Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Утрата всего 08.06.2022

5 ответов Самопознание 445

Что происходит со мной?С каждым днем все хуже и хуже,утрата чувств,интереса ко всему,нежелание общаться,переступать через себя,чтобы выполнить бытовые задачи(убираться в комнате и т.п.),чуть появится настроение тут же силы кончаются,боль в сердце,такое ощущение кусок сердца оторвали,бессонница,а вот насчёт апатии не скажу что есть. Просто иногда всплывает чувства тоски(особенно ночью),желание

08.06.2022

Помогите разобраться 07.06.2022

4 ответа Самопознание 306

Здравствуйте! Мне 35 лет. С детства у меня есть проблема. Если вкратце, раньше нужно было иметь в гардеробе вещь именно жёлтого цвета. Дальше "глубже", мне нужно чтобы число платьев было 1,3,5. Чтобы шов был на рукаве 1. Чтобы цвет был однотонный и желательно из одной ткани. Так же например определенные ритуалы совершаю в определенные дни, к примеру понедельник, среда, пятница. И мысли в

07.06.2022

Я постоянно считаю про себя 07.06.2022

3 ответа Самопознание 1143

Уже как год появилась привычка считать 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 и тд, просто так иду по улице начинаю считать про себя, смотрю фильм тоже самое. появилась такая тема во время тренировок по бегу считал про себя чтобы отвлечься от нагрузки во время бега, и вот осталась такая проблема кто знает что это?

07.06.2022

Как избавиться от агрессивного поведения? 07.06.2022

7 ответов Самопознание 1143

Здравствуйте! Я отмечаю у себя повышенную раздраженность, могу "рявкать", злиться по сути без повода по отношению к своему мужу. Конфликтов у нас с ним из-за этого нет, его это скорее даже забавляет и он смеется (хотя, уверена, ему тоже не совсем приятно), но это очень не нравится мне самой. Дело в том, что я и представить себе не могла, что что-то такое буду делать (хотя я очень

07.06.2022

Как выйти из роли жертвы 06.06.2022

4 ответа Самопознание 1124

Добрый день! В ходе прохождения психологического тренинга обнаружила что я в роли жертвы со своей свекровью . Когда ездим с мужем и ребёнком раз в год к ней в гости на 2-3 недели (свекровь живет в другой стране), то она позволяет себе обидные замечания в мой адрес (суп варить не так, за ребёнком смотришь плохо и тп), также имеет место обесценивание меня (ну ты же не работаешь, дома сидишь ). К

06.06.2022

Зависимость от чужого мнения 06.06.2022

4 ответа Самопознание 658

Здравствуйте,для меня большое значение имеет мнение незнакомых мне людей. Я уже прорабатывала эту проблему с психологами, но ничего не помогает. Разумом я все понимаю, мне все равно, кто что думает, но внутри каждый раз остаётся осадок, если кто-то что-то плохо обо мне сказал. Вплоть до такого: на улице кто-то обозвал или толкнул, человек из низкого социального слоя, что на него обижаться? Но я

06.06.2022

Потеряла интерес ко всему 06.06.2022

2 ответа Самопознание 438

Доброй ночи, сижу и пишу ночью, не спится мне без мужа. давно такое состояние: потеряла интерес ко всему, к бизнесу нашему общему с мужем, к семье, к детям, к мужу. незнаю с чем это связано, стала агрессивной, чувство использованности постоянно присутвует. вспоминаю обиды ранние к маме, к мужу, к отцу, теперь и к братишке добавилось. боюсь оставаться дома одна, иногда даже присутсвие детей не

06.06.2022

Как смириться с тем, что мечта всей жизни так никогда не сбудется? 06.06.2022

4 ответа Самопознание 1382

Добрый день. Мне 42 года, я замужем (второй брак), есть дочка 11 лет (от первого брака), у мужа два сына (от первого брака, живут с мамой далеко). Я с 4х лет мечтала иметь сестру или брата, но всегда была единственным ребёнком в семье. Устраивала маме истерики, чтобы она «подарила» мне сестру или братика. В 10 лет поняла, что у меня точно не будет родной сестры или брата и поклялась обязательно

06.06.2022

Социофобия 04.06.2022

4 ответа Самопознание 389

Здравствуйте , мне 24 года . У меня есть некоторая проблема в общении . Я просто боюсь людей , боюсь говорить , боюсь чужого осуждения, чужих реакций на меня.Есть проблема с самооценкой , она очень низкая , я считаю себя очень глупой и некрасивой и недостойной чего-то. Я не умею себя защищать и просто молчу когда на меня орут или пытаются унизить .Я вижу как некоторые люди свободно говорят не

04.06.2022

Я потерял свои воспоминания 03.06.2022

3 ответа Самопознание 795

Привет, мне 21. Сразу к сути "проблемы", у меня есть подозрение на то что с моей памятью возможны какие то проблемы, но я не хочу делать поспешные выводы и обращаться к каким либо специалистам в жизни. Дело в том что я последние 3 года теряю разные воспоминания и ассоциации, так же если я что то вспоминаю то я не могу определить было это на самом деле или же это был сон, я иногда

03.06.2022

Ненависть к ребёнку в утробе 02.06.2022

4 ответа Самопознание 2388

Здравствуйте. К превеликому сожалению я забеременела. Беременность не желанная и не планированная. Я в принципе не собираюсь становиться мамой в ближайшие годы. Обратилась к врачу с желанием сделать аборт, мне назначили целую кучу анализов, чтобы отправить меня на процедуру. До аборта ещё примерно недели 2. Сейчас у меня 5 недель и как я вынесу ещё 2 я не представляю. У меня лютая ненависть и

02.06.2022

Поссорилась сама с собой 31.05.2022

6 ответов Самопознание 709

Здравствуйте.в детстве я была интровертом, потом решила себя перестроить и стать экстравертом. Мне так захотелось найти друзей и горы все пройти) По началу я в это играла а потом и стала им. Зажимы просто ушли никто даже не верил что я когда то могу быть зажатой. На пролом, самая первая. Потом что то щёлкнуло и я закрылась в себе, кокон.(Не стало мамы. Моего лучшего друга. Я это не связываю с

31.05.2022

Пережила много позорных ситуаций в жизни, хочу просто исчезнуть 31.05.2022

5 ответов Самопознание 8548

Постоянно позорюсь. За подростковый возраст очень стыдно. Совершала такие поступки из-за которых учителя смотрели на меня с презрением, а ученики обсуждали за спиной и смеялись. Как-то по пьяне написала девушке своего бывшего, с которым рассталась 2 года назад… Писала всякую чушь. По-моему это самый большой позор в моей жизни. Вспоминаю КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Переехала, сменила обстановку, удалила

31.05.2022

Самоопределение 31.05.2022

6 ответов Самопознание 433

Здравствуйте, мне 34 года я работаю в детском саду. Замужем, есть сын. Но такое ощущение, что я не знаю кто я на самом деле. Очень часто я подстраиваюсь под других людей. Редко имею своё мнение и озвучиваю его. Такое ощущение, что меня как личности нет.

31.05.2022

Живу иллюзиями и мечтами 30.05.2022

2 ответа Самопознание 505

Здравствуйте.У меня такая проблема.Я живу мечтой что вот завтра или после завтра я найду на улице много денег и куплю себе всё о чём мечтаю.Ни как не могу выбросить эту глупость из головы.Я так свято верю в это что не могу найти в себе силы и терпение пойти и заработать на всё чего я хочу.Эта хрень просто въелась в мой мозг. С одной стороны я понимаю что это глупость но с другой я понимаю что

30.05.2022

Зависимость в браке 30.05.2022

Ответы ожидаются Самопознание 128

Мучаемся в браке 15лет,4детей,сами незрелые личности,оба воспитаны бабушками,конфликты бабушек постоянно,кричим на детей,я подстраиваюсь,не развиваюсь,боюсь мужа как папу,особн боюсь,когда кричит пугает,угрожает.он нарцисс выращенный без отца,единственный в семье,вышла замуж чтобы уйти от родителей,т.к.много причинили психологической боли.тяжело жить,просто выживание,дети очень радуют,но

30.05.2022

Меня беспокоят спонтанные виденья 30.05.2022

Ответы ожидаются Самопознание 127

Недавно я снова столкнулась с этим. Взяла нож в руки, чтобы нарезать хлеб, но как только заметила собаку, в голове всплыла картинка, как втыкаю ей нож в спину. Раньше бывало такое, когда переходила дорогу, представляла, что меня сбили, та же ситуация и с поездами. Неоднократно видела, как вскрывала себе вены. Иногда такое бывает и не в жестоком направлении, а в мерзком, вижу как поедаю фекалии или

30.05.2022

С чего начать работу над собой? 30.05.2022

Ответы ожидаются Самопознание 110

Здравствуйте, меня зовут Рината, 23 года, замужем, в браке 2 года, всего вместе 3. Собралось много вопросов и неприятных моментов и эмоций, с чего начать разгребать даже не знаю. С мужем отношения тяжёлые, в плане интимных отношений не очень ( постоянно раздражается, что я имитирую, что ничего не хочу, что стала скучной) раньше как-то тянуло, сама приставала, выпрашивала обнимашки, сейчас секс как

30.05.2022

Не умею постоять за себя 28.05.2022

7 ответов Самопознание 1058

45 лет, незамужем, характер был спокойным, уравновешенным, терпеливый человек, неконфликтныйЗдравствуйте! Не умею постоять за себя. Всю жизнь меня одёргивали родители, заставляли молчать, говорили, что моё мнение - глупости, надо молчать, "а-то уволят/исключат/ и прочее". Всё же, характер мой довольно свободолюбив, в какой-то момент молчать стало невыносимо. И вот, случился внутренний

28.05.2022

Голос 25.05.2022

3 ответа Самопознание 250

Добрый день.Меня зовут Анастасия. На данный момент меня беспокоит одна проблема в себе, которая мешает жить и развиваться, боязнь нового знакомства, отношение. Я старалась какое-то время не вспоминать и тренировать голос, но все равно воспоминания о том, что меня обидели, не дают покоя.Это произошло в детстве. Мы часто ездили на дачу, где я в детстве общалась некоторыми детьми. Как-то раз

25.05.2022

Раздражают мужчины 25.05.2022

6 ответов Самопознание 377

Здравствуйте. Мне 37 лет ,замужем 13 лет,есть сын 13лет. Отец выпивал и мужчины по жизни встречались идентичные -любители выпить ,муж копия отца. Почему я привлекаю таких мужчин ? Как это проработать ? К отцу нет обид ,возможно жалость ,т.к. мать всегда кричала на него. К мужу большое раздражения, особенно если выпил. Заранее спасибо)

25.05.2022

Во мне сидит ребенок 25.05.2022

4 ответа Самопознание 485

Самооценка очень низкая, делать ничего не хочется, не могу общаться с людьми, раздражаюсь на саму себя, чувствую страх одиночества (дико боюсь одиночества), очень сложно менять место положение, когда кто то не проявляет любви ко мне, сразу ощущение, что я никому не нужна, мысли, что во мне сидит какой то маленький ребе

25.05.2022

Заблудилась в жизни 25.05.2022

3 ответа Самопознание 425

Ася, 23 годаЗдравствуйте! В последнее время настигла пустота, дикое чувство тревоги, не могу сконцентрироваться даже на повседневных и учебных делах, преследует дикий тремор. Ещё сильнее стало сердцебиение ( всегда была тахикардия, в спокойном состоянии нередко до 100-120 доходило). Хочется убежать или забыться во сне. Я решила проанализировать происходящее в последнее время, закономерности в

25.05.2022

Как себя мотивировать и вдохновить? 23.05.2022

3 ответа Самопознание 317

Хорошо нахожу язык с любыми людьми. но друзей нет, т.к. нет общих интересов с ними плюс не пью и не курю сразу отсекаются многие. после школы был азарт заработать деньги , а в свободное время азарт сидеть в интернете (20 лет сижу в нём). работал несколько лет в продажах после института. зарабатывал часто по 10 тысяч в день. такие доходы меня растлили. не на что не тратил. копил. купил студию

23.05.2022

Не могу правильно распоряжаться временем 23.05.2022

5 ответов Самопознание 769

Здравствуйте. Ощущение, что делаю кучу всего. Устаю так, будто вагоны разгружаю сутками. А на само деле вообще ничего не делаю. Делаю только то, что думаю о том, что нужно начать что-либо делать, но в итоге ничего даже не пытаюсь сделать. Хожу в университет. Там задают домашние задания, дают что-то выучить. Я прихожу домой с мыслью, что сейчас сяду и сделаю. А в итоге сажусь, вижу задания и

23.05.2022

Травма и отношения 23.05.2022

Ответы ожидаются Самопознание 121

Здравствуйте, 2 месяца назад, я прошла программу донорства. Скажу честно-это был не акт благотворительности, мне просто нужны были деньги, что бы оплатить обучение в университете. За время процедуры, мне было страшно, одиноко и больно. Потом я вернулась домой , ещё 4 дня помучалась от боли, но все прошло. Некоторое время назад, я резко почувствовала себя сломанной, не такой привлекательной как

23.05.2022

Перестало волновать одиночество, почти пропала потребность в общении 22.05.2022

2 ответа Самопознание 677

Здравствуйте. Меня зовут Алена, я весьма юна, мне всего 18 лет. Кое что о себе я хорошо знала долгое время: я экставерт, холерик (хотя эта система несколько устарела насколько я знаю), всегда любила общаться и общалась много. Я учусь в творческом ВУЗе в Москве, живу в Подмосковье. У меня довольно тесные дружеские отношения с родителями, хотя и не без эксцессов. Как я уже говорила, общаться

22.05.2022

Принятие себя 22.05.2022

3 ответа Самопознание 742

Здравствуйте, меня зовут Татьяна, мне 29 лет. Я всю жизнь собой недовольна, постоянно себя критику и себе не нравлюсь. Делаю то, что в дальшем меня будет расстраивать или причинит вред моему здоровью или внешнему виду. Например, я не могу наладить свой сон, заставить себя лечь спать по-раньше. Или ем много сладкого на ночь, такие переедания носят импульсный характер, длятся 1,5-2, недели и

22.05.2022

Не могу понять свою ориентацию 21.05.2022

2 ответа Самопознание 2063

Здравствуйте.Кратко расскажу о себе,Женщина, 30 лет, без детей и семьи. Живу я не в Центральной части России, в не самом большом городе.Есть 3 близкие подруги, отношений не было вообще за всю жизнь. Сексуального опыта естественно тоже, только мастурбация.Не сказать, что мне не хотелось отношений или секса за всю жизнь. Иногда хотелось, но я очень закрытый человек. Есть сложности с новыми

21.05.2022

Что это может быть и как с этим бороться? 21.05.2022

2 ответа Самопознание 1634

Здравствуйте. Не могу сказать,что я себя не люблю. Мне нравиться ухаживать за собой, делать макияж и действительно чувствую себя свяжо и кайфую от этого. Но бывают периоды,когда я не делаю этого,доходит до того,что я не делаю базовый уход за собой( напр. мыться в душе, чистить зубы и тд.) В такие моменты, мне сложно делать какие то либо действия и постоянно хочется спать. Я не могу объяснить,

21.05.2022

Чувствую себя чужой в этом мире 21.05.2022

6 ответов Самопознание 2143

Добрый день. Мне 24. Моя проблема в том что все время чувствую себя чужой в этом мире. Не могу общаться с людьми. Как будто что-то мешает изнутри. Если даже общаюсь, они общються со мной хорошо первые 2 дня, а потом или начинают издеваться надо мной, или просто не общаються. Интересное то что часто это люди кто ничего не добился. Работая программистом. У меня хорошая работа, зарплата высокая,

21.05.2022

Всё разражает 20.05.2022

2 ответа Самопознание 284

Здравствуйте, Кристина, 17 лет. Учусь в колледже. Есть молодой человек, с которым в силу расстояния, пока что не можем видеться. Заметила такую проблему которая со мной уже очень давно, но пожалуй только сейчас могу объяснить её словами. Меня раздражает все и всё. Раздражает люди, друзья, родители. Дома не могу находиться. На меня давит то, что в интерьере нет одного стиля. Из-за этого я не

20.05.2022

Множество проблем и низкая самооценка 19.05.2022

2 ответа Самопознание 416

Что делать если чувствуешь себя очень подавлено, все негативные события свалится в большую кучу и кажется, что все жизнь сплошное "Г"... Самооценка ниже среднего, считаю себя не достойной нормальной жизни и регулярно сталкиваюсь с не уважением и пренебрежительным отношением к себе. Когда говорю об этом, то мне высказываю, что я трудный в общении человек. Не понимаю как мне быть, как

19.05.2022

Как избавиться от потребности в общении? 19.05.2022

2 ответа Самопознание 2386

Как избавиться от потребности в общении? Я экстраверт, но в силу жизненных обстоятельств, общаться мне совершенно не с кем. А потребность в общении есть причём настолько серьёзная, что я постоянно срываюсь и начинаю плакать без повода. Как избавиться от этой потребности? Как стать интровертом и не нуждаться в общении вовсе?

19.05.2022

Мне кажется, что меня невозможно полюбить 19.05.2022

3 ответа Самопознание 1335

У меня в голове сидит проблема , мне кажется меня не возможно полюбить , и вступая в отношения какие то , я это понимаю и обговариваю мне говорят да нет это не так , но всегда так и получается , меня не возможно любить , в голове так то что чем дальше ты от человека тем сильнее он тянется к тебе , людям со мной комфортно , но я не вызываю у них вот этого чувства крышесносности , а тупо приятно

19.05.2022

Почему я выбираю не тех парней? 18.05.2022

7 ответов Самопознание 1179

Здравствуйте, меня зовут Екатерина и мне 21 год,не замужем, молодого человека нет, детей так же нет. Кратко о себе училась на экономиста, после окончания учёбы в 19 лет переехала в другой город от мамы и начала усердно работать чтобы обеспечить себя. Переезд напрямую зависел от взаимоотношений с мамой, не понимание, оскорбления, принижение каких-либо проблем (что есть до сих пор),недооценивание

18.05.2022

Прокрастинация 17.05.2022

5 ответов Самопознание 433

Добрый день. Мне 25 лет, замужем 3 года. Детей нет. У меня спокойный, открытый характер, но многие вещи держу в себе. Амбициозна, карьеристка. В последние полгода заметила за собой сильную прокрастинацию в работе и в личной жизни. Все оставляю на потом. Очень переживаю из-за работы, но при этом ничего не делаю. На выходных могу просто сидеть дома и корить себя за то что не работаю, при этом

17.05.2022

Омерзительна романтика, ненависть к себе 16.05.2022

3 ответа Самопознание 402

После того, как узнала, что мой молодой человек мастурбировал на других девушек, я хотела расстаться с ним, так как это просто порвало меня морально. так вышло, что прошел уже год, как мы все еще вместе после этого, я не могу выйти из отношений, чувствую сильную привязанность, и он пытается исправить ситуацию. но в течение этого года я превратилась в "овоща". я ушла с работы,

16.05.2022

Считаю себя тупой, или просто ленивая, как преодолеть блок в новой профессии? 16.05.2022

3 ответа Самопознание 1104

Здравствуйте.У меня такая ситуация.мне нужен совет по поводу учебы.я училась в университете. начала достаточно бодро. но после 2 курса заленилась так как успехи были не самые хорошие(много троек).прошел 3 курс и тут я решила взяться за учебы. возможно попытки были не самые твердые. но я решила,что уже упустила момент и кое-как доучилась на оценку 3-4 списывания и так далее. Диплом решила заранее

16.05.2022

Нет цели в жизни 15.05.2022

4 ответа Самопознание 447

Здравствуйте,я не знаю,зачем я живу.В чем мой смысл.мечта тоже пропала.после того ,как я попала в психиатрическую больницу ,все ушло:не нужен стал кумир,мечта пропала,безумная!любовь к ребенку ушла ,привязанность к близким тоже(Сейчас я как-то живу,что-то делаю,но я не знаю,ради чего.Ребенка развивать у меня нет цели и желания особенного ,может,и энергии сейчас на это нет .чувствую себя какой-то

15.05.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное: