115

На протяжении уже целого месяца меня беспокоит мое серое состояние, мне трудно на чем-либо сконцентрировать свое внимание, не хватает уверенности на совершение чего-либо, так как я сразу начинаю сомневаться в своих способностях, а также с моего лица пропала улыбка, тяжело натянуть ее даже если происходит какой-нибудь забавный случай. все это сопровождается у меня негативными мыслями, в том числе и

17.12.2025

Сильная апатия из-за ухода в армию молодого человека 16.12.2025

3 ответа Стресс и депрессия 126

Здравствуйте, мой парень ушел в армию месяц назад, мы вместе почти два года и он для меня самый близкий человек. с того момента я потерялась, каждый день я очень сильно плачу, накручиваю себе мысли, якобы год это много ( потому что я в ожидании, из-за этого время идет медленнее). я перестала есть, тяжело быть наедине с собой и своими мыслями, депрессивное состояние, успокоительные не помогают. я

16.12.2025

Перестала общаться с близкими человеком 16.12.2025

2 ответа Стресс и депрессия 96

Перестала общаться с близким человеком, из-за этого стала закрн, перестала гулять с друзьями, учёба ушла на ноль, набрала вес и не понимаю как выбраться из этого состояния, вечная усталость и ничего не хочется.

16.12.2025

Просто обратите на меня внимание 15.12.2025

7 ответов Стресс и депрессия 207

Приветствую. Мне действительно кажется, что я в тупике. Хотелось бы многое рассказать о себе, многое проработать, но это долго, а денег нет. Почему? Нет работы, вот уже долго, несколько месяцев, зато есть тяжёлая клиническая депрессия, сотни тысяч долгов, разочарование в людях и справка от психиатра. Знаю, что по "регламенту " (чёрт бы его побрал!) мне должны посоветовать обратиться к

15.12.2025

Я одна с ребёнком и больше не выдерживаю: эмоциональное выгорание матери-одиночки 15.12.2025

2 ответа Стресс и депрессия 143

Здравствуйте, меня зовут Анастасия, я мать -одиночка с первых дней жизни ребёнка, ему 3,5 и я за все время отдохнула только один вечер, когда срочно пришлось улететь на пару дней, чтобы решить важные вопросы по своей семье.... Есть бабушки и дедушки, все с ними в порядке, но ситуация ухудшилась, как только погиб муж, я осталась одна с огромной горой проблем, и грудным ребёнком.. Тяжело!!! На каких

15.12.2025

Депрессивное состояние 12.12.2025

3 ответа Стресс и депрессия 110

Камила, 19 лет честно говоря мне очень тяжело описать свою проблему, я сама не понимаю что именно происходит , но происходит это всё довольно долго, будто все хуже и хуже становится днем и ночью хочется плакать без остановки Часто бывают панические атаки, тем более ночью , есть какая то тревожность сильная , бросает в дрожЧувствую себя очень одинокой , на душе пустота..

12.12.2025

Часто впадаю в неконтролируемые состояния 10.12.2025

1 ответ Стресс и депрессия 124

Обычно я взвешенный, логичный, адекватный человекВ последнее время сталкивалась часто со стрессом: сменила работу, переживала конфликты в семье и на работе, сдавала зачёты и выступала на концертахНа работе приходится много замалчмвать, тк я боюсь конфликтов, боюсь что у меня нет ресурса с этим справиться, что наговорю лишнего и что в итоге придётся уволитьсяВ последние дни начала м

10.12.2025

Муж постоянно обманывает, а я теряю силы и желание жить: что делать? 10.12.2025

2 ответа Стресс и депрессия 136

Я вышла замуж 3 года назад, с начало все было более менее хорошо , но после я стала замечать что я погружаюсь в апатию и вечную усталость , ничего не хочу, ничто не радует, за собой не слежу, сил нет еле себя заставляю ходить на работу и готовить, убираться дома.думаю причина начала появляться что я разочаровалась в муже как в человеке, перестала ему доверять так как ловила на обмане и не раз ,для

10.12.2025

Нет сил с ребёнком 2,5 года: как справиться с эмоциональным выгоранием в декрете? 10.12.2025

3 ответа Стресс и депрессия 218

Ребёнку 2,5 года, в декрете. Каждый день как пытка. Просыпаюсь, не хочу вставать, готовить, что то делать. Нету сил от слова совсем. Очень сложно себя собрать. Заставляю себя что то делать- через силу. Будто нету желания жить. В последнее время, хочется вернуться назад, в детство. Когда мне было хорошо и близкие были живы. Не могу себе ничем помочь.

10.12.2025

Апатия и нежелание изучать то, что раньше изучала 09.12.2025

Ответы ожидаются Стресс и депрессия 75

Сейчас апатия и нежелание изучать новое например в математике и Ит. Что раньше приносило радость от познания. Обьем информации очень велик в короткие сроки. Это мозг лениться и экономит энергию. Температура 38. Диагноз параноидальная шиза в стадии ремиссии и депрессия. Очень боюсь вернуться к психиатрической апатии.

09.12.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм