Советы психологов онлайн — бесплатные рекомендации психологов и ответы на ваши вопросы

Как вернуться к спокойной жизни без тревоги и плохих мыслей про глаза? 21.05.2026

4 ответа Страхи и фобии 160

Здравствуйте меня зовут Руслан мне 27 лет живу с родителями не женат. Учусь дистанционно не работаю. Все началось после панической атаки которая была у меня в ТЦ когда паническая атака прошла ночью мне приснился страшный сон как я сижу на лавочке и вдруг мои глаза начинают трескаться и заливаются кровью я от этого проснулся ночью и мое сердце сильно колотилось я даже боялся встать с кровати после

21.05.2026

Неуважение со стороны супруга 21.05.2026

5 ответов Отношения 198

Супруг часто срывается на мне , когда какие то проблемы .. я крайняя… человеку , который его как обидел , подставил он никогда не ответит агрессивно Мне же напротив Постоянно посылает в эротическое путешествие , оскорбляет Хотя я пыталась обьснить и выстроить границы на счёт этих выпадов Сегодня произошло снова За этим последует его молчание неделя две … и отказ от какой- либо его вины в этой

21.05.2026

Выбор между мамой и любимым человеком 21.05.2026

4 ответа Семья 188

Здраствуйте меня зовут Настя.И у меня такая ситуация что мой молодой человек поставил выбор межди ним и моей мамой.А началось это с того что ему не нравится моя мама ,не уважает её ,спорит с ней ,ругается,обзывает её.Моему молодому человеку не нравится что я постоянно встаю на мамину сторону ,а я не могу не встать на её сторону ,и сегодня он поставил мне выбор между им и моей мамой,и сказал если я

21.05.2026

Изменение отчества 21.05.2026

4 ответа Семья 174

Добрый день!Подскажите, пожалуйста, как переубедить дочку 18 лет не менять отчество (что она меняет фамилию по своему усмотрению, я уже не возражаю). С ее папой мы развелись, когда дочке было 5 лет, он уехал в другой город, они общались очень редко: на день рождение и новый год, сколько бы я с ним не разговаривала, что ей нужно с ним общение. Два года назад дочка ездила к нему и его маме в гости и

21.05.2026

Муж поднимает руку и оскорбляет: как выйти из токсичных отношений? 21.05.2026

4 ответа Отношения 212

Муж поднимает руки оскорбляет говорит что всю жизнь ему испортила что делать Что мне делать в такой ситуации надоело постоянно выпивает и размахивает руками

21.05.2026

Отношения с женой разваливаются 21.05.2026

6 ответов Семья 220

Полгода был в связи с другой женщиной супруга, все узнала сейчас на этом фоне у неё проблемы, у меня проблема отношения разваливаются.

21.05.2026

Смерть бабушки. Долгое оплакивание и депрессия 21.05.2026

4 ответа Смерть, потеря близкого 197

Всем здравствуйте. Моя прабабушка воспитала меня с самого рождения так, как мама всегда была не работе. И если честно у меня совсем нет воспоминаний с детства о маме, да и детство помню лишь с 12 лет. Все детство была я посередине меж двух огней ( прабабушкой и мамой). Каждый хотел выставить друг друга в плохом свете передо мной. Я очень любила свою прабабушку, всегда ее слушалась, она мне была

21.05.2026

Инфантильность у девушки 18 лет 21.05.2026

4 ответа Самопознание 179

Здравствуйте! Я начала замечать у себя странные поступки очень похожие на инфантильность. Во первых, я очень привязана к маме. Не могу представить, как буду жить без неё, если ее не станет и если перееду куда-нибудь без неё. Во вторых, у меня просматривается детское поведение. Я очень эмоциональная и в ссоре начинаю рыдать. Так же я как будто не выросла, играю в куклы, занимаюсь квадробикой в 18

21.05.2026

Когда нужно заканчивать отношения? 21.05.2026

5 ответов Отношения 211

Здравствуйте, в отношениях с мужчиной на 20+ лет старше, есть общий ребенок 6 лет, с нами проживает еще его ребенок от чужой женщины…в наших отношениях на сегодняшний день нет ласки, любви и тех элементов которые свойственны для отношений….Мужчина работает очень и очень много, до такой степени что мы практически не видимся а если видимся то на негативе , на этой почве он для меня перестал что либо

21.05.2026

Живем с родителями мужа 21.05.2026

3 ответа Семья 155

Добрый день ! Недавно с мужем решили расписаться и после свадьбы съехать к его родителям в соседний город ( в 20-30 минутах от моего )Мне пришлось оставить работу Съехались Так как у меня с 16 лет проблемы с семьей Мама с папой не живут , мама , когда мне было 16 лет переехала в другой город Я осталась жить с бабушкой С мамой были напряженные отношения Так вот :Съехали с мужем к его родителям в

21.05.2026

Меня огорчает поведение моей мамы 21.05.2026

4 ответа Семья 155

Я хочу спросить не о себе а о своей маме.С самого детства она меня как будто ненавидит, ей вечно во мне что-то не нравится, она меня вечно ругала, била по пустякам и унижала, не стыдилась меня ругать даже на людях.Вот мне исполнилось 18, я пока не сьехала от родителей, и всё к сожалению стало хуже. С самого детства она контролировала меня где я, с кем я, проверяла мой телефон (даже когда на нем

21.05.2026

Тревога 21.05.2026

7 ответов Страхи и фобии 160

Когда остаюсь дома с детьми одна не могу уснуть , из за того что не могу уснуть накручиваю себя до панических атак , и в итоге полностью бессонная ночь

21.05.2026

Сын ушёл из дома 20.05.2026

6 ответов Семья 458

Здравствуйте наш сын ведомый всё что ему говорят чужие люди это для него правильно а то что мы то мы его враги собрал вещи и ушёл жить до подруги узнал её отец и выгнал его домой идти специально не хочет говорит что взрослый но теперь болтается по чужим квартирам причём учится на учителя как быть

20.05.2026

Мать сына моего мужа лезет в нашу семью 20.05.2026

6 ответов Отношения 272

Мать сына моего мужа. Лезет в нашу семью. То есть они никогда не были женаты, но у них есть совместный ребёнок. У нас своя семья, мы живём очень давно, я хорошо отношусь к его сыну, уважаю его сына, так же, как и он уважает моих детей. Но эта женщина постоянно вставляет палки в колеса. Манипулирует то с сыном, то моим мужем. По факту он ей приходится никем, так как у них не было ни гражданского

20.05.2026

Не могу говорить с мужем о лечении и сексе 20.05.2026

7 ответов Здоровье 221

На протяжении 6 лет брака я лечу бак.вагиноз. Мужа удалось склонить сходить к врачу за эти годы два раза. Контакт у нас без защиты был всегда. Пытались предохраняться , а он не может. После секса у меня на следующий день начинается жжение и боли. Так у нас интимная жизнь практически сошла на нет. Его все утраивает, а я бегала все время по врачам. В прошлом году удалось побороть недуг. Была

20.05.2026

Свекровь притворяется больной и постоянно дёргает мужа 20.05.2026

5 ответов Семья 422

Свекровь постоянно вся больная, всех врачей уже обошла тысячу раз и постоянно пьёт таблетки. Но это её дело. Постоянно дёргает мужа, давя на жалость как ей плохо. Если раньше муж мог отказать, то теперь на каждую просьбу соглашается. С детьми особо не занимается, зато её отвезите-привези куда она скажет. По факту у неё хорошее здоровье, просто хороший манипулятор. Перестала общаться с внуками, а

20.05.2026

Прочла переписку мужа в соцсети с другой женщиной 20.05.2026

5 ответов Отношения 249

Тяжело жить с этим. В памяти всплывает текст общений. Муж обещал, что покончил с этим и вновь находила переписки. Просил прощения, говорил, что это для него игра. Завел тайно несколько аккаунтов. Писал комплименты женщинам на их песни, что бы заработать звезды в караоке. На аватарке выставил молодого человека. Которая ему дарила много звезд, прислала ему эмодзи купания в душе... Под картинкой

20.05.2026

Нет тем для разговоров 20.05.2026

4 ответа Отношения 264

Я нахожусь в отношениях и у нас нет тем для разговора меня это тревожит, и не могу найти совета или тем для поддержания диалога, и разговора На фоне этого у нас рушатся отношения Может быть у профессионалов есть какие либо советы по этой ситуации

20.05.2026

Не чувствую себя женщиной 20.05.2026

9 ответов Семья 461

В браке 32 года. Муж никогда не делает мне комплименты, чтобы похвалил за что-то нужно обязательно попросить. О помощи тоже нужно просить, хотя все видит. Раньше все сам делал, а теперь у него нет времени на меня... Зато соседи бегают к нему (недавно одна бабулька чуть ручку двери мне не выломала) Вообщем всем помогает! Я в последняя в очереди... И да , хвалю я его постоянно. Не ревнует меня

20.05.2026

У дочки нет подруг 20.05.2026

5 ответов Дети 455

Добрый день. Дочке 14 лет, у нее нет подруг, меня это очень беспокоит и тревожит

20.05.2026

Ссора и драка 20.05.2026

4 ответа Отношения 237

Здравствуйте,меня зовут Рита мне 18 лет,я на первом курсе университета,живу с родителями,папа в командировке ему 56 ,моей маме 52 года.Мне очень тяжело после ситуации с мамой, и я уже не понимаю, нормально ли это вообще или я действительно во всем виновата.Мы шли домой, всё было нормально,настроение было хорошее. Под конец дороги зашел разговор про одного человека, а дома я что-то сказала по

20.05.2026

Навязчивые мысли о будущем, о переходе в вуз и уходе из школы, а также отдаление от близких 20.05.2026

4 ответа Самопознание 198

Здравствуйте, меня зовут Мария, и я заканчиваю 11 класс. Меня постоянно беспокоят мысли о том, что мне нужно потом идти в вуз, но я не хочу уходить со школы, а также отдаляться от близких. Эта тревога мучила меня почти год, я устала и не знаю, что мне делать. Я жалею о том, что не насладилась тем временем в 11 классе, пребывая в основном в абстрактных тревожных мыслях.

20.05.2026

Тяжелые жизненные обстоятельства 19.05.2026

3 ответа Самопознание 174

В первую очередь, меня беспокоят мои жилищные условия, я живу с бывшей коллегой в квартире, где много людей (6 женщин в одной комнате, в другой мужчины, в третьей семья). Я не чувствую себя там в безопасности, до меня домагались, я не высыпаюсь, не отдыхаю там, ощущаю себя белой вороной и лишней. Постоянно стараюсь оттуда сбегать, трачу деньги, хотя уже долгое время в долговых обязательствах, два

19.05.2026

Вторая беременность 19.05.2026

6 ответов Дети 203

Сыну 4 года он очень долгожданный очень долго его ждали, сейчас я узнала что беремена и моя реакция меня пугает я просто боюсь или не хочу второго имено сейчас, с мужем поговорила он хочет, но я очень раздражения и раздрожает все вокруг

19.05.2026

Не идет на контакт о будущем 19.05.2026

6 ответов Отношения 254

Здравствуйте!Ситуация такая - мужчина, с которым встречаемся 8 месяцев, при любом моём упоминании о будущем не идет на контакт. Просто отмалчивается.Начинала разговоры без ультиматумов, спокойно, в ответ тишина, когда уже эта тишина выводила начинала резкий разговор, в ответ слышала - хочу с тобой семью.И всё. Действий никаких.говорила, что обычно у пар, которые хотят быть и дальше вместе есть

19.05.2026

Как побороть застенчивость? 19.05.2026

6 ответов Самопознание 146

Здравствуйте как побороть застенчивость и замкнутость в общении с чужими людьми?

19.05.2026

Жена не отпускает сына к бабушке 19.05.2026

4 ответа Отношения 169

Здравствуйте, у меня проблема в том , что жена запрещает ездить сыну (9 лет), в деревню к бабушке. Бабушка осталась одна и я езжу раз в неделю помогаю по хозяйству и сыну нравится ездить и бывать там ему все интересно. Но жена утверждает, что мы ребенка настраиваем против неё, но это не так таких намерений в мыслях нет, да и для чего? Мы в живем вместе, я жена и сын в одном доме. Постоянно

19.05.2026

Отношение с мужчиной за 300 км 19.05.2026

5 ответов Отношения 179

11 лет он появляется только тогда когда хочет интимной встречи, после встречи тишина до следующей встречи, но при этом женился второй раз и не на мне. Сам говорит то, что срывается ко мне за 300км, отпрашиваясь с работы

19.05.2026

Как построить здоровые отношения 19.05.2026

5 ответов Отношения 163

Мне 50, я тревожная, моему мужчине 60, он избегающий. Оба разведены, живем отдельно, встречаемся год. Желания сближаться у мужчины нет. Как нам построить здоровые отношения с перспективой семьи (это мое желание)?

19.05.2026

Развод с мужем и ребенок 19.05.2026

5 ответов Семья 137

Добрый день. Месяц назад я развелась с мужем и нас есть дочь 12 лет. В последнее время происходили ситуации манипуляции с его стороны по отношению ко мне, меня это естественно разрушало, я постоянно была в страхе рядом с ним, но не это оказалось самым худшим. В последним дни он начал манипулировать мной с помощью ребенка для того, чтобы я к нему вернулась. Он обманул меня сказав, что ребенка

19.05.2026

Ушёл из жизни жених 19.05.2026

5 ответов Смерть, потеря близкого 170

Здравствуйте! Ушёл из жизни жених (мы собирались пожениться через два месяца),резкая остановка сердца. Ко мне от бывшей жены пришёл только с машиной,всё остальное,что было оставил той семье. Когда его не стало,мне безумно его не хватает,жду его,хоть и понимаю,что не придёт и не думаю ни о чем кроме него,а его мама уже на похоронах заговорила о машине. Он при жизни очень переживал за то,что если

19.05.2026

Дружба 19.05.2026

4 ответа Отношения 146

Здравствуйте, что делать, если мы с лучшим другом стали достаточно родными и близкими, но в последнее время я удивляюсь, как это вообще вышло, ведь как люди мы перестаем нравиться друг другу с каждым днём всё больше, и внезапно разорвать контакт кажется не правильным, из-за уважения к тому, какую важную роль мы сыграли друг для друга, хотя по отношению к себе самому это будет более чем правильно,

19.05.2026

Опустились руки, нет сил и желания что-то менять 19.05.2026

10 ответов Самопознание 193

Здравствуйте, меня зовут Екатерина, 33 года, замужем, детей нет. В последнее время мне очень плохо у меня пропало желание что-то хотеть в будущем. Т.е. никаких глобальных планов и желаний, только мысли о том что можно сделать прямо сейчас. Всë чаще возникают мысли "ну почему так только у меня?", "почему так только со мной?"(конечно, в глубине души я понимаю, что это не так и я

19.05.2026

Отношения с сестрой 19.05.2026

5 ответов Отношения 159

Мы жили одной семьёй, папа, мама, я со своей маленькой дочкой и моя старшая сестра. 5 лет назад умер наш папа, а 3 года назад умерла мама. Дом в котором мы живём родители еще при жизни оставили мне, сестре ранее родители оставили 3 комнатную квартиру которую сестра поменяла на дом без удобств в котором в принципе жить не возможно. Последние 3 года мы живем в доме в троем. Я, моя сестра и моя 17

19.05.2026

Ментальная связь с мужчиной! 19.05.2026

4 ответа Эмоции и чувства 146

10 лет , назад, встретила на автостанции в другом городе мужчину. Ничем особо он меня не заинтересовал. Я просто ездила с автостанции ,где встретила мужчину, в другой город. Потом ,как оказалось,он работает на автостанции, контроллером автобусов, и я его , часто там видела. Потом , услышала его имя. Ну мне до него дела не было вообще. Потом , со временем, я стала стесняться его присутствия. То

19.05.2026

Близкому человеку стыдно за меня 19.05.2026

5 ответов Отношения 177

Мой молодой человек вчера отчитал меня из-за того, что я грубо пошутила про себя и в этот момент его коллега зыркнул на меня. МЧ сказал, что ему очень стыдно за меня. Я задала вопрос: «почему тебе стыдно, ведь я ничего плохого не сделала, я никого не обидела и меня самой не стыдно. Тогда почему тебе стыдно?» Я сказала, что если ему не приятно, то я не буду юморить при посторонних людях, но его это

19.05.2026

Стеснительность 18.05.2026

4 ответа Самопознание 133

Я бы не назвала это даже стеснительностью, потому что я знаю по себе и в целом все люди вокруг говорят, что я активная, общительная, раскрепощённая, но внутри я часто чувствую совсем иное! Я хочу без тревоги занимаиь свое пространство, не притворяться кем-то, а быть собой. Такое состояние у меня бывает в разные дни, я даже не понимаю отчего это зависит... В один день я активная , без комплексов,

18.05.2026

Несправедливое завещание 18.05.2026

4 ответа Смерть, потеря близкого 137

У меня есть любовник, мой ровесник.Он женат. Встречаемся с ним 12 лет, он любит меня, тянется всегда ко мне, я также. Я живу одна. С годами у нас так сложилась жизнь: он живёт за 200 км от меня, поэтому приезжает на неделю ко мне, живёт у меня, как муж, всё по хозяйству делает как мужчина, покупает мне вещи, если надо, оплачивает мне отдых и многое другое. Потом едет к жене, там неделю живёт,

18.05.2026

Удовлетворенность своей личностью 18.05.2026

4 ответа Самопознание 187

Я такая бесхребетная. У меня нет убеждений, принципов, желаний или даже способов защиты себе и своих границ. Каждая мысль о каком-нибудь гипотетическом несчастной случае или насилии даже в голове у меня не вызывает реакции защиты. Я убеждена что первая моя реакция будет замри или я не смогу убежать, я слишком медленная, я не смогу закричать я не умею. Что уж говорить о взаимоотношениях с другими

18.05.2026

Панические атаки 18.05.2026

5 ответов Страхи и фобии 207

Уже давно таки давно я столкнулся с такой проблемой как утеря самоконтроля над своим телом и разумом. В рандомный момент, в рандомном месте приступы паники, всплеск адреналина как будто сейчас я потеряю сознание или умру. По началу я и подумать не мог что столкнусь с чем то подобным, думал что это связано с почками или с печенью, так как находясь во вне домашних местах чувствовал дискомфорт в

18.05.2026

Советы психологов и рекомендации

Популярное: