Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Помощь с моим с состоянием 13.05.2025

4 ответа Стресс и депрессия 28

Здравствуйте я плачу каждый день и вспоминаю отца который умер и я просто не могу так жить мне хочется к нему

13.05.2025

Пропал аппетит после родов, постоянно плачу и испытываю усталость — что со мной? 11.05.2025

1 ответ Стресс и депрессия 34

Добрый день, мне 21год, родила 2-го малыша 2,5 месяца назад (может пригодится) . Я не могу нормально есть, то есть я не ем целыми днями, вечером через силу хоть чуток да что-то запихиваю в себя, от еды меня воротит и иногда подташнивает, она у меня как будто по переписи горла стоит если я сьем даже малость. Чай могу спокойно попить, воду уже нет она как будто тоже поперёк горла встаёт и не идёт

11.05.2025

Помогите мне избавиться от депрессии 02.05.2025

2 ответа Стресс и депрессия 90

Боли в спине, пережила несчастливый брак, харассмент, войну, смерть кота, который был мне другом 17 лет, расставание с дочерью, непонимание близких, ненависть соседей, у меня проблему с алкоголем и соседями, я не агрессивна. только плачу и кричу.

02.05.2025

Неопределенность, ноль мотивации, апатия 01.05.2025

1 ответ Стресс и депрессия 62

Добрый вечер , меня зовут Валерия и вот уже как второй год, я не чувствую себя искренне счастливой, я запуталась в себе в своих проблемах и чувствах . Я не могу ни с кем поговорить об этом, ведь как бы это ни звучало, меня никто не хочет понять. В данный период своей жизни мне кажется, что я в полном тупике , у меня больше нет серьезных целей , планов и будто бы я уже смирилась с тем, что я пустой

01.05.2025

Сделала операцию и теперь жалею 26.04.2025

5 ответов Стресс и депрессия 114

Здравствуйте Мне 22 года Всю жизнь я страдала лишним весом, еще с начальной школы. Скинуть пыталась все время, особо результата не было. Потом начались переедания и наооборот голодовки, думая несколько лет, я решила сделать резекцию желудка. мама и бабушка настаивали, что мне это надо, мол ты живешь как затворник. Я уже не любила выходить, ходила в маске , чтобы меня не узнавали знакомые. При

26.04.2025

Эмоциональное и физическое выгорание после запуска бизнеса: что делать, если нет сил жить? 25.04.2025

2 ответа Стресс и депрессия 71

Здравствуйте.Началось всё совсем недавно, начала думать много о работе т.к открыла ИП . Налоговая ,документы ,ребенок маленький и график 24/7 ,вечно на телефоне. Везде нужно уделить время,а его просто не хватает.Разрыв отношений , т.к устала от недопонимания и всё упала в одну кучу. Делать нечего нужно работать. Но последний месяц просто толком ничего не кушаю . Тошнота , как от голода та и от

25.04.2025

Отсутствие интереса к жизни, непонимание своих эмоций 24.04.2025

4 ответа Стресс и депрессия 89

Здравствуйте! Я девушка, 23 года, год назад оконила учёбу в мед.универе,сейчас прохожу интернатуру, в связи с чем переехала в другой город и живу одна. состою в отношениях. проблема в том, что у меня нет никаких целей, просто живу как карта ляжет. у меня целевое, поэтому следующие 5 лет буду отрабатывать там, куда отправят. желания что-то менять, чему-то учиться, совершать какие-то достижения -

24.04.2025

Депрессивное состояние. Как с ним можно справиться? 24.04.2025

3 ответа Стресс и депрессия 66

Здравствуйте. Больше года уже у меня такое состояние. Даже незаню как это назвать. Депрессия или что то ещё... не чуствую радости от слово совсем. Даже рядом с близким мне людьми я нахожусь глубоко у себя в сознании где я одна. Я всегда чуствую себя одинокой. Единственный человек который я могла хоть на минуты чувствовать себя спокойно это был мой муж. С связи с обстоятельствами нам пришлось

24.04.2025

Сбил косулю, что теперь делать? 23.04.2025

4 ответа Стресс и депрессия 91

Здравствуйте..Я миролюбивый человек, никогда не причиню вреда живому, высокоморально и высокодуховно отношусь к окружающему миру. Считаю, что любая форма жизни, кто бы это не был, имеет равное право на жизнь и никто в мире не в праве решать, кого лишать этой жизни, а кого нет. Недавно произошла очень тяжёлая и серьезнейшая для меня ситуация - я сбил косулю. Она погибла мгновенно.. Я не ехал

23.04.2025

Устала жить. Проблемы с матерью и финансами 23.04.2025

Ответы ожидаются Стресс и депрессия 57

Устала так жить. Думаю уйти сегодня, но надеюсь найти решение. Мне 26. Просто нет сил ни на что. Последний год работаю на низкооплачиваемой работе в 20 тысяч. Физически больше не осиливаю. Мои карты уже года 3 заблокированы из-за долгов перед банками. Подобный эпизод с, суицидальными мыслями у меня уже был когда я как раз и набрала долги. Мать сделала мне карту и постоянно шантажирует её

23.04.2025

Зачем мне жить? 20.04.2025

Ответы ожидаются Стресс и депрессия 65

У меня нет ничего. Нет образования (только школа), я остался совсем без друзей, я инвалид ,и не могу работать. В чем смысл мне вообще жить?

20.04.2025

Срываюсь на старшего ребенка и на мужа, постоянная усталость 20.04.2025

1 ответ Стресс и депрессия 64

Меня зовут Сабина , мне 27 лет, есть двое детей и муж, старшему сыну 5 лет, младшему 6 месяцев , совершенно не понимаю что происходит, я срываюсь и кричу на старшего ребёнка, я постоянно скандалю с мужем, каждая ссора заканчивается тем что я не хочу жить, я устала , я нажилась , никакого смысла не вижу , я понимаю что никогда не смогу ничего с собой сделать , но мысли о том что я нажилась и не

20.04.2025

Как вернуть себя после ДТП: депрессия, ПТСР и потеря интереса к жизни 20.04.2025

2 ответа Стресс и депрессия 56

23.10.23 года стало отсчетной датой до и после. Я была поссажиром, попали в ДТПНеделю не помню, была в сознании, 3-4 месяца жизнь как и до. После : панические атаки, резкие истерики, отсутствия интереса к жизни. Хотя до этого работа, увлечения, отдых. Была очень общительна, сейчас месяцами могу не взаимодействовать с людьми Ощущение что внутри умерла, и как рефлексы :работаю и свои

20.04.2025

Депрессивное состояние, как из него выйти? 18.04.2025

4 ответа Стресс и депрессия 83

Добрый день. Я хочу обратиться по поводу странного ощущения у меня, которое периодически у меня возникает. Время от времени я чувствую себя будто упавшей в яму и вылезти не могу. У меня нет настроения и я ничего не хочу вообще делать, вообще ничего не хочу, ни поесть, ни даже просто за собой ухаживать. Злоба ко всему миру, всех ненавижу, все плохие, все раздражают, и дикая неконтролируемая

18.04.2025

Депрессия ли и у меня и к кому обращаться? 17.04.2025

3 ответа Стресс и депрессия 63

В последние несколько лет чувствую себя подавленно,ничего не приносит какие то эмоции,в добавок к этому у меня началась зависимость от азартных играх,никакого желание работать,кушать,и вообще чем то заняться нету,записался в зал,читал книги что бы как то себе помочь не вышло ,не знаю уже что делать,начинает трясти руки и чувствую себя просто отвратительно

17.04.2025

Умерла моя любимая собака, а муж хочет привезти свою — как пережить утрату и не сорваться? 17.04.2025

1 ответ Стресс и депрессия 68

Приветствую Вас! Моя ситуация... Ещё три дня как было так: я и муж живем 3и года в доме моей матери, у меня бала собака-побратим-подельник-мамкин пирожок, 9 лет ему было, 8 со мной 24/7, у мужа то же собака овчарка 10 лет живёт у его сына, сынуле собака не нужна - обуза. Случилось, что усыпила своего пса, мальчик мой погиб за 3дня т.е. вчера гуляли, а утром парализована собака... горе-горькое моё,

17.04.2025

Ощущение, что жизнь не удалась: как справиться с апатией и пустотой? 14.04.2025

3 ответа Стресс и депрессия 89

Назвали меня Максим. 30 лет. Холост, дети отсутствуют. Родили меня обычные люди-пролетарии,учился в обычной школе, образование среднее профессиональное, 2 незаконченных вузов. В данный момент живу в провинции,был опыт и в областном городе. В целом ситуация ничего в жизни не получается, от слова вообще ничего. От любой деятельности тошнит. Ничего не радует( разве что когда сплю). Смысла продолжать

14.04.2025

Жизнь налаживается, но нет сил: как справиться с выгоранием и стрессом после травматичного детства? 08.04.2025

1 ответ Стресс и депрессия 78

Я выросла в отцом алкоголиком и матерью, которая думает что критека, это лучшее воспитание и с сестрой старше на 16 лет с комплексом самого несчастного человека на планете.Я совсем не доверяю людям, у меня выгорание и я уже еле работаю, жизнь идёт в лучшую сторону, но у меня совсем нет сил даже встать. Я устроилась на работу по профессии и поступаю в вуз, но не факт что возьмут . Буду

08.04.2025

Нет сил жить дальше: одиночество, болезни, бессонница — что делать? 05.04.2025

2 ответа Стресс и депрессия 108

Здравствуйте. Мне 48 лет, не чувствую голода, бессонница, пью антидепрессанты, но они не помогают. Так как я осталась практически одна в жизни, детей нет, муж бросил. Родители в разводе, у отца своя семья, маме дела нет до меня, пьёт. Мне нужно будет операцию делать по замене сустава. Впереди только болезни, старость и одиночество. Есть друзья, но у всех свои заботы. Не ви

05.04.2025

Как бороться с депрессией? 04.04.2025

4 ответа Стресс и депрессия 83

Подскажите как бороться дипресия 6недель беременности,ничего не хочется вообще

04.04.2025

Как справиться с депрессией и одиночеством после разрыва? 03.04.2025

2 ответа Стресс и депрессия 100

Здравствуйте, начну с главного ! Такое ощущение, что жизнь пошла на дно , и в личной жизни и в целом . Мне 29 лет , недавно расстался с девушкой, депрессия, апатия и всё такое. С девушками общаться не умею , пытаюсь , но ничего хорошего . Все советуют , начни новую жизнь, займись собой , а как это делать ? Понятия не имею, хочу что-то изменить , пытаюсь развиваться , читаю , смотрю . Друзей так

03.04.2025

Как найти смысл жизни и избавиться от плохого состояния? 01.04.2025

2 ответа Стресс и депрессия 109

Здравствуйте, мне 18 лет, я из города Красноярск. В общем, у меня всю жизнь была одна цель, ну или мечта, не знаю, как лучше это назвать – я жил, чтобы найти человека, ради которого хотел бы жить, которому отдал бы всего себя. Я нашел этого человека, им стала моя бывшая. Я очень ответственно подошел к выбору, так как хотел найти одного человека раз и навсегда, хотел доказать всему миру, что так

01.04.2025

Тяжелая апатия и проблемы с памятью: как понять, депрессия ли это и есть ли выход? 28.03.2025

3 ответа Стресс и депрессия 116

Добрый день, ситуация тяжёлая, с сентября у меня тдр, лечилась разными препаратами, с конца ноября венлафаксин 75 мг, прогресс есть, но не очень значительный, у меня проблема и с памятью, и с концентрацей, ничего меня не привлекает, пропали чувства и эмоции к близким, очень страшно, работала с своим психологом, результат был но не очень значительный, обнаружились проблемы с ферритином, анемия,

28.03.2025

Материнство без радости: почему нет привязанности к ребенку и что с этим делать? 25.03.2025

