Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Как отвлечь себя от хаоса мыслей? 26.11.2021

3 ответа Самопознание 932

Здравствуйте! Нина. 36 лет. Сейчас у меня в жизни очень сложный период - провал в личных отношениях и провал в карьере. Мне бы хотелось чтобы была третья сфера жизни, с помощью которой можно выключится от переживаний про работу и отношения. Хобби, которое бы приносило удовольствие нет. Книги читаю. Компьютерные игры особо не отвлекают. Спорт и танцы не интересны. Общение с подругами сошло на

26.11.2021

Как перестать быть легкомысленной? 25.11.2021

5 ответов Самопознание 3724

Здравствуйте, меня зовут Софья. Мне 17 лет. Через полгода я уезжаю учиться в другой город и очень часто слышу от родных, что легкомысленна, и я это отлично понимаю. Я не задумываюсь о последствиях и всё свожу на хи-хи-ха-ха. Меня не устраивает так жить, хочу быть серьёзнее, но не знаю как. Хочу повзрослеть, чтобы не наживать себе проблем, чтобы снять розовые очки, чтобы не чувствовать себя

25.11.2021

Низкая самооценка 24.11.2021

5 ответов Самопознание 643

Я чувствую себя очень наивной,глупой и неприсобленной к жизни,хотя мне 43года,кажется что вае вокруг меня обманывают и у меня сложные отношения с мамой,мне кажется она меня сильно подавляла в детстве итделала из меня удобного ребёнка и поэтому сейчас я так себя ощущаю.Вае вроде понимаю,но помочь себе не могу.

24.11.2021

Что делать с заниженной самооценкой? 21.11.2021

3 ответа Самопознание 1031

Нахожусь в долгих отношениях и понимаю ,что мне постоянно не хватает внимания и тактильности от мужчины, понимаю ,что свою нехватку восполняю сексом.Он уделяет мне большое количество времени,дарит подарки и т.д. и я знаю ,что он меня очень сильно любит ,я ему доверяю,но будто себе нет. Детство у меня идеальное, семья полная,но папа умер в 15 лет. Я пообещала себе и маме ,что стану заместо

21.11.2021

Что если запуталась в жизни? 19.11.2021

3 ответа Самопознание 926

Я слишком глубоко зарылась в яму непонимания. Я не знаю, как есть. Когда есть. Что есть.Я не знаю, стать кем я хочу. Я не знаю, кем стать конкретно. Слишком много вариантов.Я смотрю на своих красивых знакомых (а сама я с нормальным весом, но не худая; есть прыщи) и думаю, а как они стали такими красивыми? Я думаю, я вроде хочу стать красивой, а с другой стороны что измениться, став я красивой?Я не

19.11.2021

Хочу вернуть себя 14.11.2021

7 ответов Самопознание 1242

Что-то очень странное происходит со мной последние лет 7-10, точно не могу сообщить, потому что не знаю где случилась "поломка". Помню, что лет до 22 все было нормально. Я любила, веселилась, радовалась жизни. Потом всё. Стоп. Я кажется знаю что произошло. Я вышла замуж девочкой. Да как ни странно. Но похоже не за того за кого хотела. Тот не предложил. Да и я была не такой мудрой

14.11.2021

Как убрать садистское мышление и прийти в равновесие с собой? 12.11.2021

2 ответа Самопознание 819

Доброе утро мне 24 года. Я работаю инженером на заводе. Я начал замечать, что во мне проявляется мышление садиста и насильника.Почему я сделал такие выводы:1) я заметил, что при приступление против граждан от, у меня постоянно возникает желание наказать обидчиков так, чтобы у них не было рук, ног и они стали инвалидами после автокасрофы, самолетного крушения и их дети постоянно болели;2) ещё в

12.11.2021

Как будто чужими глазами на все смотрю 11.11.2021

2 ответа Самопознание 664

Внезапно возникла адаптация в квартире в которой живу. Очень необычное чувство, как будто только приехала из путешествия и не могу привыкнуть сразу к дому. Даже вид из окна кажется другим, как будто чужими глазами на все смотрю. Как это объяснить? Я связываю это со сном, так как возникают образы из снов и с этими образами меняется ощущение привычного образа вокруг. В интернете ничего не нахожу по

11.11.2021

Зачем жить нищим? 09.11.2021

2 ответа Самопознание 706

У меня нет ничего в этой сраной жизни. я работаю на убогой работе. ничего не изменится. я хочу уснуть и никогда не просыпаться и хочу смерти всех живых существ на планете. у меня нет депрессии и прочего говна. я просто понимаю всё.

09.11.2021

Очень много целей 07.11.2021

2 ответа Самопознание 577

Я хочу много чего сделать. Хочу выучить языки, научиться играть на инструментах и т. д. Как идти к своей цели и не останавливаться? Как подходить к задачам серьёзно и выполнять их?

07.11.2021

Не могу читать 06.11.2021

4 ответа Самопознание 533

Добрый день, уважаемые специалисты!Моя профессия-переводчик.У меня такой странный вопрос, заключающийся в следующем:я покупаю книги/журналы и не читаю. Нахожу интересные статьи и просто выпрашиваю у себя же разрешения прочесть и не читаю. Пинаю себя и никак. Сначала такое было с иностранными языками, сейчас и с русским языком. Зато трачу время и жизнь на чтение новостных лент в социальных

06.11.2021

Я - плохой человек, но как мне исправиться? 04.11.2021

3 ответа Самопознание 1565

Здравствуйте. Мне 18 лет, учусь в колледже, подрабатываю, но живу с бабушкой. Многие родственники мне говорят, что я плохая, "гнилая". Я постоянно ною и ворчу, не уважаю других, в общем, полностью невоспитанная. Но самое противное - я это понимаю, пытаюсь исправиться, сдерживаться, но всё практически тщетно. Я не знаю, что делать, меня уже посещают мысли о селфхарме, а иногда и хуже.

04.11.2021

Как научиться быть самодостаточным? 04.11.2021

5 ответов Самопознание 748

Психологи говорят, если тебе плохо с самим собой то ты не самодостаточен и возможно психические травмы. Поэтому они учат самодостаточности и советуют хобби, цели путешествия, аффирмации итд. Но я это всё и даже больше перепробовал, но чувство одиночества остаётся. Хотя если зайти в интернет, то там 90% людей утверждают что им хорошо наедине без людей. Но я не понимаю как они достигли такого, если

04.11.2021

Я не могу изменить свою жизнь и съехать от мамы 02.11.2021

4 ответа Самопознание 1681

Мне 35 лет, я достаточно часто переезжаю, у меня абсолютно нет финансовой стабильности и время от времени я возвращаюсь в родительский дом, в котором живнт мама и старший брат (ему 44 года). Попытки съехать, убежать, уйти из дома у меня были с 14 лет. Тогда я уезжала надолго в лагерь, потом в университете на стажировку, потом искала себе работу вообще в другой стране. Но везде у меня

02.11.2021

Как избавиться от зависимости от чужого мнения? 02.11.2021

3 ответа Самопознание 1543

Юля, 30 лет, детей нет. Расстались с парнем, по его инициативе, хотя и с моей стороны было недовольство отношениями. Жили вместе 6 лет. Я вернулась к родителям. После 3 месяцев расставания, начали общаться, хотим снова съехаться. Рассказала родителям, что мы общаемся, они очень критически отнеслись. Видеться с ним не хотят. Я очень расстроилась. Боюсь, им сказать, что хочу вернуться к парню и

02.11.2021

Расстройство личность, диссоциация 01.11.2021

2 ответа Самопознание 583

Есть результат тестирования психотерапевта.Могу кинуть результаты.Суть в расстройстве личности, диссоциации (сонливость, рассеянность), отсутствии модели поведения, зажатости.При всем этом комфортно общаюсь с людьми, просто обесценивая и не люблю себя.Требуется залезть в голову и починить механизм, который дает диссоциацию и неуверенность

01.11.2021

Нужно ли жить своей жизнью в 28 лет? 29.10.2021

4 ответа Самопознание 1211

Здравствуйте! Ольга, 28 лет. Очень много работаю и зарабатываю, расту в этом направлении. Никогда не было личной жизни (от слова "совсем": никто не проявлял внимания, не приглашал на свидания и далее по списку). Отсутствие личной жизни не напрягало, да и заметила я, что "все уже в паре" лет только в 25, а "до" эта сфера для меня вовсе отсутствовала. Недавно

29.10.2021

Слишком требовательна? 27.10.2021

3 ответа Самопознание 481

Добрый день. Я слишком требовательна к другим, в частности к мужу и детям. А может и не слишком...Как понять? Но мужу стало не комфортно со мной. Мы часто ругаемся. В итоге - решили пожить отдельно друг от друга. Вместе уже 15 лет. Он безынициативный человек. Я всю жизнь его подталкиваю к решениям. Все исходить от меня. Отдыха? Я предлагаю. Ремонт в доме? Я предлагаю.Что будем сегодня есть ?

27.10.2021

Лгу ради собственного удовольствия 27.10.2021

2 ответа Самопознание 753

Я не могу сказать, что я гедонист, но очень похоже. Я разговариваю с людьми по интернету с разных городов " Закидываю удочки" И смотрю как они реагируют, на те или иные фразы и как ведут себя и мне достовляет это удовольствие моральное. Больше чем что либо другое. В жизни стараюсь себя контролировать и говорить людям правду, иногда люди на это плохо реагируют конечно. Иногда думаю о

27.10.2021

Самооценка, ревность, обидчивость 26.10.2021

3 ответа Самопознание 663

Я слишком сильно безоснованно ревную свою жену ко всему что движеться. Я чуствую что у меня маленькая самооценка, потому что всегда сраниваю себя с другими и мне кажеться что я хуже других. Боюсь что жена может найти лучшего парня чем я. Я всегда ей заставляю клясться что изменяеть, она клянеться, но думаю ей уже тоже все надоело. Однажды меня бросить и все. Так как мне избавиться от ревности и

26.10.2021

Лгу ради жалости, что делать? 25.10.2021

2 ответа Самопознание 593

Мне 19 лет. Учусь на втором курсе. Никогда не было парня, да и особого внимания редко получала. С детства друзья были только на детской площадке до десяти лет. Как переехала - моим основным интересом стали компьютерные игры, так как друзей в школе у меня почти не было. Не помню уже с каких лет, но я начала лгать. В определенных ситуациях, когда мне это было выгодно, я могла рассказать любую лживую

25.10.2021

Что я проецирую на работу? 25.10.2021

2 ответа Самопознание 419

Добрый день. Буду благодарна за ваш совет или видение по моему вопросу. Мне 32 года, нахожусь в длительных отношениях, по образованию психолог, но выбирала профессию скорее что было бы интересно и доступно по бюджету для родителей. Я училась на психологии, и хотела работать с детьми, но решила, что так не повзрослею и выбрала психологию труда чтобы работать в сфере hr. Плюс мои друзья тоже

25.10.2021

Не люблю себя, некомфортно с собой 24.10.2021

2 ответа Самопознание 437

32 года, незамужем.Оля.Долгое время считала, что не такая.Рыжий цвет волос.Никто не хочет встречаться.Было 2 прицендента.Не сложилось.От последнего прошел год.А я думаю про паренька, который бросил.Я просто не знаю чего хочу.Не имею полноценного знания не в одной области.Я довольно творческий человек.Ремесленник и мннеджер не плохой.Но в целом потерянный человек.

24.10.2021

Как не осуждать других? 23.10.2021

3 ответа Самопознание 574

Сегодня я заметила одну вещь за собой, человек не пришёл а мне нужно было на автобус, я осудила этого человека в его отсутствие сказав про себя как я отпрошусь на автобус если её нет считается ли это осуждением, я пробывала понять человека его мотива, даже качества назвать что еще помогает?

23.10.2021

Как поднять самооценку, как полюбить себя? 21.10.2021

5 ответов Самопознание 1341

Недавно узнала что муж переписывается с другой девушкой. Мы прожили вместе 11лет, есть сын 10лет. Решила поговорить с ним, объяснить что мне это не приятно, больно. Что бы выбирал я или она. На что он ответил что не прекратит с общения, так как с ней ему легко и просто. От этих слов ещё больнее стало. Тем более они работают вместе и на работе он много времени проводит с ней. Считает что нечего

21.10.2021

Не могу отделаться от желания вешать на всех и вся ярлыки 21.10.2021

6 ответов Самопознание 876

Здравствуйте, дорогие психологи.Мне 22 года, не могу отделаться от желания вешать на всех и вся ярлыки. Особенно люблю примерить такую роль на себя: протипируюсь по какой-нибудь типологии, например, по соционике, а потом хожу наблюдаю за собой. И все время в голове крутится "так, /этот тим/ так себя не ведет, значит, я веду себя неправильно" - и начинаю загонять себя в рамки. И даже

21.10.2021

Я не знаю, как проживать эту жизнь 18.10.2021

2 ответа Самопознание 578

Здравствуйте! Мне 23 года, девушка, не замужем.Не представляю что можно сказать о своем характере. Не знаю как двигаться по жизни. Я боюсь даже мыслей о скоротечности времени, я боюсь не успеть, не приуспеть в жизни. Уже лет 5 в таком состоянии, раньше наблюдалась у психотерапевта, без улучшений. Вроде даже как-то научилась с этим состоянием жить, но время от времени впадаю в сильное

18.10.2021

Как избавиться от желания всех осуждать и навязывать людям образ жизни? 16.10.2021

2 ответа Самопознание 777

Стала замечать за собой вот что. Мне хочется осуждать всех, кто не работает по стандартному графику с 9 до 18 5/2 или не работает на заводе/в супермаркете. И я стала это мотивировать тем, что я избавилась от дури в голове и повзрослела. Хотя я нахожусь в относительно молодом возрасте, мне всего 30. Еще несколько месяцев назад могла возражать людям, которые говорили "Иди на завод и некогда

16.10.2021

Мне 18 лет и я не хочу детей, это нормально? 16.10.2021

2 ответа Самопознание 1569

Здравствуйте, мне 18 лет и я не хочу семью и детей. Дело не в том, что я ненавижу детей и т.д. Я на 4 курсе педагогического колледжа, моя будущая профессия это музыкальный руководитель в детском саду и учитель музыки в школе. Я люблю детей и хочу с ними работать, но быть матерью не хочу, смысла в замужество тоже не вижу. Я не вижу себя мамой и женой. За 18 лет у меня не было серьёзных отноше

16.10.2021

У меня тяжелый характер 14.10.2021

3 ответа Самопознание 1283

Так говорят все, да и я сама это понимаю.Я злопамятная, обидчивая, любое "не то" слово может меня задеть и довести до агрессии с моей стороны и обиды. Так же я правильная, ответственная, за что часто становлюсь для других "занудой", я тяжела в понимании чужого мнения, если оно противоречит моему. Я очень категорична в своей логике и выводах, всегда делаю их с горяча. Упряма,

14.10.2021

Как справиться с неуверенностью? 14.10.2021

4 ответа Самопознание 720

Я бы очень хотела избавиться от крайней неуверенности в себе. Со мной часто происходят ситуации, когда перед каким-то важным мероприятием я заранее говорю себе, что у меня ничего не получится. Заранее настраиваю себя на неудачу, причём часто мне кажется, что это будет не просто неудача, а настоящий позор. Я обязательно скажу или сделаю что-то не то, со стороны буду казаться полной дурой, надо

14.10.2021

Как стать уверенным в себе человеком, как вернуть мужа? 13.10.2021

2 ответа Самопознание 1324

Я не понимаю кто я сейчас. Мне 37 лет, замужем, двое детей 9 лет и 5 лет, мальчики. Трудоголик, застенчивая, мало людей, которые мне близки. 3 года назад потеряла любимую работу (закрыли отдел), и в это же время перевезли свекровь к себе из другого региона. Год назад переехали с семьёй в другой город, сейчас вместе живём со свекровью. Выяснилось, что у мужа есть другая, причём давно. Как раз она

13.10.2021

Учиться ли дальше? 12.10.2021

5 ответов Самопознание 685

Здравствуйте! Я закончила бакалавриат этим летом и поступила в магистратуру. Когда я заканчивала бакалавриат, я была уверена, что не пойду ни в какую магистратуру, хотела отдохнуть, найти работу, заняться собой. Но в день защиты диплома я поняла, что сейчас уйду из университета, и могу больше не вернуться сюда. Мне стало грустно, и я решила поступить. Я люблю учиться, всегда хорошо училась в

12.10.2021

Признаком чего это может быть? 12.10.2021

3 ответа Самопознание 679

В последнее время наблюдается нарушение сна, очень сильное, то есть я могу проспать довольно много, выше нормы раза в два, или же вообще не спать несколько сутокТак же и с аппетитом, то вообще не хочется есть целыми днями, то очень сильно.Сильная раздражительностьАгрессия к роднымАпатия и резкие смены настроенияПериодически появляется желание пропасть или уйти из жизниИ зачастую ничего не радует..

12.10.2021

Мне нужно как то смириться 10.10.2021

2 ответа Самопознание 508

Кратко о себе. Мне 25 лет, живу и работаю в крупном городе, в этом году наконец поступил в институт на ту специальность что хотел. Я вообще то сам по себе органический мусор, физически не привлекательный и тупой как пробка, как-то так сложилась жизнь что я её ненавижу и себя. Давно спланировал суицид, только понял что не имею на него абсолютно никакого права. У меня есть младший брат у

10.10.2021

Ухожу с работы, ухожу из отношений 10.10.2021

5 ответов Самопознание 670

Мне 37 лет, не замужем, детей нет. Есть востребованные в моей сфере навыки и связи, интересный круг общения, небольшие достижения. Каждый раз, когда начинается что-то новое - отношения или новая работа - пребываю в уверенности, что это оно - раз и навсегда, ну или хотя бы будет какой существенный результат, который продвинет на новый уровень (завершенный проект). С большим энтузиазмом все

10.10.2021

Что со мной не так? 08.10.2021

2 ответа Самопознание 289

Доброе утро. Есть такая проблема и она меня сильно беспокоит. Женат, люблю свою жену, трое детей. Но есть какая-то мания, хочу чтобы жена изменила мне с другим, всячески намекаю ей на это и что самое интересное боюсь если она согласиться на это. Я понимаю что это не нормально, но не могу с собой ничего поделать. Что со мной не так? Как с этим бороться? Заранее спасибо за ответ.

08.10.2021

Как не сравнивать себя с другими? 08.10.2021

2 ответа Самопознание 867

Сегодня заметила что в голове была одна мысль (я смотрела видео девушки она делала макияж, а потом увидела что лицо без прыщей, у меня будто внутри что-то екнуло, я расстроилась, что она лучше немного, я люблю свою фигуру, внешность, мне нравится в себе все мои глаза, губы, волосы, реснички, улыбка, верная подруга, позитивная, и добрая, искренняя, стараюсь быть честной, мне нравится то что я

08.10.2021

Меня тянет к женским стопам 05.10.2021

2 ответа Самопознание 940

Здравствуйте меня тянет к женским стопам. А именно к жене. Она иногда даёт целовать ножки. Мне это не мешает. Но я все равно стесняюсь иногда просто хочется сосать её пальцы ног но стесняюсь ей это сказать.

05.10.2021

Как улучшить жизнь? 05.10.2021

3 ответа Самопознание 458

Добрый день, скажите, пожалуйста, как развить свою самоценность? И почему иногда возникает ощущение тумана в голове, когда ты не помнишь, всё что сделал за день. Но при этом продолжаешь идти к целям. Это синдром отложенной жизни? Как с этим бороться? И почувствовать ощущение данного момента? Проверить, что цели, к которым ты идешь - это твои цели? Заранее спасибо!

05.10.2021

Советы психологов и рекомендации

Популярное: