У дочки нет подруг

Здравствуйте, Линда. Понимаю вашу тревогу, многим родителям бывает очень больно смотреть, когда ребёнок словно остаётся «в стороне» от компании сверстников. Особенно в 14 лет, когда тема дружбы и принадлежности к группе становится очень значимой.

Но здесь важно сначала понять: отсутствие именно «подруг» не всегда означает, что с дочкой что-то не так. Есть подростки, которым комфортнее иметь одного близкого человека, общаться поверхностно или больше уходить в свои интересы, чем в компании. А есть ситуации, где действительно есть одиночество, страх отвержения, сложности с самооценкой или общением.

Мне хочется спросить:
— сама дочка переживает из-за отсутствия подруг или это больше тревожит вас?
— есть ли у неё хотя бы приятельницы, онлайн-общение, кружки, интересы?
— как она вообще чувствует себя среди сверстников — спокойно, напряжённо, избегает общения, жалуется на одиночество?

Иногда подростки внешне говорят: «мне никто не нужен», а внутри очень страдают от чувства ненужности. А иногда, наоборот, родителям тревожно сильнее, чем самому ребёнку.

И ещё важно быть осторожной, чтобы тревога не начала незаметно передаваться дочке как ощущение: «со мной что-то не так, раз у меня нет подруг». Подростки это очень тонко считывают.

Сейчас, мне кажется, важнее не срочно «найти ей друзей», а попробовать понять её внутренний мир: как она проживает своё одиночество, есть ли у неё ощущение безопасности рядом с людьми, насколько ей вообще легко быть собой среди сверстников.

Если захотите, можно было бы подробнее разобраться в вашей ситуации: какая у дочки атмосфера в школе, были ли раньше конфликты или опыт отвержения, как она общается дома, как вы сами переживаете её взросление и отдельность. Иногда за родительской тревогой тоже стоит много чувств — страх, что ребёнок будет несчастлив, одинок или отвергнут.

Приглашаю вас на онлайн-консультацию, если почувствуете, что хочется глубже понять происходящее и помочь дочке бережно, без давления и чувства «неправильности». Я работаю с такими темами.

Консультирую онлайн , а очно в г. Воронеж
Психолог/гештальт терапевт

Линда, доброе утро!

«Сначала я бы предложила не делать выводов за дочку, а попробовать спокойно прояснить, как она сама чувствует эту ситуацию.
Для кого это сейчас больше проблема - для неё или для вас?

Есть подростки, которым действительно тяжело и одиноко без близких друзей. А есть дети, которым комфортнее иметь узкий круг общения или больше быть наедине с собой - и это не всегда патология или повод для тревоги.

Важно понять: страдает ли сама девочка, чувствует ли себя отвергнутой, переживает ли из-за этого, или основная тревога возникает у вас как у мамы.

Это прояснение поможет понять, что сейчас важнее:
- помогать дочке выстраивать отношения и социальные навыки,
или
-  поддержать вас в том, чтобы выдерживать естественные особенности и этапы жизни ребёнка.»

Юлия Хынку|Екатеринбург|Не терпеть,а
понимать себя и менять свою жизнь

Добрый день! 

Что можно сделать? Сначала разобраться в своих страхах. Почему отсутствие друзей у дочери так вас пугает? Может, вы проецируете свой детский опыт?

Поговорите с подростком открыто. Не с позиции «тебе нужно больше общаться». А с искренним интересом: «Как ты себя чувствуешь? Хочешь ли ты больше друзей?»

Если ребенок действительно страдает от одиночества — помогите найти «своих» людей. Кружки по интересам. Волонтерство. Спортивные секции. Места, где он может встретить единомышленников 💪

Иногда проблема в социальной тревожности. Ребенок хочет дружить, но боится. В таких случаях полезна работа с психологом. Мы учим справляться со страхами, развиваем уверенность в себе.

Помните: качество важнее количества. Один настоящий друг лучше десяти поверхностных знакомых. Многие успешные люди были одиночками в подростковом возрасте.

Не торопите события. Подростковый период — это время поиска себя. Когда ребенок поймет, кто он, друзья найдутся сами собой ✔️

Линда, здравствуйте.

Спасибо, что делитесь этой тревогой. Я слышу, как вам больно смотреть на это со стороны, и как сильно вы хотите для дочери тепла и принятия. Многие мамы подростков проходят через это — вы не одна с этим страхом.

И важно, что вы заметили это. Но давайте посмотрим на ситуацию чуть под другим углом.

В 14 лет отсутствие близких подруг — это не всегда «красный флаг» или патология. Часто это:

1. Этап нормативного кризиса идентичности. Девочка сейчас ищет себя, пробует роли, часто чувствует себя «не такой, как все». В этом возрасте дружба может быть неглубокой или вообще отсутствовать — при том что в 16-17 лет все может кардинально измениться.

2. Повышенная избирательность. Подростки в этом возрасте часто требуют от друзей полного понимания, лояльности, совпадения по всем пунктам. И когда такого «идеального» человека нет — выбирают одиночество, а не «неидеальную» дружбу.

3. Защита. Иногда отсутствие подруг — это не проблема, а решение. Например: страх отвержения, опыт предательства в прошлом, травля, либо просто способ сохранить энергию (у некоторых подростков так работает нервная система).

Что действительно важно выяснить — не «есть ли у нее подруги», а:

+ Комфортно ли дочери самой с собой?
+ Есть ли у нее хотя бы один человек (не мама), с кем она может поделиться сокровенным? (Это может быть подруга из другого города, двоюродная сестра, кумир в интернете, учительница, психолог в школе).
+ Страдает ли она сама от этого? Или это только ваша тревога?
+ Есть ли у нее хобби, увлечения, онлайн-сообщества, где она чувствует себя своей?

Что я бы предложила попробовать:

Наша с вами работа может строиться так:

1. Мы снизим вашу тревогу — потому что спокойная мама дает дочери свободу быть собой.

2. Мы посмотрим, где у дочери есть ресурс и точки опоры (возможно, вы не все знаете).

3. И только потом, если будет запрос, будем думать — нужна ли помощь непосредственно ей.

Пока вы можете просто сказать дочери (без вопроса и требования ответа): «Знаешь, я заметила, что перестала лезть к тебе с вопросами про друзей. Просто хочу, чтобы ты знала: я рядом и принимаю тебя любой. Даже если тебе сейчас никто не нужен».

Вы уже делаете очень много — тем, что не оставляете это без внимания и ищете помощь. Это и есть любовь. Давайте дальше вместе.

Если захотите продолжить разговор или разобраться глубже — я рядом. Берегите себя!

Принимаю очно и онлайн.

Практикующий психолог,
обучающий личный терапевт,
член ОППЛ. Иркутск.