2 ответа Стресс и депрессия 108

Ничего не радует - ребенку 5 месяцев, раздражает его крики и плач, я работаю из дома, работа в радость, но занимает всё свободное время, в том числе и время ребёнка. С отцом ребенка вместе не живем - но знакомство с ним было как цель рождения ребенка, так как уже подходил возраст. Мне 30, ему 34. Он помогает и с ребенком (и приезжает и забирает и все покупает), помогает моя мама, подруга. Но общее

25.03.2025

Депрессия в декрете 24.03.2025

3 ответа Стресс и депрессия 115

Здравствуйте. Подскажите, есть ли антидепрессанты, совместимые с грудным вскармливанием? Я была очно у психотерапевта, мне хотели прописать а/д, но узнав, что ещё кормлю, сказали, что ничего нельзя. А у меня нет радости жизни, я пытаюсь наполнять дни, но уже ничего не восполняет ресурс. Я вечно недовольная. Ребенку почти 2 года, плавно завершаем гв, сейчас остались только на ночной сон и ночные

24.03.2025

Непринятие себя, зависимость от людей 23.03.2025

3 ответа Стресс и депрессия 138

Здравствуйте, в данный момент я нахожусь в ужасной депрессии, я не могу полностью отказаться от человека,которому не нужна. Мне как будто страшно жить, осознавая что я одна. Мне постоянно хочется плакать, я не могу найти смысл в жизни. От душевной боли болит все тело. Я понимаю, что мне нужна помощь, но в нашей стране нет психологов. По этому прошу вас о помощи...

23.03.2025

Не вижу выхода: как почувствовать себя взрослой и самостоятельной? 18.03.2025

2 ответа Стресс и депрессия 133

Пишу уже не первый раз и стираю , потому что уверена в том, что нормальный человек так себя не ведёт и для здорового человека - это за гранью. Мне 32 года. Я уже который раз нахожусь на грани, в депрессии , но этот раз, самый сильный и ужасный. Я чувствую себя психологически нездоровым и ненормальным человекомДо недавнего времени думала , что я нормальная среднестатистическая девушка, но

18.03.2025

Многодетная мама на грани: как справиться с усталостью и вернуть силы? 14.03.2025

1 ответ Стресс и депрессия 145

Добрый вечер Я многодетная мать троих детей отца и другой помощи нет дети все ещё не сильно и большие 7 лет 1.6 ,и 4 месяца очень тяжело и порой не чего не хочется не чего не успеваю не готовить не убиратся даже сама питаюсь можно сказать никак . Сил не на что нет . И всё раздражает кричу даже на младшего . Делаю смесь ему на тяп ляп просто нет такого желания чтоб сделать от души с любовью. Нет

14.03.2025

Апатия и нежелание жить, как научится жить не замкнуто и спать и кушать и быть счастливой? 12.03.2025

2 ответа Стресс и депрессия 135

Здравствуйте, меня зовут Дарья мне 28 лет есть трое детей, замужем У меня с детства всегда какая то наступает депрессия как в нее в хожу и как выхожу не понимаю, мама в детстве всегда все запрещала ругала, скидывала на меня родного брата, друзей толком не было я очень стала злая и думая, что ни кому не нужна!хотя занималась спортом была в сборной и все….в этом я не вижу нечего счастливого и

12.03.2025

Депрессия, ухудшение состояния, как заставить себя жить? 06.03.2025

4 ответа Стресс и депрессия 141

Добрый день. Я не знаю, сколько лет живу с этим. По ощущениям - всю жизнь. Мне 26 лет и у меня достаточно яркая жизнь за плечами. Я постоянно путешествую(на самом деле, я просто не могу быть не занятой), у меня много увлечений-от экстремальных до самых спокойных, я пишу стихи, прозу, рисую. На работе у меня тоже все хорошо, вокруг все говорят, что я талант. Я молодая, красивая девушка, у которой

06.03.2025

Нездоровые чувства 06.03.2025

2 ответа Стресс и депрессия 92

Добрый вечер. Проблема в том,что я испытываю нездоровые чувства к бывшему партнеру и отцу своего ребенка. Человек принес мне много плохого ,не помогает в воспитании ребенка сейчас,но иногда навещает . У нас с ним нет никакого общения,но после каких-то пересечений я впадаю в состояние депрессии,хочется плакать . Я понимаю,что до сих пор испытываю какие-то больные чувства,которые мне мешают строить

06.03.2025

Депрессия, как выбраться из этого состояния? 03.03.2025

2 ответа Стресс и депрессия 114

Доброе утро!После внезапной смерти мужа прошло 6 лет, отгоревать не могу: нахожусь в постоянной депрессии, сопровождающейся тревогой и бессоннице!Осталась в прошлой жизни: ничего не радует и не дает сил для счастья…Посоветуйте, пожалуйста, как выбраться из этого состояния!Благодарю за понимание!

03.03.2025

Как поддержать парня в депрессии и не потерять отношения? 02.03.2025

3 ответа Стресс и депрессия 162

У моего молодого человека появилась депрессия. Он хочет побыть один. Я очень волнуюсь и боюсь, что он может меня оттолкнуть или вообще предложить расстаться. Я каждый день плачу, не могу плохие мысли убрать из головы. Подскажите, как мне быть, как мне помочь ему?

02.03.2025

Как справиться со стрессом во время процедуры банкротства? 25.02.2025

1 ответ Стресс и депрессия 138

Я сейчас нахожусь в процедуре банкротства, по глупости набрала МФО и кредитов, вышла приличная сумма. Родителям рассекать у меня нет сил, мы уже с юристами подали заявление в арбитражный, ждём через 10 дней решение суда, а меня эмоционально колбасит не могу успокоиться, вроде процесс идёт, а я не могу успокоиться, не хочу, чтобы родные знали.

25.02.2025

Уход за больным мужем довёл до отчаяния: как найти выход? 22.02.2025

2 ответа Стресс и депрессия 128

Добрый день. Пожалуйста дайте совет. Мне через несколько месяцев будет 35 лет, и я хочу умереть. Мне очень тяжело жить. У меня есть муж, пол года назад у него был инсульт, и теперь моя жизнь стала адом. Он стал невыносимым человеком. У меня нет спокойной жизни, меня не куда не пускают из дома. Я заложник 4х стен. Даже мой сын не даёт мне повода для жизни. Новый день всегда хуже предыдущего. Я

22.02.2025

Скопление проблем, не знаю, как их решить 20.02.2025

2 ответа Стресс и депрессия 102

Добрый день. Спасибо, что уделите время мне, и моим проблемам. Мне 21 год, учусь на 4 курсе, эмоционально стабильный, занимаюсь спортом, но последние дни очень тяжело. Будто бы эмоционально перегорел. Я просыпаюсь и не знаю, зачем я это делаю. Не знаю, зачем живу, что делать сегодня и завтра. Такое ощущение, что все мои мечты и цели просто исчезли. Я как будто помню, чего хотел раньше, но меня это

20.02.2025

Кредиты превышают зарплату: как справиться со стрессом и найти выход? 18.02.2025

Ответы ожидаются Стресс и депрессия 104

Здравствуйте, у меня кредиты превышают зарплату, пошла просрочка, банк отказал в реструктуризации. У меня сильный стресс плохо сплю, перестала есть, не справляюсь с ситуацией, с каждым днем чувствую себя все хуже.

18.02.2025

Как пережить смерть питомца? 18.02.2025

1 ответ Стресс и депрессия 88

Добрый день.У нас с мужем была собака наш маленький песик. Мы его очень любили, особенно муж уделял много времени и внимания ему. Мы все его очень любили, он был добрый и ларим нам свою любовь, радовал нас своим присутствием. Как оказалось у нашего песика было слабое сердце, мы наблюдались у специалистов, делали все , чтобы жизнь его была наполнена нашей заботой, давали витамины. Вроде шло как

18.02.2025

Чувство безысходности: что делать, когда не видишь будущего? 16.02.2025

2 ответа Стресс и депрессия 97

Здравствуйте. Мне 20 лет. Коротко - в 19 вышла замуж, пыталась поступить в 2 университета, всю жизнь прожила в мегаполисе. В 20 расстались, мне пришлось уехать в маленький город, здесь всего одно технологическое училище. На работу устроится пыталась еще будучи замужем, не получилось. Вдобавок воспаление кишечника и желудка - сильно выматывает. Сейчас езжу в соседний город ( 3 месяца вообще была

16.02.2025

Устала от жизни, просто апатия ко всему 14.02.2025

6 ответов Стресс и депрессия 243

Я сильно устала жить в этом лживом лицемерном обществе,обществе где кругом двойные стандарты,где каждый знает как правильно жить,но почему то большинство людей несчастны,где если ты имеешь свою точку зрения и придерживаешься определенных взглядов,то тебя просто не примут,нарекут ненормальным и вообще ведь нужно быть как все,где отвергают здравый смысл,много раз слышала фразу,что ой,ну если все

14.02.2025

Отзывы тех, кто получил совет психолога на сайте или нашел рекомендации в этом каталоге:

Екатерина (34 года)

Не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь!

Я не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь! Описала свою проблему с отношениями, и получила рекомендации, которые оказались действительно полезными. Я начала замечать изменения. Огромное спасибо за профессиональную помощь! Теперь часто захожу, чтобы читать ответы других специалистов.

Иван (29 лет)

Нашёл много полезной информации

На сайте я просто искал психологов, чтобы понять, как справиться с выгоранием на работе. Нашёл много полезной информации с помощью поиска. Не пришлось даже задавать вопрос. Отличная платформа, буду рекомендовать друзьям.

Анна (41 год)

Ответ специалиста был подробным и понятным

Задала вопрос о том, как справляться с тревогой. Ответ специалиста был очень подробным и понятным. Самое главное, советы были реалистичными и выполнимыми. Ощущение, будто общалась лично с профессионалом. Спасибо за такую возможность получить советы психолога онлайн бесплатно!

Виктория (26 лет)

На сайте можно читать профессиональных психологов

Мне очень понравилось, что на сайте можно читать профессиональных психологов. Иногда даже не знаешь, как сформулировать свой вопрос, а здесь находишь готовые ответы на похожие ситуации. Этот сайт мое спасение!

Дмитрий (35 лет)

Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе

Впервые воспользовался возможностью задать вопрос психологу онлайн. Ответ получил быстро, и он оказался невероятно точным. Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе. Очень доволен качеством сервиса и благодарен специалистам за помощь.

Марина (23 года)

Спасибо за то, что делаете полезные материалы доступными!

Я искала место, где можно получать бесплатные советы психологов, и нашла ваш сайт. Это просто кладезь информации! Даже если не задаёшь вопрос, ответы на другие обращения помогают лучше понять себя и своих близких. Спасибо за то, что делаете такие полезные материалы доступными!

Сергей (45 лет)

Чувствую себя увереннее

Когда мне был нужен совет, я обратился сюда. Ответы пришли быстро. Приятно, что все рекомендации были подкреплены практическими советами. Теперь чувствую себя увереннее, зная, как действовать в сложной ситуации.

Елена (32 года)

Теперь мне легче находить общий язык с сыном

Мне было важно понять, как наладить отношения с ребёнком-подростком. Советы, которые я прочитала на странице, действительно помогли! Теперь мне легче находить общий язык с сыном. Сайт просто находка для родителей.

Александр (38 лет)

Нашёл множество рекомендаций психологов

Я зашёл на сайт случайно, когда искал советы, как справиться с чувством вины. Нашёл множество рекомендаций психологов, которые помогли переосмыслить мои эмоции. Даже не пришлось писать вопрос – все ответы уже были здесь. Рекомендую всем, кто ищет помощь.

Ольга (30 лет)

Учусь справляться с трудностями

Ваш форум стал для меня настоящей поддержкой. Читаю психологов уже несколько месяцев. Благодаря этим материалам я лучше понимаю свои эмоции и учусь справляться с трудностями. Очень ценно, что можно бесплатно получить такую помощь.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас