Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Расставание с девушкой 23.05.2026

4 ответа Стресс и депрессия 30

Здравствуйте, расстался с девушкой, пробыли вместе 1,2 месяца, прошли через огонь и воду, росссаться была моя инициатива, меня слишком контролировали и не доверяли от слова совсем, я решил это все закончить, но любя этого человека, сейчас лезут плохие мысли которые тяжело контролировать

23.05.2026

Вина перед всеми, одиночество, депрессия 15.05.2026

5 ответов Стресс и депрессия 78

Здравствуйте Уважаемые специалисты.Проблема вот в чем,я себя виню бесконца во всех смертях(близких мне людей,и даже моего животного).Много в жизни совершала глупостей,употребляла наркотики,была азартно зависимая,проиграла квартиру на мамины деньги,когда употребляла наркотики забросила своего любимого кота,злилась,когда кошка постарела,не уделяла ей внимание.Потеряла много хороших людей и из за

15.05.2026

Очень хочется самой поднять сына, помощи просить не у кого 15.05.2026

2 ответа Стресс и депрессия 50

Хочу найти работу есть сын не кому доверить но при этом не знаю и как с чего начать пропал интерес к гигиене частично , очень хочется , самой поднять сына помощи просить не у кого , но в то же время сдаюсь , как то всё 🤦‍♀️ не депо наверное звучит

15.05.2026

Жизнь рушится 14.05.2026

4 ответа Стресс и депрессия 74

Как жить дальше? Уже 56. Все навалилось-очень сильно неизлечимо болеет мама,живёт в другом городе;бросает муж,прожили вместе 19 лет;муж просит освободить его квартиру;дочь 14 лет,у нее проблемы в школе,первая любовь,плачет каждый вечер;денег катастрофически не стало хватать-работа стабильная,но мало оплачиваемая...Как дальше жить?

14.05.2026

Депрессия, апатия ко всему 12.05.2026

4 ответа Стресс и депрессия 72

Стрессы, от того, что всегда нахожусь дома, в четырех стенах... На мне бытовуха и дети.. Муж не уделяет внимания семье..

12.05.2026

Потеря интереса к жизни 01.05.2026

6 ответов Стресс и депрессия 127

Добрый день. Я одиночка по жизни и мне всегда было очень хорошо одной. Я кайфовала от этого, так как люди, семья всегда нарушали граници и обижали меня. Я интроверт. Живу в своем мире, смотрю много сериалов, пишу для себя в стол. Мне всего этого хватало с головой. Никогда не было скучно.Где то около года назад на работе познакомилась с парнем, который стал проявлять ко мне знаки внимания. Но

01.05.2026

Предательство. Расставание после долгих отношений 01.05.2026

4 ответа Стресс и депрессия 89

Здравствуйте.Моя история будет достаточно длинная, но мне необходима помощь, моя жизнь превратилась в выживание и главную опасность для себя преддставляю я сам. У меня была девушка , мы встречались 7 лет . Мне 33 ,ей тогда 27. Очень любил её и люблю до сих пор, хотя и были частые соры.Мы через многое прошли вместе и хорошего и плохого, были очень близки ,я считал её что называется родной душой и

01.05.2026

Депрессия, ощущение ненужности, нелюбовь к себе 27.04.2026

8 ответов Стресс и депрессия 105

Мне 25 лет,есть сынок 1.4 года ,есть муж.Муж работает 80% времени,с раннего утра и до позднего вечера Проблема заключается в отношениях с супругом,ощущение что мы стали соседями и желанной женщиной.как раньше я себя не ощущаю Если по пунктам,то разговоры сводятся почти всегда к сыну,комплиментов меньше,ссор больше,извиняюсь практически всегда я Говорила ни раз ,что желанной женщиной для него я

27.04.2026

Развод и чувство вины: как пережить расставание и вернуть уверенность в себе? 27.04.2026

6 ответов Стресс и депрессия 95

Здравствуйте.Сложилась, казалось бы, обыкновенная, но тяжело переживаемая ситуация.На протяжении 6 лет собиралась разводиться с мужем. Быт превратил нас в сожителей. В браке есть двое детей.Всегда была недовольна поведением мужа. Хотя он достаточно хороший отец и муж. Просто беззаботный и себя очень любит. На мои чувства и желания ему часто было всё равно. Хотелось всегда большего, давать детям

27.04.2026

Гибель питомца 20.04.2026

3 ответа Стресс и депрессия 85

Здравствуйте! Меня зовут Владимир. 6 дней назад я потерял своего любимого питомца собаку Арчи. Я вышел с ним на прогулку как обычно отпустил его с поводка. Он пошёл делать свои неотложные дела в сторонку, ну а я неспешно пошёл дальше, в итоге я поворачиваюсь его нет и слышу писк, оказывается он потерял меня из виду и побежал через дорогу и в результате попал под машину, я возил его в клинику там

20.04.2026

Поиск психолога: Астено-депрессивный синдром 19.04.2026

4 ответа Стресс и депрессия 74

Психиатр поставил диагноз "астено-депрессивный синдром". Назначил антидепрессанты и продолжать терапию с психотерапевтом. Ищу специалиста в области КПТ.

19.04.2026

Как переживать утрату? 19.04.2026

1 ответ Стресс и депрессия 77

Здравствуйте, умирла моя любимая собака,я ее подобрала еще в 13-14 лет уже взрослую,еще лет 10 она у нас прожила. Как успокоится, а еще вот что, перед новым годом началось что с самочувствием проблемы и психического характера и физического потому что жила для других а не для себя, потом то на работе проблемы и все ломается, дома тоже недопонимания, у котов глаза по очеди воспалились, коту тоже

19.04.2026

Эмоциональное выгорание: нет сил, апатия и агрессия — что делать? 18.04.2026

3 ответа Стресс и депрессия 109

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, что делать в данной ситуации. У меня случилось выгорание. У меня нет смысла жизни будто бы, начали раздражать люди, прекратила общение со многими друзьями, стала агрессивной слишком, с родителями конфликтую, сижу 24/7 в своей комнате, по учёбе скатилась, плачу каждый день, каждый день головные боли. Подскажите пожалуйста, как поступить в такой ситуации?

18.04.2026

Нахожусь в состоянии стресса 16.04.2026

2 ответа Стресс и депрессия 86

Здравствуйте. Обращаюсь к вам с сообщением о том, что в последнее время наблюдается ухудшение морального состояния. Это негативно сказывается как на учебном процессе, так и на других аспектах деятельности. Возникают трудности в нормальном общении с коллегами, и я постоянно нахожусь в состоянии стресса.

16.04.2026

Нет сил жить дальше,ничего не радует 10.04.2026

3 ответа Стресс и депрессия 154

Мне 35 лет,но я всю жизнь будто не живу,а отбываю наказание и жду,чтобы это быстрее закончилось.Мало того,что я очень некрасивая,так еще и со здоровьем не повезло.Есть ряд хронических болезней,в последние пять лет я только и делаю,что хожу по врачам,но все бестолку,все лечение сводится к тому,мол не подошло одно,давайте попробуем другое,что называется методом тыка,а воз и ныне там.Я очень

10.04.2026

Депрессия 10.04.2026

1 ответ Стресс и депрессия 69

Не берут на работу, руки опущены, нет аппетита, настроения, бессоница, давление

10.04.2026

Поиск психолога: мужчина сбегал я плакала всю беременность потеряла ребенка 09.04.2026

3 ответа Стресс и депрессия 113

Где можно с вами поговорить? Я нахожусь в трудной ситуации. Я потеряла ребенка были преждевременные роды

09.04.2026

Бесплодие 09.04.2026

4 ответа Стресс и депрессия 96

Хочу стать мамой своего биологического ребенка! Пробовали все, после первого года брака и эко и другие и настал период, что я смерилась, что ни когда не буду мамой. Я так думала, переживала, почему все естественным путем, а у нас такой путь. Думала, о приемных, прошла школу даже, но не закончилось, страх! Чего нового, Правильно ли? Пожалею ли я потом ? А сейчас когда думала заморозить яйцеклетки

09.04.2026

Расставание с любимым человеком 07.04.2026

5 ответов Стресс и депрессия 92

Не могу отпустить, вроде продолжаю двигаться дальше но в голове застряла в это, резкие перепады настроения, иногда трясуться руки и могу заплакать в любой момент и месте

07.04.2026

Где взять силы на жизнь и быть счастливой? 06.04.2026

3 ответа Стресс и депрессия 136

Здравствуйте. Меня зовут Юлия! Я мама четырех мальчиков. Замужем. Обвиняю внутри себя мужа за то что он очень мало зарабатывает. Хотя поддерживаю его что он стремится к самореализации и ищет себя. Ему 44 года. Мне 34. Я не работаю. Сижу дома с двумя детьми, они в садик не ходят. Сдать некуда. Я устала от рутиной работы по дому. Устала смотреть на мужа который уже 10 лет реализовывает себя без

06.04.2026

Поиск психолога: хочу разобраться в своих проблемах 04.04.2026

6 ответов Стресс и депрессия 127

У меня нет ни мечты, ни желаний, ни стремлений, я словно пустой

04.04.2026

Я ничего не хочу делать 03.04.2026

1 ответ Стресс и депрессия 74

Я ничего не хочу делать. Не хочу ни работать ни развлекаться. Постоянно сижу дома. Такое состояние уже пол-года. Часто плохо себя чувствую. Радость приносит редкие посиделки с алкоголем или видеоигры, в которые я погружаюсь надолго и потом снова ничего не хочу. Редко бывает всплеск энергии, но этого хватает на пару дней. Я не хочу так жить. 5 лет назад был депрессивный период, но тогда было всё

03.04.2026

В жизни ничего не получается 03.04.2026

3 ответа Стресс и депрессия 109

Здравствуйте, мне 18 лет,зовут Алексей.По глупости понабрал микрозаймов теперь не знаю что делать,родителям не хочу говорить боюсь не хочу их расстраивать,чтобы волновались не хочу,ну коллекторы все делают чтобы дозвониться до них,угрожают.Я не везучий в жизни у меня за что бы я не взялся ничего не получается,я уже потерял смысл жизни,мне уже ничего не хочется что делать подскажите пожалуйста.

03.04.2026

Как мне выйти из депрессии? 03.04.2026

5 ответов Стресс и депрессия 88

Здравствуйте мне 22 я встречалась с парнем 24 года когда мне было 21 и мы с ним хорошо провели время я влюбилась очень сильно он казался мне таким надёжным и добрым и у нас началось близкие отношения я отдала ему свою девственности он сказал что будет защищать меня и берёт всё в ответственность и мы жили вместе проводили время вместе потом я узнала что беременна и у меня было шок состояние

03.04.2026

Выход из депрессии после расставания 02.04.2026

5 ответов Стресс и депрессия 158

Здравствуйте, не могу выйти из депрессии после расставания. Прекратила работу, лежу в кровати 2 недели. Вставала периодически куда-то выходила, но потом снова сильно накрывало и я снова в это состояние. Страшно вечером ложиться спать потому что каждое утро я просыпаюсь и вспоминая что происходит в жизни моральная боль настолько сильная, что ощущается как физическая в груди. Не могу ничего делать и

02.04.2026

Депрессивное состояние 29.03.2026

2 ответа Стресс и депрессия 101

Уже больше 1,6 лет нахожусь в состоянии апатии, но в последние пару месяцев состояние ухудшилось, к психологу не ходила. Сегодня впервые за долгое время появилось сильное желание, что-то поменять в себе, я б даое сказала, что навязчивой желание, нормально ли это?

29.03.2026

Разочарование в жизни. Пустота, одиночество 28.03.2026

6 ответов Стресс и депрессия 161

Добрый день. В последние лет 5 чувствую сильную тоску , уныние . Я остановился . Мне ничего не интересно . На автомате хожу на работу . Даже находясь на отдыхе , мне плохо . Пытаюсь заполнить пустоту женщинами , выстроить отношения . Но не получается. Очень мало энергии , чтобы наслаждаться жизнью .

28.03.2026

Постоянная депрессия, отдалённость с мужем, после третьих родов всё ухудшилось 26.03.2026

7 ответов Стресс и депрессия 108

Добрый день! Муж работает вахтами, я постоянно дома одна с детьми, началась жуткая депрессия, даже были панические атаки. С мужем отношения тоже не очень, нет внимания, заботы, я очень устала, как на работе он забывает про семью, потому что рядом друзья

26.03.2026

Депрессия 25.03.2026

5 ответов Стресс и депрессия 79

Меня беспокоит то что мне как будто не интересно жить. не интересно общаться и знакомиться, обсуждать какие либо темы. не интересно вообще ничего. мне не весело и не грустно, просто ровно.

25.03.2026

Депрессия, беспокойство 25.03.2026

3 ответа Стресс и депрессия 106

Меня беспокоит что у меня лёгкая депрессия и я не могу принять себяДа, есть такое чувство у меня до сих пор внутри.Да, я веселюсь, радуюсь, а внутри всё болит, сжимается. Почему в моей семье так происходит?Да, я стараюсь не плакать, не думать об этом всё, но, к сожалению, не получается, вспоминаю какие-то моменты, которые были раньше.Я очень много принимаю близко к сердцу, но ничего поделать не

25.03.2026

Отсутствие мотивации 22.03.2026

5 ответов Стресс и депрессия 132

Добрыц день, меня зовут Анастасия, мне 25 лет, заметила что пропала вся мотивация ухаживать за собой, запустила себя сильно, года 2 назад ходила ухоженная, красилась в салонах , наращивала ресницы,весила меньше чем сейчас (55 кг) нравилось свое отражение и я чувсвовала уверенность. Сейчас ее нет , нихочу ничего делать, также склонна к перееданиям (набрала вес +8 кг) не могу смотреть на себя в

22.03.2026

Тяжело жить в неродном городе 22.03.2026

3 ответа Стресс и депрессия 133

Здравствуйте, Год назад я и мой сын переехали из Минска в Новороссийск. И я каждый день плачу. Не могу выходить на улицу. Хочу в Минск Муж у меня хороший. Тут у мужа дом есть и работа. в Минске есть квартира Ребенку и там и там нравится.Но что мне делать я не знаю... я пыталась искать друзей, места котооые нравятся. Но не выходит.(

22.03.2026

Психологически сломлена 21.03.2026

8 ответов Стресс и депрессия 221

После череды потерь и разочарований чувствую себя абсолютно разбитой и обессиленной. Всё началось 4 года назад, после расставания с молодым человеком, узнала об измене. С этим ударом я справилась с горем пополам - нашла человека, который стал для меня островком спокойствия, помог устроиться на работу, тоже развивались отношения, но как оказалось и он меня предал. На этом этапе пошатнулось моё

21.03.2026

Тревожно-депрессивное расстройство 20.03.2026

4 ответа Стресс и депрессия 146

В прошлом году я уже лежала полтора месяца в отделении неврозов и с тех пор вроде стало спокойнее. Но вот сейчас опять довольно напряженный период: практика, диплом, поиск отработки, конфликты с начальством и тд. А все что хочешь и можешь - спать. Есть постоянная тревога, страх, отсутствие сил и кажется что ты на пределе. Принимаю велаксин 225 мг. Начала с малой дозы еще в

20.03.2026

Подавленное состояние 20.03.2026

4 ответа Стресс и депрессия 133

Заранее простите, что будет много текста. Я собралась и описала все, что чувствую, все что со мной происходит и скорее всего не смогу сделать это еще раз и переписать иначе. Я не жду ответа или помощи, наверное я просто хочу чтобы меня услышала. Чем больше проходит времени с тех пор, как я это пишу тем более стыдно мне становиться. Однако я надеюсь, что если поделюсь этим где-нибудь мне станет

20.03.2026

Как пережить смерть любимых питомцев и перестать винить родителей, и испытывать чувство вины? 20.03.2026

2 ответа Стресс и депрессия 124

Почти ровно год назад, умерла моя любимая кошка, пусть она и была старенькая но довольно активная и не кто не ожидал что болезнь так неожиданно настанет, все началось с боли зубов, сходили к ветеринару удалили больной зуб, но хорошее самочувствие продлилось не долго, через неделю у кошки опухла половина лица и глаз, родители все время откладывали поход к ветеринару, она не хотела не пить не есть,

20.03.2026

Тяжелая депрессия 19.03.2026

3 ответа Стресс и депрессия 109

Развожусь с женой,ничего не ем третий день,ничего не хочу и не на что не надеюсь

19.03.2026

Я запуталась и потеряла себя 19.03.2026

5 ответов Стресс и депрессия 111

У в гражданском бракеСобралась расходиться.Долго об этом думала ну вот решаюсь уже.И начинается..родители его,как же так ,надо сохранить семью ради детей.А я давно не люблю человека.Тут ни то ,что не люблю.Я его ненавижу.В начале отношений скандала,ревновала.А потом стала отдаляться.Прожили лет семь.Поняла ,что совсем разные.Жалею ,что время потеряла.Ни работы,ни навыков.Съедаю себя.То плачу.То в

19.03.2026

Нет будущего 19.03.2026

3 ответа Стресс и депрессия 89

Два года лечусь от депрессии, после смерти отца, и самоубийства сестры, пила антидепрессанты, и пью. Встретился человек, который всячески поддерживал, громкие обещания, ухаживания. Потом резко всё прекратилось, повёл себя жестоко, сказал, что ему не нужна любовь, объяснять ничего не собирается, а я потеряла почву под ногами, постоянно мысли, чьо уже ничего не поправить в жизни, что не будет х

19.03.2026

Я не могу справлятся со своими порывами агрессии 18.03.2026

1 ответ Стресс и депрессия 124

У меня 4 дитей хозяйство и муж который постоянно командует. Ему нравится меня унижать. Я выпиваю пиво раз в неделю таким образом снимаю стресс не могу устала я

18.03.2026

Отзывы тех, кто получил совет психолога на сайте или нашел рекомендации в этом каталоге:

Екатерина (34 года)

Не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь!

Я не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь! Описала свою проблему с отношениями, и получила рекомендации, которые оказались действительно полезными. Я начала замечать изменения. Огромное спасибо за профессиональную помощь! Теперь часто захожу, чтобы читать ответы других специалистов.

Иван (29 лет)

Нашёл много полезной информации

На сайте я просто искал психологов, чтобы понять, как справиться с выгоранием на работе. Нашёл много полезной информации с помощью поиска. Не пришлось даже задавать вопрос. Отличная платформа, буду рекомендовать друзьям.

Анна (41 год)

Ответ специалиста был подробным и понятным

Задала вопрос о том, как справляться с тревогой. Ответ специалиста был очень подробным и понятным. Самое главное, советы были реалистичными и выполнимыми. Ощущение, будто общалась лично с профессионалом. Спасибо за такую возможность получить советы психолога онлайн бесплатно!

Виктория (26 лет)

На сайте можно читать профессиональных психологов

Мне очень понравилось, что на сайте можно читать профессиональных психологов. Иногда даже не знаешь, как сформулировать свой вопрос, а здесь находишь готовые ответы на похожие ситуации. Этот сайт мое спасение!

Дмитрий (35 лет)

Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе

Впервые воспользовался возможностью задать вопрос психологу онлайн. Ответ получил быстро, и он оказался невероятно точным. Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе. Очень доволен качеством сервиса и благодарен специалистам за помощь.

Марина (23 года)

Спасибо за то, что делаете полезные материалы доступными!

Я искала место, где можно получать бесплатные советы психологов, и нашла ваш сайт. Это просто кладезь информации! Даже если не задаёшь вопрос, ответы на другие обращения помогают лучше понять себя и своих близких. Спасибо за то, что делаете такие полезные материалы доступными!

Сергей (45 лет)

Чувствую себя увереннее

Когда мне был нужен совет, я обратился сюда. Ответы пришли быстро. Приятно, что все рекомендации были подкреплены практическими советами. Теперь чувствую себя увереннее, зная, как действовать в сложной ситуации.

Елена (32 года)

Теперь мне легче находить общий язык с сыном

Мне было важно понять, как наладить отношения с ребёнком-подростком. Советы, которые я прочитала на странице, действительно помогли! Теперь мне легче находить общий язык с сыном. Сайт просто находка для родителей.

Александр (38 лет)

Нашёл множество рекомендаций психологов

Я зашёл на сайт случайно, когда искал советы, как справиться с чувством вины. Нашёл множество рекомендаций психологов, которые помогли переосмыслить мои эмоции. Даже не пришлось писать вопрос – все ответы уже были здесь. Рекомендую всем, кто ищет помощь.

Ольга (30 лет)

Учусь справляться с трудностями

Ваш форум стал для меня настоящей поддержкой. Читаю психологов уже несколько месяцев. Благодаря этим материалам я лучше понимаю свои эмоции и учусь справляться с трудностями. Очень ценно, что можно бесплатно получить такую помощь.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас